出完汗能马上洗澡吗
坐完养生桶能运动吗。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古往今来，人们都普通注意养生！很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“出完汗能马上洗澡吗”，希望对您的养生有所帮助。
我们经常在运动之后会大量出汗，排汗可以排出我们体内的毒素与多余的热量，还可以帮助人体塑造体型，因此多多排汗，对于人体健康来说是十分有益的，但有时我们在运动过后出了太多的汗，会感觉汗粘在身上很难受，这时特别想要洗个热水澡，那么出完汗能马上洗澡吗?
不能马上洗澡，因为你刚出完汗也就是你的皮肤上面的毛孔还正在打开，如果立即洗澡会对你的身体不利。最好的办法是出完汗后休息10分钟以上，在洗澡。
不要马上洗澡：剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。
洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了不要暴饮止渴：大量喝水会加重胃肠负担，使胃液稀释，这样既会降低胃液的杀菌作用，又会影响对食物的消化。而喝水速度过快，突然加重心脏的负担，会引起体内钠、镁等电解质发生暂时性紊乱，甚至可能出现心力衰竭、胸闷腹胀等。
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拔完智齿多久能洗澡
智齿带来的不仅仅是痛苦，还会影响到正常的吃饭，很多人在拔完智齿以后，经常会感觉到疼，而且脸的一侧也是肿的，这个时候需要注意可以通过一些方法来进行治疗，并且要配合好压迫的方式，防止局部出血，另外就是短时间内不要洗澡，最好是等24个小时以后。
拔牙后注意事项
1、拔牙后医生会让患者咬住1～2条棉卷，它的作用是压迫止血、保护伤口。一般棉条在拔牙后40分钟左右即可吐出。
智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于它萌出时间很晚，一般在16～25岁间萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，有"智慧到来"的象征，因此被俗称为"智齿"。
智齿生长方面，个体有很大差异，通常情况下应该有上下左右对称的4颗牙，有的少于4颗甚至没有，极少数人会多于4颗。萌出的年龄差异也很大，有的人20岁之前萌出，有人40、50岁才长或者终生不长，这都是正常现象。
现代医学一般认为智齿是人类进化的残余物。由于智齿生长在牙槽骨的末端，现代人类的牙槽骨由于进食的越来越精细化而在长度、宽度、强度上不同程度的退化，从而导致其无法提供足够的供智齿萌出的空间，这样智齿在萌出时往往会因为空间不足而造成异位萌出、阻生；此外智齿本身的退化也会导致萌出数目不足，不对称萌出等。
这些萌出的异常加上清洁防治的困难通常会在临床表现为智齿冠周炎、智齿或者临近牙齿的龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病，引发剧烈的疼痛。因此建议对于萌出异常或者不对称萌出的智齿及早进行预防性拔除。
注意事项
1、拔牙后医生会让患者咬住1～2条棉卷，它的作用是压迫止血、保护伤口。一般棉条在拔牙后40分钟左右即可吐出。注意棉卷不要咬压过久。有人以为咬的时间越长越好，有的人咬几个小时甚至十几小时，这是错误的，反而造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。
2、有出血倾向的患者，拔牙后最好暂时不要离开，待半小时后请医生再看看伤口，是否血已止住。如果仍出血，应让医生再作进一步的处理，或上止血药，或进行缝合止血，并口服一些止血药物。
3、正常情况下，把棉条吐出后就不再出血了。唾液中带一点血丝是正常的，如果大口大口的吐血就不正常了，应及时与本诊所联系或就近到医院口腔科看急诊，请医生处理。千万不要自行处理，比如拿家里的棉花塞到拔牙窝内，或乱涂所谓的止血药。这些棉花和药并不是无菌的，用后会引起继发感染，造成更严重的后果。
4、拔牙后要注意保护好血凝块，当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。手术后两小时才可以吃饭，术后两天的饮食应该是温凉、稀软的。
5、拔牙后一般可以不吃药。但在急性炎症期拔牙，或创伤较大、全身情况较差时，应口服些抗生素和止痛药。
6、拔牙后一般不影响工作，可以照常上班，但是不要从事重体力劳动。吸烟、饮酒对伤口愈合都有不好影响，拔牙后一两天内最好不吸烟、喝酒。
只要作好以上注意事项，拔牙伤口是会顺利愈合的。
纹完身多久能洗澡呢
现在的年轻人都比较追求时尚，然而时尚的事情非常多，比如纹身等等，其实纹身是非常有讲究的，同时还有一些需要注意的事项，特别是在护理方面更要重视，一些朋友在纹身后由于皮肤上会留下污物，于是就会进行洗澡，对于这种行为受到了很多人的质疑，那么纹完身多久能洗澡呢?
第一，纹完身多久能洗澡呢?一般情况下，纹身后是可以洗澡的，但是，最好不要立即洗澡，要等三四个小时后之后洗澡最好，洗澡时间也不宜过长。纹身的时候，皮肤会有一定的破损，破损后会出血以及渗出组织细胞液，不清洗的话，组织液风干会形成厚厚的痂，厚痂脱落时会影响纹身的效果，甚至导致颜色脱落。纹身后要洗澡，但是要注意纹身部位不宜过度清洗，并且在清洗的时候要注意对纹身部位皮肤的保护。
第二，刚纹完身后，纹身师会在纹身处包上一层保鲜膜，以免细胞组织液风干过快，一般这块保鲜膜要包3-4个小时，取下保鲜膜后就可以洗澡了，但是要注意，洗澡的时间不要太长，并且不宜泡澡或是游泳。
第三，纹身后一定要洗，而且还要在结痂之前勤洗。这是因为纹身本身就是一种伤口，皮肤破损后会渗出血及细胞组织液，如果不清洗的话，组织液渗出风干后会一层一层堆积，会形成厚厚的痂，而厚痂脱落时会影响到纹身图案的效果，容易会掉色。清洗的时候一定要使用温水，不要用力搓擦纹身部位的皮肤，不要用有刺激性的浴液、肥皂之类的东西，避免刺激伤口，另外洗澡时间不宜太长。洗完之后，要及时吸干水分!一旦纹身伤口变硬后，就要尽量少洗、少沾水，保持皮肤干爽就好，如果洗得太多就如同痂被水泡掉一样，也会影响图案恢复后的色彩及效果。
纹完身多久能洗澡呢?纹身后是可以洗澡的，并且建议头两三天有条件可以经常清洗一下，或者选用不含任何添加剂的湿纸巾轻轻擦拭的。但记得洗澡后请擦干皮肤上的水份。冬季天气凉，大家洗澡的时候要注意水温不要过热，以免对纹身部位的皮肤产生二次损伤。避免使用沐浴液、香皂、滴露等清洗纹身部位。清水或是生理盐水都是不错的选择。清洗时可以轻轻揉搓，目的是把皮肤上渗出的组织液(细胞组织液)和残留的药膏洗干净。另外清洗时间不易过长，可以冲澡，但不宜泡澡、蒸桑拿、游泳等等。
身上有汗可以洗澡吗
夏天身体出汗后很多人都喜欢冲个冷水澡缓解身体的炎热，其实在流汗的时候人的毛孔是张开的，这时候洗澡会使寒气侵入体内，即使是热水也会带有一定的冷气。最好洗澡的时候是在出汗后休息半小时左右去洗澡，这时候又舒服又不影响健康。本文介绍了孕妇出汗后的洗澡问题，一起来看看吧。
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孕妇出汗后可以洗澡吗
孕妇出汗后应该先休息半个小时左右再洗澡。
孕妇出汗后不要立即洗澡，最好是先休息半个小时左右再洗澡，洗温水澡，洗澡时间15-20分钟最佳。
因为太烫的水会刺激引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。太冷的水会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，造成胎儿的供养减少，体内的热量散发不出来，也容易使孕妇生病。
孕妇洗澡注意事项
1、控制水温和时间
孕妇洗澡时要控制水温和时间，水温应在38℃以下，时间控制在15-20分钟，因为长时间洗澡水温太烫或者时间太长，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
2、注意次数
虽然孕妇应该要勤洗澡，但并不是洗澡的次数越多越好，一天一次最好。如果冬天做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴。夏天最多每天洗两次。
3、选择淋浴
孕妇洗澡时，最好选择淋浴而不是坐浴。因为坐浴时，脏水可能进入阴道，容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。孕妇淋浴时要注意，不要长时间用热水冲腹部，以避免对胎儿不利。
4、洗澡要注意防滑
孕妇怀孕后，平衡能力会变差，因此，洗澡时要注意防滑，最好在浴室垫上防滑垫，以免发生意外。尤其是孕中后期的孕妇，浴室内可以设置扶手，或者靠在椅子上淋浴。
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孕妇出汗多怎么办
1、穿宽松的衣物
孕妇平时应该穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
2、洗温水澡
孕妇出汗多应该经常用温水洗澡，每天一次，还要勤换内衣裤，保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
3、保持充足的睡眠
孕妇出汗多，体力消耗就大，人比较容易感到疲倦，因此要保持充足的睡眠来补充体内，使精神变好。最好每天保持10个小时的睡眠时间，中午也应该小睡一会。
4、饮食均衡
孕妇平时也要注意营养，调节饮食，增强食欲，注意多摄取高蛋白，多种维生素与各种微量元素，这样可以增强体质，保证胎儿的健康发育。还应该多喝水，避免因出汗而脱水，还可以预防便秘。
5、保持心态平和
孕妇不要怕出汗，应该保持心态平和，更不要长期呆在开空调的房间，以免皮肤毛孔受冷影响而收缩，导致汗液不能及时排除，久之，还会造成子宫收缩。
健康小贴士
孕妇出汗多可以洗澡，但要注意洗澡时使用的沐浴用品要选择中性、温和、没有浓烈香味、保湿性好的产品，免得伤害敏感的皮肤。另外，太香的沐浴用品里含有添加剂，可能会影响胎儿的健康。
挂完水可以洗澡吗
我们知道，输液是一种重要的治疗手段，很多人发生感冒发烧之后都会去医院进行输液。输液之后有很多注意事项，如果不注意的话，可能会导致疾病的加重。如果输液没有效果，不仅浪费了金钱，而且浪费了时间，对自己的疾病还产生了负面作用，得不偿失。那么，输完液之后还可以洗澡吗？
第一是容易引起感染
输液时如果注射器、针头和注射部位的皮肤消毒不严，有可能使针眼红肿、化脓，严重的还能引起全身感染。
第二，输液更易引发不良反应
相比口服药和肌肉注射，输液时药品不经过任何屏障直接进入血管，一旦过敏，患者可能在几分钟内出现休克，甚至死亡。如果输液速度过快，有可能因循环负荷过重造成肺水肿。
第三，耗时费钱
输一次液，少则一小时，多则四、五小时，显然比口服药和肌注浪费时间。而相同剂量的同样药物，费用比口服或其他常用的用药方法要高出几倍甚至十几倍。
第四，盲目输液更容易增加整个人群的耐药性。
因此，输液不是“上上选”，而是“下下选”，只有在无法采用口服和肌注时，才应选择输液。具体可以根据以下三种情况来判别。
第一是根据病情的需要，急症、重症该输液就输液。比如说发烧，体温超过39℃甚至40℃，就应该选择输液，因腹泻、呕吐、出血等严重脱水或休克的患者，需要通过输液达到纠正水和电解质失调、维持酸碱平衡、增加循环血量，维持血压等目的。
第二是根据药物性质，有些药不能肌肉注射，所以只能用静脉注射的方式。比如治疗肿瘤的化疗药物，有些会导致组织溃疡、坏死，因此必须中心静脉给药;比如脂肪乳等“营养药”，因为给药量很大，不可能通过肌肉注射实现，补液也是如此;还有临床上常用的维生素C，刺激性也较大，会腐蚀肌肉，一般会采用静脉注射。
第三是根据患者的病情，比如对于昏迷的病人，无法口服药品，因此只能采用静脉注射。
抽完血可以洗澡吗
如今，无偿献血的人越来越多了，在献血的时候，都是要经历过抽血这一步骤的。除此之外，如果因为生病而去医院治疗的话，也是需要通过血液检查来确定患者的病情的，血液检查之前也是需要对患者抽血采样的。而在抽完血之后，需要注意的地方有很多，那么，抽完血可以洗澡吗？
一、献血后可以洗澡吗
可以洗澡。很多人觉得抽血后不能洗澡，主要是担心皮肤破损，洗澡后脏水进入会引起感染。但实际上，抽血的针眼很小，洗澡时避免水直接冲洗伤口的话，感染几率是很小的。
二、抽血后多久洗澡好
26小时后洗澡最好。抽血对身体健康没有实质的影响，抽血后血止住1小时左右就可以洗澡了，只是避免沾水即可。
超过6小时的话，针刺的伤口就基本闭合了，此时就算是有水冲洗，只要不是用力揉搓，也不会引起伤口感染。所以不放心的让你，可以抽血后6小时再洗澡。
三、抽血后洗澡要注意些什么
1、禁食。在抽血前一天最好不要吃高蛋白和太油腻的食物，不要饮酒，因为这些食物和酒精会直接影响血液成分含量比例，进而影响到检查结果。
2、空腹。因为人在吃东西后会使血液中物质含量有所变化，所以在饱腹抽血后很难得到稳定的化验值。专家要求体检者在头天晚上进食后到次日上午，空腹时间要求超过10小时，这时人体血液内各种化学物质就能达到相对稳定的状态，确保检验结果的准确性。
3、放松。如果人太过紧张，就会导致血管收缩，造成抽血困难，所以在体检抽血时要让心情放松。
4、为了避免针口出血。在抽血后需用医用棉签进行按压，时间为三到五分钟，千万不要用手揉，否则会造成皮下血肿。如果在按压后有出血症状，需延长按压时间。
5、在抽血后如果出现如下症状，其中包括头晕，眼花，无力，要马上平躺，然后喝少量糖水，等这些症状有所缓解后继续进行体检。
6、如果抽血部位出现淤血症状，一天后用热毛巾轻敷即可使其改善。
汗蒸排毒多久能排完
汗蒸是近年来出现的一种新型的身体疗养方式，汗蒸具有很多功效，深受广大民众欢迎。汗蒸不仅能放松身体、减肥美容、祛湿散寒还能排毒养颜。排毒这一功效更是深受大众喜爱。但汗蒸排毒不是一时半会儿就能完成的，它也是需要过程和时间的。那么汗蒸排毒要多久能排完呢？
一、汗蒸排毒多久排完
汗蒸不同于蒸桑拿那样完全就是靠高温来让人体大量排汗，一般人在汗蒸房里面35摄氏度左右的温度中能够呆上一个小时左右而不用担心会出现胸闷气短的情况，正是因为这样，所以，汗蒸有足够的时间让人体慢慢接受它释放出来的负离子、亚离子等元素，帮助身体更好的排出毒素。
二、汗蒸注意事项
1、汗蒸前需洗浴及卸妆
汗蒸前一定要进行洗澡、以及卸妆之类的清洗工作。因为汗蒸通过高温会扩大毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。但是，最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小时才能汗蒸，以免出现头晕或晕厥等状况。
2、汗蒸前不能洗头
汗蒸前虽说要洗澡清洗，但是汗蒸前是不能洗头的。因为汗蒸伴随着毛孔扩张，汗蒸前洗头很容易掉发及出现头痛等情况。就算要洗也要在汗蒸的前一天洗好，或者选择汗蒸至少3小时后再洗头。
3、汗蒸时不可过分揉搓身上
正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
4、汗蒸时间不宜过长
在汗蒸的人要注意，不可贪图享受为效果，蒸的太久。其实，汗蒸过久不仅伤身反而会起反效果。比如一次汗蒸过久可能会虚脱、晕厥，皮肤弹性也会变差。一次汗蒸的时间应以1小时左右为宜。
5、汗蒸后不要立即洗澡洗头等
由于汗蒸后人的毛孔正处于比较大的扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。所以，汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。汗蒸后本可以不用洗澡，如果要洗澡建议至少6小时后。还有，汗蒸后如果要洗头，建议3小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易头痛。
吃饱马上洗澡引发猝死！
洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而你注意了没有，有一些时候是不适宜洗澡的，会导致身体的不良反应。
饱餐后和饥饿时不宜洗澡。
饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。
发烧时不宜洗澡。
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
酒后不宜洗澡。
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
劳动后不宜立刻洗澡。
不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
血压过低时不宜洗澡。
因为洗澡时水温较高，可以使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。
