低血压85高血压125心率138
高血压冬季养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“低血压85高血压125心率138”，希望能对您有所帮助，请收藏。
现在很多人的血压都是忽高忽低的，特别是一些中老年人，血压高低不说，还会出现心率的失调，正常的心率高于或者低于都是对身体会造成影响的，所以下面给大家介绍关于低血压，高血压，以及正常人的心跳规律。
低血压的治疗；
一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。
二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。
高血压定义为收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。应该在静息状态下,多次测量。如果测量准确,可以诊断为高血压。希望准确测量。年经轻,可以通过饮食、生活习惯改善。
正常成人的心跳每分钟60次-100次,如果超过100次,就是心跳过快,医学上叫做心动过速.窦性心动过速颇为常见.顾名思义,此种心动过速是由窦房结发动的.发作时,成人心跳频率每分钟在100次-150次之间,幼儿每分钟可达200次.其特点是逐渐发生,逐渐消失.窦性心动过速可见于正常人,常见的诱发因素有情绪激动,过度疲劳,恶梦,饮酒,喝浓茶,饮咖啡以及大量吸烟等,一般无需特殊治疗,只要消除诱发因素就会自行恢复.窦性心动过速亦可由某些疾病引起,如发热,贫血,妊娠,甲状腺功能亢进,心力衰竭,休克以及植物神经功能紊乱等,此时主要应针对病因治疗,并可在医生指导下选服药物.
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【低血压应该吃什么】低血压_食谱
在这个高血压发病率高的时代，人们忽略了同样威胁着人们健康的低血压，低血压也会造成身体的影响。在日常生活中低血压的人多吃些有营养，补气补血的食物，下面这些食物就很适合低血压的人群哦。如果你经常有失眠，头晕血压低的情况不妨试试下面的调理方法。
刺激食欲的食物
伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。这样的食物可以促进食欲，而且还可以增加营养，增强抵抗力和免疫力。
高钠、高胆固醇饮食
与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这样的食物应该经常食用，有利于提高胆固醇的浓度，增强动脉的质量，而且还可以有效的使血压上升，对于缓解低血压有好处。
多吃富含蛋白质食物
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。这样的食物可以有效的纠正贫血，对于增强血液的排出量有一定的好处，而且还可以改善大脑的供血量和提高血压，消除血压过低造成的不良后果，这些食物应该多吃。
关于上面的这些饮食的原则对于低血压的人群来说是可以补充营养而且还可以缓解血压低造成的各种的伤害。有人说高血压才会影响健康，低血压不会造成影响，其实不是这样的，低血压严重以后比高血压还要严重，所以大家不能不重视。
低血压危害 低血压要这样进行预防
日常生活中患有高血压的人群比较多，所以人们忽视了低血压，其实血压不管高了还是低了都是不正常的表现，人们需要及时的治疗或者是调理，否则会对身体产生很大的危害。那么，低血压危害有哪些?如何预防低血压?一起来看看吧。
低血压危害
很多人在体检的时候都会检查出有低血压的症状，但是对低血压引起重视的人们并不多，而且大家都没有把低血压当成一种疾病，觉得对身体是没什么影响的，其实这些看法是错误的，低血压对人体的危害有很大，那么，低血压危害有哪些?
低血压危害一
头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。
低血压危害二
低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症。
低血压危害三
低血压严重的时候人们会出现昏厥的症状，突然昏厥的话会容易造成人体骨折等外伤，比如走在人流大的街头，或者在过马路的时候，忽然的晕倒在路边，甚至是路中央，可见这有多么的危险。
低血压危害四
低血压严重的时候，甚至会出现听力下降的症状，同时视力也变得模糊，根据相关研究表明，低血压会导致老年性痴呆的发生。
低血压危害五
口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。
如何预防低血压
一、运动预防低血压
1、双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出“哈!哈!哈!”的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次。
2、双腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快，缓慢进行即可。
3、坐在椅子上低头弯腰，双手握拳，用靠近小指一侧的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴)，约30次左右。
4、手臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。
5、仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5—6次。
6、仰卧，双臂放于体侧，两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4—5次。
血压不在正常的范围，不管是高压还是低压都是对人体有很大的危害的，低血压以老年人和女性居多，导致低血压的原因有很多，需要及时的进行治疗。那么，低血压的治疗方法有哪些?低血压的人吃什么好?一起来看看吧。
低血压的治疗
患了低血压人们一定要引起重视，如果是轻微的话需要在饮食上、运动上进行调理，严重的话要及时的去医院就医，在医生的指导下进行治疗。那么，低血压的治疗方法有哪些?跟着小编一起来了解一下吧。
一、病因治疗
低血压通常都体质虚弱，所以加强营养是非常重要的。但同时也要找到低血压的病因，如果是肺结核或者其他的疾病导致的高血压，则要及时的治疗;如果是药物导致的，则需要立即停止用药。
要在医生指导下，对选用的药物和剂量进行调节;假如患者是体位性的低血压的话，则要注意在由卧位变成站立时，动作和用力注意不要过猛，或者可以手扶物来进行辅助，避免因为低血压而导致在站起来的时候引起摔跤等。
二、适当加强锻炼
加强身体锻炼对于加强身体的抵抗力有很大的帮助。要注意保持规律的日常生活，不要过度疲劳，注意要劳逸结合，因为极度疲劳降低人体的血压。日常的工作和生活中要保持良好的精神状态，适当的加强身体锻炼，将身体素质提高上去，加强锻炼对神经、血管的调节功能的改善有很好的效果。
加强锻炼还可以加速人体的血压循环，从而让低血压的发作率大大的减少。但是人们要根据自己的实际情况来制定计划。老年人要根据所处的环境，和自身的身体状况来选择合适的锻炼方式，比如太极拳、健身操等。
三、调整饮食
饮食方面的调节对于低血压的治疗也是很有帮助的。低血压人士的每餐不宜吃得过饱，因为假如吃的太饱的话，会导致回流到心脏的血液量相对来说会有所减少;低血压的老人在每日的清晨起床之后，可以冲一些淡盐开水来饮，或者可以吃点稍咸的食物，以此来增加所需的饮水量，当血液中有较多的水分进入时，血容量便会有所增加，从而使血压得到提升，令低血压症状得到缓解。
适量饮茶也可以帮助到低血压的治疗，原因是茶中的咖啡能够使得呼吸中枢兴奋并且刺激心血管系统;除此之外，酒可以适量的饮用一些，不过不宜饮烈性白酒，葡萄酒是最合适的选择，适量的饮酒可使交感神经兴奋，使血流速度加快，具有促进心脏功能的效果，还可以使血液黏稠度降低。
7、身体直立。将双臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部为止。换侧再做。
除了运动预防低血压外，还有食疗也可以预防低血压，下面一起来看看吧。
二、食疗预防低血压
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
症状不明显的低血压患者一般不需要什么特殊的治疗，只要在日常生活中适当注意营养，经常参加体育锻炼，改善体质，即可增强心肌收缩力，提高心功能。对于症状明显或影响正常生活的低血压患者要及时到医院治疗，以免发生严重后果。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对低血压危害详细的了解了，不仅高血压对人体的危害大，低血压对健康也是有危害的，所以患有低血压的人们千万要引起重视，在生活中多注意调理。
低血压症状 出现这些症状竟是得了低血压
低血压是一种常见的疾病，患病之后人们会出现多种不适的症状，严重的会影响平时的工作和生活。导致低血压的原因很多，能避免的在平时一定要注意避免，一些低血压患者会选择饮食调理，低血压吃什么好?想知道一定要继续看哦。
低血压症状
疲乏、无力
患者会在早上的时候感觉自己的身体乏力，还会有精神不济，一般在经过午睡的时候会变好很多，不过这个情况持续的时间不长，到了晚上的时候患者好是会感觉身体不适，并且这种乏力的情况，和我们的工作或是休息没有什么关系。
头晕
头晕是低血压常见的一种症状了，并且基本都是在活动之后，或是有一些脑力活动之后，这个时候患者会有头晕，头痛出现性质和程度不一，患者在蹲位突然站起的时候，会出现严重的头晕情况，并且会感觉双眼前发黑。
神经功能障碍
患有低血压的朋友在平时会有些神经性功能的障碍，这个时候患者会出现精神不济，失眠多梦的情况。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，有的时候会感觉自己的全身出现忽冷忽热的情况，还会有手脚麻木。
其他
可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血压症状容易无故疲倦
早上的时候会干结四肢酸软无力、精神萎靡不振。下午和傍晚的时候感觉很乏力。与劳动消耗体力你没有什么关系，乏力也不是因为劳动过度的原因。大部分的原因是因为神经系统混乱导致的肌肉收缩和不协调。
低血压症状无故头痛头晕
头痛是低血压常见的表现，紧张的脑力和体力活动之后表现很明显。头痛的性质和程度不一，会呈现剧烈搏动性疼痛或者麻木性疼痛;病情较轻的患者一般是失神、眩晕等。患者严重低血压会导致晕倒在地上。经常在突然起身或者蹲在地上站立会发生的事情。负担过重的工作也是很容易发生的。
低血压症状胸部隐痛或者不舒服
低血压的患者是心前区会隐隐作痛，不舒服;通常在体力劳动或者紧张脑力劳动下发生，安静的时候会也可能发作。也会引发心绞痛症状。40多岁患者可能容易引发供血不足，导致身体状况很恶劣。
低血压症状神经性功能有障碍
容易多汗、皮肤容易苍白、浑身忽冷忽热;手脚容易发麻。肾上腺素和去甲腺素物质不足的时候，部分患者血糖降低和性功能障碍也会受到很明显的影响。胃口比较小，没什么明显的食物摄入，腹部经常不适，容易消化不良;血红细胞会不断的增多，白细胞不断的会减少。免疫力低下引发其他的病症发生。
低血压吃什么
1、莲子、桂圆以及大枣等——补充气血
血压低的人在饮食上要多吃一些补充气血的食物，日常生活中常见的有莲子、桂圆以及大枣等等，除此以外还需要多吃一些脂肪含量比较高的食物。从中医的角度来考虑，气血两虚会导致头晕目眩、失眠多梦以及记性变差的现象，因此血压如果比较低一定要及时补充养气血的食物。
2、猪肉、牛奶以及豆类等——补充铁元素血压比较低一定要多补充铁元素含量比较高的食物，日常生活中含铁量比较多的食物都要多吃，比如猪肉、牛奶以及豆类、动物内脏以及肾脏、血制品等等。
3、薏米等等——补肾补脾
血压比较低的人还需要多补补脾胃，因为一个人如果脾肾中气不足就会导致心血亏损，日常生活中达到补肾不脾的食物有山药、薏米等等，这些都是补脾的好东西。
4、骨髓、骨骼以及奶油、鱼籽等——补充胆固醇
高血压患者要遵循低钠低胆固醇的饮食习惯，而对于低血压患者而言这一点恰恰相反，在饮食上要多吃一些盐多以及胆固醇含量比较高的食物，比如骨髓、骨骼以及奶油、鱼籽等等。
5、蛋黄跟红糖等——补充蛋白质
血压低还要多吃蛋白质含量比较高的食物，此外，还需要多吃维生素c以及叶酸含量比较多的食物，这些都是造血的重要材料，常见的食物除了鱼类以及豆类之外还有蛋黄跟红糖等等。
低血压的原因
1.心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
2.末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环障碍性低血压。
3.暂时性大失血
因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
4.甲状腺机能低下
甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
5.艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
结语：上文已经为大家介绍了低血压的症状，我们现在应该知道出现什么情况是因为低血压了。患有低血压的朋友在平时应该多注意休息，减少劳累的情况，要适当的做一些运动，多吃一点可以补血的食物，把血压提高。
低血压是一种常见的疾病，患病之后人们会出现多种不适的症状，严重的会影响平时的工作和生活。导致低血压的原因很多，能避免的在平时一定要注意避免，一些低血压患者会选择饮食调理，低血压吃什么好?想知道一定要继续看哦。
低血压症状
疲乏、无力
患者会在早上的时候感觉自己的身体乏力，还会有精神不济，一般在经过午睡的时候会变好很多，不过这个情况持续的时间不长，到了晚上的时候患者好是会感觉身体不适，并且这种乏力的情况，和我们的工作或是休息没有什么关系。
头晕
头晕是低血压常见的一种症状了，并且基本都是在活动之后，或是有一些脑力活动之后，这个时候患者会有头晕，头痛出现性质和程度不一，患者在蹲位突然站起的时候，会出现严重的头晕情况，并且会感觉双眼前发黑。
神经功能障碍
患有低血压的朋友在平时会有些神经性功能的障碍，这个时候患者会出现精神不济，失眠多梦的情况。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，有的时候会感觉自己的全身出现忽冷忽热的情况，还会有手脚麻木。
其他
可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血压症状容易无故疲倦
早上的时候会干结四肢酸软无力、精神萎靡不振。下午和傍晚的时候感觉很乏力。与劳动消耗体力你没有什么关系，乏力也不是因为劳动过度的原因。大部分的原因是因为神经系统混乱导致的肌肉收缩和不协调。
低血压症状无故头痛头晕
头痛是低血压常见的表现，紧张的脑力和体力活动之后表现很明显。头痛的性质和程度不一，会呈现剧烈搏动性疼痛或者麻木性疼痛;病情较轻的患者一般是失神、眩晕等。患者严重低血压会导致晕倒在地上。经常在突然起身或者蹲在地上站立会发生的事情。负担过重的工作也是很容易发生的。
低血压症状胸部隐痛或者不舒服
低血压的患者是心前区会隐隐作痛，不舒服;通常在体力劳动或者紧张脑力劳动下发生，安静的时候会也可能发作。也会引发心绞痛症状。40多岁患者可能容易引发供血不足，导致身体状况很恶劣。
低血压症状神经性功能有障碍
容易多汗、皮肤容易苍白、浑身忽冷忽热;手脚容易发麻。肾上腺素和去甲腺素物质不足的时候，部分患者血糖降低和性功能障碍也会受到很明显的影响。胃口比较小，没什么明显的食物摄入，腹部经常不适，容易消化不良;血红细胞会不断的增多，白细胞不断的会减少。免疫力低下引发其他的病症发生。
低血压吃什么
1、莲子、桂圆以及大枣等——补充气血
血压低的人在饮食上要多吃一些补充气血的食物，日常生活中常见的有莲子、桂圆以及大枣等等，除此以外还需要多吃一些脂肪含量比较高的食物。从中医的角度来考虑，气血两虚会导致头晕目眩、失眠多梦以及记性变差的现象，因此血压如果比较低一定要及时补充养气血的食物。
2、猪肉、牛奶以及豆类等——补充铁元素血压比较低一定要多补充铁元素含量比较高的食物，日常生活中含铁量比较多的食物都要多吃，比如猪肉、牛奶以及豆类、动物内脏以及肾脏、血制品等等。
3、薏米等等——补肾补脾
血压比较低的人还需要多补补脾胃，因为一个人如果脾肾中气不足就会导致心血亏损，日常生活中达到补肾不脾的食物有山药、薏米等等，这些都是补脾的好东西。
4、骨髓、骨骼以及奶油、鱼籽等——补充胆固醇
高血压患者要遵循低钠低胆固醇的饮食习惯，而对于低血压患者而言这一点恰恰相反，在饮食上要多吃一些盐多以及胆固醇含量比较高的食物，比如骨髓、骨骼以及奶油、鱼籽等等。
5、蛋黄跟红糖等——补充蛋白质
血压低还要多吃蛋白质含量比较高的食物，此外，还需要多吃维生素c以及叶酸含量比较多的食物，这些都是造血的重要材料，常见的食物除了鱼类以及豆类之外还有蛋黄跟红糖等等。
低血压的原因
1.心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
2.末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环障碍性低血压。
3.暂时性大失血
因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
4.甲状腺机能低下
甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
5.艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
结语：上文已经为大家介绍了低血压的症状，我们现在应该知道出现什么情况是因为低血压了。患有低血压的朋友在平时应该多注意休息，减少劳累的情况，要适当的做一些运动，多吃一点可以补血的食物，把血压提高。
低血压偏方 12种偏方有效治疗低血压
低血压相信大家都知道，这是一种比较常见的疾病，而且治疗低血压并没有特效药，患者要在日常生活中通过饮食等护理进行调节升压，那么，治疗低血压偏方有哪些?低血压吃什么好?一起来看看吧。
低血压偏方
有些疾病除了正规的药物治疗方法外，民间也是有一些治疗偏方的，比如低血压就可以通过偏方来进行调理，但是效果是因人而异的，同时最好在医师的指导下进行。那么，治疗低血压偏方有哪些?
一、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。
四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
秋意渐浓，我们不但能从窗外的景色中察觉，从我们自己的身体上也能深刻的感受到。相信，不少人一到秋天，手指周围的皮肤就开始蜕皮，形成一根根倒刺，一不留神，碰到的话，钻心的疼，强迫症的朋友碰到这种情况，忍不住要把它们拽掉，结果肉刺越撕，越长，形成了一条创口。到底是什么原因造成了倒刺的出现呢?在秋季，应该如何预防?当出现后又该如何处理呢?下面就为大家，一一解答。
首先，这与干燥的气候密切相关，本身，指甲四周的皮肤较薄，缺乏毛囊，也没有皮脂腺分泌的油脂滋润，极易导致皮肤因缺水而脱落，在干燥的季节里，这种现象就更为常见。
再者，倒刺的出现，与身体的代谢也有着密切的关联，当手指皮肤角质化过度，就会造成这一情况的出现。这可能是由于身体缺乏维生素C，因为这种物质会影响身体的代谢。
此外，如果在日常生活中，不注意对手部的护理，在洗衣、涮碗等家务过程中，让双手直接与水接触，或者与衣物发生摩擦，这也是导致倒刺出现的重要原因。因为长时间在水中浸泡，会导致手部皮肤脱水，皲裂，而摩擦又会增加倒刺出现的风险。
因此，在倒刺频发的秋季，我们首先在饮食上要补充充足的维生素，多吃蔬菜、水果等食物。再者，在日常生活中要注意手部护理，做家务时戴一副防水手套，准备一款手霜，每天涂抹，防止皮肤干燥开裂。
当手上出现倒刺时，千万不要草率处理，直接上手撕拽或者撕咬，都不可取，手指皮肤处分布着密集的末梢神经，会产生强烈的痛感，而且这么做无法将倒刺处理干净，反而会增加感染的风险。下面就为大家介绍如何正确处理手刺。
首先我们应该准备一盆温水，将双手在水中浸泡一段时间，让出现的倒刺充分软化;然后用干净的指甲剪将倒刺连根剪除，最后将双手擦净，并涂上一层护手霜保湿。
在秋天，倒刺这种小烦恼常常出现，我们一定要着正确处理，如有不慎，这一个简简单单的脱皮问题，就会导致皮肤感染、甲周炎等后果。此外，在日常生活中，一定要做好手部的护理工作，这样才能防患于未然，彻底消灭倒刺出现的可能。
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低血压吃什么好
低血压患者的饮食很重要，日常生活中有些食物对缓解低血压有帮助，所以患者要多吃，另外有些食物低血压患者要禁忌。那么，低血压吃什么好呢?跟着小编一起来看看吧。
1、补气的食物
血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠等。那么一定要注意补充养气食物。
2、补充铁元素
低血压患者要多注意补血，补血就需要多吃含有铁元素的食物，日常生活中富含铁元素的食物有动物的肝脏、虾、牛奶、血制品等，低血压患者要多吃这类食物。
3、补充脾肾
低血压患者要强健脾肾，因为脾肾虚的话会导致心血亏损。所以要多吃一些能够补脾胃的食物，比如芡实、薏米、山药等，这些食物是补脾的佳品。
4、适当多吃盐
高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些食物，如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。
5、多吃蛋白质等食物
血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc多的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。
6、药用补品
常年低血压，可以考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都超级有效果。
7、刺激性食物
有时候血压低也可能因为没有食欲，少纳不饱而起，这时候可以吃些醋，山楂、生葱生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲，增加进食量经升压。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对低血压偏方详细的了解了，低血压除了正规的治疗外，低血压患者还可以通过民间偏方来治疗，本文介绍的这些偏方大家可以试试看，另外还可以多吃能够升压的食物。
低血压症状 这几大症状预示着低血压
在我们日常生活中，有许多人都会有低血压的症状，那低血压症状有哪些呢，低血压对身体的危害有哪些呢，平时我们有该如何去预防低血压呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
低血压症状
疲累、无力
低血压的朋友，一般都是由于气血不够造成的，因此患者在早上，低血压患者往往会感觉到精神萎靡不振、四肢酸软无力，在经过午睡休息后情况会得到缓解，但到了下午或傍晚时分就会感觉到乏力。这种精神疲累是于患者实际消耗的体力不相符的。而这种乏力的情况也不是因为劳动过度所导致的。但出现这种不正常的疲累时很有可能是患有了低血压，这时候就需要开始注意了。
头痛、头晕
低血压的患者，不适宜做剧烈的运动，甚至不能过于操劳，不然晕倒是常常发生的事情。患有低血压的患者，一般都会伴随着头痛的症状。其头痛一般在紧张的脑力或体力活动后较为明显。其头痛主要表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。症状较轻时会出现两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地。
心前区隐痛不适
低血压患者的心前区隐痛不适不仅会在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，严重时还会引起心绞痛样发作，常见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
低血压的危害
只要血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。
长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。
据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。
如何预防低血压
1、运动预防低血压
(1)双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出“哈!哈!哈!”的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次。
(2)双腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快，缓慢进行即可。
(3)坐在椅子上低头弯腰，双手握拳，用靠近小指一侧的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴)，约30次左右。
(4)手臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。
(5)仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5—6次。
(6)仰卧，双臂放于体侧，两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4—5次。
(7)身体直立。将双臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部为止。换侧再做。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
2、食疗预防低血压
(1)晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
(2)如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
(3)莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
(4)宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
(5)胡萝卜也是我们常见的蔬菜之一，但是血压低患者不建议吃胡萝卜，这是因为胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。
(6)番茄中含有大量的营养物质，但是血压低患者不宜多食。因为番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，只会是血压更为低下。可能会出现头晕目昏等症状。
(7)我们都知道蜂王浆是非常好的滋补品，但是小编要提醒的是血压低患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
低血压吃什么好
1.羊肉
羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。
羊肉治低血压方法
黄芪30克，羊肉15克。黄芪倒入煮锅中加入适量清水煎煮，滤渣留汁，将切好的羊肉倒入药汁内，熬煮1小时，加入少许食盐调味即可食用。养血、益气、升阳，适用于低血压的人群强身升压。
2.桂圆
桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。
桂圆治低血压的方法
桂圆肉、莲子(去芯)各15克，红枣(去核)3枚，糯米30克。直接将上述4味原料一并倒入锅中熬煮成粥即可。此粥是低血压患者的补疗食品方，长期服用有助于减轻症状、改善体质。
3.人参
人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，且能调整血压;现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。
人参治低血压的方法
白参片5克，花生200克，红枣15颗。将上述三味原料一同放入砂锅内，加入水，大火煮开后，小火熬煮半个小时即可食用。具有益气升压的功效。
4.黄芪
不少中医文献都称“黄芪补一身之气”，黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低的人群。
黄芪治低血压的方法
黄芪30克，当归15克，母鸡肉250克，粳米200克。首先将黄芪和当归倒入煮锅中加入适量清水煎煮后，捞出药渣留下药汁，将切好的鸡肉和淘净的粳米一起倒入药汁中，加水适量，大火煮开后，改成小火熬煮成粥，加入盐调味即可。益气养血，升血压。适用于气血两虚型低血压。
结语：通过文章我们了解到，低血压的朋友，一般都是由于气血不够造成的，而且低血压的患者，不适宜做剧烈的运动，甚至不能过于操劳，不然晕倒是常常发生的事情。有低血压的现象的话，可以吃些、人参、桂圆等食物，这些食物不仅能及时的补充营养，还能有助于减轻症状、改善体质。对提升血压的作用十分明显。
低血压食疗药膳
一、去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。
四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
低血压的症状
无论是低血压还是高血压对于身体健康都存在一定的危害，尤其是上了年纪的人，要注意自己的血压问题，另外就是三高人群也格外要注意这个问题。有条件的情况下，可以一天测量一次血压，定期观察自己的血压情况。低血压给身体带来的危害并不比高血压的少，那低血压一般都会出现哪些症状呢?
低血压的症状
1、低血压的人更加容易出现头晕、头痛、头昏的症状。因为血压在短时间内没办法回升，那么自然而然的就会出现这些现象了，为了避免这种情况频繁出现在我们的生活中，可以通过饮食来调理:适量吃含盐量的食物，可以让血压回升。
2、出现食欲不振、容易疲劳的症状。血压低的人群，血液循环也比较缓慢，一旦血液供应不上来，身体的其他器官工作也会因此变得拖沓，就会出现身体容易疲劳的情况。这时候应该注意休息，待身体缓过神之后，适量的喝点温水。
3、出现消化不良、晕车晕船的症状。由于血压从正常水平突然明显下降，这种情况很容易出现在身体体质比较柔弱的人群身上，严重的还会出现晕厥症状。
4、出现四肢厥冷、心悸、呼吸困难、发音含糊的症状。一般出现这些症状表示低血压的情况已经非常严重了，应该积极配合医生的治疗服用药物或者打针，否者会造成严重情况的发生。
5、出现精神萎靡状态。低血压的人群相对于普通人群而言，更加容易出现这种情况。有些还会出现记忆力减退，低血压人群休息不好的时候还容易失眠、出汗、皮肤变得苍白、或者轻度发绀(皮肤出现紫色)，浑身忽冷忽热、手脚麻木等。
一般低血压最常见的症状就是我们说的头晕，其实这种感觉还是很明显的。不仅全身酸软，不想动弹，尤其在早上的时候，这种情况更加明显。平时应该加上锻炼、保持规律的作息、防止过度疲劳、适量饮食盐水、茶水等让身体的状态得到很好的保养，这些都可以防止低血压频繁的出现。
如何判断自己是否是属于低血压或者是高血压？
血压值的正常会影响到人的健康问题，有很多人都因为自己的血压偏高，或者是偏低而导致出现了各种并发症状，对自己的生活有了很大的影响，尤其是中老年人，一旦是出现了低血压或者是高血压的情况，那平时就要特别关注自己的身体健康，很可能会突然发生各种情况危急的疾病，影响自己的性命安全，血压值不正常的老年人一般都会自备血压测量仪器，以便及时掌握自己的病情。
但其实很多人对于测量仪器都并不是很了解，不知道要如何才能判断自己是否是属于低血压或者是高血压，那到底是哪个范围才算低血压呢？
在测量血压之前，应该要注意自己的身体是属于空腹的状况，不能够吃东西也不能喝水，每天早上起来，静坐15分钟，再进行测量，将手平摊开放在测量仪器上，如果发现自己的数值显示收缩压在90mmhg以下，舒张压在60mmhg以下，那一般就代表是属于低血压的情况，正常人的血压一般都是高于这个水平的。
低血压患者在生活当中也是比较常见的，尤其是中老年人更是如此，在患上了低血压之后，平时有许多应该要引起注意的事情。低血压患者也可能会出现血糖偏低的情况，所以在平时应该要在自己的衣袋里备好小糖果，如果在公共场合突然性的出现了头晕眼花的症状，那要迅速将小糖果放到自己的嘴里，含着症状会开始逐渐的缓解。
同时每天还要积极的配合医生进行治疗，如果情况并不是非常严重的，只要通过服用药物就可以缓解病情的，那就要注意按时按点的服用药物，一般建议应该要在吃饭前半小时，或者是吃饭后半小时服用药物，这时候服用药物效果最为明显。
低血压患者的人数在不断的增加，中老年人身体的健康问题一直都是人们关注的焦点，尤其是家里有老人的情况下，更是非常的担忧，想要远离低血压，那就应该要在平时多摄取各方各面的营养。在年轻的时候有严重的偏食情况，很多东西都不吃的人更容易出现血糖或血压偏低的情况，一到老年的时候就需要每天进行血压和血糖测量，是非常不方便的。
低血压的危害
血压的指数可以判断出一个人身体是健康的标志之一，血压过低或者过高都是不好的。出现血压不正常除了和身体的疾病有关之外，和生活饮食的关联也非常大。像血压偏低一般都是由于我们人体每天摄入的水分不足所导致，加班熬夜也容易造成这个现象的发生。
低血压的危害
1、很多人以为低血压比高血压更加的安全，其实这种意识想法是错误的。严重的低血压也是会危害到人体的健康，比如出现：四肢厥冷、心悸、直立性眩晕、共济失调、发音含糊、抽搐、晕厥、长期卧床等症状。这些症状的发生让身体受罪，如果得不到及时的恢复就会影响寿命的长短。
2、低血压患者还会出现头晕、乏力、面色苍白、工作学习能力呈直线下降、口齿不清、呼吸困难等，严重影响了正常生活的秩序。因此如果发现自己有低血压的症状，每天都要及时的量血压，以确保自身的健康安全。
3、另外低血压的人还会出现消化不量、食欲不振、容易疲劳、晕车晕船等，这些都是低血压带来的轻微危害。通过适当的调节是可以让这个症状得到缓解，尤其在生活的饮食上要格外的注意。
4、低血压的危害还包括：让人的情绪变得低落、听力视力逐渐下降，严重的还会出现抑郁症的情况;而老年人低血压会增加老年痴呆病症的概率。发现自己血压不正常，不论是高血压还是低血压都建议去看医生，让病情能够提早得到控制和治疗。
5、脑梗塞、心肌缺血等症状的出现也和低血压有很大的关联，低血压给人体带来的伤害是很多的。让血压恢复正常的方式除了服用药物之外，还可以进行适当的按摩。
低血压主要是由于人体血管内压力过低，从而引起血液循环过慢，远端毛细管缺血，种种原因，环环相扣，最终导致低血压症状的发生。长期的低血压会影响大脑和心脏的血液提供，不仅让身体机能功能大大降低，还会影响到正常的工作和学习。
