假大米用什么做的
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“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“假大米用什么做的”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在前一段时间网上曾经爆料过假大米，后来专家辟谣。也就是说这种假大米是谣言，比如说塑料大米有一段时间让很多人感觉到比较紧张，害怕买到这种大米，其实没有必要有这种担心，我们知道造假是为了提高利润，作假大米的利润是没有的，因为这个成本是非常高的，所以说这种担心是没有必要的。
谣言粉碎机
美国辟谣网站“谣言粉碎机”发表文章称，“美国消费者们首先应该明白，如果买回家的大米用装东西的塑料袋做的，要吃不出来是很难的。”这家美国辟谣网站调查发现，“塑料大米”的谣言最早可以追溯到2011年，但一直到现在，在所有传谣的国家，没有证实发生过一例消费者分不清真实大米和塑料大米的情况。
近日，“塑料大米”的谣言再度出现，过往的一些谣言文章、图片和视频在互联网上不断传播。对此，不少网民、媒体纷纷指出，这种“塑料大米”不仅很容易识破，成本还高于正常大米，商家没有必要用塑料去替代假大米。
所谓的“塑料大米”，其实是一种再生塑料颗粒，通常是用塑料制品加工而成；“棉花大米”则是一种尼龙也称棉纶的化纤造粒。两者无论从形状、质地、还是味道，都与大米有着明显的区别。只要摸一摸，闻一闻，甚至看一看就能轻易辨别。
造假是为了利润，利润高才有动力。业内人士指出，再生塑料颗粒的均价为每公斤10元左右，高于大米。而棉花主要成分是纤维素，大米是淀粉，即使加了某种添加剂，烂棉花也有2元多一斤，成本上也划不来。
怎么挑选优质的大米呢？
一、 查 米袋的包装上必须标注生产日期、产品名称、生产企业名称等。其中生产日期可以识别新陈大米。
二、 看 看大米的色泽和外观。正常大米大小均匀、丰满光滑，有光泽，色泽正常。
三、 抓 抓一把大米，放开后，观察手中粘有糠粉情况，合格大米糠粉很少。
四、 闻 闻大米的气味。正常大米具有清香味，无异味。
五、 尝 尝大米的味道。取几粒大米放入口中细嚼，正常大米微甜，无异
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大米用塑料袋做的
大米是我们生活中重要的主食之一，如果大米的质量出现了问题，所产生的后果是相当严重的。曾经就出现过大米用塑料袋做的事件，这种塑料大米是用塑料粒为原型制成的外形看似大米的塑料大米，掺杂在正常大米中食用的话，对我们的健康会产生非常大的影响。
2011年南京市民金先生的母亲在瑞金路金润发超市买回一袋50斤的大米。当老人舀出两盒子米洗后，水面上竟漂浮起十几颗圆润的白色颗粒，捏起来仔细一看，竟然是塑料质地的"大米"。随后，金先生在米袋子里挑拣出十几颗相同的"塑料米粒"。"我一开始都不敢相信，真的没想到他们会在大米里掺上这个。随后超市表示联系厂家展开调查。
2011年6月3日，金先生的母亲从瑞金路金润发超市里购回一袋50斤"贤人"牌东北大米，当时超市的促销价是112元。老人同时也买了另外一个牌子的一袋大米，回家后先吃这袋大米。直到6月21日上午，老人想起"贤人"牌大米，于是打开米袋，舀出两盒子放进锅里洗。
"以前我一直用淘米箩洗，看着这袋‘贤人’大米很清透光亮，觉得里面应该不会有其他杂质，也没拣，就直接放进锅里洗。"老人说，刚放水进去淘了两下，水面上飘起来几颗白色的颗粒，"我还以为是被虫蛀过的空心米，戴着老花镜把它挑出来，后来就不对了，漂上来十几颗。"老人把这十几颗捏起来仔细看，跟大米的外观好像差不多，但手感不对，形状也有些偏圆。
形态特征
塑料大米模样跟大米十分相仿，只是比正常的米粒要圆润一些，颜色更白，用指甲掐一下，颗粒有弹性，表面上便留下一道痕迹，质感跟塑料十分相似。
减肥大米是真是假
减肥大米并不可信，如果想要进行减肥，不要听信一些所谓的宣传的噱头，比如说减肥药，一些减肥神器等等，这些方法要么是损害身体健康达到减肥的作用，要么就是根本就没有什么效果，要想达到良好的减肥作用，首先要注意饮食，其次就是运动健身，这才是减肥的根本。
运动减肥的最好方法一、跑步
专业健身教练说：跑步是运动减肥的最好方法之一。每天3000米不能少于这个数，(跑步完，走也得走完)速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。
跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。
运动减肥的最好方法二、快步走
快步行走健身法也是一种运动减肥的最好方法。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。
快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量相当。
运动减肥的最好方法三、在健身房里做三项全能
说这话，不是让你也做一个奥林匹克全能运动员，而是指：在30-45分钟的时间里，不休息地做完原地慢骑自行车、原地快蹬自行车和在跑步机上快走这三项运动。
借助跑步类运动器械锻炼，正是燃烧更多脂肪的运动减肥的最好方法之一。
运动减肥最好的方法四、多做举重训练
顶尖健身教练说：“我能向所有想改善体形的人们推荐的运动减肥的最好方法之一是举重。尤其是举起重物并做多关节的运动，比如硬举、蹲举和推举。
如果你的目标是看起来更加健美，减掉松垮的腹部脂肪，那你可以做20分钟的高强度的有氧运动，然后做20分钟的力量训练——只须40分钟，就能成就完美体形!”
运动减肥最好的方法五、走路减肥
把每天挤电梯的时间来拿爬爬楼梯吧。攀爬运动可以有效锻炼小腿肌肉，对付久坐而浮肿的小腿有明显的效果。
穿着5厘米以上的高跟鞋爬楼梯效果更佳哦，有调查表明每天穿着5厘米以上的高跟鞋走路可以边走变瘦哦，这是最轻松不过的减肥方法了。
怎么用大米降血压？大米有什么养生功效？
大米，是水田里的稻谷经过曝晒、清理和碾米等工序制成的，为我国南方人民的日常主食。大米中含有丰富的能量、碳水化合物、水分、蛋白质、灰份和微量元素等营养物质，不仅能为人体补充能量和营养，还有助消化和降血压等养生功效。
那么，大米有什么营养价值？
每一百克大米中含有1448千焦能量、346千卡热量、72.4克碳水化合物、13克水分、13克蛋白质、1.1克灰份、0.9克脂肪、0.6克膳食纤维、106毫克磷、49毫克钾、21.5毫克钠、12毫克镁、8毫克钙、5.1毫克铁、2.6毫克尼克酸、1.75毫克锰、0.7毫克维生素e、0.69毫克锌、0.5毫克铜、0.1毫克核黄素和4.6微克硒。
大米有什么养生功效？
1.帮助消化：大米味甘性平，有滋阴益气、帮助消化和促进人体吸收脂肪的功效。尤其对于婴幼儿的发育成长意义重大，用大米汤冲奶粉给婴幼儿做辅食吃，非常有益于他们的健康。
2.降低血压：用大米熬粥的米汤中富含优质蛋白，人体食用大米粥米汤后有助于保持血管的柔软度和降低血压。
3.疏通经络：大米能补心益气和疏通经络，有助于减少因经络不通而引起腹痛等的发生。
4.促进睡眠：大米有疏通经络的功效，能祛除体内各种邪气，有助于宁神静气从而促进睡眠。
5.祛除口臭：口腔内的臭味实际上是体内滞留的废弃物产生的，经常食用大米有助于体内的废弃物通过小便排出体外从而有效减少口腔内的垃圾和祛除口臭。
6.清火去痱：大米是在水田中长大的，它的性质偏凉，人体食用后有清凉降燥的功效。如果用大米熬粥取米汤涂在痱子处，长期坚持能很好的清火去痱。
7.治疗口腔或胃溃疡：新鲜的米汤有修复创面和促进伤口愈合的功效，口腔或胃溃疡患者经常食用无刺激的新鲜米汤，不仅能很好的保护伤口，还能加速伤口的愈合和疾病的康复。
怎么用大米降血压？
大米石决明粥：准备一百克大米和30克石决明，首先将石决明敲碎放入砂锅，然后加适量清水用大火煎煮一小时，之后去掉石决明渣子留取石决明药汁，最后将药汁同大米以及适量清水一起熬煮成稀粥即可。大米石决明粥适合高血压患者食用，每天早晚各一次，长期坚持能有一定的缓解高血压的效果。
大米富含能量、碳水化合物、蛋白质等营养物质，不仅能为人体补充能量和营养，还有很多养生功效如帮助消化、降低血压、疏通经络、促进睡眠、去除口臭和清火去痱等。高血压患者平时可以常做大米石决明粥喝，长期坚持能有效治疗高血压。
口红用什么做的
口红是女性最常见的一种化妆品，口红的种类繁多，颜色色系也非常的多，制作口红的材料是比较多的，有一些化工原料，另外还有一些矿物油，蜜蜡等等，在购买口红的时候，一定要到正规的商场来购买，劣质口红对于身体的健康危害是比较大的。甚至有一定的致癌性。
口红是用什么做的
基底：油、蜡、软化剂，使口红能够凝固、持久
蜡：棕榈蜡、蜜蜡最常被使用的，棕榈蜡较不易熔化
油：矿物油、蓖麻油、羊毛脂，石蜡油(凡士林)
软化剂：可增加颜色附著到唇上的能力，也可滋润
唇蜜含有比较多的油，较少的蜡。
著色剂:含有颜料或染料，口红使用的颜料须为比较细的颗粒，才能均匀附着于唇上。
香料和调味，可掩去上述成份的味道。
化学家认为口红的六种基本成分为蜜蜡、棕榈蜡、堪带蜡(candelilla wax)、蓖麻油、羊毛脂、地石蜡。
成分比为：葱麻油65%，蜜蜡15%，棕榈蜡8-10%，羊毛脂5%，些许着色剂和香味。
一些具闪烁效果的口红也包含了云母、氧化铁、二氧化钛等成份。某些比较鲜红或暗红效果的口红，成份中可能含有寄生在仙人掌上干胭脂囊(cochineal)，也包含了一些防腐的成份。
可以吃的口红品牌推荐
新西兰 Karen Murrell 纯天然有机口红
口红是用什么做的？可以吃的口红品牌推荐
这款是新西兰非常NB的主打纯天然的牌子，使用来自纯天然的原料制作口红。产品中不含任何的矿物油，不使用从动物身上提炼的材料，不使用防腐剂!
香味自然柔和没有刺激性
包含的保湿因子有效滋润唇部肌肤
从产品到包装，所有成分都是经过认证的有机材料，非常环保，无毒无害，即使是孕妇也可放心使用。
总共19个颜色，即使怀孕期间也不用做黄脸婆啦!
想涂什么色就涂什么色，就是这么任性~
唇膏用什么做的
唇膏这种东西的主要成分是什么，相信很多人都是不知道的，但是我们了解的是唇膏哪些牌子比较好，这对于我们利用唇膏的治疗价值是有一定影响的。唇膏的主要成分是油基、蜡以及色料等，而且有一些唇膏会添加一些营养油，所以大家可以从唇膏的背部了解到所购买的唇膏成分有哪些。
唇膏的主要构成成分是油基，蜡，色料，闪粉(有的唇膏没有)，有的还会添加营养油.由于配方相对简单，所以高档货和平价货的差别就不是很大，当然我们有的时候会觉得高档的唇膏看起来比较柔滑漂亮，这是因为在脱模过后用明火烤过，因为唇膏里面含蜡，烤过以后表面就会非常平滑的，但着根本和使用效果无关 只 是为了美观考虑.
唇膏不等同于口红.口红中大多含铅.长期涂口红会使嘴唇上皮组织角化，唇部发干发痒，严重时还会发生脱屑，甚至引起发炎;特别是对于那些口唇本来干燥的人，更不宜经常使用。
制造口红的材料是油、油脂和蜡。
蜡：棕榈蜡、蜜蜡最常被使用的，棕榈蜡较不易熔化 。油：矿物油、植物油、羊毛脂，石蜡油(凡士林) 。着色剂:含有颜料或染料，口红使用的颜料须为较细的颗粒，才能均匀附着于唇上。一些具闪烁效果的口红也包含了云母、氧化铁、二氧化钛等成份。
口红又称唇膏，它的主要成分是羊毛脂、蜡质和色素，而羊毛脂成分复杂，对过敏体质的人极易引起过敏反应;另外，羊毛脂具有较强的吸附性，能将空气中的尘埃、细菌、病毒等有害物质的微小颗粒吸附在口唇粘膜上，刺激局部。这不仅增加了引发过敏的机会，而且当人在喝水、进食时，将口红及上面附着物带进口中，日积月累，这些有害物质在体内蓄积，对机体造成潜在性危害。
口红中所含的色素对人体有一定的危害性，如喝水、饮食不注意，这些有害物进入体内会影响健康。尤其是女士吃零食机会多，饮食卫生习惯若较差，更容易受唇膏的伤害。
啤酒用什么做的呢
大家都知道啤酒的酒精含量非常低，而且还可以起到很好的避暑效果，啤酒中含有大量的二氧化碳以及营养物质，比如氨基酸和维生素以及无机盐等等，这些营养物质都是很容易被身体所吸收的，吸收后就会在人体中产生热能，被很多人称之为液体面包，酿造啤酒也是需要技术的，那么啤酒用什么做的呢?
第一，啤酒用什么做的呢?啤酒主要有四种成份：大麦、水、酒花和酵母。每种成份都有很多复杂的特性。大麦是一种谷物的种子，其外观与小麦很相似。在用大麦酿啤酒之前，必须先让它发芽，这是一个自然的变化过程。首先，要创造条件让大麦发芽。只要将大麦先在水中浸几天，将水排干后，让大麦在15.5摄氏度下保持五天，它就会发芽。在这种条件下，大麦的种皮会裂开，开始抽芽，这时的大麦叫做绿麦芽。同所有种子一样，大麦中含有的营养可以维持种子的生长，直至它通过光合作用自己制造营养。在发芽过程中，大麦释放的酶会将这些淀粉养份转换成糖，维持麦芽的生长。发芽过程的关键是在刚刚出现糖转化酶，但大部分淀粉尚未被转化的时候，停止大麦的萌芽过程。最终这些酶会生成糖，供酵母形成啤酒中的酒精。当这个自然过程释放出酶以后，逐渐升高温度，将绿麦芽烘干。麦芽风味和颜色的浓淡取决于干燥过程中的温度。最后一个处理步骤是除去发芽过程中长出的小根茎，然后就可以将麦芽用于酿酒了。大多数酿酒厂都会购买符合规格要求的已经发芽的大麦。
第二，用于酿造啤酒的酒花是啤酒花藤的花，它属于大麻属(大麻科)。酒花与另一种大家可能听说过的大麻属植物是近亲，那就是大麻，但与大麻不同的是，酒花不会对精神产生作用。酒花中含酸，所以啤酒会有苦味，此外还含有油，赋予啤酒一些口味和芳香。往啤酒中添加酒花还能抑制某些细菌的形成，这些细菌会让啤酒变质。酒花种类千差万别，往啤酒中添加不同的酒花会形成不同的口味、香味和苦涩度。在美国，酒花主要在华盛顿州种植。德国、英格兰南部和澳大利亚也种植酒花。
啤酒用什么做的呢?酵母是一种单细胞微生物，它的作用是生成啤酒中的酒精和二氧化碳。用于酿制啤酒的酵母也多种多样。就像发酵面包要用发酵生面团(酵头)中的酵母形成特有的口味一样，在啤酒中使用不同的酵母也会给啤酒带来不同的口味。
肥皂是用什么做的？
肥皂是生活中很常见的生活用品，肥皂在生活中的用途很广，比如可以用来洗手，还有很多人用肥皂来洗澡，尤其是手上比较脏的时候，可以用肥皂轻松洗掉，实际上，肥皂的作用不仅仅是清洁，还能够起到杀菌的效果，下面为大家介绍肥皂的组成成分。
肥皂是用什么做的？
肥皂是一种羧酸的钠盐，R-CO2Na，，其中R基团一般是不同的，是各种烃基。
1、肥皂是脂肪酸金属盐的总称。通式为RCOOM，式中RCOO为脂肪酸根，M为金属离子。日用肥皂中的脂肪酸碳数一般为10-18，金属主要是钠或钾等碱金属，也有用氨及某些有机碱如乙醇胺、三乙醇胺等制成特殊用途肥皂的。
2、广义上，油脂、蜡、松香或脂肪酸等和碱类起皂化或中和反应所得的脂肪酸盐，皆可称为肥皂。肥皂能溶于水，有洗涤去污作用。肥皂的各类有香皂，又称盥洗皂、金属皂和复合皂。
3、肥皂的主要成分R-CO2Na，（硬脂酸钠(C17H35COONa)），其中R基团一般是不同的，是各种烃基。R-是憎水基，羧基是亲水基。在硬水中肥皂与Ca2+，Mg2+等形成了凝乳状物质，脂肪酸钙盐等，即通常说的“钙肥皂”而成为了无用的除垢剂。将软化剂加入硬水中可以除去硬水离子，使肥皂发挥作用。药皂主要是在其中加入了一些消毒剂。香皂在其中加入了香精。水晶肥皂因含皂碱，去油力特别强。
肥皂的成分分为主要成分和添加成分。
1、主要成分：各种动物油脂和植物油混合后，经过烧碱皂化反应后生成的脂肪酸钠。这是肥皂的洗涤成分的主体。
2、添加成分：松香、硅酸钠、CMC……，这些成分可以提高肥皂的硬度，增加泡沫性，增加肥皂的去污能力。
鸡蛋能去湿气 用图辩真与假
春天到了，大气阴雨绵绵，好多人身体出现不适，无力无精打采，吃饭没有食欲，这时身体出现了异常，这属于湿气症状，网上有传鸡蛋能去湿气，专家也有不同的说法，那么对于鸡蛋能去湿气是真是假呢？人体的湿气重的原因有哪些？湿气去除的方法有哪些？接下来就跟小编一起来见证鸡蛋去湿气的真假吧。
什么是湿气？
现实中有很多人常常会出现晨起无精神、长期便溏、便秘且便不成形、手脚冰凉、脸及头皮易出油等症状，去看中医，医生常会说其体内湿气重。那么，什么是湿气呢？《素问天元纪大论》中曾提到：太阴之上，湿气主之,湿气即为湿邪，为万恶之邪，万病之源，其存储于人体五脏及六腑，伤及人体阳气。
现代人，由于生活方式、生活环境等原因，或多或少都会有湿气重的情况发生。小编曾经看过一篇文章，里面曾说道：我国绝大多数人体内皆有湿气。不去论述文章的权威性和准确性，但是体内有湿气确实是人体健康之重大隐患。中医有云：在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气 中，对人体损害最大的便是湿，因为湿邪最易侵透人体，当其与其他邪气相遇时，便会形成如寒湿、暑湿、风湿、湿热等。俗话说：千寒易除，一湿难去，一旦人体储入湿气就很难清除。
以前，大家并不会特别关注湿气，尤其是北方人，但如今肥胖、头痛、胸闷、面部出油严重、长痘、头发易出油、头身沉重、神疲倦怠、大便泄泻、稀而质黏、舌苔肥腻等病症均与湿气联系到了一起，现实状况使得我们不得不开始关注湿气，关注其成因与解决办法。
湿气重的成因
对于痔疮，我们有一句俗语叫：十人九痔，十女十痔，套用到湿气，同样适用：十人九湿，十女十湿。如今，很多人由于饮食不节（洁）、长期熬夜、生活环境潮湿等原因，湿气入侵，形成湿邪，并极大地影响着人体的健康。湿气重的成因具体如下：
饮食不节
过食冷饮、凉菜、凉性蔬果，喝凉茶等均会造成体内湿气重。在中医中，脾主运化，能运化水谷，亦可运化水湿。脾喜甘、喜燥、喜阳，但若常食寒凉之物，必会使得寒气侵入体内，伤及脾阳，从而影响脾的运化水湿的能力，导致体湿。便会影响脾的运化功能，使得体内水分代谢失常，造成体湿。
过食甜食也会造成体湿，这是因为甜生痰、甘生湿，长此以往，脾脏为痰湿所困，其运化能力减弱，故而造成体湿。
鸡蛋能去湿气 用图辩真与假
长期吃肉亦是造成体湿的原因之一，所谓饮食自倍，脾胃乃伤,脾胃消化同等量的肉食和素食，前者更上脾胃，故而使得脾运化失健，运水能力削弱。
长期熬夜
夜为阴，昼为阳，熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，还会伤及五脏。五脏六腑损伤，运湿除邪能力势必减弱，亦可造成体湿的。
生活环境潮湿
人长期生活于潮湿环境中，也会导致湿邪内犯，造成体湿。所以要避免长处于阴暗潮湿的环境中。
鸡蛋以什么原理去除湿气？
对于鸡蛋去除体内湿气的说法，小编是抱有怀疑态度的，因为湿气是存储于人体五脏六腑之中，所谓一湿难去，鸡蛋在体表滚动是以什么原理吸附体内湿气的呢？鸡蛋怎么可以在短时间内使得蛋黄颜色变暗？使其表面出现凸状物的？
根据专家介绍和解读，鸡蛋除湿气并不靠谱，网上所传的鸡蛋在体表滚动所发生的性状改变均可用实验来推翻，即将鸡蛋在地面、桌子等地方滚动亦可出现相似的实验现象。所以说，鸡蛋去湿气并不科学，其只是加快体表的血液循环而已。
湿热体质的病因
湿热质的成因和先天遗传、长期居住在比较潮湿的地方、平时喜欢吃油腻甜食，或者长年喝酒导致湿热蕴藏在体内等有关。湿热体质形成原因：熬夜、吸烟、喝酒；滋补不当；长期情绪压抑；肝炎病毒携带者；长期在湿热环境下生活。易患上痤疮、带下病、泌尿病、皮肤病、癣病、肝胆病、筋骨疲劳、脂溢性皮炎、膀胱炎、肾盂肾炎、黄疸等。 湿热体质的原因具体如下：
1、先天禀赋。
2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒 又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻；满嘴的口气，甚至身上的 味道也很大。
3、滋补不当，如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。
4、长期情绪压抑，借酒浇愁。
鸡蛋能去湿气 用图辩真与假
5、肝炎病毒携带，肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的症状。
6、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。
专家建议用清热利湿，肝胆疏达，保障二便畅通；忌熬夜，避免在湿热环境下生活，衣服要穿天然棉麻内衣，冬季不能大量进补；少吃甜食、辛辣、肥甘厚味 食物，戒烟、酒，冬季不能大量进补。
湿热体质的症状
湿热体质是一种中医的常见说法。中医的湿指的内湿，这种病理特征主要表现和脾胃有关，而脾胃不好表现为暴饮暴食、消化不良、常吃油腻和糖份高的食物等。而 湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因阳热体质而使湿从阳化热导致。下面来一起详细的了解下其症状表现。
肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。
但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
湿热体质的具体症状
1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。
2、型体特征：形体偏胖或消瘦。
3、面部，发黄发暗，面部油腻。
4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。
5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。
6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。
7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。
8、男性多有阴囊潮湿；女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。
9、舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。
10、心理特征：性情急燥、容易发怒。
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11、发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。
12、适应能力：不能耐受湿热环境；对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
13、湿热体质容易生病。脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证；泌尿道感染，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对肝胆的感染性疾患。这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。
湿热体质的治疗方法
湿热体质主要表现肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。一旦检查出湿热体质，务必要及时的进行治疗。 一般要分湿重还是热重。
1、湿重
以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。
（1）六一散①成分滑石、甘草。②功能主治清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少；外用治痱子。③注意事项若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用。孕妇忌服。
（2）三仁汤①成分杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。②功效清利湿热，宣畅气机。③注意杏仁用量不宜过大，常用量为15g,过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。
（3）平胃散①成分苍术、厚朴（姜制）、陈皮（去白）、甘草（炙）。②功效燥湿健脾，消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都禁用。
2、热重
清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。
（1）连朴饮①成分制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。②功效清热化湿，理气和中。
（2）茵陈蒿汤①成分茵陈蒿、栀子、大黄。②功效清热利湿退黄。
（3）葛根芩连汤①成分葛根、黄连、黄芩、炙甘草。②功效清泄里热，解肌散邪。 在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。
湿热体质患者除了积极的治疗，合理的饮食调理也是很重要的。
鸡蛋能去湿气 用图辩真与假
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经。所含的蛋白质质优、齐全，易于消化吸收，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。对慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性、浮肿、孕妇产后缺乳、脾胃虚弱、食欲不振等病症，都有一定的食疗效果。鲫鱼肉嫩味鲜，尤其适于做汤，鲫鱼汤具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用。 豆腐味甘，性凉，入脾、胃、大肠经。有益气宽中、生津润燥、清热解毒及调和脾胃的功效。对身体虚弱、营养不良、气血双亏、年老羸弱以及高脂血症，高胆固醇血症，动脉硬化及肥胖患者有食疗作用。
黄瓜也是芒种节气的利好食材，黄瓜味甘，性凉，入肺、胃、大肠经。能清热利水，解毒消肿，生津止渴。对身体发热、烦躁口渴、咽喉肿痛、眼红眼痛、小便不利等病症都有很好的辅助食疗作用。此外，黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到抗衰老的作用。黄瓜中的纤维素对促进排便和降低胆固醇有一定的食疗作用。
湿气重的症状
经常会听见人们这样说千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一起，被称为湿热；与风在一起，被称为风湿；与暑在一起，被称为暑湿。
湿邪如不去除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。
信号一 舌苔厚腻
假如您哪一天照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明您体内的湿气太重来了，应该及时的调理过来。
如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。
信号二 大便不成形
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
信号三 食欲差
如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。
信号四 小腿肚发酸
鸡蛋能去湿气 用图辩真与假
假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛，并且感觉很沉重的话，还有的人会发现最近的体重增加了不少的话，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
信号五 精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
其实这一点不难解释，古人说脾气一虚，肺气先绝,说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。
体内湿气重的原因
环境因素导致体内湿气重
外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。
发病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同而症状各异。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑。
如湿郁肌表，可见恶寒无汗，发热体酸，头重如裹，身重而痛等症；湿阻经络，则见肢体重着酸痛，或经脉拘急或痉挛等症状；湿着筋骨成为湿痹，又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状。
外湿侵袭人体，还常兼有风、寒、暑、热等其他致病因素或病机特性，临床上也常以此作出病因或病性诊断，以为治疗依据，如寒湿相兼、风湿相兼、湿热相兼，或风寒湿三者相兼等。
内湿可因外湿侵入人体，影响脾的生理功能而形成，称为湿困脾土。也可因饮食不当、劳倦思虑等原因损伤脾脏，或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。
因脾主运化，与人体内水液的代谢和输布密切相关，脾脏虚损，失去其正常的生理功能，则人体内水液聚而成湿，甚至积而成水。
内湿在临床上主要表现为面色萎黄，精神困倦，食欲不振，口腻不渴，胸闷痞满，呕吐痰涎，便溏泄泻，或尿少浮肿，或妇女白带量多等症状。
内湿在人体内还可进一步演变发展。如上入胸膈，则可形成湿蔽清阳，严重者可产生神识如蒙的症状；或胸络痹阻，发生胸痹胸痛。如壅结于大肠，又可见大便下血、血色不鲜，或紫黑如赤豆汁等症状。其病证性质又有寒热虚实的不同。
饮食习惯导致体内湿气重
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食物通过胃的消化，脾的运化后，进入小肠，直到人体排便，再进入大肠，由大肠传导出体外，而饮食物停留在小肠的这段时间，就是人体吸收营养的过程；
人体所需要的营养、水分全部从小肠吸收，小肠壁密密麻麻排着无数的毛细血管，这些毛细血管连通人体各个脏腑、部位，脏腑和人体所需的营养、水分都通过毛细血管吸收；
同时也将多余的营养物质和水分通过毛细血管排到小肠，而脏腑和其他部位的细胞在吸收自己所需的水分以后，常常在体内形成了多余的水分；
如果得不到脾脏的有效运化，这些水分偏不能有效地排出体外，形成人体的湿气，而现在越来越多的人因为饮食不当伤了脾脏，导致体内的水湿气得不到有效的运化，所以也越来越多的人身上湿气过重。
如何去除体内湿气
第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
第3招：避开湿气的环境
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项
1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
2.潮湿下雨天减少外出。
3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
祛湿的食物
1、地瓜
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地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
3、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
4、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
5、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
6、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
7、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
8、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
9、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
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10、水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
如何判断体内有没有湿气
现代人普遍湿气重,尤其是七八月份，湿气当令，湿邪不去，可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，会引发关节痛。同时，内湿则表现为脾胃不佳，容易发生腹泻、功能性胃肠炎发作等情况。
如何判断体内有没有湿气呢？
1.起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动那么可以肯定体内有湿了。
2.看大便
清晨方便后，观察一下大便，是不是黏在马桶上，一箱水还冲不净。还可以从大便的颜色、形状等进行判断，是否发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。
3.洗漱时看舌苔
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度了。
体内湿气大啥表现
湿气重！这是广东人喜欢挂在嘴边的一句话，特别在炎炎的酷暑天气。岭南地区的特殊气候，造成了广东地区夏季暑湿的典型面貌。除了要避开炎炎夏日，注意解暑之外，日常养生还要注重祛湿。
湿气与脾相关
怎么样算是湿气重呢？
广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉表示，人体从上到下可表现出一系列的症状： 湿气重的人常感觉到头困重、精神不爽。有时会出现眼睛浮肿，这是痰湿者的常见的表现。舌苔厚腻是中医判断湿气的一个重要依据，如果舌苔厚而黄，可能是典型的湿热;舌苔厚而白，应该是寒湿.
鸡蛋能去湿气 用图辩真与假
脾是蕴化湿气的主要脏器。中医讲到，脾能蕴化水谷、蕴化水湿,意味着脾除了有消化功能，还肩负着化湿的重要职责。脾虚者容易湿气重，而湿气重常常有伤脾胃的表现，恶心、作呕，消化不良、胃口不振，大便稀烂小便黄。湿气重者还会感到四肢困倦、无精打采，全身酸痛、麻木不仁。
自我检查
如果你在阴湿天气时出现下列变化，说明你身体内的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重
总结：文章中有讲解了湿气的自我检查，如果本身带着湿气，可以按着文章中教大家的解决方法，大家可以借鉴一下。
美甲假指甲怎么做
随着经济的发展，人们的物质需求得到充分的满足，越来越多的女性愿意通过一些外在的装饰来提高自己的外貌，彰显自己的个性。从很多人的发色和指甲上就能看出来，人们对外表越来越重视。如果在外做指甲的话，往往价格高昂，那么如果想要自己在家做美甲的话，应该怎么做呢?
一、工具。
美甲并不是随随便便就可以做得精致的，这里需要一套工具来完成。如下：
1、死皮推。
2、死皮剪。
3、砂条。
4、美甲的底油。
5、需要的指甲油。
6、美甲的亮油(顶油)。
二、具体的美甲步骤。
1、首先，我们需要洗干净我们的双手，然后用死皮推从我们指甲的根部开始，把死皮推起。(这一步可以让我们的指甲面变得光滑些，但是如果经常弄的话是很伤指甲的)，推起来的污垢，我们可以用死皮推在另一头轻轻地划去，再用死皮剪，小心地剪去刚刚推起来的死皮。
2、完成上面这第一个步骤之后，我们需要再用砂条，把我们的指甲搓成我们想要的形状。(这一步有利于我们打造出一双靓丽的指甲)
3、在指甲面上涂上一层底油。(涂上一层底油，可以有效地增强我们指甲的硬度，从而保护我们的指甲)
4、等到底油完全干透后，可以涂上自己喜欢的指甲油。(这一步，我们可以涂两层，因为通常两层的颜色和光泽会更好一些。但是一定要记住的是，要一层完全干透了之后再涂第二层。)
5、然后，就是涂上一层亮油了。(亮油，顾名思义就是可以使我们指甲的颜色更加的持久，不容易脱落。)
三、注意事项。
注意1：美甲的次数不要太频繁。
美甲的次数多了是非常伤指甲的，因此我们不要三天两头地做美甲。
注意2：不要用甲锉太久。
这一点，不止是自己DIY的美甲，到了美甲店去做指甲也是一样的。因为指甲锉太久会让我们的指甲面变得脆弱，因此需要和美甲师好好沟通。
注意3：美甲前后都要做手护。
这个是有必要的哦。不能漏掉的是：我们也要对指甲边儿上的皮进行护理。
注意4：尽量不要贴假甲片。
很多人女生都会嫌弃自己的指甲面不是很好看，所以常常都会贴上假甲片。但其实这样做是很不好的，因为在清理的时候很容易会让你自己的指甲面造成断裂或是其他的问题。
注意5：美甲后尽量少沾水和洗涤剂。
因为，美甲过后沾水或者是洗涤剂的话，会很容易造成我们的美甲脱落。所以，如果是有需要的话，女生们还是戴上橡胶手套或者是薄皮手套吧，这样我们的美甲才会更加持久些。
注意6：美甲之后不要撕。
我们的美甲时间久了以后，指甲面总会出现小缺口。这样做对我们自己的指甲面是很不好的。
现在，大家知道自己在家里要怎么做美甲了吧?其实并不难，只要多在家里试几次就可以了。但是我们美甲过程中所要用到的指甲油，它的挑选是很有讲究的，这些也需要我们再去多加学习和了解。
