50个让自己变漂亮的方法
冬季女人3个养生方法。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《50个让自己变漂亮的方法》，相信能对大家有所帮助。
：女人养生都是为了变得更漂亮更健康，那么让自己变漂亮的方法大家都了解多少呢？下面总结了50个让自己变漂亮的方法和生活小习惯，看看吧。
1、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤会比以前更白嫩。
2、吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好。
3、外出最好喝矿泉水，什么可乐、碳酸的东西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。
4、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，会看起来相当修长，而且很吸引人，看起来精神闪烁，很有光彩。
5、每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠：我是美女、我是美女。
6、每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。
7、眼睛看东西的时候专注一点，经常使眼带笑意就更好，比如放松的时候看蓝天白云，花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的。
8、毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。
9、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅。
10、原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料。
11、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效。
12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。
13、出门时还是化个妆比较好，会自信很多，如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤。
14、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。
15、每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完，可以丰胸。
16、擦维生素E能增长睫毛。
17、要美白就用牛奶加维生素E敷脸。
18、怕长脂肪粒可用脱脂牛奶。
19、如果不是脸骨就很大，只是脸上肉多，每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦脸。
20、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点往上推，感觉没那么肉了。
21、如果发现头型不是很好看，就马上洗头发，然后抹很多护发素。
22、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉，面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的动作。
23、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，洗完皮肤很滑。
24、电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射，用完电脑马上洗脸。
25、经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差。
26、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
27、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。
28、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。
29、晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
30、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。
31、用手指从下而上顺着脸的弧度刮脸，可以刮出尖下巴。
32、坐着的时候，手握拳力度适中的锤自己双腿外侧至膝盖，每天坚持200下左右，可以瘦腿。
33、嘴角下垂的人每天保持微笑姿势，坚持一段时间就不下垂了。
34、脸上贴土豆，对皮肤很好。土豆一定要新鲜的，这样淀粉多，然后切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，贴10分钟左右换一次，持续半小时，皮肤不会泛油光。
35、用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的，先把面霜挤在指腹上，轻轻搓一下，然后在脸上点点点，或把面霜挤在手掌靠下的位置，搓几下，然后捂脸。
36、擦完眼霜后，两只手对搓，轻轻捂下眼睛。
37、无论多冷的天气都坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦，一般是等自然干或用手拍干。
38、如果满脸油光，建议每天用很烫的水泡脚，对身体很好。
39、把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。
40、早上喝蜂蜜水不要放柠檬，柠檬过酸，空腹的时候对胃伤害比较大。晚上可以加柠檬，皮肤会变好。
41、银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗，绝对补充胶原蛋白，不比猪蹄差。里面可以根据自己的喜好加红枣、枸杞、莲子、冰糖等。
42、尽量少去买维生素片，都是用很多剧毒的物质合成的，不好，还是多吃新鲜的蔬菜和水果比较好。
43、长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰，所以不支持贴双眼皮胶。
44、走路的时候屏气吸腹走路，然后换气再继续，这样做可以减小腹上多余的肉。
45、体质偏寒的可以喝红茶，体温会升高一些，体寒的毛病也就减轻了。要忌生冷，尤其是冷饮。
46、早晨吃水果效果最好。晚上宁可不吃水果，也别浪费。早上的水果是金，中午的是银，下午的是铜，晚上的就是铁了。
47、每天穿独立根的高跟鞋（坡跟鞋没有用的）昂首挺胸快步走路半小时以上，坚持下去，小腿越来越直越来越细长。
48、如果有上妆或擦防晒霜，用卸妆乳后再用洁面乳洗一次，这一步骤是热水。最后用冷水透一遍，最好用拍的方式。
49、每天早起和晚睡前左右手各揉小腹100次。
50、近视眼为了使眼神看起来不呆滞，没事的时候就转动眼珠。
以上就是为您总结的50个让自己变漂亮的方法和生活小习惯，供参考。
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怎样可以变漂亮
在我们的生活中很多女性都特别喜欢变得漂漂亮亮的，因为对于女性来说，只有每天打扮的漂亮动人才能够新的如意郎君，甚至有一些女性在追求美的道路上，会去美容医院做整形手术，但做整容手术的风险是特别大的，很容易整残，那么怎么样才可以变得更漂亮呢?
知识改变命运
都说知识改变命运，其实也不全无道理。多看书可以增长见识，使自己有种特别的气质。看电视上那么些民国美女，书香气十足很特别的感觉。实际上，一个女士看书若有所思的样子就很迷人好嘛。
仪态
关于仪态，很多人觉得很怪，不是很理解是什么?举个例子，一个跷二郎腿的男生你会喜欢嘛?在某种意义上来说，仪态就是一个人的“气质”和“气场”的展现，仪态包含了很多东西，包括坐姿、站姿、走姿，甚至是说话时的表情以及语气，乃至一举手一投足的分寸，呈现的精气神就是仪态。
老话说坐有坐相，站有站相，走路的时候让自己挺胸抬头收腹，坐下两脚并拢，靠在一侧，给人一种大家闺秀即视感。想像一下内种，站起来驼着背，坐下来跷二郎腿的姑娘...高低立见。最后提一下，好的坐姿站姿是可以瘦腿塑形的，嗯，任重而道远!
干净整洁
这里包含几点静夫人在这里着重说一下：养成爱干净的习惯，勤洗头洗澡，别总头发油油的毛毛躁躁的，让人看了就想退避三舍。
另外还有化妆，有化妆自然要有清洁皮肤，给脸部做定期的清洁，不然伴随而来的就是各种各样的皮肤问题，痘痘首当其冲。这样的话自己也无暇顾及怎么变得更漂亮了。
最后一点，就是有些女生可能出门光鲜亮丽的，可回家后就惨不忍睹。家里也要收拾整齐干净，习惯和气质是由内而外，表里如一的。
合适的穿搭
穿搭是门学问，如何找到适合自己的着装风格是每个女孩子必备的功课，比化妆什么的还重要喔!最后，合理的佩戴首饰也是起到画龙点睛的关键之笔
我始终相信每个女孩子都有自己特别的美，我们需要的只是一双发现美的眼睛。
7个方法解决吸烟让牙齿变黄的问题
牙齿是人体当中极为重要的一个部位。食物的咀嚼、外在的美观都离不开它。牙齿也会随着年龄的增长，逐渐被损坏，很多人由于日常没有好好的护理牙齿，而出现牙痛、牙黄等一系列症状。
吸烟会使牙齿变黄吗？
吸烟是可以让牙齿变黄的，由于烟里面含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，吐出的烟会把牙齿熏的又黄又黑。再加上吸烟对肺部影响非常大，一旦肺部出现问题，会导致很多细菌的滋生，使牙齿上长满黄色的斑点。因此，为了我们的身心健康，应该尽可能的少抽烟。
日常应该怎样护理牙齿？
1、使用牙线的清洁。当我们饮食过后，食物的残渣通常都会留在牙缝当中，这时牙线可以帮助清洁牙缝中残留的食物，预防细菌滋生产生牙斑。为了避免伤害牙齿，使用牙线清理牙齿的时候要特别小心，缓慢移动，避免损害牙釉质。
2、保持良好的饮食习惯。在日常生活当中，少吃含糖量高的食物，因为这些食物为细菌滋生提供了营养，再加上没有及时清洁牙齿，很有可能引发蚜虫。因此，多吃一些清淡的食物，少吃一些含糖量过高的食物。
3、选择适合自己的牙膏。根据自己牙齿的状况可以选择性的购买牙膏，有效清除牙斑、改善牙龈出血、预防和缓解口腔溃疡的症状，及时呵护口腔内的健康。
4、定期检查。定期去牙科诊所进行检查治疗，可以及时发现口腔存在的问题，及时预防口腔疾病的发生。
5、不要盲目选择美白牙齿的产品。很多人为了有一口漂亮的牙齿，而去给牙齿做烤瓷、超声波洗牙、激光漂白等。但是这些美白套餐不是每个人都适合的，因此应该去有经验的牙医那里做一次全面自我检查，听从牙医给出的方案，不能自行盲目的购买美白产品以及对牙齿进行漂白。
6、早晚勤漱口。一定要养成早晚勤漱口的习惯，并且每次刷牙要保持三分钟，保持口腔内每个部位都能刷到。在吃完食物，口腔不舒服时也要进行刷牙。
7、选择电动牙刷。电动牙刷可以全方位清洁口腔内任何一个部位，比普通的牙刷清除牙斑的效果更好。同时，电动牙刷可以帮助按摩牙龈组织，促进口腔血液循环。
如何变漂亮且有气质？
很多人都想让自己像明星一样漂亮有气质，虽然说漂亮先天占一部分因素，其实后天的修饰也是很重要的，尤其是在这个看脸拼颜值的时代，很多人认为漂亮是由内二外的美，但是如果自己犀利邋遢的，内在美再好也没人欣赏，人的第一印象是很重要的，那如何让自变漂亮且有气质？
如何变漂亮且有气质？
【美白】
让自己变得漂亮第一步就要从外表做起了，说起外表，如果皮肤黑那就噗噗面膜，摸摸美白粉，化妆也是件技术活哦，如果脸上有痘痘，那就尽量的盖盖。
【发型】
剪一个适合自己的发型，如果你是长脸那就适合长头发，这样更显得有淑女气质，如果你是圆脸，那就试试短发，也能更显得天真可爱。
【不做吃货】
除了脸和发型之外，女生想要更漂亮，那就是身材了，不管个子是高还是矮，都不能胖，所以在吃方面要格外注意，不是说不让你吃，像是垃圾吃胖不要吃，夜里睡到半夜了也就不要吃了。
【多吃水果】
要多吃水果，苹果里含有丰富的维生素，能帮助你延缓衰老，橘子，梨，这些水多的水果就更不用说了，女人就是水做的，荔枝要多吃，帮你清理肠胃。
【多运动】
另外就是多运动，运动的女孩最美，不仅是要做瑜伽这种练身材的运动，像体力运动，有氧运动，无氧运动也要做做，不仅能使自己更有活力，也更有气质了。
【多学习】
除了上面的外在美之外，内心美也是很重要的，平时多读书，不要一天到晚就是看手机，看电视，要多看书，才能真正的让自己从里到外的美起来，做一个有修养，有见识的人。
【女生减肥】
你们知道穿XS和穿XXL区别有多大吗？别一直用自己身材很均匀，一点都不胖，有点肉其实更可爱这些话来麻醉自己！一个加大号的人生，是漂亮不起来的；男生也不会喜欢的，所以赶快减起来吧！
【化妆打扮】
先天不够，后天来补，学会打扮很重要。但是，这不代表把所有化妆品都扑在脸上，而且缺什么补什么；这样你看起来才更加的清纯动人！
【气质提升】
有一种漂亮不在外表，而在气质。气质好的女生即使颜值不高，但也有优雅、高档次的感觉；培养气质可以通过阅读、接触时尚的东西来修炼，香水可是提升个人气质的神器！
让睫毛变长变密的方法？
对于爱美的女性来说，大多数的女性都想让自己最漂亮的一面展现在别人的面前，特别是人的眼睛，如果有一双美丽的大眼睛，再加上浓密而且长长的睫毛，无疑是让人美上加美，而且还会很多人羡慕的对象，对于睫毛比较短的女性特别希望自己的睫毛能够变长，那让睫毛变长变密的方法有哪些呢？
让睫毛变长变密的方法
1、涂抹芦荟汁
相信大家对于芦荟的美容功效都非常了解，而它除了具有很好的美容功效之外，其实还能够让眼睫毛变得又长又密。只需要将芦荟汁涂抹到睫毛的地方就能够促进它的增长，不过该种方法有一个致命的缺点就是很容易会导致眼袋出现浮肿的情况。所以建议大家平时不出门或者是有条件的前提下再使用。
操作方法很简单，只需要利用棉签沾取芦荟汁，接着再利用棉签将芦荟汁涂抹到睫毛根部，每隔一天涂抹一次，大概坚持一个月就能够看到明显的效果了。
2、茶水
因为茶水当中含有丰富的茶多酚物质能够有效增长毛发，不过该种方法需要长期的坚持才可以看到明显的效果。只有长时间坚持，才可以让眼睫毛变得又长又密。
操作方法也很简单，只需要等到茶水凉了以后再利用棉签沾取茶水涂抹到睫毛上，坚持三个月左右就可以看到明显的效果。建议大家平时利用茶水增长眼睫毛的时候，尽量使用普洱茶。因为茶多酚的高低主要取决于茶叶的质量。
3、维生素E
维生素E也非常普通，生活中也很常见。首先将维生素E胶囊刺破以后，将它的液体轻轻挤在睫毛刷上面，接着再直接利用睫毛刷从睫毛的中下部向上涂抹，涂完以后再仰头让液体能够自然地流入睫毛的根部即可。切勿直接从睫毛根部涂抹，否则就很容易会流入眼睛，涂抹两边就可以的。
如果想要达到更好的效果，建议大家在晚上9-10点这个时间段涂抹。这样更有助于睫毛快速吸收维生素E的营养，增加它的长势。只要每天坚持涂抹，大概一个月左右就能够看到明显的效果了。需要提醒大家一点的是在利用维生素E增长眼睫毛的时候，一定不可以让其液体流到睫毛根部或者是眼睛的周围，否则就很容易会导致眼部周围出现脂肪粒。
4、睫毛增长液
因为睫毛增长液含有一种生物酶“EpM”能够帮助人体制造毛发细胞并且让其形成组织，也可以有效促进睫毛的增长。所以每天晚上睡觉之前的30分钟在睫毛的根部涂抹睫毛增长液，就能够让睫毛变得又长又密。但是需要注意一点的是如果使用过量，就应该立即用水清洗，否则就会影响到眼睛的健康。
女人常喝哪些花茶可以让自己变得越来越漂亮？
现代女性对养生保健是相当重视的，特别是一些爱美的女性，会经常喝一些花茶来起到养颜美容的作用。花茶的种类是比较多的，不同种类的花茶功效也会不同，爱美的女性应该根据自己的需要来选择适合自己的花茶，就能够取得最佳的美容养颜效果。
1、麦冬茶
首先准备麦冬20粒和知母3克，还有黄柏3克，用这三种药材直接用沸水冲泡就可以喝了。麦冬是一种清补的药物，滋阴的效果是相当不错的，而且不会上火。知母和黄柏能够起到补阴的功效，还可以起到清虚热的作用。这三种药材搭配在一起，就可以起到很好的滋阴功效，还可以改善湿热的体质。
2、荷叶饮
应该准备荷叶5克和生山楂5克，还有薏米仁3克，这三种中药材可以直接用开水泡着喝。荷叶可以起到清暑利湿的作用，山楂能够起到消食健胃的效果，薏米仁就能够起到利水消肿的功效，而且有健脾清热的作用。这三种中药材搭配一起喝就可以起到清香开胃的作用，在天气炎热的时候泡上一壶，就可以消热解暑，而且还能健胃开脾。
3、山楂金银菊茶
要准备生山楂5克和金银花2克、还需要菊花3克，这三种药材也是用开水泡着喝。金银花金银花可以起到清热排毒和凉散风热的作用，还可以起到平肝明目的效果，对风热感冒和头痛都有一定的治疗效果。这种配方不仅可以起到清热解毒的作用，还能够起到化瘀消脂和健脑明目的功效。
4、金银花
金银花能够治疗习惯性便秘，首先用金银花和大黄按照3:1的用量而一起来泡茶喝，并且可以加入少量的蜂蜜，能够起到清热泻火和润肠通便的功效，还可以瘦小腿。
5、茉莉花
茉莉花可以起到改善睡眠以及缓解焦虑等症状的作用，对慢性胃病和月经失调都有一定的治疗效果，茉莉花和粉红玫瑰花搭配起来一起泡茶喝，有瘦身的效果。
6、康乃馨
康乃馨可以起到改善血液循环和促进全身新陈代谢的作用，还能够排除体内的毒素，能够调节女性内分泌，味道芳香还能够缓解心烦急躁等不良情绪。
