大脚指有血丝
男性养生保健指。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的大脚指有血丝，仅供您在养生参考。
大脚指有血丝的这种现象，最常见的原因就是外伤，在受到冲击或者是挤压的情况下很容易出现这种状况。不过，大脚指有血丝也可能跟疾病有关联，可能涉及的疾病类型有很多，如果持续的时间太长的话，就要尽快搞清楚状况，对症进行治疗，避免给我们的健康留下隐患。
指甲内血丝状物，首先应排除是否血管破裂出血。如因外伤致指甲出血，多为碎片形出血斑，颜色会很快变成褐色，且出血斑会随着指甲的生长而逐渐移向指甲远端。当然，要确诊则必须看到病甲和做一些相关检查。因一些内科疾病，如亚急性细菌性心内膜炎、消化道溃疡、高血压、恶性肿瘤、类风湿性关节炎等可见甲下线状或裂片形出血，以拇指和小指最为常见。
怎样以指甲测健康
看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：
1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。
7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
9．不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。
10．成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。
11．褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。
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咽炎有血丝
在人们的日常生活中有许多人都患有咽炎这种疾病，人体患有这种疾病是会有非常多的不良情况出现的，比如咽喉部位肿痛、呼吸困难、咳嗽有痰等等，有不少的患者还会出现有血丝这么一种情况。咽炎有血丝是很严重的了，需要人们格外注重并且及时治疗，下面就来详细介绍一下咽炎有血丝该怎么办。
1、咽炎有血丝怎么回事
如果是咽喉炎痰中带血丝就有可能是咽部出血。咽部出血有多重可能诱因。首先就是咽喉部的各种炎症;鱼刺、枣核等异物刺破咽部也会擦伤咽喉部粘膜,导致出血。咽喉部的肿瘤、血液病等也会引起咽喉部出血。
咽喉炎痰中带血丝就是因为咽喉炎导致咽部粘膜充血,血管逐渐扩张,血管壁由于炎症的侵害进而通透性更强;再加上咽喉炎导致的剧烈咳嗽,很容易的就导致毛细血管破裂进而痰中带有血丝,更有甚者还会出现血块现象,当空气干燥或者早晨刚刚起床时,咽喉炎痰中带血丝的症状比较明显,但是血量一般较少。如果出现痰中带有血量较多的时候,就应该考虑是否是其他炎症或者鼻病。
2、饮食调理咽炎带血丝
想要缓解咽喉炎痰中带血丝的现象还可以通过饮食调理。例如富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物:猪蹄、猪皮、豆类、海带类等;还有富含维生素B群的食物等;尽量少吃或者干脆不吃个人中煎炸辛辣刺激的食物。此外,绿茶蜂蜜饮和百合绿豆汤对于缓解咽喉炎痰中带血丝都是非常好的选择。
3、咽炎带血丝治疗偏方
用双手提起两耳的耳垂,然后放下,有节奏地连续提放100次;之后,喝适量白开水。每日3次,便会使咽喉的疼痛减轻。
按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。
按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次,方向尽量向下,避免刺激食管,手法轻柔。
按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。咽炎并发症有哪些
1、全身中毒反应。急性咽炎时,除咽痛外,还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差,大便干、口干渴等全身中毒反应。有细菌感染时,血液白细胞数升高。如果咽痛剧烈,影响吞咽,还会造成体内营养、代谢失调。
2、累及邻近器官。向下发展,可侵犯喉、气管等下呼吸道,引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环,则可引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症等,对身体危害极大。
3、咽部抵抗力下降。遇气候冷、热、干、湿变化时,黏膜的加温、加湿调节作用减弱,纤毛活动和分解吞噬功能不足,细菌和病毒容易在局部停留繁殖,成为慢性感染病灶。
怎样预防大脚骨
人体发生大脚骨疾病之后严重影响正常的行动能力。所以可以选择适当的方法进行治疗，严重的大脚骨问题可以使用手术的方法进行治疗。可是疾病也是需要预防的，否则会发生其他的疾病转变也是有可能的。那么一旦发生了疾病是需要根据具体情况治疗，所以怎样预防大脚骨呢？
经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。
选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。
建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。避免赤足行走，以免发生外伤或感染。
建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。
经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾。
注意事项
在日常如果出现大脚骨的症状，要及时到正规的骨科医院进行检查，一旦确诊为大脚骨，要及时进行治疗。
鼻子痛有血丝
男性朋友每天在刮胡子的时候都会清理鼻毛，有些人每天洗脸的时候也会清理鼻孔，因为人们呼气的时候可能会吸入一些脏物被黏在鼻孔里。如果人们在清理鼻孔的时候发现鼻子痛有血丝，这是患了鼻癌吗?鼻子痛有血丝并不一定是因为患了疾病，也有可能是因为受到撞击或者清理鼻孔导致的。
一、鼻子里有血丝是鼻癌吗
鼻子里分泌物带血丝不一定是鼻咽癌，多数是鼻炎比较严重导致的。你观察下平常是否有鼻涕或者鼻屎、吹冷风或吃热辣食物流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况，就已经有鼻炎了。当鼻炎症状加重时，鼻黏膜和咽喉黏膜在咳嗽或者擤鼻涕或者大声说话的时候，肿胀的黏膜毛细血管被震破，少量血液进入分泌物中，被吐出来后就成了看到的分泌物带血了。这种情况，好好调理治好鼻炎，分泌物和鼻黏膜出血的情况就会自然消失。
二、鼻子里有血丝的原因
1、局部原因： 鼻部受到外伤撞击或挖鼻过深或挖鼻过重。 鼻中隔弯曲或有嵴、距状突，因局部粘膜菲薄，受空气刺激后易于出血。 患急性鼻炎、萎缩性鼻炎者易出血。数病例是由鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤引起出血，如血管瘤、恶性肿瘤等。
2、全身原因： 动脉压过高，如高血压、动脉硬化。 静脉压升高，如二尖瓣狭窄、肺水肿等。 患急性发热性传染病，如上呼吸道感染、流感等。血液疾患，如白血病、血友病、各种紫癜等。 肝、脾疾患及风湿病。 磷、砷、苯等中毒可破坏造血系统功能引起出血。代偿性月经。
所以真的是自己吓唬自己了，因为在鼻子里面出现血丝的情况，是有很多种原因导致的，不仅仅是鼻癌才会有的，所以我们首先要树立正确的观点，不要满目给自己下结论，如果还是担心还是需要去医院进行全方位的体检，这样胡思乱想是没有结果的!
头晕眼睛有血丝
有的人经常会出现头晕的现象，人的头部有很多神经，如果过度疲劳或者感冒发烧都会导致头晕。还有一些人可能会出现脑供血不足的现象，所以也会出现头晕。有的人出现头晕的时候眼睛的毛细血管也开始充血，导致眼睛里面有红血丝。下面来看一下头晕眼睛有红血丝应该怎么办呢？
头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行，红血丝可能由结膜炎，巩膜炎另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的。头晕头痛的情况很有可能是神经性头痛或者是脑供血不足导致的，或者是有神经衰弱的情况，建议最好是去医院确诊一下疾病。
考虑是高血压引起的，反复出现头晕、头昏、头痛症状。后脑勺不适考虑是高血压引起的椎基底动脉供血不足，是由于椎基底动脉血流速度减慢，导致血液供应不足。经颅多普勒超声可以检查颅内血管血流速度是否正常，可明确诊断。低脂低胆固醇饮食，多吃新鲜蔬菜水果。抗血小板、抗凝血药物如阿司匹林治疗。银杏叶片血塞通片可改善症状。
后脑勺不适，考虑是颈椎病导致的，和长时间伏案，一个动作或是过于劳累可以导致的，可以做针灸按摩改善症状。眼睛红，一般是有结膜炎症的，可以点眼药水改善症状。患者晚上的血压是应该比较高的，建议患者还是应该是应用降压的药物的。患者的脖梗子痛是应该是颈椎引起的，建议患者还是应该是做颈椎操看看的，应该是有效果的。
大脚趾侧面骨头突出
我们都知道双脚是身体最重要的一部分，而脚趾头更是双脚的重要部位，一旦出现大脚趾侧面骨头突出，就需要引起重视了，因为有可能是因为骨质增生或者青枝骨折导致的，所以对于大脚趾侧面骨头突出的时候最好是补充蛋白质，加强营养物质的补充，让脚趾头有时间修复。
1 儿童脚外侧骨头突出是怎么回事：正常现象
一般来讲，孩子的突起若为双侧对称性、无异常症状、不影响足部功能的话，应该是正常的骨性标志，比如第五跖骨的基底部、骰骨的后上缘等等，都是比较突出的骨性标志。
建议： 这种情况是正常，是不需要治疗。建议如果不放心，可以到医院骨科检查，拍x光片排除骨质畸形引起的症状。
2 儿童脚外侧骨头突出是怎么回事：骨质生长异常引起
孩子脚外侧骨头突出有可能是由于骨质生长异常引起的症状，一般有压迫周围神经的话就会导致局部疼痛和相邻关节活动受限等症状。
建议： 注意休息，加强营养，多吃鸡蛋肉类，先服药治疗，比如服用接骨片和钙片和活血止痛胶囊治疗，不行的话最好到医院进行手术切除治疗起效快。
3 儿童脚外侧骨头突出是怎么回事：青枝骨折
脚外侧骨头突出可能是青枝骨折，儿童多见的骨折为青枝骨折，骨质和鼓膜部分断裂，可有成角畸形，有时成角畸形不明显，仅表现为骨皮质劈裂，与青嫩树枝被折断时相似而得名。 骨折局部出现剧烈疼痛，特别是移动患肢时疼痛剧烈，并半明显压痛，骨折端移动可表现为患者的外形发生改变，如缩短，成角或者旋转畸形等，会出现异常活动，并且出现骨擦音和骨擦感。
建议： 应及时到医院进行检查以免错过最佳的复位时间，X线检查对骨折的诊断和治疗有重要价值，凡疑为骨折者应行X线拍片检查。
4 儿童脚外侧骨头突出是怎么回事之青枝骨折的注意事项
青枝骨折治疗大多数不需要手术治疗。骨折部位有一部分骨质发生柔性变形，在发生骨折的刹那和任何骨折一样其骨端有相当程度移位，随之因软组织弹性的反跳又使其恢复其移位。
一般需要将不完全断裂的骨折(青枝骨折)人为的造成完全骨折，并且改变成角，并且用石膏外固定防止骨折移位。
护理注意：
1、骨折后会出血和肢体肿胀，石膏固定会限制肢体肿胀血管受压，影响血液回流，严重的可能造成肢体缺血坏死，为骨折最严重的并发症。因此，我们需要观察肢体末端有没有苍白、发乌、肿胀、麻木、冰凉、脉搏减弱等情况。如有异常应该及时到医院复查，可能需要消肿治疗。
2、石膏外固定可能造成皮肤瘙痒可以拍打瘙痒部位，而不是用筷子等工具搔刮止痒，容易造成筷子断裂刺破皮肤。
脚脖有血丝_脚脖子上有红血丝
脚脖子是在日常生活中可能被大家注意到的一个地区，而脚脖子周围的皮肤与其他地区的皮肤比较起来更为粗糙，所以脚脖子的皮肤也不容易出现皮肤疾病。但是也有不少人存在定期观察脚脖子皮肤健康与否的习惯，而所有人都比较害怕自己会患上癌症，那么如果脚脖子皮肤上有红血丝存在和癌症有关系吗?
在癌症早期的时候患者的身上也是会出现一些不良的症状表现的，患者在癌症早期一般会出现浑身瘙痒的情况，此外有的癌症患者还会出现脚指甲发黑的现象。至于脚脖子上面有没有红血丝的问题，和癌症其实没有任何关系，癌症前期患者的身上是不会出现这样的症状表现的，一般脚脖子出现红血丝都是由于其他原因引起的。
脚脖子上出现红血丝和癌症的关系不大，一般脚脖子上出现红血丝都是由于患者平时不注意运动，导致气血淤结形成的现象，对人的身体健康没有什么不良影响，大家只需要注意平时尽量多走动走动就可以了，和癌症没有什么直接的关系，所以如果脚脖子上出现了血丝的话，大家是不需要担心的。
以上就是关于脚脖子上出现红血丝是癌症引起的介绍了，希望能够对大家有所帮助。脚脖子上出现红血丝和癌症其实没有什么关系，因此大家完全不需要担心，正常对待就可以了，一般来说，脚脖子上有血丝都是由于大家平时不注意运动，血液循环不畅引起的，只要多运动，或者是穿一穿静脉曲张袜就可以有效缓解脚脖子起红血丝的症状了。
指甲里有针状血丝
我们的手和脚对于我们人体来说是十分重要的，指甲是保护手和脚的盔甲，能够保护我们的手指和脚趾不受外界的伤害，还能武装他们，让他们变得更加的坚强，通过观察指甲，也能知道我们人体的健康状况，如果指甲里有针状血丝是什么情况呢？今天就来和小编一起了解一下吧。
外伤导致出血
如果指甲上只有某个指甲出现一条血丝，那么多半是最近指甲受到外伤而导致的出血，像是：被门夹了、被东西砸到手等，都可能引起指甲下的毛细血管爆裂而出血。
怎么判断
一般因外伤导致的出血，指甲血丝多为碎片形血斑，颜色会很快变成褐色，且出血斑的位置会随着指甲的生长而逐渐移向指甲远端。
怎么办
冰敷缓解
冰敷可以使血管通透性降低，让受伤部位的血管收缩，使局部充血减轻，从而令局部渗出减少，让受伤的局部淤血不扩散。所以在手指被夹到后24小时内可以用冰袋或是冷水来进行冰敷。
2做美甲引发出血
一些喜欢做美甲的女性，也常会发现自己的指甲里有血丝的现象。
怎么判断
这种指甲出血的症状类似上述的外伤导致指甲出血，一般在做完美甲后的半个月到一个月可发现出现症状。
怎么办
等待指甲自动生长愈合，一般美甲引起的指甲血丝，其指甲无痛感，也没有感染，只是单纯性的甲下淤血，让其自动生长，观察一段时间，如果指甲的淤血有消散现象，则无需担心，每周修剪指甲，多吃高蛋白食物，让指甲快速生长，淤血不久之后就会散去。
3指甲发炎引起出血
另外指甲出现红血丝，也可能是因为受到真菌感染引起，导致指甲内的血管受到感染而引发出血。
怎么判断
一般指甲发炎引发的血丝，通常都伴有按压指甲感到疼痛的症状，如果你指甲里有血丝，按压又有疼痛感的，则说明是因发炎导致的。
怎么办
指甲发炎的话，需要赶紧就医，服用药物和局部涂抹药膏针对治疗，切不可自行购买药物，以防用错药物，加重病情。
4缺乏维生素K导致出血
如果患者缺乏维生素K，那么自身凝血功能就会下降，会出现各种身体出血问题，例如：指甲出血有血丝、鼻血出、皮肤紫癜、牙龈出血等症状。
怎么判断
通常缺乏维生素K导致的出血，会伴有上述全身性的出血症状，因此患者若是存在其他方面的出血现象，那么多半是因缺乏维生素K导致的。
怎么办
首先要及时就医，根据医生建议治疗相关的基础疾病，适当补充维生素k，如出血严重，维生素K难以快速止血，可用冷沉淀物静脉滴注，亦可输注新鲜冷冻血浆。另外平时在饮食是要多吃富含维生素K的食物，如新鲜蔬菜等绿色食品。
5某些疾病引起出血
如果指甲上有多条这种血丝线出现，表示指甲微血管出血，可能是因患者患有一些内科疾病，如亚急性细菌性心内膜炎、消化道溃疡、高血压、恶性肿瘤、类风湿性关节炎等，这些病症可出现甲下线状或裂片形出血，以拇指和小指上最为常见。
怎么判断
若是疾病引发的指甲有血丝，那么患者自身除了指甲有血丝的症状外，还会伴有其他的不适症状，如：某些部位的疼痛，这时候大家就要多留意自身情况了。
怎么办
一旦发现指甲出现血丝，自身身体又有某些不适症状的，建议及时到医院进行检查，不可长期拖延，根据医生的建议针对治疗原发病为宜，才能避免病情加重，尽早康复。
大腿根红肿有血丝
大腿根部是很隐私的部位，而且不是很明显，所以一般很难注意到这个地方有什么异常。不过，有些人发现大腿根红肿有血丝的现象，可能有多种原因造成，本身该部位皮肤比较薄弱，可能会将毛细血管认为是红血丝。另外，多考虑是有过敏，股癣等引起的症状。
股癣病因
常由絮状表皮癣菌、须癣毛癣菌、红色毛癣菌等引起，有时，白色念珠菌也好侵犯腹股沟部位而呈红斑脱屑性斑片，其边缘可有丘疱疹。
本病在温热潮湿的季节容易发生，男性多汗者尤易发病。特殊工种如汽车司机、长期坐位者也易发病。
股癣临床表现
常发生于阴囊对侧的大腿皮肤，一侧或双侧，多呈环状或半环状斑片。初于股上部内侧出现小片红斑，其上有脱屑，并逐渐扩展而向四周蔓延，边界清楚，其上有丘疹、水疱、结痂、瘙痒。中央部位可自愈，有色素沉着或脱屑，历久则于局部皮肤发生浸润增厚呈苔藓化，常伴痒感。严重者常扩展波及股内侧、会阴或肛门周围，其下缘多清晰。有时尚可波及阴囊、阴茎根部等处。
股癣治疗
肥胖者应常洗澡并敷以扑粉等。
治疗同体癣。由于阴股部的皮肤较娇嫩，应注意勿用过于刺激的药水，以免刺激皮肤，一般用复方间苯二酚涂剂或1%益康唑或克霉唑霜，2%咪康唑、联苯苄唑、酮康唑、舍他糠唑、布替萘芬、特比奈芬霜也可用之。
口服灰黄霉素有一定疗效，但停药后易复发，不宜使用。氟康唑、伊曲康唑、特比奈芬等可短期使用。
大腿有好多红色血丝
有些人发现，自己的脸上会出现一些红血丝，但是不知道为什么，自己的大腿有好多红色血丝。为什么会遇到这种情况呢？其实，这主要是因为生活习惯导致的。当然，不仅仅是女性会出现这种情况，很多的男性也会出现大腿有红血丝的情况。那么，我们该怎么解决呢？
腿上有红血丝是怎么回事
1、腿上有红血丝是怎么回事
1.1、长久站立或先天性皮肤细腻白皙的人
好发于长久站立或者是先天性皮肤细腻白皙的人群,也可能是肥胖引起的。可暂时不做处理,暂时观察,一旦出现病发症,就需要采取针对性的方案,主要是针对下肢静脉血液循环,平时也要注意保暖,个人习惯也很重要,嗜酒,抽烟,喜食辛辣也与毛细血管扩张有关。
1.2、日常的美容调理不当造成
在我们日常进行护肤的时候对护肤品的选择不正确,护肤品对皮肤有刺激的作用,降低了皮肤的免疫力从而出现红血丝。还有和日常的生活习惯有关,对于那些平日喜欢吸烟、饮酒、喜欢吃辛辣刺激食品的人来说引起红血丝的几率要高些。
1.3、毛细血管扩张引起
腿上红血丝跟脸部红血丝一样,很大一部分都是由毛细血管扩张引起,在腿上、手臂、肚子、胸前及身体其他部位出现肉眼可见的皮肤泛红,压迫后不褪色,缓慢发展,产生后无明显增大现象,限于某部位。
2、腿上有红血丝怎么办
首先要注意腿部皮肤的保洁,每天晚上睡觉的时候,可以清洗一下,这里最好用温水,不要用凉水。清洗完成之后,我们可以对腿部皮肤进行一下保养,用一些补水的护肤品,最好购买一些去除红血丝专用的护肤品,但是要保证护肤品的质量,千万不能使用低质的护肤品,以免加重红血丝的形成。尽量少吃或者不吃油腻、辛辣的食物,辛辣的食物会刺激皮肤,因而可能会加重红血丝的形成,所以平时饭菜以清淡为主就可以了。
3、腿上有红血丝怎样护理
红血丝问题肌肤的保养护理需要特别小心注意,特别是一部分长久的患者,因为长期的症状,使过敏性皮肤很容易出现问题,角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因,也是引起红血丝症状的主要因素,需要充分保湿和减少对敏感刺激性物质。使用一些具有祛红的护肤品是必须的,选择护肤品时要注意选择使用‘三无’产品,即无酒精、无香料、无防腐剂的护肤品,解决肌肤红血丝的问题,避免肌肤受到刺激。
想要美腿可以吃什么食物
1、鸡蛋
鸡蛋也是很好的瘦腿食物,因为在其中含有丰富的维他命b2。可以更好的消除脂肪,除了这种营养素之外,在鸡蛋中磷、铁、维他命b1的含量也不少,这些元素都有消除下半身肥胖的功能。
2、木瓜
木瓜其实不仅仅只有丰胸的效果,它瘦腿的功效也不一般,这主要归功于木瓜中所含有的蛋白分解酵素、番瓜素等。这些元素除了能帮助你有效的凤姐脂肪以外,同时还能降低肠胃的工作量,长此以往就能让你的小粗腿变得纤细动。
3、苹果
苹果一直都是减肥的最佳代表,在苹果中除了含有你意想不到的丰富钙质之外,同时它还能帮助你有效地代谢掉体内多余的盐分。苹果的热量非常低,吃再多也不用担心会发胖,并且在苹果中还含有一种叫“苹果酸”的东西,它能代谢热量从而防止下半身发胖。
脚踝有红血丝
脚踝有红血丝主要是因为角质层薄毛细血管扩张引起的红血丝，这种情况不光会出现在脚踝处，而且还会在我们的脸上，会让脸看起来红扑扑的。红血丝的出现跟没有做好肌肤保养有很多的关系，这种病症不是很严重，只要做好肌肤的护理工作，就能慢慢得到很不错的改善。
做好补水保湿第一步
肌肤干燥容易引来各种各样的肌肤问题，加上红血丝的肌肤更为敏感，而敏感也会加剧红血丝的症状，因此做好保湿工作非常的重要。因此，去红血丝要做好保湿工作，早晚洁面后多拍爽肤水，可以拍6遍没关系，不要怕浪费，肌肤干燥过敏才会让人更难受。另外随时准备一瓶喷雾，为肌肤补充能量与营养，改善皮肤的微循环。
学会用维生素E和C护肤：
含有维生素E和C的护肤品在对抗自由基方面功效卓越。晚上洗过脸后用针尖刺破维他命E胶丸擦在脸上，然后轻轻的按摩直至完全吸收，一定要让皮肤完全吸收，维他命E胶丸用大粒的一粒就可以了。当然也可根据各人情况不同而定。
少更换护肤品：
需要换护肤品时请先做一下实验：可以先把少量外用护肤品搽在耳后 (因为耳后皮肤一般没有过多的接触到外用护肤品，对护肤品比较敏感) ，一个小时后可以看一下结果，如果在耳后不会过敏，则可以在搽少量在红血丝部位，如发现过敏或不适，请立即停用。
多摄入强健血管壁的食物
柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏；花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。维生素K能够帮助血管壁恢复弹性。也可以适当吃些优质的初榨橄榄油来抵抗补充身体所需不饱和脂肪酸，抵抗过敏。
远离敏感源
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。更多搜索百度查找或关注“朵嘉浓凌少”了解更多科学的护肤知识。
