去皱纹最好的方法 3款食谱方添血气防皱纹
中医养生方法学。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“去皱纹最好的方法 3款食谱方添血气防皱纹”，希望对您的养生有所帮助。
皱纹那可是女性的天敌，但随着年龄的增长，皱纹多多少少还是会爬上你的脸，除了不断用化妆品保养外我们还要注意自己的饮食习惯，多吃些有营养的食物。今天小编就给大家推荐了几款祛皱食谱方，爱美的你可要多多吃哦。
去皱纹最好的方法
红酒牛肉煲
原料：牛肉600克，洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，土豆1个，荷兰豆(或甜豆)10荚
辅料：红葡萄酒1/2瓶，盐、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮
做法：
1、牛肉洗净切块，汆烫去腥，捞起备用。洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后，切块备用。
2、荷兰豆(或甜豆)撕去蒂丝，洗净备用。
3、煮锅内先下牛肉，再加水淹没，以大火烧沸后，改小火慢炖30分钟。
4、将作法2的材料加入作法4中，并倒入红酒煮开后，改小火续炖30分钟，待牛肉熟透入味。
5、再将荷兰豆(或甜豆)加入作法5中，并加盐、黑胡椒粉调味，再煮片刻即可起锅，撒上香菜末食用。
功效：红酒配牛肉不但补养脾胃、强健筋骨、保护心脏血管，尤其对连系头面与身躯的颈部，包括内在的血管、神经系统，及外在的肤质都有保养作用。特色：美化颧颊肌肤，防止颈部肌肉老化生皱纹，增添血气、红润脸色。
西红柿豆芽汤
原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克
辅料：盐2小匙，胡椒粉1小匙
做法：
1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。
2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。
3、卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。
4、将作法2、3的材料加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤成浓稠状，加盐调味即成，并撒上胡椒粉。
功效：调理肠胃，促进排泄，瘦身去脂，补充维生素，美白肌肤，延缓早衰。
雪梨薏米羹
原料：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和樱桃碎各少许。
调料：冰糖水。
做法：
1、将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发，将薏米和贝母放入碗中，置于蒸屉中蒸熟，然后再将银耳放入碗中，加水，放入蒸屉中蒸熟。
2、茨菰去皮洗净，与贝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，捞出晾凉。黄瓜洗净切丁。将雪梨洗净，横切去1/5做盖，用小勺挖去梨肉，将外壳蒸熟，，梨肉榨汁去渣。
3、将所有的材料放入梨盅内。
4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀，然后倒入梨内即可
功效：清热润肺、安神止咳、养颜祛皱
怎样去皱纹
身体按摩祛皱法
1、由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三里穴1分钟左右。
2、沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15-30次。
3、由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。按揉三阴交，血海各半分钟左右。
4、以中脘为中心摩腹30次，早晚均宜。
5、消除眼周皱纹法，首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。用食指按压双侧瞳子髎穴，每次按压一次，共按压5-10次。
以上按摩方法，可在晚上进行。
消除初期细纹
大部分的女人都会有细纹的困恼，这是因为在25岁之后，由于死亡的细胞多于新生的，因此人体整个处于一种衰老的状态。这种衰老体现在脸上就是小细纹的出现。这时候，肌肤下的真皮层只是出现了微小的弹力纤维断裂，但如果不加防范，很有可能发展为粗大的皱纹。此时最重要的目标就是防患于未然。
平时护肤的时候一定要注意保湿和去角质，因为老废角质的堆积也容易导致肌肤缺乏弹性，产生细小的皱纹。除了平时的日常护理，勤加按摩也是消除细纹的好方法，按摩方法如下：
Step1：用大拇指指腹抵住下巴的肌肤，然后顺势向上推拉，此手法可以消除颈部皱纹。
Step2：沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。
Step3：食指轻抚眉头的部位，记得是要向两边拉伸，而不是向中间挤压。
Step4：最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。
如何消除鱼尾纹
鱼尾纹也是困扰很多女性的皱纹之一。眼周的皮肤是全脸最为敏感的肌肤，而且眼部缺乏相应的皮脂腺，因此稍微的干燥就会造成细纹，进而发展成鱼尾纹。
如果你还是25岁以下的女孩，那么请选用啫喱状眼霜，做好补水和保湿，让鱼尾纹不再加重。如果你已经是25岁以上的熟女，那么富含胶原质的眼霜则是最好的选择。因为蛋白质可以让肌肤变得紧实而有弹性，可以修复斑点和皱纹。
消除鱼尾纹按摩方法：
Step1：先在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜。
Step2：用无名指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，一定要轻柔，同时闭眼。
Step3：当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做5遍。
结语：对于抗皱的日常吃法你现在是否有了大概的了解!小编今天给大家推荐了三款抗皱食谱，无论女性朋友还是男性朋友都可以多多食用，文章还给大家推荐了几种按摩祛皱法，只要你每天坚持按摩一定会有很好的抗皱效果。
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蜂蜜去皱纹最好的方法是什么？
蜂蜜是非常受欢迎的一种食品，在平时生活中，很多人都有吃蜂蜜的习惯，最常见的就是用蜂蜜泡水来喝了，喝蜂蜜水有很多好处，比如可以帮助解决便秘问题，女性们喝蜂蜜水还能够美容养颜，另外蜂蜜还具有解决脸上皱纹的作用，那么如何用蜂蜜帮助去皱纹呢？
蜂蜜去皱纹最好的方法：
在的生活当中保健的方法有很多，特别是女性朋友爱美是到天性，不但有琳琅满目的化妆和护肤保养产品，还有好多养生美容的方法，爱美容护肤的女性都比较的漂亮和年轻，在生活当中可以进行美容护肤的方法也很多，其中蜂蜜就是一种天然美容的方法，那么蜂蜜可以祛皱吗？通过下面的介绍进行一下了解。
一：蜂蜜酒
蜂蜜500克，红曲50克
将蜂蜜加1000毫升水，加入红曲拌匀，装入净瓶中，用牛皮纸封口。发酵四十五天后滤渣即可。此酒滋润肌肤。消除细纹的做用。
二：蜂蜜苦瓜
蜂蜜一勺，苦瓜一根，冰块、凉开水各适量
将苦瓜洗净，削薄片，放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜片取出后直接蘸食蜂蜜。养阴润燥、温肺补虚、调和脾胃、脏腑气血调理好，细纹也会减少。
三：山药蜂蜜面膜
山药1/2根，蜂蜜两勺。
山药洗净、去皮、切块，捣成泥。蜂蜜放山药泥中，拌匀即可。对抗女人细小皱纹，常用皮肤光洁细嫩。
四：红糖蜂蜜保湿面膜
红糖蜂蜜各一小勺，纯净水少许。将蜂蜜及红糖放入干净的容器中。将纯净水加入干净的容器中，搅拌至黏稠状即可。补充水分，肌肤水嫩、光洁、细嫩，消除皱纹。坚持见成效。
蜂蜜去皱面膜的做法：
一、蜂蜜+桔子=去皱面膜
大家可以准备二十克蜂蜜和一个桔子，再就是准备少许的医用酒精。准备好以后把桔子连皮一起放在碗中捣碎，然后加入酒精和蜂蜜调匀，存入冰箱冷藏两到三小时，然后取出，在每天早起和晚上睡前涂抹长有皱纹的地方，过半小时左右用清水洗掉，坚持使用就能去掉皮肤的皱纹。
二、蜂蜜+西红柿=去皱面膜
西红柿蜂蜜面膜做法简单，只需要把一个熟透的西红柿榨出汁液，然后加入十五克蜂蜜调匀，直接涂抹在长有皱纹的皮肤上，十五分钟以后用清水洗掉，每天早晚各使用一次，去皱的效果特别明显。
三、蜂蜜+丝瓜=去皱面膜
蜂蜜丝瓜面膜，丝瓜一根，蜂蜜二十克，再加入少量的医用酒精。把丝瓜清洗以后榨出汁，再加入蜂蜜与酒精调匀，然后就能直接涂抹在皮肤上，等它们自然风干以后，再用清水洗掉。每天早晚各使用一次就可以。
其实，蜂蜜美容的方法很简单，就同以上介绍的三款蜂蜜自制去皱面膜的方法一样简单，除此之外，还可以选用蜂蜜洗脸、喝蜂蜜水等方法来美容养颜。
防衰老偏方 皱纹去无踪
俗话说青春就是女人的资本，所以每个女人都希望自己青春永驻，怎么做才能防衰老呢？下面就介绍一些非常有效的防衰老偏方，让你的皱纹去无踪。
第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。
原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克
功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。
制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的仙水， 这种特制仙水就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。（黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。）以上原料加入特制的仙水熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。
第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！
首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
操练方法如下：
1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。
4、对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。
这些都是骨灰级抗衰老偏方，只要持之以恒，相信一定会有效果的！
吃什么去皱纹最快最好？
会有很多原因导致人的脸上出现皱纹，比如饮食不正确因素，尤其现在的人作息非常不规律，比如晚上的时候经常熬夜玩游戏，另外还经常抽烟喝酒等等，这些坏习惯都会导致脸上的皱纹变得很明显，那么如果想要去除皱纹的话，平时应该吃什么呢？
吃什么去皱纹最快最好？
首先是猪皮，可以使猪肉上的那层猪皮，做好食用，也可以是用猪皮加工好的成品，来用，用的就是加工好的，这样比较节省时间，用着方便，还没有猪皮的味道，抹上是透明的，可以增加弹性。补水保湿效果比较好。
然后，是酸奶也有抗衰老的功效，因为酸奶含有乳酸菌，蛋白质还可以促进新陈代谢，是皮肤光滑细腻，但胃酸过多的人群不宜多吃。
有一个比较美味的食用方法，分享一下。把苹果切成块，前提是把红糖和水在锅里熬，差不多的时候，再把苹果块放进锅里，整个都沾满糖，5分钟左右，盛出放盘子里，倒上酸奶，很美味的。可以试下。吃过一次，味道非常美。
猪蹄可以去皱纹，紧致肌肤，增加皮肤弹性。因为猪蹄富含的胶原蛋白可以促进毛皮的生长，使皮肤充满弹性。猪蹄和花生炖汤喝，具有美容，丰胸，延缓衰老的作用。
坚果类食物也可以，如：开心果、核桃、榛子等。坚果可以预防老年痴呆，活化心脑血管，促进血液循环，增强记忆力。
肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。
坚果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。
大蒜对人体中胰岛素合成有调节作用，有抗炎杀菌的作用，蛋白质可以修复肌肉组织，促进人体生长发育，保持肌肤的弹性。还有鲫鱼也具有抗衰老、去除皱纹的功效。
玉米又叫包谷，玉米富含VE，可以抗衰老，去皱纹，还有排毒的功效，促进肠道蠕动，排出体内毒素。
南瓜具有促进新陈代谢，保持肌肤弹性，还可以治疗便秘。
抗衰老的食物有很多，但市场上卖的那些各种厂家生产的胶原蛋白、大豆异黄酮、葡萄籽片等是保健品，含量没那么高，效果也没那么神奇，只是夸大了效果。需要的朋友要量力而行，在日常生活中，就有很多可以延缓衰老的食物，不要专注于保健品，保健品代替不了药品，要求没那么严格，成分不好说。这只是个人意见，没有针对性。
其实最好的美容延缓衰老的东西就在身边，平常多注重保养，营养搭配，心态调整，多散散步，出去享受大自然，呼吸新鲜空气，也可以年轻。
甜玉米能防皱纹抗衰老
玉米本来是家常粗粮，不过今天要介绍下难得一见的三种玉米，甜粘鲜嫩的甜玉米、糯玉米和水果玉米，都是农科院的新品种。吃过后,，语老师王女士很浪漫地比喻说：“好像跟舌头缠绵地谈恋爱一样。”
甜玉米个头最大，颗粒也比较大，1个就有半斤的样子；糯玉米个头小一点，颗粒颜色也偏白些，闪亮的颗粒像玉石一样光泽温润；水果玉米的样子就跟糯玉米差不多，可是它是唯一能直接生吃的。
值得你买些尝尝鲜，都是5元每斤。
甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
这么好的原材料，可以省掉一大半的烹调工夫，怎么做都好吃。甜玉米和糯玉米，来自于无污染的有机环境，都不用洗，连带外面的叶子裹着，塞进微波炉转5分钟就好了，拿出来扔到冷水里过一过，剥掉皮和玉米须，可好吃了。
还有个适合懒人的办法是：用小刀把玉米颗粒刮下来，一排排很快的，加点水，放在搅拌机里面打碎，煮熟就是玉米汁了。甜玉米做这个根本不用加糖!以后再买到不好吃的玉米，有办法了吧？可以这样做玉米汁，加点糖，就把口味挽救回来了。
记得放蜂蜜或者冰糖都比白砂糖健康哦，玉米粒和水的比例自己可以调节，一般是1:1。1斤玉米可以做1扎玉米汁。如果你家有豆浆机，可以开“全豆豆浆”或者“手动”挡。
维生素可以去皱纹吗?
皱纹是指人体皮肤上胶原蛋白流失的一种表现，随着时间的推移，人的年龄渐渐的增长就会容易流失皮肤的胶原蛋白，导致出现皮肤皱纹，或者是细纹的现象，而长期化妆也会容易导致出现皱纹的现象，而维生素具有延缓衰老减少皱纹的作用，但是并不能起到去皱纹的效果。
维生素可以去皱纹吗?
外涂维生素e不能去皱纹，维生素e的功效是：延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，
只是缓解皱纹的生成，并不能去掉原有的皱纹。
去皱纹的方法：
1、鸡骨去皱
真皮对皮肤外表的美有决定性的影响，因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的，含有多种成分，其中最重要的一种就是硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬汤，常喝这种汤能消除皱纹。
2、猪蹄去皱
用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。
3、啤酒去皱
啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用，还含大量维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。
4、茶叶去皱
茶叶含有丰富的化学成分，据分析有010多种，其中主要有茶多酚类、茶素、香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。
5、咀嚼去皱纹
每天嚼口香糖15—20分钟，连续咀嚼几个星期后，可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。
如何去皱纹最有效 女人常吃它40岁都没皱纹
哪个女人都不想自己脸上出现皱纹，皱纹会让人显老十岁，影响自信。那么如何去皱纹呢?很多女性都寄希望于各种护肤保养品上，而这些化学品的效果微乎甚微，一些护肤品反而加重皮肤问题。不妨试试这些经典食疗方，效果显著，有益健康，帮你扫平脸上细纹。
灵芝鹌鹑蛋汤
材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
做法：
1将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。
2把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
功效：具有补血益精、悦色减皱功效。
杏仁牛奶芝麻糊
材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
容颜不老方
材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
做法：上述物共捣为末，和匀备用。
吃法：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
美肤祛皱饮
材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
做法：
1将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
吃法：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
不同部位的去皱方法详解
1眼下皱纹：多吃碱性食物
2皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志，眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。
3应对方法：多吃碱性食物，多饮水，为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。
4眉间皱纹：每天十粒甜杏仁
5皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹，此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
6应对方法：每天吃510粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。
7额头皱纹：双手勤按摩
8皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。
9应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
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