上颌骨突出自我矫正
寸骨养生常识。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好，人们越来越注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！就养生保健话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《上颌骨突出自我矫正》，希望能为您提供更多的参考。
有很多人不知道上颌骨的位置，上颌骨的位置就是在颜面中部，左边一个右边一个，给中面部起着连接作用.上颌骨突出是由细菌引起。如果上颌骨突出会导致人体的面部变形、吃东西、咽东西的时候都很费力，怎样治疗上颌骨突出呢？上颌骨突出自我矫正就是很好的办法。
上颌骨突出一般的该症主要是由细菌引起，分为慢性咽炎和急性咽炎两种，可以在医生的指导下使用抗炎灵片治疗，平时可以用罗汉果泡茶饮用，饮食上一定注意避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，平时可以适量吃点维生素c治疗。
上颌骨突出自我矫正方法：上颌前突 ，深覆合或开合，口唇在正常静止状态下呈开唇状态，门齿外露2/3以上。微笑时齿龈外露较多。为使前突的上颌骨后退至正常位置，术前2周先拔除卜/牙齿，而后行截骨术。
1)可采用上颌前庭沟上方与牙齿长轴平行方向切口，在前正中顺着唇系带方向做同样长度的切口。
2)切开黏骨膜，用剥离器在骨膜下向上及两侧剥离，显露前鼻棘、梨状孔下缘及鼻底部两侧达上颌骨外缘。
3)用亚甲蓝 标出颌骨截骨线，沿根尖方向向上至梨状孔下缘5～10mm平面处，向内上方斜行至梨状孔标出截除骨的宽度，一般为5～8mm。
4)用瓜形钻头沿标好的截骨线将上颌骨前壁切开，当接近上腭黏骨膜面时，可先用剥离子沿截骨平面内侧面紧贴腭骨插入，将黏骨膜剥离出一小隧道，并将剥离子置于其中保护腭部黏骨膜。将两侧截断后，用小骨凿将鼻中隔犁骨及上颌骨前份未断部分凿断。注意在凿断犁骨时，术者右手示指要伸人腭部予以保护。
5)上颌骨完全离断后，调整咬胎关系正常后，用微型钢板螺丝钉固定或单纯钢丝结扎牙弓板固定。
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上牙床突出自我矫正
上牙床突出是一种很常见的牙齿畸形问题，很多人都会有这种症状。上牙床突出会导致患者从侧面看起来人中部位像鼓起来一样，很影响美观。对于这种影响美观的问题，怎么办是每个人都知道的，比较合理的改善方法就是进行牙齿矫正。那么上牙床突出如何自我矫正呢？
改善方法：
牙床突出可以用牙齿矫正的方法来进行治疗，方法有很多不同种，像活动矫治器、固定轿治器、功能轿治器等等，可以根据您的需要选择不同的方法。手术也是不错的方法，一般采用正颌手术将前突的上颌骨后退至正常位置。上牙床突出矫正手术必须经过精确的测量和专门的手术器械进行，创伤较大，需要较长的康复时间，并具备一定的风险性，对医生和医院的要求很高;但正颌手术具有化腐朽为神奇的力量，可以使病员的容貌获得很大的改。 上牙床突出可以分为牙性的，骨性的，或是在二者之间的各种不同程度的表现形式。如果是牙性的，一般专业正畸医生用现代固定矫治技术都可以解决这样的问题。如果是骨性的，或是骨性的成份要多些的情况，不同医生做出来的效果可能不一样。有些可能会让前突的牙齿牙冠部分过于内收，使得前突的牙床看上去更加突出。如果是严重骨性，则需要结合手术治疗。
原因：
1.儿时的喂养方式不恰当，会影响牙槽骨的正常发育，导致畸形产生。在口腔医学临床上相信很多医生也时常能遇到这样的患者，据相关资料显示，由于这种原因导致畸形者每年都在增加。很多大人喜欢在幼儿躺着的时候喂奶，奶瓶拿得很高，孩子就必须把下颌外伸才能喝到奶，久而久之就容易形成了下牙槽骨突出症状。如果孩子睡觉时还含着奶瓶，时常这样就更易造成牙槽骨畸形了。
2.医学上，牙槽骨突出多认为与遗传因素有极大关系，通常牙槽骨突出在儿童期并不显露，一般从青少年时期逐渐开始显现，随着人的生长发育逐渐变得明显，当到了成年期后基本稳定。如果到了中老年后，因为肌肉等软组织的萎缩牙槽骨突出往往就极其明显。
3. 某些常见的不良习惯也是导致牙槽骨突出的原因。我们经常见到一些人喜欢吐舌头、舔牙齿、咬笔头、咬嘴唇、单侧咀嚼、长期张口呼吸等等这些习惯。生活中通常我们要鼓励不挑食以及不偏食，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果、坚果等对牙齿有利的食物，通过充分合理的咀嚼锻炼促进我们牙槽骨的正常发育、让牙齿长得整齐。
髋骨突出怎么矫正
髋骨是人体内比较重要的一种骨骼。髋骨对于人体正常的行走、站立等行为，都是有着很大的影响的，如果髋骨存在着一定的问题的话，是很容易会影响到患者的正常行动能力的。而髋骨突出就是比较常见的一种髋骨问题。下面，就为大家介绍一下髋骨突出的原因以及矫正方法。
一、髋骨突出的原因
髋骨头突出很可能是由于腰椎间盘突出引起。在正常情况下椎间盘经受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲后伸等活动，更易造成椎间盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行改变，有些人在日常生活和工作中，往往是长期腰部用力不当，过度用力，姿势或体位的不正确，长期的弯腰提举重物，长期处于坐位和颠簸状态，长期反复的外力造成的轻微损伤，日积月累地作用加重了腰椎间退变和髋骨突出。
二、推拿整骨疗法
推拿整骨包括牵引疗法，可矫正腰椎生理曲线度，改善血液循环，有很好的疗效，辩证内服中药；可有针对性地根据患者的即时病情，从体质上调节人体的免疫功能，调节人体的内分泌系统，纠正生理活动的偏差；针灸有显著的镇痛解痉挛功效，可缓解神经根水肿引起的疼痛痉挛。中医疗法的优点是并发症少，方便易行，费用低，目前乃然是我国人民治疗腰椎间盘突出的最常用方法。
三、西医治疗
西医治疗腰椎间盘突出症的方法可分非手术治疗和手术治疗两种，常用非手术治疗方法有口服药物，肌内注射，静脉滴注药物，封闭疗法，骶管注射疗法，髓核溶解术等等。手术风险大，手术治疗对病人的生理结构造成破坏，对机体损伤较大，适合症状较重，保守治疗效果不好的患者，从腰椎间盘突出症的实际水平分析，应首选非手术治疗。
下颌骨不对称自我矫正有用吗
爱美是每个人的天性，尤其是在这个看脸的时代，拥有一副好的面孔更是一件幸运的事。但有些人先天不足导致脸型不对称，看上去整个脸都是不协调的，很变扭，为了能够矫正脸型，有些人选择医美或是手术就行矫正，希望能够恢复正常健康的脸型，那么怎么自我矫正呢？
脸型不对称一般是由咬肌不一样大造成的。肥大的咬肌通常伴有肥大的下颌角。而下颌角肥大一般以双侧为多，单侧的也不少见。往往与青少年身体发育期过多吃零食、嚼口香糖(或槟榔)有关，也可以由于夜间磨牙引起。这些都使提上颌肌群(咬肌、翼内肌等)过度锻炼，刺激下颌角区的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现"方脸畸形"。所以可以认为下颌角肥大的成因有两部分：一是下颌骨角部的骨性肥大;二是咬肌的过度发育凸出于两侧腮部。第二种情况可以通过矫正手术来解决，但是一定要到好的整形医院进行手术。
泸州陈清整形的陈清医师介绍：“ 每一个人的脸型左右两边都有不对称的现象存在， 如果不明显将不影响美观，但是有些人两边脸已经完全失去核心，不对称十分严重， 这种情况可以选择颌面整形手术。”
一般下巴和轮廓线条不对称的情况，可以通过下颌角或v-line颜面轮廓手术就可以改善线条的不对称情况，但是如果是中心线不对称的情况，大部分需要通过双鄂手术来改善，严重的情况需要通过双鄂手术和v-line轮廓整形手术一起进行。泸州陈清整形美容的专家指出：“ 根据不同的脸型情况和不对称的程度， 可以采取不同的方法进行改善。”
1. 鄂骨轮廓左右有所差异的情况
中心线颌嘴巴模样不歪，两边的鄂骨线条有所不对称的情况。通过颜面轮廓手术中的下颌角手术和v-line手术改善，根据左右切割程度改善两边对称的情况， 手术后不需要牙齿矫正。
2. 脸型的中心线歪的同时有反颌和脸型长的情况。
最多的情况是两边的颜面两侧不对称，脸型的中心线也歪的情况。不对称的情况需通过双鄂手术矫正的同时反颌和长脸型的情况也可以同时得到治疗。
3. 突嘴，下颚萎缩症的同时颜面不对称的情况
一边或两边的鄂骨发育下降，出现的不对称情况，需要通过双鄂手术改善下巴突出和侧面情况，同时治疗不对称的情况。
4. 下颚较大较宽的颜面不对称情况
中心线和鄂骨线条都不对称的情况，利用鄂骨手术解决不对称的同时，还需要利用下颌角手术或v-line手术解决鄂骨线条不对称的情况。可以在最大程度上缩小下巴宽度达到美容的效果。
耻骨突出怎么矫正
耻骨位于人们的私密部位，也是比较容易出现各种问题的骨头。比如说耻骨突出，就是比较常见的症状。而耻骨突出，是没法通过一般的方法进行改善的，如果真的想从根本上改善这种问题，需要去医院咨询医生，看一下是否能通过手术的方法进行矫正。下面，就为大家详细介绍耻骨突出的相关知识！
一、耻骨突出有什么方法可以矫正
耻骨有了突出的症状，多是骨骼的畸形或者是不良的生活习惯等导致的骨骼变形，通过保守的方法不容易矫正。应该去整形医院进行咨询，看是否能够通过手术的方法来进行矫正，平时不要保持过久的一个姿势坐着。
二、耻骨的作用
耻骨位于人体的中部，男女生殖器都从耻骨中间通过，因此耻骨具有保护内生殖器的作用。此外，耻骨有十条经络提供气血物质，在耻骨周围有多条肌组织和神经分布，因此，在中医看来耻骨具有脏腑功能的作用。
耻骨联合在妊娠分娩也具有重要作用，孕妇在分娩前，最好做胎儿大小及耻骨联合距离的测量。在产科学看来，妊娠分娩就是胎儿通过产道的过程， 在胎儿比较小的情况下，如果耻骨联合倾斜度大，胎儿就能能通过耻骨联合处达阴道外口，进行分娩。胎儿较大的情况下，则要利用骶骨弧才能通过耻骨联合进行分娩。由此可见，耻骨联合在妊娠分娩过程中发挥着重要作用。
三、耻骨怎么保健
1.产后尽早活动
产后尽早活动或适当身体锻炼，对耻骨的恢复有一定的帮助。
2.使用专业骨盆带
产后及时使用专业矫正带是耻骨快速恢复的有效措施，很多产科医生比较认同菱形骨盆矫正带的作用。菱形骨盆矫正带利用菱形结构，结合人体工程学，最大化矫正恢复耻骨，使用起来也比较简单方便、恢复效果良好。
3.产后使用矫正带有讲究
耻骨位于人体中部，由于耻骨生理结构和所处位置的特殊性，两侧突起的胯部使得一般耻骨带很不好固定。选用不好的矫正带极容易出现上窜下滑等移位现象，据了解，很大一部分使用者都是因为移位、不好用或使用后不舒服而中断使用，结果也就等于没有用，既浪费了时间，又错过了骨盆恢复最佳时机。
因此，产后妈妈在选用矫正带时不要随意跟风、贪图便宜，一定要充分了解产品品质，产品结构的合理性才能保证使用效果，达到产后及时恢复耻骨目的。
大转子突出怎么矫正
现在的长久坐办公室的白领们会发现坐着的时候不翘脚就觉得浑身不对劲、在家里休息时候就喜欢盘腿坐、站的时候可能还会出现三七步。这些都不是姿势不良的问题。姿势不良导致骨盆的凸出，臀部的“大转子”也会突出，长期以往会出现多种疾病。本文详细介绍具体的症状，一起来看看吧。
股骨大转子突出，如果是生理性的就不用管它，如果是病理性的，可以通过骨科的手术进行校正的，这个要看具体的情况，可以先做一个影像的检查来评估一下。
这种情况应该去医院骨科进行详细的检查。至少应该先做x线影像学检查。至于是否能够矫正，还要看病变的严重程度，如何才能判断站立位时骨盆四周没有外力的作用阻碍，可以更精准、灵活的调整骨盆，此时的骨盆就像一个悬空的盆子，可以在阻力最小的状态下进行各方位调整，双侧股骨同样可以站立位调整，而且对骨盆旋移的纠正更有直接帮助。
骨盆的整体性旋移，是脊柱旋转侧弯的主要原因之一，所以纠正骨盆旋转后，脊柱的旋转侧弯状态可以立即得到纠正改善。左右旋转骨盆可以显著影响脊柱旋转状态，前倾后仰位调整可以显著影响脊柱的曲度及伸缩状态，骨盆的侧倾纠正可以显著减轻乃至消除腰椎的侧弯状态，骨盆整体向下移动可以显著增大椎间隙，减小椎间压力。
同时，因腰背部肌肉筋膜均附着于骨盆脊柱，故骨盆状态调整正常后，随着胸腰椎位置状态的恢复，腰背肌肉筋膜将会在很大程度上获得立即松解。端盆法不但是调整骨盆之术，也是纠正脊柱和其相关软组织的根本大法。
端盆法调整的基础和前提，是双侧股骨位置状态的良好。具体表现为双侧股骨大转子的位置状态良好、对称，所以在端盆法操作前，必须先从双侧股骨的检查与调整开始。
颈椎变形怎么自我矫正
由于长期一个姿势而导致的颈椎问题，是如今十分普遍的疾病，尤其是每天盯电脑、手机而工作的人士，更容易患上颈椎病，颈椎变形会让自己十分痛苦，甚至有头痛的情况，需要进行长期的锻炼，那么颈椎变形怎么自我矫正呢？在家可以借助一些工具来达到修复颈椎的目的。
颈椎变直的自我矫正方法
1、关节重建
把手抓住一个小毛巾，然后放在颈部中间，双手轻轻往前拉，让颈部感到一丝压力，慢慢仰头，仰头到极限位置，然后慢慢低下头来回到正常位置，反复这个动作(注意动作要慢)，连续做1分钟为1组，休息一小会，然后再做一组，总共做2分钟，除了康复锻炼之外还需要配合马老师推荐的中药膏药贴可以彻底治愈颈椎病，需要的可以加本文作者。
2、肌肉放松
身体坐直，放松，然后找到锁骨的位置，在锁骨偏上的位置，用手按进去，这时会感到酸痛感，左右区域各按压1分钟。
3、肌肉拉伸
牙齿轻微咬合住，然后把头仰到极限，保持这个位置，再把头歪向一边，这时你会感觉到脖子的侧面有拉伸感，保持30秒，每边各做4组。
4、功能强化
首先在床上或者在地上随便的趴着，牙齿轻微咬住，仰头到比较大的弧度，这时胸口有点轻微的抬起来了，头、眼都往斜上方45°去看，再往右斜上方45°，这个时候我们发现在仰头的时候在完成转头转眼睛的动作，这时会感觉脖子、乃至胸椎段出现疼痛感，这其实就是在模拟小孩最初形成颈椎段的动作，这个动作需做2次，每次1分钟。
5、生活还原
找到一块毛巾，把它叠成一块，然后把它垫在我们睡觉的枕头上或者床上，再躺下去，这时会感觉颈椎位置有轻微的支撑感。注意毛巾不要太薄，薄到没有支撑感，或者太厚，支撑感很足，这样都不好。我们以后可以慢慢的加厚毛巾的厚度，逐渐形成颈椎。
颈椎疼的按摩手法
颈椎疼可按摩风池穴
取穴定位：位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。
按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
功效主治：此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
颈椎疼可按摩按揉秉风穴
取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。
按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
功效主治：此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
颈椎疼可按摩天牖穴
取穴定位：在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。
按摩方法：取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。
功效主治：此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。
颈椎疼可按摩肩井穴
取穴定位：在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。
按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效主治：此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。
颈椎疼可按摩曲池穴
取穴定位：位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧头。
按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。
功效主治：此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。
颈椎疼可按摩后溪穴
取穴定位：后溪穴位于手掌第五掌骨的小头后方，简单理解就是握拳时，小拇指一侧，横掌纹的结尾处。
按摩方法：可以采取针灸和手指揉按的方法。采用左手的四指捂住右手的小拇指，这样左手的大拇指正好抵在后溪穴这个位置，采取交替按摩的方法，能够缓解上班族的颈椎痛。另外，双手也可以同时按摩，将双手放在桌沿上来回滚动，这样坚持三五分钟也能起到按摩效果。
功效主治：这个穴位是属于小肠经上的穴位，能治疗头和脖子的疼痛，背部和手肘等部位的挛痛等。所以在医学上常针灸这个穴位治疗腰部扭伤、落枕和耳聋等现象。
颈椎疼可按摩肩外俞
取穴定位：肩外俞穴位于人体背部，在第一节胸椎棘突下，再旁开三寸。
按摩方法：平时只要轻柔地揉捏或者热敷都可以，不拘什么方式。
功效主治：按摩可以起到舒筋活络和祛风止痛的作用。对肩背疼痛、颈部僵硬具有调理作用。中医一般采用针灸手法，而平常揉捏和热敷都能达到缓解疼痛的功效。
颈椎疼睡觉要正确选择枕头
不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。
左上颌骨额突骨折
生活中难免磕碰，或者是打架的时候经常会磕碰到鼻子，在鼻部外伤时，除了容易发生鼻骨骨折之外，上颌骨额突骨折也很常见，可以去相关部门作鼻骨 CT检查就会发现。这种骨折通常不严重，一般不需要处理，自己就会愈合上，如果错位严重的话，马上去医院检查，或是通过手术复位。
左上颌骨额突骨折分为：
1、 Lefort分类：由Rene Le
Fort （1901）提出，分三型：
Le Fort I 型：即牙槽突基部水平骨折，骨折线经梨状孔下缘、牙槽突基部，绕颧牙槽嵴和上颌结节向后至翼突；
Le Fort II 型：即上颌中央锥形骨折，骨折线从鼻根部向两侧，经泪骨、眶下缘、颧上颌缝，绕上颌骨外侧壁向后至翼突；
Le Fort III 型：即高位水平骨折，骨折线经鼻额缝，横跨眼眶，再经颧额缝向后下至翼突，形成颅面分离。
2、改良分类 分为以下四型：
（1）低位（水平）骨折：即上颌骨Le Fort I型水平骨折。临床主要表现为?关系紊乱。治疗原则是恢复?关系。
（2）高位（水平）骨折：上颌骨骨折线在Le Fort II型和/或III型水平。临床表现为?关系紊乱以及面部畸形。治疗原则是恢复?关系，同时矫治面部畸形。
（3）矢状骨折：上颌骨呈垂直断裂，骨折线位于正中或正中旁。临床表现为牙弓增宽，可出现开?，骨折可能伤及颅底。治疗原则以解决?关系为主，关闭创伤性腭裂。
（4）牙槽突骨折：骨折线局限于根尖水平，仅波及牙骨段。治疗原则是复位和固定牙骨段。
左上颌骨额突骨折应该怎么办
1.复位
颌骨骨折复位的重要标志是恢复上下颌牙齿的正常咬合关系。常用的复位方法有：
(1)手法复位 在颌骨骨折早期，骨折段比较活动，可用手法将移位的骨折段回复到正常位置。
(2)牵引复位 颌骨骨折后，经过较长时间(上颌骨三周以上，下颌骨四周以上)，骨折处已有部分纤维组织愈合，手法复位不成功，可采用牵引复位法。
(3)切开复位 切开复位的适应证较宽。骨折段移位较久，已有纤维性愈合或骨性错位愈合，手法和牵引都不能复位时，则应施行手术切开复位。
2.固定
常用的固定方法有单颌牙弓夹板固定法、颌间固定法、颌间结扎固定法、小钢板或微型钢板固定法、颅颌固定法，其他方法还有颌周固定法、加压钢板固定法等。
自我按压可否矫正牙齿呢？
牙齿的健康受到破坏时一定要及时的处理，否则可能给人们的生活带来非常大的负面影响，因为牙齿是强度是有一定限度，如遭受破坏是很难恢复的，而不少人都会因为各种各样的因素而导致牙齿出现问题，这时就需要进行矫正，下面就来看看自我按压可否矫正牙齿呢？
牙列不齐，矫正治疗是最佳的办法。目前一般采用固定矫治的办法，其作用原理是通过持续的作用力，牵引牙齿，改变牙齿原有位置，从而达到矫正的目的。它的作用力必须是持续而稳定的。所以如果说用手去按牙齿的话是不可能达到这种效果的。
其实最好去医院，如果不去，有以下方法可行：
◎少吃下列食物
谨慎的矫正患者几乎可以吃任何食物而不会伤害到矫正装置，不过，下列三类食物仍应尽量避免：
(1)过硬的食物：像是甘蔗、排骨、硬番石榴、冰块等，由于患者吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，因此会将矫正器咬松脱，也会把矫正线咬变形，影响到牙齿的移动。
(2)过黏的食物：像是麦芽糖、年糕等食物，都会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。
(3)高糖份食物：像是一般常见的糖果、饼干等零嘴，为避免龋齿，矫正期间最好不要吃，假如实在忍不住吃了，也一定要赶快刷牙。
此外，为避免将矫正器咬落，需要大口啃食的食物像是频果等，最好也能先切成小块再慢慢吃。
◎注意均衡饮食
牙齿要移动是靠牙周骨骼的吸收与沈积，而均衡的饮食则有助于牙齿正常的移动。为避免营养不均而影响到治疗的效果，故矫正期间更应注意饮食的均衡。
◎多补充维他命C
维他命C有助骨骼愈合及牙周韧带的生成，因此，每天补充维他命C可维护矫正期间的牙周健康。
而维他命C的来源包括：柳橙或柳橙汁、柠檬或柠檬汁、葡萄或葡萄汁、草莓、芒果、西瓜、西红柿、哈蜜瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等等。
大小眼自我矫正成功的
眼睛一个大一个小非常让人无奈，不但自己看着别扭，别人看着也不舒服。眼睛一个大一个小的朋友们可以通过一些办法进行自我矫正，大小眼自我矫正成功的人还是有的，只要坚持就会有改善。大小眼严重的还可以通过手术进行改善。下面是一些矫正方法，大家可以试一试。
一、大小眼矫正方法
每天冷敷大眼10分钟,可以间断冷敷.
每天用一只手捂住大眼,尽量睁小眼.10分钟.
每天按摩小眼周围轮廓几分钟.
尽量别眯眼看东西,漫漫改掉坏习惯.
突然有一天你照镜子,发现小眼已经接近大眼的4/5了.
继续,你会双眼一样大的.
严重的去做手术吧
二.大小眼矫正方法：开眼角
大小眼矫正可以做开眼角，选择一只大眼睛作为参照，设计合适的开眼角切口和方案，对 内眦赘皮严重的可以做开眼角，去除眼角部位的蒙古褶皱。对眼睛长度比较短的，可以选择开外眼角，拉长眼裂弧度。
三.大小眼矫正方法：双眼皮
割双眼皮手术是通过在上眼皮上做切口，去除松弛的皮肤、眼轮匝肌和肥厚的脂肪，然后缝合固定形成双眼皮，双眼皮可以在视觉上放大眼部效果，改善大小眼问题。
四.大小眼矫正方法：双眼皮+开眼角
如果单一采用双眼皮或者开眼角达不到矫正大小眼的效果，可以综合做眼部整形，深圳非凡专家可以根据你的五官特征，按照眼部黄金美学比例，综合设计开眼角和双眼皮手术方案，让两只眼睛大小合适，改变大小眼问题，达到美化眼型的完美效果。
五.大小眼矫正方法：眼睑下垂矫正
形成大小眼的另一个原因是后天的眼皮下垂，针对这类问题，可以做眼睑下垂矫正，手术方法是切除多余的皮肤，或者取大腿上的小块阔筋膜与额肌和上睑相连，利用额肌来加强上睑提肌的力量，实现矫正大小眼的效果。
突出表现及自我评价
日常升职、升学、面试、入学等各种情况下都会有突出表现与自我评价的填写，很多人填的都是概概而谈千篇一律，没有什么特别性。今天本文为大家介绍几点突出表现与自我评价的填写模板，内容包括自身特点方面、专业方面、组织协调方面、人际交往方面，赶紧一起来看看了解一下吧。
诚实守信,乐观向上;能吃苦耐劳;乐于接受新事物的挑战;善于观察和思考,具有很强的分析组织协调能力。
专业方面,全面系统的掌握了信息管理和市场营销的理论及实知识,而且通过多层次的参与社会实践,将理论与实践相结合,不仅扎实的掌握了专业知识,更为可贵的是获得了社会实践经验。
组织协调能力,曾在系学生会、班上任重要职务,多次组织大小活动。组织公关能力得到了极大的提高,并积累了丰富的工作经验。
人际交往能力,对朋友真心心实意,在校与许多积极向上向的同学成为朋友,并得得到许多老师和一些成功人士帮助和指人教。良好的交际能力使我在学习和工交作中如鱼得水能力和观作察力力;有很好的可塑性和良好好的适应能力使我在学习和和工作中如鱼得水。
大学生进入大学以后,大多数人进对自我的评价至少会受对到两个方面因素的影响,即两学学习成绩上的改变以及各方面特方点的改变。学习成绩绩的改变往往与大学的知名度有关,越是名牌大学,,原来中学成绩突出的学生生上大学后越可能变得相对对不那么突出,学习方面的改变就成为大学生自我的评价的一评个重要因素。而各方面专长的特点,不仅各表表现为知识面和社会经验等,而且还表现为音乐、等舞蹈、体育等方面的才能舞。。当发现自己在这些方面与与别人存在差距时,也会成成为影响他们自我评价的重要因素之一。重。
这些方面面的差别往往是由大学生原原来的学习条件(主要是所所在中学的教学水平、师资资力量等因素)和家庭环境境造成的。比如,学习条件比较好的学校,学生的件成绩相对较高一成些;而家庭条件较好的学生,在知庭识识面、各种专长方面可能要要好一些。如父母在音乐或体育方面有专长的学生或往往往也在这些方面有较为出色的表现。从这个意义出上上来讲,大学生在这两个方面存在差距是很自然的方。
突出表现及自我评价相
额头突出磨骨手术
额头是面部当中占比较大的部位，因此，额头对人们的形象影响是非常大的，大部分人都会因为额头破坏形象的问题而感觉到非常的难受，其中典型的现象就是额头过于饱满，导致额头的四周有较为突出的感觉，不少有类似现象的人都选择用磨骨的方法来处理，但是，额头突出用磨骨手术好吗？下面就来看看讲解，希望有这方面问题的人士们能够了解一下吧。
磨骨手术是现代医学当中应用比较广泛的一种，因此各大整形机构都比较推崇这种方法。
如果要磨颧骨。首先，要选择正规的整形医院和有资质的专业医生来做，这样手术的风险可以降低很多。其次，磨颧骨手术的主要目的是去除肥大的颧骨或颧弓，术前需首先明确诊断，确认颧骨肥大是属于生理性正常状态还是属于病理性的异常状态，然后再选择具体的操作方法。
磨骨瘦脸术后需要住院七天，七天后就可以拆线了。一般手术后前3天软组织肿胀比较明显，第3天后开始消肿，7天拆线时一般水肿已基本消退，但仍会有一些轻微的软组织肿胀现象，一般不会影响正常生活和工作，要完全彻底达到最佳效果则可能需要2个月左右的时间，具体的恢复时间因人而异。
以上就是对于额头突出用磨骨手术好不好的讲解了，从医学的角度来说这是没有问题的，但是，这种通过手术方法处理的事项难免给人们带来一些副作用，导致额头在后期的恢复过程中出现一些问题。因此，想要通过手术磨骨来处理额头突出的人士们一定要小心谨慎的权衡利弊。
额头不饱满的眉骨突出
眉骨是掌控眉形的重要位置，也是控制整个面相运气是否旺的位置。过于突出的眉骨如果没有过于饱满的额头做衬托，看起来就会很奇异。男性眉骨突出可以显出男性的身上雄伟的气息，但你心若是眉骨过于突出，则会显得更为男性化，没有女性柔美的气息。眉骨高的人在面相学上也有一些代表性的意思。
揭秘关于男人眉骨高的面相代表什么
1、眉骨高面相自尊心强
眉棱骨高常受波涛，刘恒注，眉骨高的人，个性强梁，做事知进不知退，出马一条枪，好勇斗狠有之，性格刚直而好斗，所以一生多波折，多灾难。
凡是眉骨高的人，不分男女都是自尊心十分强的人，而且是实干家，说道做到，但这样人有个缺陷就是太精悍，树敌过多，常有过格的行为，特别是眉细毛粗的人，办事感情用事，冲动是他的本色，对时势把握不准，容易犯下大错。
2、眉骨高凸而好斗
眉骨高凸的人，一般感情盛胜，喜欢路见不平，因为冲动而一怒为红颜，但常常以悲剧收尾。男人眉骨通常是凸出的，一般眉骨凸露代表脾气大，过分凸露则性格冲动，如再配眉尾散乱的眉毛，则容易发生打架争执之事；如果男性的眉骨不凸反凹，则代表其为阴险小人，喜欢暗中行事，给人以阴险之感觉。
3、眉骨高的面相感情
眉骨高的人重感情，同时对异性充满的占有欲望，具有强烈的控制欲，所以眉骨高的人几乎近于好色，如果配以低窄的额头，那么一定就是好色之徒，又不择手段了。眉骨高的人感情容易一见钟情，迅速走入一段感情，但是由于过于强制与限制对方，导致对方抵触，最终还是分道扬镳。
下颌骨矫正器有用吗
有些人下颌骨可能由于先天发育不良导致下颌骨特别不美观，有时候觉得下颌骨有些错位，尤其是正面看着特别的不协调，为了形象，有些人想要矫正。而对于很多人来说，大部分都会选择矫正器来改善，但是人的骨骼已经发育结束，现在用下颌骨矫正器还有用吗？
下颌骨矫正器有用吗?
下颌骨矫正器的作用不是很大，所以大建议大家可以采用一些下颌骨的整形方法。比如说第一种下颌骨的矫正方法就是下颌角截骨术——下颌角截骨术是从自己的口内进路的下颌角截骨术，这种手术必须配合好点的器材作用才会很大。这样的话作用才是会更大的。
第二种下颌骨的矫正方法就是下颌角区骨外板截除术——下颌角区骨外板截除术部分是对于一些下颌角发育不全的人们采取的一些方法，而且这些患者大多数都是因为自己的下颌骨没有过宽或者向外面发展。下颌角区骨外板截除术对于治疗下颌骨的畸形作用是很大的。
第二种下颌骨的矫正方法就是口外入路的下颌角截骨术——口外入路的下颌角截骨术的优点就是能看清楚自己的下颌骨现象是怎样的，而且口外入路的下颌角截骨术操作起来是非常的方便的，截骨量也是大家比较容易掌握的。但是口外入路的下颌角截骨术的缺点就是遗留面部的瘢痕是比较多的，而且有可能伤导大家的面部神经。现在的整容机构都很少采用口外入路的下颌角截骨术来进行下颌骨的矫正。
下颌骨矫正器一般作用不是很大，所以当大家想要矫正自己的下颌骨的话，建议大家还是采用一些手术的方法来矫正自己的下颌骨现象，希望大家谨慎对待自己的下颌骨情况，避免自己的下颌骨危害到自己的下颌骨的美观。
下颚骨不对称自我矫正方法
下颌骨不对称自我矫正的方法有很多，当患有某种疾病的时候，就容易出现下颌骨不对称这种症状，有的时候和我们平时的生活习惯也有一定的关系，比如在吃饭时候有的人经常用一侧的牙齿咀嚼，也容易出现这种症状，下面让我们具体了解一下下颌骨不对称自我矫正的方法。
颚关节是什么？
颚关节在耳朵的下面，头骨凹下去的的关节。由上往下看腿、腰、脊椎、肩膀以及全身时，就可以知道下颚的骨头好像是单摆一样下垂。因此，如果下半身不平衡或是驼背的话，会连带引起像单摆的下颚也歪掉了。加上平时说话话以及吃饭等等都会常常使用下颚，所以有一说是80%以上的人的下巴都有一些问题，很多人有颚关节症或是隐形颚关节症。
颚关节歪掉是脸部下垂的原因
下颚是脸部最明显的部分了。如果下颚歪掉了，不只是脸会看起来歪歪的，还会影响到脸部其他的骨骼。还有，颚关节与不但与双頬等部位的骨头连结，也与支持舌头以及眼睛的肌肉相连。所以下颚的扭曲会影响到脸部其他的地方，进而影响双眼的不平衡。还有，如果影响到肌肉以及皮肤的话，会造成脸部血液循环不良，引起脸部的下垂。所以不要小看了下颚关节症的影响！
平时看自己看习惯了，所以可能不会察觉其实自己的下巴也有问题呢。透过以下的问题来自我测试一下吧：
・当嘴巴张开时，没办法立着放入3指手指
・双眼的大小不同
・常常咬冰块或是糖果
・常常会磨牙或是咬牙
・常会咬到自己的舌头或是嘴巴内侧
・即使按摩了，还是没办法治好肩颈酸痛
・常常嚼口香糖
・头皮渐渐变硬了
如果你中了3个以上的选项，那就要注意了！这表示你的下颚有可能已经歪掉了！如果你不管它的话，有可能会越来越歪，所以要趁早治疗它。
下面介绍具体的方法：
整颚运动
利用每天的小小运动来消除疲劳吧。不只是消除脸部的歪曲，对于轻度的颚关节也有效呢。只要花5分钟的时间就好了，大家都可以在零碎时间时试试看。
STEp 1：把嘴巴放松打开
首先坐好看正面，维持放松的状态把嘴巴打开。
STEp 2：把头慢慢的往旁边倒（左右各5次）
嘴巴还是要放松的打开，把脖子右边倒，再慢慢的回到中间，接下来再往左倒，两边都要重复5次。
STEp 3：面向旁边（左右各5次）
维持嘴巴放松的打开，接下来要把脸慢慢朝向右边，回到中间，再朝左边。同样两边都要重复5次。
STEp 4：慢慢把脸向上看30秒
维持嘴巴放松的打开，把脸慢慢的往上看，维持30秒，再慢慢回来。
这个运动对于长时间使用电脑的眼睛以及肩膀的疲劳消除也非常有帮助。
