反应蛋白高的危害
中医养生运动后的排病反应。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“反应蛋白高的危害”，但愿对您的养生带来帮助。
反应蛋白属于我们人体的免疫系统，一旦发现外来的病毒或者是细菌侵害了我们的身体，血浆中就会有一种反应蛋白的存在去清理掉这些被破坏的细胞，从而使机体保持一个健康的状态。是我们身体的守卫者，不过这种反应蛋白的含量过高的话，对我们的身体同样是有伤害的，下面我就简单的介绍下：
C-反应蛋白(C-reactive protein ,CRp)是在机体受到感染或组织损伤时血浆中一些急剧上升的蛋白质（急性蛋白），激活补体和加强吞噬细胞的吞噬而起调理作用，清除入侵机体的病原微生物和损伤，坏死，凋亡的组织细胞。
在机体的天然免疫过程中发挥重要的保护作用。关于CRp的研究已经有70多年的历史，传统观点认为CRp是一种非特异的炎症标志物，但近十年的研究揭示了CRp直接参与了炎症与动脉粥样硬化等心血管疾病，并且是心血管疾病最强有力的预示因子与危险因子。
采用何种检测法，取决于各实验室条件和对灵敏度、特异性的要求。免疫扩散、放射免疫、浊度法，以及酶标免疫测定方法均有实用价值。
正常值：800-8000μg/L(免疫扩散或浊度法)。
1、细菌和病毒感染的鉴别诊断
CRp升高与感染的程度正相关，当病毒感染时,CRp在绝大多数病毒感染中的血清浓度变化不大或基本保持不变。
2、CRp与心血管疾病
据报道CRp在急性局部缺血和心肌梗塞时升高。CRp并可预兆不稳定心绞痛患者发作的局部缺血，心绞痛患者继续梗塞以及吸烟者冠状动脉死亡，甚至CRp可作为外观健康者未来发生心肌梗塞(MI)或中风的预兆。
3、CRp与妇科疾病
CRp测定也有助于妇科患者并发感染的研究，对羊膜破裂早产并伴有绒毛膜炎的孕妇，CRp测定最具有准确和早期预报作用。
注意事项：
1、大剂量的阿司匹林可降低CHD患者的CRp浓度，
2、CRp浓度与冠状动脉狭窄程度正相关
检查过程
暂无相关信息
相关疾病
风湿性多肌痛，风湿性关节炎，骨髓炎，感染性关节炎，肾盂肾炎，白塞病，高血压，慢性扁桃体炎，肠道感染后反应性关节炎，反应性关节炎
相关症状
关节疼痛，腹痛，恶心与呕吐，头痛，心悸，发烧
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c反应蛋白15
每个人的身体当中都会存在一些物质，这些物质不仅起到很关键的作用，而且可以帮助我们去吞噬细胞，同时又能加强调理作用，清除入侵身体中的病原微生物和损伤，从而缓解坏死，预防凋亡，c反应蛋白15的这种表现，还是需要进一步的检查才能知道的，因为每个人在发病的时候都会不一样。
C-反应蛋白(C-reactive protein ,CRp)是在机体受到感染或组织损伤时血浆中一些急剧上升的蛋白质(急性蛋白)，激活补体和加强吞噬细胞的吞噬而起调理作用，清除入侵机体的病原微生物和损伤，坏死，凋亡的组织细胞。
在机体的天然免疫过程中发挥重要的保护作用。关于CRp的研究已经有70多年的历史，传统观点认为CRp是一种非特异的炎症标志物，但近十年的研究揭示了CRp直接参与了炎症与动脉粥样硬化等心血管疾病，并且是心血管疾病最强有力的预示因子与危险因子。
基本简介
C-反应蛋白（C-reactiveprotein,CRp）。最早采用半定量的沉淀试验，现在制备优质的抗血清，可以建立高灵敏度、高特异性、重复性好的定量测定方法。CRp是第一个被认为是急性时相反应蛋白的，在急性创伤和感染时其血浓度急剧升高。CRp由肝细胞所合成。
C-反应蛋白
CRp含5个多肽链亚单位，非共价地结合为盘形多聚体。分子量为11.5万-14万。电泳分布在慢γ区带，有时可以延伸到β区带。其电泳迁移率易受一些因素影响，如钙离子及缓冲液的成分。
主要特征
CRp的结构特征
CRp是一种环状五聚体蛋白，其一级结构包含5个相同的亚单位，亚单位间以非共价键相结合，每个亚单位在其表面都含有CRp配体结合位点(与配体的结合需Ca 参与)，其另一面含有Clq及FcTR结合位点[1]。
这种五聚体蛋白具有显著的耐热及抗蛋白酶降解的能力。白细胞介素-6(interleukin-6，IL-6)是CRp合成的主要刺激因子。在mRNA水平还受到白细胞介素一1(interleukin-1，IL一1)、皮质激素等影响。与五聚体蛋白家族的另一成员血清蛋白p(serum protein p，SAp)不同，SAp经过糖基化修饰，而CRp经过未知的翻译后修饰。
CRp不仅结合多种细胞、真菌及原虫等体内的多糖物质，在钙离子存在下，还可以结合卵磷脂和核酸。结合后的复合体具有对补体系统的激活作用，作用于C1q。CRp可以引发对侵入细胞的免疫调理作用和吞噬作用，而表现炎症反应。
CRp作为急性时相反应的一个极灵敏的指标，血浆中CRp浓度在急性心肌梗死、创伤、感染、炎症、外科手术、肿癌浸润时迅速显著地增高，可达正常水平的2000倍。结合临床病史，有助于随访病程。特别在炎症过程中，随访风湿病、系统性红斑狼疮、白血病等。
c反应蛋白是什么
当机体受到感染时，或者受到组织损伤的时候，血液的血浆中有一种蛋白质急剧的上升，它就是c反应蛋白，它具有增强吞噬细胞的功能，还可以帮助身体清除体内的坏死、损伤的细胞，能够增强机体的免疫作用。
C反应蛋白的数值和组织的损伤程度有很大关系，如果损伤越严重，那么C反应蛋白的数值就会越高。C反应蛋白还跟感染有关，如果机体受到感染时，C反应蛋白的数值也会增高，所以临床上检查C反应蛋白的数值，一般用于细菌、病毒感染的鉴别。
生活经常不规律，容易降低机体的免疫力，还会加重体质的酸化，这时候细菌和病毒就很容易侵入人体，导致身体遭受感染，从而引起C反应蛋白值的增高，所以养成良好的生活习惯是非常重要的，不能熬夜，需戒烟戒酒。
当C反应蛋白高时，需要控制饮食，避免过多酸性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，养成良好的生活习惯，早睡早起。还可以多进行一些户外的运动，多加锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗能力。室内的空气要及时通风，多呼吸新鲜的空气对身体是非常好的。
注意勤喝水，能够帮助身体排出毒素。如果病情较为严重的时候，及时就医，根据医嘱采取药物治疗。
尿路感染一般都是因为泌尿系统出现问题导致的，患病的女性多余男性，女性尿路感染的原因是什么?如果在生活中真的不注意出现了尿路感染，我们应该怎么办?一些食物也可以治疗尿路感染，尿路感染食疗的方法是什么?下面一一为大家进行解答。
女性尿路感染的原因
1、女性泌尿生生殖系统结构的特殊性
我们要知道女性的尿道口比男性的要短并且也宽松一些，细菌易于进入。所以女性要有自我保护意识。
2、女性的尿道口与阴道和肛门邻近
男性朋友的尿道口离阴部比较远，而且还有一段“空间距离”，所以不易出现尿路感染的情况。女性朋友的尿道口离肛门和阴部都比较近，无论是阴道还是肛门周围，都是存在大量的细菌，并且阴道分泌物也是一个好的培养基，使细菌更容易繁殖。女性在预防方面一定要勤清洗，尽量减少细菌的数量。以降低发病机会。
3、月经和性活动
女性在月经期间也比较容易出现细菌滋生的情况，所以我们在月经期间要保持清洁，对于经常使用的私部物件要进行消毒，是减少细菌入侵的重要环节。性交也会把一些细菌带入阴部。临床上有一些病例，都是房事后发病的，证明了这点。
4、妊娠时
增大的子宫会压近膀胱和输尿管，内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。此种情况也利于细菌侵入和繁殖而致病。以前有人用抗菌药物进行预防，但此法不可取。因为滥用抗菌药物对母体和胎儿可能产生某些负面影响，何况漫长的十月怀胎，可谓防不胜防。因此正确安全之法还是严密观察，定期检查尿液，一旦发现及时治疗。
5、憋尿
这是女性常见的不良习惯。其会造成两种不良后果。
其一，尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织;
其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎。解决之法当然是不憋尿，甚至应养成“勤”小解的好习惯。
尿路感染怎么办
1、多喝水，同时不能憋尿
多喝水是防治尿路感染简单、实用、有效的方法，每天至少喝6-8杯水，并且，保证每2-3小时排尿一次，这样可以有效预防尿道感染的发生，而对于已经患有此症者来说，坚持这个好习惯，可以加速恢复。
2、讲卫生很重要
房事之前，双方都要清洗外生殖器官，保持清洁度，而女性在房事之后，也应适当的清洗，并且应马上排尿，可以将尿道口处的细菌冲刷走，另外，平时房事不宜过于频繁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
3、不要穿紧身内衣
贴身人造化纤、真丝内裤等紧身内衣，或者会让你看上去很性感，但是，由于透气性很差，会令私密处的温度升高，增加潮湿度，令细菌繁殖。选择全棉的内裤，同时，不能过小或太大。
脱发是现在困扰人们的一大难题，人们患有脱发也会感觉比较苦恼，脱发的原因是什么?很多人都比较担心自己会出现脱发的情况，我们如何防止脱发?在平时的生活中如果真的出现了脱发怎么治疗?下面一一为大家进行解答。
脱发原因
1、损伤性脱发
这个是比较常见的一种引起脱发的原因。有机械损伤的方面，如频繁烫发、过度吹发、暴力洗发等等的原因;也有的人是因为化学方面的原因，如劣质染发、焗油、不合格的洗发剂或是一些其他的护理产品，这些都会引起毛囊的破坏、毛根的断裂，引起脱发，所以选择好的洗发水很重要。
2、脂溢性脱发
疾病也是导致出现脱发的一个原因，一般出现脂溢性脱发主要是头发多由发尖至发根、毛囊，给了萎缩，变细，后脱落，这个也具有一些遗传的特点，也被人们叫做遗传性脱发，具体原因很复杂，可能与遗传基因有关，也是常见脱发的一种，很难根治。
3、代谢性脱发
我们应该知道头发不是一个独立的器官，但是它和人体代谢却有着密切的关系，如果我们的身体缺少维生素那么头发就会出现枯黄、脱落;如果身体出现了营养不良，缺乏蛋白、钙、锌、晒等都可引起脱发。此类脱发，只要加以补充相应的营养，维持正常的营养代谢，脱发能很快得以改善。
4、激素性脱发
体内相关激素水平的高低，内分泌环境的平衡，都对头发的生长有影响。如雌激素水平低下，见于更年期妇女;又如甲状腺激素不足，见于甲减患者，都可出现头发稀疏、脱发症状。
5、病理性脱发
这也是很常见的原因。局部性的：如头发局部皮肤的感染产生毛囊炎、头皮破裂不良愈合等，可导致局部的脱发，形成秃斑。全身性的：如系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫性疾病引起的头发逐渐脱落。
6、精神性脱发
见于长期处于精神紧张状态的人群，如企业老总、机关重要领导、IT从业人员。精神紧张、熬夜、急躁、忧郁、失眠等因素，可导致植物神经功能紊乱，使毛头的生长营养供应产生障碍而致脱发。
7、药物性脱发
很多药物都可以引起脱发，常见于癌症患者使用抗癌药，如环磷酰胺、硫唑嘌呤，也现于其他抗感染药如阿苯达唑、氟康唑，也可见于抗精神类药如氯氮平、舒必利等。这些药物通过各种机制，如抗癌药就是引起DNA的断裂，造成细胞死亡而误杀毛囊细胞，导致头发变细、脱落。
如何防止脱发
热油疗法
找些植物油来，所有的天然植物油，橄榄油，椰子油，菜籽油都可以。稍稍加热一下，暖暖的就可以，不要太烫了。轻轻的按摩到头皮上，戴上浴帽，一个小时后用洗发水洗掉。
天然汁液
全程c反应蛋白偏高
我们身体内是存在免疫系统的，而且免疫系统有不同的防线，当我们第一道免疫系统启动的时候，我们对细菌就有了阻抗的能力，但如果细菌的生命力比较强，我们就需要启动第二道免疫系统，而全程c反应，蛋白偏高，也就是说我们的身体因为疾病的原因受到感染了，那么全程c反应蛋白偏高该怎么办呢?
C反应蛋白是应激情况下产生的一种特种蛋白，增高可能与炎症感染、应激、某些疾病有关。特别是在感染的情况下，C反应蛋白是首当其冲表现出来，它敏感性高，特异性非常低。当机体出现感染的时候，会自动启动体内的应激系统，通过分泌这种应激蛋白来抵抗外源的侵害，C反应蛋白会增高。另外，包括一些疾病也会导致C反应蛋白增高，比如结核。还有身体遭遇重大的创伤时，比如车祸伤、烧伤以及其它方面的大出血等会出现这种应激的反应，应激的过程中也会产生这种应激蛋白。
C反应蛋白就是应激蛋白的一种，所以说C反应蛋白增高，要针对原发病的治疗。如果出现感染，抗感染治疗，感染控制以后，C反应蛋白就会慢慢的恢复正常。如果出现重大的应激、创伤出血的，要针对病情的治疗。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。
C反应蛋白是一种急性时相反应蛋白，它的升高确实能说明机体很可能处于某些疾病状态下，最常见的是细菌感染，在恶性肿瘤、自身免疫性疾病、心血管系统疾病、机体损伤等情况下都可能会升高。因此，C反应蛋白升高并不能具体说明是什么问题，临床医生需要根据患者的临床症状以及其他检查结果才能明确。
尿酸高的危害
尿酸高是由于我们日常生活中的各种作息和饮食不规律所导致的，虽然尿酸这一项指标经常被我们所忽视，但是尿酸过高所带来的危害不容小觑，这里就帮大家分析一下尿酸过高的危害。
1、肾结石
当我们体内的尿酸过高的时候，我们身体中的输尿管和各种血管会由于受到尿酸的影响而出现阻塞和不疏通的情况，虽然这种在短期内不会对我们的身体产生任何的副作用，但是长期看来，会对我们的身体产生很大的副作用。当这些酸性物质一直积累在我们身体内部的时候，很多物质都会积聚在我们的身体中，逐年累月下去，就会使我们的身体出现肾结石的情况。如果真的由于尿酸过多所引发肾结石，我们一定要增加饮水量，通过多喝水，来稀释我们体内的尿酸，从而达到在一定的程度上缓解尿酸过多的问题。
2、浑身不适
有的时候我们体内的尿酸过多并不会通过特别具体的病症所表现出来，只是会让我们在日常的生活当中经常感到浑身无力、头晕脑胀，严重影响到我们日常的生活状态和工作状态。另外，在我们浑身不适的时候，心情也会变的极为不愉快，总觉得自己的身体有问题，担心自己的身体。所以，在尿酸过高的时候，我们的生理和心理方面无疑会同时受到很大的损害。
3、食欲不振
在尿酸过高的时候，我们在饮食方面会出现很多的忌口，也会使我们出现食欲不振的问题，严重影响了我们的食欲，导致饮食不均衡。
胆固醇高的危害
胆固醇主要发生在二十岁到四十岁的人群，说到胆固醇，很多人都是谈之色变。胆固醇变高会增加冠心病的危险，因此一旦检查出自己的胆固醇过高，要积极配合医院治疗。除了配合医生的治疗之外，还要从生活饮食习惯开始入手，很多胆固醇过高的食物都要做到少吃或者不吃。
胆固醇高的危害
1、胆固醇高容易导致血管硬化，血管一旦遭遇到了硬化，那么就会阻碍血液的循环功能，从而产生一系列不好的作用。身体就像一部机器，一旦某个环节出了差错就会影响整体的功能。而且血管的硬化还会让人体产生其他疾病，非常不利于身体的健康。
2、胆固醇高会加快男性前列腺癌的生长速度，严重的甚至会导致患者肾衰竭或者引发其他的肾脏疾病。因此，进行饮食的控制是非常重要和有必要的。
3、胆固醇高还会增加心血管疾病的死亡率，另外和血管有关的疾病也会增加其发病的概率。对于人体的骨质健康会产生不良的影响，有些人群牙齿疏松，牙齿之间的间隙过大也和胆固醇过高有很大的关联。
4、另外胆固醇过高还有可能在循环血液中形成胆固醇的结晶体，一旦结晶体形成之后就会卡在血管里，久而久之就会引起血管内壁受到破损，或者是刺到血管发生脑溢血。因此大部分中年人脑溢血的发生都和胆固醇过高有很大的密切关系。
胆固醇高的原因
1、胆固醇高的原因主要和饮食摄入有关，摄入胆固醇过高的食物是关键的原因。应该适当改变饮食习惯，比如少吃肥肉、动物内脏、蛋黄、奶油、奶酪等。
2、胆固醇高还有可能和肝脏受损有关，肝硬化或者是严重肝炎的情况下就会导致这类疾病的发生。
无论是饮食还是由于肝脏受到损害而产生的高胆固醇，都和我们的生活有着息息相关的联系。都说病从口入，所以在日常的饮食中和作息中，我们要十分的重视。在饮食上要做到少吃刺激性的食物、烟酒也是要少碰;另外就是要保持良好的、规律的作息时间，这样才能杜绝疾胆固醇以及各类疾病的产生。
蛋白质含量高的食物
我们都知道，蛋白质是构成我们人体重要的组成成分，我们需要摄取足量的蛋白质来维持我们日常的代谢活动。一般正常情况下，我们只需要在自己每天的膳食中注意添加一些富含蛋白质的食物就可以满足需要了，而对于一些特殊的人群，则需要额外的补充一些蛋白粉。那么，我们日常吃的哪些食物是富含蛋白质的呢?
蛋白质具有修复身体组织、提高身体免疫功能、抵抗疲劳、恢复记忆等作用。如果人体缺乏蛋白质的话，会导致我们患上各种各样的疾病的。
蛋白质应该怎样补充
1、食用含蛋白质丰富的食物
动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，蛋类像鸡蛋、鸭蛋等;乳类，像牛奶、羊奶等;植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类，像米、面、玉米等;干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。
其中，禽肉畜肉类含脂肪比较多，植物蛋白吸收程度较低，最好的蛋白质来源是鱼类。
2、素食老人需额外补充
一些老人过多强调素食，引起蛋白质摄入不足会影响健康。身体虚弱、食欲较差的老人每日补充蛋白质10～20克随餐食用，以补充蛋白质不足。但不宜补充过多，蛋白质的分解产物——嘌呤，是引发痛风的元凶。对于痛风老人，要严格限制蛋白质的摄入。
3、儿童不宜长期吃蛋白粉
通常每个儿童均能从正常饮食中获取足够的蛋白质及其他营养素，每天两瓶牛奶，差不多就可获得所需蛋白质的一半，再加上膳食中的摄入一定量的鱼、肉、蛋或豆制品，就能满足儿童生长发育的需要。长期吃蛋白粉对儿童的发育很不利。
4、病人需专门补充蛋白质
病人往往会导致蛋白质吸收困难或者蛋白质流失，而且在康复的过程中需要大量蛋白质，所以病人在康复期，可以服用一些蛋白粉。
蛋白质含量高的食物
蛋白质作为副食，并不是每天热量的主要来源，但我们却离不开蛋白质。平均每人每天需要摄入80克左右的蛋白质才算达标，如果运动量大，能量消耗高的人需要摄入的量就会更多一些，如：体育运动员，体力劳动者等。蛋白质是人体结构的主要成分，其重要性仅次于水，约占人体重的五分之一。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。
1、牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等：牛奶除供应蛋白质外，更重要的是它还可提供丰富的钙质，可预防缺钙。脱脂奶粉的含钙量最高，油脂含量几乎没有，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。
2、牲畜的肉，如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等：由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合，因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。在动物蛋白中，由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化，氨基酸种类齐全，不易引起痛风发作的特点，其营养价值是所有蛋白质食物中最好的。
3、蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等：蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0;蛋黄含大量油脂，平时的蛋黄我们看不出有油脂，但你把蛋黄放在微波炉中一烤你就会发现能流出大量的油，在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂，蛋黄的热量是蛋白的6倍，所以蛋黄也是高热量食物，是减肥的人需要节食的食物。
4、植物蛋白，如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高：在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。豆制品可降胆固醇，还可抗癌，大豆蛋白含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物，可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。另外，食用菌也是瘦身族的主要蛋白质来源。
5、此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
蛋白质含量丰富的食物水果
1、鳄梨
鳄梨是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外，还包含锌，纤维，叶酸，尼克酸和其他必需营养素。此外，它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源。但不同于其他水果的是，鳄梨的热量比较高。
2、无花果
高蛋白水果还包括无花果。与鳄梨一样，干无花果的热量很高，并且包含大量碳水化合物。此外，它还是蛋白质，纤维，钙，钾和其他营养素的来源。也正是因为营养丰富，许多营养师将其列为健康小吃。
3、桃子
桃子的蛋白质含量也很丰富。平均每个桃子包含2克蛋白质。这种水果还是纤维，维生素C和A的良好来源。此外，菠萝也是一种很好的蛋白质来源。
其他蛋白质含量高的水果还包括苹果、椰子、黑莓、李子、梨、西瓜、蜜瓜、柠檬、哈密瓜、香蕉和樱桃等。
蛋白质摄入过量有哪些危害
1、呼吸有异味
过量摄取蛋白质，可能出现酮血症的表现，即加速分解脂肪作为能量，而不是通常的分解碳水化合物。注册营养师杰西卡‧科丁表示，这样对减肥有好处，但会造成呼吸有异味。
当脂肪加速分解的时候，酮体生成增多，呼气时会有洗甲水的味道。这时清洁牙齿是没有用的，因为主要原因来自身体内部。
2、情绪低落
摄取适量碳水化合物，有助于产生用于提高情绪的荷尔蒙血清素;相反，如果饮食中缺少碳水化合物，就会出现好抱怨、易怒，或闷闷不乐的情绪表现。
澳洲的一项研究发现，以一些超重成年人为研究对象，其中一部份严格摄取低碳水化合物饮食，结果一年后出现性格偏执，而另一部份摄取略高的碳水化合物、低脂肪饮食，没有出现性格负面变化。而两部份人的减重量基本相同。
3、损害肾脏
蛋白质代谢后，会产生含氮废物，如氨、尿素及尿酸等，在体内堆积会伤害身体，要及时排除。
营养师，如果摄取适量的蛋白质，含氮废物会随尿液排出;但如果蛋白质过量，排出过多含氮废物就会增加肾脏负担。久而久之，可能引发肾损伤。
4、血糖指数出现问题
人体每天摄取纤维的建议量是25～35克，如果蛋白质过多，甚至取代了谷物、豆类、蔬菜和水果等物质，就会造成纤维量不足，会出现便秘、浮肿等症状。
蛋白质在体内能转化为脂肪和糖，蛋白质长期摄取过多，高蛋白和高脂肪容易引发高血糖。
5、增加体重
高蛋白饮食在短期内有助于减肥，但是长期反而容易发胖，而且会造成面容和内部器官衰老。
一项针对7，000位成年人的长期研究发现，把这些人分为两部分，一部分的饮食以蛋白质为主，另一部分只摄取适量蛋白质，结果前者有90%的体重都超过后者。
很多人都知道在自己的膳食中添加一些富含蛋白质的食物，但是大家知道吗，如果蛋白质摄入过多的话，对我们的身体也是会产生一些危害的，这点很容易被大多数人所忽视，上面小编也为大家介绍了这些危害，大家一定要牢记在心了。
c反应蛋白几天能降下来呢
蛋白质是体内最重要的营养部分，而且蛋白质是身体能量的基本来源，体内的蛋白缺乏会给健康带来较大的危害，其中，C反应蛋白是其中比较重要的部分，很容易受到外界因素的影响而出现起伏变化，但是C反应蛋白过高会对身体带来危害，下面就来看看c反应蛋白几天能降下来呢？
一般来时看感染的严不严重，一般3-5天会回复正常的，但是如果感染严重的，或者抗生素的抗菌谱不合适的，可能用几天都没有好转的。C反应蛋白是人类急性反应蛋白，没有特异，为常规检测项目，作为辅助诊断的依据。 引起C反应蛋白增高的原因很多，常见是细菌感染。
C反应蛋白就是衡量炎症反应程度的一种常用指标，C反应蛋白偏高，说明炎症还没有完全控制，只要炎症继续恢复，反应蛋白就会恢复正常。
c反应蛋白偏高，一般提示体内仍然存在细菌感染的情况。可以检查血培养，进一步寻找致病菌。需要根据具体的细菌类型，用敏感的抗生素治疗，才可以有效的降低c反应蛋白。
血象和C反应蛋白都很高，说明体内有细菌感染，而且挺严重的。建议最好采用输液治疗，吃药效果慢，小儿抵抗力差，输液可以缩短治疗天数。
血C反应蛋白是机体在应急状态下由肝脏合成的能与肺炎，双球菌C，多糖体起反应的一种。C反应蛋白高表示体内存在感染，下降速度与机体免疫力、用药有关。
C反应蛋白主要反应机体的一个炎症的情况，正常值是在10以下，还有这个与抽血前的饮食等也有一定的关系，若是2天内降下觉得降得太快了可以再复查一次。
