苦瓜能治疗青春痘吗
养生可以治疗疾病吗。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生已经不再是养身，同时也是养心。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“苦瓜能治疗青春痘吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
苦瓜是一道味道很苦的食物，当然虽然苦，但是苦瓜的营养价格很高，尤其是其清热去火的功效比较明显，所以受到了很多人的欢迎。苦瓜既可以吃，也可以用，如果正确的掌握了苦瓜的用法，还可以很好的治疗青春痘这种常见的问题。那么，怎样用苦瓜来治疗青春痘呢？下面将为大家进行详细介绍！
一、苦瓜能治疗青春痘吗
中医学认为血热是青春痘发生的根本，又与肺、脾、胃有关，而苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃经，具有清热除湿的功效，所以苦瓜是青春痘食疗的首选食材，比如食膳治疗青春痘就有果菜防痤汁，里面的首选食材就是苦瓜。
二、苦瓜怎样治疗青春痘
组成：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
用法：将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜。芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同榨汁，调入蜂蜜饮服。每日1~2次。
青春痘是因脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成。
三、苦瓜的功效及注意事项
苦瓜功能主治：具有消暑清热，解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，润泽肌肤的功用；常用于治疗发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、青春痘等。
苦瓜性寒，味苦，入心、肺、胃经，其清热解毒、养颜美容以及促进新陈代谢等功用可以用于青春痘的治疗，正好解了青春痘患者的肺、胃之热，帮助缓解青春痘症状。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持皮肤润泽，对治疗青春痘有很大益处。
注意事项：苦瓜味苦食用不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等；苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人要少吃苦瓜；另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也要慎食苦瓜。
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药膳治疗青春痘
青春痘治疗方法
轻度青春痘患者多注意以上密招一般没什么问题，如果还有问题，请到医院就诊，一般治疗方法如下：
1、中医药治疗
中医药治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。
2、内服药物
内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
3、禁止挤压或针清
青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容，如：痘印和瘢痕!!
4、避免在白天使用抗痘的外用药
市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。
5、换肤最好能找专业医生
水杨酸、果酸等果酸类产品，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。
药膳治粉刺
1.海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
2.桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。
3.杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。
4.黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。
建议你可以试试以下的去痘法则
1.每天早晚用弱酸性洗面乳将脸彻底清洁干净。切勿使用清洁力过强或含碱的产品，以免破坏皮脂膜弱酸性的本质，因为皮脂膜的酸碱值一旦被破坏，细菌极易滋生。清洁后应使用含水溶性保湿因子的产品，如保湿化妆水或美容液，以降低肌肤的油脂负担。
2.定期去角质。最好是化学性的角质溶解剂，比如果酸。
3.使用外用或口服的抗生素来抑制毛囊内细菌的生长，不过这是最后一个选择。口服抗生素如四环霉素及维生素A酸，都须得到医师的诊断和处方才可服用，因为它们会产生一些副作用，而且会同时杀死坏菌和益菌。外用杀菌剂如我们的中医痤疮组合配方外用药水痘脱酊，可直接抹于发炎处加速痘痘消退。
4.成人痘的病因是综合因素造成的,一旦有成人痘建议找专业的医生治疗。
青春痘要挤吗
都以为青春痘只是青春期的少年才会起，但是很多成年人的脸上也会经常的冒出几个痘痘，有痘痘冒出来的时候人们的心情就会非常的糟糕。如果想要去掉青春痘，青春痘要挤吗?青春痘最好是不要挤，因为挤破了的话就会在脸上留下疤痕，最好的方法是用一些有效地祛痘药膏。
一、概述
很多人都想知道脸上长了痘痘到底能不能用手去挤，有的时候脸上长了痘痘已经很多天了，痘痘明显的已经成熟了，里面白色的头已经露出来。如果这个时候能用手把这个白色的头挤出来的话，痘痘很快就会消肿消退，但是如果不用手去挤的话，等着它慢慢一点一点消退时间就会很长，所以有的时候我们心里就会特别着急，恨不得马上用手把它挤出来，让它快点好。但经常听人说不能用手挤，容易留下疤痕，但有一些人也用手挤痘痘了，并没有疤痕，所以很多人就不知道到底应不应该挤，接下来我们就了解一下。
二、步骤/方法：
1、 我们所到的最多的建议就是不让大家用手去挤压痘痘，这样做的话脸上就会留下一个坑，也就是我们所说的痘疤。其实痘痘不是不可以去挤压，只不过是你一定要正确的挤压，否则的话就会留下痘疤，但是如果你的方式正确是不会留下疤痕的，而且还能让豆豆早日消退。
2、 挤压痘痘的第一步就是要做好消毒消毒的部位，不仅包括长痘痘的这一块皮肤，还包括你的双手以及你所需要使用的工具。因为无论是我们的双手还是工具上都会有非常多的细菌，如果不彻底消毒的话就会给痘痘造成感染，留下疤痕。
3、 挤压痘痘的工具叫做排毒针。排毒针的一边是一个非常细的针头另一边是一个铁丝圆圈。操作的时候先用针头把痘痘的皮肤挑破，然后再用另一头铁丝的圆圈按压住痘痘，把里面的脓性物质排出来。
三、注意事项：
其实这个操作看似非常简单，每个人都会操作，但是实际在操作的过程当中并没有大家想象的那么难容易，有的人可能一次排不干净里面的脓性物质，如果有遗留的话就容易引起感染，所以一定要排干净才可以。还是建议大家到医院去找医生处理，这样的话比较安全，否则自己在家里面弄很容易留下疤痕。
1、挤痘后怎么处理伤口
虽然大家都知道脸上如果起痘痘了的话是不能挤的，但是很多人都控制不住自己，挤痘痘是经常的事情。有些人在挤痘痘的时候手上用力过度就会导致把痘痘挤破了，这样的话挤痘后怎么处理伤口才不会留下疤痕呢?下面给大家说下淡化痘痕的方法，如果有需要的话可以来了解下。
一、概述
很多人都会有一个毛病，就是如果脸上长东西，比如：粉刺、青春痘、黑头等等。都喜欢用手把里面的垃圾或脂肪挤出来。因为在挤完之后，有一种说不出的快感。可是在挤完之后，有些人就后悔了。因为给我们的伤口带来的是难堪，最开始是深红色。之后，随着时间的推移，伤口变成了褐色。但是很难淡化，尤其是在冬天，新陈代谢的比较慢。那么，我们怎样才能让它快速淡化呢?
二、步骤/方法：
1、 首先，就是要调养好我们的身体。调养身体永远都是由内到外的，只有我们的身体机能调节好了，各个器官的运行才能够更加的有效果。尤其是和皮肤有很大关系的脏器，比如：肝、肾。想要调节好，就一定要有充足的睡眠，保证睡眠的质量。
2、 在早晨起床之后的第一件事情就是，先喝一杯白水。在网上有许多传言，有几种水应该起床以后喝，比如盐水、柠檬水等等。其实，最保守的就是白水。五分钟之后，就去室外进行慢跑吧。
3、 跑完步，不要立刻就喝水。如果实在是太渴了，可以先一小口一小口的喝。千万不要大口大口的灌水，这对你的胃会造成很大的伤害。而且，跑完步也不要立刻就坐下来，先是一点一点的减速度，然后变成走路，最后停止。
三、注意事项：
只有我们把自己的身体机能调解上来之后，我们的身体才会恢复的更快。其实，对于脸上的伤口也是如此。只有我们的身体机能好了，伤口恢复的就会很快。
青春痘会痒吗
年轻人有青春痘的情况比较常见，尤其是脸上和背上比较多，这也让年轻人十分苦恼，因为很影响自己的外形，除了难看，青春痘会痒吗？这要看个人的皮肤问题，有的人会痒，但有的只是发红不会痒。青春痘与皮肤的性质有关，有青春痘的人一定要及时清洁皮肤，保持皮肤的干净。
首先什么是青春痘呢?其实青春痘是我们的生活中一个十分常见的疾病，尤其是在青少年之间，比较容易发生，他与青少年在青春期内的一个体质特点有关，尤其是对于一些还在上学的男孩子们来说，经常能够看到周围的男同学脸上出现一些粉刺，脓包等症状，这就是一种很常见的青春痘，需要引起重视。
其次，青春痘有可能会痒吗?其实根据医生的建议，在一般的情况下，在长了青春痘之后，患者有可能会有一些瘙痒的感觉，但是病程比较漫长，而且会出现一种此起彼伏的感觉，因为有不断的青春痘会长出来，有可能会持续数年，大家需要了解相关方面的知识，不能用手去抓它们。
最后青春痘要怎么治疗呢?其实青春痘就是在青春期内的一种疾病，在青春期过后，青少年们的一个体质特点，消失了之后，青春痘就能够自然而然的减轻或者是消失，当然，如果情况比较严重的话，也需要去医院拿一些药物进行治疗，可以使用一些抗生类的药物，涂抹在青春痘的表皮，也有不错的疗效。
总而言之，相信大家看完这篇文章，都对青春都有了一个大概的了解，但这还远远不够，要想彻底的避免这种疾病，大家需要了解更多的相关知识，一定要及时的向医生进行咨询，在长了青春痘之后，一般是可能会出现搔痒的感觉的，但是大家千万不能够用手去抓，需要注意平时的护理。
粉刺是青春痘吗
许多人都不太清楚粉刺与青春痘之间的关系，粉刺和青春痘都作为两种人脸部皮肤上常见的皮肤疾病，一旦在脸上形成就会让整张脸看起来凹凸不平。粉刺的形态和青春都有着很多不同，因为粉刺一般都是较小的并且呈闭口存在。青春痘中有大量的脓包存在，所以青春痘有白头。但是粉刺是不是青春痘呢?
闭口粉刺是什么
闭口粉刺是痘痘的一种，也可以看做是痘痘的前身，远看很正常，近看有一个个白色的小突起，挤压之后会有乳白色条状的油脂出来，如果成熟了就会变成乳黄色的固体状小颗粒。长了闭口粉刺之后，虽然在生理上没有什么痛苦，但是皮肤会看起来凹凸不平，摸起来特别粗糙，而且它的周期很长，更容易让人着急、苦恼。
什么情况说明长了闭口粉刺
额头、两颊、下巴上凹凸不平，有一些小疙瘩，这些小疙瘩不发红、不觉得痒也不觉得痛，只有用手摸才能感觉到，而且长了以后特别难消退，如果你也有这种情况，说明你脸上长了闭口粉刺。
闭口粉刺和开口粉刺有什么区别
粉刺分为闭口粉刺和开口粉刺，开口粉刺就是我们平时比较容易发现的黑头和白头，毛孔开口比较大，容易和空气发生氧化反应，相对而言也容易去除。而闭口粉刺的毛孔开口比较小，会使粉刺憋在里面，不容易发出来，所以相对而言很难去除。
闭口粉刺可以挤吗
闭口粉刺可以通过挑开挤压消除，但是挑开需要在无菌条件下用专业的手法来处理，如果不能保证这两点，最好不要挤，因为不仅会挤不动，而且很有可能造成表皮破损，从而产生炎症或疤痕，让问题更加严重。
闭口粉刺形成的原因
闭口粉刺和开口粉刺有很多种，比较常见的有两种，一种是清洁不当，还有一种是内分泌失调。彩妆残留，加上现在很多地方的雾霾严重，很多的粉尘会堵塞毛孔，如果不彻底清洁，就会造成闭口粉刺。而作息不规律，饮食不当，女性生理期激素异常等情况，则会导致内分泌失调，从而造成闭口粉刺。
如何预防闭口粉刺
上面已经分析了闭口粉刺形成的原因，要想预防闭口粉刺，首先得从主要的两点原因开始下手。先说说清洁，每天晚上一定要用卸妆产品彻底卸掉彩妆，油性肌肤最好用卸妆油，卸完之后用清洁力度比较强的洁面产品进行清洁，而且一周至少敷一次清洁面膜。清洁的同时，平时要多注意生活习惯，养成规律的生活作息，少吃热量高、糖分高、油腻的食物，多加强体育锻炼。
鱼腥草能治青春痘吗
青春痘是比较常见的一种皮肤疾病，引起的原因比较多，比如说内分泌失调，荷尔蒙分泌旺盛，饮食不良等等，都可能会导致青春痘的出现。这时候也可以通过一些民间偏方来进行调养和治疗。鱼腥草具有一定的治疗青春痘的作用，可以做成鱼腥草面膜，我们来看一下这方面的内容。
鱼腥草能治青春痘吗
脸上长着痘痘是非常让人讨厌的事情，不少人去看医生买各种各样的化妆品想去除掉这些痘痘，可以总是不尽人意。小编在这告诉大家一个秘方，鱼腥草有抗菌消炎作用，用鱼腥草制作而成的鱼腥草面膜效果十分的好。
不少人脸上都长着顽固的痘痘，让人很郁闷，这个不能吃那个不能吃的，可是还是长在脸上。那么怎么快速祛除这些青春痘，作用才能有很好的肌肤呢?
鱼腥草面膜
材料：鱼腥草30g、清水600毫升。
做法
1.将新鲜鱼腥草洗净后放入沙锅中，加入600毫升清水，煮沸后再用小火煮20分钟，取虑液当茶喝。
2.我们可以用新鲜的鱼腥草的茎叶榨成汁涂在我们的脸上，半个小时之后再用清水洗干净，每天2次，坚持一个星期效果就会很明显的。
鱼腥草的营养价值
鱼腥草又名折耳根、岑草、蕺儿菜、折耳菜、紫蕺、侧耳根、野花麦、九节莲、肺形草、臭菜、臭腥草。鱼腥草为三白草科蕺菜的嫩茎叶，多年生草本植物。全株具鱼腥气，可炒食、凉拌或作汤。
1、鱼腥草有一定的抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。
2、根据实验研究显示，鱼腥草汁对于金黄色葡萄球菌起到很好的抑制作用，我们将它加热的话，作用会大大的降低的。
3、同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。
4、另外鱼腥草所含槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。
5、后鱼腥草还能改善毛细血管脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效，但无祛痰平喘的作用。
专家教你治疗青春痘药膳
青春痘治疗方法
轻度青春痘患者多注意以上密招一般没什么问题，如果还有问题，请到医院就诊，一般治疗方法如下：
1、中医药治疗
中医药治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。
2、内服药物
内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
3、禁止挤压或针清
青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容，如：痘印和瘢痕!!
4、避免在白天使用抗痘的外用药
市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。
5、换肤最好能找专业医生
水杨酸、果酸等果酸类产品，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。
药膳治粉刺
1.海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
2.桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。
3.杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。
4.黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。
建议你可以试试以下的去痘法则
1.每天早晚用弱酸性洗面乳将脸彻底清洁干净。切勿使用清洁力过强或含碱的产品，以免破坏皮脂膜弱酸性的本质，因为皮脂膜的酸碱值一旦被破坏，细菌极易滋生。清洁后应使用含水溶性保湿因子的产品，如保湿化妆水或美容液，以降低肌肤的油脂负担。
2.定期去角质。最好是化学性的角质溶解剂，比如果酸。
3.使用外用或口服的抗生素来抑制毛囊内细菌的生长，不过这是最后一个选择。口服抗生素如四环霉素及维生素A酸，都须得到医师的诊断和处方才可服用，因为它们会产生一些副作用，而且会同时杀死坏菌和益菌。外用杀菌剂如我们的中医痤疮组合配方外用药水痘脱酊，可直接抹于发炎处加速痘痘消退。
4.成人痘的病因是综合因素造成的,一旦有成人痘建议找专业的医生治疗。
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如何彻底根治青春痘？远离青春痘注意5点
脸上的青春痘，心灵家园聊天室即痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺，丘疹，脓疱，结节等多形性皮损为特点，主要好发于青少年，这对一些青少年的心理和社交影响很大。那么，脸上的青春痘一直下不去，用什么办法彻底根治青春痘？
首先我们了解一下青春痘是什么原因引起的。究其原因，主要为：一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，心灵家园聊天室这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。根据青春痘的病因，彻底根治青春痘应注意以下几点：
1，平时要多注意少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水，少吃辛辣刺激性食物。
2，多吃些含有维生素的果蔬。如，樱桃具有去除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当功效，且有通便的功用。葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝，肠，胃，肾的垃圾。蔬菜可多吃黄瓜，冬瓜，胡萝卜等排毒功能。
3，平时要注意个人卫生，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，也可以硫磺香皂洗脸，每周一次。常洗头，经常洗衣服，枕巾和被罩。要保持良好的积极向上的心态。
4，不要乱用护肤品，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
5，平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素或者疤痕。
另外，晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以，晚上尽量保证十一点前睡觉。 需要注意的是，如果青春痘严重，应及时医院就诊，遵医嘱药物治疗为宜。
治疗青春痘 试试吃山竹
我们生活中有很多颜色鲜丽的水果与蔬菜，不仅味道好，就算是外表颜色也常常让人看了食欲大开，其实，紫色的水果和蔬菜当中含有非常丰富的钾、镁、钙等矿物质。而且钾元素可以有效的促进我们身体内的代谢功能，治疗肥胖等症状。其中，山竹就具有治疗青春痘，让皮肤富有光泽的功效。
山竹
山竹不但具备了抗氧化能力，而且还能有助于增进免疫系统的健康，令人身心舒畅，并且山竹还能降火的功效，可以有效的治疗脾虚腹泻、口渴口感、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎等。
山竹所含有的营养价值特别丰富，其中山竹中所含有的蛋白质和脂类是非常丰富的，对于人体具有特别好的补充营养的作用，尤其是对于营养不良和体质虚弱的人群都能起到很好的养生保健作用。
除此之外，山竹还能专门治疗青春痘，并且山竹对于消化不良、皮肤没光泽以及肥胖等症状都有很好的食疗作用。
通过以上关于山竹的介绍，有青春痘的朋友，想肌肤充满光泽的朋友们，就可以根据自己身体的实际情况来吃吃山竹，试试是否有效果哦。
青春痘饮食治疗及日常护理
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防痤疮加重和反复迁延复发。
青春痘肌肤12个饮食治疗建议
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
除了食疗，痤疮患者平时应该采取哪些护肤措施呢?
一、清洁皮肤。
针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜
二、疏通毛孔。
当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。
睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
青春痘疤痕疙瘩
身体皮肤是人们非常重视的部分，因为皮肤的光洁度对形象来说是极为重要的基础，大多数人的皮肤出现难看的原因都是因为长痘痘等等导致的，痘痘会破坏皮肤原来的平衡，导致皮肤出现各种疙瘩和痘痕等等，给形象造成极大的破坏，下面就来看看青春痘疤痕疙瘩怎么处理呢？
痤疮疤痕是由青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕，是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎。通常分为寻常性痤疮、坏死性痤疮、聚合性痤疮等，得了痤疮的患者应该合理安排饮食，生活要有规律，同时可用相应的药物进行对症治疗。
1.别忘改善老痘印
痘痘一般都会在脸上留下痕迹，或深或浅的斑点，很是恼人。就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过，针对老痘印，激光并非唯一途径。如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。
2.预防重于治疗
有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
3.把握除印黄金时间
要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。
4.注意特殊体质
处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。
青春痘的食疗食谱
青春痘是大多数青少年的烦恼，很多人因为他而毁容，今天小编就来介绍一下健康的青春痘的食疗方法！
清毒除痘汤
高血压及糖尿病者不放糖，便是一道养颜又健身的点心。
材料
绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克
做法
1.）绿豆洗净泡过夜（让其快爆芽），冬瓜皮洗净备用。
2.）将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
3.）取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
4.）将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
治痘青草茶
因金银花有排毒效果，而薏仁、茯苓更是有名的美容食材，所以此款茶饮能有效美化因青春痘所苦的肌肤，对于爱美的女性而言，是不可多得的美容饮品。
材料
A.茯苓12g,薏仁20g,B.干鱼腥草12g,金银花12g,c.水2000㏄
做法
1.将所有青草材料洗净备用。
2.将材料A与水一起放入锅中，以大火煮至沸腾后，转小火续煮约1小时。
3.将材料B加入作法2的锅中以小火续煮15分钟后熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。
青草治痘茶
可以帮助消除皮肤上的痘疤以改善肤质；另外有利尿功能，可以消除水肿及瘦身。
材料
车前草12g,夏枯草12g,蛇舌草12g,白芷10g,菊花7g,金银花7g,桑白皮2g,薏仁20g,水2000㏄
做法
1.将所有青草材料洗净备用。
2.将作法1的材料与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾，再转小火续煮约1小时即熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。
降火除痘茶
因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材，对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，再搭配白菊花的清肝效用，很适合夏天饮用。
材料
连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克
做法
1.将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
2.将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3?5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4?5次。
祛痘养颜薏米粥
材料
薏米50克 大米50克
做法
1） 将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。
2） 锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）
**薏米，也称薏仁，超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。
**需要注意的是，由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了哈。
薏仁绿豆美肤除痘汤
因薏仁性凉，孕妇忌食薏仁。
材料
薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量
做法
1.）薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
2.）将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。
3.）取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。
鸡脚苦瓜瘦肉汤
材料
有句俗谚：吃得苦中苦，方为人上人。广州的夏天素以湿热闻名，不少外地人初来乍到，极不适应这种岭南气候，脸上长痘痘就是最好的证明。这时的你就要吃点苦，喝上一碗鸡脚苦瓜瘦肉汤，来降降心头之火。苦瓜，又有凉瓜之美称，其特有的苦味，能增进食欲、健脾开胃，将其与富含胶质的鸡脚一同煲汤，食后有清热祛暑、明目解毒和润肤祛皱之效！
调味料：盐适量苦瓜1根姜2片鸡脚6只瘦肉200克
做法
1、鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。
2、苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块；瘦肉洗净，切成小块。
3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。
功效：
清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱。
莲藕虾仁
材料
莲藕富含维生素C和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后，就由凉性转为温性且富含铁质，体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用，还能改善你的睡眠质量哦！ 材料鲜虾仁（1碗）、莲藕（两个）、红辣椒（1只）调料油（5汤匙）、盐（1汤匙）、酱油（1/5汤匙）、蚝油（1/6汤匙）、料酒（1/2汤匙）、鸡粉（1/3汤匙）、生粉（1/2汤匙）
做法
1 莲藕洗净刮去外皮，用刀切成片。
2 虾仁用牙签挑去虾肠，洗净沥干水。辣椒洗净切成圈。
3 锅内加2汤匙油烧热，倒入虾仁，洒1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒，炒至虾仁变色，再加入1/5汤匙酱油、1/6汤匙蚝油，炒匀后装盘。
4 烧热锅内3汤匙油，爆香辣椒圈，将莲藕倒入炒30秒后再倒虾仁，加入1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙盐翻炒入味。
5 将1/2汤匙生粉与1/3碗清水调匀，倒入锅内炒匀勾芡，即可上碟。
两道养颜汤消灭青春痘
原料：薏仁绿豆各80克，蜂蜜10克。
制作方法：把绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，炖至烂，稍焖几分钟，吃时调入蜂蜜饮用。
功效：清热止渴，消软皮肤硬结。
原料：海带绿豆各15克，甜杏仁9克，玖瑰花9克，红糖适量。
制作方法：将玖瑰花用纱布包好；甜杏仁用沸水浸泡去皮。海带用温水泡开，切成丝。将以上原料加上绿豆放进锅里，加清水煮至绿豆开花软烂即可。
功效：活血化瘀，消除粉刺。
养颜祛痘食物
要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳；麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。
藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳：
鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。
甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时；然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。
为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟；炒藕丝时，为了避免变黑，最好不要用生铁锅炒，且边炒边加少许清水，这样炒出的藕丝就会洁白如玉。
清毒祛痘餐
谁不想拥有光滑美肌？在夏日里摆脱痘痘的烦恼，排毒美肤的关键在于调理。下面为你量身定做了2款清毒祛痘餐，跟我一起做吧！
1:蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。
2:把脸打湿
3:把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上
4:轻轻按摩5分钟
5:用清水洗掉
这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，干性皮肤和敏感性皮肤慎用。
材料：绿豆（浸泡一夜后的绿豆） 莲藕粉 冬瓜 糖
1:把冬瓜去皮， 把去的皮切好后放在盘子里
2:往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火。
开锅后换成小火煮。
3:利用这个空息的时间调制莲藕粉。
窍门：把藕粉放入碗中，加少许糖，先往碗里倒入少许凉水搅拌，在倒入煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀。
据说效果不错，大家可以试试。
祛痘面膜堪比祛痘产品
DIY祛痘紧肤面膜堪比祛痘产品
DIY祛痘面膜是很多学生MM的最爱，不但成分天然不刺激，最关键的是超低的成本让预算有限的MM也能享受护肤的乐趣。其实只要DIY得好，祛痘的效果不比专业祛痘产品逊色哦！那么就跟小编一起来学习几款DIY祛痘面膜吧，让你在健康中重塑完美肌肤！
自制维C黄瓜紧肤面膜
在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感面膜功效，收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤。
自制方法：
1.黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。
2.维生素C片放入研钵中研磨成细粉。
3.将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。
祛痘达人平价：这款面膜我用了好几年了，效果真的是看得见的！我只有在爆痘痘的时候才会用莓多酚祛痘产品进行专业的祛痘护理，平时多用黄瓜面膜可以保湿控油，痘痘也出得少了，跟莓多酚祛痘套装一起搭配很好呢。
将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。
糯米紧肤面膜
功效：改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻；蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。
制作成本3元/适用肤质干性肌肤
原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水100毫升。
制作方法：
1.马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。
2.将马铃薯切小块放入搅拌机，再倒入糯米、蜂蜜、冷开水，搅拌均匀。
3.将糯米马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。
使用方法：
1.将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上。
2.静敷15分钟后，用温水洗净。
保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。
器具：蒸锅，搅拌机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅拌筷，计量匙。
tips:千万不能选用发芽的马铃薯，有毒物质会对皮肤产生伤害。
10偏方快速美白去痘
夏天似乎脸上永远都是油油的，小豆豆还不时会冒出来，一出门又怕被太阳晒黑，真的是问题多多呀。现在没关系啦。下面小编给大家推荐10个高招，让姐妹们都能都一个通透清爽的夏天。
1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。
2、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生（但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上）。
3、紧急冰敷--用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
a、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
b、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
c、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
a、可将菊花制成花粥内服；
b、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
c、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
a、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
b、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
c、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
有这么多的治疗青春痘的方案，您还担心什么呢？
青春痘吃什么好
脸上长青春痘是很常见的情况，对于年轻的少男少女来说出现青春痘就再正常不过，只要好好调理一般都不会留下痘印，不要用手胡乱去抓挠，否则会让青春痘问题更加严重，下面就来和看一下青春痘吃什么好。
青春痘吃什么好
可以吃大米黄瓜粥，准备一些生姜，精盐，黄瓜以及大米，先把黄瓜清洗干净，把皮去除切成薄片，大米清洗干净，锅中加入适量的水，把生姜大米放进去，用大火烧开以后，再改成小火慢慢的煮到米烂，然后再把黄瓜片放进去，一直煮到粘稠，加入适量的盐调味就可以吃了。
还可以喝黑木耳红枣汤，准备一些红枣，黑木耳，先把红枣里面的核去除，黑木耳清洗干净，再把它们搭配在一起，用水煎煮以后来服用，每天早上晚上各服用一次。
还可以吃番茄炒藕片，需要准备番茄汁以及新鲜莲藕，先把莲藕清洗干净，把皮去除，切成片状，然后锅中加入适量的油烧热，加一些调料，快要熟的时候，加入适量的番茄沙司就可以吃了。
想要解决青春痘问题还可以喝一些薏仁绿豆土豆汤，准备冰糖，甘草，绿豆以及薏苡仁，先把绿豆薏仁清洗干净，然后再放到锅中，加入适量的水煮开，甘草绿豆以及薏仁放进去，改成小火焖煮两个小时取出来，加入适量的冰糖，一起煮上几分钟就可以把火关掉，焖煮一分钟左右就可以吃了。
还可以喝降火茶，准备白菊花，金银花以及莲草，先把金银花，连翘放到容器当中绞碎，然后再加入白菊花混合均匀放进袋子当中，绑紧制作成茶包，再放进杯子里面，加入一些热水来冲泡，大概放三分钟到5分钟左右就可以让它的味道出来，这样就可以喝了，连续冲跑4次到5次是可以的。
想要让青春痘更快消失还可以吃一些炒豆苗，准备一些食用油，盐，豆苗，先把豆苗清洗干净，然后放到锅中翻炒，翻炒熟以后加入适量的调味料调味就可以吃了。
青春痘的食谱推荐
长青春痘以后可以吃薏苡仁海藻粥，准备甜杏仁，海藻，昆布以及薏苡仁，先把甜杏仁，海藻，昆布清洗干净，加入适量的水煎煮一下，煮好以后把渣子去除汁液取出来，然后再和薏仁搭配在一起熬煮成粥来喝，每天需要服用一次，连续服用一个疗程，能够达到好的改善作用。
还可以吃桃仁山楂粥，需要准备山楂，桃仁以及粳米，先把荷叶以及山楂清洗干净搭配在一起，慢慢的熬煮成汤，然后再把渣滓去除，汁液取出来，和粳米搭配在一起熬粥，每天喝上一碗，连续服用一个月就可以起到很好的改善作用。
青春痘怎么办
出现青春痘后可以用正确的方式来护理皮肤，要好好清洁脸部，并不是胡乱的用毛巾擦一下就可以，毛巾总是处在潮湿的状态，会有很多的细菌滋生，要选择温和的洗面奶，还应该使用一些可以补充水分的爽肤水，使用合适的润肤霜以及润肤乳。
想要去除青春痘也可以准备一些绿豆，把它碾成粉，然后再加入一些温开水调成糊状，睡觉之前涂抹一些绿豆面膜，然后好好的按揉皮肤，让血液流动的速度变得更快，大概按揉10分钟到20分钟左右就可以了。
想要解决青春痘问题也可以准备一些野菊花，加入适量的水煎煮以后，等到溶液变凉以后放进冰箱里面，冷冻保存制作成小冰块，每天清洁干净脸部以后就可以涂抹在脸上进行按揉，一个礼拜就会有好的效果。
青春痘吃什么药好
出现青春痘以后一般都是可以使用一些外用药物来解决，像杜鹃花酸，能够让炎症问题得到抑制，还可以抑制黑色素，能够缓解粉刺痘痘问题。
上面介绍的就是青春痘可以吃的一些食物，青春痘的出现对形象造成的影响是非常大的，用正确的方式解决就非常重要，如果你使用的方法不正确，只会让青春痘问题更加严重，会让皮肤受到的损害更加严重，所以一定要使用正确的方式来解决。
