不同人群的养生分类
2019-10-05现在已经到了秋季，这时候是比较干燥的了，因此我们在这时候就要注意养生了，不过大家知道么，在秋季养生的时候也是要分为早中晚三个阶段的哦，养生也是要跟随气候来变化的哦，下面就我们一起看看应该如何养生吧。
初秋：湿热重，防暑降温要继续
初秋时期，盛夏的余热未消，天气仍然十分炎热，故有“秋老虎”之说。天气以湿热并重为特点。中医将这个时期称为“长夏”，而长夏“六淫”之邪的主气就是“湿”。所以，这个时期的养生仍需重视防暑降温，及时补充水分，还应特别注意防止湿热、寒湿之邪侵袭机体。可以多吃清暑祛湿的食物，如黄瓜、豇豆、西兰花、鸭肉、莲藕等。
推荐药膳：葛根荷叶瘦肉汤
中秋：养阴要防燥，润肺益胃肠
“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。这个时期的气候特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃，所以养生重点是养阴防燥，润肺益胃。这个时期人的汗液蒸发快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，
更多>>如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。
1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的
更多>>紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。这些紫菜汤最适合夏末初秋食用。下面小编就给大家介绍五款紫菜煲汤!
紫菜瘦肉汤：延年益寿 每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。
豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂 豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。
香油紫菜汤：治便秘 将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。 紫菜虾皮汤：补碘
更多>>编者按：按摩一共分为3类分别是医疗按摩、保健按摩、运动按摩，这3类中人们常见的就是前两种，因为人们用前两种最多所以人们对按摩的认识也就停留在医疗和保健。这3类按摩分别有什么疗效呢?
医疗按摩
又称推拿疗法，是中医外治疗法之一，也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。除治疗外科病(即伤科按摩)外，还可治疗内科疾病(妇科、内科、儿科等)，对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾病疗效甚好。
目前从事医疗按摩的主要是盲人按摩医院、盲人按摩诊所，以及中医院下设的按摩理疗科。
保健按摩
保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。
保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活
更多>>每一个人每天都会产生很多的垃圾，有些是生活垃圾，有些是医疗垃圾，垃圾的种类是非常多的，因此，垃圾在清理的时候是需要进行分类的，如果垃圾不分类的话，不仅会影响土壤的性质，而且还可能会使地下用水得到污染，给人的身体健康影响是非常大的，下面具体介绍垃圾不分类的危害。
每个人每天都会扔出许多垃圾，在一些垃圾管理较好的地区，大部分垃圾会得到卫生填埋、焚烧、堆肥等无害化处理，而更多地方的垃圾则常常被简易堆放或填埋，导致臭气蔓延，并且污染土壤和地下水体。
垃圾无害化处理的费用是非常高的，根据处理方式的不同，处理一吨垃圾的费用约为一百元至几百元不等。人们大量地消耗资源，大规模生产，大量地消费，又大量地生产着垃圾。后果将不堪设想。
从国内外各城市对生活垃圾分类的方法来看，大致都是根据垃圾的成分构成、产生量，结合本地垃圾的资源利用和处理方式来进行分类。如德国一般分为纸、玻璃、金属和塑料等；澳大利亚一般分为可堆
更多>>如果您在生活中遇到了体热镇痛等情况，一定是体内有炎症在作祟，该病对于身体影响大，遇到这种情况就需要尽快接受调理了，否则身体会出现更多的状况。目前推出了一种叫做桑菊感冒颗粒(同人泰)的特效药，它对于解热镇痛具有非常明显的效果，通过桑菊感冒颗粒(同人泰)的治疗可以很快的去除您的不适症状。
【药品名称】
通用名称：桑菊感冒颗粒
商品名称：桑菊感冒颗粒(同人泰)
拼音全码：sangjuganmaokeli(tongrentai)
【主要成份】桑叶、菊花、连翘、薄荷油、苦杏仁、桔梗、甘草、芦根、蔗糖、糊精。
【性 状】本品为黄棕色的颗粒；气微香，味甜、微苦。
【适应症/功能主治】疏风清热，宣肺止咳。用于风热感冒初起，头痛，咳嗽，口干，咽痛。
【规格型号】11g*10袋
【用法用量】口服，一次1-2袋，一日2-3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、
更多>>小孩子的非常容易患上各种儿科疾病，因为孩子的抵抗力不如大人那么强大，对于疾病的免疫能力很弱。家长朋友们一定要及时关注孩子的身体健康问题，不能忽视了疾病对于孩子身体的危害。服用小儿清咽颗粒(同人泰)进行儿科疾病的治疗是非常明智的一种选择，下面大家一起来了解一下小儿清咽颗粒(同人泰)的功能吧。
【药品名称】
通用名称：小儿清咽颗粒
商品名称：小儿清咽颗粒(同人泰)
拼音全码：xiaoerqingyankeli(tongrentai)
【主要成份】玄参、薄荷、连翘、薄公英、蝉蜕、牡丹皮、牛蒡子（炒）、板蓝根、青黛。辅料为：蔗糖、糊精。
【性 状】本品为棕色的颗粒，味甜、微苦。
【适应症/功能主治】清热解表，解毒利咽。用于小儿外感风热引起的发热头痛，咳嗽音哑，咽喉肿痛。
【规格型号】6g*8袋
【用法用量】开水冲服，一岁内每次服3克，一岁至五岁每次服6克，五岁以上每次服9～12克，一日2～3次。
更多>>秋季的脚步在逐渐的加快，气温也逐渐的下降，而养生是这个季节非常重要的事情。而食物则是但部分人选择养生的一个途径，而秋季有的养生食物也是要根据自身的情况的。下面小编就为您介绍一下适合不同的人的秋季养生药膳以及一些适合秋季养生的汤与粥。
秋季药膳养生要看人进补
进入秋季之后，气温逐渐降低，人们烦躁的情绪也随之平静。此时你千万不要因为金秋的美景而忽略自己的养生。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。药膳养生是不错的养生方法，我们在秋季要少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。
金形人：西洋参荸荠生津润燥
饮食调养：适合具有生津润燥、益气养阴消暑功效的食物，如丝瓜、百合、薏苡仁、胡萝卜、荸荠、西红柿、葫芦瓜等。药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克，荸荠50克，白糖30克。将西洋参浸透切片;荸荠洗净，去皮，切碎。将西洋参、荸荠放入炖
更多>>秋季药膳养生早中晚各不同
初秋：湿热重，防暑降温要继续
初秋时期，盛夏的余热未消，天气仍然十分炎热，故有“秋老虎”之说。天气以湿热并重为特点。中医将这个时期称为“长夏”，而长夏“六淫”之邪的主气就是“湿”。所以，这个时期的养生仍需重视防暑降温，及时补充水分，还应特别注意防止湿热、寒湿之邪侵袭机体。可以多吃清暑祛湿的食物，如黄瓜、豇豆、西兰花、鸭肉、莲藕等。
推荐药膳：葛根荷叶瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。
做法：猪瘦肉洗净，切小块，葛根去皮洗净，切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。有清热祛暑、健脾益气的功效。
中秋： 更多>>
