脚擦伤了怎样消肿止痛呢
什么是养生呢。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“脚擦伤了怎样消肿止痛呢”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
正常的人群每天行走的步数都是在成千上万步，所以大家一定要穿上一双舒服的鞋子，这样不仅可以减轻劳累感，同时还可以避免摔伤以及扭伤的情况，相反在鞋子不合适的情况下快速的进行行走，就有可能让脚部受到伤害，特别是脚擦伤后要及时的进行处理，否则就会产生严重的肿胀和疼痛，那么脚擦伤了怎样消肿止痛呢?
第一，脚擦伤了怎样消肿止痛呢?用冰块敷在肿起的地方,睡一觉会好很多.如果有淤血情况发生,不要紧张,用热鸡蛋在肿的地方滚.超有效,本人亲身使用.如果什么也不做,一般如果淤血不是很严重1个星期左右好.很严重的话2个星期左右.一开始是紫色,然后是黑青,黑青的时候血块会有扩散显现,那是因为开始溶解的缘故.然后就消掉了.如果有其他不太对的地方,最好看下医生。
第二， 脚掌本身穴位多,毛细血管多,恢复得过程是要慢些的,不要太担心,不要勉强做剧烈运动,同样注意静养.每天泡泡热水或热敷患处15-20分钟.绷带一定不要太紧,会影响血液流通,你的脚腕可能就是这个原因又肿的.尽量把脚抬高过腰部,不要长时间座立,睡觉时把脚抬高约10cm,有助于消肿和防止水肿的发生.药按说明使用,推荐三七片或胶囊,正红花油,云南白药.保持个好的心情对伤情肯定是有好处的.就这么多,一定注意不要剧烈运动,不要勉强做动作,要静养.
脚擦伤了怎样消肿止痛呢?如果仅仅是擦伤外皮,伤口不深,那就不用太担心了,由于组织受伤引起炎症反应,局部肿胀是正常现象可以用碘伏消一下毒,然后用无菌纱布包扎,以后定期换药就可以了,有些中成药有活血化瘀消肿的作用,可以用一下,相信很快就会消肿愈合，注意尽量不要让伤口沾水和接触不干净的东西,以免发生感染。
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打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢
人们在生活当中的都会因为一些原因出现一些身体上的损伤，而最常出现身体损伤的就是一些喜爱运动的青少年们，打篮球崴脚了就是一种非常常见的身体损伤，当出现这种情况的时候一定要及时的进行处理，但是很多人都不知道应该怎么处理。那么，打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢?
第一，打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢?种情况一般发生在内创伤口已经基本愈合，但是羁留在肌肉和结缔组织中的内出血并没有得到有效的疏散，羁留的血液血块压迫到旁边的神经应该还会在活动的时候有疼痛感。请先去正规医院排除受伤组织炎症，并开些活血化瘀的中药和，田七熬螃蟹好像疗效不错，不过这个是土方。如果十来天还不能自行消肿，就可以开始用热敷，本来热敷一般在受伤后48小时就可以进行，鉴于你对受伤情况表述比较模糊，可以慢点，主要目的是防止原来的创伤再次出血。热敷的同时用手顺着肌肉组织走向进行按摩，如果脚动到哪个位置会疼的话，可以适当进行该位置的肌肉拉伸，以使气血通畅。气血通畅自然就能消肿。
第二，脚崴了，记得首先要冰敷，让脉细血管出的血凝固，然后去医院看看伤到骨头没有，如果没有问题，就回家养着，平时最好高抬脚不让脚充血，要不肿的更厉害.48小时后可以热敷，吃左氧氟沙星消炎，用红花油或云南白药气雾剂消肿!
分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢?适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
脚被歪了如何消肿止痛
生活中总是会出现各种各样的意外，崴脚是很常见的现象，一般情况下，出现崴脚之后是需要注意的，如果我们平时能够掌握一些崴脚的紧急处理方法，不至于在我们发生意外的时候，不知道该怎么办好，其实崴脚之后最为明显的症状就是出现胀痛，疼痛的现象，那脚被歪了如何消肿止痛呢?
脚被歪了如何消肿止痛?
冷敷
在受伤后，可以立即将脚放入冷水中，或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方，这样那个可以快速的缓解疼痛，还可以促进血管的收缩，能够有效减少出血的量。
局部按摩
崴脚后的前两天，也就是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，伤情更为严重。需等到改用热敷时，再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。
热敷
还可以用热毛巾热敷，这样也是可以的，主要是为了活血化瘀，让血液循环变得通畅，使一些炎症的问题慢慢消失。
固定制动
扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。
服药
热敷后涂洒一些红花油或者云南白药，可以同时服用一些内服药品，如舒筋活血片、三七胶囊等。
崴脚了的注意事项
1、冷敷的时候，绝对不能进行按摩，不然会加剧毛细血管的破裂，使伤情更为严重。可以等到改用热敷时再行按摩。并且力度和幅度不能过重过大，要循序渐进。
2、崴脚后不要马上站起来，因为由于崴脚后会很疼，不知道崴脚的严重程度，盲目站起来会造成不可预知的后果，所以应该经检查崴的不严重后再站起来，严重的话需要别人把他抬到医院。
3、扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。
假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。
4、合理饮食正确的饮食应该是注意均衡的营养，同时适当多补充一些含有蛋白质、维生素的食物，比如豆类、牛奶、虾米、蔬菜等等，可以起到预防骨质疏松的作用。不可喝太多的骨头汤，喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂。
蜂蛰后怎么消肿止痛呢
很多人在生活当中都会或多或少的遇到一些意外的出现，比如被一些昆虫袭击造成的身体损伤，人们被蜜蜂蛰到出现红肿的情况就是十分常见的，大多数人们在出现这种情况之后第一时间想到的就是采用什么样的方法来缓解自身的疼痛和消肿。那么，蜂蛰后怎么消肿止痛呢?
第一，蜂蛰后怎么消肿止痛呢?当你被蜜蜂蛰到了，你不要慌张，蜜蜂不像大黄蜂之类的毒素过强，首先保持冷静，不要过于拍打伤口或者过于慌张冷静下来后，长痛不如短痛，开始将蜜蜂蛰断后残留下来的刺局部向外挤压，将刺挤压出来，如果感觉不容易挤压的，可以使用针或者镊子等工具，无乱如何也要想办法把刺弄出来，这是最关键的一步，不然刺留在里面将导致后面的步骤徒劳无力将刺挤出来后，准备肥皂水，开始冲洗伤口(如果你在户外，没有肥皂水，可以使用尿液，或者薄荷叶捣碎附在伤口处)只要是碱性的溶液都可以用到，因为蜜蜂毒素成酸性，酸碱中和你知道的
第二，使用肥皂水冲洗过后10分钟，依然会有疼痛的感觉，这个时候可以往伤口处涂擦99皮炎软膏，涂擦时候要涂擦均匀，防止皮肤过敏肿痛，一段时间后依然出现肿痛加剧不散，并且出现头晕，呕吐现象，那么就应立即到医院就医问诊，事后还应该注意不喝酒，禁忌辛辣食物，防止再次复发肿痛
蜂蛰后怎么消肿止痛呢?如果没有碱的话，你可以找一种叫“荆”的灌木丛(野外这种植物很多的)，把它的叶子捣碎(没工具时，用石头就行)敷在被蛰处. 不过如果太严重的话，比如说被大群的蜂蛰的较重的话，还是送医院吧，野外有一种蜂叫牛蜂，有大拇指那么长，而且很胖，不要说人，蛰死牛的情况也是有的. 有一种黄蜂也很厉害，被蜂螫，应该顺着蜂刺的方向用指甲把螫针刮掉(连蜂毒一起刮掉)，不能用两个指头的指甲把螫针夹出来，这样会把蜂毒往肌肉里挤，延长消肿时间。处理过后什么都不用管它，三天全部消肿(指从来没有被螫过的人)。如果经常被螫的人，比如养蜂人，蜜蜂螫后，不会红肿。 有少部分人会引起皮肤过敏，如果不是很严重，也不必担心，几个小时后皮肤过敏会消失。如果严重，则要看医生。
冰块能消肿止痛吗
如果平时喜欢运动的话，一旦出现受伤的情况，采用冰敷能起到很好的改善作用。而且，冰敷在西方是医生和理疗师最喜欢使用的方法，能在短时间内对受伤的地方起到很好的镇痛作用。一般在受伤的时候还很容易出现肿胀的现象。那么，冰块能消肿止痛吗？下面咱们就来看看吧。
冰敷能消肿，冰敷适用于急性软组织损伤，在24小时内局部使用，有消肿止痛，止血止疼的功效。
冰敷为什么能消肿
冰敷之所以能止痛消肿，只是因为较低的温度能放射性地刺激局部血管收缩，减轻局部充血和肿胀，也能及时的防止进一步的内出血，随后有会通过继发性的血管刺激，改善局部血液循环，减轻局部的肿胀，此外冰敷也能够通过应激反应来帮助消炎止痛。
什么情况不能用冰敷
1、针灸治疗慢性炎症引起疼痛，有局部肿胀，皮温升高的情况下，不宜用冰敷。
2、大面积组织受损，感染性休克，不宜用冰敷，以免组织坏死。
3、有慢性炎症或者感染化脓者不宜用冰敷，以免阻碍炎症吸收。
4、枕后，耳部，阴囊等处不宜用，以免冻伤，腹部冰敷要防止腹泻，冠心病以及高热患者要避免足底冰敷。
外伤消肿的方法
减少活动
不管是什么原因所引起的肢体受伤红肿，在此期间都应该尽量的以静养为主，而受伤部位则最好是减少活动。而在养伤期间则应该尽量的避免负重，同时还要注意抬高患肢，这样做可以促进静脉回流，从而有效的改善局部血液循环，以此来达到减轻水肿的目的。但是一定要注意，如果刚受伤的话应该尽量避免揉搓、按摩，以免导致红肿的情况更加明显。
同时患者在受伤后还要注意，日常饮食也是需要特别注意的，对于各种刺激性食物以及发物都应该尽量少吃，这些食物都有可能会导致红肿症状更加明显。
热敷
在受伤24小时之后，这个时候如果已经没有出血等现象的话，这个时候则可以采用热敷的方法。这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。除了热敷之外，这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处，这样治疗的效果会更加明显。
因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，因此患者如果感到受伤程度较重时，这个时候应该尽早的去医院进行及时的治疗以及消肿，以免耽误最佳的治疗时间。
皮肤清洁
不管是什么原因所导致的肢体受损，这个时候除了要注意做好消肿止痛的措施之外，同时患处皮肤的清洁同样非常重要。尤其是在炎热的夏季，这个时候汗液的大量分泌会导致细菌的滋生，如果不注意经常性清洁的话，就会诱发感染。
消肿止痛的方法有很多，以上这些都是生活中最有效也是最方便的物理止痛法，如果这些方法效果不明显的话则应该及时服用具有消肿止痛功效的药物。
头碰个包怎么消肿止痛呢
人们在生活当中都会因为一些意外情况的发生而在身体上面出现一些损伤。而头碰个包是最为常见的身体损伤，很多人出现这种情况后因为疼痛而找寻怎么能够消肿止痛的方法，很多人都会在出现这种身体损伤之后选择热敷的方式来治疗自身的损伤。那么，头碰个包怎么消肿止痛呢?
第一，头碰个包怎么消肿止痛呢?头上撞了包的第一时间最好的处理办法就是马上就用用力按住被撞的地方，不让包鼓出来，按个十几二十分钟松开，一般就不会鼓个大包了，然后再涂上香油，止痛，防止出现伤疤如果头上已经撞了个包，那就试试白花油，涂上去之后轻轻按摩，活血化瘀的。对于孩子来说可能接受不了白花油，那就煮一个鸡蛋，趁热剥壳，然后包鼓起的地方滚动，凉了就再换一个，一般两个鸡蛋用掉，包就小了，颜色也不会那么乌青了，因为鸡蛋有吸附淤血的作用。
第二，撞到头当时应用冰的东西敷,过后用热毛巾敷,有包的话,可以每晚睡前在包上抹一点跌打万花油,不是正红花油,正红花油味太冲,刺激大 已数日之久，不宜揉搓或冰敷。可以服用或外用以下药剂： 1，七星散(療外傷)：(三七 药用功效：具有止血化淤，消肿定痛功能。主治：外伤肿痛等症)，由七種名貴中草藥制成，止血止痛，消腫化淤，治療外傷有奇效。 2，红花具有活血祛淤、解毒止痛之功效：将红花按10%的比例浸泡入浓度为40%的酒精中1周，待红花呈黄白色沉于瓶底后，以纱布外扎瓶口过滤。临用时也可加1倍蒸馏水稀释，以药棉浸湿外敷，用绷带包扎，旧伤配合局部热敷则效果更为显著。主治砸伤、扭伤所致的皮下充血、肿胀。换药次数视伤处的症状轻重而增减。
头碰个包怎么消肿止痛呢?田七：用田七粉3g，开水冲服，每日2～3次。治疗40例，全部有效，尤其对症状改善和恢复有较好效果。服药3日以上，最长21日。重者配合脱水、利尿剂或加用抗生素、镇静剂等。〔参见新医学 1979;(7)：330〕 4，跌打丸：跌打丸中有大量活血化淤,行气止痛之药,跌打丸能祛风除湿,活血止痛,两者调欲能起协同作用.加速改善血液循环,消除局部肿胀,更有大黄清热化淤,三七血止血,对急性软组织损伤患者既能消肿止痛，又能消炎。 5，三七配伍大黄、血竭： 三七活血止血定痛;大黄活血祛淤;血竭活血消肿。三药伍用，有活血祛淤、止血定痛之功效，用于治疗跌打损伤之淤血肿痛。
蚂蜂蜇了怎么消肿止痛
在春秋交替的季节，蜜蜂在这个时候活动是非常活跃的，一不小心就会被马蜂蜇伤，通常被马蜂蜇伤之后身体是会出现红肿，疼痛的现象，严重的还有可能会出现恶心呕吐等症状，因此平时喜欢野外郊游或者是锻炼的人是需要格外引起重视的，如果被马蜂蜇伤之后出现红肿如何消肿止痛呢?
蚂蜂蜇了怎么消肿止痛?
1.保持镇静，有毒刺入皮肤者，先拔去毒刺。
2.选用肥皂水、3%氨水、5～10%碳酸氢钠(小苏打)水、食盐水、糖水洗敷伤口。注意一定要用肥皂水，因为我们需要的是碱性液体。
3.玉露散或菊花叶捣烂敷贴。
4.大蒜或生姜捣烂取汁，涂敷患处。
5.选用鲜蒲公英、紫花地丁、七叶一枝花、半边莲等，洗净捣烂，在伤口周围外敷，效果良好。
6.距刺伤周围约2厘米处，涂一圈溶化的南通蛇药片，有解毒、止痛、消肿之功效。
7.老黄瓜汁涂患处，1日数次，又止疼又消肿。
8.韭菜30克，洗净、捣烂如泥，敷患处。
马蜂蛰了怎么办
检查伤口
马蜂和蜜蜂是不同的，蜜蜂是吃花粉一类的，而马蜂不同，它是属于肉食性的昆虫。马蜂的嘴巴和尾针都可伤人，这两种对人体损伤程度不一样，处理方法也不同，因此，需仔细检查伤口，若是有两个创口，则是口腔钳子咬的，属于外伤，注意伤口清理避免感染即可，若是被尾针蛰了，则是一个红点，深入皮下，疼痛难受，需做额外处理。
抽毒处理
马蜂在攻击对方的时候会在人的皮下注射一定的蜂毒，会袭击周围的神经的肌肉，这时候就要注意了，在被蛰的红点处用锋利的刀划开一个小口，用火罐拔取，能减缓症状。
碱水治疗
马蜂里面的蜂毒是一种属于酸性的毒素，所以我们可以在被马蜂蛰后用苏打水含碱性比较高的溶液来进行清理伤口，可以减少一些毒素，也能减少一些症状。
冰敷
马蜂蛰人的伤口处除了会严重疼痛外，还会有带有强烈的火热感，用冰块、冰水外敷能降温，也能促进毛细血管收缩，抑制毒素的发散，也可减缓症状。
被马蜂蛰了要注意哪些问题
1、马蜂作为一种益虫，以虫子为食，它一般只有在受到攻击的时候才蛰人，目前还没有一个好的防治马蜂的方法，平常采取的办法只有火烧、喷药剂灭杀。万一碰到马蜂，最好马上蹲下来，用衣服把头包好，这样可以临时预防。
2、不小心惹得马蜂“发火”时，可以趴下不动，千万不要狂跑，以免马蜂群起追击。被马蜂蜇后伤口会立刻红肿，且感到火辣辣的痛。此时，应马上涂抹一些碱水，使酸碱中和，减弱毒性，亦可起到止痛的作用。如果当时有洋葱，洗净后切片在伤口上涂抹，此外还可用母乳、风油精、清凉油等去除蜂毒，但切记不可用红药水或碘酒搽抹，那样不但不能治疗，反而会加重肿胀!若遭遇蜂群攻击时应立即就医，不可掉以轻心。
3、特别提醒大家重视的是任何损伤，都不要以土、破布、脏手绢等东西堵塞伤口，以免发生破伤风，造成人为的死亡。
腿撞肿了怎么消肿止痛呢
生活中难免会经常出现磕磕碰碰的现象，这样就会让身体很多部位受到损伤，特别是腿部，因为腿部每天的运动量是很大的，在走路或者是工作的过程中，如果不注意脚下的状况，就会导致腿被撞，从而就会诱发淤青以及肿胀还有疼痛等等情况，缓解以上这些情况最好的方法就是根据受伤时间来进行治疗，那么腿撞肿了怎么消肿止痛呢?
第一，腿撞肿了怎么消肿止痛呢?腿部外伤青紫,伤后急性期48-72小时,应该用冷敷(冰敷),不宜马上用热的东西敷,也不宜用药酒外搽.否则毛细血管扩张,渗出更多,也更肿.过了这个急性期后就可以用消肿的药酒外搽了。伤后恢复要有一定的时间的。擦香油，很快就可以消肿。最好最快捷的方法是做足底按摩。平时多休息，用热水敷，患者自己也多按摩，药酒也可以达到消肿效果。
第二，腿部出现浮肿的情况，可以使用热毛巾进行敷脸，热毛巾能够促进脸部的血液循环，同时热毛巾也能够拍出脸部多余的水分，热毛巾可以敷10几分钟左右都可以的;注意平常的作息习惯。平常晚上睡觉前注意不要喝水，晚上睡觉前喝水，很容易导致第二天出现浮肿的，所以注意晚上不要喝水啦;使用腿部按摩器。使用腿部按摩器进行按摩，一般腿部肿了的话，可以进行相关的按摩措施，能够很好的促进脸部血液的循环，同时也能够起到很好的消肿的作用。
第三，夏天浮躁，有些人会容易水肿，看起来就有些胖，怎么瘦?找对消肿办法就可以轻松享瘦啦!下面一起来看一下都有哪些食物可以有效帮助消肿吧。西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。鲤鱼 以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
腿撞肿了怎么消肿止痛呢?阅读了上面文章，大家一定了解了腿被撞肿了怎么快速消肿有效果。腿部浮肿是很常见的现象，如果是被撞肿了的话一定要注意用冷毛巾敷伤口，很多人第一时间想到的是用热毛巾敷，这是极其错误的想法，否则毛细血管扩张，腿会更肿。
具有消肿止痛功效的食物
日常生活中经常能够吃到许多的美味食物，当然很多的美味食物不仅味道非常不错，并且营养价值也是比较高的，并且经常食用一些食物还能够起到非常不错的保健功效，但是许多的朋友们还不知道哪些食物具有消肿止痛的功效，其实具有消肿止痛功效的食物也是非常多的，下面我们就来一起看看。
1、黑木耳能活血化瘀消肿止痛
相信大家在生活中都是吃过黑木耳的，当然，黑木耳这种食物味道还是非常不错的，许多的朋友们都比较喜欢吃黑木耳，其实黑木耳的营养价值也是非常高的，并且经常食用一些黑木耳，可以起到非常不错的消肿止痛的功效。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2、洋葱能活血化瘀消肿止痛
洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A 的蔬菜,是较强血管扩张剂,能降低外周血管阻力与血液黏稠度,降低血压。其实大家不知道的是，芹菜这种美味的蔬菜也是有着非常不错的活血化瘀消肿止痛功效的，因为芹菜中含有一种芹菜素的物质，这种物质对于我们人体的健康来说也是非常的重要的，适当的食用芹菜，可以很好的摄入这种物质,能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用,这与降压作用也有相当关系。
上面我们了解了许多的具有消肿止痛功效的食物，我们可以知道，黑木耳，洋葱以及芹菜等等这些美味的食物，都是有着非常好的消肿止痛功效的，所以我们如果出现了肿胀疼痛的症状了，那么我们可以经常食用这些食物的，这样可以帮助我们有效的缓解病情，促进病情的康复。
