枕着手臂睡觉的坏处
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大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“枕着手臂睡觉的坏处”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
现在很多的家庭都是一个孩子几个大人，不知道该如何保护宝宝，只想把自己的所有都给宝宝，睡觉的时候更是抱着宝宝睡觉，及时把宝宝放到床上也会让宝宝枕着自己的手臂睡觉，殊不知这样对宝宝的发育只有坏处没有好处。下面简单介绍下宝宝枕着大人手臂睡觉会出现的危害：
宝宝枕大人手臂的危害是什么?
1、不利于脊柱发育
初生婴儿的脊柱基本上是直的，无生理曲度，甚至稍微向后突，如果不使用枕头而仰卧，背和后枕骨则会在同一个平面上，会使背部的肌肉更加松弛、舒适。
而大人的胳膊相对于三个月的宝宝来说，高度有点偏高了，不适宜宝宝长期枕着睡。如果刚开始宝宝枕着入睡了，睡熟了要把宝宝移开，睡在高度低一点的适宜小枕头上。wWw.yS630.com
2、影响呼吸和血液循环
搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病;而且宝宝睡觉时不能自由活动，难以舒展身体，这样会影响他正常的血液循环。
3、宝宝产生依赖，以后难以独立入睡。
很多宝妈都会发现这样的情况，宝宝睡胳膊上面睡习惯以后，就很难把他放在床上了，一放下去就要哭，真的是让人非常的无奈，在遇见这样的情况时，我们就需要及时的纠正!
以上就是小编给大家总结的，关于婴儿枕着大人手臂的危害，其实对于新生的宝宝来说，让他们睡在床上才是最好的选择，因为他在大人的怀里其实也是睡不踏实的，大人的一举一动都有可能会影响宝宝的睡眠质量!婴儿是需要足够的睡眠时间来保证他们的生长发育了，所以大家要注意，虽然可以理解大家爱孩子的心情，但是最好还是让他们适应床上睡比较好!
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婴儿能枕着胳膊睡觉吗？
父母们经常会把宝宝抱在自己的怀里睡觉，还有些人会让宝宝枕着自己的胳膊睡觉，育儿专家表示，适当这样做是可以的，但一定不能长期这样做，宝宝的头部是比较娇嫩的，要给宝宝睡比较柔软的枕头，而且宝宝的枕头都是比较矮的，大人的胳膊可能会偏高了，所以最好不要经常让婴儿枕着胳膊睡觉。
婴儿能枕着胳膊睡觉吗？
婴儿睡觉的质量保证了孩子的生长发育的需求，只要宝宝晚上睡得踏实，白天才会更有活力，身体就自然而然的健康了。有的孩子喜欢枕着大人的手臂睡觉，这样对小孩的生长发育有影响吗？宝宝应该怎么睡觉呢？那就仔细阅读下面的文章。
婴儿枕着大人手臂睡觉好吗？
1.不利于小孩头型发育。0-4个月的宝宝骨骼柔软，头型不是很美，枕着大人手臂睡觉，容易影响宝宝头型发育。三个月前的宝宝都不适用任何东西垫头睡。宝宝的头型一般百天内就会定型了，之后就很难改变了。
2.不利于小孩脊椎发育。因为大人胳膊较高，经常枕着胳膊睡觉，宝宝颈椎和脊柱容易变形，影响发育。婴幼儿时期是宝宝脊椎发育的黄金时期，前三个月里，宝宝脊椎几乎没有弯曲，完全是直的，到了后面几个月的时候才开始通过抬头等强化颈部及背部肌肉，形成弯曲。枕着手臂睡觉容易完成脊椎的损伤和脊柱出现不正常弯曲，甚至有可能畸形。
3.不利于宝妈的健康。被小孩枕着手臂睡觉，容易造成手臂受压，引起上肢麻木酸痛，对脊椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量，就不能更好好的照顾宝宝。
宝宝睡觉时大人应该怎么样？
1.给宝宝吃奶宝宝就不哭闹，吃一吃就乖乖睡觉了，这样简单又省事的方法是很多的宝妈都喜欢做的。但是宝宝养成这样的习惯，每每醒来后就会下意识地吮吸乳头，这种过分频繁的进食习惯，容易使宝宝的肠胃功能絮乱。
2.因为护理宝宝夜间需要醒来很多次，所以很多妈妈为了方便给宝宝喂奶、换尿布会选择通宵开灯。但宝宝对周围环境的调节能力比较差，如果室内通宵亮着灯，会混乱宝宝适应白天黑夜的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。
3.有些妈妈喜欢一边唱着摇篮曲一边晃着哄宝宝入睡，这样的行为其实是很危险的，摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成“摇晃婴儿综合征”，伴随的症状有智力受损、弱视或失明，严重的还会引起脑水肿、甚至死亡。
压着手臂为什么会麻
日常生活中，很多人都有过这样的经历，就是压着的时候出现手臂发麻的现象，不过过上一会，发麻的症状就消失了，一般这种发麻大多数是正常现象，可不必太过担心了，但是有些人却是即使不压着，仍然也是会出现手臂发麻的现象，这种情况通常是需要提高警惕的，最好是去医院检查一下。
压着手臂为什么会麻?
麻木是患者感到的一种刺痛感或感觉缺失的异常感觉，是感觉障碍的一种。麻木可以发生在身体的任何部位，但常见于手、足、手指、足趾等肢体部位。
麻木分为生理性麻木与病理性麻木。生理性麻木是由于姿势不当，长时间压迫身体某一部位，暂时阻遏血液循环，神经肌肉一过性营养低下引起的，比如手足位置摆放不当、睡觉时压迫手臂、长时间站立或盘腿而坐、长途骑自行车等可能导致神经受压而出现短时间的麻木。
这种生理性麻木，很多只要改变姿势，解除受压，或经过活动，则可自行缓解、消失。
而病理性麻木则是经常出现、长期存在的，一些慢性手足麻木表明存在局部供血不足或一定程度的神经损伤，比如脑动脉硬化或糖尿病周围神经病变。
麻木有时单独发生，但时常与疼痛、其他不适感或丧失运动能力的瘫痪同时发生。
麻木往往是疾病征兆
第一种：颈椎病。由于颈椎的一系列病理变化，脊神经跟很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。
第二种：短暂性缺血发作。因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。
第三种：中风。中风患者常常会出现头痛，头晕，肢体麻木，舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。
第四种：糖尿病。糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。
第五种：类风湿性关节炎。手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。
第六种：腕管综合症。主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。
第七种：手机肘。主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。
第八种：末梢神经炎。长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻，所以平时要注意营养的吸收。
第九种：慢性酒精中毒。对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。
第十种：心血管堵塞。因为血液不流通，可能会导致手指发麻。
睡觉睡多了的坏处
睡觉是属于每一个人正常的生活作息，不睡觉的话容易对我们的身体健康造成一定的不利的影响，也会容易造成我们的生物钟出现紊乱的情况，是对我们的身体健康有着极为不利的作用的，所以在平时生活中每一个人都是要有着一段睡眠时间，这样才可以很好的将我们的身体健康维持在一个稳定的状态，但是如果每天都睡懒觉的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以睡懒觉，以及在睡懒觉之后会对我们的身体健康造成什么不利的影响，我们一起来看看吧。
睡觉睡多了的坏处
1、睡懒觉会打乱人生物钟节律。
经常的睡懒觉会造成我们的生物钟出现紊乱的情况，因为长时间的睡懒觉容易导致我们身体内的肝脏功能活动时间出现紊乱的情况，所以在平时生活中的话是不建议经常的睡懒觉的，在生活中睡懒觉的时候也要注意时间的把握，在生活中长时间的昼夜颠倒的睡觉的话容易造成自身的作息出现紊乱，且身体健康出现紊乱的情况发生，造成身体内的内分泌失调等症状出现，所以在平时生活中的话是不建议经常的睡懒觉的。
2、睡懒觉会影响胃肠道功能。
睡懒觉也会造成我们得肠胃出现紊乱的情况，因为人体长时间处在睡懒觉的情况下的话容易造成我们身体肠胃因为经常饥饿出现病变的情况，很多时候一些肠胃炎、消化不良等病症都是因为自身的肠胃挨饿造成的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
3、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。
在生活中的话不建议经常的睡懒觉，会造成我们的身体部位的肌肉出现不适的情况发生，极其容易造成我们的身体肌肉出现松弛新陈代谢较为缓慢，所以在平时生活中的话是不建议经常的睡懒觉的。
睡觉是属于正常的生活作息习惯问题，但是睡觉也是需要注意的，很多人在周末或者是在休息时间的时候就会比较想要睡懒觉来帮助自己身体的放松，但是在平时生活中长时间的睡懒觉的话也会容易造成我们的身体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议经常睡懒觉的，在生活中的话是需要注意的。
甩手臂可以瘦手臂吗？
减肥是一个循序渐进的过程，而且是需要长期坚持下去的，在日常生活中，可供大家选择的减肥方法是非常多的，减肥身体的有些部位是非常容易减掉的，但是手臂是比较难减肥的，粗壮的手臂对于个人形象来说，营养是非常大的，尤其是好面子的人，有人听说甩手臂就可以让手臂瘦下来，不知道是真是假?
甩手臂可以瘦手臂吗?
甩手臂是可以受手臂的，但是一定要长期坚持下去。
练法：
①站立，双足成内八字，腿微屈。自然呼吸，目微闭，意想腹部脂肪减少。
②双手半握拳，稍用力将两臂向后甩动，然后听其自.然向前摆回，回摆时，两臂不能用力。
③初练时，每次16分钟，逐渐增加。1年后可增至64分钟，就不要再增加了。
功效：一般练至每次甩手32—48分钟，就会有健体减肥的明显效果，尤可减少肩部至腕部的脂肪。
快走甩手臂能瘦手臂吗
后举水杯
做法：坐在椅子上，并拢双腿，左手握住一个水瓶向上举起，然后弯曲右手手肘扶住左手肘的位置，接着吸气，吐气的时候，弯曲左手手肘向后放下水瓶，再举起，如此左右手分别重复15-20次。
内外画圆。做法：先将椅子从对着办公桌的方向转过来一点，给前方留出一臂长的空间，注意向前伸直双手，双手画圆，向外画圆20次，然后再向内画圆20次，同时要注意画圆不用画得太大，使用的是手臂的力量，而不是手掌的。
单臂伸展运动
这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。
将手臂按压在放在地板上的枕头上，腿向后伸直使身体呈一条直线。将右侧手臂向右伸展，掠过地板向上抬起。稍作停顿后，放下手臂回到初始位置，整个过程中尽量保持身体的直线状态。
将手臂向前抬起与地板平行，然后再向上抬起，再回到初始动作。持续30秒后，换手臂再做30秒。然后深呼吸30秒放松。
蒙头睡觉坏处多 伤脑伤肺还致命
导读：随着天气的愈发寒冷，不少的人为了睡得暖和都选择把头蒙在被子里。虽然蒙头睡觉能带来一时的暖和，但这样蒙头睡觉会给人体带来很……
随着天气的愈发寒冷，不少的人为了睡得暖和都选择把头蒙在被子里。虽然蒙头睡觉能带来一时的暖和，但这样蒙头睡觉会给人体带来很多的危害。那么蒙头睡觉的坏处有哪些呢?下面就随小编一起来详细的了解一下吧。
蒙头睡觉的坏处：伤害大脑
从西医角度来说，保持头部相对低温有利于改善睡眠。如果蒙住头，不仅会使头部升温，还会使被窝里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，导致第二天出现头晕、头痛、头胀、耳鸣、眼花、恶心、呕吐等症状，使人思维迟钝、反应变慢、犯困。
蒙头睡觉的坏处：对呼吸系统有危害
蒙头睡觉除了伤大脑，对呼吸系统等也有危害。研究表明，睡觉时人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质149种，皮肤毛孔可排出171种化学物质。即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。如果头埋进被窝里，就极易感染这些有害物质和致病菌，诱发呼吸道炎症、皮肤疾病等。
通过本文的详细介绍，相信你也已了解了蒙头睡觉的两大危害，希望在以后的睡觉中一定要把自己的头露在外面哦。
手臂上的经络
人体手臂上有很多的经络，每一条经络都牵连着去哦们身体的器官，经常的按摩或者是敲打这些经络，不仅有助于自己的身体健康，还有助于排毒养颜，起到美容的功效。经络按摩虽然对人体有好处，不过平时还是要多注意生活的饮食结构，良好的生活习惯可以帮助我们远离疾病，拥有一个健康的好身体。
循行经过手臂的经脉有6条，分别是循行于臂外侧面（皮比较厚、暗）的三条阳经，和臂内侧面（皮比较白嫩）的三条阴经。
经络理论中，“上下”指人直立状态，双手自然下垂、双腿自然并拢时的上和下。这样的描述虽然容易理解，不过不够准确。可以加入手、头、足来细化描述。
三条阳经起于手指指端，走前臂、大臂外侧上行至肩部，经过脖子侧面到头面部；
三条阴经起于胸腹中，从腋下走向大臂、前臂内侧面，止于指端。
简言之：手三阳从手走头（下到上），手三阴从胸走手（上到下）。
同样，循行经过腿、足的经脉称为“足经”。
足三阳从头下行经过躯干，走大腿、小腿外侧面，下行到脚趾；足三阴从脚趾上行，经过小腿、大腿内侧面，上行至胸腹。
简言之：足三阳从头走足（上到下），手三阴从足走腹胸（下到上）。刚好和手经互换。
经脉循行方向主要依据临床按摩、针灸的经验来看吧。其实通常保健而言，注意刮痧、按摩的时候沿着上述方向单向操作就好。这样病人会舒服很多的。
临床上顺逆施术还有补泻功效，这个具体可以参考针灸、推拿、经络理论书籍。
手臂抽脂的
现代社会，人们越来越追求精致美感，尤其是很多女性为了使自己的身体各个部位能够特别的协调，往往会选择一些抽脂术来进行。比如说对自己的上臂不满意，觉得上臂的脂肪过多，这时候可能要进行手臂抽脂，手臂抽脂的价格和医院、地区差异会有所不同，会在数千元到上万元不等。
上臂的不良形态可以由肌肉过份发达，及脂肪过多而引起。其中上臂皮下脂肪过多而导致上臂形态不佳最为常见。对于皮下脂肪过多导致上臂形态不佳，可以通过手臂吸脂术来达到重塑外形的目的。手臂吸脂的常见术式主要有：手臂电动负压吸脂术、手臂超声吸脂术、手臂电子吸脂术、手臂共振吸脂术、手臂注射器吸脂术等。
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上臂吸脂手术是利用负压吸引的原理，通过吸脂器械，将肥胖区域的皮下脂肪细胞吸出体外，使该区域脂肪细胞的数量大大减少，术后皮肤平坦，能实实在在地将脂肪细胞自皮下抽走，确实减少脂肪细胞的数目，使多余的脂肪无处可积，达到长久瘦身的目的。
通过手臂部吸脂手术来改善上臂雄壮及肩背部的宽厚，上臂部吸脂手术可以更加使女性的臂膀变的骨性而富有动感之美。上臂部吸脂手术后不影响工作及日常生活，短期内会有轻微的不方便，上臂部吸脂手术完全恢复需要三周左右。
手臂抽脂术通过分层吸脂采用特殊的手法及技巧与各种吸脂设备的应用，将人体的脂肪从上而下，或从左而右等按顺序一行一行的抽吸出，黄色脂肪清晰可见。从而达到轻松瘦手臂的目的。
