上半身胖的人怎么穿衣
冬季穿衣养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“上半身胖的人怎么穿衣”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
穿衣搭配是很讲究技巧的，要想穿的好看，就需要根据自己身体的特点进行搭配了。上半身胖的这种身材很常见，特别是腿短的人更显胖。头重脚轻的身材让很多人在穿衣的时候很头痛，顾上不顾下。那么，上半身胖的人怎么穿衣？下面咱们就来看看上半身胖穿衣的技巧。
宽松T恤+铅笔裤
上身胖的女生就尽量避免收腰或者紧身款式的上衣，选择一件稍宽松的T恤，简约又舒适，搭配一条高腰的紧身裤子，再穿上一字带凉鞋，拉长腿部比例，显高显瘦双管齐下，帅其中不乏女人味哦。
宽松T恤+短裤
穿衣显瘦最重要的就是懂得扬长避短，上身胖就选择宽松点的T恤遮掩，下身瘦就不要藏着掖着了，大胆秀出来，整体上宽下窄的廓形也是非常显瘦的呢，并且非常有青春的活力。
一字肩上衣+铅笔裤
近年来流行的一字肩上衣简直是上身胖女生的福音哦，不仅显瘦，还非常具有女人味。露出香肩的同时又能遮住手臂上的拜拜肉的大肚腩，再搭配一条紧身的铅笔裤更是扬长避短哦。
夏季的色系搭配当然是蓝白和蓝蓝为主，清爽又能让视觉更舒适，而且不同的元素还能打造丰富的层次感哦。
一字肩上衣+破洞牛仔裤
一字肩的上衣搭配这类夸张的大破洞牛仔裤，显瘦的同时为你赚足回头率。
娃娃衫+铅笔裤
腹部赘肉较多的女生最适合穿A字廓形的娃娃衫，遮肉又减龄。当然下身一定要选择紧身的铅笔裤，经典的黑白配也永远不会出错哦。
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上半身胖背厚的原因
一般而言，我们身体的上半身都会比下半身看起来厚重，如果腿比较短的话显得更加明显。上半身胖背厚的原因有很多，有些是不良的生活习惯所致，有些天生如此。要想预防或者是改变这种情况，就要搞清楚具体的原因，主动的进行应对。那么，上半身胖背厚的原因是什么？下面咱们就来看看吧。
女人上半身肥胖的原因有可能是遗传、吃太多、缺少运动、激素分泌不正常等造成的。
1．遗传：要是父母都胖，那么他们的孩子有70%肥胖机率，要是双亲之一肥胖，那么他们的孩子有50%会肥胖机率。其实这主要还是跟家里的饮食习惯有很大的关系。
2．吃太多：很多人之所以会长胖就是因为吃了太多的甜食、饮料、高热量食品，高油、高甜、高蛋白质、低纤维都会导致长胖。
3．缺少运动：要是饮食不变或饮食热量摄取过多，而平时又缺少运动的话，等于有多余热量去转变成脂肪储存，久而久之就会愈来愈胖。
4．激素分泌不正常：有些人因为吃了一些药物导致长胖，比如含有肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等药物，或者是用了类固醇药物，这也是可能导致肥胖。
背部厚什么原因造成的
背部厚的原因是缺乏运动、能躺就不坐、长时间久坐、内衣不合适等造成的。
1.缺乏运动
运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化，背部就容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话，也可以利用零散的时间多做一些适当的运动，锻炼一下肌肉。
2.能躺就不坐
葛优躺莫名就火了，不过你还以葛优躺为荣？不良的坐姿会导致骨盆歪斜，从而导致身体整体都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤积脂肪。
3.长时间久坐
经常久坐后会发现背部，肩部颈部变得僵硬吧？上半身长时间保持一个姿势不动的话，会严重影响新陈代谢，导致脂肪囤积，久坐族应该常做肩部及背部的伸展运动。
4.内衣不合适
过于紧绷的内衣会阻碍血液循环淋巴停滞，代谢能力降低后，身体容易囤积老化废物，背部也更容易堆积脂肪。内衣一定要常更换。也不要穿过于紧绷的内衣。
上半身很胖很厚怎么瘦
上半身很胖很厚给人头重脚轻的感觉，比例上显得很不协调。上半身看起来胖、厚跟某些部位容易堆积脂肪有着很大的关系，比如腰和腹部就是脂肪最多的地方。要让上半身整体瘦下来，我们就要逐一的采取措施瘦身了。那么，上半身很胖很厚怎么瘦？下面咱们就来了解下方法吧。
饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前等情况继续发生，就很容易形成“救生圈”肚腩，并且由于生活作息习惯，很难摆脱。通过每天对于腹部进行强力度的刺激，燃烧腹部脂肪，还原纤细腰肢。
1.基本姿势：坐在椅子上，两手抓握在左右腰骨处。双脚并拢。背部挺直，两眼目视前方，收腹挺胸、
2.上半身向后倾斜，挺直背部，骨盆前凸。接下来，背部向前弯，骨盆随之后移。骨盆在前凸的过程中，腹部挺起。相反骨盆后移时腹部凹陷。前后运动10次，充分锻炼腹部肌肉。
每天进行上组运动，刺激腹部肌肉，摆脱赘肉困扰。骨盆的前后摆动矫正骨盆弯曲。
手臂抬起会带动腹肋周围的肌肉群，擦窗运动上下太高手臂，有利于刺激肌肉，让腹肋赘肉无处可躲。
1.身体站直，两脚打开与肩同宽。右手臂向正上方举起，上半身向左侧倾倒。这时感觉到右侧的骨盆向下。充分刺激腹肋处肌肉。左右互换进行10次练习。
2.上半身稍稍向后，骨盆突出。接着背部略微弯曲，骨盆向后方移动。骨盆迁移时腹部凸出，后移时腹部凹陷。前后移动各10次。
拉伸腹肋肌肉，同时可以改善骨盆弯曲症状，还原挺拔身材。
背部是仅次于腹部最容易堆积脂肪的部位，由于日常活动很难刺激到背部的肌肉，使得背部成为减肥的死角之一。通过手臂向身体后方延伸并向上提，拉伸背部肌肉线条，起到刺激肌肉瘦身燃脂的效果。
1.身体站直，双脚打开与肩同宽，胸部挺起。
2.双臂合十在腰部附近，上半身后仰，手臂向后延伸的同时向上尽量的抬高。在极限处保持10秒钟。进行反复3次操作。
此动作给背部适当的压力和刺激，1个月左右就有显著的瘦背减脂的效果。手臂向上抬，刺激手臂肌肉，起到瘦手臂效果。同时肩部也得到了运动，促进血液循环，改善肩部酸痛。
腹部横向赘肉—抬大腿运动
腹部赘肉不仅仅是前凸肚腩，也分布在腰部两侧，为了更好的拥有纤细的蛮腰，进行大腿上抬运动，每天2次，持久坚持，慢慢摆脱赘肉困扰。
穿牛仔裤就可以发现腰部两侧边缘会溢出赘肉，这部分是不能单纯靠腹肌运动解决的。通过刺激腹斜肌，大腿上抬进行反复的运动刺激，改变赘肉现象。
1.身体放松，身体站直
2.右侧大腿向上抬起，尽量靠近腹部中心位置，同时左手肘靠近右大腿，反方向进行运动，刺激腹斜肌。
3.此组运动左右腿互换，有节奏的进行10次为1组进行练习。每天进行2次，每次3组练习。
经过1个月不间断的练习，充分锻炼腹斜肌，让腰侧赘肉无处可逃。
锻炼到下半身，对于腿部减肥、消除浮肿有很好的效果。对于由于空调房产生的体寒症状也有改善的功效。
怎么瘦上半身的肉
我们身体的上半身是很容易积累赘肉的，比如肚子、腰部就是脂肪最多的地方。上半身显得胖，下半身显得瘦给人头重脚轻的感觉，比例失衡严重，腿短的话会更加的明显。因此，很多女性就希望通过一些好的方法能改变这种局面。那么，怎样瘦上半身的肉？下面咱们就来看看方法吧。
手臂抬起会带动腹肋周围的肌肉群，擦窗运动上下太高手臂，有利于刺激肌肉，让腹肋赘肉无处可躲。
1.身体站直，两脚打开与肩同宽。右手臂向正上方举起，上半身向左侧倾倒。这时感觉到右侧的骨盆向下。充分刺激腹肋处肌肉。左右互换进行10次练习。
2.上半身稍稍向后，骨盆突出。接着背部略微弯曲，骨盆向后方移动。骨盆迁移时腹部凸出，后移时腹部凹陷。前后移动各10次。
拉伸腹肋肌肉，同时可以改善骨盆弯曲症状，还原挺拔身材。
背部是仅次于腹部最容易堆积脂肪的部位，由于日常活动很难刺激到背部的肌肉，使得背部成为减肥的死角之一。通过手臂向身体后方延伸并向上提，拉伸背部肌肉线条，起到刺激肌肉瘦身燃脂的效果。
1.身体站直，双脚打开与肩同宽，胸部挺起。
2.双臂合十在腰部附近，上半身后仰，手臂向后延伸的同时向上尽量的抬高。在极限处保持10秒钟。进行反复3次操作。
此动作给背部适当的压力和刺激，1个月左右就有显著的瘦背减脂的效果。手臂向上抬，刺激手臂肌肉，起到瘦手臂效果。同时肩部也得到了运动，促进血液循环，改善肩部酸痛。
腹部横向赘肉—抬大腿运动
腹部赘肉不仅仅是前凸肚腩，也分布在腰部两侧，为了更好的拥有纤细的蛮腰，进行大腿上抬运动，每天2次，持久坚持，慢慢摆脱赘肉困扰。
穿牛仔裤就可以发现腰部两侧边缘会溢出赘肉，这部分是不能单纯靠腹肌运动解决的。通过刺激腹斜肌，大腿上抬进行反复的运动刺激，改变赘肉现象。
1.身体放松，身体站直
2.右侧大腿向上抬起，尽量靠近腹部中心位置，同时左手肘靠近右大腿，反方向进行运动，刺激腹斜肌。
3.此组运动左右腿互换，有节奏的进行10次为1组进行练习。每天进行2次，每次3组练习。
经过1个月不间断的练习，充分锻炼腹斜肌，让腰侧赘肉无处可逃。
锻炼到下半身，对于腿部减肥、消除浮肿有很好的效果。对于由于空调房产生的体寒症状也有改善的功效。
减上半身的最快方法
有许多人们对于自己的上半身都是非常不满意，这个时候就想要去减肥，但是很多方法在使用过后都是没有对减肥造成任何有效的帮助，其实想要减肥最关键的还是要多做运动锻炼，这也是最安全的一种减肥方法，有很多的有氧运动不光是适合男生，还适合女生，运动强度并没有想象中那么大。
耐力性
耐力性运动，又称有氧运动，是运动处方最主要和最基本的运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中，主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防，以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能。在健身、健美运动处方中，耐力性(有氧)运动是保持全面身心健康、保持理想体重的有效运动方式。
适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。
力量性
力量性运动在运动处方中，主要用于运动系统、神经系统等肌肉、神经麻痹或关节功能障碍的患者，以恢复肌肉力量和肢体活动功能为主。在矫正畸形和预防肌力平衡被破坏所致的慢性疾患的康复中，通过有选择地增强肌肉力量，调整肌力平衡，从而改善躯干和肢体的形态和功能。
力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。
球类
球类运动是以球作为基础的运动或游戏。
有许多流行的游戏或运动，涉及某些类型的球。这些游戏可从他们的总目标分类，表明一个共同的起源或其基本思路：
使用球棒，如棒球、高尔夫球及板球。
双个球门，如篮球、所有形式的足球、曲棍球，或长曲棍球。
空中击球，如排球及网球。
击中指定目标，如保龄球。
体质较好的肥胖者可参加不太激烈的球类比赛，体质弱者只能采取非比赛形式的球类运动。
有氧运动
有氧运动，氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。它可以提高身体健康水平和减去人体多余的脂肪。同时还可以提高血液中复合胺的含量，使其含量达到一个正常的水平。(复合胺是大脑中的一种化学成份，影响着人的情绪和个性，同时低复合胺会增加心脏病的发病率。
为什么上半身容易出汗
一般情况下，大多数人平时都会出汗，有生理性的出汗，还有病理性的出汗，有些人出汗是由于运动导致的，我们平时每个季节都是会出汗的，但是不同的季节身体出汗的原因也是不同的，还有些人下半身容易出汗，还有些人上半身容易出汗，身体不同部位出汗，病因也是不同的。
为什么上半身容易出汗?
上半身经常出汗应该是内分泌紊乱的表现，与不良的生活饮食习惯有很大的关系，最好是去医院检查一下。
小孩子睡觉出汗原因是什么呢?
小孩子在晚上睡觉时出汗，这主要与其体质有关。与成人相比，小孩子的皮肤含水量较大，皮肤表层血管分布较多，且新陈代谢旺盛，因而活动量大时，就会大汗淋漓。其次，汗腺的分泌活动是受神经活动影响的，而小孩子的体温调节中枢尚未发育完善，故对冷热的自我调节能力较弱。因此，小孩子刚入睡时，由于大脑神经仍处于兴奋状态，所以容易出汗。这种出汗往往发生于宝宝入睡后的半小时之内，且出汗部位多集中在头部，一般在睡觉后的2小时之内就会慢慢停止，并随着年龄的增长而逐渐消失。这种情况是正常的，因此家长无需过分担心。
但是，如果孩子在睡觉时大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安稳等症状，这代表其身体出了问题，是生病所引起的症状之一。此时，家长应带及时带孩子去医院进行相关的检查，千万不能自作主张，给其服用清热药或盲目进补。
小孩子睡觉出汗怎么办呢?
1、塞上一块小毛巾。家长可以在孩子睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到其停止出汗为止。这样做既可以保证孩子的背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。
2、别捂太厚。孩子的新陈代谢较为旺盛，本来就容易出汗，如果家长给孩子穿得过厚或盖得过后，那孩子出汗的情况就更为严重。因此，即使在冬天时，也不宜给孩子穿得过厚或盖得过厚，与大人相当即可。
3、多喝温水或汤水。出汗较多的孩子，体内水分也丧失得较多，因而要及时补充水分，以免发生脱水现象。
4、勤洗澡。给孩子勤洗澡，以保持皮肤的清洁，同时在出汗较多的部位，如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。
另外，如果孩子在睡觉时大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安稳等症状，这代表其身体出了问题，可能是生病所引起的。此时家长应尽早带孩子到医院检查治疗，以免病情恶化。
瘦上半身的最快的运动
上半身是最容易积累脂肪的地方，比如腰部、腹部、手臂、背部等。上半身肥胖给人头重脚轻的感觉，比例很不协调，这样对美要求很高的女人很不能容忍。目前瘦身最好的方法就是运动，瘦上半身的运动自然成为了最关心的事情。那么，瘦上半身的最快的运动是什么？下面咱们就来看看吧。
抬大腿运动
腹部赘肉不仅仅是前凸肚腩，也分布在腰部两侧，为了更好的拥有纤细的蛮腰，进行大腿上抬运动，每天2次，持久坚持，慢慢摆脱赘肉困扰。
穿牛仔裤就可以发现腰部两侧边缘会溢出赘肉，这部分是不能单纯靠腹肌运动解决的。通过刺激腹斜肌，大腿上抬进行反复的运动刺激，改变赘肉现象。
1.身体放松，身体站直
2.右侧大腿向上抬起，尽量靠近腹部中心位置，同时左手肘靠近右大腿，反方向进行运动，刺激腹斜肌。
3.此组运动左右腿互换，有节奏的进行10次为1组进行练习。每天进行2次，每次3组练习。
经过1个月不间断的练习，充分锻炼腹斜肌，让腰侧赘肉无处可逃。
锻炼到下半身，对于腿部减肥、消除浮肿有很好的效果。对于由于空调房产生的体寒症状也有改善的功效。
擦地动作
通过擦地板的动作，实现刺激背部肌肉的效果，到达减肥目的，每天2次，持之以恒就有显著的效果。
单独刺激背部实现减肥的目的非常困难，只有依靠手臂及双腿，同时进行拉筋练习，才能更有效的刺激背部的肌肉，通过擦地板动作，调动双手双脚，延展背部肌肉，让瘦背简单有效。
1.身体跪于地板上，上半身向前趴伏，身体只有脚尖、膝盖、手掌着地。背部挺直不要弯曲，保持挺直状态。
2.右手肘同右膝盖同时向远处延伸，膝盖及手肘尽量伸直打开。然后还原至最初状态。同样原理进行左侧手肘及膝盖的练习。左右各10次。10次2为1组。
3.每天进行2次，每次进行2组练习。坚持1个月，就能感觉到明显的变化，背部赘肉减少，背部线条清晰。
通过延展，不仅可以实现瘦背的目的，同时手臂及双腿都有得到锻炼。腿部的伸展带动臀部肌肉，在瘦手臂大腿的同时启动提臀的效果。让下半身更加丰满迷人。
鞠躬动作
基础代谢低下，会直接导致赘肉横生，即便是控制饮食，也难以到达减肥效果。改变身体体质，是关键，鞠躬工作是最好的选择之一。
提高基础代谢，以腰部为中心全身骨骼的运动会起到很好的效果。
1.身体站直，双脚打开与肩同宽。
2.双臂上抬，在头部上方做大圆状。
3.上半身向前弯曲，做大幅度的鞠躬动作。以腰部为轴，背部尽量不要弯曲。早晚各10次练习。
鞠躬动作以腰部为中心，适度的刺激肋骨、背骨、骨盆，并传达到全身。每天进行提高基础代谢，改变易瘦体质。
同时可以矫正背部驼背，锻炼腰部，预防腰痛。
上半身肥胖者减肥先健脾
上半身肥胖者减肥先健脾
要知道自己哪个部位的脂肪超标了，可以先取一本2.5厘米厚的书，用拇指和食指捏住书脊体会2.5厘米厚的感觉，或用手指比划出2.5厘米的间距来。然后用同样的方法捏起腹、腰、臀、腿等各部位的皮肉。若感觉比书厚，则该部位过于肥胖。一般来说，厚度每多出0.6厘米，身体便有4.5公斤的额外脂肪。
如果是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟、经量少、那么极有可能是痰湿体质。
痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢异常所造成的一系列症状，包括身体沉重，面部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的表现就是肥胖。
痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝，停留在肌肤之中就会造成肥胖，停留在腹部就会形成将军肚、中心性肥胖。吃得多动得少，是造成痰湿体质的主要原因。
现代社会生活条件好，人们往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺乏运动，这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收，往往会形成痰湿。
如果你是痰湿体质的肥胖者，那要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。
饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。
此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
另外起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量非常高。
此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
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上身胖的人穿衣禁忌
在生活中总有一些人身材长得不是特别搭称，所以这些人在搭配衣服的时候，就应该掌握一些搭配的技巧，这样就能够将自己的缺点有力的遮挡起来，有一些天生上身比较肥胖的女性，他们在搭配衣服的时候就会穿一些比较宽松的衣服，将身子盖在衣服底下就看不到里面到底有多胖了，那么上身胖的女人穿衣服都有哪些禁忌呢？
第一招：遮挡
蝙蝠衫：带有字母图案的蝙蝠T恤可是不退的流行，大大的蝙蝠袖子完全遮盖粗手臂小腹，香肩微露也是很少的部分肉肉，当然是无伤大雅，还很性感。小细腿儿尽管留着，哪儿美就露哪儿就是基本原则！
大领口运动服：运动型的穿着，胖MM觉得自己就没有办法重叠搭配了，其实NO，大V领的宽窄搭配是你们可以借鉴的，穿男朋友老公的大大毛衣大大帽衫就是好的选择，要注意的是，很多MM喜欢买一般的帽衫，那并不适合上身胖的MM，紧缩的领口会显得你脖子粗短，要真的敞开式大领才会适合。记住上半身胖的mm一定要注意领子的选择，小领、立领都是忌讳的。最好就大U领大V领。
宽松上衣：和上面的同样道理，以宽松的上身来显得迷人的腿部曲线更加动人，而上身刻意营造一种想要随性的穿着，宽松的舒适感才是我追求的效果。而下半身的纤细就让人们错觉为你是个身材非常迷人的人，只是不向展露罢了。
第二招：转移视线
上身简单+下身独特：上半身简单，线条垂直走向，下半身的泡泡设计和黑色高跟鞋完全将人的视线移到你的臀部和修长的上，觉得你是个身材惹火的美女，绝对不会注意到上半身有没有肉肉。注意的就是，上半身的和设计要比较中庸，不可太紧身，也不能跳出来。和下半身保持和谐的基础上浅淡一些些就可以了。(还是要注意上面说到的领子原则哦)
罗马鞋：罗马鞋都不抢眼了就没有抢眼的鞋子了，带子的捆绑使得脚踝特别纤细，不过这只适用于腿儿非常美的女孩子们。裸露美丽的腿部是上身胖下身美MM的超级法宝。
黑色衣服+彩色leggings：黑色隐匿身形，但是对于渴望展示的身体部位，一定不能手软。彩色的leggings可以很好的完成这个使命，让你的小腿成为众人瞩目的焦点。
第三招：善用配饰
连衣裙+包包：不收身的连衣裙可以很大程度上弥补侧面多出来的赘肉，当然如果胸部丰满的话，下垂的裙摆也能够遮挡前面的肚子。加上一个精致的皮包，完美的点缀。
针织裹腿+亮面皮鞋：如果你只是身材丰满，但是并不是赘肉满身的话，那么尝试下紧身风格未尝不可。下身的裹腿是一大亮点，它让下身显得并不那么的粗壮。单独的显露双腿或者穿着裤装都不如用一双针织裹腿来的巧妙。精致的亮面皮鞋绝对是必备品，和精致的皮包一样，能够让你感觉上更加的纤细苗条。
上身皮肤表面出现红点_上半身起了很多小红点
很多人出现过上身皮肤表面出现红点的现象，这种情况的原因有很多，最普通的原因是由于过敏引起的或者蚊虫叮咬造成的。还有一些皮肤起红点是由于疾病造成的，如果红点并不蔓延也没有痒痛的感觉是没有事情的。如果出现变化最好到医院检查一下，平时要注意饮食上调整，防止食物性的过敏。
上半身起了很多小红点的原因
1小红点其实就是向外扩散的毛细血管，看上去就像一只红色的蜘蛛，这时候不能麻痹大意，乙肝引起的可能性比较大，因为感染了乙肝病毒，肝脏长时间出现损害，肝脏对于灭活雌激素的能力下降，雌激素就会在体内蓄积，就会出现蜘蛛痣，这时候一定要及时科学化的治疗。
2身体过敏：有些患者由于接触到花粉、海鲜、药物、化妆品等过敏原，从而就会产生过敏作用，导致身上长小红点。
3昆虫叮咬：由于一些蚊子、虫子的叮咬造成瘙痒，使身上长小红点。
4毛囊角化症：毛囊没有正常地长出来，而蜷缩在毛孔里面不出来，导致皮肤表面出现突起的小红疙瘩;
5红斑狼疮，这是很严重的免疫系统缺陷疾病。如果可能是这样就应该及早求医。
6. 疫苗过敏。
7. 女性孕期也会因激素反应而起红点。
上半身起了很多小红点的注意事项
身体中缺乏维生素，微量元素，也是身上起小红点的原因之一。可以适当的补充维生素B，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经过一段时间的调养，还是容易康复的。
当身上出现小红点的现象时，建议你自己看看你的小红点，是出血点还是皮疹，方法是用手指压一下小红点，然后松手注意观察红点是否退色，如果退色然后有充血恢复原来的样子，那就是皮疹.如果压之不退色，那就是出血点，问题就比较严重，需要到医院去看看!
上半身起了很多小红点的饮食调整
少吃海鲜，因为海鲜中所含有的副溶血性弧菌容易引起病菌性过敏。而且倘若吃海鲜时还喝了酒或吃了水果。很容易引起鞣酸过敏。
胖女生冬天穿衣搭配
爱美不管对于谁来说都是一种天性，对于女性爱美来说几乎可以武装到牙齿，平时的衣服搭配也是女性美丽展示的一个渠道，对于一些身材好的人来说穿衣打扮不是什么问题，但是对于肥婆女性来说问题就大了，主要是由于身材和脂肪的原因导致穿衣方面受很多因素的影响，那么对于胖女性来说冬天穿什么才不会让自己看起来很臃肿而且又很保暖呢？
上身有点胖，要如何搭配服装呢?
当然我们每个都不可能都有魔鬼般的身材!!那么对于身材不好，或上身有点胖的女孩，要怎么搭配衣服呢?俗话说：人靠衣装，马靠鞍，美女都是打扮出来的，关于衣服方面的搭配只要多多关注彩颜，就会了解最新的流行服饰，轻松学会服装搭配哦。
1、上身有点胖的女孩，搭配1：皮草棉衣+雪地靴
其实冬季搭配最有利咯，大家都是穿的比较多，但是如果在其中脱颖而出，而且还达到显瘦的效果呢? 那就要费一些心机咯，看看这款皮草棉衣，休闲的款式中却带有今年欧美最盛行的皮草装饰，别具匠心，搭配一款雪地靴，即看不出稍胖的上身，又能显露美腿，何乐而不为呢。
2、红色裙摆呢大衣+皮草雪地靴
总之呢，上身有点胖的女孩如果腿够瘦的话，那就最好把腿展现出来咯，试试看穿上这件裙摆呢大衣经典的双排扣设计，搭配一款灰色的皮草雪地靴，完美演绎出甜美系的风格。
如何搭配能显高呢?
我们可爱时尚的胖女孩名模又出场喽，为什么这么说呢，因为有往期的搭配哦，(胖女孩怎么搭配衣服)就是这位胖胖模特。很可爱，圣诞节前，再次带来非常时尚的胖女孩冬季服装搭配指南，给体形稍胖的MM一些建议。
胖女孩冬季服装搭配一【斗篷外套+打底】：
正是因为即将圣诞节咯，所以推荐这款流苏斗篷，非常有节日的味道，而且顺势遮盖了许多肉肉，
2、修身西装+牛仔裤+短靴
修身的韩版小西装历来都有许多MM热衷，但是如果你还停留在肩章小西装的时候那你就OUT了，忘了今年最流行的是什么了么?皮草诶，小西装肩上皮草拼接，很有气场，很有明星范儿。搭配建议呢，推荐搭配牛仔裤+短靴最佳!
胖女孩冬季服装搭配之羽绒服搭配
连帽修身的羽绒服
连帽修身的羽绒服是最适合胖女孩的咯，内搭毛衣裙非常不错哦。
2、毛衣外套
胖女孩冬季服装搭配应该怎么搭配呢?诺，修身的毛衣外套就是不错的选择，双排扣的设计为你的小肚腩留下了不小的空间。如果腿瘦一点呢，一件打底，和雪地靴，如果腿稍微粗一点呢，就搭配牛仔裤。
腰粗的人穿衣禁忌
走在街上我们看到身材好的人难免会多看几眼，因为好的身材都是个人的优势，所以大家也非常的羡慕，生活当中并不是每个人的身材都是很完善的，有的人会出现腰粗，这个时候在穿衣服方面要特别的注意，尽量不要去穿一些显腰的衣服。
身材问题穿衣搭配有讲究，有些MM腰又粗，腿又粗很难搭配服装，每当一个展示时尚魅力的时候，但有些身材MM却为此而烦恼，不知如何穿衣搭配才好，走在街上，看到别人搭配很有一套，看起也不会觉得肥哦，其实选购要注意几点：
1.蕾丝条纹蝙蝠T恤，宽松的休闲款式，薄棉与蕾丝的拼接蕾丝部分是镂空的，所以轻薄透气。而斜肩大蝙蝠袖，不调身材，胖瘦都可以穿出不同的味道，下面搭配打底裤，简单而时尚，宽松大大的款式很显瘦哦。是夏季流行女装必备品，相当舒适而又显气色！
2.选择长裤的时候，不要裤脚偏小的，最起码应该是直筒裤。尽量应该可以拉直盖住鞋后跟，这样可以让腿显得更修长。当然，在搭配很长的上装时，可以选择包腿的铅笔裤。高跟鞋是不可少的，可以让身材整体显得修长起来。
3.上衣不可以选择质地又硬又宽松的款式。穿单薄的衣服要注意衣服的尺寸，不可以太包。上衣的领口要开大，在挑选服装的时候，应该是要注意的。就算是T恤也有大圆领的款式哦，而小圆领和小翻领都应该避免。你很适合穿正装，因为挺括的质地和合身的剪裁让你显得丰满而不是胖
注意事项
最后女性们不要过分追求束身内衣，虽然可以把身材的状态调整到最好，但穿起来比较辛苦。所以可以选择在重要时候，温度允许的情况下穿。另外也要避免穿紧身的时尚女装，应多穿宽松款式
胖的人该怎么减肥
很多肥胖的人群在减肥的方式上都是五花八门的，因为每一个人的体质不同，所以关于减肥的方式自然也是有所不同的，所以在平时生活中的话很多人对于减肥的方式的话都是有着自己不同的见解的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中胖的人的话应该如何的进行减肥，在减肥的时候又应该注意些什么呢?我们一起来看看吧。
胖的人该怎么减肥
1、多喝水喝够水
比较胖的人在减肥的时候的话可以选择经常的喝一些水，因为水分的充足的摄入的话不仅能很好的帮助补充我们身体内所需要的各种水分，也可以很好的促进自身的新陈代谢，对我们的身体健康和我们的肌肤的保护都是有着很好的维护的作用的，在平时生活中喝水的话不仅仅只是说饮用一些白开水也可以饮用一些绿茶或者是一些乌茶，因为这一类的茶饮品的话都是对我们的身体健康有着很好的保护的作用的，且能起到一定的减肥的功效，当然自己也可以制作一些减肥饮品饮用，利用蜂蜜、柠檬汁之类的物质进行制作都是可以的。
2、合理膳食减肥
减肥还有一种方式的话就是要控制自己的饮食习惯，在平时生活中要合理的安排自己的一日三餐，一定正常的去食用，但是需要注意自己的食用的食物的问题，不建议去食用一些高热量高脂肪的食材，可以选择一些低热量或者是一些不含脂肪的食材去食用，但是一定要去食用，因为利用节食的方式去减肥的话只会导致自身的身体健康受到一定的不利的影响，且还会出现严重的反弹的情况，所以在平时生活中的话是需要注意的。
减肥的方式的话其实还是比较多的，要合理饮食和一些进行一些正常的运动方式结合，这样才能很好的帮助自己的减肥的效果起到一定的促进的作用的，在平时生活中减肥的时候也要健康减肥，不要尝试节食或者是一些其他不健康的方式减肥，这样只会导致自身的身体健康受到一定的不利影响，所以在平时生活中的话还是需要注意的。
