柠檬水洗脸 增白祛斑又紧肤
健康养生春季祛斑。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“柠檬水洗脸 增白祛斑又紧肤”，希望能对您有所帮助，请收藏。
一、柠檬水洗脸的好处
1、柠檬水洗脸洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
2、柠檬水洗脸清除雀斑
目前医学界对雀斑产生的原因尚不十分清楚 ,估计是因为皮下黑色素增多,或曝晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次， 1周左右可以消除雀斑。
3、柠檬水洗脸紧肤光润
取1汤匙柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄1个，混合搅拌均匀。再加入2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。20- 30分钟后取下，复用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性松驰多皱的面容，变得红润光泽无皱。
4、柠檬水洗脸紧缩毛孔
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1只鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，复用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤面容紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
5、柠檬水洗脸润肤面膜
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1汤匙纯净蜂蜜及少量碑酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状。晚间睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15-20分钟取下，复用温水洗净。如此作法隔日1次，半月后可以清除面部表皮的死细胞，祛除过多油脂和细菌，促进皮下肌肤血液循环，增强新陈代谢，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白暂。
二、柠檬水洗脸的具体方法：
回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。建议使用方法：(1)抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁;(2)用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟;(3)用温水洗净便可。
方法推介：洗脸后，把沾上爽肤水的化妆棉，加上几滴柠檬汁混和，轻拍于脸上，有助脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。
三、柠檬水洗脸的注意事项：
最好不要用柠檬水直接接触皮肤，刺激过大，可以在面霜中滴入2、3滴柠檬汁涂在脸上，注意要在晚上做，因为柠檬吸光，白天做会让你变黑的。
日常可改为喝柠檬水，可以美白、减少出油，这样毛孔就会跟着变小，用鲜柠檬或干柠檬片泡茶喝，坚持会有很大改善，鲜柠檬最好啦,浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
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柠檬水什么时候喝祛斑
很多朋友的脸上都会出现一些小斑点，这对于我们的形象影响是十分的大的，所以对于爱美的人来说一定会想尽一切方法来进行祛斑，很多朋友在祛斑的时候会选用一些护肤品，不过如果护肤品不适合自己，是很容易会出现过敏的现象的，其实我们生活中的柠檬水就可以祛斑，那么柠檬水什么时候喝祛斑呢？
柠檬片泡水喝，由于维生素含量极为丰富，是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬盐，能抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形式，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素c和烟酸等。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬片泡水对祛斑有效果。
用柠檬祛斑的方法
1、柠檬醋：一种可食用的醋，具有养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
2、柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。
3、美白柠檬水材料：新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。
4、柠檬茶制作原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
5、柠檬美白面膜
制作方法：柠檬洗干净后，放进榨汁机中榨汁，在柠檬汁中加入100毫升的清水和面粉，把它们调和均匀，变成糊状。使用的时候直接把面糊敷在脸上就可以了，等待15-20分钟，然后冲洗干净，每星期使用两到三次就可以了。
功效：柠檬中含有丰富的柠檬醋，它具有淡化雀斑、黑斑以及美白的美容功效。另外配上面粉敷脸，能够让你的肌肤变得润泽又清爽。
以上就是关于柠檬水什么时候喝祛斑的一个介绍，如果朋友们的脸上也长有令人讨厌的斑点的话就可以用上述介绍的方法来淡斑，大家在平时的饮食也要格外的注意，不要吃刺激性的食物，也要保证睡眠的充足，不要经常熬夜，及时的给皮肤补充水分。
茶叶水洗脸 止痒除臭改善肤质
你听过茶叶水原来也可以用来洗脸的吗?其实，茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。
茶叶水洗脸好处1：
茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。 用茶叶茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，减轻汗脚的脚臭。
茶叶水洗脸好处2
用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病 晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上回自然消除。有除色斑、美白的效果。
茶叶水洗脸好处3
其实用茶水洗脸，洗澡，也有好处最好是用绿茶，可以减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。皮肤如果呈现较平常黑的现象时，你就可大致确定身体已经偏向酸性了。而碱性则可是你变白。这时最好在洗脸后用冷茶水轻拍面孔，因为茶内含有的叶绿素将被肌肤吸收，而使肌肤逐渐转变为中性。
茶叶水洗脸的具体方法：
记住，茶水洗脸后不要忘记用清水再洗一次脸。头天晚上临睡前煮好一水壶开水，等到稍凉一凉的感觉，就放一把茶叶在壶里。第二天早上就用这个水洗脸。一壶水连茶带水都倒进盆里。你就用这个水洗第一遍脸，用水反复洗半分钟，然后用洗面奶洗脸，这个就不用多说了，就按你平时的方法洗脸，然后用茶水把泡沫洗下去。然后用换二次温水洗脸。
最后再用一盆凉水收紧皮肤就行了。抹护肤品。成了。 很多人都知道用纱布蘸茶水敷在眼部黑眼圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。
柠檬水洗衣服妙用
生活当中，或许大家肯定发现一颗小小的柠檬功效非常多，柠檬不单单具有美容养颜的功效，而且还具有清肠排毒，减肥的功效，其实柠檬当中的，更多功效或许大家都不知道吧，比如说柠檬水洗衣服，它们的功效就在于哪里呢？
1.洗衣溶剂的使用主要是注意它的pH值,越中性的越不伤衣料,但如果洗白色或浅色衣服时,要用较碱性的溶剂才洗的乾净,而深色衣服要用中性溶剂洗较不易褪色.
2.一般人以为洗白色衣服要加入漂白水才能洗的较白一点,那是错的观念,漂白水正确的使用方式是衣服染色时使用,漂白水过度使用会让衣服较快褪色和损坏.
3.白色衣服一定不可以和深色衣服一起洗,一定和白色衣服洗.
4.衣服穿完最好马上洗,不要放太久会变黄.
5.漂白水的功用是用在衣服染色时用
6.如果沾到特殊污渍,最好送洗衣店,不然如果自己洗一次没起来,在洗第二次会更难洗
7.白色衣服太脏也可浸泡洗衣粉至隔天在丢到洗衣机洗.[15小时]
以上我们介绍了柠檬水洗衣服，其中富含的功效非常的大，而且柠檬水去减肥，对于经常的便秘也是非常不错的效果，一颗小小的柠檬功效是非常的大。
柠檬水祛斑效果怎么样呢？
现在很多人喜欢喝柠檬水，尤其是一些女性朋友，柠檬水对护肤养颜有非常好的效果，比如柠檬水就具有祛斑功效，并且使用的方法有很多，除了可以直接喝柠檬水之外，还可以用柠檬水来洗脸，均能达到祛斑的目的。
一、柠檬水洗脸祛斑
①首先将新鲜的柠檬洗干净，捣烂取汁；
②然后往柠檬汁中倒入两倍以上的清水稀释；
③用稀释好的柠檬水洗脸或者擦拭有斑的地方；
④洗完后再用清水清洗一下皮肤就可以了。
二、喝柠檬汁祛斑
想要祛斑还可以每天喝一杯柠檬汁，如果觉得柠檬汁太酸太苦的话也可以加点蜂蜜调味，蜂蜜也是美容的食物。配合柠檬水洗脸的方法，皮肤上的色斑就会渐渐淡化消失。
三、饮用柠檬汁祛斑
柠檬中有许多对皮肤有好处的成分，不浪费这些成分让身体更好的吸收的最直接方法就是喝柠檬汁。可以直接将柠檬榨汁泡水喝，也可以将柠檬切片泡水喝，如果觉得太酸了可以加一点蜂蜜，不仅味道更好，也能强化柠檬水的功效。常喝柠檬汁可以白嫩皮肤，预防皮肤血管老化，防止动脉硬化，淡斑祛斑，也能减少产生色斑的几率。
四、柠檬蛋清祛斑
在蛋清中加入些许柠檬水，涂到脸上，待脸上的面膜自然风干以后就把脸洗干净，这个方法也最好在晚上使用。长期这样可以去皱抗衰，紧致肌肤，缩小毛孔，而且能美白肌肤，淡斑祛斑。
五、柠檬祛斑方法
平时可以直接将新鲜柠檬片兑入水中喝。晒干的柠檬片亦可，不过要在大一些的超市购买，防止柠檬片中添加色素等化学产品。在外面购买的柠檬味饮品不代表添加了柠檬，甚至不含有维C。要仔细看清楚配料，但还是推荐少喝为妙。天然的柠檬泡水当然是最健康的。
柠檬如何祛斑
柠檬在水果当中维生素c的含量非常的高，我们都知道维生素c具有淡化色斑和治疗色斑的效果，可以用柠檬来泡水喝，有很好的排毒养颜的作用，在预防色斑和淡化色斑上作用也非常的明显，下面我们就来了解一下柠檬如何祛斑。
可以用温水来洗脸，这样能够让面部的皮肤毛孔充分的打开，然后用柠檬切成片，来涂抹摩擦面部的皮肤，这样就能够起到很好的美白的效果，能够让柠檬的维生素c充分的进入到皮肤毛孔里面，经常这样做就有淡化色斑的效果，尤其在晚上临睡前使用，效果会更好。
在晚上10点左右的时候，正是皮肤吸收营养的比较好的时刻，这个时候可以做一个简单的柠檬面膜，让皮肤有更好的滋润和营养，可以直接把柠檬切薄片，敷在面部，最好多切几片，让面部全部都覆盖到，如果害怕柠檬对皮肤出现敏感，可以挤出一部分柠檬汁，然后擦拭面部，效果也很好。
另外也可以做柠檬蜂蜜，把柠檬薄片，放到小的玻璃瓶里面，然后再倒入蜂蜜，密封好以后，冷藏几天，用温水冲泡，每天适当的喝一些，记住一定要用温水，这样能够避免维生素c的流失，对于调理皮肤、排毒养颜、去斑、淡化色斑都有很好的效果。
生活中如果图方便，也可以直接把新鲜的柠檬挤到水中日常的饮用，当然也可以把柠檬片晒干泡水喝，也很好的调理的功效，最好要到大一点的超市去购买新鲜的柠檬，柠檬越新鲜，调理和美容养颜的功效就会更好。
淘米水洗脸祛油细毛孔
淘米水可刷洗碗碟，可祛案板异味，可洗掉菜刀上的铁锈总之，它是厨房里不能轻易丢掉的好东西。
淘米水的功效 祛油润肤
然而，在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘毛孔粗大的偏油性肤质的伤脑筋淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
中国中医科学院落西苑医院皮肤科宋艳丽医生解释说，淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。
淘米水洗脸的注意事项：
每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸。
需要强调的是，用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次，一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度，掏病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。
如何用淘米水洗脸?
1、先洗米。在洗白米的时候，先倒入自来水搓洗一下，再把洗米水倒掉。
2、第二次洗米。接着再度倒入自来水，同样搓洗下，不过这第二次的洗米水就要留下来备用了，可以将其倒入容器中。
3、让洗米水沉淀一个晚上。第二天早上再取呈乳白色状的洗米水来洗脸。
4、开始洗脸。先把它倒入洗脸盆中，再加入约洗米水一倍半的温水即可用来洗脸了。 将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成。
5、想美白就要坚持每天用洗米水洗脸。只要你坚持每日用淘米水洗脸，不但美白效果明显，还可以有效去除角质。而且淘米水洗净力适中，质地也温和，非常天然，更没有副作用，适合敏感肌肤，所以是个非常值得推荐的DIY美容方法。
6、洗米水也有保鲜期。洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔。用淘米水洗脸是要把水适当留在脸上一会，不多。要用清水洗,方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。
DIY蜂蜜柠檬水 美容祛斑甩“电脑脸”
导读：长期待在办公室，坐在电脑前，问题肌肤接踵而来，长斑粗糙等等，该怎么办呢?如何美白祛斑抗辐射?今天小编给大家推荐蜂蜜抗辐射祛斑食谱，一起去下文看看吧!
DIY蜂蜜柠檬水 美容祛斑甩电脑脸
电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首，小编就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。
如果你是办公室女郎，长期对着电脑工作，是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显?皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快?如果是，电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。
不用着急，今天小编就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素，可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度，让你轻松做个水美人。
材料：柠檬一个，蜂蜜500ML
制作方法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
制作小提醒：
1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
另外，减轻电脑辐射可以在平日生活中多摄取一些对眼睛有益的食品，缓解长时间盯着电脑引起的视觉疲劳。电脑辐射是不可避免的，但可以减少。
无论你是OL，还是生活中离不开电脑的工作者。在平时的饮食中，要注意摄取一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
还有含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等;以及抗氧化和增强机体抗力的食物，如银杏果、香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。还应多注意维生素C和维生素E的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
7招甩掉苦瓜级电脑脸
肌肤经常裸露在阳光和电脑辐射下的OL，脸部除爱长皱纹，还特别容易长斑，这是因为肌肤受到紫外线和电脑辐射时，基底层的黑色素加速聚集，时间久了，色素沉着就会形成斑点。
每天面对着电脑，肌肤干燥缺水、表情僵硬。都说OL们的脸越长越相似清一色的苦瓜级电脑脸，足足能让自己变老十几岁!怎么办呢?
告别OL苦瓜级电脑脸
雷女士是资深国际商务礼仪培训专家，也是国际旅游大赛形象小姐的礼仪顾问，她举止优雅，谈吐大方，近看她的皮肤，白皙细腻，水嫩有光泽，整张脸都找不到一条皱纹。但你绝对想不到的是，看起来只有30出头的她，其实已经是两个孩子的妈妈了呢!到底她有什么魔力来保护肌肤，让青春永驻的呢?一起来看看吧。
1、去皱保湿补水
女人上了三十岁，非常容易出现皱纹。但如果你仔细观察，你会发现皱纹并不是一夜爬上脸颊的。当眼周、唇角和脸颊苹果肌出现细纹的时候(哪怕只有笑的时候才出现)，你就要格外警惕了!这时的你，需要把保湿作为美容护肤的重点工作。为什么呢?打个小小的比方：扎彩花用的皱纹纸相信很多网友都见过摸过，无论你怎么延展按压，皱纹纸都无法恢复到打印用的A4纸那么平滑的状态，但如果你把皱纹纸放在水里，你会发现，没过一会儿，它的皱纹就消失了，水里就像飘着一片打印纸。肌肤也是如此。所以，对抗细纹，保湿是关键!
柠檬水怎么喝去斑
爱美之心人皆有之，很多女性朋友上了年纪脸上会出现各种各样的雀斑，黄褐斑问题，这会使个人形象大大降低，女性朋友也都在采取各种各样的方法来保养皮肤，甚至不惜花费昂贵的费用购买大量的化妆品。除了要采取外部保养的方式，大家一定要对于个人饮食引起特别的关注，食疗也是保养皮肤非常重要的一个方面。 柠檬是一种很好的美容去斑的水果，其中含有非常丰富的维生素C元素，维生素C元素可以有效的延缓滋润皮肤衰老的进程，促进皮肤的新陈代谢，可以使自身的皮肤变得更加光滑充满弹性。尤其是对于解决很多女性朋友出现的雀斑，黄褐斑问题效果更为显著，可以有效的抑制黑色素的沉积，建议大家可以将新鲜的柠檬榨成柠檬汁饮用效果会更好，也可以在柠檬汁中放入几滴蜂蜜，可以帮助大家在领略美味的同时摆脱雀斑问题的困扰。
建议大家可以每天早晚饮用一杯新鲜的柠檬汁，在早上饮用柠檬汁还可以帮助自身清除肠道内的毒素以及油脂物质，帮助人体达到一个很好的提神醒脑的效果。在晚上吃完饭之后适当的喝一杯柠檬水也是一种非常不错的选择，有助于促进体内热量物质的快速分解，还有助于帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果。
在科学的时间段正确的饮用柠檬水才能够发挥柠檬水的最大药用价值，女性朋友出现雀斑，黄褐斑的问题也千万不要长期熬夜，长期熬夜也可能会增加自身出现内分泌失调问题的几率，也会严重影响到自身的皮肤肤质健康，这一点要引起女性朋友的高度重视。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《柠檬水洗脸 增白祛斑又紧肤》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“健康养生春季祛斑”专题。
