养生 > 饮食养生 > 喝养生茶 > 导航 > 越年轻越养生

专家解答,为何喝常润茶越喝越便秘?

喝养生茶。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,要作生活的主人,我们必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供专家解答,为何喝常润茶越喝越便秘?,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

本文导读:为何常润茶越喝越便秘?因为常润茶并不能从根本上解决便秘问题。医生们在临床发现越来越多因为长期过度服用含大黄、番泻叶的润肠通便产品而导致慢性便秘。


喝 常润茶,通通多年老便秘 清宿便、排肠毒、润肠道 , 快给肠子洗洗澡吧 ,这样的广告我们耳熟能详,一旦遇到便秘问题,总有人第一时间想到这些所谓排毒产品。

然而实际上,这些常润茶并不能从根本上解决便秘问题,令人不安的是,医生们在临床发现越来越多因为长期过度服用含大黄、番泻叶的润肠通便产品而导致慢性便秘。而慢性便秘患者滥用大黄、番泻叶这样的强效泻药,终会使便秘进入恶性循环,产生对泻药的依赖性,肠功能明显减弱。

心梗患者禁忌用力排便

女性是主要受害群体

有多少人受便秘困扰?研究表明,中国慢性便秘患者占普通人群的3.0%-17.6%,这个群体数量不亚于糖尿病。而来自我国五市居民便秘流行情况的调查显示,女性患病率为男性的2.3倍,据此估算,我国目前约有七千万名女性饱受慢性便秘带来的困扰,是这一疾病的主要受害群体。

广东省人民医院消化内科沙卫红主任介绍,慢性便秘是临床常见疾患,是指便秘问题持续甚至长期存在,对生活质量的影响与糖尿病、高血压、心脏病或抑郁症相当,给患者带来经济及心理等多方面的负担。慢性便秘的特点就是它是一个症状也是一个疾病,病史较长,很难自愈。而且随着年龄增大而增加,由于胃肠功能随之下降,肠蠕动能力也随之减弱。除老年人之外,刚出生的婴儿、孕妇、久坐不运动者、少吃蔬菜水果者,以及在服用抗高血压药物、经常滥用泻剂、糖尿病病人等等也是慢性便秘的高发人群。沙卫红谈到,从流行病学调查来看,女性慢性便秘患病率比男性多,这或许与女性情绪更丰富、心思更细腻有关,因为慢性便秘的发生和心理因素有很大关系。

大概一半的患者找不到原因 ,中山大学附属第一医院消化内科首席专家陈旻湖教授谈到, 如果去做肠镜、CT都查不出有肉眼看得到的改变,我们叫功能型便秘,就是本身肠道功能发生障碍,而这些功能性便秘大概占整个患病群的一半。 慢性便秘根据病因还有另一类为继发性便秘,如前文所提及的在服用抗高血压药物、经常滥用泻剂、糖尿病病人等。

相关阅读

咖啡越喝越困


我们知道咖啡具有很多功效,提神醒脑是它最为突出的功效,很多上班族或者精神不佳者都会喝上一杯来提提神,提高工作效率。咖啡里面含有的咖啡因能够使人精神,我们一般都是在困的时候喝它就会变得精神起来,但奇怪的是有的人却认为咖啡越喝越困,这是为什么呢?

一、咖啡越喝越困的原因

1、经常喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡,茶等很容易没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的,而是有助于睡眠,只是它的苦味可以刺激神经,产生短时间的兴奋。

2、年纪越大,受体数量越少,咖啡效果也越弱。

3、由于基因的问题,有些人的大脑能够更好的接受咖啡因,咖啡效果就会更明显,反之亦然。

或由于个体差异,敏感性弱,身体过于疲劳,冲泡条件不合适,都可能使喝了咖啡却没有提神效果。

二、喝咖啡的危害

1、因为咖啡可以起到提神醒脑的作用,且持续时间长,所以为了有一个良好的睡眠质量,在晚餐后就应该不再饮用咖啡,如果饮用咖啡的时间太晚,会导致神经兴奋从而影响睡眠,导致身体不适。

2、患有消化系统疾病的朋友也最好少喝咖啡,因为咖啡属于刺激性的饮品,它含有的单宁酸进入胃肠道后,会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过量,从而诱发胃部不适,如果有胃病的朋友想喝上一杯咖啡,一定要避免空腹饮用哦。

3、咖啡饮用过量,有导致钙质流失的可能性,特别是对于上了年纪的人,饮用过多的咖啡会导致股骨质疏松,引发骨骼疾病,增加骨折的机率,所以钙质缺乏的人群每天最好一杯咖啡即可。

苦瓜榨汁,越喝越廋


苦瓜是生活中一种比较普遍的蔬菜,很多人用它来煲汤或是做家常菜,口感和色泽也是备受好评。但苦瓜还有另一个功效就是瘦身,好多爱美女士经常会采用不同的吃法来达到减肥的功效,有些人用它来泡水喝、生吃、或是搭配其它食品一起食用,但是很多人会觉得榨汁喝效果更好,而且更好吸收,那苦瓜榨汁能瘦身吗?

记住,不要添加甜性水果,糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。纤维分可溶和不可溶,苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了,纤维是促进肠胃蠕 动和分解肠道内脂肪的法宝哦。另外苦瓜渣中一定还有剩余的营养物质,要吃就要吃透 如果你胃不好,建议你一天最多食用2根,在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜。

如果你胃很好,也不要超过4根,多了会伤胃的,再说,对于苦瓜中减肥和其他营养 物质的吸收,人体一天的吸收量是有极限的,你吃的在猛,也是白吃,还苦的要命,不 是自找痛苦?

苦瓜的吃法:

1、苦瓜必须要生吃。

2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。

3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5、建议在餐前半小时食用。

6、去籽,但是千万不要去皮。

7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦。变黄了苦瓜也 不要吃。

现在具体说明食用的方法

方法一、榨汁 榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但是,不要忘记,在榨汁之后将 剩余的苦瓜渣子也要吃掉。

苦瓜汁很苦,如果你有勇气,就一口喝完,如果 实在受不了,就添加一个猕猴桃或 者番茄一并榨汁。

一天4根的话,当然是早中晚饭前各一,然后请在睡前3个小时前喝最后一杯,不要 等睡前在喝。 因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴,你不想半夜起来喝水,然 后在上厕所吧,另外,半夜喝水会引起身体的浮肿。

方法二、直接吃。 如果你没有榨汁的条件,可以直接吃,但是建议你食用的方法是将苦瓜对半切开去 籽之后,切成1.5厘米宽的小块,然后不间断的食用,食用时请咀嚼仔细,直到感觉苦瓜 嚼烂之后咽下,好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完,你只相当于吃了三分之一的苦瓜 ,自然,减肥的好东东,你也只能吸收三分之一甚至更少。 同样的,请你在临睡前3小时将苦瓜吃完,食用量比较大一样也集中在三餐前。

男人戒酒喝这水,肾脏越喝越虚!


自古以来,中国茶文化博大精深,茶不但含有丰富的营养元素,而且对人体健康起到促进的作用,它除了具有这些功能之外,还具有解酒的功效,这是人们一直认为的。……男人喝这种水解酒 肾脏越来越虚弱酒是常见的饮品,备受男性的喜爱。男性喝酒无非就是那几种情况,要么应酬,要么就是聚会时候喝,也有的自身就有喝酒的爱好会每天小酌几杯。如果经常饮用酒,会使人出现醉酒的现象,而人们喜欢以喝浓茶的方式来解酒,其实这种方法是错误的,只会使男人的肾受到伤害!

为何喝茶解酒易伤肾

其实以上的观念主要针对的是饮用淡茶,因为只有淡茶可以加速人体排出体内的酒精代谢物,从而对人体具有醒酒的功效,可以预防酒精中毒的现象出现,但如果是饮用浓茶,则会危害肾部的健康!

茶水的浓度不同对人体的作用也是不同的,如果男性在酒后大量的饮用浓茶,不但不会达到解酒的功效,而且还会增加肾脏的负担,危害肾部健康。

为何浓茶对肾脏有这样的影响?其实这是有一定道理的。因为浓茶中的物质——茶碱,它会迅速发挥利尿的作用,使体内还没有进行分解的乙醛太早进入肾脏,但是肾脏对此没有解毒功能,因此会影响肾功能,甚至引发肾脏疾病。

喝浓茶解酒还会给身体健康带来其他危害

喝浓茶危害肾脏健康是上文中小编主要介绍的,其实它除了会危害肾脏的健康之外,对人体也有其他诸多伤害!

1、加重高血压患者病情

患有高血压的人群对于自身的饮食会非常的注重,除了改善自身的饮食之外,在平时喝酒的时候还会饮用浓茶进行解酒及降血压,其实这种做法是错误的,因为喝浓茶解酒还会使自身的血压升高!

小编建议患有高血压的人群,喝完酒后千万不要以喝浓茶的方式进行解酒,因为这种方式只会加重自身的病情,对健康不利。

2、诱发中风

随着年龄的增大,如果自身的精神状态总受到刺激,易增加患上中风的几率,其实除了这种原因会导致中风出现之外,酒后喝浓茶也会增加中风的几率。所以,想要降低中风的几率,最好不要喝浓茶解酒!

3、易使人患上心肌梗塞

心肌梗塞是中老年人易患的常见疾病,对于这种疾病的出现也与酒后喝浓茶有较大的关系,可想而知酒后喝浓茶对人体的危害真的是较多的。

4、刺激心脏

用这种方式解酒还对自身的心脏具有刺激性的作用,因为饮用酒对人的心脏具有刺激作用,使心脏处于兴奋之中,如果再喝浓茶则更会刺激心脏,对心脏的健康是非常不利的。所以,小编不建议大家酒后喝浓茶,尤其是患有心脏疾病的人群。既然上文中已经告诉大家饮用浓茶对男性的肾脏有诸多的危害,那么应该饮用什么对自身的健康是有利的呢?

喝什么解酒对健康有利

1、牛奶

喝牛奶解酒是小编极力推荐的,因为牛奶可以将人体内的蛋白凝固,从而起到保护胃黏膜的作用,这样就可以缓解人体对酒精的吸收,从而达到解酒的功效,另外牛奶还有助于睡眠。

2、盐水

盐是每家每户都有的调味品,如果将盐溶于水进行饮用,则具有解酒的功效,此方法非常有效,建议男性喝盐水解酒。

3、淡茶水

上文中主要告诉大家浓茶解酒对人体危害重重,但如果以淡茶水进行解酒则对人体是有益处的,而它解酒的原因在本文中都有为大家讲解。

4、蜂蜜水

蜂蜜水不但具有美容护肤的作用,而且也具有解酒的功效,只要将一小勺蜂蜜兑水饮用就可以了。在平时可以饮用蜂蜜水对自身的健康进行保健,这也是相当不错的。

红糖酸奶越喝越胖


目前出现了一种比较流行的减肥方式,就是利用红糖和酸奶搭配进行饮用的,但是部分朋友对这个减肥方式其实是保留自己的意见。红糖和酸奶一起食用对身体其实并没有什么更好的效果,只是两者的效果会叠加再一起,如果把这个当做正餐食用的话,短时间内是会有减肥的效果,但是身体也会营养不良而出现不适。

酸奶红糖为何越吃越胖

酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方,有人甚至称,坚持这样吃法,一个月瘦了24斤。有的人认为,酸奶热量低,含蛋白高,红糖热量高,含丰富的微量元素和维生素,两者可以互相补充。甚至还有许多人根据这个方法,又想出了许多版本,比如,某品牌的乳酸菌效果最好,如果上面的不管用,把1天1次提高到1日3次。

可以看出酸奶红糖减肥法是磁石经络法的最佳搭档。外用塑身贴后内分泌系统得到调理,人体基础代谢率增加,必然会需要更多的微量元素和维生素。通过对酸奶红糖的补充,可以达到良好的减肥效果,这一点是果汁等饮料无法比拟的。

从营养学的角度分析,红糖和酸奶虽没有什么冲突,但也没有互帮互助的功能,只是将两种能量物质叠加而已。如果用“酸奶+红糖”代替正餐,一周以后的确能体现减肥效果,因为这属于“节食”,但“酸奶+红糖”无法提供每天的能量需要,减肥效果体现的时候,也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象,这种现象就是低血糖症。

喝酸奶的好处

喝酸奶的好处:

1、预防感冒。吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

2、促进消化。出现有消化不良的女性,在平时就可以适量的喝点酸奶,它能够促进胃液分泌,从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

3、防止便秘。很多女性都存在有便秘的情况,你可能不知道,在女人喝酸奶的好处中,预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸,来促进肠道蠕动及菌体大量生长,以此来改变渗透压从而防止便秘。

4、减少对痘痘的刺激,缓解痘痘症状。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,并有助于愈合。

5、预防骨质疏松。充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。

经期可以喝常润茶吗


常润茶属于减肥茶,经期女性身体抵抗力比较弱,此时各种减肥计划都应该停止。经期最好不要喝常润茶。若是女性经期有便秘的情况,可以多吃些水果和蔬菜,增强肠胃蠕动,保持大便通畅。还可以喝蜂蜜水,预防便秘的效果很不错。就算是日常生活中,也不应长期的饮用常润茶,会对身体有副作用。若是想减肥的话,需要靠控制饮食和长期运动来达到目的。

常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品,是新一代保健品,不含泻药,能清除肠道宿便垃圾及各种毒素,适用于各类型便秘,可滋补肾阴生肾水,散内火、去内热,洗肠更“润”肠。

常润茶完全选用“原产地”的地道药材。如湖南野生土茯苓,淮南正宗淮山药,秋季采挖的江苏沙参等,产地的差异是产品效果差异的一个重要原因,碧生源常润茶选料上乘,保证味味是好药,品质有保障。

经期不可胡乱吃喝,要注意保养。女性在经期不要吃凉的和辛辣刺激的食物,注意子宫的保暖。腹部不适的时候,注意休息,多喝点热水和红糖水,帮助子宫顺利排出经血。同时也要注意阴部的卫生,每天清洗,保持干净和清洁。

辣椒为何让人越吃越上瘾


相信你们身边有很多爱吃辣椒的朋友,但对吃辣小编可不太敢尝试,因为体质原因不适合吃辣椒,但小编知道吃辣椒对身体健康是非常有好处的,现在小编就带大家一起来了解下辣椒的功效与作用有哪些?日常辣椒怎么吃最健康?一起来看文章吧!

不知从什么时候开始,中国人越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查,评选出了全国十大流行菜品排行榜,其中前四位麻辣小龙虾、香辣蟹、剁椒鱼头、水煮鱼,无一例外都是辣菜。

如今,世界上将近一半的辣椒都是中国生产的;在国内,辣椒的种植面积已经超过萝卜和西红柿,仅次于大白菜,成为中国第二大蔬菜。

当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开;当我们不论寒暑、不论南北、不论男女,都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时,辣在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让我们食欲大增、不吃就想,在酣畅淋漓间,悄悄带走了忙碌一天积累下来的压力。辣,到底有着什么样的魅力,你是否真正会吃辣?

辣的魅力是种痛

记者的朋友小吴虽然是北京人,却是个典型的无辣不欢者,在家爱做水煮肉片、辣子鸡丁、炝炒白菜,出去下馆子更得是麻辣小龙虾、重庆烤鱼才能满足她对辣的需求。

她还参加了网上一个我爱吃辣的小组,经常跟一群嗜辣者交流哪儿有好吃的香辣菜。如果几天不吃辣,她就觉得别扭,必须约上朋友出去过过瘾。

西南大学历史地理研究所蓝勇教授曾对辣椒进行了长达5年的研究,他认为,虽然辣椒明代才传入中国,至今不到400年,但现代人已经生活在辣椒时代。

他按辣度首次划分了中国的吃辣版图:重辣区在长江中上游,包括四川、湖南、湖北、贵州、陕西南部等地,辛辣指数15125;北方是微辣区,包括北京、山东、山西、陕西北部以及甘肃大部、青海到新疆等地,辛辣指数2615;山东以南的东南沿海,包括江苏、上海、浙江、福建、广东,则为忌辛辣的淡味区,辛辣指数178。

全国最爱吃辣的是四川人,第二位是湖南人,第三为湖北人。

辣椒为什么让人越吃越上瘾?首都医科大学附属北京安定医院临床心理科医生西英俊告诉记者,辣椒独特的魅力来自一种痛。与甜、酸、苦、咸不一样,严格地来讲,辣并不算是一种味道,而是对身体灼烧的刺激感。这种刺激感所带来的痛,让身体不得不分泌大量内啡肽来抵制,而内啡肽又会让人产生愉悦的感觉。

因此,当痛的刺激慢慢消退,人体内的压力也随之得到了平缓释放。

吃辣椒有十大好处

吃辣不仅让人觉得快乐,其实,辣椒本身营养丰富,有许多养生保健作用。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出,首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。结合国内外各种研究,吃辣椒的好处共有以下10种:

开胃消食

辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。

暖胃驱寒

《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。

促进血液循环

辣椒有一定的药性,因此能除风发汗,行痰,除湿。用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

肌肤美容

辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。

降脂减肥

辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

止痛散热

辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。

抵抗癌症

辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。

看完这几种吃辣椒的好处是不是会觉得有点不可思议?下面还有更让你不可思议的呢,咱一起往下瞧吧~

保护心脏

经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

降低血压

英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚。

对糖尿病有利

对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。

吃辣配点甜和酸

辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类,沈雁英建议,还是吃鲜辣椒更好,因为其中的营养素更为丰富。另外,辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素,可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后,对胃肠的刺激就会减少。

从口味上来说,辣椒还有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛热,更容易上火,要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用,减少上火几率,可以适当多吃点。

全世界有2000多种辣椒,到底哪种最辣,人们争论不休。其实,早在1912年,美国制药师斯科维尔就发明了测定辣度的方法。辣度数值越高,辣椒就越辣。我国一些名牌辣椒的辣度如下:四川海天椒、黄金椒10.6万,贵州七星椒6.0万,湖南小米椒3.0万,云南朝天椒2.25万,陕西线椒1.5万。

辣虽过瘾,吃多了也让人有点承受不了。沈阳师范大学工程技术学院副院长、食品科学专家李润国教授教大家解辣的方法:多吃甜和酸的食物。甜能遮盖并干扰辣味,酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了,蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜,要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配,如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败败火。

对于辣椒,由于个人体质不同,能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎、痔疮的人,以及阴虚火旺,经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外,辣椒有祛湿的作用,北方人在春秋干燥的时候也要少吃。

辣椒的营养价值

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。注意患前列腺炎的朋友不要吃太多辣椒哦。

辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、减肥、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。

基本介绍

辣椒原产于中拉丁美洲热带地区,原产国是墨西哥。15世纪末,哥伦布发现美洲之后把辣椒带回欧洲,并由此传播到世界其他地方。于明代传入中国。清陈淏子之《花镜》有番椒的记载。今中国各地普遍栽培,成为一种大众化蔬菜。辣椒是中轴胎座。辣椒为一年或多年生草本植物,叶子卵状披针形,花白色。

果实大多像毛笔的笔尖,也有灯笼形、心脏形等,青色,成熟后变成红色或者黄色,一般都有辣味,供食用。这种植物的果实。有的地区叫海椒。

【别名】辣子、辣角、红海椒、海椒、番椒、大椒、辣虎、广椒、川椒

辣椒种类

1.樱桃类辣椒,叶中等大小,圆形、卵圆或椭圆形,果小如樱桃,圆形或扁圆形,红、黄或微紫色,辣味甚强,制干辣椒或供观赏,如成都的扣子椒、五色椒等;

2.圆锥椒类,植株矮,果实为圆锥形或圆筒形,多向上生长,味辣,如仓平的鸡心椒等;

3.簇生椒类,叶狭长,果实簇生,向上生长,果色深红,果肉薄,辣味甚强,油分高,多作干辣椒栽培,晚熟,耐热,抗病毒力强,如贵州七星椒等;

4.长椒类,株型矮小至高大,分枝性强,叶片较小或中等,果实一般下垂,为长角形,先端尖,微弯曲,似牛角、羊角、线形。果肉薄或厚,肉薄、辛辣味浓,供干制、腌渍或制辣椒酱,如陕西的大角椒;肉厚,辛辣味适中的供鲜食,如长沙牛角椒等;

5.甜柿椒类,分枝性较弱,叶片和果实均较大。根据辣椒的生长分枝和结果习性,也可分为无限生长类型、有限生长类型和部分有限生长类型。

性味归经

果:辛、热。

功能主治

果:温中散寒,健胃消食。用于胃寒疼痛,胃肠胀气,消化不良;外用治冻疮,风湿痛,腰肌痛,是种不可多得的保健品。

根:活血消肿。外用治冻疮。

用法用量

果1~3钱;根外用适量,煎水洗患处。

注意

对胃及十二指肠溃疡,急性胃炎,肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌用。

切辣椒不辣手的方法

1.辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的辣椒碱。切辣椒时,辣椒素沾在皮肤上,会使微血管扩张,导致皮肤发红、发热,并加速局部的代谢率。同时,还会刺激痛觉神经,这就是我们平时觉得烧手的原因。一般认为,这是由辣椒素使皮肤的神经末梢发生化学转化而导致的。

2.辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中,但不溶于冷水。在工业中,提取辣椒中的辣椒碱就是用食用酒精作为浸取剂的。因此,根据这一原理,在生活中,可以采取涂抹酒精的办法溶解手上的辣椒碱。切辣椒后,可用酒精棉球单方向擦手,然后用清水洗手,再擦干,连擦三遍至症状缓解即可。

3.另外,还可用少量食醋洗手,这是因为,食醋是酸性的,可以和辣椒碱中和。如果没有医用酒精也没有食醋,用热水洗手也不错,因为辣椒碱会在高温下产生刺激性蒸发,虽然不如酒精和食醋,但效果比冷水要好。

4.最后,告诉大家一个方法,在切辣椒时,可以用手指肚按着辣椒,而不是用指甲掐住辣椒,这样,手就不容易被烧到了。

5.用白酒擦洗后, 再用清水冲洗,手马上就不辣痛。

6.用一点食醋搓手,就不辣手了。辣椒中产生辣的物质叫辣碱,而醋为酸性,可以中和辣碱带来的不适感觉。

7.戴橡胶手套。

辣椒瘦身妙法

辣椒,让人无法拒绝的理由是:燃烧脂肪,修身塑体!

辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱,只须吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出足够讯号,导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率,像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。

进食一餐辣味之后,可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时,喝上一杯富含咖啡因的红茶,效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶,在燃烧脂肪的过程中它们能一边说服脂肪细胞卸载,一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴,因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产,同时还会让你拥有一份好心情。

在日常的饮食中,如果想大快朵颐而不担心身材,该怎么做?你需要第一道就吃辣菜,这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲,则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口,所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料,因为他们都是辣椒碱的替代品,不起作用。最后,当做好一道辣味菜后应盛放2个小时,辣椒碱会自动升温。

可是有人怕辣怎么办?辣是辣椒碱引起的,它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣,有个好办法:规则地食用辣椒,让它一点一点适应,而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。

另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣,再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想,它富含维生素而辣椒碱则相对较少,青椒口感好又能避免胃酸。

在食辣的同时,一定要吃早餐:唤醒体内新陈代谢系统,并防止一会儿之后饥饿感侵扰;不要经常在早上吃奶油蛋糕,相反我们可以吃一点小辣椒片;一天中吃四次水果,以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。

这种香蕉越吃便秘越严重


香蕉是一种很多人都喜欢吃的水果,并且很多人对于香蕉的认识往往是它能够有通便的功效。而事实却不是这样子的,亲们如果经常吃这种香蕉不仅不通便,反而会造成便秘。接下来小编就来给大家介绍一下这究竟是哪种香蕉。

哪种香蕉会造成便秘

很多人觉得在香蕉中含有比较多的纤维素以及微量元素,因此吃它能够加速肠胃的蠕动,从而能够治疗便秘。而小编想要告诉大家这种认知其实是错误的。

香蕉属于热带水果,为了保持它的新鲜度,果农们通常是在香蕉青皮的时候就采摘下来。后期经过催熟上市,而大家经常买的香蕉往往是这种。

在青皮香蕉中含有比较多的鞣酸,而在后期进行催熟后,这种物质也是没有完全消失的,它能够有收敛的功效,因此大家在日常吃了这样的香蕉不仅不会通便,反而会造成便秘的出现,因此大家不要再相信吃香蕉能够治疗便秘这种谣言了。

吃什么通便

既然吃催熟的香蕉不能够治疗便秘,那么大家在日常的生活中吃什么东西就能够有效的改善便秘呢?其实方法很简单,经常吃点下文中小编给大家介绍的这些食物就可以了。

1、西瓜

对于吃什么能够缓解便秘,小编首先要给大家介绍的一款食物就是西瓜。因西瓜性凉,有利水排毒的功效。日常适量的吃些西瓜,可有效的改善那些因体热而导致便秘出现的人群。

特别是现在处于夏季,有些人因为外界天气比较热,再加上平时不注意调养身体,那么在这样的情况之下,很容易上火甚至是便秘。

因此大家在夏季的时候适量的吃一些西瓜就可以解决了,但是大家在吃西瓜的时候千万不要过量,要不然会造成腹泻的出现。

2、酸奶

在酸奶中含有比较多的乳酸菌,这种物质在进入到肠道后,能促进肠道的蠕动,并且有些人有乳糖不耐受症,喝完酸奶后有轻度腹泻的出现,从而改善便秘的出现。

因此,当你发现自己有便秘出现的时候,你们就可以喝点酸奶来解决这种情况,而且经常喝点酸奶还有助于减肥瘦身,效果是比较好的。

大家喝酸奶的时候,有一点是需要大家注意的,那就是酸奶不能够进行加热,要不然会破坏在它当中所含有的营养成分以及益生菌,从而不利于大家身体的保养。

苹果是很常见的一种水果,很多人都在吃,但是你知道苹果的营养价值吗?苹果的效果真的很惊人,连医生都“害怕”,下面就让我们来了解一下苹果的功效以及苹果的吃法,让大家看看为什么连医生都害怕吧。

其实说到医生会“害怕”,是因为很久前流传的一句谚语,那是1866年2月出版的《备忘和查询》中出现的谚语,“睡前吃一个苹果,医生就会丢饭碗”,虽然很多人也能看出这句谚语可能太夸张,但是却一直被引用近150年,可见苹果功效真的很强大。

为什么说医生都“害怕”?

因为苹果的功效实在太多了,如果每个人都养成每日一苹果的习惯,那医院哪里还有生意?这话说得虽然夸张了些,但是苹果的好处却是不容质疑的。常吃苹果有以下几大好处。

苹果“处方” 每天吃2个降低心脏病、中风风险

一项发表在英国某医学杂志上的文章公布了研究人员的最新成果:每天一个苹果可预防心脏病发作,效果等同于服用他汀类药物。

或许很多人习惯每天吃一个苹果,但是如果再吃第二个苹果,你会发现还会收到额外12%的保护效果。换句话来说就是,果蔬摄入量越多,死于心脏疾病的风险越低。

研究人员表示,给50岁以上的人每天开一个“苹果处方”,每年会防止或延迟大约8500个英国人心脏病或中风发作。

一个苹果 3种明星成分让医生都赞叹不已

果胶

这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖。它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平,并像其他纤维素一样,帮助消化系统维持健康状态。

这种苹果中富含的营养素,可以壮骨和健脑。

槲(音同:胡)黄素

苹果中含有的一种类黄酮,这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险,还能减轻自由基对身体的破坏,延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。

容易造成便秘出现的事情

1、不喝水

对于那些患有便秘的人群来说,他们在日常最常见到的一个问题就是不爱喝水,如果你经常不喝水,那么就会让身体中的代谢变得缓慢,并且肠胃的蠕动能力就会减弱,那么在这样的情况就特别容易便秘。

因此大家在日常的生活中千万不要等到自己感觉到渴了才去喝水,你在这个时候喝水已经为迟已晚。你可以在自己的桌子上贴一个标签,随时的提醒自己要去喝水。

2、爱吃辛辣食物

绝大多数辛辣刺激性的食物,都是热性的,因此大家在日常的生活中如果饮食不合理,那么就会让自己出现上火的症状,特别是那些本来就属于热性体质的人群来说,你们更加会出现上火,从而引起便秘。

因此你们在日常吃饭的时候,一定要注意到调节好自己的饮食,清淡的食物与辛辣的食物混合起来吃,这样就能够非常有效的帮助大家保养好自己的身体了。

结语:以上这些就是小编今天给大家介绍的,关于吃香蕉究竟通不通变,以及在日常怎么吃就能帮助自己缓解便秘的方法,相信亲们在看完之后应该会有所了解。那么在你遇到便秘的时候就可以试一试上文中的这些方法来解决吧。

本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

3、荷叶茶

如果说喝什么样的茶能够有效的帮助大家达到缓解便秘的作用,那么小编首先要给大家推荐的一款茶就是荷叶茶。

经常饮用荷叶茶,利用它有利尿排毒的功效,来促进肠道的蠕动,从而减缓便秘的出现。

特别是大家在吃完很多油腻食物之后,你们就可以通过喝这种茶来分解身体中多余的油脂,并且还有利于减肥塑身,大家在日常的生活中要注意到这点。

因为荷叶茶的凉性比较大,因此对于那些处于经期的女性而言,你们就不要再去喝它了,要不然会延长经期,还有就是会导致痛经的出现,因此大家在日常注意到了才可以。

4、淡盐水

如果最近有便秘的出现,可在早上空腹喝点淡盐水,之后用手搓揉腹部,能帮助身体通便。但是这种方法不适合每天都使用,要不然会造成身体中盐分摄入量过多,从而加重了肾脏的代谢负担。

因此大家在每天早上醒来之后,做的第一件事情就是要去喝点温开水,如果你发现自己最近有便秘的出现,那么在这样的情况之下,你就可以喝点淡盐水来调节。

5、喝醋

最后一点小编要给大家介绍的,在日常的生活中可以治疗便秘的方法就是喝醋,适量喝点醋,利用它当中含有大量氨基酸以及消化酶的因素,让肠道加速蠕动,从而治疗便秘。

特别是在晚上睡觉之前适量的喝点醋,还能够有促进睡眠的功效,但是大家在喝醋的时候,千万不要直接喝,要把它用温水稀释之后再去喝,这样才不会对肠胃造成刺激,并且人也会变得比较舒适。

这种发黑的饮料竟能防癌 越喝越年轻


喝蓝莓汁的好处

蓝莓汁就是利用蓝莓榨出来的果汁,其实蓝莓汁并不是纯黑色的饮料,而是一种紫的发黑的饮料,经常喝蓝莓汁,不仅能让我们越活越年轻,还能让我们远离癌症的困扰。

增强视力、消除眼疲劳。

促进毛细血管微循环,滋润皮肤,美容养颜。

能够消除自由基、抗氧化延缓衰老,并增强人的免疫力。

活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力。

具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

具有抗癌、软化血管、降血脂作用,还能减少高血压和中风的发生几率。

蓝莓又称都柿(或笃斯),是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的一种蓝色野生浆果。蓝莓果实呈蓝色,近圆形,表皮有一层白霜,果肉细腻,甜酸适度,具有香爽宜人的香气。

蓝莓果实中含有19种氨基酸、多种维生素以及SOD、鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、熊果苷、花青苷、超氧化酶、视紫质、类黄酮和丰富的钙、铁、锌、硒等矿质元素,其VC含量是苹果的几十倍,有 “浆果之王”的美誉。

蓝莓是上等的营养保健功能性果品,风靡欧美各国,被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一。

这种发黑的饮料竟能防癌 越喝越年轻


喝蓝莓汁的好处

蓝莓汁就是利用蓝莓榨出来的果汁,其实蓝莓汁并不是纯黑色的饮料,而是一种紫的发黑的饮料,经常喝蓝莓汁,不仅能让我们越活越年轻,还能让我们远离癌症的困扰。

增强视力、消除眼疲劳。

促进毛细血管微循环,滋润皮肤,美容养颜。

能够消除自由基、抗氧化延缓衰老,并增强人的免疫力。

活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力。

具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

具有抗癌、软化血管、降血脂作用,还能减少高血压和中风的发生几率。

蓝莓又称都柿(或笃斯),是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的一种蓝色野生浆果。蓝莓果实呈蓝色,近圆形,表皮有一层白霜,果肉细腻,甜酸适度,具有香爽宜人的香气。

蓝莓果实中含有19种氨基酸、多种维生素以及SOD、鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、熊果苷、花青苷、超氧化酶、视紫质、类黄酮和丰富的钙、铁、锌、硒等矿质元素,其VC含量是苹果的几十倍,有 “浆果之王”的美誉。

蓝莓是上等的营养保健功能性果品,风靡欧美各国,被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《专家解答,为何喝常润茶越喝越便秘?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“喝养生茶”专题。

专家解答,为何喝常润茶越喝越便秘?的延伸阅读