谈一谈自己的养生方法
2020-12-19一说到肝癌，就想起了很多知名人物因它而去，比如罗文、沈殿霞、傅彪等。
这些知名人物明明比普通老百姓经济状况要好的话，生病后也能最大程度利用国内外的优质医疗资源，但依旧还是无法保住性命。
事实上，这背后原因是-----往往查出肝癌，已经到了晚期。
六旬老汉发热不退，一查竟患上肝癌
入秋后，天气逐渐凉，60多岁的李老汉的感冒总是不见好，即便吃药也无事于补，而且还常常伴有三十七八度的低烧。
再拖了半个多月后，李老汉被家人去医院进行检查，医生检查发现后李老汉的发热并不是感冒而引起，而是肝癌。
这让李老汉一家人都表示震惊，自己没有什么不良嗜好，只是吃饭时候常常伴有一小杯白酒，希望以此养生，怎么会患上肝癌呢？
事实上，喝酒养生本是就是一个彻彻底底的谎言
世界卫生组织也曾表明，少量饮酒有益健康根本就没有任何科学依据，一年内即便每天仅饮用一杯酒，与酒精相关的23种癌症风险也会增加0.5％。
女性每日若
更多>>喝茶，其意不仅在止渴和养生，还可以自省自悟，品出茶的真性，体会人生百味。也许由于你的忙，努力奋斗在自己激情当中，但你是否会回想自己当时的初心，不防暂时停一下，喝一杯茶，找回自己的初心。
茶可以洗去浮尘，过滤心情，广结善缘。所以懂得品茶的人，也是一个愿意让自己活得简洁的人。始终相信，禅是一种意境，有些人用一生都不能放下执念，悟出菩提。而有些人只用了一盏茶的时光，就从万象纷纭中走出，绽放如莲。
真正的好茶经得起沸腾热水的考验，真正有品质的人同样也要能承受尘世的侵蚀，眼明心清，始终保持着天赋本色。
茶在杯中，上下漂浮，香气四溢，乍看上去平淡无奇，若想分辨其优劣，还得需用心去品。正如三毛说茶的一句话，“第一道苦若生命，第二道甜似爱情，第三道淡如微风”。若以此标准来衡量人，滋味又岂止三道?
静水深流，简单的人其内心清和，越容易参透禅理。修佛亦如品茶，将一杯苦茶喝到无味，这就是禅的境界。人生应该删
更多>>1、生从十三：虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。
译：在于遵从十三条要旨。这就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。
2、心之在体，君之位也；九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理；嗜欲充益，目不见色，耳不闻声。故曰：上离其道，下失其事。
译：心对于人体，如同君主在国中处于主宰地位；九窍各有不同的功能，正如百官各有自己的职责一样。如果心能保持正常，九窍等各器官也就能有条不紊地发挥其作用；如果心里充满着各种嗜欲杂念，眼睛就看不见颜色，耳朵就听不见声音。所以说心要是违背了（清静寡欲的）基本规律，各个器官也就会失去各自应有的作用。
3、行端直则无祸害，无祸害则尽天年。
译：行为正直就不会遭遇祸害，不遭遇祸害就能安享天年。
4、君子有
更多>>新一代年轻人的生活
究竟是怎样的？
当00后开始忧心掉头发的时候
而90后已经开始秃头了
90后的掉发量
▽
90后们似乎看到了
自己即将油腻腻的中年形象
越来越高的发际线
日益发亮的头脑壳
逐渐松弛的大肚皮
以及一系列琐碎的养生习惯
已经成为中年人的符号
但是巨大的工作压力
夜里睡不着
白天醒不了
外卖没有可乐吃不下去
怎么能不老得快呢？
年轻人开始勤勤恳恳地养生
也许不屑于点开爸妈转发的养生帖
但却热衷于各种各样的养生偏方
而“ 保温杯里泡枸杞 ”
已经成为这场养生狂欢中的标志
▽
这群人叫 “ 养生朋克 ” ！
一边糟蹋自己
一边养生保健
他们独特的生活方式
让人摸不着头脑
用最贵的眼霜
熬最长的夜
一边熬夜
一边祈祷自己不要猝死
啤酒里加几颗枸杞
可乐里放些党参
更多相生相杀的朋克养生
你值得中枪
▽
但是归根结底
90后的年轻人还
更多>>心灵瑜伽是一种健康纯净的心操
你知道什么是心灵瑜伽吗？心灵瑜伽是一种心操、一种健康、纯洁和祥和的生活方式。没有人永久勇敢地在跌倒时不掉泪，重要的是，掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤，这才是坚强的心智最可贵之处。当你面对低调时，面对难以摆脱的情绪时，请告诉自己一些心灵观念吧，心灵瑜伽是一种健康纯净的心操，看看吧。
心灵一：做自己的主人
若你长期处于心闷、沮丧、悲观、想要远离人群的躲避心态。对将来人生走向觉得没意义，这可能是忧郁症的前兆。忧郁的情绪经常导致各种不安的念头，那是因为身体和心灵处于矛盾中，无法平静下来。许多人认为治疗心灵要从心灵下手，于是买了一堆书来舒解不安、寻求解脱。
或是藉由抽烟饮酒来躲避、麻醉自己，以为那是情绪的出口。但是，反而会让负面能量继续累积在你的身体器官之中，成了忧郁的温床。
心灵二：自信来自于身心
长期处于压力过大或是悲伤沮丧中，你会完全失去自信。拥有健康的身体，
更多>>李医生：瞧一瞧看一看，良心养生文章，千金难买千金难换啊！这位客官，您体验下？
客官a：我还要去搬砖呢！（落荒而逃……）
李医生：这位客官，您点个“在看”吧？
客官b：看，地上有钱！（落荒而逃again……）
李医生：这位客官，做中医不容易，您给转发下吧？
客官c：我就一吃瓜群众，你跟我谈什么养生？
李医生：哎哟喂，这回您可来着了（来了就憋想跑了），今天就跟您唠唠，如何吃瓜养生？
都有哪些瓜
有诗云：“一杯山茗雪花白，数片甘瓜碧玉香。”瓜类已经成为人们日常生活中的重要食物，它们天生诱人，拥有鲜嫩多汁的口感、丰富的滋味和斑斓的色彩。尤其炎炎夏日，一口瓜下去，铁定沁人心脾。
经过李医生层层过滤、认真筛选，精选10种常见的瓜，进行养生解读。它们个个朝气蓬勃、精神抖擞、生龙活虎。
“一样水养百样瓜”——它们除了都好吃之外，不仅名字、外形不一样，而且性味归经，作用功效均有不同。我说说，您听听。
更多>>记得每年的暑假电视里面都会放《白娘子传奇》，是赵雅芝演的，也是最经典的一部关于白蛇传的电视剧，时隔这么多年，这边电视剧还是那么流行，而且女主角赵雅芝还是那么美丽，容颜依旧，她是用的方法来保养的呢?这是很多朋友想知道的，下面小编就给大家介绍下赵雅芝的养生法吧。
赵雅芝五大方法谈养生
我们在赵雅芝的脸上几乎看不到岁月留下来的痕迹，那么是什么样的生活，什么样的习惯让她能够这样呢?
我觉得她的几点保养方法既间单又很有实用性，大家不妨学习、借鉴一下。希望我们也象她一样青春不老，至少可以延迟衰老吧，呵呵!
一、把老公当成朋友
赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常。想想男
更多>>成龙应该没有人不知道的吧，成龙虽然年龄比较大了，但是依然坚持锻炼，他相信只有不断的运动身体才能更加的健康，那么成龙到底有哪些养生的方法呢，下面大家就和小编一起去了解一下吧。
成龙养生方法 坚持自己的原则
成龙在8岁的时候就进入了香港的电影圈，经过40多年的打拼，他已经是扬名国际的巨星。已经到了知天命之年的成龙，身材依然健硕，身姿依然飒爽。他的养生秘诀就是坚持运动，每天出汗。
在很多人认为，成龙这样玩命地拍戏，哪有时间长肉，他的养生秘诀是在不经意间完成的。他7岁学北派劈腿翻腾，13岁做小武师后兼学南拳，后来又学空手道和合气道，他非常喜欢埋桩，既练臂力、腿力，又有攻守套路、并加强敏捷性。
2000年以来，成龙每天早晨都会穿上塑胶运动衣，用橡皮筋扎紧颈部、手腕和脚踝，和助手一起在居住处或者下榻处周围跑步30分钟以上，如果地方太挤，就会驾车到较远的山下或者海边进行。在跑完后全身汗水都聚在衣服的橡筋
更多>>《泰定养生主论》，元代吴人王王圭著。王王圭爱好炼丹之术，更精于医道，活了九十多岁。全书凡16卷，所谈养生内容集中在如下三个方面：
1.养生须自婚合、孕育、婴幼、童年开始。本书认为：“病蛾无能茧之蚕，破蕊无结实之果。”只有父强母壮，精满血盈，其子方能健康长寿。因此，养生须自婚合、孕育开始。怀妊之后，即须谨守禁忌，避房事，节喜怒，慎劳逸，怡性情，以利于胎儿健康成长。还应仿效周文王设“胎教”之法，使孕妇经常观看镀金美玉，盛粮食的容器，山川名画，听诵经史传集，使这些灵秀之气入胎儿之体内，有利于胎儿智力发育。婴儿出生之后，又当依法调护，如拭舌、护脐、浴儿、服药等。
2.壮岁养生以养心为要务。王氏本着《黄帝内经素问·灵兰秘典论》之旨，强调“心者君主之官……主明则下安，以此养生则寿”。他还认为，《庄子·养生主》篇之义，以心为养生之主。因此，养生以养心为首务。养心须自幼年开始。之后，置身社会，在与人交往之
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