垃圾不分类的危害？
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“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“垃圾不分类的危害？”，仅供您在养生参考。
每一个人每天都会产生很多的垃圾，有些是生活垃圾，有些是医疗垃圾，垃圾的种类是非常多的，因此，垃圾在清理的时候是需要进行分类的，如果垃圾不分类的话，不仅会影响土壤的性质，而且还可能会使地下用水得到污染，给人的身体健康影响是非常大的，下面具体介绍垃圾不分类的危害。
每个人每天都会扔出许多垃圾，在一些垃圾管理较好的地区，大部分垃圾会得到卫生填埋、焚烧、堆肥等无害化处理，而更多地方的垃圾则常常被简易堆放或填埋，导致臭气蔓延，并且污染土壤和地下水体。
垃圾无害化处理的费用是非常高的，根据处理方式的不同，处理一吨垃圾的费用约为一百元至几百元不等。人们大量地消耗资源，大规模生产，大量地消费，又大量地生产着垃圾。后果将不堪设想。
从国内外各城市对生活垃圾分类的方法来看，大致都是根据垃圾的成分构成、产生量，结合本地垃圾的资源利用和处理方式来进行分类。如德国一般分为纸、玻璃、金属和塑料等；澳大利亚一般分为可堆肥垃圾，可回收垃圾，不可回收垃圾；日本一般分为塑料瓶类，可回收塑料，其他塑料，资源垃圾，大型垃圾，可燃垃圾，不可燃垃圾，有害垃圾等等。
垃圾分类处理的优点如下：
减少占地
生活垃圾中有些物质不易降解，使土地受到严重侵蚀。垃圾分类，去掉可以回收的、不易降解的物质，减少垃圾数量达60%以上。
减少污染
目前我国的垃圾处理多采用卫生填埋甚至简易填埋的方式，占用上万亩土地；并且虫蝇乱飞，污水四溢，臭气熏天，严重污染环境。
废弃的电池含有金属汞、镉等有毒的物质，会对人类产生严重的危害；土壤中的废塑料会导致农作物减产；抛弃的废塑料被动物误食，导致动物死亡的事故时有发生。因此回收利用还可以减少危害。
变废为宝Ys630.cOM
中国每年使用塑料快餐盒达40亿个，方便面碗5~7亿个，一次性筷子数十亿双，这些占生活垃圾的8~15%。1吨废塑料可回炼600公斤的柴油。回收1500吨废纸，可免于砍伐用于生产1200吨纸的林木。一吨易拉罐熔化后能结成一吨很好的铝块，可少采20吨铝矿。生活垃圾中有30%~40%可以回收利用，应珍惜这个小本大利的资源。 大家也可以利用易拉罐制作笔盒，既环保，又节约资源。
而且，垃圾中的其他物质也能转化为资源，如食品、草木和织物可以堆肥，生产有机肥料；垃圾焚烧可以发电、供热或制冷；砖瓦、灰土可以加工成建材等等。各种固体废弃物混合在一起是垃圾，分选开就是资源。如果能充分挖掘回收生活垃圾中蕴含的资源潜力，仅北京每年就可获得11亿元的经济效益。可见，消费环节产生的垃圾如果及时进行分类，回收再利用是解决垃圾问题的最好途径。
主要问题
回收萎缩
国营垃圾回收日见萎缩。我国是最早提出垃圾分类收集的国家之一。就拿北京为例：1965年，二环路以内，国营废品收购站有2000多个。80年代后，其规模严重萎缩；1997年，三环路以内的国营废品收购站仅剩16个。我国如今垃圾分类处理的设备较少，通过机械化分类成本较高，规模有限，不能满足垃圾分类处理的需要。
拾荒大军
拾荒大军取而代之问题多多。8.2万人的拾荒者，每年从北京“捡走”9.3亿元，同时还将废弃物转化成为新的资源，客观上减轻了政府处理垃圾的负担，减少18亿元的处理费用，延长了垃圾填埋处理场的使用寿命。但是，这些民间自发的拾荒者，均是无照经营，缺乏规范、检验和约束，致使垃圾在捡拾、收集、运输、加工过程中造成严重的二次污染，他们自身的传染病发病率也较高。
垃圾道
垃圾道成为百姓的苦恼。北京如今高楼林立，垃圾道成为许多地方的卫生死角，脏乱不堪的垃圾道口，蚊蝇十分张狂，加上拾荒者的胡乱翻找，使得居民们每当走过时必捂鼻而过，底层的住户可就无法逃避，在炎热的夏季也不敢打开门户。老百姓期待新型垃圾回收办法的实施。
袋装垃圾
袋装垃圾并非长久之计。北京一些地方开始实行封闭垃圾道，用塑料袋装垃圾定时回收的办法，以减少垃圾露天堆放对环境的影响。2000年2~5月期间，北京组织了“发展绿色流通，倡导绿色消费”的一次大型绿色消费调查。调查结果表明：消费者使用后的商场购物袋重复使用的占89.91%，其中，充当垃圾袋的占57.05%.
不懂垃圾分类
分类垃圾桶的困惑。北京一些街边虽然采用了分类垃圾桶，但许多人不知如何进行分类投放，不知道什么是可回收的垃圾。在一些社区，由于民间环保组织的倡导，也开展了垃圾分类的尝试，但环卫局的垃圾车又把分类好的垃圾倒到一起运走了，严重挫伤了百姓的环保积极性，产生了负面影响。可见，没有完整的收购、运输、销售、加工、成品市场等组织的再利用产业体系的支持，垃圾分类无法产生经济效益，只能是劳民伤财的空忙。
埋不胜埋，烧不胜烧
随着经济的发展和人民生活水平的提高，垃圾问题日益突出。我国668座城市，2/3被垃圾环带包围。这些垃圾埋不胜埋，烧不胜烧，造成了一系列严重危害。
垃圾资源化潜力随着生活水平和经济的发展也不断增长。在垃圾成分中，金属、纸类、塑料、玻璃被视为可直接回收利用的资源，占垃圾总量的42.9%，可直接回收利用率应不低于33%。
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痔疮的分类及危害
痔疮根据所长的部位，可分为内痔和外痔。长在肛门括约肌下的叫内痔，长在肛门括约肌上的称外痔，痔疮的症状会因痔核所长的部位不同而不同。外痔比内痔发病率少，主要发生在下直肠静脉丛，一般没有什么疼痛，有时有轻微的出血和异物感。由于淤血，在去厕所大便时一用力排便，可能会突然感觉到疼痛，这种疼痛是比较剧烈的，就连走路和坐着都会感到艰难。
内痨是上直肠静脉丛淤血和充血而形成的团块。内痔发病率比较高，而且并发症也较多。便秘患者大多患的是内痔。其主要症状是出血、痔核脱出、痔核嵌顿。在患病初期不会频繁出血，只有在排便后才会滴滴答答地出血。在排便时秘结的粪便一通过痔核就会流血。通常把出血的初期症状称为I度，因为这种出血是鲜血，而且非常突然，所以大多数人比较害怕，都非常迅速地去医院看医师。当I度进一步发展后，痔核脱出肛门外，排便时使痔核破裂，此时称为n度。这个时期由于痔核破裂，直接接触外界细菌，比较容易感染化脓。当痔核化脓后，就会引起疼痛和体温升高。由于这种应激反应，使便秘症状更加严重。痨发展到I度时，痔核在咳嗽时也会脱出肛门外，造成痨核嵌顿，一旦有这样的症状出现时，即使没有便秘症状，也必须立即去医院治疗。所以经常保持大便的通畅是非常必要的。
垃圾食品对人体的危害是什么
我们在生活中都是觉得垃圾食品是非常的美味的，但是往往是忽略了垃圾食品的对人体的危害，很多人都是会长期的食用，这对我们的身体健康的影响是非常的大的，容易引起一些疾病，下面我们就是一起来看看垃圾食品对我们人体的危害是什么吧。
垃圾食品对人的危害：
所谓垃圾食品，一类是指除热量外无其他营养成分的食物，另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。在我国，垃圾食品的消费群非常庞大：青少年是汉堡、薯片、炸鸡等外来垃圾食品的主要消费群，中老年人则是油条、咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。
像油炸、烧烤食物中是含有大量的致癌物质的，而腌制、膨化类食物中是含有大量的亚硝酸盐的，危害是非常的大的，很多的食品中还大量的添加一些人工添加剂。垃圾食品给人体健康造成了很大危害，可是很多人没意识到，它的诱惑也让很多人难以抗拒。垃圾食品口感佳，能对人的味觉产生刺激。相比之下，健康食品虽有营养但是很少有好吃的。
我们人体所需要的各种营养都是定量的，我们如果是摄入的营养过量的话，超过了人体正常的需求，是会给我们的身体带来负担的，造成营养堆积，并带来肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等疾病。在日常的食物中，没有一样是营养含量齐全的。无论何种食物，单一、大量食用都会导致营养过剩或者失衡，更不用说那些公认的垃圾食品。
相信看了上面的介绍后，大家现在也是对垃圾食品的危害有了很好的了解和认识了，我们在生活中也是要很好的注意这个问题，虽然很多时候垃圾食品是非常好吃的，但是我们也是要为了自己的身体健康考虑，吃东西的时候我们是要节制的，尤其是一些孕妇和儿童更是要注意饮食问题。
揭秘：儿童垃圾食品排名及危害
随着经济的发展，西餐厅也逐渐成为城市的风景线，每个城市都有各种各样的西餐厅。而说到孩子们最爱吃的，当然要属肯德基了。今天小编就要给大家介绍一下垃圾食品的排名及危害。
一、可乐等汽水--典型的垃圾食品
垃圾指数：*****
其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。
二、麻花、馓子等煎炸小食品--蛋白质、维生素和矿物质含量都不足。
垃圾指数：****
煎炸的油经长时间加热，脂肪酸发生有害化学变化，会引入多种有害成分；为改善口感，常常在其中添加明矾，是食品中铝污染的来源。
糖果--成分主要是蔗糖，含糖量通常在85%以上，在糖类食品中，巧克力营养形象不错，但真正对健康有益的，只是可可含量超过70%的黑巧克力。
薯片和锅巴--薯片的原料是富含钾和B族维生素的马铃薯，基础很好，可在煎炸过程中吸收了大量油脂，维生素损失严重，而且形成了不利健康的丙烯酰胺类物质。同时，经过过度调味，含盐量较高。
三、方便面
垃圾指数：***
维生素和矿物质含量低，膳食纤维少。其汤料包中含有大量盐分和味精，酱包或油包中含有大量脂肪，而且难以保证新鲜。但它油炸程度不高，丙烯酰胺含量较低，也不用加入明矾，故而垃圾程度低于其他煎炸小食品。
垃圾食品的危害你还敢再吃吗
垃圾食品可以导致一些疾病的发生，大家都知道，垃圾食品不能多吃，比如说爆米花，含有的铅比较多，还有油炸的食物，方便面等一些速食，都会导致疾病的发生哦，你知道垃圾食品的一些危害吗，下面就来看看这些介绍吧。
炸、烧烤食物中含有大量致癌物质，腌制、膨化类食物中含有大量的亚硝酸盐等危害很大的化学成分，还有的食品中加入了过量的人工添加剂。垃圾食品给人体健康造成了很大危害，可是很多人没意识到，它的诱惑也让很多人难以抗拒。垃圾食品口感佳，能对人的味觉产生刺激。相比之下，健康食品虽有营养但是很少有好吃的。油炸啊或是烧烤的食物含有大量的致癌的物质哦，会导致一些疾病的发生哦，同时也会导致亚硝酸盐的大量的摄入。
人体所需要的各种营养是定量的，如果摄入的营养超过了人体正常的需求，就会给身体带来负担，造成营养堆积，并带来肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等疾病。在日常的食物中，没有一样是营养含量齐全的。无论何种食物，单一、大量食用都会导致营养过剩或者失衡，更不用说那些公认的垃圾食品。垃圾食品食用过多会诱发心血管疾病的发生哦，而且还会引发肥胖的请，所以在日常的生活中，这样的垃圾食品还是要少吃比较好。
关于垃圾食品的一些危害，小编给大家介绍了相关的一些内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是垃圾食品对身体的健康是有一定的影响的哦，所以要注意这些问题，以免食用后对身体健康产生不利的影响哦。
血管内垃圾物对身体的危害有哪些？
随着年龄的不断增长，人们体内产生的废弃物越来越多，血液里面就形成了很多垃圾物质，这些废弃物堆积在血管壁上很容易导致各种疾病出现。那么。血管内垃圾堆砌对身体的危害有哪些呢？
危害一、脑卒中、脑梗塞
如果人的大脑血管里面存留很多垃圾物质。会导致血液通速度降低。脑动脉壁出现病理变化，血液的粘稠度也会升高，导致血栓的形成。血管堵塞之后也会引发供血不足以及坏死得症状。
危害二、冠心病和心肌梗死的损害
血液里面残留物越来越多，也会导致冠心病。这类疾病的症状和心绞痛、心悸哮喘非常相似，治疗不及时会威胁生命健康。
危害三、高血压、糖尿病和全身性并发症
血液不够清澈，可以导致身体出现高血压、糖尿病以及全身性的并发症，具体的症状包括：头痛、耳鸣心悸、失眠、四肢麻木等现象。
清除血管内垃圾吃什么好？
1、海带
海带面含有非常丰富的胶质成分，可以很好地将人体内部的放射性的废弃物出体外。从而减少血液里面滴。有毒物质，降低放射性疾病的发病率。
2、绿豆汤
绿豆汤可以提升人体正常新陈代谢的速度，除身体内部的有毒物质。
3、猪血汤
猪血汤里面含有非常丰富的血浆蛋白，在胃酸和消化系统里面被分解以后可以产生一种对身体有益的物质，这种物质在进入肠道后会发生化学反应，将食物转化成人体不可吸收的物质排出体外。
4、荞麦
荞麦里面的赖氨酸可以有效的维持血液的健康，它还含有非常丰富的维生素b1和b2,可以很好的促进新陈代谢。提升血循环的速度，改善高血脂的症状。
5、洋葱
洋葱含有前列腺素，可以很好的帮助高血脂患者守护血管健康，有效降低血液的粘稠度，帮助血管扩张。
6、蓝莓
蓝莓不但可以保护血管健康，保证血管不被有害物质侵害，还具有抗氧化作用。可以增强血管的弹性，改善血液的循环系统，有效的抵制炎症和过敏的症状出现。
7、大豆
大家都知道大豆含有非常丰富的卵磷脂，可以有效地降低血液里面的胆固醇颗粒，通过血管壁来降低血里面的胆固醇，改善血液的浓度和粘稠度。
按摩分类有3种 不同分类不同功效
编者按：按摩一共分为3类分别是医疗按摩、保健按摩、运动按摩，这3类中人们常见的就是前两种，因为人们用前两种最多所以人们对按摩的认识也就停留在医疗和保健。这3类按摩分别有什么疗效呢?
医疗按摩
又称推拿疗法，是中医外治疗法之一，也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。除治疗外科病(即伤科按摩)外，还可治疗内科疾病(妇科、内科、儿科等)，对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾病疗效甚好。
目前从事医疗按摩的主要是盲人按摩医院、盲人按摩诊所，以及中医院下设的按摩理疗科。
保健按摩
保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。
保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。
随着市场经济的发展和人们物质生活水平的逐步提高及人们的健康的需要，各种保健按摩服务行业应运而生。
如国内的保健按摩、小儿保健按摩、美容按摩、减肥按摩、国外还有旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。现代保健按摩许多借助按摩器械，广泛用于家庭生活中!
运动按摩
体育与卫生相结合，两者必将相互促进和发展，按摩在体育运动中的应用，也就随之发展，并逐渐形成了运动按摩。
运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动员潜在体能，达到运动成绩为其目的。近年来，国内外的一些实践表明，它为创造优异的运动成绩所起的作用和意义已越来越显得重要了。
1.运动前按摩
体育运动一般分为运动训练和运动竞赛，在这些活动之前进行的按摩，称为运动前按摩。它能促使人体的神经、肌肉、关节、内脏器官和心理情绪动员起来，以适应即将面对的运动的和心理的负担，从而预防伤病菌，提高体力，发挥积极的作用。
2.训练前按摩
运动训练前的按摩，要求帮助运动员提高训练作业的能力;帮助促进身体素质的发展，有得于预防疾病，促进人体各系统的器官都动员起来，以适应即将参加的运动活动。
在具体操作上，必须根据运动项目的特点，以及运动员的个体特点进行。一些能量消耗较多的运动项目，中长跑、游泳、自行车、篮球、足球、排球等，如采用按摩的方法，来代替需要消耗部分能量的准备活动，这就为运动提供了更多的能量。
编者按：按摩的特点和优点有很多，比如非常的简单不需要什么特定的设备、没有副作用等等，按摩还可以养生保健、预防疾病都是按摩的功效。按摩的特点和优点具体都有哪些呢?
特点
按摩简单易行，不需要什么特殊设备，疗效显著，无副作用、经济实惠，健康生活。
按摩根据其作用主要分为保健类按摩和休闲类按摩和治疗类按摩三大类，保健类按摩主要目的是恢复肌肉神经的活力，摆脱亚健康状态，提振精神。
典型的有中式按摩，日式指压按摩，泰式按摩，足部按摩等;治疗性按摩主要是治疗一些肌肉神经的损伤，配合火罐，刮痧，艾灸等传统中医手段，经过一定得疗程，达到康复和好转的目的，目的是强调治疗后的效果，促进机体恢复的目的。
典型的有中医推拿手法，整骨按摩等。对技师的专业知识和操作技能要求较高。休闲型按摩：主要强调对人体精神的放松，除按摩手法外，强调人对视，听，嗅等感觉氛围的整体影响。
通过柔和舒适的装潢，灯光，优美的音乐，和清新芳香的空气，营造一种高雅舒适的氛围，是欧美国家人士和商务活动的首选：典型的有欧式精油按摩。
优点
按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。
由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗。
但是，对于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变，如伤寒、肺炎、肺结核等，按摩只能起配合作用。如果患有肿瘤，急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等，发病凶急，应速去医院急诊。
种类繁多的保健按摩
☆瑞典式按摩：
如果你的脑子里已经有了一个按摩的大概草图轮廓，瑞典式按摩肯定是最符合你想象的。长时间的按摩会加快血液的流动速度，按摩师来回推按两手掌之间的肌肉，缓和它的紧张度。
深度按摩则是在瑞典式按摩的基础上增加了更多力道。如果你恰好是个初次体验者，在一次深度按摩之后，你会感觉在随后的24～48小时中，你的身体柔软了很多!
☆泰式按摩：
泰式按摩以活动关节为主，按摩师会通过她的手法把你的肢体调动起来，甚至调整至瑜伽的动作姿势。在这个过程中，你紧闭的关节得到充分松弛，亦能舒缓神经。
☆淋巴舒缓式按摩：
轻柔的摇动，淋巴舒缓式按摩的重点集中在软组织，而不是肌肉和关节，适当的按摩有助于疏散多余的组织液。医生经常会为外科手术后的患者推荐此种按摩。女性在怀孕时通常会感觉腿部沉重，专业的淋巴舒缓式也会帮助缓解肿胀。
☆反射按摩：
根据理论，每一块肌肉和组织都会在你的足部有相应的反射点。反射按摩会以指压的手法按摩你的足底和脚尖，继而脚踝。对于那些不想被触碰全身的顾客来说，这是再好不过的选择。同样的，这种手法还可以被用在手部和耳部的穴位。
☆四手按摩：
很多按摩院现在提供两位按摩师同时按摩，即四手按摩的服务。一次的时间你可以同时享受双重的护理。这种按摩也是基于瑞典式按摩的手法，并且结合了更多反射按摩、泰式按摩，或者其他的元素。
总结：现在都知道这3类按摩都有哪些疗效了吧，保健按摩可以帮压力大的白领们健康减压，而医疗按摩就是中医的一种外治疗法，运动按摩是将体育和健康结合!
3.赛前按摩
运动竞赛前的按摩，名赛前按摩。通常在起赛前 15 ～30 分钟完成。有时，当运动员在接到竞赛的通
知时，就出现了赛前状态，有的人会出现不良情况，需要进行医学处理，这就是说，需要在竞赛前若干天就进行按摩。例如，竞赛前，运动员过分紧张，晚上不易入睡或入睡后多梦易醒，或恶梦不安等，影响运动员的睡眠休息。
由于夜不得眠，出现白昼精神不振，烦躁不安，食欲不佳等症状。这将影响运动员参加竞赛时所必须的良好竞技状态。出现这种情况时，就应该进行镇静安眠的按摩。
若失眠的时间较长，症状更剧的运动员，在用上法按摩之外，还要按摩气冲穴，掐、揉神门穴，掐行间穴等。所有这些刺激，用力都不要过重，以有轻微酸胀感为度。通常要进行20 分钟，或更长的时间。
起赛前状态，运动员在起赛前过度兴奋，坐立不安，情绪激动，脉搏升高，呼吸迫促，甚至出现多尿，动作的准确性和协调性也受到不良影响，其结果是妨碍运动技术水平的充分发挥。
4.运动后按摩
激烈的运动训练或竞赛之后，运动员的神经、体液、循环、呼吸、消化、代谢和酸碱平衡等方面，都要发生巨大的变化，这些变化一时破坏了机体内环境的平衡。但它很快又达到新的平衡，这个新的平衡，通常都标志着机体工作能力的提高。
但是，在内环境各机能系统达到平衡的过程中，有时出现迟缓环节， 一般表现有：精神过度紧张，失眠，肌肉紧张，疲劳等。运动后的按摩，可以促使这些现象消除，加速内环境达到新的平衡，加速提高对运动负荷的能力，加速完成对后面运动负荷的准备。
运动后按摩所采用的手法、用力的大小、时间的长短等，均应根据运动员的体质、性别、运动项目的特点，特别是要求根据运动后反应出来的情况(如头昏胀、欲呕、四肢乏力、肌紧张、失眠等)来决定。需要遵守个别对待的原则，不可千篇一律。
我们通常采用的手法，有抚摩、揉捏、推压、振动和抖动等。对体质强壮，肌肉戚丰满者，按摩力量应当重些，时间应当长些;反之，用力则要轻些，时间应当短些。
运动员在十分疲劳的情况下，常采用经穴按摩，其手法是按、压、分、揉、掐、推等，以疏通气血，内外通达，平衡阴阳，使运动能力得到较快的恢复，并有所提高。
运动后的全身按摩：通常是一周一次的进行。在训练后休息1～2小时或更长的时间后进行。最好是在温水浴后，在温暖、清静的室内进行。运动员舒适地躺在床上，裸露被按摩的部位，依照胸、腹、上肢、下肢的次序。顺血液和淋巴回流的方向进行按摩。
使用揉捏、推压、摇晃、抖动等手法，用力是由重到轻。同时根据各个部位的疲劳情况，循经取穴。施行揉、捻、推、掐等手法，以调和气血，更快地消除疲劳。
如按摩进行到运动员快要入睡，应停止按摩，给被按摩者轻轻盖上被子，以防止感冒。运动员睡醒之后，便会精神饱满，全身舒适。
黄酒的历史与分类
黄酒的历史
黄酒是我国特有的传统饮用酒，至今已有三千多年的历史，因其酒液呈黄色而取名黄酒。
黄酒是中华民族的瑰宝，历史悠久，品种繁多。历史上，黄酒名品数不胜数。由于蒸馏白酒的发展，黄酒产地逐渐缩小到江南一带，产量也大大低于白酒。但是，酿酒技术精华非但没有被遗弃，在新的历史时期反而得到了长足的发展。黄酒魅力依旧，黄酒中的名品仍然家喻户哓，黄酒中的佼佼者仍然像一颗颗璀灿的东方明珠，闪闪发光。
黄酒以大米或黍米为主要原料，经过蒸煮、糖化、发酵、压榨而酿成。黄酒为低度（15〜18度）原汁酒，色泽金黄或褐红，含有糖、氨基酸、维生素等多种浸出物，营养价值高，有增进食欲的功能，还可作为烹调菜肴的调味料和医药上辅佐料等。
成品黄酒都有煎煮法灭菌，用陶坛盛装。酒坛以无菌荷叶和笋壳封口，又以糖和粘土等混合加封，封口既严，又便于开启。酒液在陶坛中，越陈越香，故又称老酒。
近年来，在主要的黄酒产地绍兴，建设了规模较大的酿酒厂和酒库，并系统地总结了传统生产经验，改进工艺，使产量迅速增长，而且使不少古老名酒佳酿获得了新生。除满足国内需要外，黄酒出口的品种和数量也大有增加。
黄酒的分类
由于黄酒的历史悠久，全国各地黄酒的品种繁多，名称也很不一致。以酒的名称而论，有的是以酒色取名，如元红酒（琥珀色）、黑酒（黑色）等；有的以产地取名，如全国名酒之一的浙江绍兴酒和山东即墨老酒；有的以口味取名，如丹阳甜酒和三冬蜜酒；有的则以酿造方法取名的，如加饭酒、沉缸酒等。
恶性卵巢瘤分类
恶性卵巢瘤分类
1、恶性卵巢瘤分类
性索间质肿瘤。这种肿瘤占卵巢肿瘤的6%左右,性索间质肿瘤比较复杂,各种细胞可以单独形成相应的肿瘤,卵巢型或者睾丸型的两种细胞可以出现在同一肿瘤内,甚至还有四种细胞出现在同一肿瘤内的情况。
性腺母细胞瘤。
类固醇细胞瘤。此类肿瘤是由类似于黄体细胞,间质细胞、肾上腺皮质细胞的大圆形或大多边形细胞组成,以前称之为脂质细胞瘤或者类脂细胞瘤。
卵巢非特殊间质来源的肿瘤。
生殖细胞瘤。这类肿瘤是由生殖细胞及其衍生组织形成的,包括无性细胞瘤、绒毛膜上皮癌等等。
临床中最常见的卵巢肿瘤是上皮肿瘤和生殖细胞瘤,其中又以上皮细胞瘤中的粘性液和浆性液肿瘤、生殖细胞中的绒毛膜上皮癌最为常见。
2、卵巢瘤的病因
机体因素,卵巢瘤在月经初潮早、绝经晚、未产的妇女发病率高,而分娩次数多,哺乳和口服避孕药的妇女发病危险减少。这种“不断排卵”致癌学说,认为排卵造成卵巢上皮细胞的损伤,反复损伤和修复过程促发癌变。
遗传因素是近年来研究的较多的病因之一,多数病例因常染色体显性遗传所致。
3、卵巢瘤如何诊断
临床诊断主要依靠临床征象,如患者感腹胀、便秘、尿频,自觉腹部有包块。有些肿瘤可引起性早熟、绝经后出血、男性化等等。应首先行妇科检查,若在子宫旁扪及一侧或双侧囊性或实质性球形肿块及其他盆腔异常情况,均应进一步采用各种方法加以确诊。
超声检查,可协助盆腔或腹部肿瘤的定位,其准确率高达90%以上;区分囊性或实性肿瘤、子宫或附件;鉴别卵巢肿瘤、腹水或包裹性积液。
细胞学诊断,卵巢肿瘤合并腹水可做腹水穿刺查癌细胞。阴道后穹隆涂片查癌细胞虽阳性率不高,但对病人完全无害,故也不失为一种诊断方法。在某些卵巢肿瘤中,因分泌雌激素,尤其在绝经后涂片呈雌激素高度影响,可协助诊断。
卵巢瘤如何预防
1、女性要适当运动,可预防卵巢癌。
适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢癌有帮助。同时,还可以避免其它相关的妇女病,如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助,而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。
2、适当地饮茶,对防卵巢癌有帮助。
与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时,如果每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶,都有同样的效果,都可以防癌。
3、卵巢保养按摩手法,可以保养卵巢。
按摩手法:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。
卵巢瘤的危害
危害1:当囊肿因容积及位置促发压制到膀胱时,病患会发作尿频、排尿吃力、尿急、下腹或背部胀痛阐扬,给妇女正常的职业及起居带来不便。
危害2:卵巢肿瘤最大的损害即是也许引发蒂扭转,或许在外部缘由的浸染下促发破裂,囊肿内腐败的血液大大流致盆腔,侵蚀正常的强健机构,造成熏染由此引发腹膜炎,征兆为急腹症。
危害3:卵巢肿瘤如果恒久延缓不治,也许会促发厄性恶化卵巢恶性囊肿早时因为鲜少有阐扬,所以救治吃力。一般征兆阐扬为清瘦、厄液质、肚子胀气、肚子水肿、腹水等。
没有垃圾零食只有垃圾吃法
很多人提起垃圾食品就认为根本没营养，觉得这些食物都是属于应该丢掉的，但是垃圾食品真的垃圾吗，还是人们不正确的饮食造成了这种食物的垃圾呢，今天就针对在饮食中的一些不当来进行一个了解。
大鱼大肉节后清淡加工
现状：春节长假，李先生大都是在亲戚朋友家或饭店就餐，享用的是丰盛的饭菜，每餐后他都感觉肠胃胀得难受，但无奈盛情难却，几天之间隐隐感觉腹围又增加了，而自己家里还有不少大鱼大肉没有消化。
专家支招：节日饭菜普遍比较油腻，热量高，脂肪含量高，过多摄入会使消化系统不堪重负，有胃肠道疾病的人更易受到刺激而引发疾病。春节期间还有不少女士为了保持苗条身材，聚餐时往往只吃些菜，不吃主食，其实粮食是碳水化合物的主要来源，可以参与脂肪、蛋白质的代谢，主食还为人体提供了膳食纤维，节后可以有意识煮些粥和汤，多吃些粗粮，多吃清淡蔬菜、多喝水以加快肠道代谢，对于未吃的肉类尽量采取炖、煮、蒸，减少煎、炸、炒的做法，避免过多摄入油脂。
水果、果汁替代不了蔬菜
现状：节日期间，家家都会准备各种各样的饮料、水果招待客人。的确，饮料能解渴生津，但喝得过多就会使得机体营养失衡，引起胃胀腹痛，特别是有些小孩子喜欢喝含有咖啡因的饮料，甚至代替了正常的饮水。
专家支招：果汁、新鲜水果一定程度上可以补充人体所需的钙、磷、钾等矿物质和维生素，有的还能清热解毒，但有些饮料过多摄入可能会刺激胃肠道而引起腹泻。由于咖啡、可乐中的咖啡因刺激神经，还有些饮料中含有甜味剂、碳酸等，过多饮用，对儿童骨骼生长不利。周玲教授说，比起水果、果汁来，人们并不很喜欢蔬菜，因为蔬菜是生存性食物，口感不如水果。而水果、蔬菜虽然部分营养成分相似，但又有很多侧重和不同，水果并不能替代蔬菜。新鲜蔬菜不但含有诸多人体所需的维生素和矿物质，有些蔬菜的维生素含量甚至超过了水果，比如说人们常认为苹果维c含量高，事实上菜花的维c含量是苹果的15倍，而草莓的钙含量在水果中属于较高的，但空心菜的含钙量是草莓的5倍，并且很多蔬菜中促进肠胃蠕动的粗纤维含量也较高。粗纤维在直肠中吸收水分的能力强，能促进肠蠕动，通便。针对人们节日期间易忽略蔬菜摄入的情况，节后应有意识多补充蔬菜尤其是新鲜蔬菜以维护肠胃健康。
没有垃圾零食只有垃圾吃法
现状：油炸食品、罐头食品、烧烤食品等是孩子们的钟爱，节日过后，很多家庭还会有各种各样未开封的零食，其中不乏营养价值不高的垃圾食品，这些食物食之无味，弃之可惜，该怎样处理它们，让许多人犯了难。
专家支招：油炸食物、汽水可乐、方便食品、蜜饯果脯等食品，之所以被称为垃圾食品,就是因为营养结构单一，大多只提供了热量而无其他营养成分。但是垃圾食物我们不可能一点不吃，也有营养专家指出，没有垃圾食品，只有垃圾吃法.周玲教授建议，这些食物要尽量少吃，但也不是完全不能吃，应讲究吃法，比如可以在正餐前2小时吃少量零食，可以增加热量摄入也可以产生饱腹感，避免正餐时吃得过多，而吃饭七分饱也是养生之道，但不要以零食代替正餐。如果节日期间摄入这类食物过多，你就要有意识地多补充些高蛋白类、果蔬类食物，保证营养与热量的均衡。
