喝了假酒难受怎么办呢
夏天的大暑节气怎么养生呢。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《喝了假酒难受怎么办呢》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在人们的日常工作生活当中饮酒是一种十分常见的事情，酒如果少量的饮用对自身是有很多的好处的，但是一些无良商家为了提高自己的利益，会使用假酒在市面上售卖，很多人在饮用了这种假酒之后身体都会出现不舒服的情况，很多人不知道如何处理这种情况。那么，喝了假酒难受怎么办呢?
第一，喝了假酒难受怎么办呢?喝假酒量极少时，出现轻微头晕，恶心等酒醉症状者，应该在酒后多吃点解酒食物，加速酒精以及杂醇的代谢。 喝假酒量较多，应该及时催吐，并送往医院治疗，假酒喝太多，很可能会引起甲醇中毒，急性甲醇中毒有8-36小时的潜伏期，且急性甲醇中毒早期呈酒醉状态，所以通常中毒以后较难察觉，要特别注意。
第二，喝假酒量不多，症状轻微者，建议多喝点白开水，促进机体的新陈代谢，加速机体中酒精以及杂醇物质的代谢，这些物质代谢完全后，就可以恢复了。 含有机酸食物缓解反胃 柠檬水，梨子，苹果，葡萄，柚子等水果中含有的有机酸的水果，芹菜汁富含B族维生素的蔬菜，都可以有效缓解喝假酒后反胃恶心，有机酸可以加速机体醇类物质的排出看，缓解酒醉。 含果糖食物缓解头晕 喝假酒后会出现头晕，头痛，眩晕等中枢神经不适症状，建议酒后喝点蜂蜜水，苹果，甘蔗，西红柿等含有果糖的食物，可以有效减轻头疼症状，或者喝点生姜水等有理气止痛之效的食物。
喝了假酒难受怎么办呢?酸奶缓解肠胃不适 喝假酒后也会出现腹痛等肠胃不适等现象，建议喝酸奶缓解，酸奶能减少酒对肠胃的刺激，保护胃黏膜，缓解腹痛不适。发现患者有中毒症状后，立即用手指或筷子刺激咽部，舌根催吐;给中毒戴眼罩，或者用纱布盖眼，防止光对眼睛的刺激，进行简单的急救处理后，应立即送往医院进行抢救。 温馨提示 4 甲醇是制造假酒的主要原料，急性甲醇中毒的早期症状是头昏头痛，乏力，视力模糊，严重会昏迷，视力模糊，甚至死亡，因此一旦饮酒后发现有胸闷气促、头昏乏力、视力模糊甚至昏迷等症状，一定要立即就医，以免延误病情。
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喝酒吐了胃难受怎么办呢
很多人们在生活工作当中都少不了应酬喝酒的事情，而喝酒就会出现喝醉的情况，很多人在喝醉之后都会感到自身十分的不适，喝酒吐了胃难受就是一种醉酒之后常见的情况，很多人出现这种情况都不知道应该采用什么方法来缓解自身的不适。那么，喝酒吐了胃难受怎么办呢?
第一，喝酒吐了胃难受怎么办呢?喝温开水缓解喝酒后胃难受。如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。糖水解酒效果好。我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。牛奶解酒护胃。喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，并且对于过量喝酒而引起的胃痛有缓解的作用。
第二，酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃难受怎么办?不妨试试吃一些葡萄，葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度。并且，酸性葡萄对于缓解酒后恶心、反胃有很好的效果。解酒药。当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。当然，药物的用法以及用量一定要按照医师的指导进行。为了身体的健康，生活当中应该以少喝酒为宜，不该常常出现酗酒的情况。当然，如果出现酒后胃难受的情况，应该采取相应的措施进行缓解。
喝酒吐了胃难受怎么办呢?喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
膝盖难受怎么办
膝关节支撑整个人体的重量，而且引导人体做各种动作。如果感觉膝盖难受怎么办呢？一般中老年人的膝盖难受可能是骨质增生，或者膝关节由于超负荷工作发生了炎症；而一些青年人膝盖难受则可能是处于生长期，是因为生长而引起的难受。前者要注意去医院进行拍片，排查出膝盖难受的原因，后者则不需要过于担心，可以适当按摩或者增加钙质摄取，过一段时间即可缓解。
膝盖的概念
谈到膝盖问题，要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
膝关节难受的原因和缓解方法
1 半月板损伤半月板损伤
这是运动员的一种常见损伤，软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。 在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
2 脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
3骨质增生，
膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要原因之一。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择纯中药制剂的膏药外，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生， 而且康复后不易复发。
4 膝关节膝关节骨炎
这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。关节炎会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5 膝关节韧带损伤
膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。以上引起膝关节疼痛的损伤单靠日常保健是无法自愈的。
6 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
7 还有一种可能就是要长个子了，但是这种疼痛是可以忍受的。因为不知道疼痛的，具体是在哪个地方。所以稍微按摩减缓疼痛后，可以去医师那边咨询。
喝了汽油怎么办
汽油是一种燃料，目前大多数的汽车还是需要加汽油才能使用，但由于汽油是易燃易爆的物品，并且汽油燃烧后的汽车尾气对人体健康有危害，因此现在在发明太阳能车或者是使用电的车，这可能需要很多年才能实现不使用汽油，汽油对人体有危害，如果人体不小心喝了汽油之后，应该怎么应对呢?
如果汽油吸入嘴中应立即漱口，如果量不大，可以先吃点干面包，喝点牛奶，因为蛋白质可以使重金属洛和形成不被人体吸收的物质，不致使汽油中的重金属存于体内对身体残生破坏。除去口中汽油味，尽量吃些柠檬味的糖果，效果不错。自然消化，汽油消毒、杀菌，不要担心，也可喝点清水稀释。
误喝汽油后有两个处理办法：
一、催吐： 如果是刚喝了不久，可以催吐，用手指刺激咽喉部刺激到呕吐，吐出来就可以了;
二、导泄：如果喝了很久了可以口服点导泻的药物腹泻几次泄出来。
如果汽油吸入嘴中应立即漱口;如果量不大，可以先吃点干面包，喝点牛奶，因为蛋白质可以使重金属洛和形成不被人体吸收的物质，不致使汽油中的重金属存于体内对身体残生破坏。除去口中汽油味，尽量吃些柠檬味的糖果，效果不错。如果误食量较大建议就医检查处理。
扩展资料：
汽油为广泛应用的燃料和溶剂，含饱和脂肪烃、芳香烃、不饱和脂肪烃及少量硫化物，均有毒性，最小致死量为40ml。
临床表现 均有不同程度的口、咽、胸骨后烧灼感，继之出现上腹不适、恶心呕吐、头晕等，建议医院就诊。
喝了海水怎么办
很多人都喜欢在假期或者是周六日的时候去海边玩耍，看着蔚蓝的大海，整个人心情都会变得很开心，所有的烦恼仿佛都烟消云散了，在海边游泳，享受海水拍打在身体的感觉，耳边还聆听着浪花的声音，这感觉别提有多美好了，但是如果我们游泳的时候不小心喝了海水，应该怎么办呢?
清澈的海水看起来纯净无瑕，但是海水里存在着大量病毒，这些病毒以浮游病毒为主。浮游病毒，就是指一些侵染细菌的噬菌体、侵染原核藻类的噬藻体和侵染真核藻类的真核藻类病毒等。人们一直对海水里的病毒不够重视，小看这些“小家伙”，直到20世纪90年代，人们才逐渐意识到浮游病毒在海洋生态系统的重要作用。
尽管海洋中存在着大量的病毒，但是这些病毒对它们宿主的作用是随机发生的。因为，不论是病毒还是宿主，自主运动能力都不是很强，它们只能跟随着海水的运动“随波逐流”。这些病毒都是有选择的入侵细菌，特定的病毒，只能感染特定的细菌。
这是因为病毒表面的吸附蛋白与宿主细胞表面的受体等有着特定的结合关系。就像是“一把钥匙开一把锁”一样，病毒只有遇到了合适的细菌才能吸附、入侵它，所以即使海洋里病毒数目庞大，也不会把海洋生物都“吃光”。
下海游泳，想一点不喝海水很难，海上无风三尺浪，即使水性很好的人，也难免会喝几口。在海里游泳想少喝海水，主要应做到：头出水时，用口鼻向外喷气，让头部抬高一点，这样就不容易喝到海水。
万一喝了一口海水在口里，可以把海水吐出来;如果喝了一点下肚，那也无伤大体，要是喝得比较多，因为海水里有病菌，又苦又涩，回家最好吃一点消炎药，就没事了。
胃难受心慌气短怎么办
胃难受是很多人都会遇到的一种问题，很多身体异常现象都会导致胃难受的症状。而胃难受，也会出现很多并发症，比如说心慌气短就是最常见的症状之一。出现心慌气短的现象之后，患者一定要去医院进行治疗。心慌气短的治疗方法是有很多种，所以在治疗的过程中，一定要辨证施治。
一、辨证施治
1.心血不足
证候：常表现为心慌不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。治则：补益心脾，养血安神。主方：归脾汤加减。
2.心气虚弱
证候：常感心慌气短，动则出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。治则：补益心气。主方：五味子汤加枣仁、茯神等。
3.阴虚火旺
证候：经常心慌而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦躁，或有盗汗，舌红少苔。治则：滋阴降火安神。主方：黄连阿胶汤加枣仁、生地等。
4.痰火上扰
证候：常感心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。治则：清化热痰、安神定志。主方：黄连温胆汤加减。
5.气滞血瘀
证候：心慌，胸闷如窒，心胸刺痛，或见唇甲青紫，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或结代。治则：活血化瘀宽心。主方：桃仁红花煎加减。
二、其他疗法
1.针灸疗法
（1）体针疗法 取穴内关、间使、心俞、膻中、神门，巨阙、三阴交、太溪等，可采用针刺、温针、艾灸等。
（2）耳针疗法 取心、皮质下、交感、神门，2～3穴／次，捻转轻刺激，留针15分钟。
2.常用中药
可在辨病、辨证的基础上选用。
（1）中成药 天王补心丹、灵心宝胶囊等。
（2）平悸中药 琥珀、朱砂、枣仁、远志、龙眼肉等。
3.西医治疗
可用抗心律失常类药物，如心得安、异搏定等。
三、宜忌食品
1.心血不足
宜食具有养血安神的食物，忌食辛辣香燥食品。
2.心气虚弱
宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。
3.阴虚火旺
宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。
吃粉丝胃难受怎么办
粉丝很多人都非常喜爱吃，有的人吃粉丝后出现胃难受的等症状，出现这种症状的原因有很多。粉丝这种产品含有较多的淀粉，如果吃的较多，容易产生较多的气体，引起胃胀
，就会出现胃难受的现象。粉丝本身就是不容易消化的食物，如果没有熟透，也容易出现上述症状。那么吃粉丝胃难受怎么办呢？
要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。
要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。
通常消化不良，和胃动力不足导致的。建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。
口服温胃舒和健胃消食片来治疗的，多喝水，一般是可以很快缓解的。
出现这情况考虑是胃寒引起的,平时尽量不要吃生冷食品,多吃点暖性食物,如果能坚持每天泡生姜茶或者早上中午吃点生姜会对你的胃有很大帮助,
避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉。
吃完海鲜胃难受怎么办
海鲜是一种很受欢迎的食物，也可以为人体补充多种类型的营养物质。虽然很多人都喜欢吃海鲜，但对于一些体制比较特殊的人群来说，也可能会因为吃海鲜，而出现胃难受的现象。那么，吃海鲜胃为什么会难受呢？下面就为大家详细介绍吃完海鲜胃难受的原因以及处理方法。
一、吃海鲜后胃难受恶心的原因有哪些？
吃海鲜时吃的太急或者吃得太撑会出现恶心想吐的情况，在这样的原因下，要注意休息一下缓解难受恶心的症状，可以喝点有抑制恶心呕吐的功效的生姜水。吃完海鲜难受恶心想吐，也有可能是由于海鲜的不新鲜，食用不新鲜的海鲜会导致人体摄入有害的物质。
在这样的情况下，机体会产生一系列的自然反应。由于对海鲜过敏的人食用海鲜之后产生的过敏反应初期症状就是胃难受恶心想吐，之后的症状可能会更加的严重，上吐下泻、起疹、皮肤瘙痒等等都是有可能的。海鲜属于高蛋白食物但是也是属于一种凉性食物。一次性大量食用，肠胃容易受冷导致肠胃炎，就容易导致肠胃不适消化不了，身体机能出于自我保护的目的就会出现呕吐现象。
二、吃了海鲜胃难受恶心怎么办？
如果只是机体的自然反应，休息以缓解不适就可以了，一般在呕吐了之后症状会有所好转。如果是由于过敏反应，就要及时就医，避免加重病情，严重的情况下过敏休克会极其容易危及生命。吃了海鲜胃难受恶心要多喝温水，之后的饮食要以清淡为主，少接触辛辣刺激性食物，以免产生更大的不适感。如果难受恶心的感觉持续较久且难以缓解时，要及时就医咨询。
三、注意事项
无论是出于什么原因导致的恶心呕吐，病情好转后都应当仔细注意。如果是吃得太多太急的话以后就尽量放慢进食速度，给肠胃一个适当的缓冲消化时间。如果是因为海鲜不新鲜，就要多加注意避免下次出现同样状况。如果是过敏的话，之后就要慎食用海鲜毕竟过敏反应可大可小，不能随意对待。如果是因为本身本来就患有肠胃炎，要少吃海鲜，一次也不能吃得太多造成刺激，否则最终难受的就只有自己。
喝完酒吐了难受怎么办
人们如果是喝太多酒的话就会有很多醉酒的反应，最常见的就是呕吐的，但是人们在呕吐之后就会感觉到自己的胃肠道方面非常的难受，总是会出现反酸的症状表现，这样的话就要尤其注意的，一定要去卧床休息的，只有这样才可以使得自己的身体逐渐恢复的，而且还要注意自身保暖的。
1.轻症病人，一般不需要治疗，静卧，保温。
2.烦躁不安者慎用镇静剂，禁用麻醉剂;过度兴奋者可用氯丙嗪12.5~25mg或副醛6~8ml灌肠。
3.对较重病人：(1)应迅速催吐(禁用去水吗啡)：中毒后短时间内，可用1%碳酸氢钠，或0.5%活性炭混悬液或清水反复洗胃，继则胃管内注入浓茶或咖啡。(2)立即补液：用50%葡萄糖液100ml加入普通胰岛素，静脉滴注;同时，应用维生素B1、维生素B6及烟酸各100mg，肌肉注射，加速酒精在体内氧化。
4.昏迷或昏睡者：苯甲酸钠咖啡因0. 5g或戊四氮溶液0.1~0.2g，每2小时肌肉注射或静脉推注射1次，或利他林20mg，或回苏灵8mg，肌肉注射。
5.呼吸衰竭者：可拉明0.375g，或洛贝林9mg，肌肉注射，同时吸入含5%二氧化碳的氧气。必要时进行气管插管，人工呼吸。
6.纳洛酮：为阿片受体拮抗剂，特异性拮抗内源性吗啡样物质(β-内啡肽)介导的各种效应，解除酒精中毒的中枢抑制，缩短昏迷时间。可用0.4~0. 8mg加生理盐水10~20ml，静脉推注;若昏迷时，则用1.
2mg加生理盐水30ml，静脉推注，用药后30分钟未苏醒者，可重复1次，或2mg加入5%葡萄糖水500m内，以0.4mg/h速度静脉滴注，直至神志清醒为止。
7.脑水肿者，给予脱水剂，并限制入液量。
8.维持水、电解质、酸碱平衡，血镁低时补镁。
9.必要时透析治疗，迅速降低血中酒精浓度。
中毒疗法
1.纳洛酮0.4-0.8毫克加入葡萄糖液20毫升静脉推注或1.2-2毫克加入葡萄糖液持续静脉滴注
2.50%葡萄糖液100毫升静脉滴注以加速乙醇在体内氧化代谢
3.静脉滴注西米替丁等护胃
4.用速尿加速酒精排泄。
5. 西米替丁和纳络酮在一组不可以用。纳络酮最好静脉推注(参考)纳洛酮0.4-0.8MG+5%GS20ML静推，约1H1次直到病人清醒后10%GS500-1000ML+大量维生素C+胰岛素10-20U静滴。并IM维生素B1.6和烟酸100MG!
胃胀的难受怎么办
胃胀的难受，我们应该要适当的进行胃部按摩，并且适当大家进行运动，比如散步等，都是可以缓解胃胀的情况。胃胀的时候，我们一定要注意自己的饮食问题，可以多吃一些蔬菜以及粥类，是可以很好的缓解肠胃的压力。现在就让我们一起来了解胃胀的难受应该如何快速的解决吧。
胃胀怎么办
多吃易消化、帮助消化的食物
遇到胃胀的情况，一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。
适当运动
胃胀的时候，适当的运动是有助于缓解的，在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解。
多做胃部按摩
平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行按摩，可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行，按照顺时针的方向，在胃部进行揉摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。
及时服药
“是药三分毒”，所以并不是很鼓励大家胃胀就要吃药，但是有的时候服药也是必要之举。大家可以常备一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之类的帮助消化、健胃消食的药物，以备不时之需。
保持心情愉快
胃胀的时候不要生气，也不要情绪紧张，一定要保持愉悦的心情，这有利于胃胀的缓解。
胃胀气吃什么
当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀气怎么办呢?若是由于饮食不当引起的胃胀气，以下食物可以缓解，一起来看看吧。
1、金橘
金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
2、萝卜
萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。
3、乌梅
乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢，肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分较多，空腹多食，会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。
5、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错!嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。
6、大白菜
大白菜相对一些菜是非常常见的一种蔬菜。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
7、杨梅
杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”
8、醋
若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。
9、香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
结语：遇到胃胀的情况，一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。胃胀的时候不要生气，也不要情绪紧张，一定要保持愉悦的心情，这有利于胃胀的缓解。
吃腻了难受恶心怎么办
在饮食的时候，如果吃了太多过于油腻的食物，是会给人的身体带来一系列不舒服的症状的，比如说很多人吃腻了之后，都会有恶心的感觉。而为了缓解这种恶心难受的感觉，可以适量的喝一些奶、粥类、汤水或者是吃菠菜和山药等食物，这些食物都可以在一定程度上保护肠胃。
奶
奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现，奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用奶。
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有、、白等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。过年都是吃得硬货，喝点粥或许会好点哦!
汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是汤，比如什么、、汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。这样清清淡淡的喝点汤，让肠胃也解解腻吧!
菠菜
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
山药
春冬交替之际有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
吃了粉丝胃难受怎么办
粉丝很多人都非常喜爱吃，有的人吃了粉丝后出现胃难受的等症状，出现这种症状的原因有很多。粉丝这种产品含有较多的淀粉，如果吃的较多，容易产生较多的气体，引起胃胀
，就会出现胃难受的现象。粉丝本身就是不容易消化的食物，如果没有熟透，也容易出现上述症状。那么吃了粉丝胃难受怎么办呢？
要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。
要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。
通常消化不良，和胃动力不足导致的。建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。
口服温胃舒和健胃消食片来治疗的，多喝水，一般是可以很快缓解的。
出现这情况考虑是胃寒引起的,平时尽量不要吃生冷食品,多吃点暖性食物,如果能坚持每天泡生姜茶或者早上中午吃点生姜会对你的胃有很大帮助,
避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉。
