去除草莓鼻的妙招
养生妙招。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“去除草莓鼻的妙招”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
一到夏天，很多的朋友发现自己的毛孔开始变大。尤其是草莓鼻，也更加的明显了。所以在夏天，很多的朋友在进行防晒的时候，还需要去除草莓鼻。但是大家发现，虽然我们可以通过一些方法去除草莓鼻，但是过了一段时间，草莓鼻又出现了。有没有可以长期去除草莓鼻的妙招呢？
随着气温的升高，皮肤出油加剧，鼻子上黑头会愈加明显，此时就是清洁黑头的关键时期，
这个时候学会深入清洁毛孔，才能够彻底消灭黑头。告别草莓鼻
那么黑头要怎么做才能够清理干净呢？今天分享几个方法。
1.绿豆粉蛋清去黑头
绿豆粉已经爬上了各大护肤品的前端，用绿豆粉与鸡蛋混合涂抹于鼻子上轻柔，
能够很好的帮助把黑头变软溶出。而绿豆粉有着去死皮的效果，同时能够镇静肌肤，控制出油，
一周这么做三四次，坚持下去顽固黑头一定能清除。
2.牙膏去黑头
牙膏可以去黑头，而且效果也是很好的哦。牙膏要选成分简单的哦。
在洗完脸后用热水敷一下脸，让毛孔张开，然后挤点牙膏在黑头多的地方，轻轻的揉，
如果你感觉不到凉快可以清洗干净。
这个方法不是经常能用的哦，最好就是一个星期一次。坚持下去是有成效的呢。
3.盐去黑头
可能好多人也听过这个方法，但大多方式不正确，所以效果也很不明显。
用细盐来去黑头要注意是稍微蘸上一点点水就可以，保证细盐几乎湿润，然后直接抹到鼻子上，
然后轻轻地按摩，一定要轻轻的，保证去黑头也保证不要损伤了皮肤。
还有就是可以蘸取牛奶，效果也是比较好的
4.小苏打兑水去黑头
近段时间传小苏打水去黑头没效果，或许是因为调配的不够精确。
可以试试苏打水与纯净水1：1的比例混合，然后在用化妆棉侵透拧至半成干帖于鼻子上，
十五分钟后取下，用纸巾轻轻擦拭，一直到把黑头粉刺揉出来就可以了。
控制时间间隔
黑头的清理是有一个周期的，不能每天都做，建议1个礼拜1次，皮肤薄的朋友，10天一次，这样才能让我们的皮肤有一个喘息和修复的周期，如果你天天都这么做，肯定是会透支皮肤，造成各种问题的。
油性皮肤在大夏天，可以三到四天操作一次，
因此夏天人体油脂分泌旺盛，且油性肌肤的人本身角质层也比较厚实，影响不大。
Ys630.com相关知识
不要草莓鼻！
黑头是硬化油脂堵塞物，通常都出现在鼻子部位，当鼻子周围分泌过多的油脂最终硬化，经氧化之后成为黑色的小点，而这些小点就是我们通常所说的“黑头”啦。
对付黑头，有很多种方法，比如：
一、用珍珠粉去黑头
取少量的的质量较好的珍珠粉放入小碗中，加少量的纯净水，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，直至珍珠粉变干，再用清水洗净。每周2~3次，不仅仅可以达到去除黑头，还可以达到去除老化的角质的效果呢。当然，较好的珍珠粉要到药店里去买，最好是内服的。
二、蛋白去黑头法
打开一个鸡蛋，将蛋白与蛋黄分开，留着一些蛋白和鸡蛋膜，然后撕取一小块贴于鼻头上，将蛋白液涂于上面，使之服贴在鼻头上，然后用吹风筒将其吹干，然后慢慢的将那贴在鼻头上面的鸡蛋膜给撕下来。
三、洗面奶
可不是随便那一种类型的洗面奶哦，对付黑头，我们要选择去除黑头的洗面奶，但是，我们要记住，要选择比较温和的洗面奶。
四、盐
洗脸后趁脸部上的肌肤还没有完全干，马上取少许的食盐涂在鼻头上，然后均匀打滑按摩，慢慢的感受着盐在鼻头上的融化，过十分钟左右用清水洗干净即可。（注意：有受伤的肌肤跟过敏者不宜使用该方法。）
五、白砂糖
利用白砂糖的粘附性来洗，可以慢慢的去除黑头。方法：取少量白砂糖置于小碟中，然后加入温热的纯净水，趁其未融化取一些涂于鼻头上打滑涂抹，过十分钟后用清水洗干净。
草莓诱人草莓鼻可不讨喜 去黑头的4个妙招
对抗草莓鼻的方法
保持毛孔的清洁畅通
有草莓鼻怎么办？要知道毛孔中的污垢和油脂的堵塞会造成草莓鼻的生成，所以毛孔的清洁和畅通是避免黑头的有效方式，除了使用清洁型的洗面奶进行深层清洁，可尝试一些能够吸走毛孔油脂和污垢的泥质面膜，帮助畅通毛孔。
使用去角质面膜
草莓鼻的产生还有一个很大的原因就是皮肤上废弃的角质堵塞毛孔，与油脂一起化身黑头，所以日常护肤时不要忽视去角质的工作，使用一些能够深层作用于皮肤的去角质面膜，帮助减轻草莓鼻生长的环境。
番茄柠檬赶走草莓鼻
番茄和柠檬都属于富含维生素C的水果，针对于黑头粉刺肌肤，有着一定的清洁、美白和镇静的作用，可以帮助皮肤进行深层清洁、有效收敛毛孔、去除废旧的衰老细胞，对于赶走草莓鼻，它们有着神奇的功效。
将番茄和柠檬都捣碎成泥，加入少许面粉，充分搅拌均匀，而后涂抹在脸上，二十分钟之后，再用温水清洗干净，主要可以在鼻头部位多按摩揉搓一番，将鼻头毛孔中的污垢和油脂都揉搓出来，经常用此方法来护理，草莓鼻完全消失指日可待哦。
使用鸡蛋薄膜赶走草莓鼻
鸡蛋浑身是宝，不仅鸡蛋清和鸡蛋黄有着较强的嫩肤美肤功效，就连紧贴在鸡蛋壳上面的那层薄膜，也可以有效帮你收缩毛孔、去除黑头，其效果更是完全超乎你的想象。
美眉们可以将鸡蛋壳上面的那层薄膜撕下来，贴在鼻头上，然后用小的吹风机将它吹干，贴紧之后再取下来，可以有效将黑头吸出来，当然，需要反复使用几次才有效果，坚持使用几次，草莓鼻会逐渐消失不见。
鼻子长黑头怎么去除 从此告别草莓鼻
鼻子长黑头该怎么去除？鼻子长黑头是不少人会出现的肌肤问题，鼻子上黑黑的，又被叫做草莓鼻，十分令人难受。那么鼻子长黑头到底该怎么去除呢？下面小编小编就来给大家讲讲鼻子长黑头怎么去除，帮你从此告别草莓鼻！
当我们鼻子长黑头的话，则是会导致鼻子上面的毛孔增大，而且很难看。所以我们要将鼻子上面的黑头去掉，不是吗？那鼻子长黑头怎么去呢？
挤压去黑头
黑头是由于污垢堵塞在毛孔中而造成的，而挤压黑头就是一种最直接的方法了，利用粉刺针来挑出黑头，记得事后要使用爽肤水进行镇静哦，这种方法适合不怎么怕痛的MM,见效很快。
鼻贴去黑头
除了挤压黑头，另一种常见的比较直接的去黑头方法就是鼻贴了，先用热毛巾敷一下鼻头处，然后把去黑头鼻贴贴在鼻子上，等到鼻贴完全干透的时候，再从下而上地掀开鼻贴，可以发现黑头都被粘下来了，鼻贴贴完之后也要赶快用爽肤水收缩毛孔，以免造成毛孔扩张。
彻底清洁去黑头
对面部肌肤进行彻底的清洁也能达到去黑头的效果，使用深层清洁的洁面产品，对毛孔进行深层的清洁，让造成黑头的油脂和污垢被清理出来，黑头自然就能有效去除了，所以有黑头的人可以在选择一些具有深层清洁效果的洁面乳洗脸。
导出液去黑头
鼻子上有黑头的话，则是可以使用黑头导出液的，它能够让黑头迅速乳化变软，从而从毛孔中排出，并且效果也是非常好的。
去黑头小窍门
卸妆油去黑头
倒出适量的卸妆油，将卸妆油涂上鼻子上，然后用指腹轻轻按摩5分钟。卸妆油可以溶解毛孔中堵塞的油脂和粉刺，每周这样做一到两次就可以有效去除鼻子皮肤表层的黑头，对白头粉刺有同样有效！
吹风机去黑头
先在鼻子上涂上卸妆油，再将保鲜膜贴上鼻子，并用吹分机远距离加热三十秒。然后拿去保鲜膜，用温水轻轻按摩洗干净，瞬间发现鼻子上的黑头去掉了不少。用这个方法去黑头特别有效，就连深层次的黑头也能有效去除哦！
牙膏去黑头
首先用温水清洗脸部，之后用热毛巾敷脸，这个可以使毛孔充分张开后，在有黑头的部位涂抹牙膏，并轻轻按摩，等到鼻子全白之后，用清水清洗干净，最后拍上收敛水即可以去除黑头，收缩毛孔了。
种草莓易致人死亡，如何快速消除草莓印？
亲吻是表达情感的方式之一，其是男女双方在谈恋爱过程中较为常见的行为，情到浓时，常常用亲吻来表达双方的爱意，在强大的吸力下使皮肤下的微血管破裂出血，脖子上会留下一颗颗类似于被蚊子叮咬的痕迹，也被称之为种草莓，俗称，爱的么么哒。
一般情况下，单纯的亲吻脖子并不会产生任何危险，但是在种草莓的时候就要注意了，这并不是危言耸听，因为种草莓非常容易挤压到被亲吻者的颈动脉窦，使其心跳和呼吸骤然停止，最终导致死亡。
什么是颈动脉窦呢？其是一个器官，左右各一条，位于脖子的两侧，用手摸就可以感受到了。所以亲吻脖子致人死亡不要怀疑了，情到浓时很容易就亲到喉结附近了，外界对此处有一个压力，神经就会反射性的认为是血压的升高，脑中枢就会下达减慢心率的指示，从而使心跳减慢、血压下降、血流速度减慢、机体供血不足，最终导致死亡的发生。
当然了，在很多情况下的悲剧都不是故意的，而悲剧源头是因为知识的匮乏所导致，如果在事前就了解到人体的脖子其实很脆弱，那么就不会去使劲的亲吻脖子了，悲剧便不会发生。因此对于亲吻脖子会致死的事件，也并不是一件让人难以理解的事情了，毕竟生活中还有许多因没有注意的行为，其实这些行为也都存在着一些危险，任何行为都不能过度，很有可能威胁到人体的生命健康。
悲剧的发生并不是单方面的因素，而是与多方面的因素密切相关，如人体状态，健康状况，身体素质以及神经敏感性等，并不意味在每个人身上都能发生，也并不是只要一亲就一定死亡，但是亲吻时切忌过猛，注意把握度，最好避开颈动脉。
种草莓可以说的上是小情侣之间的小情趣，但出现在公共场合，就是一件令人尴尬的事情，如何快速消除草莓印，可从这几个方面着手：
单单依靠衣服是遮挡不住的，这样也会使人觉得行为怪异，可以用遮瑕膏涂抹在草莓印处，擦上和肤色相同的粉底液，几乎不怎么看出来，如果条件允许的话，可以用热毛巾热敷，加速活血化淤。或者抹些消淤青的药膏，改善皮肤淤血的症状。
草莓鼻有恢复的可能吗
草莓鼻的出现往往是跟人后天的生活习惯有很大的关系，首先平时清洁不到位，洗脸的时候不好好清洗或是卸妆不干净等，都会出现细菌残留而导致各种皮肤问题的发生。还有就是不规律的作息时间，经常熬夜等，都会导致皮肤起痘，出油的现象，尤其是鼻子。所以想要恢复不是不可能，要在平时就注意才行。
1.草莓鼻的产生一般是由于我们日常的卫生习惯做不到位造成的。比如，我们有些人在日常中常常摸鼻或不常清洗面部，最后导致面部T区过油，而不及时清洗鼻部油脂的话，极容易使得油脂残留在鼻部最后导致毛孔油脂堵塞，最后带来的结果，也就是产生大片让人异常烦恼的黑头了。所以，日常的面部清理很是重要。
2.大体来讲，草莓鼻的完全修复是不可能的。但是，完全可以通过一些方法让草莓鼻的状况有所改善。总结下来共五大小妙招。第一招：蛋清法。将化妆棉撕至非常薄片，然后浸入蛋清中，敷于鼻部十分钟左右，即可撕下。第二招：牛奶盐清洗法。将适量盐溶于四五滴的牛奶中，且处于半溶解状态，涂抹草莓鼻部时力道要非常轻，且停留半分钟的时间即可。
3.蛋膜法。功效成分和前面所说的蛋清法有异曲同工之妙，撕下蛋膜敷于鼻部待干后撕掉即可；珍珠粉。去药店买好珍珠粉后，加水调至膏体状，然后敷于全脸部，必要时需要搭配一定按摩手法；热敷法。平时洗热水澡后，将毛巾浸于热水中，敷于草莓鼻上，每日敷个两到三分钟即可。目测，热敷法最为卫生安全且可行度最高。
4.早晚要洗脸，睡前如果玩过长时间电脑一定要洗脸。深层清洁：定期去角质，并使用深层清洁面膜。补水控油：使用质地清爽的补水的滋润液或是有控油作用的护肤品，平时尽量不化妆。清谈饮食：以"少油、少糖、少热量、少刺激"为主要原则。油炸、糕点、坚果类、巧克力等，都能增加油脂分泌量。做好防晒：紫外线是让白色粉刺恶化成黑头的主要原因。
5.要避免用含有动物，矿物油的保养品。使用质地清爽的补水产品或者是有控油作用的护肤品，平时尽量不化妆。在饮食方面要注意的是，尽量少吃油炸，糕点，坚果类，巧克力等食物，这些食物都是能增加油脂分泌的。
警惕致癌除草剂！如何挑选清洗草莓
：如何正确挑选购买草莓？最近新闻报道称大多数草莓含致癌除草剂，让大家觉得很不安，那么如何正确挑选购买草莓呢？下面为民介绍如何挑选草莓，看看吧。
央视财经频道《是真的吗》栏目组记者随机在北京购买的8份草莓均检测出含有百菌清和乙草胺两种农药，而这两种除草药都具有致癌作用，这引起了大家的恐慌，那么日常生活中如何挑选草莓，如何清洗草莓呢？
如何挑选草莓？
①使用膨大剂的草莓个头超大，外形有不规则凸起、颜色青红分明。正常草莓个头如鹌鹑蛋或鸽子蛋大小，也有个别单枝草莓个头较大，颜色红艳有光泽、色泽均匀，形若圆心。
②膨大剂草莓泛青部分摸起来很硬，发红表皮摸起来有软软的感觉，能轻易掰开。正常草莓因果肉结合紧密、水分较多而不易掰开。正常草莓摸着富有弹性，软硬适中。
③从口感上，膨大剂草莓吃起来寡淡无味，自然长大的草莓则甜中带酸，满口自然味道。
④太大的和长得奇形怪状的畸形草莓不要买，草莓本来就容易基因突变，这些都是膨大剂用多了的后果，吃多了有害健康。过于水灵的草莓不能买，咬开后中间有空心的草莓，很有可能是滥用激素造成的。
⑤挑草莓最好要挑整颗都是红的，有些市面上卖的草莓，靠近叶子部分比较白，这个也属于正常情况，很可能是因为未成熟就采摘下来。但是如果遇到草莓颜色分布不均，尤其是草莓头部是白色，靠近叶子部分是红的草莓，最好不要买，因为这个有可能是人工催熟的果实。
⑥那些看上去样子美观均匀的，个头一样大小，如果不是经过挑选那就可能是打了激素。没有打过激素的草莓卖相是比较差的，原因一方面可能是授粉不均，另一方面也可能是温差产生，就算同根生也会有大区别。
⑦半红半青、没有全红的不要买，这些都没有成熟的果实，草莓成熟后会是全果鲜红均匀。
⑧草莓上的籽是白色的，如果你看到有表面的籽是红色就不要购买，这种一定是染色的。
⑨买草莓要看表面，蒂头叶片鲜绿、有细小绒毛、表面光亮、无损伤腐烂的草莓才是好草莓，表面有白色或灰色斑点的可能是生病的草莓。购买草莓的时候可以用手或纸轻拭草莓表面，如果手上或纸上粘了大量的红色，那就要小心了。再者，喷施了色素的草莓用水冲洗时水会变成浅红色。
如何清洗草莓？
草莓由于表面粗糙，污物不易洗去，采摘草莓后不能直接食用，食前一定要仔细清洗干净。那么如何清洗草莓呢？
①用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部。
②把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡盐水（一面盆水中加半调羹盐）中3分钟，它们的作用是不同的，碱性的淘米水有分解农药的作用。淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。
③再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物，用净水（或冷开水）冲洗一遍即可。
如何挑选清洗草莓，以上就是为您总结的内容，供参考。
草莓汁去除小窍门
现在正是吃草莓的季节，无论是老人还是小孩都比较喜欢吃，不但味道甜美，而且营养价值丰富，可是很多人在吃草莓的时候不小心就弄到衣服上面了，尤其是小朋友，经常会弄到衣服上面，这时候，草莓汁弄衣服上怎么洗掉呢，有什么好的方法和小妙招呢，接下来就为大家详细草莓汁去除的小妙招。
一、草莓汁弄衣服上怎么洗掉
方法如下：
1、先用洗衣液
一般情况下，草莓的汁液弄到衣服上了，可以立即将洗衣液涂抹在弄脏的地方，稍微沾点水，轻揉出泡沫，使泡沫完全覆盖住弄脏的部位，等个几分钟，再用常规的方法清洗。
2、漂白粉漂白
如果你是白色的棉麻或者是涤纶的衣服，那么可以先用正常的洗涤方法清洗，若洗不干净，可以将白色衣物泡在放有适量漂白粉的水中漂白一段时间，再用常规方法清洗。
3、彩漂剂清洗
如果你的衣服是其他的材料或者是有颜色的衣服，那么可以将衣服放进盆子里，在污渍处涂抹上彩漂剂，静置，可以用其他没打湿的地方盖住污渍处，以免剂液风干，一段时间后用常规方法洗即可。
4、洗涤要注意
衣服上弄到草莓汁了，一般都是先用水冲洗，不行了再放洗衣液和漂白剂。要注意，容易褪色的衣服不要用彩漂，洗的时候彩漂要先调淡点，避免彩漂碰到衣服上的金属，也要避免阳光直射。
二、衣服上的霉点怎么去除小窍门
衣服上的霉点怎么去除小窍门NO.1：漂白水
漂白水加热水兑稀，把衣服泡在里面一个钟头，就白了。注意彩色衣物，要选用专门的漂白粉，否则易褪色。
衣服上的霉点怎么去除小窍门NO.2：淘米水
利用淘米水来浸泡有霉斑的衣物，时间要长一些，因为淘米水中的蛋白质可以吸附一些霉菌，所以可以去除比较淡一些的霉斑。
衣服上的霉点怎么去除小窍门NO.3：酒精清洗法。
衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除;(注意：彩色衣物暴晒易褪色。彩色衣物通风晾干用刷子轻刷斑点。)对于霉斑依然较顽固的地方，可涂些5%的酒精溶液，或者用热肥皂水反复擦洗几遍，然后只要按常规搓洗，霉斑就可以完全除去了。
衣服上的霉点怎么去除小窍门NO.4：去除霉斑专用清洗剂。
网上有售，也不贵，挺好使的，比上面折腾来折腾去的方法简单高效些。比如去斑灵。注意这些洗涤剂适用什么材质的衣服，是白色还是彩色衣物，不要因为去斑让衣物受损，那就得不偿失了。
衣服上的霉点怎么去除小窍门NO.5：绿豆芽
衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除，或用绿豆芽搓洗。
做足保养 怎么还是草莓鼻
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净!加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。你没有听错，这些网络推荐的方法，只会让你的“草莓”越来越多。黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。去黑头就是指用化学、物理、医疗、偏方等方式去除脸上的黑头，从而达到美容的目的。到底应该如何去除黑头。相信成为了不少美女们共同关心的问题。如何有效去除鼻子上的黑头同时又要防止毛孔粗大，将这些黑头阻塞物统统除去，还你一个洁白无瑕的脸庞。
1.频繁使用导出液
黑头导出液可以让黑头浮现，而暗疮针可以将黑头清除，但是这种方法对顽固性黑头可是完全不灵，其实皮肤受罪，“草莓”不减。2.食用盐揉搓
盛传的方法是用清水将盐调和然后在鼻子上按摩。实际情况是水盐平衡很难掌握，水多了没效果;水少了盐划伤皮肤。3.用刷子刷
用刷子可以起到去角质的作用，但是对黑头确实意义不大，黑头藏在肌肤的里面，如果刷得太厉害，不仅不起作用还会伤害娇弱的肌肤。4.用手挤
黑头可不是粉刺，虽然看着鼻子两侧的黑点总会忍不住出手，但这是很不卫生的做法。指腹不仅很难把顽固的黑头挤出来，而且还会对皮肤造成伤害。5.鼻贴撕膜
刚开始用鼻贴的人总有一种畅快感，毕竟这是最快也最有效的方法之一。但是注意了，常常用鼻贴，黑头就会成为挥之不去的噩梦，特别注意的是使用鼻贴后一定要用收缩水。牙菌斑怎么去除妙招
牙菌斑其实是因为我们口腔卫生没有做到位，导致食物残渣滋生细菌的一种情况。牙菌斑其实是很影响我们整体形象的。例如，当我们微笑的时候，牙齿上满是牙菌斑，那么是多么尴尬啊。所以，一旦发现牙菌斑的话，我们就要想办法去除。那么，怎么样才能有效的消灭牙菌斑呢？
刷牙是最简单有效的手段，但实验表明成人用不正确的方法刷牙后，牙龈沟及牙缝中仍有大量牙菌斑未能有效清除，尤其是上下磨牙的内侧，后槽牙的咬合面，是牙菌斑最难清除的区域。
掌握正确的刷牙方法可以最大程度的控制牙菌斑、维护口腔健康。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是上下竖刷和左右横刷导致的牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
牙菌斑长时间不清除会怎样呢？牙菌斑形成到最后的成熟阶段在牙齿表面会形成栅栏状结构，这样一些食物残渣就容易沉淀在这些结构中经过矿化形成了牙石。临床实验证明，牙石是牙菌斑最好的寄生场所，其本身容易吸附来自牙菌斑释放的细菌或毒素，对牙龈产生局部刺激，导致牙龈组织发炎，当龈上的炎症扩散到龈下深部牙周组织，就会引发牙槽骨吸收和牙周粘膜的溶解及破坏，从而导致诱发牙周炎的牙周袋内发生溃疡，并使内壁上皮不易愈合，最终出现牙龈出血，牙周感染加重。
牙石的存在不仅会加重牙周炎的恶化，也更容易使口腔产生异味。由于口腔中的牙石是牙菌斑的滋生和繁殖的良好场所。牙石堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。
最佳的预防和去除牙菌斑的手段就是按时刷牙，如果采用普通牙刷，你需要学会正确的刷牙方法；如果使用电动牙刷，高转速会有效的增加刷牙的效率。
如果牙齿牙石已经形成，需要定期去医院洗牙。
