冬季常喝梨汁 排毒润肺降血压
冬季养生排毒。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冬季常喝梨汁 排毒润肺降血压”，相信能对大家有所帮助。
目录：
第一章：梨的营养分析与功效及其作用
第二章：医用梨的作用功效
第三章：喝梨汁的九大好处
冬季寒冷干燥，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有百果之宗的梨，其梨汁对冬季干燥症更有其独特的疗效。接下来小编就给大家介绍一下梨有哪些营养，饮食梨子又有哪些好处，食道癌手术后喝梨汁有什么好处，希望在这寒冷的冬季对您有所帮助哦。
梨的营养分析与功效及其作用
分析
1．梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压
2．梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用
3．梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用
4．梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状
5．食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌
6．梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
功效
梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
2009年11月21号，美国生物科学家幔德斯。劳步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为全方位的健康水果或称为全科医生。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
食疗作用
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经
具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用
用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
减肥作用
梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。近日，美国MSN网站指出，梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。
美国营养学家最近研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低；同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。
医用梨的作用功效
（1） 感冒、咳嗽、急性支气管炎：生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2~3天，疗效尤佳。
（2） 慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红。便秘：生梨1个，蜂蜜或冰精放入梨内，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程。或梨挖心削皮，放入北杏仁10克，冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清热生津。
（3） 肺热、咽疼、失音：雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3~4次。
（4） 肺热咳嗽：生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3克炖服；或梨1个，芦根30克，冰糖同煮，睡前热食，见小汗为佳，食3天；或梨汁、藕汁等量服。
（5） 百日咳，梨挖心装麻黄1克或川贝3克，桔仁6克，盖好蒸熟吃。
（6） 肺结核咯血、干咳无痰：川贝10克，梨2个削皮挖心切块，加猪肺煮汤，冰糖调味，可清热润肺、止咳去痰。
（7） 肺结核虚弱：梨汁100毫升，人乳100毫升蒸热饮，可补虚生血、养阴润燥。
（8） 肺痰咳嗽、干咳咯血：雪梨6个。削皮挖心，将糯米100克煮成饭，川贝粉12克。冬瓜条100克切碎。冰糖100克拌匀，装 入梨中，蒸50分钟后食用，早晚各服1次，可润肺化痰，降火止咳。
（9） 小儿风热咳嗽、食欲不振：鸭梨水煎取汁，加入大米煮粥。
（10） 虚劳、肺结核低热、久咳：鸭梨、白萝卜各1000克切碎绞汁，浓缩成膏，加入生姜250克绞汁，和炼乳、蜂蜜各250克搅匀，煮沸瓶，每服1匙。
（11） 咽炎、红肿热痛、吞咽困难：沙梨用米醋浸渍，捣烂、榨汁，慢慢咽服，早晚各1次。
（12） 久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥：雪梨1个、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透时，即可食用。
（13） 清痰止咳：将梨捣汁，加姜汁、白蜜；或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用用。
（14） 浸润性肺结核，雪梨干100克、菠菜根、百合、 珍珠母各50克，水煎透后食用。
（15） 津液不足、干咳：雪梨1个，菊花、麦冬各25克，水煎后加适量白糖服用。
（16） 失音：梨汁频饮或用梨切碎加冰糖炖汁服。
（17） 久痢、梨皮、石榴皮，适量煎服。
（18） 太阴温病、口渴：甜梨1个，切成薄片，在凉水内浸半日，捣取汁，时时频饮。
（19） 阴虚有热，雪梨l个，雪耳10克，川贝母5克，水煎服用。
（20） 呕吐、药食不下，大雪梨1个，将丁香15粒刺入梨内，用湿纸包4~5层，煨熟食之。
（21） 黄疸：雪梨切片浸醋中，每日食1个。
（22） 高烧后口渴心烦、胸闷、大便秘结，梨1－2个，川贝6克，蜂蜜1匙，同蒸食之，或食梨汁。
（23） 各种出血 （咳血、吐血、尿血、便血、月经多）及遗精等伤阴疾病、心烦急躁、口渴口干、尿少、便秘：常食煮梨或梨干，可益阴润燥。
（24） 中风偏瘫，语言不利：频饮生梨汁驱肺络郁热。
（25）疮疡：饮食梨汁或煮梨汤，清热去火。
（26）醉酒：梨生食或梨榨汁服。
（27）风热咳嗽：梨1个，葱白连须7条，白糖10克加水煎服。
（28）噎膈反胃：梨挖心，放入丁香50粒，包好蒸熟吃。
（29）热病口渴、咽干及酒后烦渴：雪梨、鲜芦根、荸荠、鲜藕、鲜麦冬（或甘蔗）适量切碎榨汁饮。
（30）消渴：生梨捣汁服，或熬成雪梨膏服。
（31）食道癌：梨汁同人乳、甘蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。
（32）肠炎：鲜秋子梨60克捣烂，加水煎服，每日3次。
喝梨汁的九大好处
第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有百果之宗的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。
不过梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人，饭后吃梨或喝梨汁可保健康。
第三，梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第四，梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
第五，梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六，梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
第七，梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
第九，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。
需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。
总结：通过以上文章的叙述，我们都知道梨汁有很多营养与功效了吧，那么大家不妨自己在家动手制作梨汁吧。选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。
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经常喝苦瓜汁降血压吗
现如今，人们的生活水平越来越高了，但是也越来越容易得高血压了，对于高血压人群来说，日常的饮食是非常的注意的，不仅要少吃肉，喝水也是非常的讲究的，养生专家就建议高血压的人们要和白水，不要喝过甜的饮料，选择苦瓜汁是不错的选择，那么经常喝苦瓜汁降血压吗？
经常喝苦瓜汁降血压吗?经常喝苦瓜汁能降血压。苦瓜是人们非常喜欢吃的蔬菜之一，不仅有营养而且还有很好的治疗和预防疾病的效果。苦瓜含有丰富的蛋白质、钙、锌、铁、维他命、多种维生素等营养物质。而且苦瓜里含有大量的维生素C矿物质能很好的预防心脑血管疾病、降血压、降血脂、清热解毒、滋养肌肤、美容减肥等食疗的效果。因此，苦瓜是有一定降压作用的。大家如果想要降血压的话，还是需要控制饮食，少吃盐分高脂肪高的食物，而且也是需要加强锻炼的，避免激动情绪，每天保持心情愉快，多喝水定期去医院复查。
苦瓜汁的做法一
材料：苦瓜1根、清水适量、蜂蜜适量。
做法：
1、苦瓜洗净，去皮瓢，切小块。
2、将切好的苦瓜片放入果汁机里，加入大半杯水榨汁。
3、将榨好的苦瓜汁过滤去渣，放入适量蜂蜜，想喝甜一些，可以放稍微多一点点，放入冰箱冷藏2小时味道更佳。
苦瓜汁的做法二
材料：苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、凉开水两勺。
做法：
1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块。
2、然后放入搅拌机中，加两勺水打成汁。
3、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。
4、雪梨去皮切成小块，将切好的雪梨放入搅拌机打成汁。
5、用同样的方法滤出雪梨果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺洋槐花蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。
从上面的介绍中，我们可以得知，经常喝苦瓜汁是能降血压的。因此，建议患有高血压的朋友在平时可以适当饮用苦瓜汁来降血压，除此之外，患有高血压的朋友在饮食上也要有所注意，一定要少吃脂肪高的食物和盐分过高的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样才有助于降血压。
冬季喝梨汁好处多 排毒同时还养阴
饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
喝梨汁的九大好处
第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。
第三，梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第四，梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
第五，梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六，梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
第七，梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
第九，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
自己制作梨汁
选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。
如果不方便在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。
需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。
梨的各个部分都有不同的作用：
梨果：生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴。根、枝叶、花有润肺、消痰、解毒的功效。
梨籽：含有木质素，是不可溶的纤维，能在肠道中溶解，形成像胶纸的薄膜，与肠道中的胆固醇结合将其排出体外。
梨中所含有的硼可以预防妇女的骨质疏松。人体中的硼含量充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
经常喝苦瓜汁能排毒吗
最近很多人的身体内都出现了很多的毒素，久而久之，毒素积累到一定程度，就是产生质变，就会给我们身体带卡很大的伤害，会严重威胁我们自身的身体健康，喝苦瓜汁可以达到很好的排毒的目的，对于我们的身体好处非常多，下面就让我们一起了解一下喝苦瓜汁能排毒吗及方法吧。
喝苦瓜汁能排毒。排毒方法：
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
以上内容为我们介绍了喝苦瓜汁能排毒吗及方法，这是一个排毒非常不错的选择，大家都可以选用这种方法进行排毒，可以快速的帮助我们清除体内的毒素，同时苦瓜汁还具有护肤美颜的功效，大家都可以在以后的生活中多喝一些苦瓜汁。
竹笋鸡肉——减肥排毒降血压
虽然说竹笋一年四季都是有的，但是味道最好的还是要数春笋和冬笋劳累，但是我们如果是其他的季节吃的话，我们只能是吃干竹笋了，一说到干竹笋我们很多人都是会以为味道会不是很好的，但是干竹笋的味道是和鲜竹笋的味道不一样的，而且味道是比较的独特的，下面我们就是来看看干竹笋的做法。
竹笋鸡肉
材料：
春笋干---200g、母鸡---1只、香芹---200g、干茶树菇---80g、盐---1茶匙(5g)、郫县豆瓣酱---3汤匙(45ml)、花椒---1茶匙(5g)、干辣椒---50g、八角(大料)---2枚、老姜片---3片、大葱---2段、蒜片---2茶匙(30g)、白砂糖---1汤匙(15g)、酱油---2汤匙(30ml)、绍酒---1汤匙(15ml)、油---2汤匙(30ml)
做法：
1、母鸡清洗干净，剁去头、爪，切成3cm小块。香芹洗净，切成5cm长段。干茶树菇用热水浸泡20分钟，冲洗干净切去根部。春笋干用热水泡软，再切成小段。
2、锅中放适量热水，大火烧沸后将鸡肉块和春笋干段放入，再次烧沸后转小火慢慢煮制20分钟，其间不断撇去表面浮沫，随后捞出鸡肉块和春笋干段沥干水分，鸡汤留用。
3、中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将干辣椒、花椒、八角、蒜片、大葱段和老姜片放入爆香，随后放入郫县豆瓣酱翻炒片刻。
4、将鸡肉块和春笋干段放入炒锅中，大火爆炒3分钟，接着放入绍酒、酱油、白砂糖、盐和干茶树菇翻炒均匀。
5、锅中调入少许鸡汤，大火烧沸后转小火慢慢烧煮至汤汁渐干，约15分钟。
6、最后出锅前放入香芹段，移入小铁锅中边食用边加热即可。
竹笋含有的脂肪和淀粉是非常的少的，是属于天然的低脂、低热量的食品，所以说我们这道菜是肥胖着的佳品，为什么竹林丛生之地的人们多长寿，而且很少有高血压，这是与我们吃竹笋有很大的关系的，所以多吃是可以排毒和延年益寿的。
以上就是为大家介绍的一些关于我们竹笋鸡肉的吃法的相关知识，我们在吃竹笋的时候也是要注意适量就是可以了，竹笋含有的营养元素是比较的丰富的，适量的吃是对我们身体营养的补充非常的有效果的，所以我们在选择的时候要注意这个问题。
紫薯香蕉卷——排毒减肥降血压
水果和蔬菜都是我们必须要摄入的，通过摄入食物来补充人体所需的维生素啊，矿物质啊等等的一些营养元素哦。香蕉大家都很熟悉，常见的一种水果，可以润肠通便，还可以促进代谢和食欲。香蕉和很多的食物都可以起吃。可以做一些甜品，可以排毒减肥，今天介绍的的这道紫薯香蕉卷就是不错的选择，促进食欲，还可以降血压。
【紫薯香蕉卷】
【主料】紫薯500g、香蕉数根
【辅料】盐适量、鸡蛋3个
【步骤】
1.准备一个碗，磕入鸡蛋，加一小勺盐，搅打散。
2.紫薯切块。
3.锅中放入小半锅清水，将紫薯放入锅中，隔水蒸二十分钟后，打入碗中，压成紫薯泥。
4.将砧板铺上一层保鲜膜，将紫薯泥置于保鲜膜上，压平整，修成与香蕉同等长度，再放上香蕉，卷成圆柱形。
5.锅过油，倒入鸡蛋液，煎至边缘凝固时，放入紫薯香蕉卷，接着将鸡蛋皮卷起来，待蛋皮煎熟后，取出，切成块，装入盘中，品尝即可。
香蕉与紫薯都有排毒的功效，可以做道减肥美食----紫薯香蕉卷，金黄的表皮下，包裹着软糯的紫薯泥，再卷上软没有的香蕉，吃到嘴里让人回味无穷。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。香蕉和紫薯都有排毒的作用，还可以美容养颜，如果你想减肥，可以试试这样的一道甜品，可以降脂减肥，还可以促进代谢，具有降血压的效果哦。
紫薯香蕉卷的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，促进食欲排毒减肥降血压，具有补脑补钙，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，补充营养素美容抗衰强体质，大家可以放心的食用。
白萝卜煮梨汁——预防感冒排毒
白萝卜是一种很常见的食材，而且一年四季都可以买到的，食用率比较高，经常吃白萝卜的话可以有通气通便的作用，含有的维生素和纤维素是比较高的，白萝卜如果和梨一起煮的话可以有预防感冒润肠通便的作用。
白萝卜煮梨汁
白萝卜煮梨汁所需材料
主要食材白萝卜、梨
白萝卜煮梨汁的做法
1、将白萝卜和梨洗净，白萝卜切丝，梨切成薄片。
2、将白萝卜倒入锅中，加适量水烧开，用小火煮10分钟，放入梨片再煮5分钟，取汁即可。
白萝卜煮梨汁的功效与作用
今天介绍的这款白萝卜煮梨汁可作为日常的饮品，能起到缓解咳嗽的作用。白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、的食疗作用。梨具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、利大小便、帮助器官排毒等功效。这样的一道汤品是可以有润肺止咳的作用的，而且还可以有帮助消化的效果哦，润肠排毒的同时也可以有安神宁心的效果，滋润皮肤，同时也可以有滋补身心保护眼睛的作用呢。
白萝卜煮梨汁的做法大家都知道了吧，鹿茸也是一种很好的药材和食材，可以有养生保健的作用，预防感冒润肠排毒安神养心，平时的时候我们可以选择适当的食用这样的滋阴汤品，具有滋补的作用。
葡萄梨汁——美容养颜排毒润燥
葡萄大家都爱吃的吧，现在这个季节正是吃葡萄的好季节哦，虽然价格有点小贵，但是营养价值高哦，物有所值的。葡萄含有的营养多，可以美容养颜，如何食用呢，搭配梨榨汁饮用滋阴润燥又排毒的哦。
葡萄梨汁
葡萄梨汁所需材料
主要食材葡萄、雪梨
葡萄梨汁的做法
1、葡萄洗净，去籽;雪梨洗净，去蒂除核，切小丁。
2、去籽的葡萄和雪梨丁分别放入榨汁机中榨汁。
3、葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中调匀即可。
葡萄梨汁的功效与作用
葡萄汁具有抗氧化和抗衰老的功效，梨汁具有润肺清燥、化痰止咳之功效，葡萄梨汁是一款美容养颜的饮品。葡萄具有具有润肠排毒、抗衰老、抗癌防癌和帮助消化的功效。维生素、矿物质、人体必需的氨基酸、膳食纤维丰富。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。这样的饮品适合四季食用，可以有美容养颜的作用，适合各类的人群，可以排毒养颜，而且还可以滋阴润燥的哦，对于排毒抗衰是不错的选择呢，而且还可以增强免疫力和抵抗力，对于抗衰抗氧化是不错的选择。
葡萄梨汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的额食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，补充维生素，营养均衡，美容养颜排毒滋阴润燥，大家不妨试试这道饮品吧。
葡萄梨汁——抗衰老润肠排毒美容
说起葡萄相信大家都不是很陌生的吧，经常吃些葡萄的话可以滋补气血，其中含有丰富的矿物质，营养物质。葡萄还有抗氧化的物质哦，对于美容养颜有很大的帮助，来看看葡萄梨汁的做法，可以滋阴润燥。
葡萄梨汁
葡萄梨汁所需材料
主要食材葡萄、雪梨
葡萄梨汁的做法
1、葡萄洗净，去籽;雪梨洗净，去蒂除核，切小丁。
2、去籽的葡萄和雪梨丁分别放入榨汁机中榨汁。
3、葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中调匀即可。
葡萄梨汁的功效与作用
葡萄汁具有抗氧化和抗衰老的功效，梨汁具有润肺清燥、化痰止咳之功效，葡萄梨汁是一款美容养颜的饮品。葡萄具有具有润肠排毒、抗衰老、抗癌防癌和帮助消化的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。这样的汤品适合很多的人群，不仅清爽可口，而且还可以美容养颜，滋阴润燥，还可以排毒的哦，是不错的抗癌抗老化的果汁。
葡萄梨汁的具体的做法大家都了解了吧，抗衰老润肠排毒美容养颜润燥，这样搭配营养均衡，而且还有利于消化和吸收，也具有减肥的作用哦，大家可以试试哦。是不错的美容抗衰的首选饮品。
蜜汁枇杷综合汁——养颜排毒润肺止咳
这几天真是吃枇杷的时候到了，看到水果店里黄橙橙的，又硕大硕大的枇杷，都能让人流口水了。人们喜欢吃枇杷，不仅是因为它的味道鲜美可口，更为重要的是枇杷的营养价值可高了。我们通常直接吃枇杷，不如把它榨成果汁味道更好哟。一起来了解一下吧!
蜜汁枇杷综合汁所需材料
枇杷(150克)、香瓜(50克)、菠萝(100克)
蜜汁枇杷综合汁的做法
1、将香瓜洗净并去皮后切成小块;菠萝去皮洗净，切成小块，备用。
2、将枇杷清洗干净，去皮;把蜂蜜、水和准备好的材料放入榨汁机榨成汁即可食用了。
蜜汁枇杷综合汁的功效与作用
1、枇杷：有着丰富的维生素和有机酸，可以刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。当你呕吐时，也不妨多吃些枇杷，它有着止吐的作用，对于早孕来说是非常不错的了。同时，由于枇杷的粗纤维素也是十分的丰富，它可以促进肠胃蠕动，清洁体内的毒素和垃圾，有着很好地减肥作用。
2、香瓜：具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴等症状，有着很好的疗效。
3、菠萝：营养价值丰富，具有多种维生素，常吃菠萝有助于促进消化，增强食欲，其实，菠萝还有着美肤瘦身的功效哦。
4、蜜汁枇杷综合汁：此款果汁具有增进食欲、助消化、止渴解暑、润肺止咳、美肤养颜、排毒瘦身等功效。
通过上面为大家带来的有关“蜜汁枇杷综合汁的制作方法以及它的相关功效和作用”的内容介绍，想必，大家在看完上面的内容后也一定是对于枇杷有了更多的认识和了解了吧!是不是对枇杷就更加喜爱了呢?想不到它还能这样吃咯。
润肺秋梨汁的做法
我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做润肺秋梨汁，真的是非常享受。
2.除去梨核的部分，其余用擦茸器擦成梨茸。
3.生姜去皮擦成姜茸。
4.红枣清洗干净，去掉枣核，切碎。
5.梨茸、姜茸、红枣碎和水一起放入锅中。
6.开火煮沸，加入冰糖。
7.中火煮约半小时，把锅里的各种碎茸捞出。
8.用勺背挤掉带走的水分。
9.把锅中剩余的汤汁过滤一遍，加入一小勺红糖，继续煮约10分钟即可关火。
10.待锅中的秋梨汁晾至温热时，加入适量蜂蜜。
11.装入容器中，趁热饮用，味道非常不错。晾凉后饮用，也别有一番风味。
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的润肺秋梨汁呈上桌吧！
白萝卜煮梨汁--润肠排毒滋润皮肤
白萝卜大家都爱吃吗?冬季是吃白萝卜的好季节，因为秋冬季节很容易出现咳嗽感冒的情况，吃白萝卜可以润肺止咳化痰，还具有滋阴润燥的作用，下面就来介绍润肠排毒的白萝卜煮梨汁的做法，可以有滋润肌肤的 作用，还可以补充丰富的维生素和矿物质。
白萝卜煮梨汁
食疗功效:
止咳润肺、润肠排毒、滋润皮肤
营养价值:
膳食纤维、维生素A/C/E、胡萝卜素、多种矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用，适合7个月以上的宝宝食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者宜加冰糖煮水服用
白萝卜半个、梨半个
白萝卜煮梨汁的做法
1、将白萝卜和梨洗净，白萝卜切丝，梨切成薄片。
2、将白萝卜倒入锅中，加适量水烧开，用小火煮10分钟，放入梨片再煮5分钟，取汁即可。
白萝卜煮梨汁的功效与作用
白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。梨具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、利大小便、帮助器官排毒等功效。白萝卜和梨一起搭配煮汤食用，可以有助消化的作用，对于止咳化痰有一定的好处，同时也可以有润肠通便的作用，也可以有安神的功效，是不错的一款养生的食谱，而且对眼睛也有好处，经常用眼的人群可以经常食用。
白萝卜煮梨汁的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，吃这样的一款食谱可以起到保健养生的作用，对于经常出现的便秘的问题，还可以上火导致的腹泻头晕便秘等等的情况，食用白萝卜煮梨汁都可以有很好的改善的作用，还没有副作用。
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