老中医谈养生 胃病要和肝脾一起治
老中医谈养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“老中医谈养生 胃病要和肝脾一起治”，希望能为您提供更多的参考。
俗话说，胃病三分治，七分养。要想治好困扰我们的老胃病，就要在养生上多下工夫。一提起，年过六旬、身体强健的李佃贵教授就讲到了自己的专长上。
在他看来，很多人的胃病都是自己的不以为然造成的。比如，有人经常会出现食欲减退、恶心、嗳气、上腹部饱胀或钝痛的情况，却总以为就是没吃好，胃有点不舒服，自己吃点药或是忍忍就过去了。实际上，正是这些忽视，导致了疾病的不断发展，严重了，甚至有癌变的可能。
从中医来讲，胃病并不是单单因为胃不好造成的，因而，养胃还要兼顾脾、肝。李教授指出，除戒烟酒外，注意饮食是重点。
健脾胃。
中医认为，初春饮食应以辛温、清淡为主，因为辛温能够祛寒，清淡能够利湿，这样可使人体抗拒风寒、风湿之邪的侵袭。例如可经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥，以起到健脾补气的作用。而油腻、生冷、酸涩、黏硬和大辛大热的食物，会助热生火，伤害脾胃，要忌食；蔬菜、水果可避免上火，要多吃。养脾肝。春天肝旺，容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，增甘味。唐代名医孙思邈就曾说：春日宜省酸增甘，以养脾气。建议可在春季多食用大枣、山药等。此外，春天肝气升发过度，会引起脾胃病旧病复发。而肝的功能又与人的精神情志关系密切，因此我们必须学会自我调控情绪，遇到不快及时宣泄，以免伤及肝脏。
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名老中医治胃病
胃病有很多种，大多数人都患的是慢性胃病，一个不小心就会胃疼，时刻的提醒着人们自己的胃出了问题。其实人们如果想缓解胃部不适的话可以通过中医来调理，如果西医调理的话，有些西药对胃部也是有刺激作用的。很多有名治胃病都有非常拿手，一起来了解下中医治疗胃病的方子有哪些吧~
一、中医治疗胃病的偏方
1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。
2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。
3、生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振。
4、艾叶适量，揉碎，用酒炒热。纱布包裹，敷肚脐，直至痛缓为止(外加暖水袋熨之更炒)，用于胃痛偏寒者。
5、仙人掌适量，去刺捣烂，纱布包裹。敷肚脐，胶布固定，适用于热性胃痛。
6、大蒜头1两，连皮烧焦，再加一碗水烧开，加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
7、野鸦椿果30g，用水煎服。此方用于气滞胃痛。
二、胃病的症状
1、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
2、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
3、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎可能性大。
4、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。
5、吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
6、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑胃食管反流病。
老中医谈月经，透露女人健康一生的秘密
很多女性朋友简单的认为：“月经不就是那回事吗！” 可是，月经对女人重不重要？意味着什么？当你的身体出现种种不适的时候，该怎么办？
今天，一位身怀绝学的老中医，他以四十余年的中医经验，告诉你一些行之有效、简单安全的妇科良方！无论是月经不调、妇科炎症、色斑皱纹、皮肤衰老…还是更年期提前、手脚冰冷、免疫力下降、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科病症，他都一一悉心教你。读完这篇文章，准能找到你想要的答案……
中医简介： 孙仲春，字晓春。“孙氏中医世家”第八代传人，膏滋国医大师。坐堂行医40余年，擅长中医妇科诊治有很深造诣，特别对中医治疗女性问题对症开膏方有独到之处。
老中医说说“大姨妈”的那些事！
月经又称为月事、例假、大姨妈、好事等，中医称经血。因每月出现一次而成为月经，是有规律、周期性的子宫出血。
正常的女性月经出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量为30-50ml。然而现实生活中有很多女性朋友，月经周期或出血量异常，月经提前、月经延迟、月经过多、月经过少、闭经等情况，中医称之为月经失调，是一种常见的妇科疾病。
很多女人来月经了有不少的问题，最常见的就是月经来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，这就是“痛经”。有的是来月经时腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点；要么月经量很大、好像全身的血会流尽似的，淋漓不尽。
正常人的月经周期是28天，而不是30天，正负不超过一天为正常。有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。“气为血之帅”，如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。这种情况西医一般束手无策，但如果出现这种情况不及时调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。
此外，女人气虚对下一代也是极为不利的。因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。气有营卫二气，营气主要是营养和化生气血。卫气则行于周身，护卫体表，防御外邪入侵。打个比方，它就相当于我们人体的一道屏障。有了这层屏障，人体就不易受到疾病的侵袭。如果婴儿天生气虚，那么这层屏障就很脆弱，这样的孩子抵抗力特别低，经常生病。
所以，女性朋友一定要注意！如果月经出现状况，一定要尽早调理，否则会影响自己下半生的幸福，甚至危害下一代的健康！
老中医 治痔疮喝槐花汤
本文导读：现代人长期久坐、饮食不规律，很容易得痔疮，告诉大家治疗痔疮就喝槐花汤。
十人九痔 ，痔疮的发病率非常高，特别是现代人多坐少动，再加上饮食不规律，几乎每个人都成了痔疮的危险者，患上智齿坐立难安，今天就为大家介绍治疗痔疮的一个偏方 槐花汤。
痔疮喝槐花汤
槐林五月漾琼花，
郁郁芬芳醉万家；
春水碧波飘落处，
浮香一路到天涯。
细细品味这首诗，仿佛能从中闻到清新淡雅的槐花香味。有一年春天，医生到江苏徐州出差，恰好是槐树开花的季节，满街都开着白色的螺形花，老远老远就能闻到这扑鼻的香味。自古以来，槐树、槐花，深受人们喜爱。唐代岑参有诗曰： 庭槐宿乱鸟，陈草夜悲虫。 宋代梅尧臣亦有： 六月御洵驰道间，青槐花上夏云山。 苏东坡也有 细细槐花暖欲零 的诗句。
槐花，不但可以欣赏，还可以吃呢！当槐花盛开时，人们喜欢将其摘下来，拌以面粉蒸食，或用开水烫一下，捞出炒食，满口香味。槐树的嫩叶，也可开水焯后，凉拌或炒食。
除了可看可吃之外，槐花还能治病。槐花的花蕾含有芦丁、槲皮素、槐花二醇、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。其中的芦丁能改善毛细血管的功能，对毛细血管有保护作用。高血压、糖尿病患者常食有益，肠风便血，还能治疗痔疮下血、血痢、尿血、血淋、崩漏、吐血、衄血、肝热头痛、目赤肿痛、痈肿疮疡等。中医认为槐花有清热凉血、止血的功效，对吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤等有显著疗效。
每年一入秋，医生就会接收到很多肛肠疾病的患者。这类人，不用他自己说，看他走路的姿势，撅个屁股，一拐一拐的，就知道是腚出了问题。秋季气候干燥，加上现代人工作生活压力较大，过度劳累就容易造成便秘、肛裂等等，进而可能引起感染造成肛周脓肿，像痔疮之类的肛肠疾病在秋季也可能会有所加重。尤其是青壮年人群，工作压力加上平时不规律的饮食和作息时间，是秋季肛肠疾病发病的主力人群。如果解大便时发现便血，且血液呈鲜红色，或者便后感觉肛门疼痛的，都有可能是肛裂的症状。
这天，就来了一位男同志，四十多岁，老远就看见他一拐一拐地走进来了。一进门，他就说，前几天早上取厕所大便，发现便中带血，后来自己摸摸，发现肛门鼓出来一大块，吓了一大跳。
医生说，你这种情况不是一天两天了吧？
他说，是，我是出租车司机，由于经常坐在车内，缺乏活动，就有了便秘的毛病，自己也没在意，只不过这次的情况很严重。这几天过得可难受了，不敢走路不敢坐，睡觉都得趴着睡，更不用说出车了。上厕所更是像上刑一样，本来痔疮就疼，又便秘，上一次厕所二十多分钟，大便硬得像石头，又干又慢，从痔疮上划过，像刀割一样，疼得我哆嗦。听朋友说痔疮手术非常痛苦，而且就算割掉还会复发，还可能出现肛门狭窄，大便失禁等等后遗症，所以一直没敢上医院。自己买了不少药膏、药拴，很多都是当时见好，没开几天车就又犯了。
俗话说， 十人九痔 ，这说明痔疮的发病率非常高。现在的人生活条件好了，活动量少了，出门就坐车，走路少，再加上饮食不合理，不吃粗粮也不喜欢吃蔬菜，爱吃米、面、肉和海鲜等精细的食物。殊不知，食物越精细，产生的废物就越少，即大便越少。肠道中有毒物质是随着大便排出的，大便少，排出的毒物就越少，再加上喜欢吃辛辣的食物，因此，痔疮就会反复出现。
肛门是人体的魄门，长时间腹泻不愈、久病卧床伤气、大便干结，就会气虚下陷，出现脱肛。中医认为，脱肛是人体阳气衰弱导致的。现代人由于工作压力、生活压力过大，造成了下焦阳气衰弱，不能收摄住，或者中气下陷，而这两种情况的外在表现就是脱肛。以前，人们总认为痔疮并无生命之忧，没有引起足够的重视。所以即使得了痔疮治疗的欲望也就没那么强烈。但得了痔疮若不及时治疗，轻者会有一种肛门不适感或疼痛、出血而影响学习、工作及休息；严重者因长期性失血或大量失血导致贫血、抵抗力下降，从而出现一系列疾病，另外时间较久的痔疮有引发直肠癌的可能。
针对这种情况的，一般都会用槐花汤。
槐花汤出自《魏氏家藏方》卷七
方：橡斗子0.3克，槐花30克（两味同炒黄色），白矾0.3克（枯）
主治便血，经久不愈者。另外再配合槐角丸、麝香痔疮膏一起使用。几天后，症状就是消失。
痔疮如果是普通人还可以忍受，如果孕妇得了痔疮就很可怕了。曾经有一个孕妇，怀孕四五个月，找到医生说得了痔疮，特别难受，每次大便要二十多分钟，还有便血，怕万一用力过猛，肚子里的羊水会挤破的。她自己拿着镜子看过，发现肛门又红又肿。像这种情况，就不能用传统的槐花汤了，于是，医生建议她用槐花熬汤喝。组方：槐花20克、糯米100克、猪肠头350克、生姜3片，先将槐花、糯米浸泡，猪肠头用去皮蒜头反复穿过，用生粉、生油反复揉搓，清水冲净。糯米装入猪肠内，两头用水草扎紧，但有一定的空间。与槐花、生姜一起放入瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火滚沸后改文火滚约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。用作治疗时宜每周2～3次。一周后回访，效果非常好。
总之，得了痔疮，大家也不要着急，在内服槐花汤，外用痔疮膏的同时，还要养成良好的生活习惯。
在这里，给大家提供几个妙招。
1、每天一杯槐花茶。
2、坚持每天清洗肛门，保持卫生。
3、注意饮食，忌食辛辣刺激食物。
4、多吃粗粮，五谷杂粮，少吃精米精面。
5、如果没有时间，你必须坚持每天散步达到30分钟以上。
6、工作中，把坐椅换成硬板椅，不用软坐椅每天坐的时间不要太长，要每隔一个小时运动几分钟。
7、每天进行提肛锻炼三到五次，每次五十到一百下，能够提神阳气，气归丹田，温煦五脏而益寿延年，并能防止肛肠疾病。
只要做到以上几点，相信 痔疮 这两字很快就可从你的字典里告别。
上面为大家介绍了槐花汤治痔疮的方法，每个人都要注意预防痔疮，做久了就要站起来动一动，多吃些粗粮。
揭秘老中医的养生宝典
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。
1、记住：睡觉是养生第一要素。
2、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
3、
气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。4、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐。
5、
不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。6、人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。
7、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
老中医力荐春节养生方法
中国的中医可谓是医学界的经典，是中华民族的魁宝，中医养生讲究阴阳调和，时令季节等，不同时期要有不同的养生妙方，2011立春以后，阳气开始升发，人体内的气血也开始活跃，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。
1、锻炼运动很重要 春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过动有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。2、精神调养很有益 春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。3、御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。4、饮食调养是关键 春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。老中医的养生是什么？
养生是中医的一种说法，在中医的历史上面，对于养生的记载也是有很多的，有很多偏方和古法都是可以帮助人们养生的。中医博大精深，需要花费很长的时间才能领悟其中的奥妙。中医进行养生的调理，不仅功效良好，而且副作用也是比较小的。对身体的健康很有好处。那么到底老中医的养生怎么做呢？
五谷杂粮也养生
黑豆、红豆、大米、小米这些我们日常的粮食也能养生？早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食养生原则，同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主导地位。
日常多吃五谷杂粮，不仅可以健体养生，还能促进身体排毒和辅助治疗疾病。但现在我们通常说的五谷杂粮，与以前所说的五谷杂粮有些不同。其中的“五谷”包括广义的稻谷、麦子、豆类、玉米、薯类。而“杂粮”则是指小米、荞麦、高粱、燕麦、花生等传统意义的杂粮，在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮，如红枣、薏苡仁、芡实、淮山、百合、核桃等广义上的各种“杂食”。而且不同的食材都具有不同的功效，可以根据自己的需要来选择和搭配。
3-5种搭配最适宜
五谷杂粮天天吃，怎样才能吃出健康呢？将五谷杂粮所含营养素融入中国传统医学的食疗中，根据性味归经和功效搭配，将相同功效或可以功效互补的五谷杂粮组合搭配在一起。
搭配的种类也不宜过多，一般3-5种最适宜。同时食用多种食物也容易引起胃肠消化不好。
上文中介绍了一些老中医养生的方法，如果想要保健身体的人，是可以借鉴一下文章中介绍的方法进行调理。当然除了中医、饮食调理以外，我们最好还要坚持合理的锻炼。只有良好的锻炼和运动，才能增强身体的体魄，并且提升自己的魅力和气质。
老中医养生法有哪些
养生现在已经成为了一种趋势，现如今随着社会生活的改善，越来越多的人开始注重自己的身体保健，于是养生作为一个潮流不断兴起，老中医养生法是一种非常不错的养生方法，对于我们提高我们自身的身体素质，缓解我们出现的一系列问题非常有帮助，下面就让我们一起了解一下老中医养生法有哪些吧。
中医养生12小时养生法就是中医子午流注。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
子时 (23点至1点)，胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血（阴）最好。
丑时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时 (3点至5点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。因此，大便不正常者在此时需要辨证调理。
多了解一下老中医养生还有哪些才能够帮助我们选择适合我们自己的养生方法，才能够更有效地帮助我们改善自身出现的各种问题，效果是非常显著的，也可以有效地帮助我们避免不必要疾病的伤害，更好的提高我们自身的免疫力抵抗力。
