黑枸杞会掉色吗_黑枸杞掉色吗
枸杞养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“黑枸杞会掉色吗_黑枸杞掉色吗”，希望对您的养生有所帮助。
黑枸杞是枸杞的另一种品种，在生活中，人们常常将它拿来泡水喝，用黑枸杞泡过水的人应该知道黑枸杞在水中一段时间之后，水就变成了紫色，或者是深紫色的。看起来像是黑枸杞掉色了一样，于是很多人都会担心黑枸杞掉色会对人体有害，接下来就为大家介绍一下，为什么黑枸杞泡水会掉色。
一、黑枸杞为什么会变色
黑枸杞中含有丰富营养物质，特别是花青素的含量很高，而花青素是一种水溶性色素，易溶于水，所以黑枸杞一泡水就变色了。
二、黑枸杞变色了还能吃吗
黑枸杞泡水变色是正常的反应，所以是黑枸杞变色是还可以吃的。
花青素对酸碱性特别敏感，所以用不同性质的水泡黑枸杞，呈现的颜色也不一样。在偏酸性的水质中泡，颜色偏紫;在偏碱性的水质中泡，颜色偏蓝。这个是没有什么关系的，可以正常饮用。
三、怎么吃黑枸杞比较好
(1)直接嚼服
将洗净的黑枸杞放入锅中蒸几分钟或者用微波炉加热几秒，每天早晚直接食用就行了。
(2)煮粥或蒸米饭
在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
(3)泡水、泡酒
将洗净的黑枸杞放入杯中，用温水浸泡几分钟后即可当茶饮用了;
枸杞浸泡于黄酒或白酒内，七天后就可以当酒喝了。
(4)煲汤、炖肉
在煲汤、炖肉的时候加入适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食疗食补的作用。
四、吃黑枸杞有什么好处
1、抗衰老、改善睡眠。黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素具有清除人体自由基、抗衰老的作用，而且花青素还能保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，改善睡眠质量。
2、美容养颜、改善皮肤。黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，可以阻止紫外线侵害皮肤。
3、补肾益精、预防癌症。黑枸杞中含有枸杞子多糖，具有抗肿瘤的作用。
4、护肝明目、增进视力。花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花青素还可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
5、改善循环、增强体质。花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。
6、防治糖尿病。黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
五、黑枸杞的鉴别方法
第一、黑色的枸杞是一种珍贵的补品，里面的营养十分丰富，正宗的黑枸杞能提高人体免疫力，而且还可以帮助造血细胞生长，大家分辨黑枸杞的要先从味道来分辨，正宗的黑枸杞微甜，有涩感。
第二、黑枸杞是一种很不错的补品，形状看起来有些像肾部，我们在选择黑枸杞的时候形状的辨认也很关键，大家要看一下商家的黑枸杞大致的形状是不是有些像人的肾部，如果不批的黑枸杞是这个样子，那么说明应该是真货。
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黑米会掉色怎么识别真假
黑米是历年来人们买回来用来滋补身体的一种粮食，黑米虽然价格有些贵，但是也不排除有渗假，染色，和劣质的黑米，蒙混了购买人群的双眼。买到劣质的黑米是达不到养生效果的，而且吃了还损健康，所以今天教大家识别黑主真假的方法。
黑米掉色是正常的，因为黑米外层的色素可溶于水，但是如果刚放到冷水里就掉色的，肯定有问题，
黑米怎么辨别真假
1、色泽。一般黑米有光泽，而且由于黑米的黑色集中在皮层，食疗，胚乳仍为白色，如果看上去不是这样，可将米粒外层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则可能是次质、劣质黑米。
2、外观。米粒大小均匀，少有碎米、爆腰（米粒上有裂纹），无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。
3、闻气味。手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常的气味的为次质、劣质黑米。
4、尝味道。如果试完上面3种方法还是不能确定，可以用最后一招：取一些黑米放入口中细嚼，或磨碎后再品尝，优质黑米味佳、微甜，无任何异味；没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的是次质、劣质黑米。
适宜吃黑米的人群
1、适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。
2、特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄 、滑精、小便频等患者食用。
不宜吃黑米的人群
1、脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。
2、病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
3、经常生病体质虚弱的人群。
正常枸杞遇冷水掉色吗
枸杞是大家都很熟悉的养生品，具有养肝，滋肾，润肺等功效，无论是泡水，煲汤，还是其他用途，经常吃的话对我们的健康很有好处。我们平时在用枸杞的时候，不可能直接拿来用，肯定要过一下冷水，淘洗表面的有害物质，但很多人发现存在掉色的现象。那么，正常枸杞遇冷水掉色吗？下面咱们就来详细看看吧。
枸杞洗了掉色正常吗
枸杞里面含有天然胡萝卜素，所以枸杞泡出来的水掉橙黄色是正常的。正常的枸杞泡水都是会掉色的，但是不是掉红色而是类似胡萝卜的橙黄色，泡水不掉色的枸杞就很有可能是有问题的。
枸杞用冷水洗掉色吗
枸杞用冷水洗舒展会比较慢，不会轻易掉色，但是长时间放在冷水中也是会掉色的。所以如果冷水中的枸杞变色了也不要大惊小怪。
枸杞可以每天吃吗
只要控制在合适的量里面，枸杞是可以每天吃的，并且对身体很有好处，但是要注意的是每日吃枸杞的量不要超过30颗。
怎么辨别好枸杞呢
新鲜枸杞颜色柔和，劣质枸杞肉质较差，无光泽感。不会过分的鲜艳，如果枸杞过分鲜艳就有可能是硫磺熏过的枸杞，这种枸杞对人体有害，最好不要食用。
酸枸杞好还是甜枸杞好
有些人认为酸枸杞好，甜的可能是泡了药的。其实并不是这么回事，酸枸杞和甜枸杞可能是来自不同的产地，因为日照和雨水，造成枸杞口感的差异，宁夏地区日照比较充分枸杞就比其他地区的枸杞要甜一些，所以，酸枸杞和甜枸杞只是品种差异。
染黑色头发会掉色吗
头发染了黑色，其实并不会特别容易掉色。相比之前，更加重要的是染料的色泽和色彩。如果选用天然黑，并且头发是黑色相近的底色，并不会掉色严重；但如果你的头发之前是其它的非黑色相近底色，那么是会容易掉色的。其次，染色也是要讲究技巧的，打底和叠加后，染色的物质会特别牢固附着的，这个不用担心。
一、染天然黑之后会不会出现褪色的现象？
其实这主要是取决于你头发的底色是怎样的颜色，如果说它一开始就是黄色的话，即使你染了天然黑，它同样也会出现掉色的现象。
有可能在上一次的染发中，我们的发质已经受到了严重的损伤，因此即使大家再染天然黑，也是同样会褪色的。
二、如何护理染过之后的头发。
在染发之后三天不要洗头发。
肯定许多人都会有这样一个经验，当他们染头发之后，通常造型师会告诉大家之后要保持一直不洗头发三天的状态，这其实是因为刚刚染完的头发上面的毛鳞片还处于一个张开的状态。
浅色头发染黑色的操作技巧：
1、打底：选择你需要的黑色（2.0是黑色、3.0是自然黑）染膏。先把染膏和温水1:1调匀，涂抹到准备染黑的头发上，停留15分钟不用洗掉，再把黑色的染膏和3%的双氧按照1:1的比例调匀，涂抹到刚才打底的头发上，停留45分钟即可。这样颜色就更加的稳定，而且不会掉色的。注：没有3%的双氧，6%也可以替代。
2、叠加：选择你需要的黑色染膏，和3%的双氧1:1调匀涂抹到头发上，自然停放20分钟后，刮掉表面的残留染膏，用同样的配方再涂抹一遍，这样色素吸收的更好，出来的光泽度更佳，这就是色素的叠加，也叫叠染。只要按照这样的操作方法，绝对不会掉色的
纹身时间长了会掉色吗
很多人在纹身之前都会考虑很久，因为纹身对一个人的日常生活影响还是很大的，甚至有一些工作有着不能纹身的这种要求。而且纹身还会产生很疼痛的感觉，因为它是纹身师拿针在人的皮肤上进行纹身，有些人好不容易鼓起勇气去纹身了，却害怕纹身时间久了会掉色那么纹身如果时间久了的话，真的会掉色。
纹身是一种皮上特殊的艺术方式，都知道纹身后洗纹身不是那么简单的，但是有些纹身没有去洗，也会出现掉色的现象。掉色是一个令人尴尬的词语，纹身掉色也不会好到哪里去。纹身掉色首先得了解掉色的原因，从而才能避免。
纹身掉色主要有3个原因：
第一、纹身师的经验问题，尤其是对于新的纹身师傅来说，可能刺的不够深。
第二、纹身后保养，在纹身恢复过程中抓挠纹身部位也会造成颜色的脱落。
第三、纹身师使用的纹身色料不合格也会掉色。
但是，如果纹刺的过深也是会影响纹身效果的，因为纹刺的太深对皮肤的损伤也较大，如果在真皮下过深由于色料覆盖的皮肤层比较厚所以会影响纹身色彩效果，而且还会生成疤痕。所以选择一名专业好的纹身师，是必须的。
纹身时选择好色料也是很关键的，挑选色料一定要严格把关，不要使用便宜劣质的色料，会给人体造成排异和过敏反映，对身体非常有害，也会使纹身掉色。掌握好这几点再加上纹身师精湛的技术就可以作出一幅漂亮且不退色的好作品了。
第一、选择纹身颜色需慎重
纹身的颜色越鲜艳，褪色越快。因为阳光尤其容易导致黄色染料褪色和边缘晕染，所以选择黄色纹身需谨慎。深色纹身有更锐利的轮廓，也能保持更长时间，但是没有完全不褪色的纹身，哪怕黑色也会褪成灰色。
第二、注意经常保湿
纹身后需要大约一个月的时间才能完全恢复正常，所以在这段时间，需要正确的保养才能最大程度的固定纹身的颜色。在这期间纹身结痂时会感觉痒，你可以找一些针对纹身的保养乳液加速伤口愈合，并且帮助固定色彩。
第三、不要裸露在外
是导致纹身墨水褪色的最大原因。因此想要纹身不褪色，不暴露在外当然是最好的方法。如果想要秀出你的纹身的话，要给纹身涂抹防水防晒霜，至少要达到SpF30的防晒指数，这样才能最大程度上减少纹身的褪色程度。
注意以上几点，成都纹身相信你的纹身颜色就能保持常新和栩栩如生。
黑枸杞苦吗
黑枸杞是一种在如今的养生人群中，十分受欢迎的保健品。黑枸杞之所以受欢迎，也是因为其本身的营养价值很高。一般情况下，黑枸杞都是不会发苦的，如果购买的黑枸杞有发苦的现象，那么则很有可能说明黑枸杞过期变质了，已经不能食用了。下面就为大家介绍黑枸杞的相关知识！
一、黑枸杞发苦可以吃吗
黑枸杞发苦了，建议不要吃。 黑枸杞味甘、性平，吃起来是带有微微甜味的，如果你吃的黑枸杞发苦了，可能是过期变质了，那么最好是不要吃了。但是，黑枸杞果实小，果籽多，果籽中带有一点苦味是正常的，如果你吃的黑枸杞是果籽发苦，是可以食用的。
二、黑枸杞发苦是什么原因
1、变质的黑枸杞
黑枸杞是有保质期的，过期变质会使黑枸杞的营养成分、感官性质、食用价值发生变化。变质的黑枸杞会带有苦味，不适合继续食用了。
2、不正宗的黑枸杞
一般来说，正宗的黑枸杞微甜，是不会有苦味的。如果你买的黑枸杞有苦味，可能你选购的黑枸杞不是正宗的。
三、吃黑枸杞有什么好处
1、美容养颜
黑枸杞中的花青素能消除体内有害的自由基，分解褐色素，能防止皱纹的提早生成、淡化色斑，使肌肤更年轻，更有活力。
2、改善睡眠
黑枸杞含有丰富的花青素，花青素可以保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质的伤害，睡眠质量能得到显著提高。
3、改善血液循环
黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆肉的血管，使血管更具有弹性。 预防癌症 黑枸杞可以抑制癌细胞的扩散，保护更多健康细胞免受癌细胞的侵蚀，女性朋友可以食用黑枸杞来预防乳腺癌。
黑枸杞吃了上火吗
黑枸杞是一种在如今很多人都喜欢泡水喝的保健品。这是因为黑枸杞，尤其是野生的黑枸杞，营养价值还是比较高的。当然，关于枸杞，也有很多人认为是会导致人上火的。其实，黑枸杞确实是会导致人上火的，但是如果食用的并不多的话，就不会导致人上火。下面就为大家介绍一下黑枸杞的相关知识！
一、吃黑枸杞会上火吗
一般不会，但吃多会上火的。
本来，黑枸杞味甘性平，微温，适量食用对身体是有益的，一般不会出现上火情况。但是，食用过多或是食用不当是有上火的可能的。因为黑枸杞有比较强的温热身体的效果，滋补作用比较好，如果一次性食用过多，很容易就导致上火，特别是本身是热性体质的人群，就更容易出现上火现象。
二、黑枸杞怎么吃避免上火
1、每天吃不超过8克的黑枸杞
不管是什么滋补品，但是不宜过量食用的，黑枸杞也是一样，每天吃黑枸杞建议5-10克合适，一般人不要超过8克，这样才能避免出现上火的情况。而如果想要达到治疗效果，可以适量增加到10克。具体食用多少可以根据自身的实际情况来看。
2、选择泡水喝而非直接嚼食
黑枸杞的食用方法比较多，比如直接吃、泡水喝等都可以。而且，用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效反而并不能完全发挥出来，花青素还易挥发。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。若直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。
但是，如果从上火角度的话，最好选择泡水喝，因为直接嚼来吃的话，上火的几率比泡水喝要高。还有，嚼服黑枸杞时要注意，在吃的数量上最好减三分之一，否则更容易滋补过度哦。
三、吃黑枸杞的禁忌
1、黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
黑枸杞能煮水喝吗
黑枸杞的功效与作用非常多，首先令人们最喜欢的是黑枸杞中抗衰老的作用，枸杞泡水喝的吃法既简单又好吃，而且只需要一杯热水和一把枸杞就可以，喜欢喝甜的人可以在里面放一些冰糖，但是要知道过量的喝口汽水也会有害处，所以大家在吃黑枸杞的时候，先了解一下其中的功效和营养成分，根据自己的身体需求，适当的选择饮用。
一、黑枸杞的营养成分
野生黑枸杞味甘、性平，富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类营养因素。与红枸杞对比，其维生素、矿物质等营养因素含量更富厚，尤其含具有破除自由基、抗氧化成果的自然的花色甙素，药用，保健代价远远高于平凡红枸杞，被誉为"软黄金"，野生的"蓝色妖姬"。
二、黑枸杞的功效与作用
1、加强免疫力
黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用。
2、抗衰老
黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含原花青素，可以延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
3、补肾益精
唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，黑枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。
4、改善睡眠
花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
床单掉色对身体有害吗
床单是非常普遍的一种生活用品，关于床单的用途范围还是比较广泛的，比如床单可以拿来铺在地上或者铺在床上，有的人会把床单当成是小的薄被子盖在身上可是新买回来的，床单并没有想象中的那么好处理，需要提前用水清洗一遍，在洗的过程中发现床单掉色，床单掉色对人体会不会造成一些不当的伤害？
床单掉色的原因
1、晾晒保养不当
常常看到有人在太阳特别猛的时候将床单被套等拿出来晾晒，其实这是不对的。因为太阳的暴晒会将床单被套之中的一部分染料给蒸发掉，就是掉色了。普遍认为最佳的晾晒时间是在中午12点到14点之间，并且晾晒时间最好不要超过1个半小时。
2、洗涤太过频繁
洗床单是要有一个周期的，我们建议是一个月左右洗一次床单，这时我们有个2至3套的床单来备用换洗就更方便了。因为频繁的清洗会将床单的染料给洗掉一部分，从而掉色。
3、洗涤方法不当
染料大多会跟被水溶解掉，所以不应让床单在水中浸泡太久，以免掉色。同时大力的揉搓，或者在热水中洗涤、碱水中浸泡都是容易导致床单掉色的。
床单掉色的解决办法
1、针对新床单
新床单使用之前可以用清水清洗一遍，然后在水中加入浓盐水进行浸泡，大约2个小时。浓盐水大约是一大桶水兑二小匙。若之前还有掉色的情况，在下次洗涤前加入淡盐水进行浸泡，也是2小时左右，便可完美解决掉色问题。
2、针对颜色鲜艳的床单
对于颜色鲜艳的床单，我们建议用食醋来洗。首先在清洗床单前用食醋兑水浸泡，大约15分钟。食醋兑水不应浓，否则会对床单造成一定损坏。除了这种方法，我们还可以利用花露水来清洗。把床单浸泡在水中，加入几滴花露水，大约浸泡10分钟即可。这种方法不仅能杀菌还能达到出汗味、臭味的效果呢。
床单掉色固然令人烦心，但是只要搞懂原因，对症下药，床单可以保持颜色光鲜，人的心情也会不由地变好。
夏天喝黑枸杞上火吗
黑枸杞是枸杞的一种，也是一种养生价值比较高的保健品，很多人都会通过食用黑枸杞来改善自己的健康状况。不过，黑枸杞虽然好，但是仍然不能过度食用，如果食用的比较多的话，是会出现上火的现象的。当然，如果食用得当的话，那么对于人体健康还是有着很好的促进作用的！
一、夏天喝黑枸杞会上火吗
黑枸杞的保健养生功效有很多，民间有这样一句谚语，“四季常食黑枸杞，人寿可与天地齐”可见黑枸杞的滋补功效不一般。那么夏季喝黑枸杞茶会不会上火呢?专家介绍，夏季时节适当的喝点黑枸杞茶对身体的健康有很大的益处，是不会上火的，最佳的用量为每天10颗左右。如果过量的食用黑枸杞，那么可能会给身体带来不良的影响，尤其是热性体质的人群过量食用之后，很可能会上火的。
二、黑枸杞的食用禁忌
1、小宝宝不能食用黑枸杞
一周岁以内的小宝宝是不能食用黑枸杞的，另外周岁内的宝宝也不能食用蜂蜜，如果饮食不当，可能会出现食物中毒。
2、不宜高温加热
黑枸杞泡水喝是最佳的食用方法，在泡水喝的时候，我们不能用过热的开水冲泡，宜选择60℃以下的温开水或凉开水。
3、不宜与豆腐、韭菜同食
在食用黑枸杞的时候，是不能食用豆腐和韭菜的，可能会导致腹泻的发生。
三、喝黑枸杞上火怎么办
黑枸杞是极佳的滋补食材，富含身体必需的微量元素，长期食用可以提升身体的抵抗力，还有抗衰老，美容养颜，护肝明目等作用，在服用黑枸杞的时候我们要注意适量食用。如果过量食用可能会给我们的身体带来危害，还可能会出现上火的症状，如果出现了上火的症状建议停止服用。
黑枸杞补肾还是红枸杞
肾虚是人体比较常见的一种情况，如果人体出现有肾虚是需要及时采取措施来处理来补肾的，说起补肾或许大家首先就会想到枸杞，确实枸杞对于人体存在有许多的好处，尤其是补肾效果很好。而枸杞是可以分成黑枸杞和红枸杞两种的，人们对于这两者哪种补肾效果好存在有疑问，下面就来详细介绍一下黑构杞补肾还是红枸杞补肾。
1、效果都差不多
单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。
2、黑枸杞更有营养
就黑枸杞和红枸杞来说，其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素，这是红枸杞里面没有的。通过研究来看，花青素是最天然的自由清除剂，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后，可以起到良好的美容养颜功效，还能够延缓人们衰老。所以，黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以，在生活中大家可以多吃一些红枸杞。
红枸杞和黑枸杞一起吃补肾效果更好
黑枸杞和红枸杞的功效区别不大，所以黑枸杞和红枸杞是可以放在一起泡的，两者放在一起泡滋补效果更强，但两种的枸杞放在一起时食用量也要有所变化。
黑枸杞和红枸杞的作用区别不大，所以放在一起跑建议各自的用量减半较好。 所以黑枸杞和红枸杞放在一起泡时，黑枸杞和红枸杞各自10g以内即可。
黑枸杞刷爆朋友圈 枸杞真能补肾吗？
近年来，朋友圈经常能看到关于黑枸杞防衰抗癌的文章，黑枸杞跟红枸杞有什么区别，它是否真有外界说的那么神奇？下面一起来跟小编看看吧！
寡人也是近来才知道，枸杞不只有红色的，还有一种黑色的被称为软黄金的黑枸杞。据说它的价格是红枸杞的几十倍，甚至还有越来越高的趋势。目前市面上对黑枸杞功效的宣传大致为两个方面：抗癌和防衰，恰恰这两个功能是人们最想得到的，也因此促进了人的购买欲望。
可是，它是否真的有那么好的功效呢？经专业人士鉴定发现，黑枸杞最大的优势是其花青素含量高，而其它的营养物质跟红枸杞并无差别。花青素最显著的作用就是抗氧化，清除人体内的自由基。但具体对身体能有多大好处，是否能抗癌，目前还没有科学依据。
当然，黑枸杞作为野生枸杞，并非没有任何养生价值，很多专家都认为它对人体有一定的功效，但目前黑枸杞的功效既缺乏中医药体系验证，又缺乏现代医学基础理论数据支撑，因此大家在食用前一定要理性思考，切不可盲目跟风。
大家为什么爱吃枸杞？
中医中早就讲到药食同源,枸杞虽然是一味中药，可我们更多是在食物中见到它。除了它独特的味道之外，当然更重要的是它的营养价值。据研究测定，一颗枸杞中含有以下物质：枸杞多糖、单糖、叶黄质、甜菜碱、脂肪酸、磷脂、蛋白质和多肽、维生素E、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C 、18种氨基酸 （含8种必需氨基酸）、微量元素（钙、锌、镁、铁、硒、锰、磷等）和胡萝卜素。
枸杞泡水真的能补肾吗
《本草纲目》中就有关于枸杞的介绍久服坚筋骨,而中医里又有说到，肝主筋，肾主骨，所以长期服用枸杞对肝肾功能都有一定的效果。
此外，医书上对枸杞的功效介绍是：补肾益精、养肝明目、润肺止咳。在补肾常用药五子衍宗丸、杞菊地黄中也都有枸杞子的身影.现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。后经临床证实，枸杞子还具有兴奋性功能的作用，所以古人常告诫家中男子离家千里，勿食枸杞.
怎么吃枸杞最补肾？
枸杞虽然药效强大，但过度食用也是不明智的。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克，而且一定要坚持一定时间才能看到效果。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。
此外，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
枸杞虽然养生效果好，但一些特殊情况下不宜食用：如感冒发烧、炎症、腹泻、性欲亢进、糖尿病等情况。
黑枸杞泡脚
黑枸杞是比较常见的一种食物，同时它也属于一种中药材，它的营养功效是非常不错的，和红枸杞相比，黑枸杞的营养价值更高一些，很多人喜欢用黑枸杞来泡脚，它也能发挥一定的保健身体的作用，比如说通过这样的方式来泡脚，能够让人睡得更好一些，在冬天的时候还有一定的驱寒保暖的作用，我们来看一下这方面的内容。
驱寒
冬天是我国感冒人数最多的季节，有很多的人都在冬天患上了严重的感冒，部分人将感冒传染给其他人造成了大批量人次的感冒现场感冒不仅会导致部分人的身体素质快速下降，还有可能会使有些人由于感冒而引起其它严重的疾病，要想做好感冒，首先就应该要让身体有抵御寒冷的这一功效，也就是要能够驱寒。
有些人在平时受寒之后都会喝生姜汤或者是生姜水，除了喝生姜汤和生姜水之外，也可以直接用生姜加枸杞来泡水，这样能够达到驱寒的效果，再也不用担心感冒了。
晚上睡得更好
有的人晚上睡眠质量非常不错，但也有的人晚上睡眠质量很不好，睡眠质量的好坏会影响到人们的身体健康，只有有了一个好的睡眠质量，才能够保证之后有更好的学习和工作状态，因此人们应该要注意通过一些相对简单的方法来提高自己的睡眠质量。
部分人在尝试了很多办法之后都没有任何的效果，其实这些人是没有掌握真正正确的途径，要想晚上睡得更好，可以在晚上睡觉之前多泡泡脚，尤其是加入生姜和枸杞来泡脚。
防止脚麻
有很多中老年人都常会抱怨自己晚上睡觉的时候会突然出现手脚抽筋，或者是手脚发麻的情况，这会使自己在下半夜的时候很难再次进入睡眠状态，本来中老年人的睡眠就是比较浅的，一旦再出现这种情况，要想睡个好觉就已经成为了一件几乎不可能的事情。
有部分中老年人的脚麻现象越来越严重，要像防止严重的脚嘛，就应该要注意多用生姜和枸杞来泡脚，这两味中药材都能够有效的防止中老年人出现严重的脚麻症状，对于身体素质相对较差的中老年人有很大的帮助。
黑枸杞跟红枸杞的区别
枸杞这种东西属于一种中药，它可以和酒放在一起，用来泡酒。还可以被人们用来泡水喝。吃枸杞能够起到补血的作用，所以枸杞对于女性来说是非常友好的，枸杞分为红枸杞和黑枸杞，这两种枸杞除了颜色不同之外，味道也是不同的。下面就带大家一起了解一下黑枸杞跟红枸杞有什么区别？
从口味上来说，红枸杞要比黑枸杞好吃，尝起来更香甜，口感更好。从汤色上来说，红枸杞冲泡几乎无色有淡淡的红色，而黑枸杞的花青素遇到不同的水质会呈现不同的颜色，在偏碱性水中花青素呈现蓝色，在中性水中呈现紫色，奇怪的变色现象就是由于黑枸杞在浸泡过程中将开水pH值改变的缘故！从成分上来说，经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。
钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。并且富含特有的原花青素OpC，原花青素是抗衰老的关键成分，能很好的抵抗衰老，并起到美容养颜的作用。
从功效上来说，枸杞都有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、止消渴、改善睡眠、暖身体、抗肿瘤的功效；但黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止，发现原花青素OpC含量最高的天然野生植物，原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍，从而具有很强的抗衰老作用，红枸杞则不含。
最后，所以黑枸杞虽然没有红枸杞好吃，但营养价值却优于红枸杞。当然黑枸杞也有优劣之分，不能盲目选择，比如新疆、甘肃的红枸杞很好，但黑枸杞的质量却一般，原花青素等营养成分保存较少，而青海的黑枸杞则品质较好，境内的柴达木盆地，黑枸杞花青素含量最高、营养价值也最丰富。黑枸杞长环境峻绝险恶，只有在纯天然的环境中，才能保证其良好的品质。工作人员介绍说，我们每年在特定时期，以纯人工方式进行专业采撷，成本极高，弥足珍贵
