一周三次透析能活多久
夏季养生一周食谱。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供一周三次透析能活多久，但愿对您的养生带来帮助。
大家都知道，对于很多比较严重的疾病来说，才需要进行透析的。透析对患者的身体伤害还是比较大的。很多的朋友会问到：一周三次透析能活多久呢？其实这主要是要看患者的身体情况。如果患者的身体素质比较好，而且家庭护理做的也比较好的话，其实还是可以活很长时间的。
很多人都知道，透析是肾病患者病情发展到一定阶段的时候，肾脏已经无法完成自己的功能的时候需要采取的一种治疗方法。需要做透析的话，表明肾脏的功能已经很不好了，基本上失去了肾脏的功能了。那么一星期透析三次严重吗？
一个星期透析3次严重吗？
光看透析次数没法判断是不是严重，透析次数只能反映患者身体血液里循环的各种本来要靠肾脏来过滤排除体外的各种化学元素的量的情况和患者的肾功能状况。
在临床上一周三次透析也有抗了10年了还活的好好的，控制的不好也有三四个月就走人的，人有的时候跟病情比起来主要还是看个人跟疾病抗战的能力决定的。主要看个人的控制，包括饮食上的，锻炼神经系统等等。一周三次只是说这个人的肾基本上不具备过滤功能，基本上是中后期了。
如果不考虑换肾的话，相对于肾脏，患者应该更多的注意身体的其他脏器功能是否正常，特别是神经系统。
透析是什么？
透析，临床意指血液中的一些废物通过半渗透膜除去。血液透析是一种较安全、易行、应用广泛的血液净化方法之一。透析是指溶质通过半透膜，从高浓度溶液向低浓度方向运动。
血液透析包括溶质的移动和水的移动，即血液和透析液在透析器内借半透膜接触和浓度梯度进行物质交换，使血液中的代谢废物和过多的电解质向透析液移动，透析液中的钙离子、碱基等向血液中移动。如果把白蛋白和尿素的混合液放入透析器中，管外用水浸泡，这时透析器管内的尿素就会通过人工肾膜孔移向管外的水中，白蛋白分子较大，不能通过膜孔。
这种小分子物质能通过而大分子物质不能通过半透膜的物质移动现象称为弥散。临床上用弥散现象来分离纯化血液使之达到净化目的的方法即为血液透析的基本原理。
通过本文的介绍可以知道一星期透析三次的话，肾脏已经基本上不具备自己的基本功能了，已经属于一种比较严重的情况了。如果你是一位需要透析的人，你最好是知道自己的病情已经比较严重，需要积极配合医生做好透析才好哦。
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这事一周做三次能有效抵抗衰老
很多人最害怕的问题就是衰老了，尤其是对于大部分的女性朋友来说，衰老可是最令人担心的一个问题，其实衰老并没有那么可怕，可怕的是明知道衰老要到来我们还是无计可施，所以说我们要在抵抗衰老这个问题上多下一点功夫，每周都做一些能抵抗衰老的事，就能有效的帮助我们留住年轻。
常做脸部按摩
面部按摩是可以有效的抵抗衰老的，不同于一般的脸部按摩，普通的脸部按摩主要就是沿着我们脸部的经络进行按摩，而抗衰老按摩则是以对脸部进行垂直负荷的步骤。
抗衰老脸部按摩怎么做
1.首先，我们要用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻的以按推的按摩手法一直到发际的位置，但是我们一定要记住，按摩的手法一定是要轻轻的按推，千万不能用力过重，不然很容易让我们的身体受伤。
2.然后，我们就要把两手的手掌心，也就是我们手心上肉最多的那一块分别放在两条眉毛上方的位置，用打圈的方式轻轻的按摩。
在做这个动作的时候我们要注意的是，我们按摩的并不是脸部的肌肤，而是我们脸部的骨骼，我们要有意识的去摸我们脸部的骨骼，进行三次到四次即可。
3.紧接着，我们两手的手指在额头上相对横放，进行横向按摩，这样可以帮助我们有效的减少和改善抬头纹的出现，因为抬头纹对我们的外在形象来说还是非常有影响的。
4.用双手的手指、中指和无名指的指腹在我们颧骨的稍下方的部位轻轻的进行左右方向的按摩，持续按摩十次左右就可以了。
5.最后，就是面对下巴的问题了，有双下巴也是我们开始衰老的征兆，所以首先我们就要把下巴的肌肉分成两部分，先用右手的大拇指进行一部分的按摩，然后换手用左手的大拇指进行左右按摩，这样做十次左右就可以了。
经常按摩美容穴位
我们除了要做好日常的肌肤护理之外，还可以通过按摩美容的穴位来抵制衰老的到来，这些穴位可以起到经脉宣通、气血调和、补虚泄实、扶正驱邪的作用，从而能有效的延缓皮肤衰老。
什么是淋巴按摩
淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高，从内部净化身体，调节身体的平衡。
它的妙处在于无副作用，和节食或服用药物的减肥方法不同，它可没有所谓的反弹，在帮助你顺利代谢掉多余的水分、脂肪和毒素同时，体质自然地改善了，符合个人骨骼的理想体形出现了。
无形间毕露的S形曲线淋巴按摩减肥法
1、不怎么胖的人也减去1~3公斤。
2、那些认为没有减肥的余地的人则会感到身体变得紧致和结实了，这说明身体本身处于良好状态了。
3、局部减肥可是它的强项，能让腰围和锁骨部分的线条变得苗条清晰，但对胸围却不造成任何减退的影响，这可是节食等方法所达不到的。
10分钟淋巴按摩减肥法
淋巴按摩的手法大约可以有30种以上，这里介绍一种10分钟的自体按摩法。只要每天坚持10分钟，学习触碰自己的身体，用自己的手来感觉身体的状态，十分有利于尽快了解身体的变化和不适，对于疾病预防也很有效。
第一步：腋下引流在右手腋下胳肢窝凹陷处，以右手拇指外的四指指腹，连续轻轻按压七下，再换手重复相同动作。
第二步：腹部引流以左右手交叠(左手心压在右手背上)的姿势，自心脏下沿处，对腹腔做顺时钟方向的圆形按摩轻推，动作宜缓慢而有律动，平均以每2秒1拍为最佳。
第三步：脚背引流在脚背食指与无名指的连接处，用双手的大拇指按压，并顺势往上滑动到脚背上缘，重复该动作三次。
第四步：小腿引流双手以环状姿势扣住小腿，四指在前，拇指在后，由下往上滑至膝盖处，重复该动作五次。
第五步：膝盖后穴引流双手呈环状由下往上扣住膝盖，手心朝上，与上招相反方向，四指在后、拇指在前，以四指轻压膝盖后方凹陷处，再顺势往上滑至大腿，同样重复该动作五次。
第六步：大腿引流延续上一个动作，改由拇指施力，从膝盖上沿每隔2公分处，轻按5秒后松手再依序向上移动重复按压，直达鼠蹊部位。
加倍提高减肥效果的秘诀
1、按摩先从手指、脚趾等远离心脏的部位开始。从末端到中心是按摩的基本要素。
2、清洁双手和按摩部位。
3、顺应呼吸，在各个部位温柔地按摩各1分钟。
4、不要光用手指或手掌，应当全身贴近，适当加上自身的体重来按摩。
5、浴后或运动后，身体发热时按摩效果加倍。
6、按摩时使用油质或胶质的护肤品，可以起到护肤、放松的双重作用。但要符合自身的身体状况和肤质，并在手掌中加热后使用。
你已经吃得足够少，但是依旧看起来肉肉的。这对于爱苗条的女士真可谓是天敌，虽然少食多动被认为是健康式减肥的良方，不过基于向瘦身专家取得的信息，瘦身中心最频繁使用的却是这种让身体自动轻盈的方法。其实自动消脂不一定需求助于昂贵的瘦身中心，学会他们常用的瘦身伎俩，用这种10分钟淋巴按摩法一样能消脂于无形。
1.养老穴
我们可以屈肘，然后掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与耻骨小头最高点平齐的骨缝中，就是养老穴了。
然后我们也可以掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上，然后掌心慢慢的转向胸部，当手指滑入骨缝中就能摸到养老穴。
这个穴位可以帮助我们疏通经经络，还能改善我们面部的色斑、皱纹和肤色，除此之外这个穴位还可以帮助我们对付恼人的青春痘，效果是非常不错的。
我们在按摩这个穴位的时候，用食指指腹轻轻的做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟就可以了。
2.足三里
在我们的膝盖下方有一个调和肠胃、抵抗衰老的穴位，这个穴位就是我们经常提起的足三里穴。
当我们把腿屈曲的时候，就可以看到坐在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼了，从外膝眼直下四横指处就是足三里这个穴位了。
中医理论上认为，足三里是胃经的合穴，也就是全身经脉流注会和的穴位，当我们的身体气血不和的时候，那么我们的皮肤就会变的特别差劲，尤其是胃经气血不和的时候，我们就可以敲打足三里来进行调整。
我们在按摩这个穴位的时候，可以用大拇指或者是中指在足三里处穴位做按压的动作，每次五分钟到十分钟，注意每次按压要使足三里有针刺一样感觉到酸胀和发热的感觉就可以了。
3.迎香穴
迎香穴就在我们的鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟的中间，这个穴位可以增强我们面部的血液循环，而且还能润泽肌肤，帮助我们改善细纹。
污染和紫外线每天都在侵蚀着我们原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅也会导致肤色暗沉和肌肤松弛，而这些情况我们都可以通过按摩迎香穴来解决。
我们在按摩的时候只需要用食指的指腹做圈状按压就可以了，连续按摩一分钟就能有效缓解肌肤状况。
结语：衰老是生命的过程，而不是一种疾病，只是衰老来的有早有晚，很多人才二十多岁，看起来就跟个大妈一样，也有人五十多岁，看起来就跟三十刚出头，所以说保养是关键，我们除了要进行正确的护肤之外，中医按摩也是要做的，效果很赞。
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随着生活水平的提高，人们得糖尿病的概率也是越来越大了，那么得了糖尿病该怎么办呢？糖尿病人日常饮食怎么解决呢？接下来就为大家带来糖尿病人一周可以吃的糖尿病人食谱，希望大家可以多看着去对应养生，会很有助于缓解糖尿病哦。
星期一食谱：
早餐，牛奶250g,煮鸡蛋1个，馒头、酱豆腐。
午餐，米饭，葱烧海参，泡菜。
晚餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。
星期二食谱：
早餐，豆浆300ml,煮鸡蛋1个，小烧、泡菜。
午餐，牛肉面，拌萝卜丝。
晚餐，米饭，砂锅豆腐。
星期三食谱：
早餐，小米粥，煮鸡蛋1个，豆腐干拌菠菜。
午餐，猪肉包子，拌黄瓜丝。
晚餐，绿豆粥，馒头，蒜苗炒豆腐，生西红柿。
星期四食谱：
早餐，牛奶250g,玉米饼，蒜肠、咸芹菜。
午餐，米饭，炒鳝鱼糊，小白菜汤。
晚餐，鸡蛋汤面，拍小萝卜。
星期五食谱：
早餐，豆浆300ml,煮鸡蛋1个，馒头，酱豆腐。
中餐，猪肉饺子，香椿拌豆腐。
晚餐，玉米粥，花卷，酱肉，素炒豆芽菜。
星期六食谱：
早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。
午餐，米饭，虾片炒蒜苗，菜汤。
晚餐，馄饨，馒头，海蜇拌黄瓜，熏鸡丝。
星期日食谱：
早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。
中餐，米饭，清蒸鱼，泡莴笋。
晚餐，绿豆米粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。
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一天刷牙三次好吗
一般情况下，人们在一天之内都会刷两次牙，也有一些比较注重卫生的人，会在一天刷三次牙。其实，如果有条件的话，一天刷三次牙是很好的，因为这可能在最大程度上保证口腔健康，防止口腔或者是牙齿被细菌感染。当然，需要注意的是，千万不能过度使用牙膏，毕竟牙膏用多了对牙齿和身体都不好。
一、一天刷牙三次好吗
口腔医生提醒，刷牙的次数控制要比使用何种牙膏更重要，最好做到一天三次，同时不要过量使用牙膏。
如果做不到一天三次的话，刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
二、牙膏的选择
首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
三、刷牙的正确方法
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
手机防菌一周消毒一次
什么？你每天都是抱着马桶在吃饭睡觉！！！是的！科学家说了，手机比马桶脏多了，小伙伴们该注意了。
有数据表明，人每半小时可能接触300种不同的物体表面，然后平均一个小时会触碰自己的脸18次，这些举动很容易导致细菌进入口腔或者鼻腔，攻击人体细胞引发不适。电视遥控或者电灯开关上的细菌触发的感冒占65%、腹泻占50%、食物中毒占50%至80%。手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个，超过马桶盖，手机电池产生的热度又为细菌繁殖提供了便利条件。这么脏的手机，我们要如何防菌呢？下面小编就为大家介绍三个妙招。
插个耳机线接电话
要有效隔离细菌与我们的脸部皮肤亲密接触，不妨插个耳机线接电话，这样不仅能够减少辐射，还能有效防止手机上的细菌蹭到脸上，对于皮肤健康以及身体健康来说都是个不错的选择。
一周消毒一次
手机有细菌我们都能够切实感受到，甚至不少市民认为，手机长久使用不消毒就跟便后不洗手一样，因此，做好手机的消毒工作十分必要。专家指出，一周消毒一次是比较合适的，频繁消毒对手机也会造成一定伤害。
利用消毒液、75%的医用酒精、紫外线消毒灯可达到为手机消毒的目的。每周用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机机身，注意等酒精完全挥发后再使用手机，以免引发手机短路。
还要防止交叉感染
不少人都喜欢将手机跟人民币放在兜里，然而这样子只会加剧手机细菌的传播，其实我们可以给手机配一个小袋子，避免它与其他物件产生交叉感染。
三高病人能活多久
想必大多数人都对“三高”或多或少有一定的了解，“三高”就主要是指日常生活中中老年人身体上常见的高血压、高血糖、高血脂这三种情况。而且这三种现象都会对中老年人的身体造成严重危害，所以当出现这三种现象中的其中一种都应该引起关注。那么当一位患者患上了“三高”问题之后，还可以活多久呢?
三高就是我们普通所说的高血糖，高血压，高血脂。高血压如果瞬间增长可能会对生命造成极度危害，其他高血脂和高血糖的数据增长都有一个过程，一般不会瞬间危害生命，但却会影响患者的生活质量。但值得重视的是，这几种疾病有一定的遗传因素，同时也和自己的生活规律和习惯息息相关，高血压的患者要注意进行长时间的稳压。高血脂的患者在食物的挑选上要刻意挑选低脂肪的食物。而高血糖的患者，除了要对食物方面有精心的搭配以外，还要注意多加锻炼，多加洗澡促进血液循环和身体的代谢率。因为高血糖的并发症还是比较严重的，比如说糖尿病足等。
1、高血压形成的原因
1.1、遗传因素:76%的中青年高血压患者有家族史。常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
1.2、不良的生活方式:饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。
1.3、年龄:发病率着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
1.4、体重:体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍。
2、高血糖形成原因
2.1、遗传因素:糖尿病发病具有种族和家族遗传易感性。2型糖尿病患者遗传因素占90%以上。
2.2、饮食和肥胖:糖尿病的病因与长期高糖、高脂肪饮食,体力活动少,身体肥胖有关。肥胖的人,脂肪在细胞积聚,降低了组织细胞对胰岛素的敏感性,使血糖升高。
2.3、精神因素:长期精神紧张,情绪激动,心理压力大以及突然遭受心灵创伤等,会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌,使血糖升高。
3、高血脂的形成原因
3.1、遗传因素:高血脂家族史。
3.2、不良的生活习惯:长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不好运动。
由此,可看出,三高的共同起因是由肥胖、遗传或其他疾病引起的。
辟谷一周能瘦多少？
提起辟谷，大多数人可能并不是特别的清楚，其实辟谷是道家用来修炼的一种方法，但是对于很多人用辟谷来养生，还有很多减肥的人用辟谷餐进行减肥，一般来讲辟谷前几天减肥的速度是最快的，但是身体上多于的脂肪却是很难减掉的，辟谷减肥一周大约可能会瘦不到20斤，但是每个人的情况是不同的，具体会减下来多少是不固定的。
通常情况下，辟谷前三天减肥的速度最快，可减掉的只是身体内多余的水分，而脂肪却很难减掉。因此，前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的时候，便开始燃烧脂肪，平均以1公斤的速度下降。因此7天大概能减肥8~20斤左右，具体看辟谷者身体情况。
七天辟谷减肥正确方法
1、辟谷前3天
可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。
2、正式辟谷阶段
可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全辟谷的人群，如肥胖者等等。
(1)稀粥辟谷： 用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等)，加入适量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。 稀粥辟谷既可少食养身，又可延年益寿，是种很好的自然辟谷。
(2)辟谷贴减肥法： 由人参、白术等名贵中草药配成，贴在人体指定穴位上，每日一次，辟谷15天后便可减肥4-5公斤不等。
(3)辟谷养生茶： 用不同比例的茶、花、果、木配制而成，不同于普通茶叶，也不同于中草药，但却可以收到饮茶与养生的双重效应，对人体病理有预防、辅助的作用。
辟谷中最重要的事
第一，首先要保证的就是，切忌，如果你身体很虚弱，还没有准备好，千万不要贸然尝试，而且一定要保证有一定的功法练习，比如打坐，站桩，打太极拳，这些能够让身体的气机保持通畅的养生功法。但锻炼绝不是做剧烈运动。
第二，辟谷有短期、中期和长期，短期三天，中期七天，长期的就21天以上了。如果你是第一次，身体素质不是非常好，而且信心不是很坚定，还没人指导，要尝试的话还是选择短期三天比较妥当。短期的几次做过之后如果比较轻松顺畅，在尝试中期、长期，否则不但起不到作用，还会被身体造成伤害。
慢性肝病能活多久_得了肝病能活多久
人体发生疾病之后通常会有急性病和慢性病的区分。同样肝脏疾病也是这样的，比如有急性肝病，也有慢性肝病。慢性肝病治疗起来比较复杂，虽然看起来不严重，但是也会严重危害人体健康。人们一定也会担心影响生命健康，那么慢性肝病能活多久_得了肝病能活多久呢？
肝癌一般能活多久?是很多肝癌病人及其家属都尤为关心的。肝癌是一种易反复、易扩散、难治愈的恶性肿瘤疾病，其存在一定的致命性，危害甚大，倘若不及时治疗，后果是不堪设想的。
肝癌的治疗专家指出：肝癌患者的生存时间往往会受到多种因素的影响，如：治疗时机早晚、症状、病情、患者年纪、体质等等。肝癌的治疗是个全面而系统的过程，肝癌一般能活多久取决于多种因素，有赖于患者本身的身体及肝功能状况，治疗方式的综合选择以及术后并发症等。
肝癌总是善于隐匿，一旦发现明显症状，肝癌的病情往往已经较为严重了。晚期的肝癌是最难治疗的，病人的生活质量往往会因此而直线下降。临床统计结果表明，原发性肝癌是最常见的恶性肿瘤之一，全球范围内发病率居所有恶性肿瘤的第五位，死亡率居第三位，每年有近100万人死于该病。我国长期以来被称为“肝癌大国”，发病人数占全球总数的53。6%，死亡人数占53。4%，已超过胃癌成为我国消化道恶性肿瘤死亡率之首。
治疗肝癌的方法是多种多样的，肝癌治疗目前主要包括手术切除、肝动脉介入治疗、化疗等主要手段，在患者群体中，仅有34%可接受手术，对于不可手术的病人，通常采用靶向、化疗或介入治疗。不论哪种治疗手段，大家应根据自己的实际情况而定，肝癌治疗是最为忌讳盲目的。
越早治疗肝癌，效果越好，同时患者的寿命越是可以得到有效的延长。同其他癌症一样，肝癌也需要早发现、早治疗，这样能提高治疗率并更能保障患者生存质量，同时也可以更好的控制肝癌的病情发展，延缓其恶化蔓延的速度。有研究表明，从肝癌细胞定居开始分裂到肝癌死亡，保守估计大概需要2年的时间，也就是说从肝癌开始到死亡不经治疗的肝癌患者能活2年。而一般来说从肝癌出现症状到死亡，平均只有6个月左右的时间，这是因为肝癌出现症状时多数已经到了中晚期，这时候的治疗效果是没有肝癌早期那么明显的。
随着医学的不断发展，肝癌的早期征兆已不再是无迹可寻。倘若肝癌患者能够在早期发现并及时治疗。五年生存率大大提高，能获得较高的生活质量，有些甚至可以带瘤生存，活几十年者也是有的。总之，得了肝癌还能活多久与肝癌是否能早发现早治疗密切相关，即使肝癌中晚期患者经过积极有效的治疗也可以大大的降低患者的痛苦，提高生活质量，延长患者的生命。所以，得了肝癌还能活多久更注重于我们对肝癌的重视程度。
一天做三次爱正常吗
进行性生活是男女恋人常见的一种进行情感交流的亲密行为，适当的性行为有利于释放人们心中的欲望，保持健康的心理和生理状态。对于不少青少年来说，刚刚接触性，往往难以抑制内心的欲望，那么一天做三次爱正常吗？其实，在不同的年龄段，对性的需求也存在着差异，需要根据个人体质来决定。
现在的广告和年轻人文化都推崇一夜几次，好像越多越好。各种小广告到处宣传男的要怎么怎么才是正常的，时间达不到或者是其他达不到都需要进行矫正治疗。然后就有很多年轻人仗着年轻力壮，颠鸾倒凤，纵情享受鱼水之欢。或者是小别重逢，恨不得把以前失去的都补回来。不断增加着自己的次数。那么真的是做的越多越好吗，这里面还是有很多需要注意的事项的。
一天做三次爱会造成哪些危害？
当然了年轻人精力充沛，偶尔一天多次对身体并无太大损耗，双方也能够承受。但是，任何事物都要有一个度，过度了都不好。
一、损耗精气。
从中医角度讲，男女行房是非常损耗精气的，而精气是男女维系生命非常重要的物质，频繁外泄精气会引起阴虚体乏，精力不振。久而久之必然会引起精神状态不佳，注意力不集中，思考能力下降。
二、导致免疫力低下。
从营养学的角度来说，男女每次做外都会排出大量体液，而这些体液内都含有很多微量元素，这些微量元素是通过每天的饮食得到一定补充，如果长期入不敷出的话当然会造成体内微量元素的缺乏，引起某个身体机能的紊乱。
三、导致性功能障碍。
由于多次进行性活动，射精时间会一次次推迟。中间时间的延长可能会让身体适应这样的状态，在以后的生活中导致长时间无法勃起，或者是久而不射，出现阳痿、不射精等症状。
四、引起不孕不育。
男性性兴奋后有一个不反应期，如果在短时间内频繁做爱就会不断延长这个不反应期，假如说是在心理上逐渐适应这样的过程的话，男子的勃起可能也会需要很多时间，甚至无法勃起也是有可能的。极易引起男性的阳痿早泄和不孕不育。
五、降低性生活质量。
无论是男女，后续的性生活难易度都会比第一次来得差一点，而且是一次比一次体验要差。可以想象，单方面追求数量，并不一定就能获得同等倍数的快感。多次质量一般的性生活是比不上一次令双方都回味难忘的美妙经历的。
所以说男士们不要被生殖医院的广告欺骗，认为次数多就证明自己是猛男。而应该重视每一次的质量，注意前戏的准备工作，把握女性的性心理，充分配合好女性的反应时间与自己的伴侣共度一个美好的历程。一次完美的经历是抵得上千千万万次低质量的生活的。
一天刷三次牙的危害
清洁牙齿确实有助于口气清新、牙根坚固，减少牙菌、降低牙周病发生概率。尤其是晚上睡觉前，刷牙更是能够将牙齿里残留的食物残渣清除干净，避免细菌滋生产生的酸性物质腐蚀牙齿釉面。有人说一天内最少要刷三次牙，但频繁刷牙其实也会引起一些危害，一天刷三次牙的危害，一起来了解下。
究竟一天要刷几次牙
关于一天要刷几次牙最好的问题，基本上，一天刷2～3次最适合，重点是：要刷干净，每次刷牙最好能持续3分钟以上，并且用正确的刷牙方式。而且吃完东西一定要清洁口腔，不管是剔牙、漱口、刷牙，都可以预防蛀牙和生长。所以的蛀牙和都是由细菌所引起的，做好口腔清洁，再加上定期（约半年）让牙医师检查牙齿或清洗，就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险。
在我们日常生活中，常有一些爱美的女士们为了使牙齿保持洁白，长时间的用力刷牙；有的人为了能完全清洁牙齿，在选择牙刷时故意选择毛硬的牙刷；也有的人常常是刷牙敷衍了事，不到一分钟就完成了刷牙的过程；更有的是一天刷多次牙或者是几天不刷一次牙，其实，这些做法都是错误的。如果不能科学的刷牙，往往会导致口腔有异味、牙龈出血，牙齿松动或者脱落。因此，刷牙要讲究科学，我们必须要走出日常刷牙的误区。
刷牙的误区
1、刷牙时间太短
很多人在刷牙时，往往都是囫囵吞枣、草草了事，并没有将每个牙刷到、刷干净，因此刷牙时间也就非常短，通常都在几十秒到1分钟左右。其实，正确的刷牙方式是每颗牙都要刷到、并刷干净，这样计算的话每次刷牙要在2-3分钟左右。
2、刷牙过于用力
有些人认为用力刷牙才能将牙齿清洁干净，但是这是错误的做法，反而还会因为太过用力而导致牙龈损伤、牙齿形成缺损。正确的做法是刷牙时用手拿起一个苹果的力道就可以了。
3、横向拉扯式刷牙
我国有大部分人都习惯于横向拉扯式的刷牙，其实这样不仅不会清洁干净牙齿，长此以往还会造成牙龈萎缩、牙齿楔状缺损。因而，大家应采用正确的刷牙方法刷牙，现今主要有两种，分别是巴氏刷牙法和竖刷法。
4、冷水漱口
尤其是在冬天，自来水水温很低，冰冷的水会给牙齿的牙髓带来刺激，导致牙本质过敏，同时还不利于牙膏内的有效物质发挥。经研究发现，既不会给牙齿带来刺激，又能使牙膏内的有效物质充分发挥的水温，是在37摄氏度左右。专家建议大家在刷牙时，水温接近自己的体温即可。
5、牙刷刷毛过硬、刷头过大
有些人认为牙刷刷毛过硬可以有效清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，但是这是一种错误的认知，刷毛过硬会给牙龈造成伤害，引起牙龈出血、疼痛，久而久之还会导致牙龈萎缩。此外，牙刷刷头过大也不利于牙齿死角的清洁，因此建议大家选择刷毛较软、刷头较小的牙刷。
因此，要养成良好的习惯：每天至少刷牙两次，早一次，晚一次，而晚上这一次刷牙更重要，一定要彻底的清洁口腔，避免太多的细菌和病毒在口腔的存留，时间长了很容易形成牙菌斑，而这些牙菌斑就是让你身体罹患各种疾病的罪魁祸首。
