民间土方减肥方法
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朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“民间土方减肥方法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在现实生活中身体肥胖是困扰很多人的一大难题，而出现肥胖不仅会容易影响到身材曲线，同时也会容易影响到个人的形象，对身体的健康也有一定的伤害，需要适当的减肥，而民间减肥的土方法十分见效，可以服用减肥茶，或者是服用鱼腥草来进行减肥，生姜外敷也可以达到减肥的效果。
民间土方法减肥是什么?
偏方一、鱼腥草+红枣
材料:鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。
方法:将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
功效:这种草药的药性偏寒，具有清热解毒、止痛消肿、利尿排便、排除毒素以及调整血压等作用。
偏方二、生姜外敷减肥法
做法:每天晚上入睡前，差不多在9点半到11点之前将一块生姜切成薄片贴在肚脐上或者肚脐下方四指的位置上，就可以去睡。
原理:生姜里面的"姜辣素"具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，可防止或削减脂肪的堆积。
通带脉:生姜贴在人体黄金穴位，促进姜的热量能传到脏腑，加强带脉的动力，不只说养胃，束缚我们长肉的带脉通了，赘肉自然就会下去了。
偏方三、经期梅子醋
材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。
方法:晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。
功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。
偏方四、排毒双苦茶
材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺
方法:先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。
功效:苦瓜有促于进血液循环:苦丁茶则有助于身体排毒:蜂蜜则有调味作用。
偏方五、宝茶减肥法
材料:生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克
方法:一起冲泡10分钟即可，每日1剂，数次冲泡饮用。
功效:减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。
温馨提示:减肥偏方针对不同人群所产生的效果不同。无论哪一种减肥偏方，都需要配合合理的膳食才能发挥最佳的功效。减肥偏方不是万灵药，适当的运动永远是瘦身成功的不二法宝。
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收紧毛孔的土方法
皮肤毛孔粗糙是很多人感到比较烦恼事情，皮肤毛孔粗糙皮肤就看起来不那么干净，而且还会危害皮肤的健康，皮肤毛孔粗糙的话毛孔容易堵塞，这样的话就容易出现毛囊炎或者痤疮等不良表现，很多人用了很多方法来收紧毛孔都没有什么效果，收紧毛孔的土方法有哪些？接下来我们来看看吧。
二.水果敷脸
西瓜皮、黄瓜片等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
三.鸡蛋清+橄榄油
取两个鸡蛋分理处蛋清，加入半个柠檬汁及少许盐，充分搅拌均匀后，加入适量橄榄油，混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以改善毛孔粗大的问题，让肌肤紧实细腻。
四.酸奶+蜂蜜
将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。蜂蜜不仅能收缩毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶可增加肌肤的弹性，同时有美白功效。
五.黑啤
将黑啤倒入干净碗中，将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
六.白醋之收缩毛孔、缓解痘痘法
具体方法：把白醋和水按照1：3的比例进行配好后装入矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉到湿就可以了。坚持一个星期，皮肤细嫩，痘痘疤也淡了。
治疗痛风的土方法
痛风患者是如果在平时不注意的话，是会导致关节出现疼痛，比较严重的痛风患者还会出现关节残疾或者是肾功能不全的现象，治疗不及时的话，还会引发很多的并发症，严重影响身体健康，在平时如果能够有效的缓解痛风的话，对于痛风患者来说是很好的事情，下面介绍一些治疗痛风的土方法。
治疗痛风的土方法
1、生葛根50-100克，水煎代茶饮，可预防痛风复发。
2、钩藤根250g，加烧酒适量，浸1天后分3天服完，有理气活血止痛之功。
3、牡丹藤1500g，牛膝30g，钻地风60g，五加皮250g，红糖250g，红枣250g，烧酒5000g，密封1个月。每次30ml，日3次服，有活血祛风、通络止痛之效。
4、苍术15g，黄柏15g，蚕沙12g，木瓜10g，牛膝6g，丹参15g，白芍12g，桑枝12g，五灵脂9g，元胡15g，路路通15g，槟榔10g，茯苓15g，升麻3g，甘草3g，有祛风除湿、活血通络之功。
5、凌霄花根(紫葳根)6～10g，浸酒或以酒煎服，有活血止痛之功。
6、珍珠莲根(或藤)、钻地风根、毛竹根、牛膝各30～60g，丹参30～120g，水煎服，兑黄酒，早晚空腹服，有祛风活血、通络止痛之功，主慢性痛风。
7、红花、白芷、防风各15g，威灵仙10g，酒煎服，有活血祛风之功，主要治疗痛风历节，四肢疼痛。
8、用乌龟壳15克，黑木耳10克，煎成一碗汤一次服下，一日二次，连服5~7天，忌动物内脏、鲤鱼、酸物。
9、车前子30克(布包)，加水500毫升，浸泡30分钟后煮沸，代茶频饮，每日1剂。可增长尿量，促进尿酸排泄。
10、金钱草60-120克，水煎服，每日1剂。可增长尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛风石形成，用于痛风缓解期。
11、取冰硼散与硫磺软膏各1支，调匀后外敷于患处，可活血解毒通络。合用于痛风关节红肿痛苦悲伤，行走不便，每日用药1次，一般施用3-5日即可止痛。
12、鲜丝瓜1条(200克摆布)，洗净，勿去皮，切块;鲜艾草60克，切细。将艾草置于碗底，丝瓜置于艾草上边，入锅隔水炖熟，饮汤即可。每日1次，以愈为度。
13、黄茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙灵脾、萆薢、当归、枣仁、茯苓各9克，防风、细辛、独活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。水煎，日1剂，服3次。服药1个月，可获痊愈。
14、当归、白芍、甘草各60克，白花蛇30克，蜈蚣、细辛各20克，白酒2000毫升。药研细，布包浸酒内10天，每服30毫升，日2次，25天为1疗程。每疗程间歇5天。
15、将金钱草、车前草的干品(国药铺有售)各15克，每天早上加水煮沸后代茶饮。痛风病会逐渐减缓，直至痊愈。金钱草与车前草历来是利尿、排石的经常使用药物，可促进尿酸排泻，按捺以及清除尿酸盐结晶，从而达到疗治痛风的目的，对早期痛风患者有效。
用什么土方法去眼袋
大家还需要尽量减少熬夜的次数，因为熬夜对一个人的身体气血有着明显的影响，并且熬夜还会显现到一个人脸上来，不仅会在脸上形成黑眼圈，很严重的熬夜患者还会在眼睛下方形成眼袋。所以不少眼袋患者都想要寻找一些正确的方法来去除眼袋，那么在民间会存在哪些可以去除眼袋的土方法呢？
祛除眼袋的土方法
1、黄瓜片
眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片，每晚坚持，坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中，放置在冰箱内一段时间，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。黄瓜片也可以用苹果片、西瓜皮片、木瓜片等等具有相同滋润效果的水果来代替。
2、维生素E
很多美眉会尝试用维生素E胶囊来祛痘痘，是由于维生素E胶囊本身有着养护肌肤的效果，但是，很多美眉不知道的是维生素E胶囊同时有着去除眼袋的神奇功效。
在每晚临睡前将维生素E里面的粘液涂抹在眼部肌肤周围，并加以轻柔的按摩，坚持一段时间以后，你会发现眼袋依稀不见了，而且维生素E的美肤功效还能够帮助你减缓衰老，让你看起来更加年轻美丽。平时，美眉们也可以多吃一些含有维生素E的食物，例如玉米、南瓜等等，对于呵护眼部肌肤都有着很好的养护效果。
3、勺子按摩法
随身携带一把小汤勺，普通的铝制勺子就可以了，每天早晚用完眼霜后用勺子突出的那部分来按压眼周，这样可以促进血液循环，缓解眼周的黑色素沉淀。
4、茶水冷敷
泡一杯茶，等冷却后放入冰箱内冰15分钟，拿出来后用化妆棉浸湿再敷在眼睛上，可以减轻眼袋的浮肿程度。
5、注重营养的补充
很多美眉之所以会出现眼袋，是由于自身体内缺乏营养所致，适当的补充营养可以缓解眼袋问题。因此，美眉们平时需要多吃一些富含胶原蛋白和膳食纤维的食物，例如西红柿、土豆、牛奶、动物的肝脏等等，可以帮助身体补充足量的营养，远离眼袋问题。
6、枸杞子泡水
枸杞子具有明目养肝之功效，常用枸杞子泡水喝可以缓解眼部不适，对去除眼袋有很大的帮助。
7、盐水热敷
准备一杯热水，加入一茶匙的盐，搅拌溶解后用药棉吸盐水敷在眼袋上，冷了再换，反复进行几次，坚持数天后可使眼袋逐渐缩回，去眼袋效果明显。
8、土豆片敷脸
将土豆(发芽的土豆不能用)切成薄片，放在眼袋的位置15~20分钟，不仅可以去眼袋，还能淡化黑眼圈。
9、绿茶热敷
用较大的碗将茶叶泡开，然后把泡茶碗贴近一只眼的四方，睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。半分钟后移至另一只眼，同样操作，如此反复几次可治疗眼袋。
10、小黄瓜眼膜
黄瓜的美容功效大家有目共睹，它对去眼袋同样效果明显。
方法：把黄瓜切片敷在眼袋部位15分钟。
民间养生方法更健康
其实在生活中有很多的细节都是不健康的，只是我们不曾去注意多而已，这样的坏习惯会让我们的身体慢慢的走下坡路，还会造成很大的身体危害。生活中的养生方法有很多，只要注意这些细节上的问题，就可以让你轻轻松松的获得健康。
1.必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。睡觉，是人生第一件大事。熬夜的人，无论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。早起没关系，但晚睡不行。伤肝伤精伤胆。睡的晚了，白天补不过来，补过来了也伤气血。所以想要健康睡觉还是很重要的一部分，睡得好了才更健康，要有充足的睡眠才能保证健康的身体状态哦，所以最好要在十一点前睡觉。
2.饮食：宁热勿冷。特别是夏天，不能吃冷物;冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源，喝完后，“五脏俱损，百病丛生”。饮食一定不要太冰冷刺激的哦，经常吃一些温补的食物对于身体健康有很大的帮助，一些烟酒还是少碰比较好的哦。
3.早晨喝一碗热粥，就些咸菜就行，别吃别的东西。如果早晨没有粥，至少要喝一碗开水，越热越好。小口喝，烫不出毛病的。此是“炼津化精”的一种方法。你在书上找不到的。全是民间的东西。所以民间的有些养生方法才是最健康的。粥可以养胃，同时也可以起到养生的作用。
很多人都有熬夜的习惯，殊不知熬夜等于慢性自杀。最好在晚上十一点前睡觉，这样可以养肝，还可以保养皮肤，以免加班熬夜长时间会伤身伤肝。还要注意合理的饮食，每个季节的饮食需要合理的搭配，不要暴饮暴食，多喝水。希望这些小常识能够带您走进健康。
治疗川字纹的土方法
川字纹在人们的额头形成了深深地皱褶，看起来就像“川”子，因此得名川字纹。川字纹让人看起来愁眉不展，因此它在很多人的眼里是忧愁，痛苦的象征。川字纹产生的原因有很多，比如肌肤水分不足，经常皱眉等，因此人们想要预防川字纹就需要好好注意这几点。那么，生活中治疗川字纹的土方法有什么呢?
川字纹的消除方法
1、拇指从眉心开始向上抹，食指、中指从鼻梁沿着眉头、眉尾、太阳穴的走向做螺旋式的按摩，重复8-10次。
2、手指点在黑眼球正上方的眉头上按压8次，这里是传说中的攒竹穴，做过眼睛保健操的人应该都记得。按压的同时逐渐向上提升皮肤，保持眉部周围的皮肤弹性和活力，平日这样做就可以预防川字纹。
3、开始按摩前的准备。
第一次彻底清洁面部，用温和的保湿和滋润的营养护肤品，对脸部肌肤的保湿和补水，等待一个完全吸收后，可以按照以下步骤进行!
1、第一步。有节奏地轻轻拍打面部肌肤，使肌肤被唤醒。
2、第二步。对额头和下巴拍打并按压，这两个部位非常重要，不要忽视。
3、第三步。双手按住额头部位的肌肤并提拉，达到提升额头的效果。
4、第四步。从下巴到耳朵，向后拉整体，让脸部肌肤得到充分的伸展，促进韧性的恢复!
5、注意事项。避免或减少“三、川”上头，保持轻松愉快的心情非常重要，因为只有愁眉苦脸才容易勾勒“三”、“川”图画。所以平时应该有意识地避免做皱眉的表情动作，并经常做从眉头中央向外侧水平方向的按摩，每次3~5分钟，每天3~5次，也会有所改善。
痔疮的民间治疗方法
痔疮是人们日常生活中何尝的那个肠道疾病，对我们身体健康都造成了很大的影响，而且痔疮在发作的时候会出现瘙痒或者疼痛，甚至会出现排邪的症状，特别是在大便的时候会出现一些撕裂或者破裂的状况。通常对于痔疮这种疾病的治疗方式主要分为手术治疗和一些普通的药物治疗。那么对于痔疮来说，有没有一些民间土方法可以达到一个很好的治疗效果?
1、泥鳅米粉方
配方：泥鳅、米粉各适量。 制法：泥鳅去肠杂，洗净，与米粉共煮。
用法：温热服食。
功效：适用于痔疮、脱肛。
2、槐花瘦肉方
配方：鲜槐花50克，瘦猪肉120克。
制法：将上述配方加水煎煮，煮至瘦猪肉熟烂。
用法：食肉喝汤，每日1剂。
功效：适用于痔疮、大肠湿热导致的便血。
3、葱须方
配方：葱须适量。
制法：葱须煎浓汤。
用法：置盆中坐浸之。
功效：适用于痔疮疼痛发作。
4、桑寄生方
配方：桑寄生、米汤各适量。
制法：桑寄生研成细末。
用法：用米汤送服。
功效：适用于痔漏。
5、马齿苋敷贴
配方：鲜马齿苋适量，白矾10克。
用法：取鲜马齿苋洗净后捣烂如泥，将白矾均匀掺入泥膏中，用时外敷患处，每日1次。
适应证：炎性外痔及内痔嵌顿水肿者。
6、炉甘石敷贴
配方：炉甘石、煆乳香、煅没药、大黄、水龙骨各30克，冰片、枯矾各10克，黄连、黄柏、儿茶、血竭各15克，茶油或凡士林适量。
用法：上药共粉碎后，过100~200目筛，用茶油或凡士林调成糊状，外敷患处。
适应证：混合痔及内痔嵌顿者。
7、按压秩边穴
按压方法：被施术者俯卧位，施术者两手置于被施术者腰骶部两侧，双手大拇指指腹分别按揉两侧的秩边穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳。早晚各一次，每次按揉2—3分钟，两侧秩边穴同时按揉。
功效：本穴具有调肠胃、理肛疾之功，用于治疗痔疾、大便不利等。如配长强、承山、饮髑可治湿热痔疾。长期坚持多能治好痔疮。
民间食疗方法减肥效果真的很好
每个人的体质不同，有些人就是肥胖体质，喝水都长肉，这样的话不好好调理自己的饮食和身体状态，很容易出现肥胖的情况，那么应该如何减肥呢，减肥的问题一直受到大家的重视，一些民间的食疗减肥偏方大家可以试试，效果还是不错的，而且还可以促进新陈代谢。
中医的瘦身是重在内在的调理，帮助您调节出平和的体质从而再来达到减肥的目的，下面给大家推荐个别中医减肥食谱，帮助您调节体制，轻松瘦出迷人身材。
苦蒿减肥法
材料：苦蒿40g，水4大碗
方法：在锅中加入水，然后放入苦蒿，煮10分种，放凉5分种后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。
柠檬消脂茶
材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖
方法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
宝茶减肥法
材料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克
方法：一起冲泡10分钟即可，每日1剂，数次冲泡饮用。
番薯清肠法
原料：番薯2个
方法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了，可作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。
关于民间食疗方法减肥的一些偏方，大家都了解了啊，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，起到补虚养胃的功效哦，同时也是不错的减肥瘦身的食疗方法哦，大家平时的时候可以适当的食用哦。
去鱼尾纹的最好土方法
去鱼尾纹的症状可以采用补水面膜的方法，也可以采用黄瓜鸡蛋涂抹的方法，还可以采用蜂蜜按摩的方法，主要是对皮肤进行补水增加皮肤的弹性。鱼尾纹的发生是由于皮肤出现了衰老，弹性下降，皮肤缺乏胶原蛋，我们可以吃一些含有胶原蛋白的食物来增强皮肤的弹性。现在就让我们一起来了解去鱼尾纹的土方法有哪些。
去鱼尾纹的最好土方法
黄瓜鸡蛋眼周
材料：黄瓜半根，鸡蛋1个。
做法：将黄瓜放入榨汁机中榨成汁，滤出鸡蛋中的蛋清，然后将黄瓜汁和蛋清混合均匀。每晚睡前先洗脸，再将调制的眼膜均匀涂抹于眼周，次日清晨用温水洗净。连用半至一个月，能使皮肤逐渐紧致，消除鱼尾纹。
蜂蜜按摩法
材料：天然蜂蜜适量。
做法：将脸洗净后，无需擦干脸上的水分，让水自然干，然后在眼周肌肤涂上蜂蜜，按摩3~5分钟，再静待10分钟后用温水洗净，同样让水分自然干，最后涂上护肤品即可。
红酒眼膜
材料：红酒、蜂蜜、珍珠粉适量。
做法：将红酒、蜂蜜、珍珠粉混合，搅拌均匀，用手取少量在眼周肌肤进行按摩，按摩一会儿再添加，按摩5分钟左右即可。
米饭团按摩
材料：煮好的米饭。
做法：将脸洗净后，把米饭揉成团，在眼周肌肤来回画圈，然后在脸上按自下而上、从里往外的顺序画圈，很快白饭团就会变成黑色，揉了2~3分钟之后用清水洗净，涂上护肤品即可。这样做可以把毛孔内多余的油脂、污垢全部吸出，让皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。
牛奶眼膜
材料：牛奶，纱布或化妆棉。
做法：将纱布或化妆棉放在牛奶中完全浸透，敷在眼周肌肤上15~20分钟，之后用清水洗净即可。这样做能增强眼部肌肉活力，减少鱼尾纹，并解除疲劳。
二级标题嚼口香糖
材料：口香糖。
只需要经常嚼口香糖，每天嚼5~20分钟，就能加速脸部血液循环的速度，增强细胞的新陈代谢功能，让鱼尾纹慢慢消失。
枸杞红枣茶
材料：枸杞一小把，红枣3~4粒。
做法：直接将枸杞和红枣放进玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用，可以帮助去鱼尾纹。
煮鸡皮鸡骨汤
材料：鸡皮、鸡骨头适量。
将吃剩的鸡骨头清洗干净，和鸡皮放在一起煲汤喝。鸡皮和鸡骨中含有大量的硫酸软骨素，硫酸软骨素是肌肤弹性纤维中最重要的成分。将鸡皮和鸡骨煲汤喝，不仅可以补充身体所需要的营养，还能有效去除鱼尾纹，让肌肤更加细腻光滑。
民间常用的板栗贮藏保鲜方法
怎样保存板栗。板栗好吃，但是贮藏难，因板栗果实在贮藏中有怕干、怕水、怕热、怕冻四怕特点，贮藏过程中稍有不慎，就会霉烂变质。现在小编向大家介绍几种民间常用的板栗传统贮藏保鲜方法，以便保存板栗。怎样保存板栗。
怎样保存板栗：
1、沙藏法：在阴凉的室内地面上先铺一层稻草，然后铺上约6厘米厚的沙，沙的湿度以手捏成团，松手即散为宜，再在沙上按一层板栗果实一层沙（每层3-6厘米厚）交替堆积。如此堆积完后，上面再铺6-8厘米湿沙，最上面用稻草覆盖。要求每隔半个月翻动检查一次，如果沙子干燥可适当喷水。用这种方法贮藏栗实能保鲜4个月左右。
2、锯木屑贮藏法：选用新鲜的含水量约30-35%的锯木屑，按与栗果1:1的比例混合倒入在通风阴凉的室内、事先按栗果数量围成的砖头方框里（框里地面要先倒一层4-5厘米厚的木屑），然后在上面再覆盖约9厘米的木屑。贮藏期间要经常检查室内温度、湿度、通风条件及框内栗实状况，如温度过高，湿度过大时，需及时通风，翻查时要及时剔除烂果，防止蔓延。
3、缸坛藏法：将板栗果实放入干燥清洁的小缸或细口坛内（切忌用装过酒的缸或坛），装到八成满时，在缸（坛）口塞入稻草，然后将缸（坛）倒置在木板或干燥地面上。此种贮藏法适用于少量栗实，可保鲜到春节。
4、干藏或挂藏法：将板栗果实放入沸水中煮5分钟或将栗实在清水中浸泡2-3天，捞出后晾干，然后装入通风的容器中（篮子、网兜、打孔塑料袋均可），架（挂）空任其风干。此法可以存放较长时间，缺点是贮藏时间过长时，栗实失水多，风味稍逊于鲜栗。
5、沙混藏法：用超过所藏板栗重量2~3倍的湿润中粗沙（含水量约为8%~10%），与板栗混合后装入坛内。坛底和面上要多放些沙，坛口用稻草封塞，倒置于地。过一段时间倒出检查一次，剔除发黑的板栗，再重新入坛贮存。板栗较多时，也可与沙子混合后堆贮在通风的室内，上面和周边用薄膜或稻草覆盖。堆放高度不得超过60厘米，并要经常翻堆保湿，使栗果含水均匀。
6、塑料袋藏法：将板粟装在塑料袋中，放在通风良好、气温较稳定的地下室内。室温在10℃以上时，打开塑料袋口室温低于10℃以下时，扎紧塑料袋口。贮藏初期每隔7天~10天翻动一次。11个月后，翻动次数可适当减少。
7、水煮干藏法：将半锅水烧开，再把完好的板栗放入开水内煮至10分钟，然后取出沥干水分，晒干或烘干，装入布袋或尼龙网袋里，挂在通风处，每隔20至30天晒一次。此法一般能保存一年左右
民间去斑最有效的方法
虽说每一个人的审美观念都不同，但是可以肯定的是如果一个人的脸上不时宜的出现斑斑点点，那么就算其五官在精致，也会因此而打折扣的。斑，是女性美容路上的“杀手”，其让广大女性深恶痛绝，也正是因为这样，所以民间流传着很多关于如何对抗“斑斑点点”的方法，那么具体要怎么做呢？
民间祛斑小秘方一：茄子汁涂抹。需要材料：新鲜茄子一个。做法：将茄子洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后后，取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处，坚持每日一次，十天就能明显见到斑点淡化了很多。
民间祛斑小秘方二：黄瓜祛斑。需要材料：新鲜黄瓜一根。做法：将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到，这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM。
民间祛斑小秘方三：醋水洗脸。需要材料：食醋适量。做法：这个方法据说十分有效，每天在洗脸时，在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。长期坚持，不仅能淡化脸部晒斑雀斑，同时还能美白细腻肌肤。
民间祛斑小秘方四：香菜汤洗面。需要材料：香菜。做法：准备适量的香菜，将其洗净放入锅中，加入适量清水熬成汤。每天坚持利用香菜汤洗面，长期坚持能去黑斑，这个是民间妙方，感兴趣的MM可以试试看。
民间祛斑小秘方五：西红柿汁。需要材料：西红柿。做法：将西红柿洗净去蒂，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，可适量调入蜂蜜，直接饮用即可。西红柿被誉为“维生素C的仓库”，它含有丰富的维生素C对于防止雀斑具有很好的效果，可使皮肤白皙，黑斑消退。
民间美白祛斑方法偏方
导读：1、柠檬汁美白祛斑方法每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。2、牛奶美白祛斑方法很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不
1、柠檬汁美白祛斑方法
每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。
2、牛奶美白祛斑方法
很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。
3、蜂蜜桃花冬瓜仁美白祛斑方法
据说，桃花一定要十年的桃花，柔和处女的经血，捣碎后，密封于地下，10年后用于美白祛斑，效果好的不得了。当然，这只是传说，现实中，桃花加冬瓜仁阴干研成粉末，与蜂蜜调和，敷于雀斑去，45天祛斑。不过，美白祛斑方法效果一般。
4、胡萝卜、西红柿美白祛斑方法
用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白，年轻的让晚辈们都喊你姐姐。
5、黄瓜珍珠粉美白祛斑方法
重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。
6、五色粥美白祛斑方法
用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内开始调养女人，坚持喝粥，3个月美白祛斑方法，脸色开始红润。
7、按摩美白祛斑方法
重祛斑，美白效果一般。每天敲打胆经，按摩包心经合太冲穴，可以治疗鱼尾斑、脸部斑点，让****皮肤恢复自然颜色。
8、菊花美白祛斑方法
菊花能够抑制体内黑色素，具有美白效果。可将菊花做成花粥喝，也可以将菊花碾成粉末，涂于脸上，每天半小时，3个月美白见效。
9、土豆美白祛斑方法
主要对斑点有效，将土豆炸碎，加入牛奶，做成面膜即可，坚持3个月见效。
10、绿茶美白祛斑方法
绿茶含有茶多酚，对治疗斑点效果明显。将多个月的茶渍用来洗脸，祛斑效果明显。
11、鸡蛋珍珠粉糊美白祛斑方法
将蛋清混入珍珠粉，做成面膜，涂于脸上，一周2次，每次半小时，坚持2个月美白祛斑，效果明显。
12、薏米百合粥美白祛斑方法
50g薏米，20g百合，蜂蜜牛奶少许，搅拌，入锅煮熟，坚持吃半年，不仅可以美白祛斑，而且可以滋阴养颜，内调外修。
走出腹泻认识误区 土方法治腹泻不靠谱
导读：腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血……
腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
走出腹泻认识误区 土方法治腹泻不靠谱
腹泻也是夏季高发的肠道疾病，不过引起腹泻的原因很多，症状也会不同，因此治疗方法也因之而不同。如果病人没有具备相应的医学保健知识，就可能走进药物治疗腹泻的认识误区，危害身体健康。
误区一：拉肚子是小事不用吃药
感冒后出现水样便腹泻，很多人认为是小问题，不需要吃药治疗，然而几天后，腹泻不仅没有好转，还出现了发热和腹部疼痛。
专家点评：确实，大多数急性腹泻不用吃药就可以自愈，尤其是胃肠明显受到寒冷刺激引起的腹泻，一次或两三次水样粪便后戛然而止，不留后患。但是，有一部分急性腹泻要给予相当重视，必须接受药物治疗。下列线索可供参考：①病毒性腹泻常呈单纯水样便。②沙门菌感染性腹泻常伴发热，较少出现腹部绞痛和黏液血便。③产肠毒素性大肠杆菌感染通常排大便次数频繁，呈水样便，无高热和严重腹绞痛。④志贺菌感染性腹泻有30%～50%病人出现发热、腹部绞痛或里急后重(肛门口大便解不干净的感觉)，50%病人大便带黏液，40%病人大便中带血。⑤葡萄球菌感染常有呕吐而无发热，腹泻较少;梭状芽胞杆菌感染有严重腹部绞痛和腹泻，但较少发热。
误区二：发生腹泻赶快用止泻药
夏季到海边旅游，吃海鲜喝啤酒最为惬意，如果服食海鲜后拉肚子，很多人都会立刻吃止泻药，还有人去医院输液。
专家点评：发生急性腹泻立即想到止泻，是十分自然的事情，尤其是在旅途中，腹泻更是不便和痛苦。但是，腹泻又可以看作是排出肠道细菌的保护机制。因此，如果条件允许，例如在居家情况下，不忙用止泻药，先解几次大便，以利于肠道细菌和毒素排出，对于腹泻早愈也不无益处。
如果大便次数过于频繁，有引起脱水和电解质失衡危险时，要及时补充液体。频繁地解出大量稀便会引起脱水和电解质紊乱，表现为全身无力、头晕、口渴、心跳加快。这种情况一旦出现，最有效的治疗措施当然是静脉补液。但是在大多数情况下，口服5%的葡萄糖盐水就可以有效地防止脱水和电解质丢失，完全不必去医院打吊针。这对于要继续随队行动的旅游者来说，特别适宜。
误区三：肚子痛赶快吃止痛药
如果腹痛、腹泻，可以用止痛药止肚子痛吗?
专家点评：急性腹泻时腹部绞痛是因为肠道平滑肌发生了强烈痉挛，与感冒时的头痛、肌肉痛机制不同，所以用解热镇痛类药物是没有用的，有时反而会加重胃肠黏膜的炎症性损伤。其实，大多数腹泻时的腹痛在排便后都会缓解或消失。因此，在出现剧烈腹痛、呕吐时，可以用阿托品一类胆碱能神经拮抗剂，最常用的是易蒙停胶囊、654-2针剂等。
误区四：拉肚子必须服抗生素
有人认为腹泻时服用抗生素，可以防止感染发生，而且抗生素用得时间长一点，腹泻好得快一点，还不会转成慢性。
专家点评：的确，许多腹泻与肠道细菌感染有关，特别是夏季腹泻。因此，在病因判断有困难的情况下，应用抗生素是有必要的，尤其是与食物中毒有关(很多共食者同时发病)的腹泻，不用犹豫。但是，如果是单纯性水样便，估计是受冷或病毒引起则不必用抗生素，用了也等于没用，不仅浪费而且增加抗生素过敏或耐药的机会。
有的人认为抗生素用得时间长些，可以避免急性腹泻变慢性腹泻，这个观点是错误的。急性腹泻随着肠道细菌排出体外，症状迅速减轻，很少会变成慢性腹泻。因此，急性腹泻应用抗生素的疗程一定要听从医生的嘱咐，不要自作主张。除非是痢疾杆菌感染，一般不主张腹泻止住后再使用抗生素。
土法治腹泻不靠谱
夏季引起急性腹泻的原因多为肠道传染病，常见的有急性胃肠炎、细菌性痢疾等。目前有不少土方法被老百姓用来治疗腹泻，其中有许多是没有科学依据的，甚至是错误的，用了这些土方法不仅拉肚子没治好，反而腹泻会更加重。
错误一：吃鸡蛋治腹泻。
有些人习惯在腹泻时吃鸡蛋，好像因鸡蛋水分少，可减轻腹泻。其实，腹泻病人吃鸡蛋并非有益。富有蛋白质的鸡蛋，对于胃肠道疾病者，不仅难以吸收，而且会导致腹泻症状加重。
错误二：吃大蒜治腹泻。
不少人夏天腹泻时吞服大蒜，说是可杀菌止泻，这完全是错的。人们由于受凉或误食沾有致病菌的不洁食物后，使肠蠕动加快、增强，因而出现腹痛、腹泻等症状。如果此时再吃生大蒜，虽有抗菌作用，但具有辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使腹泻加剧。
错误三：饥饿疗法治腹泻。
吃多少泻多少，还不如什么都不吃，饿两天就好了，实质上这对腹泻者是有害的。因为及时补充营养才能促进胃肠道恢复正常，促进腹泻好转。建议腹泻者可吃些加咸菜的清淡米汤或清汤面条等流质食品，少喝牛奶，忌食生冷、油腻食物。
专家提醒：腹泻该怎么预防，首先，要特别注意个人卫生，饭前便后要用香皂彻底洗净双手;其次，保证饮用洁净水;最后，吃变质食物，生吃的瓜果要洗净。
治睡眠的土方子
睡眠对于很多人来说都是生活中很重要的一个部分，但是人们的正常睡眠是很多方面的影响，身体自身问题心情或者外面有噪音的状况。很多时候出现睡眠不足或者失眠的情况，都会通过一些轻柔的音乐或者安眠药来进行解决。他们有哪些治疗睡眠有着极好方法的土方子呢？下面就让我们一起来看一下吧。
失眠偏方
1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。
2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。
3、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。
4、阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多。
5、当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适合多汗、心虚的失眠患者。
6、酸枣仁粥
大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。
7、酸枣仁汤
川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用。
9、丹参冰糖水
取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。
10、甘麦大枣茶
去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神功效。
