解毒医疮祛风止痛 白芷主治五种病
夏季养生清热解毒汤水。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的解毒医疮祛风止痛 白芷主治五种病，仅供您在养生参考。
白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根，有很好的增白清洁作用。如果你有寻常痤疮、扁平疣、黑变病、黄褐斑和单纯糠疹这五种病其中之一，你可以使用白芷来主治，解毒医疮祛风止痛。
解毒医疮祛风止痛 白芷主治五种病
白芷，为伞形科多年生草本植物白芷的根。性味辛温，入胃、大肠、肺经。具散寒解表、祛风止痛、解毒医疮、化温止带之功。除具上述功效外，《本草便读》载泽面涂容；《本经》云长肌肤，润泽；《日华子本草》谓去面部疵瘢。在临床实践中，本品确是治疗某些皮肤病变良药，以此为主治疗下列皮肤病：
黄褐斑：面部颧、鼻、额呈现黄褐色或咖啡色斑片，夏重冬轻。取白芷研细粉50克，配滑石粉50克，混匀，加入蒸馏水、甘油各半调成糊状，涂于患处。每晚一次，次日早晨洗去。
单纯糠疹：发于面部圆形、椭圆形浅色斑，表面干燥，并覆少量灰白色糠状鳞屑，冬春多发。取白芷粉15克，凡士林100克，充分调匀成膏外涂，每日一次。
白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根，有很好的增白清洁作用。如果你有寻常痤疮、扁平疣、黑变病、黄褐斑和单纯糠疹这五种病其中之一，你可以使用白芷来主治，解毒医疮祛风止痛。
解毒医疮祛风止痛 白芷主治五种病
寻常痤疮：面部呈现高梁粒大小红色丘疹、脓疱、结节等，伴有油性皮脂溢出。治疗取白芷粉50克，配白鲜皮粉40克，硫黄粉10克，混匀，用蒸馏水调成糊状，涂于患处。每晚一次，次日早晨洗去。
扁平疣：发于颜面、手背的多数粟粒至高梁粒大小扁平丘疹，浅褐色，表面光滑，微有痒感。取白芷50克，配苦参30克，板蓝根30克，赤芍30克，水煎，用纱布蘸药液频洗患处。每日两次，两日一剂。
黑变病：以30～50岁妇女为多，好发生在额、颞、耳后、颈部双侧，皮损表现为弥漫性、褐色或紫褐色色素沉着斑。除内服某些药物外，治疗取白芷50克，配山药50克，共研细粉，入凡士林中按15%比例调匀，外搽患处（最好是现调现用），每日2～3次。wwW.Ys630.cOm
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川芎白芷鱼头汤——通络止痛散寒祛风
白芷大家都知道吗，对它熟悉吗。白芷是一种中药材，可以有促进代谢和清热解毒的作用，还可以有散寒的作用。白芷是一种中药材也是一种食材哦，煲汤比较多见，来看看这款可以通络止痛的川芎白芷鱼头汤的做法。
川芎白芷鱼头汤
食疗功效:散寒解表、通络止痛
营养价值:蛋白质、胆固醇、DHA、DpA、多种维生素、钙、钾、磷、镁、钠
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合经络不通者
禁忌人群:阴虚火旺、月经过多、出血性疾病
川芎白芷鱼头汤所需材料
主要食材川芎、白芪、红枣、鱼头、生姜、盐
川芎白芪鱼头汤的做法
1鱼头去鳃，用水冲去血污，洗净，斩件。
2川芎、白芷、红枣和生姜分别洗净，红枣去核;将川芎、白芷、红枣放入炖盅，加入适量清水，盖上盖，放入锅内，隔水炖约1小时。
3待煲出药味，放入鱼头、生姜煲熟，加入盐调味即可。
川芎白芪鱼头汤的功效与作用
川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有降低血脂、健脑、延缓衰老的功效。川芎白芪鱼头汤此汤具有散寒解表、行气开郁、通络止痛、降压降脂、补气健脑的功效。这样的一道食谱具有活血止痛的作用，而且还可以改善心肌的功能，对于降血压啊还有驱寒止痛有一定的效果，同时也可以补充丰富的蛋白质和钙质。
关于川芎白芷鱼头汤的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很高的哦，不仅可以补充营养素，而且还很好消化和吸收，通络止痛散寒祛风降脂降压，对于健康有一定的好处，来试试吧。
防风白糖粥——清热祛风止痛
防风大家都知道的吧，是一种很常见的中药材，它可以有保健治疗疾病的作用。防风一般可以泡水啊或者是泡酒食用的，可以有去热散寒的作用，防风白糖粥大家都喝过吗，可以有养胃的作用。
防风白糖粥
食疗功效:清热祛风、散寒止痛、调中养胃
营养价值:蛋白质，脂肪，维生素A、B1、E及多种矿物质
适宜人群:适用于外感风寒湿邪的重者，也可适用于发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛者
禁忌人群:凡血虚生风、肝阳化风、脾虚慢惊风者不宜食用
防风白糖粥所需材料
主要食材防风、大米、白糖
防风青菜粥的做法
1防风洗净，剪成小片;大米泡发洗净备用。
2锅置火上，注水适量后，放入大米，用大米煮至米粒开花。
3加入防风，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可，也可以加入少许盐，根据个人口味来调整。
防风青菜粥的功效与作用
防风具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。防风白糖粥此粥具有清热祛风、散寒止痛、调中养胃的功效。这样的一款粥品可以有保健的作用，而且还可以缓解头痛的哦，对于经常出现头晕啊或者是肝火旺盛有一定的作用。
关于防风白糖粥的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，清热祛风止痛散寒养脾胃，可以有健脾开胃的作用，让你的食欲大开，而且还可以补充营养。
祛风解毒汤怎么做
风湿性的疾病是不能急于求成的，要从日常的生活习惯入手。很多的老年人的风湿疾病，因为长期的不能治愈，最后影响到了自己日常的生活，有的人甚至不能自理。要想调理，还是中药的调理方法更有效一些，祛风解毒汤就是其中的一种，下面我们就介绍一下祛风解毒汤怎么做？以及那些可以解毒的食物。
药物组成
黄连1钱，黄芩1钱，连翘1钱5分，赤芍1钱，枳壳(麸炒)1钱，大黄(酒蒸)1钱5分，苦参1钱5分，黄柏1钱，槐花1钱。
以下食物也可以起到解毒的功效：
清热解毒的食物:主要有绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子 、白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄 瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、苋菜、菱角、香蕉、茶水、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、牛蛙肉和高 粱等。
茶叶茶叶的解毒作用,早在中就有记载.现代医学认为,茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用,这与其含茶多酶.多糖和维生素c的棕合作用是分不开的.
无花果富含有机酸和多种酶,具有清热润肠.助消化.保肝解毒功效.近年来发现,无花果对二氧化硫.三氧化硫.氯化氢及苯等有害物质有一定的抗御能力.
胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素,食后能增加人体对维生素A的吸收,而且含有大量的果胶,这种物质与汞结合,能有效的降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,故对预防汞中毒有极大的作用。
海带海带由于营养丰富.味美价廉,自然成为百姓餐桌上的常客.但据专家介绍,科学食用海带营养价值更高.中医认为海带性寒.味咸.功能软坚散结.清热利水.去脂降压.现代医学研究证明海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体外,因而海带有预防白血病的作用,对进入人体内的镉也有排泄作用。
除了中药的调理之外，生活中也有很多水果和蔬菜是可以祛风解毒的。很多的人只喜欢吃肉，反而会造成了营养不良，免疫力的状况，不如均衡的营养搭配，才能促进身体的健康，营造一个比较好的身体状态。有风湿性疾病的患者可以尝试以上的祛风解毒汤妙方。
川芎白芷鱼头汤——通络止痛消肿
食物的种类有很多，重要的是如何搭配，这样才能满足人们对于营养的需求的哦。很多的中药材和食材一起搭配起到了保健的功效，比如说白芷也是一种中药材，川芎白芷鱼头汤就有通络止痛降压的功效。
川芎白芷鱼头汤
川芎白芷鱼头汤所需材料
主要食材川芎 白芪 红枣 鱼头 生姜 盐
川芎白芪鱼头汤的做法
1鱼头去鳃，用水冲去血污，洗净，斩件。
2川芎、白芷、红枣和生姜分别洗净，红枣去核;将川芎、白芷、红枣放入炖盅，加入适量清水，盖上盖，放入锅内，隔水炖约1小时。
3待煲出药味，放入鱼头、生姜煲熟，加入盐调味即可。
川芎白芪鱼头汤的功效与作用
川芎白芷炖鱼头是一道传统的汉族药膳，属于粤菜系。不仅美味可口并有镇静止痛，祛风活血的功效，对男女头风痛有一定的治疗作用。川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。这款汤品具有丰富的蛋白质、胆固醇、DHA、DpA、多种维生素、钙、钾、磷、镁、钠元素。而且还可以有止痛活血的作用，消除疲劳降血压是不错的选择哦。
上面介绍了川芎白芷鱼头汤具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，还能通络止痛消肿降血压，赶紧来试试吧。
天麻川芎白芷鱼头汤——祛风湿缓解痛经
天麻大家都吃过的吧，如果你没有吃过肯定是听说过的吧，它是一种很常见的中药材，也是可以食用的哦，具有缓解疼痛和调理的作用，下面介绍的这道天麻川芎白芷鱼头汤就是不错的祛风湿的好选择。
天麻川芎白芷鱼头汤
材料
水4公升、大鱼头500克、瘦肉250克、天麻/川芎各4片、白芷20克、党参/干淮山各15克、杞子/龙眼肉/红枣各10克、生姜3片、粗盐/绍兴酒各适量、果皮(浸软刮瓤)1角。
做法
1.川芎、淮山用热水浸30秒，隔水，备用。
2.瘦肉汆水20分钟，盛起备用。
3.开大火烧热镬，下鱼头、姜片，煎至两边金黄，灒绍兴酒，连姜盛起，备用。
4.煲滚水，加入党参、龙眼肉、红枣、杞子、淮山、白芷、瘦肉、果皮、鱼头、姜，加盖煲滚，加天麻、川芎，加盖煲1小时，转中火煲2小时，加盐调味，加盖略滚，熄火即可。
这种天麻川芎白芷鱼头汤的营养价值是比较高的，它对于女性朋友来说，可以去除风湿病的影响以及减少痛经的出现，所以女性朋友是应该要适当的喝一些天麻川芎白芷鱼头汤的。这是一款祛风止痛的汤水，对女人尤其有益天麻，可以有效的缓解风湿啊或者是头痛，月经不调等等的情况，同时还可以有效地缓解痛经，对身体健康是有好处的，女性应该多食用这样的汤水哦。
天麻川芎白芷鱼头汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用，祛风湿缓解痛经止痛，缓解和改善的作用。
蚕砂酒——祛风止痛调经祛湿
蚕砂大家都知道是什么吗，很多人都不太了解，它是蚕蛹的粪便，很多人都不理解，它有什么用的作用和效果呢，其实蚕砂是可以入药的，属于中药材的一种哦，蚕砂泡酒是不错的选择，可以有止痛的作用，对于调经祛湿有一定的好处。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于中风口眼歪斜、口角流涎、风寒湿痹等
蚕砂酒
所需材料
蚕砂250克、白酒2500毫升
蚕砂酒的制作方法
将蚕砂去杂质，用2个生绢袋(或纱布袋)分别装盛，扎紧口，放入小口瓷坛(或玻璃瓶)内，注入白酒，密封坛口，每日摇晃1次。30日后启封，滤出药酒，瓶装备用。
蚕砂酒的功效与作用
祛风除湿，蚕砂为蚕蛾科昆虫家蚕的干燥粪便，有祛风湿、止痛作用。调经止痛，蚕砂可用于治疗腰膝关节疼痛、月经过多、腹痛、皮肤风疹等症。蚕砂酒，蚕砂与酒合用，可达祛风止痛之功。蚕砂泡酒的话可以有很好的调节月经的作用，对于祛风湿有好处，同时还有止痛的效果，对于提高免疫力止痛有一定的好处和效果。
蚕砂泡酒的制作方法，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们知道了蚕砂的一些保健的功效，这样的保健酒可以有很好的调理月经的作用，对于出现的月经过多啊或者是腹痛啊关节疼痛有一定的好处，还可以有调节免疫力的作用呢，赶紧试试吧。
芥蓝桃仁--清心明目祛风解毒
芥蓝是一种绿色蔬菜，经常吃点绿色蔬菜对于促进食欲有好处，还可以起到排毒的功效，对于样暖胃有好处，芥蓝中含有丰富的维生素和矿物质，对于清热解毒有好处。芥蓝食用率比较高，食用方法也很多，来看看芥蓝桃仁的制作，可以有清心明目的功效。
芥蓝桃仁
食疗功效:清心明目、祛风解毒
营养价值:维生素A、维生素C、钙、蛋白质、脂肪、镁、磷、钾
适宜人群:适宜血管硬化者，心脏病者淤血疼痛者，血燥便秘者
芥蓝桃仁所需材料
主要食材芥蓝、核桃仁、辣椒、盐、味精、香油
芥蓝桃仁的做法
1、芥蓝摘去叶子，去皮，洗净，切成小片，放入开水中焯熟。
2、红椒洗净，切成小片。
3、芥蓝、核桃仁、红椒装盘，淋上盐、味精、生抽，搅拌均匀即可。
芥蓝桃仁的功效与作用
芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。核桃仁有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。芥蓝桃仁能帮助对抗肠道病毒感染，对于肠道有清理的作用，可以有排毒的功效，同时也可以起到美容养颜的目的，对于预防皱纹有好处，还可以起到很好的瘦身的功效。
芥蓝桃仁的制作方法和它的好处，大家都知道，经常食用芥蓝对于促进食欲有好处，如果你经常出现食欲不振的话这样的食谱最适合你，而且桃仁也可以有调理体质的作用，对于补虚劳润肠有好处，芥蓝桃仁，清心明目，祛风解毒。是一道健康的老少皆宜的食谱类型，大家可以经常吃这样的食谱，不仅可以促进食欲，还能补虚劳。
白芷鱼头汤——散寒解表通络止痛
白芷是一种中药材，可以入药治疗疾病，也可以吃，可以有保健养生的作用和效果，同时也可以有提高体质的功效哦。白芷怎么吃呢，可以煲汤食用，今天介绍白芷鱼头汤的制作方法吧，可以有通络止痛的作用，还可以有散寒的效果。
营养价值
蛋白质、胆固醇、DHA、DpA、多种维生素、钙、钾、磷、镁、钠
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合经络不通者
禁忌人群:
阴虚火旺、月经过多、出血性疾病
川芎白芷鱼头汤
所需材料
川芎9克、白芪10克、红枣10个、鱼头1个、生姜适量、盐适量
川芎白芪鱼头汤的做法
1、鱼头去鳃，用水冲去血污，洗净，斩件。
2、川芎、白芷、红枣和生姜分别洗净，红枣去核;将川芎、白芷、红枣放入炖盅，加入适量清水，盖上盖，放入锅内，隔水炖约1小时。
3、待煲出药味，放入鱼头、生姜煲熟，加入盐调味即可。
功效与作用
川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有降低血脂、健脑、延缓衰老的功效。川芎白芪鱼头汤此汤具有散寒解表、行气开郁、通络止痛、降压降脂、补气健脑的功效。这款食谱可以有排毒的作用，而且还可以有消肿的效果呢，对于祛风止痛有好处，中药材和食材的相互搭配，可以有健脑的作用，适合经常用脑的人群哦。
白芷鱼头汤是一道很有保健作用的养生汤品，可以有活血通络的作用，还可以散寒，对于提高人体的免疫力有保健的功效哦，而且也可以提高体质，是不错的养生保健的食谱类型，大家可以试试，效果还是很不错的呢、
芩连解毒汤主治什么啊
生活中有助于养生的食物有很多，能够有效维持健康的汤药也是非常多的。我们应该多一些对健康知识的了解，从而更好的维持身体的健康。关于芩连解毒汤，很多人还没有一个很全面的认识，下面便一起来看一下芩连解毒汤主治功能吧，希望本篇文章的介绍能够给您带来一定的帮助。
组成
黄连6g，黄芩9g，丹皮9g，赤芍9g，银花15g，连翘9g，山栀6g，甘草3g。
主治
疖。
用法用量
水煎服。
祛湿解毒汤:
生熟薏米白果猪肚汤
材料：生、熟(即炒)薏米各15克，白果8个，腐竹皮1张，猪肚500克，生姜3片。
做法：生、熟薏米，白果洗净;腐竹皮浸开;猪肚洗净、翻转，用盐或生粉搓洗数遍，再冲净;适量水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味食用。
功效：健脾止泻、清热利湿、醒胃。
黄芪补气健脾汤
材料：黄芪25克，党参20克，薏米仁20克，乌鸡500克，猪瘦肉50克，生姜3片。
做法：将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净;把所有材料放入煲中，加入清水适量，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，放盐即可。
功效：黄芪其性温味甘，能益气固表;党参能养血生津，主治脾肺虚弱;而薏米仁性凉味甘，能健脾、清热祛湿。此汤能补中气而又理脾胃，适合春夏之际，脾胃虚弱、食欲不振者食。
以上便是关于芩连解毒汤的介绍。通过本篇文章的阅读，相信您对于芩连解毒汤及其相关的知识也有了更多的认识。关注养生，应该从现在开始。身体的健康是我们进行一切活动的基础，所以时刻关注自身健康，才能够更好的进行工作和学习。
五种食物功效，媲美止痛药！
所有人都害怕疼痛，也都经受过疼痛的摧残和困扰。我们除了利用药物来缓解疼痛，还有些健康饮食也是能缓解疼痛的，并且更加神奇的是不会产生任何副作用，这种食物营养给我们带来的镇痛功效远比药物好很多。下面我们就一起来了解缓解疼痛的食物吧。
酸奶：每天1—2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现，酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。
毛豆：每天1/4杯缓解关节炎。俄克拉荷马州立大学研究人员发现，每天摄入40克豆类蛋白，可有效缓解骨关节炎疼痛。
咖啡：每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。
三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔·巴纳德博士表示，这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。是非常有效缓解疼痛的食物。
生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。
以上就是五种能够缓解疼痛的食物，五种食物都有相对缓解疼痛的部位，吃镇痛食物也要对症下药。相信一定会对你有所帮助，我们平日也要注意多锻炼身体，关注身体健康，保护身体机能。这样我们才能远离病痛，健康生活。
帮助肝脏解毒的五种食物
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。帮助肝脏解毒吃5种食物……
十字花科蔬菜
含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
海藻类
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
芽菜
豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
富含硫化物的食物
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
帮助肝脏解毒的五种食物？
十字花科蔬菜
含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
海藻类
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
芽菜
豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
富含硫化物的食物
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
盘点荔枝的五大保健功效 消肿解毒止血止痛
到了夏季，各种美味水果数不胜数，大家都知道吃水果对身体好，保健功效好，就拿荔枝来说，保健功效齐全又美味十足，一颗颗饱满的荔枝让人垂涎欲滴，剥开那层壳的一瞬间，透亮的果肉惹人分外喜爱，轻轻地咬上一口，心都要醉了。那么夏季吃荔枝的功效和作用有哪些呢?下面就跟小编一起来看看。
荔枝的功效和作用
荔枝味甘、酸，性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国，荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇，有人间仙果料、佛果之美称。分析表明，荔枝含有丰富的葡萄糖，一般含量多达60%。此外，还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质，可直接影响大脑功能。
荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地，品种很多。作为健脑食物用，一般以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为宜，且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。
荔枝营养保健功能
①补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
②增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
③降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
④消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
⑤止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
小编温馨提醒：
因为荔枝性温的缘故，人们食后容易上火，所以建议大家一次食用的量不要过多，通常以吃十个以内为宜，荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮，能解除病症。
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