陈鲁豫三段情曝光 谈减肥靠毅力
女性养生靠什么。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《陈鲁豫三段情曝光 谈减肥靠毅力》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
陈鲁豫是一位著名的主持人，她的爱情故事相信很多人都很关注。近日，她出席了一个节目，亲自讲述了她的三段恋情，下面就赶紧跟着小编往下看看吧，顺便看看陈鲁豫的减肥秘诀哦!
陈鲁豫三段情
从18岁到43岁，陈鲁豫的两段婚姻三段情，和其他女星相比，情史不算丰富，但却耐人寻味。与初恋男友朱雷13岁相识，18岁相恋，21岁分手。后来，鲁豫远赴美国求学，嫁了个美国丈夫，但很快，她又与洋老公离婚，与朱雷再叙旧情。但日前又被爆出婚变传闻，还被拍到与疑似新男友约会。在15日晚播出的《超级演说家》节目中，鲁豫就分享了三段恋情故事。
鲁豫演讲分享三段爱情故事
安徽卫视语言竞技真人秀节目《超级演说家》每期节目结束之后，都会有彩蛋，就是每期都有一位导师将走上舞台开讲。上两期节目，林志颖两次借着开讲的时机向老婆表白。15日晚播出的第三期节目则将迎来鲁豫的演讲首秀，向大家娓娓道来她的爱情观。蜂腰女孩夸张身材惊呆众人 正确减肥才是真道理
鲁豫的演讲中讲了三段恋情，第一段是六年感情无果，第二段闪婚，第三段从相处十年的朋友发展成恋人。
虽然故事中，鲁豫以第一人称来叙述，但却未明确表示这三段感情就是她自己的情感经历，不过在外界看来，这三段与她个人的感情经历确实是不谋而合。
在演讲结束时，鲁豫还说道：其实在我看来，爱情需要在对的时间遇到对的人，对于自己的这段新恋情，我始终认为每次恋爱都是一次华丽的冒险，而智慧的人看到的总是希望疑似对早前的婚变和新恋情传闻作出回应。
情史回顾：
嫁给老外，疑遭家暴而离婚
陈鲁豫于1995年来到美国，之后与一名金发碧眼的美国人结婚，这是她的第一段婚姻。1996年，陈鲁豫携丈夫回国并加盟凤凰卫视，在她事业迎来辉煌时，这段婚姻却亮起红灯。
据悉，陈鲁豫在主持《凤凰早班车》的时候，一年没有请过一天假，每天晚上7点睡觉，凌晨4点上班。尽管她认为工作忙碌并不会导致夫妻情感疏远，但两人还是在1999年离婚。还有传离婚的真正原因是陈鲁豫的洋老公曾对她施以家暴。
再遇初恋，果断再婚
如果说别人的初恋是用来怀念的，那么，陈鲁豫的初恋，就是用来折腾的。陈鲁豫与现任老公朱雷的这段感情，其实跨越了整整三十年的岁月，陈鲁豫早在13岁时便认识朱雷。1989年，18岁的陈鲁豫考上北京广播学院(中国传媒大学前身)外语系国际新闻专业，而朱雷也考取了北京广播学院电视系，本就相识的两人在大学里发展成恋人，但在毕业前夕的一次争吵冷战后黯然分手。1993年，陈鲁豫进入央视，朱雷也于同年进入北京电视台任电视节目编导。
与洋老公离婚后不久，陈鲁豫又联系上了初恋情人朱雷，迅速重燃爱火，2002年的最后一天，陈鲁豫和朱雷在香港注册结婚，见证人只有几位好友。陈鲁豫在后来谈起这段婚姻时说：9年后，我们重又相遇，终于明白，什么都不曾改变。我们之间没有求婚的过程，因为没有必要，我甚至觉得办结婚手续都多余。
与陈鲁豫结婚时，朱雷只是北京电视台的一名普通编导，后来有传他跳槽去了旅游卫视，仍是做编导。据悉，朱雷为人低调稳重，不爱张扬，也极少和妻子一起公开亮相。
有知情人士透露，陈鲁豫与老公朱雷其实早已分居，但因为在香港离婚的手续繁琐，两人之间又有一些问题没有解决，所以迟迟没有离婚。
原因大猜测：女人太强势，男人HOLD不住?
多少人曾羡慕嫉妒恨鲁豫那段初恋故事，兜兜转转，爱人还在原地。如此美丽的爱情童话，为何会不堪一击?
曾经，贵为凤凰卫视当红主播的陈鲁豫，事业在香港如日中天，朱雷则在内地一家卫视工作。为和爱人相守，鲁豫每个月总是频繁地背个包，拉着行李箱，在北京、香港两地穿梭。
如今，鲁豫的工作主场已经迁来内地，但却守不住爱情了。有人猜测，陈鲁豫性格太强势，对外人温文尔雅，对身边的人说一不二，而朱雷性格低调内向，当年分手就是因为这，如今这个导火索更令两人再度闹翻。也有人猜测，鲁豫豪宅名车，朱雷只是小员工一名，女强男弱，才是这段婚姻的终结者。还有人猜说，鲁豫事业心太强，婚后多年没有孩子，才是这段婚姻触礁的最大原因。如何减肥 民间奇特的减肥又瘦身大法揭秘
被曝与富商上海酒店幽会
不久前，某娱乐周刊拍到陈鲁豫与一中年男子乘同架班机抵达上海后，同赴外滩附近一豪华酒店约会。鲁豫先上二楼餐厅就餐，男子则到前台开房。用餐完毕，两人前后脚进了电梯。
知情人透露，两人通过朋友介绍认识，男方倾慕陈鲁豫的头脑和才智，主动展开爱情攻势，而与朱雷处在分居期的鲁豫很快接受了追求，两人已交往一两年了。不过，两人之间的关系圈里鲜为人知。
据悉，今年43岁的陈鲁豫这位新男友是吉林人，身家丰厚，比她年长几岁，之前有传男方是影视公司老板，其实，该富商在上海和北京拥有多家公司，主要从事进出口贸易和国际时装品牌代理，也投资文化产业。
不久前，陈鲁豫被拍到右手无名指上戴了一枚鸽子蛋大小的钻戒，不少人猜疑她与新男友好事将近。
陈鲁豫减肥靠毅力
其实鲁豫初现荧幕时也有些婴儿肥，但播报新闻的她必须要对自己的形象负责，毕竟这是一个审美严格的年代。在大家都追求以瘦为美时，鲁豫也加入了减肥大军。说到经验，鲁豫认为减肥还是毅力最重要。
秘诀一：绝对不吃主食，但鸡、鸭、鱼、肉一样都不少吃
在一次节目中陈鲁豫透露她如此纤瘦的秘诀：我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。
秘诀二：健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
秘诀四：清热滋补的参茶是陈鲁豫最喜欢的饮品
清热滋补的参茶，一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出火来，这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
秘诀三：合理利用瘦身产品
合理利用瘦身产品：你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上班之前在想瘦的部位涂抹瘦身霜，然后步行一段路程或者少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。同时，鲁豫指出，晚上9-10点也是最佳减肥时间，可以在洗浴前取适量燃脂磨砂盐均匀涂沫全身，按顺时针轻轻打圈按摩10-15分钟，腹部、臀部、大腿等较难减的部分可以轻松的瘦出来。
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产品简介：结合咖啡因Caffeine及苍术Cangzhu之植物复合完素：加速分解囤积的脂肪，减慢新增脂肪的积存，促进排毒.。锡兰绣球花Hortonia及亚马逊巴香草Baccharis：联合保护及强化胶原蛋白纤维及结缔组织，从而抑制脂肪细胞增长。
秘诀五：利用水果除水肿
利用水果除水肿就像对待米饭的苛刻一样，鲁豫对水果的选择更是严格按照减肥所需的标准来食用，像苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
结语：看了上文后，我们了解陈鲁豫的三段恋爱，两端婚姻，每一段都是一次冒险。那么陈鲁豫的个人减肥秘诀你清楚了么?需要减肥的美眉可以适当的参考一下。小编觉得可以适当的减肥，但不必减的太瘦哦。
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1、健康的早餐：
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
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2、清热滋补的参茶：
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出火来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
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3、午餐晚餐不吃主食：
鲁豫的10粒米瘦身法可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。
美女主持鲁豫饮食瘦身4法
4、顺便运动：
你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。
二段和三段奶粉的区别有哪些呢？
奶粉是现代育婴的重要食物，因为奶粉是专为宝宝定制的食物，主要功能是代替母乳为宝宝提供强大的能量。奶粉在现代生活中的品牌非常多，但是他们都会根据宝宝的年纪定制不同的段位平级，其中，二段和三段奶粉是消耗量最大的两种，而二段和三段奶粉的区别有哪些呢？
三段奶粉特别添加了钙、铁等矿物质和微量元素，对宝宝的身体发育相当好。相比二段，DHA含量更高，帮助宝宝的智力和眼睛发育。二段奶粉更加注重宝宝的身体基础巩固，适合6-12个月的宝宝喝，三段奶粉更注重宝宝的骨骼、牙齿、智力发展，更加适合1岁或以上的宝宝喝。
1、营养含量上，二段高于三段
二段奶粉对比三段奶粉，营养含量更高，蛋白质含量比较多。因为三段奶粉针对的是1岁以上的宝宝，此时奶粉已不是宝宝的唯一营养来源了。所以在营养含量上没有二段高。
2、注重宝宝发育部位不同
二段奶粉注重宝宝的智力和视力发育。6个月以上的宝贝生长发育加快，对蛋白质和能量的需求加大，所以二段配方奶粉的蛋白质和能量的含量都有所增加。为了防止宝宝肥胖，二段配方奶粉的脂肪含量会有所减少。另外，宝宝从这个时期开始脑细胞发育加快，此时应促使孩子脑智力和视力发育，所以二段奶粉会增加能补充这两个方面发育的营养成分。
三段奶粉注重宝宝骨骼和牙齿生长。1岁以后宝宝的骨骼和牙齿的生长尤为关键，因此宝宝需要补充充足的钙。在矿物质成分中，三段奶粉的钙含量会大大增加。
3、矿物质和维生素不同
二段奶粉主要是营养素含量更高，而到了三段奶粉，调整必需脂肪酸、亚油酸、蛋白质等营养素比例的同时，添加牛黄酸，钙、铁等矿物质及多种维生素，以保证宝贝获得充足均衡的营养。
辣妈董洁不信减肥药 瘦身靠毅力
一直很低调的董洁，在生完宝宝后，迅速恢复窈窕身姿。然后投身与工作中。谁都不会想到，娇小的董洁曾经是个体重超过110斤的肥姑娘，减肥是她成名的代价，从一下子减去30多斤体重这一壮举中，也可看出她做事的毅力和决心。
辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油
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很多人都记得董洁扮作谢霆锋的新娘、两人双双出现在中央电视台春节联欢晚会上的情景，其实，那不是董洁第一次上春节联欢晚会。第一次是16岁的时候，出现在赵丽蓉的一个小品里，那时候我有110斤左右，从来没有想过要减肥，还整天缠着要吃东西，只是知道旁边有人在说这么胖还能跳舞。董洁说着说着自己也不好意思地笑了。张艺谋导演不会选一个只是外表漂亮的女孩子做主角，我有现在的成绩与自己的积累和努力分不开。董洁告诉记者，最简单的一个例子就是减肥。她第一次见到张艺谋时大约98斤，第二次面试时就到了86斤了，张艺谋告诉她还得减肥，于是最后拍摄时，董洁减去了20斤肉，成了体重80斤不到的小萝卜头。那个时候我知道，除了自己没有其他人能帮我。我没有其他渠道可能帮助我赢得这个角色，只好尽可能地去符合导演的要求。
辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油
辣妈董洁说减肥是需要减少摄取的热量和适度的运动，决不是乱吃说会瘦的药就可以瘦的，因为很多说能让人瘦下来的药都含有兴奋剂或是种种伤害身体的成分。她还提醒大家也不要轻易受骗。
虽然不吃减肥药，但董洁却在胖起来的时候会找瘦身精油帮忙瘦身。当脂肪一天一天堆积身上，软趴趴的肉都要满溢出来的时候，除了运动就是要早擦擦、晚擦擦了！因为，刻意节食和绝食都太难了。
不吃高热量及高脂肪食物；不吃辣和刺激性食物；不吃过多巧克力、汽水、可乐等含糖食物和饮料。每天下午四点之前狂吃无所谓，可是四点以后就不吃东西了。这可是让我从48公斤减到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐则是早早少少的吃。时间可以证明你的成效，不要急于求成，同时三天打鱼，两天晒网也是不可取的；要持之以恒才能焕发美丽
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肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠，你怎么可以错过呢？
经济的三日减肥法：
香蕉1只；苏打饼2片；煮鸡蛋1个；清咖啡1杯；酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
苹果 牛奶减肥法：
第一天吃56个苹果；第二天喝牛奶34斤，不能喝水。
红酒减肥法：
临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。
黄瓜鸡蛋减肥法：
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。
一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果。
十二天减身上12%的方法：
头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。46天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。
喝普洱茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑
中药减肥法：桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克
日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物
香蕉乳酪减肥法：
早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯
中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯
晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯
苹果减肥法：连续3天只吃苹果，第4天早上喝粥。
鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋，可瘦23公斤。
下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1.枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2.干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
3.茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
4.决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
杨紫琼曝光减肥塑身秘方
今年有幸，老牛第一次参加戛纳(Cannes)影展，除了体验南法的阳光、沙滩之外，你会感觉仿若来到了明星聚集的大本营，除了有可能在饭店门口巧遇超级大明星，即使街边的男男女女也都有形有格，像是在马路上指挥交通的警察，穿上笔挺的制服与高大如名模的身材，让人感觉仿若置身于一个超级大片场，每个明星都尽情展现他们最好的一面，这就是戛纳的魅力所在！
杨紫琼印象
杨紫琼印象
杨紫琼，不是那种一等一的大美女，然而，她的五官有一种男子般的英气，即使在屏幕当中，她所饰演的各种不同角色，如艺伎、007女郎、科学家、侠女等等，但这些角色中都可以看到她的一些特质：一种东方女性所拥有的坚毅，即使面对情人背叛、地球末日、或者是失去挚爱，她仍然能够承受生活中的各种折磨，有趣的是，她本人也十足给我这样的感觉。
由于杨紫琼担任戛纳影展的出席贵宾，老牛有机会与她近距离的接触，杨紫琼穿了一件白色印花洋装，略施薄妆的她虽然没有白晰的肌肤，然而，她的肌肤紧实、带有光采，即使与她近距离的接触，也看不太到她有明显的松弛或是皱纹，她的身材保持的很好。
杨紫琼的瘦身秘诀
杨紫琼的瘦身秘诀
手长脚长的她，看来相当抽条，特别是手臂及腿部的曲线，完全没有看到一丝赘肉。这可能跟她时常保持运动有关，她表示自己即使工作再忙碌，也要利用机会多动动，就好比一早起床，她就会直接在床上做一些伸展运动，能走楼梯，就不会搭电梯。
她还说，保持身材，她不会刻意的节食，像许多人这个不吃、那个不吃，她认为人生应当及时行乐，像她自己就很喜欢吃蛋糕、冰淇淋之类的点心，然而，只要时常保持运动，加上饮食方面的固定习惯，就不会因心理压力而暴饮暴食，也因为这样，她笑说自己从不曾为了出席像戛纳影展这样重要场合而提前节食、瘦身，这点老牛也非常认同，许多人瘦身不成的真正原因，就在于没有办法一直饿肚子，即使暂时节食成功，但是一旦破戒，又恢复原本的饮食习惯，结果又回复为原来的体型，而且，体重一下剧烈的高低起伏，其实很伤身体，对心里来说也是一种负担，反而会让你更加不快乐！
杨紫琼的美丽秘密
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谈到她保持美丽的关键，她一直笑说其实自己很像男人，甚至连五官也是，浓而黑的剑眉，有棱有角的脸型，她甚至开玩笑的说自己一旦画上浓妆，看起来就像个人妖，也因为如此，在化妆方面，她一直保持淡妆，她也透露自己不太能使用过于浓重、或是过偏粉色的口红。
也因为如此，由于她身为L'Oreal paris的美丽代言人，所以她与L'Oreal paris的研发人员研发了一款口红(注：纷泽滋润唇膏巨星私藏系列 #514)，这款口红带有一点珊瑚色，一种类似裸唇的自然色彩，即使单独擦在唇上，也不会过于突兀。老牛也认为，对于多数东方女性而言，由于我们的肌肤偏黄，不像白人，所以擦上这样色系的唇膏，其实最能凸显东方女性的气质与自然美感。杨紫琼也认为，化妆是展现个人特色的一种方式，而不是让妳变成另外一个人，因此，她建议女性朋友不需要过度用颜色、或使用过多的粉妆修饰，这样反而会让妳变得非常不自然。
李嘉欣绝密减肥食谱神奇曝光
李嘉欣自从兔年诞下宝宝后，产后短短80小时，体重从120多磅跌至不足100磅，面尖、手臂细，仿佛没生过。这中间到底发生了什么呢？下面让我们一起来探究一下她的减肥独家秘方吧！
据说李嘉欣能够迅速减肥，全赖和营养师一起炮制的神奇餐单，朱古力当补品、用鱼生减肥，晚上7点后更全面禁食，肥胎不肥人，创出大肚婆奇迹。
为了胎儿健康成长，很多准妈妈都会不断进补。李嘉欣怀BB时，都以清单为主，但由于胃口一般，她都不会进食很多，只会挑自己喜欢的食物。朱古力和鱼生更是不二之选，可以令她食欲大增。
早餐：以骨汤为主
以骨汤为主
随着年龄的增大，骨髓制造红细胞和白细胞的功能会衰退，因而指甲和头发的生长速度开始减慢，手、脸上和身上也会渐渐出现老年斑，还经常伤风、感冒和咳嗽，这都是骨髓开始衰老的表现。但如果从饮食中能不断摄取骨髓所含的类黏朊，则骨髓生产细胞的功能就可以得到加强，从而达到减缓衰老、延年益寿的目的。
最简单的办法就是煮食动物骨头，如羊骨头、猪骨头、牛骨头等。把骨头砸碎，按1份骨头5份水的比例，用文火熬煮l~2小时，使含有类黏朊和骨胶原的髓质尽量溶解。把溶有髓液的汤稍加过滤，再加上蔬菜，就成为味道鲜美、营养丰富、具有保健功效的骨头汤。
这骨头汤还可以用来煮面条、煮馄钝以及做成其他的汤料喝。经常食用，对减缓衰老有一定的作用。但由于骨头汤中脂肪含量较高，一周喝上一到两次即可，肥胖及三高病人不宜多喝。
午餐：鱼生1碟+有机沙律菜1碟
有机沙律菜
鱼类和中华鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼类富含生长发育所需的最主要营养物质，蛋白质，鱼类蛋白质包含各种必需的氨基酸，是人类的优质蛋白食物，而且鱼类优于禽畜产品，更易消化吸收。
此外，鱼类还含亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，可见，鱼类不仅是优质食物，保健营养品，还能够抗血栓，降低血液黏度，使血压下降，可用于预防和治疗心肌梗死、冠心病、脉管炎、脑动脉硬化等多种疾病。同时，鱼类能活化大脑神经细胞，改善大脑机能。
鱼类的营养价值，优于鸡蛋、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉。
晚餐：朱古力当饭食
朱古力当饭食
西方有研究宣布，巧克力含有丰富的多酚类化合物，它们属于抗氧化物质，能够阻止心血管疾病的发生，降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL）。红酒及茶叶对心血管的好处，正在于此类天然的抗氧化物质：植物多酚。有一篇文章声称，若论多酚类物质的含量，50克巧克力与150克上等红酒所含抗氧化物基本一致。也就是说，每天吃50克巧克力，就足以获得红酒的好处。
值得注意的是，全日都可以任饮高钙低脂奶，但晚上7点过后不进食。
孕妇怀孕期间饮骨汤是比较适宜的，因为孕妇和胎儿都需要大量钙质。如番茄牛骨汤和红萝卜猪心猪骨汤，即可增强妈妈的抵抗力，又有利于胚胎发育。
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每日洁面后，先将芦荟精华液拍在脸上，作为化装水，然后再进行其他步骤，一切完成后，涂上薄薄的一层芦荟胶，一定不要多。这样不仅妆容持久，还有双重的防晒效果。
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红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但对酒精容易过敏的人，要注意。
做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，待八分干之后，用温水冲洗干净。
最后陈妍希叮嘱大家的护肤注意事项
一、 在使用这些方法的同时，尽量不要熬夜，不要让你的皮肤太久地暴露在阳光下，还有，如果有时间的话，可以学习一些简单的按摩手法，能够帮助你的肌肤延缓衰老。
二、如果其他美容师告诉你，每周只能做一次或者两次面膜，那么相信她们的话，没有错。如果还没有人这样叮嘱过你，那么我可以告诉你，这些程序每天都可以用。我现在每天都在坚持进行以上我说的这些程序，三个月的时间，皮肤已经恢复到至少三年前的状态。
总结：女神陈妍希虽然已经30岁了，但是她的肌肤还是非常好的，可以说是吹弹可破，如果你想拥有这样的婴儿嫩肤，不妨照着女神教大家的方法去做吧，留住娇嫩容颜，让你的青春多留一会吧!
陈思诚健身减肥招
在现在的娱乐圈里，明星配对已经很普遍了，近日爆出陈思成誓娶佟丽娅的消息，那么陈思成出道多年是如何健身减肥保持体形的呢?接下来小编就为对大家带来相关信息，希望大家能了解一下哦。
陈思诚誓娶佟丽娅
8月6日，由陈思诚自编自导自演的电影处女作《北京爱情故事》(《北爱》)首次亮相，他携女主角兼女友佟丽娅现身造势。陈思诚当场向女友佟丽娅表白称，不管赚多赚少，都将在一年内迎娶她。
一年内娶佟丽娅
昨天影片正式公布了演员阵容，相比电视剧版有了全新升级。梁家辉、刘嘉玲、余男、王学兵、斯琴高娃、王庆祥、金燕玲、耿乐、郭京飞等将加盟电影版《北爱》，并有望出演几对情侣。
因为电视剧《北爱》和陈思诚结缘的佟丽娅，此番再次出演电影版，她当场抱怨拍戏时无优待：拍电视剧的时候，他在追我，所以感觉会比较不一样;在拍电影时，他对我的要求反而会很严格。陈思诚点头说：我经常把她吊起来拍摄一些高危戏份，所以她在这部戏里也算是为了我豁出去了。随后，陈思诚当场宣布：不管这部电影的票房是10亿还是10万，我都会娶佟丽娅。此外，他还承诺将在一年之内迎娶佟丽娅，并当场献诗，向媒体派发玫瑰。明星私家养生秘方
改名希望更真诚
记者注意到，陈思诚此次印在海报上的名字已经从陈思成改成了陈思诚，他随后宣布即日起正式改名，以前用成功的成，感觉压力比较大，好像做什么都要成功似的，其实我更喜欢做人真诚、诚实，所以就改了名字。他还笑言这么做是请大师算过，从这部影片开始，我就变成一个全新的我了。
陈思成健身减肥方法
只要有空就运动 有氧和健身是首选
1、您平时都喜欢和做一些什么样的运动来减肥呢?会有计划和目标来实现吗?
陈思成：我很多运动都做，有氧还有健身，又请了一个私人健身教练，他会给我制定比较规范的一个训练计划。在不忙的情况下，我会尽量按照计划做，并给自己设定一个相对合理的目标。
2、平时拍戏会很忙，在片场间隙，您会选择做一些什么样的运动?
陈思成：拍戏特别忙的话，在片场其实几乎没有办法做运动，一般可能都是看看书什么的，因为你会在片场有的时候你会脸上有妆，如果一做过量的运动，妆就会花掉，所以在片场是没有办法做运动的。
养成良好饮食习惯 对夜宵深恶痛疾
3、您在饮食上有什么注意的吗?
陈思成：这个说出来就是感觉一把辛酸泪，因为我是一个特别爱吃的人，但是没有办法，一吃还容易胖，所以只能尽量地去控制。但是还好的话就是你如果运动量够大的话，那可以稍微吃一点。
4、夜场戏拍久了也会饿，如果遇到这种情况，偶尔会吃些宵夜吗?
陈思成：我对宵夜是深恶痛绝的，因为我觉得无论从书上还有各方面我得到一个信息其实就是宵夜其实对身体特别不好，尤其饱腹睡觉对身体是不好的。所以我已经就不怎么吃宵夜了，除非极特殊的情况。其实我的身体机能已经习惯于晚上不吃了，我觉得吃宵夜不是一个好的习惯。
分享健康宣言：运动百利而无一害
5、最后您再跟我们分享一下您的跑步宣言，健康宣言吧。就是您理解的比较健康的生活方式。
陈思成：我们都市人在日理万机的这样的生活规律当中很忙碌，一定要抽时间去多做一做健身运动，因为身体是自己的，我们只有保持一个很好的状态，无论对自己建立一个很自信的状态，还是给他人一个很好的精神状态，都是有百利而无一害的事。所以我真诚地呼吁所有的朋友们，多多参与到健身还有跑步这一运动当中。
运动是我生活的一部分
生活中的陈思成外型俊朗，常常一身时尚运动装扮，当我问他喜不喜欢运动时，他毫不犹豫地回答，运动已经不是喜欢不喜欢的问题了，作为演员，我必须时刻保持良好的身体和精神状态。我经常去健身房健身，若是演戏没时间去健身房，我也要在片场做做跳绳等简单易行的运动。健身减肥对于明星来说是非常重要的，由于工作关系，他们经常过着忙碌的生活，长此以往，健康常常亮红灯，而陈思成早就把这其中的厉害得失分析透彻，也把运动、健身当作了生活中不可或缺的一部分。
我和刘烨很熟，谈到好朋友，陈思成说。而熟悉的原因居然是我和刘烨都是容易胖的人，他开着玩笑。容易胖的人是怎么样保持这么好的身材的呢?他说：晚上不吃宵夜就可以了，马无夜草不肥嘛!我要是不拍戏的话，就在健身房锻炼。 陈思成三句话不离健身房，看来他还真的是健身房的常客，虽然没有请专业的私人教练指导，但他说起健身来侃侃而谈，去健身房我主要做有氧运动和一些简单的器械训练。
陈思成经常被人称赞身材健美有型，他也很乐于向朋友展示，但其实他也有自己的苦恼，那就是臂膀过于厚实，穿西装不大好看。谈起这个，陈思成说：那是因为我喜欢游泳，太喜欢了，以至于把胸肌练得太发达了，太厚实了。
在水中运动，会使许多想减肥的人取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。可是没想到，游泳却带给他这样的小困扰，不过，陈思成还是很得意自己的傲人泳技。
游泳让我全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条更加流畅。
结语：娱乐圈从来不缺乏新闻，陈思成的成功是他自身努力的结果哦。小编希望大家都能通过这篇文章，了解陈思成的健身方法，大家也不妨尝试一下这些方法，说不定会有以外的惊喜哦。
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