樱桃常食可治痛经
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目录：
第一章：多吃樱桃防痛经补血
第二章：电脑族多吃樱桃益处多
第三章：吃樱桃注意事项
第四章：樱桃的四点妙用
第五章：女人随手可得的补血治痛经食物
现在很多女性朋友都在为痛经困扰着，痛经是一种常见的妇科疾病，它给女性朋友带来许多困扰，究竟如何可以有效地治疗痛经呢？吃些什么可以补血呢？有哪些补血的水果吃了对身体好呢？女性朋友如何饮食保健呢？接下来请看小编为您推荐的治疗痛经补血养颜的水果吧。
多吃樱桃防痛经补血
樱桃含铁量居水果之首，可促进血液生成，预防贫血。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
女性多出现缺铁性贫血。这是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。
其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，是补血养血、美容护肤的佳品。
电脑族多吃樱桃益处多
长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。
另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
食用方法：樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。
电脑族常吃樱桃可缓解眼部不适
经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。 据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
樱桃食用注意事项
1、选樱桃时，应选择有果蒂、色泽光艳、表皮饱满者。
2、如果当时吃不完，最好保持在零下1摄氏度的冷藏条件下。
3、樱桃属浆果类，很容易损坏，所以一定要注意轻拿轻放。
4、由于樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，不宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
5、樱桃性温热，过多食用可引起上火、流鼻血等，因而不可多食。
一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;有溃疡症状者、上火者、虚热咳嗽者慎食;糖尿病者忌食。
樱桃的四点妙用
1、治缺铁性贫血
樱桃甜汤鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。
2、补血养肝，护肤养颜
鲜樱桃60g，龙眼、枸杞子各20g，白糖适量。上述材料洗净，龙眼肉切块，樱桃去核，切碎块，将干净的锅中放入适量清水，倒入龙眼肉、枸杞子，旺火烧沸，去浮沫，再用小火煮30分钟，再放入樱桃，煮约15分钟，待汤汁稠浓后加入白糖和匀，即可食用。注意：此羹须用小火煮。
3、月经多、赤白带、面色萎黄
白玫瑰花5g，樱桃10g，白糖、糯米各100g。白玫瑰花（未全开），撕下花瓣，用凉水漂洗干净;糯米淘洗干净，下锅加水1L，点火烧开煮粥，粥好后入玫瑰花、樱桃、白糖，稍煮即可食用。
4、排毒养颜
樱桃酸奶用新鲜的樱桃榨汁，或者带果肉搅碎，导入纯酸奶中，味道非常好，维生素也能一起吸收。
女人随手可得的补血治痛经食物
许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品补血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。
金针菜：
金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
龙眼肉：
龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
咸萝卜干：
萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。
黑豆：
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。
胡萝卜：
胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
菠菜：
是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
总结：女性痛经贫血是很痛苦的事情，因此大家要及早的预防治疗，小编为您推荐的樱桃疗法，效果很不错的哦，大家不妨吃一吃，以及其他一些补血食物，大家也可以多多食用，希望给大家带来帮助哦。
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痛经女性的福音 韭菜可治痛经
韭菜是我们日常生活中经常食用的一种食物，吃韭菜对人体是有很多好处的。那么韭菜可以缓解痛经吗?赶紧来了解下吧!
很多女性为了缓解痛经会使用药物，其实这是不健康的。只要我们稍微注意下日常生活的饮食，就能有效缓解痛经。
韭菜的营养价值
韭菜，割了一茬又长一茬，具有顽强的生命力，所以冠有精力蔬菜之称。韭菜有分不进行光合作用长成的韭黄，冬天还能收获的绿色蔬菜韭菜以及在韭菜开花之前食用茎和花蕾的韭菜。
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韭菜含有大量能缓解疲劳和肩膀酸痛的维生素B1和硫化物，这两者都有助于新陈代谢，改善精神状况，让人充满精力。
此外，韭菜还含有丰富的维生素A，可以缓解感冒时候的疲劳。另外，有体寒和神经痛的人群若常食用的话，也有不错的缓解效果。
韭菜主要含有的营养素
维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E
韭菜对哪些症状有缓解效果
疲劳倦怠、感冒、体寒、神经痛、便秘、腹泻、胃下垂。
韭菜的选购重点
颜色深且叶子肥厚，以不折不断，切口新且气味清香为佳。
韭菜炒肉做法
1、 猪肉顺着纹路切成薄片。
2 、胡萝卜切成3~4厘米的细长条。
3 、豆芽洗干净，沥干水分。
4、 韭菜切成3~4厘米的段。
5 、泡发的干香菇去梗，切成小块。
6 、生姜切成细丝。
7、 锅热后倒入沙拉油，依次放入生姜丝，猪肉片，香菇翻炒，并加入盐和料酒进行调味。
8 、加入胡萝卜，豆芽，韭菜进行爆炒，撒上咖喱粉后用大火快速炒干水分，最后淋上酱油调味，翻炒片刻后装盘。
韭菜煎饺做法
1、 白菜洗净后沥干水分，切成细丝后绞干备用。
2 、韭菜切小粒备用。
3 、将猪肉末、白菜、韭菜、生姜汁混合，用手向同个方向搅拌均匀，加入酒、盐和芝麻油。
4 、将第3步骤准备的馅料包成饺子，在饺子皮的四周可以沾点水。
5 、锅热后加入沙拉油，把饺子并列排好;当饺子底面颜色开始变焦黄时，加入大概淹没饺子1/4之一的水，盖上盖子蒸熟。
6 、蒸熟后装盘，并根据个人喜好，蘸醋或酱油，也可以撒上芥末粉。
孕妇可以吃韭菜吗
1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2：为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养。
最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
3：孕妇是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因为韭菜有加强子宫收缩的作用。
而且如以上所说，韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜。要吃最好都要结合其它食物一同食用。
总结：综上所述，我们在平时的饮食中可以多吃些韭菜。吃韭菜不但对人的健康很有帮助，而且是可以缓解女性痛经的!
常吃樱桃可美容安眠选购樱桃有妙招
樱桃是盛夏时节最常见的一种水果，其在胶东半岛的产出量为最高，作为一种时令水果，人们在樱桃上市时经常食用，对身体也是有着极大好处的，而美容安眠就是其最常有的功效。
樱桃又有“含桃”的别称，它属于蔷薇科类果树，樱桃在成熟的时候颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养价值非常丰富。中医们认为，樱桃性温，味甘微酸;具有入脾胃、补中益气、祛风湿等多种功效。对于女性朋友来讲，吃樱桃还有预防妇科疾病和美容养颜的作用。
樱桃的功效与作用
缓解贫血、增强体质
樱桃的功效与作用还有很多，根据研究表明，樱桃中含铁元素极高，在各种水果中排名第一。铁是合成我们人体血红蛋白的原材料，因此，女性朋友多吃樱桃不仅可以缓解贫血症状，还能够治疗由贫血带来的一系列妇科疾病。常吃樱桃可以有效的补充人体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，不仅可预防缺铁性贫血，还可增强体质，健脑益智。
美容、安眠
每年的六月份是樱桃的成熟的季节，当季是吃水果最好的季节。樱桃它不但长得小巧玲珑，非常可爱，而且所含有的营养价值更让人惊讶。樱桃特别是对女性具有美容、安眠的奇特功效，对老人们来说有预防风痛、风湿等多种疗效哦。
减肥
你还知道樱桃的功效与作用有哪些吗?樱桃它可是减肥的最佳水果，樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用。不仅如此，樱桃中还含有多种营养元素，可以有效的补充我们体内所需的其他营养元素。
樱桃的食用方法
樱桃的功效与作用不仅多，而且樱桃的食用方法也有很多。樱桃可以鲜食，还可以将樱桃加工成罐头、樱桃果冻、樱桃蛋糕、樱桃沙拉等等。大家可以根据自己的爱好，将樱桃与其他食物搭配在一起食用。樱桃的功效与作用及食用方法有这么多，所以小编建议大家，每当樱桃成熟的时候，应该多吃樱桃，特别是女性朋友，吃樱桃对调理经期有非常大的帮助哦。
樱桃的营养价值
1.在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
2.含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
樱桃的选购
樱桃要选大颗、颜色深有光泽、饱满的、外表干燥、樱桃梗保持青绿的。避免买到碰伤、裂开和枯萎的樱桃。一般的加州樱桃品种颜色较鲜红，吃起来的口感比较酸，比较好吃的则是暗枣红色的樱桃。
樱桃的存储
樱桃不宜保存，最好用保鲜袋装盛，放在冰箱冷藏室内，大概克保存四天，切忌将洗完的樱桃再放入冰箱，否则很容易坏掉。
樱桃洗干净后，可放置在餐巾纸上吸收残余水分，干燥后装入保鲜盒或塑胶袋中放入冰箱中。
樱桃的营养价值十分丰富，其在缓解贫血、美容、安眠和减肥等方面均有着一定的功效，而人们在平时挑选樱桃的时候，对于选购的具体方法，自然也就应该多多的进行了解，因此，文中所述的内容，就需要大家在吃樱桃前进行了解。
吃樱桃有什么好处 樱桃可治妇科疾病
吃樱桃有什么好处，樱桃最为小巧的红色水果，一直以来都颇受女性朋友的喜爱，我们都知道，红色的食物对于女性补血的功效都是非常显著的。此外樱桃对于治疗妇科疾病也是有着很好不错的效果
樱桃一直以来都被人们美誉为美容果，古人更是认为其有滋润皮肤令人好颜色，美态的功效，平时多吃一些可以让皮肤更加光滑润泽。
这是因为樱桃当中含有丰富的铁，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍之多，樱桃堪称水果中的含铁量之王。
我们都知道，铁是合成人体血红蛋白的主要原料，对于女性来讲，铁在人体中的作用是巨大的。有相关调查发现，大约有50%左右的女童、20%左右的成年女性、40%左右的孕妇都有缺铁性贫血的情况。
这首先是女性的生理特点造成的：女孩生长发育旺盛，人体对铁的需求直线上升，加之月经来潮，就更佳的容易发生缺铁性贫血了；而妊娠哺乳期的妇女因为要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也会加大很多；老年女性的胃肠道吸收功能会逐渐减退，从而造血功能也会变得衰弱，也会导致贫血的情况发生。
其次，女性普遍对肉都不是很感兴趣，长期的素食会造成营养不均衡，这也是缺铁的主因之一。所以，平时多吃一些樱桃不仅可以有效的缓解贫血，对于一系列妇科疾病也是有着不错的疗效。
樱桃的药用价值不可忽视。它全身都是宝，皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的作用，对于四肢麻木和风湿性腰腿病都有着不错的疗效。
我们在够买樱桃的时候，应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果买的比较多，当时吃不完，最好可以保存在零下1℃的冷藏条件下。
另外，樱桃虽有众多的好处，但要注意不能多吃。因为樱桃当中除了含有加多的铁元素外，还含有一定量的氰甙，如果吃的太多会引起铁中毒或氰化物中毒。
有人还用樱桃泡酒喝，用一千克的樱桃和两千克的米酒泡在一起。十天之后饮用，对于痛风，腿脚麻木有着不错的疗效。
大樱桃的营养价值常吃大樱桃可补血养颜
俗语有云，樱桃好吃树难栽，在我国的很多地方，都是生产樱桃这种水果的，而在樱桃的种类中，又有大小樱桃之分，可以说，其营养价值也是有着不同之处的，为此，本文特对大樱桃的营养价值进行分析。
樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，我国华东和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果实成熟时采收，洗净鲜用。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。
大樱桃的营养价值
1.樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
2.樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。
大樱桃的吃法
樱桃酱：选个大、味酸甜的樱桃，1000克左右，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去核;将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撇去浮沫涩汁，再煮;煮至黏稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。
冷冻樱桃：将樱桃放入容器中，再放入冰箱冷冻室，可在一年四季长时间保存，而使维生素保持得很好。冬季吃完火锅，来几枚冻樱桃，可以帮助消化、解除油腻。
樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2～3日搅动1次，15～20天即成。
大樱桃的功效与作用
性温，味甘微酸;入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
1.祛风胜湿、杀虫
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
2.收涩止痛
民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
3.补血
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
4.防治麻疹
在麻疹流行的时候，可以给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。所以樱桃核是具有发汗透疹解毒作用的。
5.养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
在对大樱桃的营养价值有了一定的了解后，大家在平时便可以经常的选择樱桃这种水果来食用，其实，人们如果能够常吃樱桃的话，其不仅能够养颜驻容、补血，还能够起到防治麻疹等疾病的作用。
女人最适合吃樱桃 女人吃樱桃可治妇科病
女人最适合吃樱桃 女人吃樱桃可治妇科病
女人有的喜欢吃樱桃，但你知道吃樱桃有什么作用和效果吗?樱桃不仅是作为治疗女性贫血的补血药物，如若将樱桃做成樱桃汁、樱桃膏、樱桃酒都是补身不错的选择，而且樱桃枝还可以治疗痛经。
樱桃是补血佳果
青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。因此，食用樱桃效果良好。下面推荐樱桃补血3方。
推荐一：樱桃汁
樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。最简单的方式就是榨成樱桃汁，不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。除此之外，它还具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。
做法：准备樱桃80克以及冷开水1杯。将樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。
推荐二：樱桃膏
在疲劳的情况下，血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅。而樱桃的铁质非常丰富，常食用可缓解气血亏虚，身体虚弱，面色无华，体倦乏力。而气色好才能肌肤现出健康状态。
做法：鲜樱桃1000克，洗净，加水200毫升，煮烂去渣，加入白糖，拌匀，加热浓缩成膏，每日早晚各服一次，每次1~2匙。
推荐三：樱桃酒
人都说，相由心生。心情抑郁，即便是再华丽的化妆术都无法完全掩饰。只有心情愉快，肤色才能动人。而樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。将它与酒结合，适当饮用可改善血液循环，恢复快乐心境。还能改善风湿腰腿痛，关节麻木，瘫痪等症状.]
做法：准备樱桃200克以及白酒1000毫升。将樱桃洗净、沥干，浸白酒，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。
食用樱桃可治疗妇科病
很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。铁是合成人体血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还可辅助治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症，樱桃全枝皆是妇科病良药。
樱桃枝治疗痛经
食用方法：
1、取樱桃叶500克，加水煎汤坐浴，每日一次，可治阴道滴虫。
2、将樱桃枝烧灰为末，黄酒送服，能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。
3、用樱桃根30-60克，加水煎汤服用，具有调气活血之功，善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。
除了治疗妇科疾病，用樱桃核60克，放入适量醋炒后研末，每次15克，开水送服，可治疝气痛。用樱桃挤汁敷烧伤患处，每日多次，当即止痛，还能防治起疱化脓。
注意事项：
1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。
像一些常见的妇科病，一般女人都会或多或少的优点，为了避免这些小问题引起大毛病，建议您平时吃点樱桃，既然有那么好的功效就要好好利用起来，毕竟吃的是健康。
夏季吃樱桃的好处 常吃可滋阴养颜
吃樱桃的好处 常吃可滋阴养颜
吃樱桃的好处很多，不仅可以帮助我们开胃生津，还有很好的养生功效，那么，樱桃的功效与作用具体都有哪些呢?樱桃的吃法又有哪些呢?下面，我们就和大家一起来简单的了解下吧!对于很多的女性而言，吃樱桃的一大好处就是补血，常吃樱桃可以帮助我们的女性朋友有效的缓解贫血症状。
吃樱桃有哪些好处
1、抗贫血
在樱桃中还还含有着大量丰富的铁质，而铁是我们人体中需求量最多的微量元素，它与我们人体的造血功能有着息息相关的密切关系。大部分贫血与缺铁有着极为密切的重大关系，缺铁是生活中最常见的营养缺乏病。樱桃富含的营养物质非常丰富，常吃樱桃可以帮助生成血红蛋白，帮助女性朋友改善容颜，让女人的气色越变越好。
2、防治麻疹麻疹
麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、止痛
樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
4、祛风胜湿，杀虫
樱桃还有很好的祛湿功效，常吃樱桃可以帮助我们有效的补气养血，对治疗我们的关节疼痛也有很好的帮助。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
二、酸甜可口的樱桃肉
材料：猪里脊肉200克、干淀粉50克、番茄酱100克、料酒、盐、水、油各适量、糖2大勺、白醋1大勺、盐1小勺、淀粉和水各适量。
做法
1、将里脊肉切成1.5CM的小块，加少许料酒和盐腌制5分钟。
2、接着将干淀粉加入少许的水调成浓稠的淀粉糊，再倒入肉丁中抓匀。
3、油烧至6成热，逐一放入肉丁，炸至刚刚变色捞出。
4、将油重新烧热，倒入肉丁复炸至金黄色捞出控油。
5、锅中留少许油，小火将番茄酱炒至出红油，倒入提前调好的调味汁，中火至浓稠。
6、最后倒入炸好的肉丁颠勺，当所有肉丁都裹满浓汁后即可出锅。
5、抗氧化作用
樱桃所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质，只有在很少的食物中才存在。而我们人体的抗氧化是一项重要的生理功能，而且我们人体的衰老、慢性疾病的产生、某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。而樱桃中的花青素、维生素C、维生素E等的主要功效就是对抗自由基，并且使人体延缓衰老。
6、美容驻颜
樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，让气色看起来红润有光泽。
注意事项：虽然樱桃的食疗作用很大，但樱桃属于大热食物，夏季气候比较炎热，一次性吃太多的话很容易引起上火。对于体热、虚热咳嗽以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的;特别是儿童，由于大多数为热体质，所以应该尽量少吃樱桃。樱桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食樱桃。同时，有溃疡症状者、上火者要尽量少吃樱桃。
樱桃的吃法
一、玫瑰樱桃双皮奶
材料：全脂牛奶一盒，鸡蛋清三个，细砂糖适量，玫瑰花两朵，樱桃。
做法
1、牛奶放到奶锅里小火加热至冒泡马上关火，倒到两个碗里，晾凉。
2、用筷子小心挑起碗里晾凉后结成的奶皮，把两个碗里的牛奶倒出来放在一个大碗里，把奶皮留在原来的碗里。
3、把牛奶和蛋清，白砂糖用打蛋器打匀，再用筛子过筛，再把混合后的液体倒进两个留着奶皮的碗里，把玫瑰花的花瓣剥开，放到两个牛奶的碗里。
4、用保鲜膜把两个碗盖上，放进蒸锅里，大火烧开，转中火，蒸十分钟即可。
5、晾凉后点缀上樱桃即可食用。
夏季吃樱桃的好处 常吃可滋阴养颜
吃樱桃的好处 常吃可滋阴养颜
吃樱桃的好处很多，不仅可以帮助我们开胃生津，还有很好的养生功效，那么，樱桃的功效与作用具体都有哪些呢?樱桃的吃法又有哪些呢?下面，我们就和大家一起来简单的了解下吧!对于很多的女性而言，吃樱桃的一大好处就是补血，常吃樱桃可以帮助我们的女性朋友有效的缓解贫血症状。
吃樱桃有哪些好处
1、抗贫血
在樱桃中还还含有着大量丰富的铁质，而铁是我们人体中需求量最多的微量元素，它与我们人体的造血功能有着息息相关的密切关系。大部分贫血与缺铁有着极为密切的重大关系，缺铁是生活中最常见的营养缺乏病。樱桃富含的营养物质非常丰富，常吃樱桃可以帮助生成血红蛋白，帮助女性朋友改善容颜，让女人的气色越变越好。
2、防治麻疹麻疹
麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、止痛
樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
4、祛风胜湿，杀虫
樱桃还有很好的祛湿功效，常吃樱桃可以帮助我们有效的补气养血，对治疗我们的关节疼痛也有很好的帮助。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
5、抗氧化作用
樱桃所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质，只有在很少的食物中才存在。而我们人体的抗氧化是一项重要的生理功能，而且我们人体的衰老、慢性疾病的产生、某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。而樱桃中的花青素、维生素C、维生素E等的主要功效就是对抗自由基，并且使人体延缓衰老。
6、美容驻颜
樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，让气色看起来红润有光泽。
注意事项：虽然樱桃的食疗作用很大，但樱桃属于大热食物，夏季气候比较炎热，一次性吃太多的话很容易引起上火。对于体热、虚热咳嗽以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的;特别是儿童，由于大多数为热体质，所以应该尽量少吃樱桃。樱桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食樱桃。同时，有溃疡症状者、上火者要尽量少吃樱桃。
樱桃的吃法
一、玫瑰樱桃双皮奶
材料：全脂牛奶一盒，鸡蛋清三个，细砂糖适量，玫瑰花两朵，樱桃。
做法
1、牛奶放到奶锅里小火加热至冒泡马上关火，倒到两个碗里，晾凉。
2、用筷子小心挑起碗里晾凉后结成的奶皮，把两个碗里的牛奶倒出来放在一个大碗里，把奶皮留在原来的碗里。
3、把牛奶和蛋清，白砂糖用打蛋器打匀，再用筛子过筛，再把混合后的液体倒进两个留着奶皮的碗里，把玫瑰花的花瓣剥开，放到两个牛奶的碗里。
4、用保鲜膜把两个碗盖上，放进蒸锅里，大火烧开，转中火，蒸十分钟即可。
5、晾凉后点缀上樱桃即可食用。
二、酸甜可口的樱桃肉
材料：猪里脊肉200克、干淀粉50克、番茄酱100克、料酒、盐、水、油各适量、糖2大勺、白醋1大勺、盐1小勺、淀粉和水各适量。
做法
1、将里脊肉切成1.5CM的小块，加少许料酒和盐腌制5分钟。
2、接着将干淀粉加入少许的水调成浓稠的淀粉糊，再倒入肉丁中抓匀。
3、油烧至6成热，逐一放入肉丁，炸至刚刚变色捞出。
4、将油重新烧热，倒入肉丁复炸至金黄色捞出控油。
5、锅中留少许油，小火将番茄酱炒至出红油，倒入提前调好的调味汁，中火至浓稠。
6、最后倒入炸好的肉丁颠勺，当所有肉丁都裹满浓汁后即可出锅。
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