怎样可以变漂亮
白发变黑发养生粥。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“怎样可以变漂亮”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在我们的生活中很多女性都特别喜欢变得漂漂亮亮的，因为对于女性来说，只有每天打扮的漂亮动人才能够新的如意郎君，甚至有一些女性在追求美的道路上，会去美容医院做整形手术，但做整容手术的风险是特别大的，很容易整残，那么怎么样才可以变得更漂亮呢?
知识改变命运
都说知识改变命运，其实也不全无道理。多看书可以增长见识，使自己有种特别的气质。看电视上那么些民国美女，书香气十足很特别的感觉。实际上，一个女士看书若有所思的样子就很迷人好嘛。
仪态
关于仪态，很多人觉得很怪，不是很理解是什么?举个例子，一个跷二郎腿的男生你会喜欢嘛?在某种意义上来说，仪态就是一个人的“气质”和“气场”的展现，仪态包含了很多东西，包括坐姿、站姿、走姿，甚至是说话时的表情以及语气，乃至一举手一投足的分寸，呈现的精气神就是仪态。
老话说坐有坐相，站有站相，走路的时候让自己挺胸抬头收腹，坐下两脚并拢，靠在一侧，给人一种大家闺秀即视感。想像一下内种，站起来驼着背，坐下来跷二郎腿的姑娘...高低立见。最后提一下，好的坐姿站姿是可以瘦腿塑形的，嗯，任重而道远!
干净整洁
这里包含几点静夫人在这里着重说一下：养成爱干净的习惯，勤洗头洗澡，别总头发油油的毛毛躁躁的，让人看了就想退避三舍。
另外还有化妆，有化妆自然要有清洁皮肤，给脸部做定期的清洁，不然伴随而来的就是各种各样的皮肤问题，痘痘首当其冲。这样的话自己也无暇顾及怎么变得更漂亮了。
最后一点，就是有些女生可能出门光鲜亮丽的，可回家后就惨不忍睹。家里也要收拾整齐干净，习惯和气质是由内而外，表里如一的。
合适的穿搭
穿搭是门学问，如何找到适合自己的着装风格是每个女孩子必备的功课，比化妆什么的还重要喔!最后，合理的佩戴首饰也是起到画龙点睛的关键之笔
我始终相信每个女孩子都有自己特别的美，我们需要的只是一双发现美的眼睛。
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如何变漂亮且有气质？
很多人都想让自己像明星一样漂亮有气质，虽然说漂亮先天占一部分因素，其实后天的修饰也是很重要的，尤其是在这个看脸拼颜值的时代，很多人认为漂亮是由内二外的美，但是如果自己犀利邋遢的，内在美再好也没人欣赏，人的第一印象是很重要的，那如何让自变漂亮且有气质？
如何变漂亮且有气质？
【美白】
让自己变得漂亮第一步就要从外表做起了，说起外表，如果皮肤黑那就噗噗面膜，摸摸美白粉，化妆也是件技术活哦，如果脸上有痘痘，那就尽量的盖盖。
【发型】
剪一个适合自己的发型，如果你是长脸那就适合长头发，这样更显得有淑女气质，如果你是圆脸，那就试试短发，也能更显得天真可爱。
【不做吃货】
除了脸和发型之外，女生想要更漂亮，那就是身材了，不管个子是高还是矮，都不能胖，所以在吃方面要格外注意，不是说不让你吃，像是垃圾吃胖不要吃，夜里睡到半夜了也就不要吃了。
【多吃水果】
要多吃水果，苹果里含有丰富的维生素，能帮助你延缓衰老，橘子，梨，这些水多的水果就更不用说了，女人就是水做的，荔枝要多吃，帮你清理肠胃。
【多运动】
另外就是多运动，运动的女孩最美，不仅是要做瑜伽这种练身材的运动，像体力运动，有氧运动，无氧运动也要做做，不仅能使自己更有活力，也更有气质了。
【多学习】
除了上面的外在美之外，内心美也是很重要的，平时多读书，不要一天到晚就是看手机，看电视，要多看书，才能真正的让自己从里到外的美起来，做一个有修养，有见识的人。
【女生减肥】
你们知道穿XS和穿XXL区别有多大吗？别一直用自己身材很均匀，一点都不胖，有点肉其实更可爱这些话来麻醉自己！一个加大号的人生，是漂亮不起来的；男生也不会喜欢的，所以赶快减起来吧！
【化妆打扮】
先天不够，后天来补，学会打扮很重要。但是，这不代表把所有化妆品都扑在脸上，而且缺什么补什么；这样你看起来才更加的清纯动人！
【气质提升】
有一种漂亮不在外表，而在气质。气质好的女生即使颜值不高，但也有优雅、高档次的感觉；培养气质可以通过阅读、接触时尚的东西来修炼，香水可是提升个人气质的神器！
50个让自己变漂亮的方法
：女人养生都是为了变得更漂亮更健康，那么让自己变漂亮的方法大家都了解多少呢？下面总结了50个让自己变漂亮的方法和生活小习惯，看看吧。
1、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤会比以前更白嫩。
2、吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好。
3、外出最好喝矿泉水，什么可乐、碳酸的东西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。
4、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，会看起来相当修长，而且很吸引人，看起来精神闪烁，很有光彩。
5、每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠：我是美女、我是美女。
6、每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。
7、眼睛看东西的时候专注一点，经常使眼带笑意就更好，比如放松的时候看蓝天白云，花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的。
8、毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。
9、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅。
10、原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料。
11、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效。
12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。
13、出门时还是化个妆比较好，会自信很多，如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤。
14、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。
15、每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完，可以丰胸。
16、擦维生素E能增长睫毛。
17、要美白就用牛奶加维生素E敷脸。
18、怕长脂肪粒可用脱脂牛奶。
19、如果不是脸骨就很大，只是脸上肉多，每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦脸。
20、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点往上推，感觉没那么肉了。
21、如果发现头型不是很好看，就马上洗头发，然后抹很多护发素。
22、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉，面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的动作。
23、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，洗完皮肤很滑。
24、电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射，用完电脑马上洗脸。
25、经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差。
26、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
27、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。
28、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。
29、晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
30、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。
31、用手指从下而上顺着脸的弧度刮脸，可以刮出尖下巴。
32、坐着的时候，手握拳力度适中的锤自己双腿外侧至膝盖，每天坚持200下左右，可以瘦腿。
33、嘴角下垂的人每天保持微笑姿势，坚持一段时间就不下垂了。
34、脸上贴土豆，对皮肤很好。土豆一定要新鲜的，这样淀粉多，然后切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，贴10分钟左右换一次，持续半小时，皮肤不会泛油光。
35、用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的，先把面霜挤在指腹上，轻轻搓一下，然后在脸上点点点，或把面霜挤在手掌靠下的位置，搓几下，然后捂脸。
36、擦完眼霜后，两只手对搓，轻轻捂下眼睛。
37、无论多冷的天气都坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦，一般是等自然干或用手拍干。
38、如果满脸油光，建议每天用很烫的水泡脚，对身体很好。
39、把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。
40、早上喝蜂蜜水不要放柠檬，柠檬过酸，空腹的时候对胃伤害比较大。晚上可以加柠檬，皮肤会变好。
41、银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗，绝对补充胶原蛋白，不比猪蹄差。里面可以根据自己的喜好加红枣、枸杞、莲子、冰糖等。
42、尽量少去买维生素片，都是用很多剧毒的物质合成的，不好，还是多吃新鲜的蔬菜和水果比较好。
43、长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰，所以不支持贴双眼皮胶。
44、走路的时候屏气吸腹走路，然后换气再继续，这样做可以减小腹上多余的肉。
45、体质偏寒的可以喝红茶，体温会升高一些，体寒的毛病也就减轻了。要忌生冷，尤其是冷饮。
46、早晨吃水果效果最好。晚上宁可不吃水果，也别浪费。早上的水果是金，中午的是银，下午的是铜，晚上的就是铁了。
47、每天穿独立根的高跟鞋（坡跟鞋没有用的）昂首挺胸快步走路半小时以上，坚持下去，小腿越来越直越来越细长。
48、如果有上妆或擦防晒霜，用卸妆乳后再用洁面乳洗一次，这一步骤是热水。最后用冷水透一遍，最好用拍的方式。
49、每天早起和晚睡前左右手各揉小腹100次。
50、近视眼为了使眼神看起来不呆滞，没事的时候就转动眼珠。
以上就是为您总结的50个让自己变漂亮的方法和生活小习惯，供参考。
小时候长得丑长大会变漂亮吗
大多数才出生的宝宝一般都是很丑的，但是随着月份的变化，大部分宝宝都是很好看的，但是有少部分的宝宝是很丑的，丑得宝宝的爸爸妈妈都会怀疑自己的宝宝是不是抱错了，不是自己亲生的。但是也有一些小时候长得丑的孩子随着年纪的增长，越来越好看，下面一起来了解一下哪些孩子长大会越来越好看吧。
人的长相会随着年龄的变化不断的变化，也有俗话说女大十八变越变越好看，但是也有很多人小时候长得不好看，长大了却很为惊艳，这样的人身边也不少吧！大家一定很好奇可以通过小时候预见未来的长相！
第一、可爱的鹅蛋脸
鹅蛋脸自古以来就被评为最受欢迎的脸型之一，在很久以前审美还没发生变化古代选美的时候都喜欢鹅蛋脸，认为这样的脸蛋是天之雕琢，有着柔美善良的感觉。而如果小时候就是鹅蛋脸，随着时间的长大如果不发生大的骨骼变化，弧度依然存在，长大后会被人一种亲近感，不加修饰的童真不带攻击性的脸型，颜值不会差到哪里去！脸型这么好看，衣服也要搭好。
清新的条纹很适合阳光活泼的小女童，蓝色自然可以很好的点亮肤色更显洋气，灯笼袖的设计增添了复古的甜美范儿。胸前的植绒贴布绣精致又显童趣，外加一层网纱的笼罩。整体裙子有了公主裙的既视感，洋气的一件裙子很适合小女神。
绿色格子是夏日的一抹清新色调，独特少见，小小的女孩子不需要减龄却意外有了一种精灵的活泼气息。加上海军领子的设计很有学院的风格，有种是在班上的乖乖女的既视感，不惹家长生气，很听老师话的feel。下身的小短裙放置走光的长度又很俏皮保持了童真的味道。
第二、一双美丽的眼睛
眼睛并不会随着长大而发生很大的变化，如果从小时候眼睛就是自带光泽又大又圆。长大后可能还是会因为眼睛招人喜欢。再者，眼神是一个人传递感情的最重要的的东西，含有柔情似水的眼睛也会给你的颜值加分的。明亮的穿搭色调，更能让眼睛炯炯有神。
对于小女生来说穿粉色真的能引起大人的喜爱，放她他们的稚嫩与可爱。白色的云朵小波点布满全身，加上胸前的小女孩卡通图案有种天马行空的童趣感。下身的条纹与藏蓝色撞色，裤子更方便行动施展小女生的活泼力量。穿上粉色的小运动鞋就算今天没穿公主裙照样美成小公主。
黄色的色调很衬小女孩的肤色，加上光洁无暇的肌肤很显可爱。衣身上的图案简约而抽象更具有童年的灵动气息。下身的裤子小波点很有俏皮的气质。一整套很简约但是穿上绝对有活力的feel。加上纯棉的面料，儿童穿了更透气不会与娇嫩的肌肤发生不良的反应。
第三、挺拔的鼻梁
美不美看人中。鼻梁可以说撑起了颜值的一切，如果鼻梁挺拔的话，让脸整体更有立体感。拥有高鼻梁从侧面看也更有弧度，可以打造神仙姐姐一样的完美侧颜。高颜值当然离不开高鼻梁，而一个人的鼻梁从很小的时候就能看出弧度形状，长大后也不会发生很大的变化，好的鼻梁给你的颜值点缀，自然不会差！这样的女孩子通常比较英气，可以走帅气风。
吃醋可以让女人更加漂亮
醋，我们知道是烹调美味时经常用到的调味剂，并且，吃醋在我国的历史非常悠久，我国食醋的历史至少可以追溯到西周。晋阳(就是如今的太原)是我食醋的发祥地之一。远在春秋时期，我国已经有了专门的醋坊。在北魏时期，《齐民要术》里就一共记述了二十二种制醋方法。可见国人自古是非常爱吃醋的。
吃醋一词常被用于女人的嫉妒和小心眼，没有一个女人会承认自己吃醋。但是日常饮食中的醋，却是女人该每天尝试的。因为醋不光可以软化血管，还有很多意想不到的益处。当然，大家都知道这是一个抽象层面的说法。而实质上，如果一个女人懂得吃醋的话，那是一件很美妙很健康的事情。
为什么吃醋对我们的身体那么有益呢?下面就和微微健康网小编一起来了解一下其中的原由吧。相信了解了其中的奥妙之后，你会爱上吃醋，并且乐意当一个吃醋美女。
自古醋就这么受宠，是因为醋含有丰富的各种物质，如氨基酸、醋酸、乳酸，葡萄糖、果糖、麦芽糖、钾、钙、钠、铁、铜等。此外，醋中含有维生素B1、B2、B6等元素。可以帮助人体消化吸收。另外，醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心血管病人的一剂良方。
醋在生活中发挥着重要的诸多作用：
● 食醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车晕船的不适症状。
● 食醋还有减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
● 现在山西还专门有用于保健直接喝的保健醋，还有一些用于美容方面的果醋。
● 烹调菜肴时加点醋，可以使菜肴更加脆嫩可口，还能保护一些营养素的流失。做骨头汤的时候加点醋，有助于骨头里钙溶解，促进钙的吸收。
● 食醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用。中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。各位爱美的MM，这回就知道吃醋的厉害了吧。
但是，患有胃溃疡和胃酸过多者不宜食过多的醋，否则会导致胃病加重。正在服用某些药物如：磺胺类药、碱性药、抗生素、解表发汗的中药的人不宜食醋。
醋不仅能够调理生理还对心理起着重要的作用，很多人在遇到感情问题的时候也依然酸酸的，泛着醋意。当然，这样的醋还是少吃点好。
当然，对于长寿的老人来讲不是她喜爱吃醋就一定会长寿，长寿还和她良好的生活习惯、饮食习惯、心理状态等很多方面有关系。无论从哪一方面说，懂得吃醋，对女人来说是意见好事，有百益而无一害。
以上内容就是针对吃醋可以让女人更加漂亮来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。
怎样把鼻梁变高？
如果一个人的鼻梁比较塌的话，面部的五官就会显得没有立体感，所以几乎所有人都希望拥有高鼻梁，这样鼻子看起来更加坚挺，能够更好的修饰五官，相比之下，西方人的鼻梁会更高，但如果想要让自己的鼻梁变高的话，在今天的科技条件下，这已经不是什么难题了。
怎样把鼻梁变高？
鼻子是脸部的一部分，而如果鼻梁变高的话，的整个面部就会看起来更加的漂亮，因此，不少人想让自己的鼻梁变高，但是，往往都找不到可行的办法，下面就一起来看看，怎么让鼻梁变高呢？
第一步
每天都要认认真真地用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头。每天都要坚持捏，如果感觉疼得受不了，可以间断一会儿再捏。鼻子里面的骨头是脆骨，和面部其他部位的骨头性质不一样，所以它可以微微地改变形状。特别要捏两眼中间的部分，就算鼻子塌得什么都捏不着，也要尽力地捏。按捏鼻梁对美鼻有很好的效果，但关键在于坚持，而不是力气多大和时间多长。
第二步
将两手的大拇指外侧相互摩擦，搓热之后，沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次——这个穴位对美容来说很重要哦！迎香穴位于鼻翼外侧厘米处，大肠经向上行和下行的胃经都在此穴交会，使劲按压时会有一些酸痛。另外，根据瑜伽的理论，疏通鼻子两侧的经络，能提升人的气血，从而美化鼻形。
第三步
从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
可以变美的食物
【导读】除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜，就好比如这可以变美的食物，下面就为你介绍可以变美的食物。
可以变美的食物
1、奇异果让你看起来更年轻
如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。
2、鸡蛋健康美甲
想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋（一周多吃几颗）。鸡蛋富含维生素H,研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
3、苹果塑造迷人微笑
根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我（尤其是做牙齿漂白的牙医师）。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。
可以变美的食物
4、南瓜子消除痘痘
营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
5、菠菜让眼睛更有电力
菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。
6、西洋菜防止脸部水肿
专家建议，每天摄取西洋菜（又称荷兰芥）。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔；而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。
