角膜塑形镜怎么样？
古法养生怎么样。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“角膜塑形镜怎么样？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
或许很多人不知道角膜塑形镜，其实这种眼镜有很多好处，比如佩戴非常方便，操作非常容易，而且在很段时间内就能够让视力有所提高，并且佩戴角膜塑形镜几乎没有任何风险，对眼睛功能不会有任何的影响，可以满足很多职业对视力的要求，下面来详细了解角膜塑形镜的相关知识。
戴角膜塑形镜好吗？
1、短期内视力即可提高。
2、近视屈光度降低效果好，可无需再戴眼镜或隐形眼镜。
3、操作简易，使用方便。
4、没有风险，其它眼功能不受影响。
5、对青少年进行性近视有抑制其发展的作用。
6、可满足某些特殊职业（如运动员、潜水员、飞行员、演员、学生、军人等）对远视力的要求。
佩戴方法
镜前准备
1、剪除过长的指甲。
2、在洗手盆的下水口放一过滤网，以防止镜片被水冲走。
3、用肥皂三次洗净双手，尤其是接触镜片的手指更应反复冲洗。
4、在操作台面的镜子前放一块干净毛巾。
5、打开镜片盒。
戴镜法一
将镜片内曲面向上置于右手食指尖端，在镜片凹面滴入一滴舒润液，配戴者双眼固视正前方，用左手食指拉开上眼睑，并固定在眉弓上，右手中指拉开下眼睑，将镜片轻轻放置于角膜中央，先松开下眼睑，在松开上眼睑，轻轻眨眼，对着镜子确保镜片戴在角膜上。
戴镜法二
用戴镜侧手的食指和拇指打开双睑，手指的位置尽可能的靠近睑缘，镜片放置于另一只手的食指指尖上，将镜片轻轻戴在角膜中央，先松开下眼睑，在松开上眼睑，轻轻眨眼，对着镜子确保镜片戴在角膜上。
注：可在眼前放置一面镜子，戴镜时，应同时睁开双眼，让眼睛固视镜中一处，在戴镜时要控制眼球的转动，另外，要保证镜片在角膜上放置稳妥后，才可缓慢放开牵拉眼睑的手指，过早放开有可能使镜片偏移或脱落。另外镜片浸泡时间必须大于4小时方可配戴。
相关阅读
在配戴角膜塑形镜时 眼睛出现疼痛的因素
经常戴眼镜的人就比较了解，长时间戴眼镜会引起一些不舒服的症状，出现这种情况的多是由于眼镜片在清洗的过程没有将上面的护理液清洗感觉，还有就是眼镜使用时间过久，上面出现了刮痕，引起眼睛不舒服，长时间佩戴这种状态下的眼镜很容易引起眼睛不舒服和疼，所以戴眼镜前一定要检查眼镜再佩戴。
我按照戴镜时间，将这些因素分为三个阶段：
1、刚戴上眼镜时
戴镜时出现疼痛，镜片拿下来就好了，这也是常见的一种现象。很显然这种情况主要是由戴镜引起的。我在工作中发现在刚戴镜时就出现疼痛，主要有两种因素：
镜片上护理液没有冲洗干净
镜片上护理液没有冲洗干净，常见于刚刚开始配戴的家庭。由于凉开水准备的不多或配戴护理不熟练导致。（护理液在进入眼睛里后部分人会有一定的刺激感）所以我会提醒我的用户前期一定要多准备一些凉开水，把镜片上残留的护理液冲干净，眼睛就不会再疼了。
镜片上有划痕
梦戴维角膜塑形镜
一般使用半年、一年后镜片才会出现一些划痕，偶尔有个别新配的用户也会有。镜片上出现划痕的主要原因是手指甲过长或镜片掉落在地上。当镜片上有划痕时，一戴上去就会感觉眼睛难受。
当然一些比较细小的划痕还不至于会出现眼睛疼，只有划痕比较大的时候才会出现眼睛疼痛。一些细小的划痕我们在不影响配戴效果的前提下可以寄回工厂进行抛光处理，但是划痕过大的话则只能是更换镜片了。
2、晚上睡觉时
晚上戴镜很好，但是戴镜一段时间（通常是几个小时）后，小朋友会在夜里哭着说眼睛疼。同样这个阶段也有两种因素：
镜片护理不干净，有沉淀物
这种情况一般发生在镜片使用一段时间后，由于镜片在每天早晨清洗的时候力度不够导致眼睛分泌的很多蛋白质沉淀在镜片上，有的甚至出现白白的一圈，这样的话镜片的透气性就会有所下降，在小朋友戴镜几个小时候会导致角膜缺氧，所以出现疼痛。
针对这一现象的出现彻底的解决方法就是清洗镜片，当然，普通的护理液可能已经清洗不干净了，家长可以把镜片拿到验配医院使用先进清洗液清洗，或者把镜片寄到厂家处理，如若都处理不掉，那么就建议更换镜片。
镜片出现偏位
还有一种情况就是小孩在进入深睡眠的时候有个快速动眼期，镜片偏位，这时候只要把镜片取下来就可以了。
3、早晨取镜片时
早晨起床后眼睛疼，这种情况很少见，一般发生在取镜困难的情况下。镜片戴镜一夜后有时候会固定在角膜上，没有活动度的情况下取镜，由于取镜力度过大导致眼睛出现疼痛感，这时候眼观察孩子的眼睛是不是有充血情况存在，若有则可适当用些消炎药水，为了保护角膜也可以适当用一些玻璃酸钠眼药水。若没有红肿，则疼痛会在几分钟或者十几分钟缓解，可不做特殊处理。
以上这些情况您不一定会遇到。但提前了解这些在配戴角膜塑形镜时眼睛出现疼痛的因素，就能够避免此类问题的出现。如果家长在使用的过程中有什么疑问，一定要及时拨打我们验配医生的电话哦！提醒广大角膜塑形镜的用户定期复查是确保安全、有效的好办法。
塑形眼镜好吗
对于很多的近视患者来说，日常生活当中是需要佩戴近视镜的。但是在购买的时候，很多的人发现了塑形眼镜这种产品。其实，塑形眼镜就是我们常说的隐形眼镜。那么，很多的人就想知道，相对于传统的眼镜来说，塑形眼镜有什么样的效果呢？其实，塑形眼镜最大的优势就是方便！
角膜塑形镜采用透气性硬质角膜接触镜材料，即通常所说的RGp材料制作的眼镜片，RGp是英文RigidGaspermeable的缩写，即“透气性硬质材料”。它是在不透气的硬质材料pMMA基础上发展起来的。市场上经常会见到的“OK镜”实际上就是角膜塑形镜。
角膜塑形镜治疗近视是通过使用特殊设计的角膜塑形镜，对称地、渐进式改变角膜中央表面形状来减低近视；与激光手术效果相似，但与激光手术不同，角膜塑形术产生的效果是临时性及可回复的，是非手术摘掉近视眼镜的有效可逆性治疗方法。虽然角膜塑形镜能帮助大部分人提高视力（包括散光患者及中高度近视患者），但它对特定光度处方范围内的效果更为良好。其它因素包括个体的角膜硬度、角膜形状、眼压水平、角膜散光情况和能否适合配戴隐形眼镜。使用先进的现代化眼科检查设备的完整检查才能决定配戴者是否适合配戴角膜塑形术的治疗。
治疗效果
角膜塑形镜矫正近视过程安全、可靠、效果显著。高科技材料的应用、镜片设计的创新和生产加工的电脑化，是角膜塑形镜技术获得极大成功并被医生和患者广泛接受的关键。轻度或中度的近视患者使用角膜塑形镜后，屈光度明显降低，视力都能在极短时间内取得令人惊讶的改善。
腰腹部塑形
减肥、瘦身是女性朋友之前永远的话题，很多女孩子对自己的身材并不是很满意，希望自己的腰腹更瘦一点，更能够体现女性的魅力。不过大家也知道，腰腹部的脂肪是最难减的，很多人尝试了好多办法都没有效果，那么，怎样瘦腰和肚子，让自己的腰腹部更加完美性感呢？下文做下解答吧。
怎样可以瘦腰腹部
1.吃得对吃得够是基础大原则。
不能让身体饿着，要少量多餐，吃对的食物，让身体随时启动燃烧机制。
2.每餐都要吃淀粉，肉及菜。
不吃淀粉会变笨，真的是巅覆我以前的想法。
3.晚上不要吃水果及叶菜类蔬菜或生菜沙拉。
凉性食物无法促进新阵代谢容易水肿，要尽量避免。晚上也不要喝那么大杯，胃不凉才怪。
4.要吃一点油才不会便秘，皮肤也会有光泽。
有一个月我几乎都不碰油腻食物，几乎一整天都喝蔬果汁裹腹，喝那么多还会便秘真是让我百思不解，现在看了书终于知道了。
5.要减掉全身脂肪才能雕塑肌肉线条。
光靠运动及平常地做家事，是无法大量消耗热量，还是得靠饮食机制来控制体重。
6.晚上不要七时后不要再吃肉类等蛋白质食物。
平常吃蛋白质食物，请选择优质蛋白。才可以促进生长和修护人体组织和提升免役力。书中也提到，我们自己的身体的基础代谢占消耗热量的60%？70%，这么高的占比，思就是只要我们提升我们身体消耗热量的能力，就能连睡觉都瘦，也不用大费力气地运动来累死自己还不见得有成效，所以为了提升身体的基础代谢，我们就要从最根本的饮食习惯养起。
腰腹肌塑型锻炼的方法
1、侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。
2、屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。
3、举腿收腹 主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
4、坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，双脚始终不能触及地面或床面。
5、“踏自行车”运动 仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围要尽量大。历时20~30秒钟。
6、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。
以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。
塑形内衣有效果吗
如果想要通过运动塑形的话，其实是需要我们有很大的毅力去坚持的。所以很多的朋友就会想其他的办法，例如使用塑形内衣。通过一些广告，我们可以看到，塑形内衣可以很好的对身体进行束缚，然后让身材看起来更加的完美。但是，塑形内衣真的有效果吗，会不会对身体有一些危害？
市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果，但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。再加上一些不称职的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，叫人不停地跑步运动，或者不断地跳韵律舞，以为这样就能达到较好的瘦身效果。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗；这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。
塑身衣是真的有用吗？
另外，市面上经常可以看到一种带有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌进热气，加速人体受热排汗，使能量消耗得更快。商家宣传：穿上这样的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴；配合剧烈的运动，减肥效果极佳。然而，穿上这样的塑身衣运动，身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中暑。
穿塑身衣会不会影响健康？
有医学专家指出，长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾——如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。
经常穿着塑身衣会给人体造成危害。由于紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病；塑身衣的强力捆绑作用直接影响到身体许多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸运动，造成呼吸困难……
先减脂还是先塑形？
在很多人看来，减脂和塑形是一个样的，在减脂的同时也达到了塑形的目的，其实这种观念是错误的，咱们减肥和塑形的目的就不同，减肥的目的主要是去除多余的脂肪，另外塑形的目的是为了让自己拥有更好的身材线条，所以要把减脂和塑形分开来，那么是应该先减脂还是先塑形呢？
先减脂还是先塑形？
1、减脂，是减肥的主要目标
减肥的八成以上功夫，都是用在对付脂肪上面。减脂的效果是全身性的，应该放在减肥的首位。这一点做不到，其他的环节也就无法开展。况且，脂肪没减下去，体重跟原来还一样，无论如何都不能称之为减肥。
要想有效地减脂，最关键的就是要用对方法。减脂需要减少饮食热量和加强体育运动两件事同时进行，这两个要求就像鸟儿的两只翅膀，缺了一只鸟儿就飞不起来。
减脂的第二个要点是坚持。反对用过于极端，甚至是苦行僧的方法减肥，但一定的意志力还是需要的。尤其当面对可口的食物，肚子已经咕咕叫了还不能吃，一天工作下来已经觉得很累了，还要辛苦地去锻炼身体时，反抗情绪会加倍增长。大部分失败的减肥就是从这一刻开始的，心里稍微转念一想“何必呢”，一切就都前功尽弃了。
因此，建议在开始减肥之前，最好给自己找到一个巨大的动力源，无论怎么反感、怎么撑不住的时候，都可以通过这个动力源为自己鼓劲、加油。如果减肥是一种生活方式，将来伴随一生，那么最好能找到“核动力”，永远不松懈地前行，并在这个过程中品味美好的生活。
2、塑形，才能令身材凹凸有致
减肥，虽说减的是脂肪，却离不开肌肉的作用。因为在表皮之下，肌肉和脂肪就像鱼水一样相依，密不可分。它们一起参加热量的消耗过程，都有热量转换的作用，只是过程一先一后罢了。
从形体美的角度来说，单纯减了脂肪，身体有可能会松弛，还不如胖的时候好看。这时候，就需要锻炼肌肉来绷紧皮肤，让身体重新恢复线条感。女性的肌肉天生没有男性发达，所以不用担心变成肌肉女的问题。只要不是超大运动量的练习，女人锻炼肌肉，只会把身体锻炼得越来越匀称、有型。只有把肌肉练好了，美丽才不会虚有其表。
女生减脂塑形计划
对于女生来说，都希望有一个完美的身材，如果身体相对比较肥胖，这说明脂肪含量是比较高的，所以说应该制定减脂塑形的计划，最好自己能够制定好这样的计划，然后坚决按照计划上面的内容来进行，进行科学的减脂，这样往往能够事半功倍，下面我们就来看一下女生减脂塑形计划有哪些?
女生减脂塑形计划
一、按摩
按摩腹部，对减肚子上的赘肉有非常好的效果，特别是配合摩素的效果会非常明显。先将摩素均匀地涂抹在小肚子上，手掌紧贴腹部赘肉的地方，用力按压揉捏，并以顺时针方向，由下往上推按，直到摩素完全吸收。
二、规律作息
规律作息也是非常重要的肚子减肥最有效方法。人在睡觉时，身体得到了休息与调整。
及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。所以为了拥有完美的小蛮腰，日常生活中要规律作息，养成早睡早起的生活习惯。小编建议大家，晚上11点半之前一定要入睡，而且要保证每天睡够8小时。
三、保证饮食健康
怎样的饮食才能让你拥有平坦的小腹，其实没有什么秘密可言。你只需要多吃健康的食品，比如水果、蔬菜和粗粮，尽量不吃那些垃圾食品，像糖果、薯条、快餐等。
只需要做这样的转变，不久你就会发现你的小肚子有不同的改变。但是，并不是说要你一下子改变所有的习惯，慢慢来，逐渐让健康的食品替代掉垃圾食品即可。
四、仰卧起坐
如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。
最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
五、饭后散步
饭后散步也是很多美眉常用的瘦肚子有效方法。饭后散步能够促进肠胃的蠕动，加快食物在肠胃中的消化速度，同时对提高营养吸收速度也有一定的作用。
这样能避免食物长时间停留在肠胃中，尤其是晚上，容易影响正常消化。但是，饭后散步要注意抬头挺胸，同时要坚持在30分钟以上。
