舌头边缘疼痛有小疙瘩
夏季养生小常识有哪些。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就养生保健话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“舌头边缘疼痛有小疙瘩”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
舌头是人的身体的重要器官，因为人如果品尝美食的时候，需要依靠舌头来品尝辨别。可是舌头经常也会发生一些疾病问题，比如舌头上长有一些没有见过的红疙瘩之类的。或者是因为饮食烫伤，其他疾病引发的舌头发生的问题，都是可能的。但是舌头边缘疼痛有小疙瘩是怎么回事呢？
舌乳头炎分为菌状乳头炎和叶状乳头炎。舌由肌肉及特殊上皮组成，承担着咀嚼功能，舌的活动性强，极易受到外伤，尤其是菌状乳头和叶状乳头。轮廓乳头很少有炎症，但偶有患者感到局部不适或者误认为肿瘤
菌状乳头炎
临床表现菌状乳头水肿，充血。菌状乳头主要分布于舌尖部，极易受伤，它的主要的功能是疼痛的感受器，因此患者会有明显的不适感觉。
疾病治疗
1.除去局部刺激，过锐牙尖调磨后用橡皮轮磨光。
2.疼痛明显者，可用2%普鲁卡因含漱。3.0.05%氯己定(洗必泰)含漱，上溃疡膏。
叶状乳头炎
临床表现叶状乳头充血水肿。
疾病治疗
1.除去局部刺激如调磨过锐牙尖，防止过度伸舌。
2.0.05%氯已定(洗必泰)含漱。3.咽部有炎症时，可服用一些抗炎中成药，例如板蓝根、金莲花等。
舌乳头炎症状
1.光滑舌，这是舌乳头炎最为常见的症状之一，患者会出现丝状乳头、菌状乳头，会因为不同原因发生萎缩，比较严重的症状就会是舌面光滑如镜，如果是维生素B2缺乏，引起的光滑舌，出现轻度萎缩和菌状乳头水肿的情况，舌头呈“草莓舌”，最后出现呈“镜面舌”。引起舌乳头炎，舌充血发红，患者要尽快的治疗，否则病情会更加的严重。
2.菌状乳头炎，乳头充血水肿，红色病损呈点状时该类疾病的最明显症状，患者在发炎的时候出现疼痛明显加剧的情况，患者的舌部广泛而严重的疼痛，我们平时贫血、维生素缺乏、局部刺激可以引起该类疾病
3.叶状乳头炎，该类疾病位于两侧舌后缘，在舌根部明显，因为该地方处于淋巴组织，咽部炎症可波及此处。患者会出现局部充血、水肿、疼痛，如果长期不愈会出现破溃。
4.轮廓乳头炎，这种疾病在舌根部，都为为高粱米粒大小，而且它们是横向排列的。局部疼痛充血，有味觉障碍是它的明显症状，患者要尽快的治疗，做好护理的措施。
扩展阅读
舌头下面小疙瘩是什么
舌头下面如果有小疙瘩，这可能是因为口腔溃疡的原因造成的，这种情况也叫做舌炎，引起的原因比较多，比如说上火的原因，饮食不良的原因等等，如果身体缺乏维生素和矿物质，也可能会出现这种情况，这时候要积极的加强调养，注重饮食保健，平时要注意口腔卫生，要及时的补充一些维生素和矿物质。
舌头下面小疙瘩是什么
舌头炎可能啊.这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议要要禁烟 ,酒,辛辣食物.含化华素片症状的效果好.
舌头发炎怎么办
1、碳硫二胺双氧水保护溃疡面。它含有两种成分双氧水和甘油。双氧水在临床就是用来消毒和杀菌的，因此可以将细菌清除，而甘油则覆盖溃疡并对它加以保护。这样可以减少疼痛。
2、溃疡面敷湿的红茶包。强调一定时湿的，干的可能效果不好，因为红茶离含鞣酸，这个成分就有收敛作用，所以用来止痛，效果还是不错的。
3、用明矾止痛杀菌。这是长辈们经常使用的方法，但是明矾不能治愈溃疡，它的主要作用防止感染恶化，止痛杀菌。
4、选择一些品牌的漱口水。主要是对口腔进行消毒消炎，一般的漱口水都带有一定的消炎作用，但是，谨慎选择，因为毕竟是经过口腔的东西，安全才是最重要的。
接下来就是平时注意一些细节，避免口腔溃疡。
1、多吃含有维生素B的蔬菜。如果频繁的发生溃疡，就要有针对性的补充维生素B，可以选用一些品牌的营养素。
2、补充有益菌。建议每天吃4勺的原味酸酪乳，因为酸酪乳里面还有大量的有益菌，这些有益菌进入口腔后可以跟口腔内的细菌进行作战，这样有利于预防口腔溃疡。
3、少吃一些可以诱发口腔溃疡的食物。比如说口香糖、抽烟、咖啡、烫的食物，能避免就避免，能少吃就少吃。
舌头后部有小肉疙瘩怎么办
大家的舌头如果出现问题的话是很容易就能感觉出来的。因为如果舌头出现问题的话，大家平时吃饭就会受到很大影响，咀嚼也会变得比较困难。有些人发现自己的舌头后面有一个小肉疙瘩，平时吃饭的时候总会感觉非常不舒服，有时候还会出现疼痛的现象，给自己的生活带来了很大的影响。那么，舌头后面有一个小肉疙瘩应该怎么办呢？
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。
分类
从病理学上，慢性咽炎可分为以下5类：
1.慢性单纯性咽炎
此种类型较常见，表现为咽部黏膜慢性充血。病变主要集中在咽部黏膜层，其血管周围有较多淋巴组织浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生，可伴有黏液腺肥大，腺体分泌功能亢进，黏液分泌增多且较黏稠。
2.慢性肥厚性咽炎
又称慢性颗粒性咽炎及咽侧炎，慢性单纯性咽炎迁延不愈可形成慢性肥厚性咽炎，此种类型在临床中也很常见。咽部黏膜层充血增厚，黏膜及黏膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生，在黏液腺周围的淋巴组织增生突起，表现咽后壁多个颗粒状淋巴滤泡，可呈慢性充血状，亦可多个淋巴滤泡融合为一体。黏液腺内的炎性渗出物可被封闭其中，在淋巴颗粒隆起的顶部形成囊状白点，破溃时可见黄白色渗出物。此型慢性咽炎常累及咽侧索淋巴组织，使其增生肥厚，呈条索状。
3.萎缩性及干燥性咽炎
临床中较少见。发病初期黏液腺分泌减少，分泌物稠厚而干燥。继因黏膜下层慢性炎症，逐渐发生机化及收缩，压迫腺体与血管，使腺体分泌减少和营养障碍，致使黏膜及黏膜下层逐渐萎缩变薄。咽后壁上可有干痂或脓痂附着，通常伴有臭味。
4.慢性过敏性咽炎
又称慢性变应性咽炎。为发生于咽部黏膜的由IgE介导的I型变态反应。变应原刺激咽部黏膜，使合成IgM的浆细胞转化为合成IgE的浆细胞，IgE又附着于肥大细胞、嗜碱性粒细胞表面，使咽部黏膜处于致敏状态。当相同的变应原再次接触机体后，变应原与介质细胞表面的IgE结合，导致介质细胞脱颗粒，释放包括组胺、合成前列腺素等多种炎性介质，可引起毛细血管扩张、血管通透性增加、腺体分泌增多，引起过敏反应。而食物性过敏原主要通过补体C3、C4途径引起过敏反应。慢性过敏性咽炎多伴发于全身变应性疾病或变应性鼻炎，亦可单独发病。季节性慢性过敏性咽炎，其症状可有季节性变化。如对食物过敏，可在进食致敏性食物后出现慢性咽炎的相关症状。
5.慢性反流性咽炎
与胃食管反流相关。胃液由于胃食管反流直接损伤咽部黏膜或通过神经反射引起咽部黏膜及黏膜下的慢性炎症。[1]
病因
急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。
1.咽部邻近的上呼吸道病变
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎;慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎;口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。
2.气候及地域环境变化
温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。
3.职业因素
长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。
4.全身因素
如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病(因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血)，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。
5.过敏因素
吸入性过敏原(包括季节性与常年性过敏原)，药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
舌头上有红色的小疙瘩
在生活中上火这种现象是特别常见的，很多人上火的时候特别容易在舌头上起一些小疙瘩，而且这些小疙瘩还特别容易使患者感觉到疼痛，在吃饭的时候会感觉到特别不舒服，而且自己还能够感觉到这些小疙瘩的部位特别明显，如果不小心碰到也是钻心的疼痛，那么舌头上有红色的小疙瘩是怎么回事呢？
人的舌根部的“红色的疙瘩”，叫轮廓乳头。轮廓乳头（circumvallate papillae）有10余个，位于舌界沟前方。形体较大，顶端平坦，乳头周围的粘膜凹陷形成环沟，沟两侧的上皮内有较多味蕾。固有层中有较多浆液性味腺，导管开口于沟底，味腺分泌的稀薄液体不断冲洗味蕾表面的食物碎渣，以利味蕾不断接受物质刺激。
舌头表面会分布有红点点状的菌状乳头儿，属于味蕾，在舌根部还会分布有一排轮廓乳头，是每个人都有的，是味觉感受器，并不是什么病症，你不用担心，平时一定要认真刷牙做好口腔卫生的清洁 ，只要不出现红肿疼痛发炎就不需要特殊处理，只需要保持好口腔卫生就可以
应该属于胃火旺盛导致的症状
意见建议：一般药物治疗的话可以服用牛黄清胃丸，清音丸，藿香清胃胶囊治疗，饮食要清淡，主要是选择滋阴的食物，沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子，中药的话可以选择胃清散加减治疗
在中医上属于肺胃热盛，多见于饮食不均、饮水少；建议去看中医，采取饮食调整和中医治疗相结合的方法；在饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化，尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼，甲鱼等滋阴的水果和食物，多饮水
根据你的描述，你这种情况可能是上火引起的口腔炎症
意见建议：建议你可以服用清火栀麦片，牛黄解毒片等药物泻火，近期大量饮水，禁止辛辣刺激的食物。清淡饮食，一般情况下会很快恢复的
胸部边缘按压疼痛
尤其是对各位女性朋友们来说可能对于胸部不适，疼痛的症状并不陌生，有的时候来月经也会引起胸部不适症状，但也有的朋友们比较担心，害怕是与某种疾病发生的前兆，会对自身健康有影响，那么胸部边缘按压疼痛究竟是怎么回事儿呢？是由于什么原因导致的呢？接下来就给大家详细介绍。
胸部疼痛的原因主要是由于雌激素增多的刺激，引起乳腺腺泡增生、乳管扩张以及乳管周围组织充血、水肿所致。此外，情绪的波动如烦躁、恐惧、忧郁等，都可以使内分泌激素的调节受影响，引起相应症状。
1、这要看是在月经周期里的什么时候。 如果是每月月经即将来潮和经期内，应该属于生理上的。乳房生理与月经周期体内的激素水平改变有密切关系。 月经期乳房胀痛，属功能性改变。如为情绪变化引起的不需服药治疗，只要调整心态、稳定情绪、生活规律、劳逸结合即可，待月经过后就会恢复正常。这是周期性的正常生理变化。
2、平躺着用手摸摸时候摸到有小结，就是一小个一小个硬硬的又可以活动的小硬块，就可能乳腺腺泡增生，女性体内雌激素水平升高或者乳腺对雌激素敏感，刺激乳腺腺体发育就是乳腺增生，直接表现出来就是乳腺疼痛和硬块建议去医院妇科照B超观察一下，然后听医生安排。
为防范经前、经期乳房胀痛，可以在每次经期来潮之前十天左右开始按摩乳房。按摩时要摘下乳罩，从两乳底沿乳周向上轻柔地按摩，以疏通乳腺管和乳房血液循环。如果确是因乳腺小叶增生或乳房其他疾患所致，应及时找专科医生咨询，积极去医院诊治。
舌头底下有疙瘩
人的舌头是一个非常重要的部位，因为人们在说话，或者是品尝美食的时候舌头起到非常重要的作用。可是舌头也会发生疾病问题，比如发生一些小的病情，长了痘痘，或者是疙瘩之类的。通常会长在舌头底部，而且严重的情况下会发生口疮，或者是其他的湿疣之类的问题。那么舌头底下有疙瘩是怎么回事呢？
舌系带下面有小疙瘩
这种情况是舌下腺导管开口。属于正常组织结构的。
舌系带(舌筋)是指孩子张开口撬起舌头时在舌和口底之间的一薄条状组织。正常舌系带可以使舌头活动自如，舌尖能自然地伸出口外，或向上舔到上齿龈。有的家长发现婴儿舌系带比较短，张口时舌尖不能上翘，舌头的活动不灵活，就认为不正常。其实，婴儿的舌系带正处在发育阶段。在新生儿期，舌系带是延伸到舌尖或接近舌尖的。
在舌的发育过程中，舌系带逐渐向舌根部退缩，正常儿童2岁以后舌尖才逐渐远离舌系带。所以，婴儿时期舌系带多成紧张状态，可出现舌系带“过短”的情况，这是暂时性的生理现象，不应认为不正常。随着年龄的增长和乳牙的萌出，舌系带的附着会逐渐向口底下移，逐渐变得单薄而松弛，舌的活动度也会变得更加灵活，舌系带就不短了。
有的家长担心舌系带过短会影响孩子的发音、说话，执意要让医生早做手术，认为早做手术不需麻醉、不要缝针、出血少。殊不知，过早手术(2～6个月大时)，易导致手术伤口的瘢痕形成，这样有的孩子必须做第二次手术。而且，手术中孩子多半不能很好地配合医生，稍有不慎就容易造成误伤，也容易合并感染。另外，强迫手术给孩子心理上带来的影响会更甚于身体上所受到的伤害。那么，舌系带过短何时手术为宜呢?大多数专家认为最佳年龄以4周岁半到5周岁手术效果较好，这时孩子能够配合医生手术，而且对孩子以后的发音、认字不会有影响。
舌头边缘长了红色肉芽怎么办
人体的很多部位都有可能会出现发炎的现象，舌头部位也不例外。而人们说话以及吃饭等日常活动都离不开舌头，所以如果人们的舌头患病的话对于基本生活都会带来很大的影响。有些人发现自己的舌头边缘有时候会长出一些红色的肉芽。那么，舌头边缘长了红色肉芽怎么办呢?
口腔尖锐湿疣，是人体的一种疾病。多位于舌下系带处、舌两侧、咽喉处，咽喉处疣体较大的时候会有声音嘶哑、吞咽困难，咽喉不适的症状。当口腔疣体过大影响呼吸时及时到医院进行处理，处理后用棉签沾取少量忧康按住患处。
症状
在病变和周围的舌头位于领带，皮疹隆起乳头状，菜花状，鸡冠状或鹅卵石一样的外观，绿豆的豆大小，边界清楚，数目不等，从1到10。口腔尖锐湿疣的颜色症状：皮疹，红色或苍白色鲜红多，碰触易出血。在显微镜下，可见口腔尖锐湿疣表皮呈弥漫性角化不全，并表明，乳头状瘤样增生，肥大细胞穗，显示空泡细胞，皮肤表面毛细血管扩张症，慢性炎症细胞浸润。
潜伏期
口腔尖锐湿疣潜伏期大部分是3周到8个月，平均3个月，多见于性活跃的青、中年男性，发病高峰年龄为20-25岁，病程平均在3-5个月的男性患者，在性接触后不久即发病，而病程平均12个月的男性患者，其性接触者可不发病。多数患者一般无症状。损害大小及形状不等。可仅为数个，亦可为多数针头样大的损害：在阴肛部可长成大的肿瘤样物，有压迫感;有恶臭味;有时小的湿疣可出现阴部痛痒不适，病人可出现尿血和排尿困难;直肠内尖锐湿疣可发生疼痛、便血，而直肠内大的湿疣则可引起里急后重感。
发病位置
多位于舌下系带处、舌两侧、咽喉处，咽喉处疣体较大的时候会有声音嘶哑、吞咽困难，咽喉不适的症状。
传播途径
主要是通过口交。但是大家不必太多忧虑。疾病发病期间或者发病前后曾经有过口交行为，恰好口交的对象又是尖锐湿疣感染者，或者是处在潜伏期，那感染的几率就会有所增加，因为以上病症会造成局部充血，和抵抗能力的下降，这样就会给病毒可乘之机，从而引发感染。
发病率
虽然口头湿疣占尖锐湿疣一小部分总额，但口腔尖锐湿疣的发病率较高，因此，专家提醒我们，在性行为不端的数目逐渐增加，以及性双向技术的多样性，口腔尖锐湿疣的发病率不容忽视。
预防
这种疾病的最有效的预防方法，洁身自好，杜绝婚外性行为结束时，也应养成良好的卫生习惯。一旦发现口腔尖锐湿疣的痕迹，早期治疗，决不能因生病不利影响。
舌头上有小红疙瘩
我们都知道舌头是我们味觉的第一道器官，所以舌头对我们来说也是非常重要的，而且舌头如果出现了疾病，还会影响到我们正常的交流和说话，在我们上火的时候，我们的舌苔就特别容易变成一个一个的小颗粒，会使患者感觉到疼痛，那么舌头上有小红疙瘩是怎么回事呢？
1.肝火旺
可以说肝火旺是导致舌头长有小红点的主要原因，大部分患者在舌头上会长有和草莓表面那样的小红点。而这些小红点通常都集中在舌尖和舌尖两侧，专家指出这些小红点的生成与肝火过旺有着很大的关系。肝火旺不仅会在舌头上有所表现，同时还会导致患者出现有舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴等情况，并且还带有疼痛症状。
对于这一情况，只要在平时生活中多喝些凉汤降肝火即可，同时还要注意养成多喝水的习惯。日常饮食中则应该多吃些清凉的食物，这也可以有效的去舌头上的小红点。
舌头上有小红点是什么原因
2.熬夜
现代人快节奏的生活以及高强度的生活，因此很多人都有生物钟不规律的情况，甚至还有很多人在平时生活中还有经常加班熬夜的情况。可以说，长时间的、熬夜是导致舌头上长有小红点的另外一个主要因素。熬夜会导致睡眠不足，就算你第二天睡一整天的时间，也不能完全补回来。因此专家提醒，在平时生活中闺女必须要保持充足的睡眠。
对于这部分患者而言，除了要注意多补充睡眠之外，在熬夜期间还要注意多吃些富含有营养的食物。如果症状严重的话， 则要吃一点去火的药物。
舌头上有小红点是什么原因
3.阴虚火旺
还与部分人群舌头上不仅仅有小红点，甚至看上去舌头非常的红，这就是中医常说的红舌。相较于正常人的舌头而言，这部分患者的舌头颜色会比较深，主要以鲜红色为主。我国中医指出，导致的原因多半四阴虚火旺所致，并且多为里热实证。而如果舌尖红的话则是因为心火上炎所致，而如果舌边红的话，则为胆有热引起。
还有部分患者会出现有舌头红而干的现象，专家指出这是热伤津液以及阴虚火旺所致。对于这部分舌头上有小红点的人群而言，在平时生活中必须要注意多吃些具有降火滋阴功效的食物。
舌苔上长有小疙瘩
舌头的健康是非常重要的，不能出现一些严重病症，否则会给舌头带来毁灭性的影响，造成人们无法正常使用舌头的功能，进而影响到生活。而舌苔的健康非常容易出现问题，例如，舌苔上经常会出现一些小疙瘩，这是常见的症状，下面就来看看舌苔上长有小疙瘩怎么办呢？
考虑有可能是囊肿的可能性大。建议口服消炎药阿奇霉素片和牛黄消炎片和利咽解毒颗粒治疗3天后观察下，必要时建议最好到医院详细检查一下情况，及时进行调理比较好。
这些症状说明是胃火炽盛还有食滞肠道的情况。要多在饮食上注意，吃些清淡的食物，多吃蔬菜，如苦瓜，黄瓜，西红柿，西瓜等。您服用乳酸菌素片和保和丸调理治疗。另外用白萝卜煮水喝行气消胀，消食。炎症会刺激局部组织导致粘膜增生。所以首先我们需要保持饮食清淡 口服葡萄糖酸锌口服溶液。同时可以使用华素片来 含化 也可以使用甲硝唑溶液来漱口。
第一，先照镜子，检查一下小疙瘩的数量多不多。如果只是一两个的话，就不用太过担心。
第二，这段时间，嘴里会感觉疼，所以要坚持多喝温开水。同时，心情不要太过沉重。
第三，这几天，除了炸的东西还有辣的东西不能吃以后，其他的东西，都可以吃。
第四，如果小疙瘩长在舌头的尾部，有时候会感觉是喉咙疼。因为张小疙瘩有时候是因为上火，所以，如果严重的话，可以喝一些降火的东西。
第五，最重要的一点是，就是这段时间要做到一天三次刷牙。还有就是晚上不要熬夜。如果过了两个星期还是不好，最好去看医生。
舌头里面有红色的疙瘩
舌头里有红色的疙瘩，常见的原因时上火。上火有轻有重，比较重的上火如：中暑，一般时因为长时间在高温高缺水的环境下引起，会出现发烧的症状。比较轻的上火，一般的症状为眼睛红肿、尿黄、咽喉痛、起疙瘩等。工作生活压力大、吃辛辣食物都会引起上火，导致舌头起疙瘩
1、消火的解决办法
1）喉干嗓哑饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
（2）咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次。
（3）口长水泡切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
（4）鼻塞难通如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
（5）嘴唇干裂可饮黄瓜猕猴桃汁。原料：黄瓜、猕猴桃、凉开水、蜂蜜。做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，否则只会更干。
（6）皮肤干痒可食红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)。做法：红薯、乳瓜、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。二者能补虚健脾强肾润肤。提醒：皮肤痒时不要使劲抓挠，否则易致感染。
（7）头发干枯可食蜜枣核桃羹。做法：蜜枣、核桃仁、白糖适量，将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
（8）咽喉干肿可食蜜梨膏。做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
（9）鼻出血可食水果西米露。做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁即可。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解上火导致的鼻出血。提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
（10）其他茶叶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，明目，消炎解毒。柚子可清热去火。
2.吃辣上火的解决办法
（1）烹调最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，致“上火”的作用也小一些，而干辣椒、辣椒面等要少吃。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可防止上火。
（2）主食最好选粗粮。因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。
（3）搭配食材吃辣配些凉性食物，能起到“中和”作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、滋阴降燥，是辣菜的最佳搭档。
（4）多喝水或汤吃辣容易引起咽干唇裂等症状，更要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热。
（5）多吃酸味水果食辣后吃含鞣酸、膳食纤维等的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都可选择。
胳膊大臂外侧有小疙瘩
有许多人会发现自己的胳膊大臂外侧有小疙瘩，而且这种小疙瘩不会感觉到疼痛，也不会发痒，但是轻轻用手挤的话会出现白色颗粒状物质，这种颗粒挤出来后就能看到汗毛。如果是在夏天，这种小疙瘩就会非常影响美感，炎热的天气我们也不能总穿长袖，那么这是什么疾病呢，它的形成原因有哪些，又该如何护理。
一、鸡皮肤是怎么形成的
1、鸡皮肤就是一种角质化异常的疾病，除了对美观造成影响外，对身体也没有什么的危害。据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。
2、遗传。很多患者都是通过遗传所得的。 多数文献认为此病有遗传倾向（常见于鱼鳞癣患者），且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良（特别是维生素A缺乏的人）。
3、后期发病与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关。
4、环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。
二、鸡皮肤怎么护理
1、去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
2、多补充维生素A。通过饮食补充维生素A有一定的效果，鸡皮疙瘩患者可以多食用胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏或者维生素A口服片剂。
3、改善‘鸡皮肤’“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
4、很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
三、注意事项
“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
