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人体各大器官的养生方法

2019-10-17

人体含水量百分比最高的器官是

人体经络养生。

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健,我们该如何去看待呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“人体含水量百分比最高的器官是”,希望能对您有所帮助,请收藏。

水分是人体的重要组成部分,且不同的部位,含水量也是不同的。而在人体之中,含水量百分比最高的器官就是眼球,眼球中的含水量百分比甚至达到了99%,可以说,眼球中基本上是水分所组成的了。那么,眼球有哪些特点呢?下面,就为大家详细介绍一下眼球的相关知识。

一、人体含水量百分比最高的器官是什么

眼球。人体不同器官的水分含量差别很大,如人的眼球含水量是99%,血液85%、肌肉76%、骨骼22%。眼球位于眼眶内,呈球形,周围有眼肌附着保护,后面有视神经连于脑。眼球由眼球壁和眼球的内容物组成。

二、眼球简介

眼球是眼球内一些无色透明的折光结构,包括晶状体、眼房水和玻璃体,它们与角膜一起组成眼的折光系统。构造:眼球壁和内容物

脊椎动物眼中由巩膜、角膜及其内容物组成的大体上像球状的眼的主要部分。位于眼眶内,后端有视神经与脑相连。眼球的构造分眼球壁和内容物两部分。

三、眼球内容物

晶状体:呈双凸透镜状,透明而富有弹性,位于虹膜和玻璃体之间。周缘由晶状体韧带连于睫状突上。其实质由多层纤维构成。晶状体曲度过大,使物像落在视网膜前方,形成近视:晶状体曲度过小,使物像落在视网膜后方,形成远视。

眼房水和眼房:眼房是位于角膜和晶状体之间的腔隙,被虹膜分为前房和后房。眼房水为无色透明液体,充满于眼房内,主要由睫状体分泌产生,然后在眼前房的周缘渗入巩膜静脉窦而至眼静脉。眼房水有运输营养物质和代谢产物、折光和调节眼压的作用。

玻璃体:为无色透明的胶冻状物质,充满于晶状体与视网膜之间,外包一层透明的玻璃体膜。玻璃体除有折光作用外,还有支持视网膜的作用。

眼的屈光装置:由角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分构成,共同特点是无色、透明,允许光线通过,故统称为眼的屈光装置。任何一部分的病变,均会影响视力,形成屈光不正,如近视或远视。

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中性粒细胞百分比偏高的原因


当生病去医院检查血常规的时候,医生主要看三个数值,一是白细胞计数,二是淋巴细胞百分比,三是中性粒细胞的百分比。如果它们的值都偏高,一般可能是发生了炎症。

中性粒细胞百分比正常值是百分之五十到百分之七十,如果检查出的数值偏高,一般有很多种原因。比如平常的感冒,就会引起中性粒细胞的升高,或者是因为一些急性的或化脓性的感染所致,比如脓肿、阑尾炎、败血症、猩红热等。

一些中毒的表现也会使中性粒细胞百分比值升高,比如出现了酸中毒、汞中毒、铅中毒、尿中毒等。还有一些组织的损伤引起的大出血,或是恶性的肿瘤,急性的溶血都会引起中性粒细胞值的升高。

体内的白细胞多数都是中性粒细胞,因此白细胞高的时候,一般中性粒细胞值也是高的,如果白细胞的数量高于一万,那么就代表炎症感染的较为严重,需要及时的消炎抗感染治疗,可以服用消炎药物,或者静脉滴注抗感染、消炎药物。

另外要注意,中性粒细胞值如果偏低需要多加注意,机体免疫力会下降,可以会导致骨髓的发育不全,或引起一些病毒的感染,寄生虫的感染等,还可能会引起一些免疫变态反应性疾病或是全身性的疾病。

水果含水量越少热量越低


报道称,波兰科学家在研究中发现,有沉淀的果汁因为含有更多的抗氧化剂,其益处远比清澈透明的果汁要多。这个研究不禁让人吃了一惊。

因为在很多人看来,有沉淀就代表果汁存放的时间已经很长,口味也肯定不新鲜了。殊不知,这可是大错特错了。

这是因为,一方面,带肉的果汁肯定会有沉淀,因为水果中的纤维素(纤维素产品,纤维素资讯)能被原封不动地保留下来,对人体非常有利;另一方面,这一最新研究报告也告诉我们,有沉淀的果汁含抗氧化剂量大,可以降低动脉硬化的风险,减少心血管疾病的发生。而那些为了让果汁没有沉淀,要加入稳定剂的做法,实在是画蛇添足。

的确,无论是讲究“原汁原味”,追求丰富营养物质的“营养健康派”;还是营养与口感兼顾的“完美主义派”;又或是注重价格、渴望实惠的“大众消费派”,现如今,在消费者心中,果汁由于其崇尚自然、极富营养、物美价廉的特性,早已位居碳酸饮料、乳酸饮料之上,越来越多地受到青睐。可就在它走入寻常百姓家的同时,由于选择果汁时的一些误区,却常常让消费者们和“好果汁”擦肩而过。要想做一个健康的“果汁美女”,我们必须睁开“火眼金睛”,揪出这些小错误。

误区一

解读:市场上的果汁瓶上,通常会看到10%、20%、50%和100%这样的数值。很多人会误以为它们表示的是浓度,其实它是指1升果汁中含的新鲜、纯水果的体积。拿380毫升10%浓度的果汁为例,水果体积占到10%,其他则是水和食品添加剂,其作为“果汁”的价值可想而知了。

在一些果汁产业比较成熟的国家,只含10%水果体积的饮料甚至不能称为果汁饮料,否则哪是在喝果汁啊,简直就是在喝甜味剂色素水。

误区二:哪里产的果汁营养都一样。

解读:俗话说,“橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳”。用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多,而且这种情况下,生产商一般都乐意在瓶上标明。口味一好,自然不会添加过多的食品添加剂,消费者应该多多注意。

误区三:果汁颜色越透亮越好。

解读:超市中有的果汁颜色艳丽,通透性好,煞是好看;有的则显得透明度不高,看上去醇厚,甚至有点暗淡。其实,刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的,但放置很久之后依旧颜色艳丽的果汁就不一定是好果汁了。

平时新鲜苹果切开后没多久,表面马上会出现一层锈色,这是因为水果都极易氧化,放久了,颜色自然会变。果汁亦然,存放久了,颜色就变得醇厚,有质感,透明度和艳丽度会降低。而那些放置很久也不会改变颜色的果汁,可能是添加了护色剂和防腐剂,消费者饮用时一定要谨慎,越接近新鲜水果状态的果汁越好。 >>水果减肥,吃苹果不如吃柠檬

误区四:饮料嘛,总是要放点色素的,没啥大不了。

解读:现在市场上的果汁一般不允许添加色素等配料,而加一些防腐剂、柠檬酸、香精等,则是允许的,但一定要在国家标准范围内。纯果汁的颜色一般比较暗淡,如果果汁颜色过于鲜亮,则很可能是加了过量的色素。

祛火多吃含水量高的蔬菜


美食中所含的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒,以及荤腥油腻等,很容易让人们出现口舌生疮、大便干燥等上火症状。

中医专家认为,上火后不妨多吃点含水量高的蔬菜。萝卜顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜则无效。萝卜最好是生吃,如胃有病的人,可做萝卜汤食用。一般能降火气的食品多属清淡、不油腻、不甜、高纤维的食物,除了萝卜,还有黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等,都有润燥通便、清胃败火的功效。

多喝水,以促进新陈代谢,补充水分的不足。尽量不喝饮料,最佳选择是菊花茶、绿茶。菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。而菊花、山楂、银花各10克,煎水代茶饮,或研末冲水饮用,还有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身的功效。特别容易上火的人可以喝些绿茶,绿茶最能祛火,消食化痰,还能消炎杀菌。另外,除了饮茶,还有很多简便易行的祛火方法,比如喝绿豆汤就很好。

爱吃水果的人,防止上火就更容易了。每天吃四五个猕猴桃,比吃维生素片效果好得多,还能清火通便。此外,每天还应吃一个柚子,一个梨子。柚子能健胃、润肺、补血、清肠,而梨子则鲜嫩多汁,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

有时间的话,自己可试着做做香蕉奶昔,只需要一根香蕉、一袋酸奶,在搅拌机里搅拌几秒钟就好了。另外,上火的时候还可以把两根芹菜、三分之一个苦瓜、两勺蜂蜜、半根萝卜一起搅拌成汁喝下去。

当然,一旦出现了上火的症状,而食疗无效时,则应根据上火的类型,在医生指导下服用一些泻火药,如胃火可以吃三黄片,肝火可以用丹参逍遥丸等。

肉食烧烤,诱惑百分百


想要将烤肉变得更加奇香诱人,就把每 一次的烧烤当作艺术创作吧。想一窥烧烤肉 食的王国中.哪些运适合家庭制作吗?不管 在户外还是在室内.快跟我一起来体验烤肉 的乐趣,享受过瘾的美味吧!

沙嗲牛肉串

用料:牛里脊肉500g,菠萝20Og,青椒150g,番茄150g,沙嗲酱50g,黑胡椒碎6g,盐4g

沙嗲酱一般用在什么地方?

沙嗲酱是一种盛行于东南亚的酱汁,通常可以在 印尼菜、马来西亚菜和新加坡菜中尝到这种味 汁,沙嗲酱原本是印度尼西亚的一种风味酱料. 经过复合调味.辣中带有成香.口味特别•十分 开胃.

做法:

(1)将牛肉里脊在清水中冲洗干净后,沥干水分.切成3厘米厚的肉片•然后将其放入沙嗲酱中. 搅拌均匀.用保鲜膜包裹住.放入冰箱冷藏室内.腌溃 约20分钟备用。

(2)将菠萝去皮洗净,靑椒洗净.去蒂、子:番茄洗 净.去蒂,将所有蔬菜沥干水分.分别切成1厘米 厚度的果蔬片备用。

(3)将已经腌溃好的牛肉块与切好的果蔬片.依次用竹 杆串好备用。

(4)向腌溃好的牛肉串中撒入适量黒胡椒碎.盐调味,放入已经预热到200C的烤箱中.烘烤15分钟,待 牛肉变色飘香即可。

迷迭香烤小牛排

用料:牛小排500g,蒜末20g,洋葱末20g,迷迭香酒5ml,植物油20ml,黑胡椒粉10g

五分熟的牛小排总会渗出粉红色的汁液在盘 子中,有没有什么方法防止出现这种情况?

牛排鲜类多汗.如果吃完之后盘子里留下很多肉汁.说明 这次烹调不太成功哦!通常.我们应该在完成煎或烤的工 作后.让牛排短暂地“休息” 一下.以使牛排中的肉汁回 渗,封锁在牛肉中.这样做以后就不会出现肉汁流失的败笔了。将水分锁在牛肉中.吃起来也会更加美味哦!

做法:

(1)将牛小排洗净,沥干水分,切成3厘米的厚片.放入迷迭香酒、植物油、黑胡椒 粉、蒜末、洋葱末.腌溃1小时至入味。

(2)将腌渍好的牛小排裹入锡箔纸中,放入 烤箱.以200C的温度.烤15分钟即可。

山椒猪肉串

用料:猪肉250g,大蒜瓣,山椒粉、胡椒粉各2g,植物油8ml,酱油45g,香油、料酒各8ml,糖8g

做法:

(1)将猪肉用清水洗净.以厨房用纸将猪肉 表面的水分充分吸干,切成长形的猪肉 厚片备用。

(2)加入拍扁的大蒜以及山椒粉、胡椒粉.

(3)酱油、糖、香油、料酒,搅拌均匀,放 入冰箱冷藏室.腌渍约10分钟备用。

(4)用竹扦将猪肉条以S形连续串起,依序 串好备用,取烤盘.先刷上植物油.再将猪肉串包 入锡箔纸内,放在烤盘中,烤箱预热到 160C.放入猪肉串,烤至变色后.撤上山椒粉即可.

早餐就吃这个百分百长肉


一日三餐,这是我们古代历史留下来的传统,每天三餐才能保证我们人体摄入足够的营养去支撑我们日常的活动,早餐是最重要的一餐,经过一晚上的消化之后,肚子里面早已经空了,如果早上再不吃东西的话,很容易导致胃病,那么在这个干燥的秋季早餐该吃什么呢?

早餐随便吃是不可以的,必须要吃的健康,吃的合理,吃的营养,那么吃什么就很重要的,很多人的早餐是不合理的,不仅会让你越吃越胖,还会危害健康。哪些是最易长肉的食物呢?

烧饼油条

烧饼油条,相信吃早餐的人都会选择,好吃又简单方便,但是你知道吗?油条和烧饼是经过油炸的,含有的脂肪非常高,并且高温油炸之后,油脂高,长期食用的话会产生致癌物。所以小编建议最好不要长期食用油条烧饼,以免产生致癌物。

西式早餐

很多人都喜欢吃中式早餐,但是也有人喜欢西式早餐,西式早餐一般包括汉堡、薯条、鸡翅等等高油炸高脂肪高油脂的食物,这些能量高,但是比中式早餐含有更多脂肪,每天这样吃早餐,不发胖才怪,而且也不能满足对其他营养的摄入。

上述这些食物当早餐是可以的,但是不能长期吃,会发胖还会引起致癌。那么这些食物竟可以吃。像绿豆、燕麦、红豆、莲藕、胡萝卜,这些食物含有丰富的维生素以及其他人体所需的营养物质,作为早餐是极好的,营养均衡,摄入合理。

早餐是一天中最重要的一餐,所以一定要重视起来,如果早餐吃不好的话很容易伤胃,上述这几个容易发胖的食物一定要少吃,不健康还发胖,那么那些富含维生素、蛋白质的食物,你绝对可以吃,早上喝粥也是不错的选择,像红豆粥、绿豆粥。

人体最大的解毒器官_人体最大的解毒器官是


人身体里面的器官各有各的作用,每一种器官都承担着它相应的职责,所以人的身体才能不断的循环往复,不停地生长生活。有的时候,人们偶尔误食了一些有毒的物质,却发现并没有什么事情,这是由于体内的某些器官具有解毒的作用。那么人体内最大的解毒器官是什么呢?下面来看一下。

一、饮食养肝

下面介绍几种食物,可以帮助肝脏解毒,养肝护肝非常好,不妨一用!

1、葛根

葛根中的皂角苷和异黄酮类物质,能分解乙醛毒性,促进血液中酒精的代谢和排泄,减少酒精对肝脏的伤害,同时葛根还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用,抑制肠胃对酒精的吸收。美国人在用葛根黄酮治疗酒精中毒的临床研究中,取得了很好的疗效。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目、补肝血的功效。枸杞中的甜菜碱、有机锗等物质能抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞新生,修护受损的肝细胞,同时可防止肝功能紊乱,具有明确的养肝护肝作用。

3、荞麦

荞麦性味属于甘,凉。荞麦是五谷杂粮中有很高食用价值和药用价值的食物,荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,多吃荞麦对肝脏排毒有一定帮助。

二、多喝水

很多人一天忙的时候经常忘记喝水,或是觉得不渴就不去喝,其实多喝水的好处很多。多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

三、保持适量运动

除了饮食养肝,平时还要配合适量的体育运动。中医专家指出,运动可消耗体内热量,消耗掉体内多余的脂肪,控制体重增长,防脂肪肝。

同时,我们运动时会出很多汗,汗液可带走人体一部分的毒素,减轻肝脏的排毒负担。慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动都不是不错的选择。

四、避免熬夜

在夜生活越来越丰富的今天,熬夜已经成为当下很多人的常态,其实熬夜对人体的伤害非常大,尤其是肝脏。养肝护肝一定要保持充足的睡眠,尽量减少熬夜。

避孕药百分百避孕吗?


现代人的观念比较开放,很多年轻女生早早的发生了性生活,然而年轻人不懂得正确避孕,甚至不知道健康避孕的重要性,如果不完全采取避孕措施,或者避孕失败的话,现在最流行的方法就是吃事后避孕药,这些避孕药一般是在事后72小时之内有效,那么避孕药是否百分百有效呢?

避孕药能百分百避孕吗?

吃短期避孕药避孕,并不是百分之百能避孕的。也会出现失败率,所以一些吃短期避孕药的女性,也会出现意外怀孕的情况。导致避孕失败的主要原因是用药方法不对,比如漏服短期避孕药,就很可能导致意外怀孕。

同时,服用短期避孕药还有以下的危害:

1、月经不调

吃短期避孕药容易出现月经不调的症状。主要是因为某些短期避孕药是抑制雌激素分泌的,当体内的雌激素分泌不足时,内膜就会变薄,从而出现经血量变少,甚至闭经等月经不调的症状。

2、脸上长斑

长期吃短期避孕药的女性,脸上更容易长斑。是因为避孕药中含有的某些激素会增加黑色素的沉淀,从而导致脸上长斑。而且日照也会导致脸上的斑点颜色加深。

3、不适反应

在服用短期避孕药后,一些女性朋友的身体会出现不适反应,比如头晕、恶心、呕吐,乏力、嗜睡等,这些症状和早孕反应很像,一旦停药后,这些不适症状需要一段时间才能消失。

4、身材发胖

经常吃短效避孕药的女性,身材会发胖,因为避孕药中的某些成分会促进食欲,从而增加食物的摄入量,导致女性的身材发胖。

避孕药虽然在72小时内服用一定程度上能避免怀孕的风险,但还是存在怀孕的可能,而且避孕药不能长期经常吃的,避孕药不仅会引起内分泌紊乱,从而导致月经不调,严重的还可能会引起不孕。

意见建议:鉴于避孕药副作用大,所以建议不要多吃,一年内不能超过三次,建议如果没有做好要孩子的准备,一定要采取相应的防护措施,男方最好能戴套,同时最好能避开危险期。

四种剩菜留到下顿百分百短命


【导读】很多的时候我们会把吃不完的菜留到下一顿,以免浪费。其实你知道吗?四种剩菜留到下顿百分百短命,那么是哪些菜呢? 下面小编将会为您介绍,四种剩菜留到下顿百分百短命的菜吧!

四种剩菜留到下顿百分百短命,这四种菜分别是:

1.绿叶菜

绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐,会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐,而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外,绿叶蔬菜中的维生素,经过反复加热几乎消失殆尽。

2.凉菜

凉菜不具有杀菌效果,且吃过的凉菜中都会带入细菌,长时间的存储更给细菌的生长繁殖提供足够时间,导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。同时细菌也可能在凉菜中大量繁殖,储存不当容易引起腹泻等食品安全问题。此外,放了一段时间的凉菜,口感和色泽也都有所下降。 

四种剩菜留到下顿百分百短命

3.豆制品

豆腐等豆制品含水较多且富含蛋白质等营养成分,是一个很好的微生物培养基,因此,豆制品最好不要留到下一顿。

4.海鲜

海鲜也是最不值得留的剩菜之一,因为吃海鲜强调味道鲜美,放置时间太长会使它们鲜味全失,因此最好准备一次能吃完的量,一顿吃完。

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