距骨粉碎性骨折
寸骨养生常识。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有效的养生保健是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“距骨粉碎性骨折”，但愿对您的养生带来帮助。
距骨粉碎性骨折的出现，其实多数情况是由于在高处跌下或者外力的暴力冲击而导致的，这样的骨折对骨头损害是非常高的，患者除了感觉到剧烈的疼痛之外，骨折位置还会容易出现畸形和肿胀的情况，应该及时的就医治疗。
病因
距骨体骨折多为高处跌下，暴力直接冲击所致。距骨体可在横的平面发生骨折，也可形成纵的劈裂骨折。骨折可呈线状、星状或粉碎性。距骨体骨折往往波及踝关节及距下关节，虽然移位很轻，但可导致上述关节的阶梯状畸形，最终产生创伤性关节炎，因此距骨体骨折预后比距骨颈骨折更差。
1.距骨颈部及体部骨折
多由高处坠地，足跟着地，暴力沿胫骨向下，反作用力从足跟向上，足前部强力背屈，使胫骨下端前缘插入距骨的颈、体之间，造成距骨体或距骨颈骨折，后者较多。如足强力内翻或外翻，可使距骨发生骨折脱位。距骨颈骨折后，距骨体因循环障碍，可发生缺血性坏死。
2.距骨后突骨折
足强力跖屈被胫骨后缘或跟骨结节上缘冲击所致。
3.距骨的血液供应
(1)胫后动脉分为三支胫后动脉的跟骨支分出一支供应距骨后结节。跗骨管动脉供应距骨体的中、外1/3，与胫前动脉的分支跗骨窦动脉吻合。距跗骨管动脉约5mm处发生三角支，供应距骨体内侧1/3。
(2)胫前动脉可分为三支向内分出两支，在内踝下方与三角支相吻合。向外发生跗骨窦动脉供应距骨头的下半部及距骨体的一部分。由足背动脉的背侧动脉直接供应距骨颈及头的内上部。
(3)腓动脉有两支一分支与胫后动脉的跟骨支相吻合;另一支与跗骨窦动脉相吻合。
距骨骨折影像综合以上，可见距骨头的内上半部是由足背动脉的背侧动脉供应，跗骨窦动脉供应外下半部，距骨体的中、外1/3由跗骨管动脉供应，内1/3由三角支供应。跗骨窦动脉亦供应外下一小部分，距骨后结节由胫后动脉的跟骨支供应。
距骨的血液供应虽然较为丰富，但距骨表面大部为关节软骨面覆盖，无肌肉附着;血管进入距骨的部位较为集中，容易损伤;距骨为松质骨，外伤时骨会被压缩而伤及血管，故骨折或脱位容易发生缺血性坏死。
治疗
距骨除颈部有较多的韧带附着，血循环稍好，上、下、前几个方向都是与邻骨相接的关节面，缺乏充分的血循供给，故应注意准确复位和严格固定，否则骨无菌性坏死和不连接发生率较高。根据骨折的类型及具体情况不同，采取相应的治疗措施。
1.无移位的骨折
应以石膏靴固定6～8周，在骨折未坚实愈合前，尽量不要强迫支持体重。
2.有移位的骨折
距骨头骨折多向背侧移位，可用手法复位，注意固定姿式于足跖屈位使远断端对近断端，石膏靴固定6～8周。待骨折基本连接后再逐渐矫正至踝关节90°功能位，再固定4～6周，可能达到更坚实的愈合。尽量不要强迫过早支重。距骨体的骨折如有较大的分离，手法复位虽能成功，但要求严格固定10～12周。
如手法复位失败，可以采用跟骨牵引3～4周，再手法复位。然后改用石膏靴严格固定10～12周。但因距骨体粉碎或劈裂骨折时，上下关节软骨面多在损伤，愈合后发生创伤性关节炎的比例较高，恢复常不十分满意。
距骨后突骨折如移位，骨折片不大者可以切除，骨折片较大影响关节面较多时，可用克氏针固定，石膏靴固定8周。
3.闭合复位失败多需手术切开整复和用螺丝钉内固定
距骨颈骨折约占距骨骨折的30%。自高处坠落时，足与踝同时背屈，距骨颈撞在胫骨远端的前缘，发生垂直方向的骨折。可分为三型：
(1)Ⅰ型距骨颈垂直骨折，很少或无移位。
(2)Ⅱ型距骨颈骨折合并距下关节脱位。距骨颈发生骨折后足继续背屈，距骨体被固定在踝穴内，足的其余部分过度背屈导致距下关节脱位。
(3)Ⅲ型距骨颈骨折合并距骨体脱位。距骨颈骨折后，背屈外力继续作用，距骨体向内后方旋转而脱位，并交锁于载距突的后方，常同时合并内踝骨折。常为开放性损伤。
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粉碎性骨折怎么消肿快
粉碎性骨折在生活当中也很常见，这是一种比较严重的骨折的现象，出现这种骨折以后要及时进行治疗，要预防软组织出现继发性的损伤，要预防出现感染的情况，作为患者来说，一方面要进行止痛治疗。另外一方面要及时的消肿，在饮食方面应该多吃一些有助于骨头逐渐长好的食物，我们来看一下这方面的内容。
粉碎性骨折怎么消肿快
临床工作中多见于机体骨折，继发性软组织挫伤或是继发性感染，炎症刺激引起局部肿胀，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，固定患部抬高患肢减少活动，加强营养补充维生素微量元素，可以给予消炎消肿及磁热疗辅助。
粉碎性骨折吃什么好
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏、枸杞子、杜仲等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
粉碎性骨折过程中的饮食调理方法
粉碎性骨折是一种常见的骨折状态，会因为各种的因素导致的外伤出现粉碎性骨折的问题，要积极的进行手术或者是复位的治疗，同时也要注意饮食的调理，多吃些蛋白质和钙质的食物，促进骨骼发育和恢复，来看看关于粉碎性骨折的饮食调理方法。
骨折初期
粉碎性骨折的病人初期会出现疼痛肿胀，还有精神紧张等等的问题，会导致食欲下降的情况，所以要经常吃一些开胃的食物。患者可多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。也可防止便秘。药物可适当服用三七粉(主止疼活血)、速合接骨散(主骨痂生长)等。
骨折中期
骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，患者应补充大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。粉碎性骨折的老年人要注意多吃一些维生素D的食物，还有钙质的食物，这样的话可以起到提高骨质功能的作用，对于预防营养不良有好处。如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。
骨折后期
即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。食物要懂得搭配，合理的搭配，补充营养，有利于骨折病人的恢复，同时也可以起到促进伤口愈合的作用。
粉碎性骨折的病人饮食调理的方法，上面都介绍了相关的内容，其实粉碎性骨折的病人要注意的问题有很多，注意补充优质蛋白质，钙质，和维生素的食物摄入，这样的话可以有调理体质的作用，有利于粉碎性骨折的恢复，对身体健康有好处。
粉碎性骨折 补充微量元素和蛋白质
粉碎性骨折是骨折的一种，由于外伤导致的骨折，会出现疼痛，局部皮肤肿胀等等的一些问题，要及时的去医院就诊，找到正确的方法去治疗。除了治疗以外，粉碎性骨折的饮食方面的小常识也是需要知道的，来看看关于粉碎性骨折的饮食调理。
补充微量元素
对于老年人骨折后吃什么好的问题，粉碎性骨折的病人要杜聪一些含有微量元素的食物，这样的话可以有效的促进骨骼的发育，而且也可以有提高体质的作用，对于提高粉碎性骨折的愈合有好处。很多食物都适合摄取，比如像动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中等，这些食物中含有丰富的锌。而在动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉等食物中，则含有丰富的铁。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
高蛋白饮食
面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气。但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。清淡的饮食可以有促进食欲的消化好和吸收，而且也可以有助于补元气，高蛋白的食物一定要摄入。
另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素A、d，钙及蛋白质。这样的话可以有促进粉碎性骨折的恢复，而且也可以提高骨质的功能。
粉碎性骨折的病人要如何去调理饮食，饮食很重要，在骨折的初期要以清淡的食物为主，吃一些好消化的食物，要补充丰富的微量元素和矿物质，对于促进粉碎性骨折的恢复有好处，还要补充钙质和蛋白质，这些都是很重要的。
两款补骨头的食谱 适合粉碎性骨折
骨质健康才能让我们更好的发育，如果你不慎出现了粉碎性骨折的话，一定要引起重视，积极的进行治疗以外，还要注意饮食方面的调理，饮食中可以补充丰富的营养物质，来看看关于这些具有补骨头作用的食疗方法，可以加快粉碎性骨折的恢复。
羊脊骨肉汤
材料：羊脊骨，肉苁蓉，菟丝子，料酒，生姜，盐等各适量。
做法
1、将羊脊骨切成段，肉苁蓉刮去粗皮用料酒浸泡24小时。
2、菟丝子用料酒浸泡72小时，晒干捣碎成末。
3、将羊脊骨与肉苁蓉放在锅中，放上生姜，加上适量的水炖至肉熟，加上菟丝子末，加上盐就可以食用了。
这款汤补肾养血的功效非常厉害。补充丰富的蛋白质和钙质，有利于消化和吸收，而且也可以有促进伤口愈合的作用，适合粉碎性骨折的恢复期。
牛筋去淤汤
材料：牛蹄筋，当归尾，紫丹参，雪莲花，鸡冠花，香菇，火腿，碱面，葱姜，汾酒，味精，盐等各适量。
做法
1、将牛蹄筋放在温水中清洗干净，加上适量的水煮开，放上碱面，倒入牛蹄筋，加盖焖几分钟，捞出后以热水洗去油污，如此反复多焖几次，至牛蹄筋涨发，切成段，放入蒸碗。
2、将当归尾，紫丹尾放入纱布袋中，放在周边，雪莲花鸡冠花点缀四周，香菇火腿摆在最上面，度放上葱姜，汾酒，味精和盐，入笼蒸三个小时就可以出锅了。
这款汤能调气活血，通络止痛。牛筋具有以形补形的作用，可以有强筋骨的作用，而且也可以有活血化瘀的作用，对于出现的粉碎性骨折的情况有调理的作用，加快疾病的恢复。
粉碎性骨折的病人适合的一些食谱大家都知道了，这些食谱可以起到活血的作用，对于补充丰富的营养物质起到了很好的效果，适合病后的人群食用，同时也可以活血化瘀，还可以有通络的功效，所以如果你也有粉碎性骨折的情况，这些食疗方法一定要试试。
左距骨骨折
左距骨骨折在生活当中也是比较常见的，发生这种骨折的时候，患者常常会引起肿胀疼痛的情况，或者没有办法站立行走，这时候一定要及时采取良好的方法来治疗，要注意良好的恢复，因为如果恢复不好的话，容易导致一些并发症的问题，比如说出现缺血性坏死等等。这种危害是比较大的，我们来看一下这方面的内容。
左距骨骨折
距骨骨折是以局部肿胀、疼痛、皮下淤斑、不能站立行走等为主要表现的距骨部骨折。距骨骨折较少见，多由直接暴力压伤或由高处坠落间接挤压所伤，后者常合并跟骨骨折。距骨骨折预后并不十分理想，易引起不愈合或缺血性坏死，应及早诊治。
病因
1.距骨颈部及体部骨折
多由高处坠地，足跟着地，暴力沿胫骨向下，反作用力从足跟向上，足前部强力背屈，使胫骨下端前缘插入距骨的颈、体之间，造成距骨体或距骨颈骨折，后者较多。如足强力内翻或外翻，可使距骨发生骨折脱位。距骨颈骨折后，距骨体因循环障碍，可发生缺血性坏死。
2.距骨后突骨折
足强力跖屈被胫骨后缘或跟骨结节上缘冲击所致。
3.距骨的血液供应
(1)胫后动脉分为三支胫后动脉的跟骨支分出一支供应距骨后结节。跗骨管动脉供应距骨体的中、外1/3，与胫前动脉的分支跗骨窦动脉吻合。距跗骨管动脉约5mm处发生三角支，供应距骨体内侧1/3。
(2)胫前动脉可分为三支向内分出两支，在内踝下方与三角支相吻合。向外发生跗骨窦动脉供应距骨头的下半部及距骨体的一部分。由足背动脉的背侧动脉直接供应距骨颈及头的内上部。
(3)腓动脉有两支一分支与胫后动脉的跟骨支相吻合;另一支与跗骨窦动脉相吻合。
距骨骨折影像综合以上，可见距骨头的内上半部是由足背动脉的背侧动脉供应，跗骨窦动脉供应外下半部，距骨体的中、外1/3由跗骨管动脉供应，内1/3由三角支供应。跗骨窦动脉亦供应外下一小部分，距骨后结节由胫后动脉的跟骨支供应。
距骨骨折禁忌
距骨骨折在生活当中也是比较常见的，这时候要及时进行良好的治疗，一般需要打石膏来固定，这时候一定要了解一些禁忌的内容，了解一些注意事项，这样才能够保证比较快的康复时间，在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，不能饮酒，另外在康复训练方面一定要听从医生的意见，我们来看一下这方面的内容。
距骨骨折禁忌
1、属于正常情况，长时间的石膏固定是保守治疗距骨骨折的规范方案，但其弊端是关节僵硬，也就是你现在的情况，这需要较长时间的功能锻炼过程。
2、抬高患肢，略高于身体水平即可，可以促进静脉回流以利于消肿和骨折愈合，跟趴、躺没有关系;
3、恢复的程度与功能锻炼的强度相关，一般情况下，拆除石膏托后约30~45天应恢复关节活动，正常行走，但局部仍略感僵痛，约半年左右恢复，但有部分病人合并创伤性关节炎，可能过度活动、过久行走、阴雨天气会出现点隐痛不适。
4、建议定期复查X片，因为距骨无知名血管供养，靠关节囊内毛细血管滋养，骨折极容易发生骨不连(不愈合)的情况。
几种骨折肢体临时固定方法：
1、上肢骨折主要用夹板固定，用三角巾悬吊，并将伤肢用绷带固定在胸壁上;
2、下肢骨折主要用半环托马斯架固定或绑在健腿上，膝以下骨折固定在小夹板上;
3、疑有脊柱及骨盆骨折损伤时，应尽量避免骨折处有移动，以免引起或加重损伤。在搬动时，最好3人站在同侧，用手平平托起，再平放于木板上，以防脊柱扭曲造成截瘫;
4、无论病人是仰卧或俯卧，尽量不变动原来位置将四肢理直，准备好硬板担架后，由两人轻轻将病人滚翻到木板上仰卧，用宽布带捆在担架上;
5、如骨折位于颈部，则一人必须把住下颏和枕部略加牵引。滚翻时脊柱应保持中立位。腰或颈下垫一小布卷则更好。
距骨骨折分型
距骨骨折的情况，首先对于患者来说会有剧烈的疼痛，这个无论是出现在哪个位置的骨折，患者都是会有明显的感受到的，再就是下肢的负重出现障碍、踝部位置也会出现肿胀等等。一般的距骨骨折可以分为五个类型，大家可以了解一下。
距骨骨折脱位的症状有哪些?
常见症状：剧烈疼痛、下肢负重障碍、触疼明显、主动的关节活动消失、踝部肿胀
踝部肿胀、剧烈疼痛、触疼明显，主动的关节活动消失，下肢负重障碍。
距骨骨折一般分为以下5型：
1.距骨头骨折：多呈粉碎状，较少见。
2.距骨颈骨折：较多发，视骨折情况不同又可分为。
(1)单纯距骨颈骨折，不伴有脱位征者。
(2)伴距骨体后脱位的距骨颈骨折，此型较复杂，后期问题亦多。
3.距骨体骨折：亦可分为3型：
(1)无移位的距骨体骨折。
(2)有移位的距骨体骨折。
(3)粉碎性距骨体骨折。
4.距骨后突骨折：易与三角骨块相混淆
5.距骨软骨骨折：多为较轻的暴力所致，尤为扭曲情况下受到撞击暴力时易发生。
一般多无困难，可依据患者的外伤史、临床症状及X线平片(正位、侧位及斜位)加以确诊。其主要临床症状表现为踝关节的肿胀、疼痛及活动受限，压痛点多局限于踝关节下方，且与骨折分型的部位与骨折线的走行相一致。除距骨后突骨折者外，下肢负重功能多有障碍。
