营养开胃的虾米茶和香桃茶
茶养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生关系着每一个的生活质量。科学的中医养生是怎么进行的呢考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“营养开胃的虾米茶和香桃茶”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
胃口不好的时候，最让人苦恼，尤其是孩子不肯吃饭的时候，妈妈们就要着急了。这里先针对成年人，推荐一些茶饮保健方法，有两种茶喝了有营养开胃的效果。就是虾米茶和香桃茶!对于孩子可以吃些开胃粥，健胃消食效果也是不错的!
虾米茶
配方
虾仁15粒，乌龙茶3克。
用法
沸水冲泡。
功效
营养开胃，振奋精神，为养生茶，代茶饮。
香桃茶
配方
红茶浓茶水半杯，香桃片2-3片，砂糖30克。
用法
香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。趁热饮之。
功效
暖胃健脾，去寒气，增进食欲。
开胃粥
一、枣竹灯心粥
原料
枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。
做法
将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥。捞出纱布包，即可食粥。
功效
枣仁有养心安神的作用，玉竹则滋阴养液，灯心草清心火，而糯米养阴益气。四种东西放一起熬成粥，有养阴清火、安神镇静的作用。如果觉得味道有点淡可以加点冰糖，很适合孕妇食用。
二、苹果粥
原料
苹果500克，西米、白糖各100克。
做法
加水适量，共煮成粥。
功效
苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，熬成粥更有益于孕妇的消化。
结语：有关能开胃的虾米茶和香桃茶，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这两种茶已经有了一定的认识了。在食欲不好的时候，喝些茶能够增进食欲，效果很快就会看到。除此之外，上述还介绍了两种开胃粥，大家回去之后也可以尝试做着吃!
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养容养颜的楂桃茶
每一个人都想要拥有一个娇嫩白皙的好肌肤，所以在日常会尤为重视肌肤的保养事项，因此对于每一个想要拥有好肌肤的人群会尤为重视肌肤的护养。其中，美肤的方法有很多，有的人则会使用各种护肤品，而有些人则会通过食疗的方法。今天小编就为大家介绍一款茶饮，只要常喝便能轻松美容养颜!
楂桃茶
原料：山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法：用山楂、桃仁的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：消积化瘀。
用途：内伤饮食泄泻;食滞胀满。
养容养颜按摩的方法
按摩卵巢
手法：两手搓热，左右平按两侧卵巢部位，并用手 掌逆时针方向旋转按摩49次，倒顺时针按摩49次。
功效：按摩卵巢部位能提高卵巢的生理功能，有利于活跃卵细胞和产生雌激素及孕激素，推迟卵巢萎缩，增强性功能，使女子保持良好的第二性征。
按摩肚脐
手法：先以左手掌平按左侧卵巢部位，同时右手掌平按肚脐，并用手掌逆时针方向旋转按摩81次。然后，右手掌平按右侧卵巢部位，同时左手掌平按肚脐，并用手掌顺时针方向旋转按摩81次。
功效：按摩肚脐可以健脑补肾，和胃安寐，消食减肥，宁心安神，加强肝脏和肾脏的新陈代谢，使人气足血旺，进而祛病延年。女人气血旺、气血足了自然就能有好容颜。
按压中极
手法：两手掌贴于小腹部，两手食指、中指、无名指、小指相靠点压中极穴，一起一落为1次，共点压108次。
功效：指压中极穴可治痛经、小腹痛、月经不调、遗尿、尿潴留、盆腔炎等症。女性关键的月经期一定要正常才能更好养颜呢。
结语：上文中小编为大家介绍了养容养颜的楂桃茶的做法，希望一些想要美容养颜的人群不妨适量多喝一些。此外一些日常美容养颜的方法也需重视哦，只有双管齐下，才能达到事半功倍的效果！
治疗胃溃疡的桃杏茶
胃溃疡是一种让人恼怒的疾病，在生活中稍不注意就会让身体受到伤害，因此在我们在生活中对于治疗胃溃疡这种疾病就要伤心，而小编今天为大家带来的便是一款能够治疗胃溃疡的茶饮，以及在生活中保护胃部的方法，希望大家都可以拥有健康的胃部随意享受美食哦。
桃杏茶
原料
桃仁5g、杏仁3g、当归3g、花茶3g。
用法
用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
行滞化瘀，生肌。
用途
胃脘痛;胃及十二指肠溃疡;慢性结肠炎。
保护胃部的方法
补充好细菌护肠胃
肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。当有益菌的总体实力小于有害菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。其实，除了酸奶、奶酪外，其他一些发酵食物中也含有益生菌，如泡菜、纳豆、腐乳等。另外，为了刺激益生菌的增长，还要多吃含丰富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等，因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。
常吃纤维清肠道
研究发现，人每天摄入20~25克膳食纤维，能让肠道更环保。高纤维饮食可降低食道癌、胃癌的风险。简一宁表示，蔬菜、水果中所含水溶性纤维较多，能清扫肠道，并调整肠内菌群环境。不仅防癌，而且能缓解便秘，对肠胃健康大有裨益;五谷杂粮中所含非水溶性纤维较多，可刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。因此，饮食营养要均衡，不要吃一大堆单一食物，而应每种食物都摄入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客。
肠胃喜欢4类食物
《欧洲胃肠病学与肝脏病学杂志》刊登的一项研究发现，常吃排肠气的食物，如肉蔻、桂皮等能增强胃肠蠕动，有助消化;姜能缓解孕期和手术后的恶心、反胃;薄荷叶能放松胃部肌肉，缓解消化紊乱症状;燕麦片则是保护胃壁的缓和剂。
饭后休息片刻
研究发现，饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。不过，晚饭后要隔一段时间才能休息，因为晚上睡眠时，大部分器官进入代谢缓慢的休养状态，此时强迫胃肠道紧张工作，不仅胃黏膜得不到修复，还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致胃糜烂、胃溃疡等病。因此，晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于睡以等病。
放慢吃饭速度
多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收，会造成营养大量流失。久而久之，肠胃就会失衡。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。建议每顿饭至少吃25分钟以上，老年人最好一口饭咀嚼20次以上。因为食物在口腔中咀嚼时，能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，而这种物质恰恰是促进消化的主要动力。最好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，这有助于改变吃饭太快的习惯。
每顿七八分饱
饥一顿饱一顿，面对不喜欢的食物宁愿饿着，而见到爱吃的就一下吃到撑。长此以往，肠胃就要罢工了。专家表示，哪怕是爱吃的东西也不要一次吃个够，每顿最好都只吃七八分饱，加餐也不要过多。要让肠胃得到充分的休息，否则很容易消化不良。另外，饭前饭后也有一些需要注意的习惯，比如饭前尽量不吃冷食;饭前适当喝几口汤或水，促进消化液分泌，但不可过多;饭前、饭后一两个小时不做剧烈运动;少吃太油、太咸、太辣的食物，以免刺激肠胃。
夏天也要给胃保暖
俗话说，十个胃病，九个胃寒。养胃一定要考虑季节气候变化。胃病的季节性、节律性都特别强，特别是在早晚温差大、倒春寒的时候更要警惕。夏天不少人喜欢开着空调睡觉，而且晾着肚皮散热，因此，腹部很容易受凉导致胃肠功能紊乱，出现肚子痛、腹胀等不适。所以天再热都要注意腹部保暖，睡觉时至少要在肚子上盖一条毛巾被或薄毛毯。另外，尽量少吃太凉的食物和饮料。过凉的饮食不仅会导致胃肠道血管骤然收缩，血流量减少，引发腹痛、腹泻，还会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液分泌。
结语：保护胃部是一件很关键的事情，必进民以食为天，没有健康的胃部很容易导致身体健康受损，因此我们想要保护好身体的健康，对于胃部就要多多保护，只有这样才可以让身体有着充足的养分，避免疾病出现。
解郁通滞的郁桃茶
肠梗阻的症状，不知道大家听说过没有。是很严重的一种疾病，肠胃问题，也是会影响身体所有部位的大问题。郁桃茶有辅助治疗肠梗阻的效果，建议大家多多饮用些。那么大家知道郁桃茶的用法是什么吗?郁桃茶的原料又有哪些呢?一起来看下吧!
原料
郁金5g、桃仁3g、瓜蒌3g、花茶3g。
用法
用上药的煎煮液350ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
解郁通滞。
用途
肠梗阻;便秘;肺癌。
肠梗阻
任何原因引起的肠内容物通过障碍统称肠梗阻。它是常见的外科急腹症之一。有时急性肠梗阻诊断困难，病情发展快，常致患者死亡。目前的死亡率一般为5%～10%，有绞窄性肠梗阻者为10%～20%。水、电解质与酸碱平衡失调，以及患者年龄大合并心肺功能不全等常为死亡原因。
检查
1、粘连性肠梗阻
实验室检查
梗阻早期一般无异常发现。应常规检查白细胞计数，血红蛋白，血细胞比容，二氧化碳结合力，血清钾、钠、氯及尿便常规。
辅助检查
X线立位腹平片检查：梗阻发生后的4～6小时，腹平片上即可见胀气的肠袢及多数气液平面。如立位腹平片表现为一位置固定的咖啡豆样积气影，应警惕有肠绞窄的存在。
2、绞窄性肠梗阻
实验室检查
白细胞计数增多，中性粒细胞核左移，血液浓缩。代谢性酸中毒及水电解质平衡紊乱。血清肌酸激酶升高。
辅助检查
X线立位腹平片表现为固定孤立的肠襻，呈咖啡豆状，假肿瘤状及花瓣状，且肠间隙增宽。
预防
依据肠梗阻发生的原因，有针对性采取某些预防措施，可有效地防止、减少肠梗阻的发生。
1、对患有腹壁疝的病人，应予以及时治疗，避免因嵌顿、绞窄造成肠梗阻。
2、加强卫生宣传、教育，养成良好的卫生习惯。预防和治疗肠蛔虫病。
3、腹部大手术后及腹膜炎患者应很好地胃肠减压，手术操作要轻柔，尽力减轻或避免腹腔感染。
4、早期发现和治疗肠道肿瘤。
5、腹部手术后早期活动。
结语：有关郁桃茶的用法和功能等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对郁桃茶已经有了一定的认识了。郁桃茶能帮助治疗肠梗阻，对于此疾病的检查还有预防的方法，上文中也介绍了，希望大家认真学习。生活中遇到类似情况要多注意!
解暑开胃的苹果陈皮茶
到了夏天很多人会出现食欲不振的情况，因此人们总是在寻找能够开胃的方法，其实在夏季开胃十分简单，往往只要一碗茶便可以，而小编今天为大家带来的便是这种茶饮，以及能够在夏日帮助我们开胃的食物，希望大家都能拥有良好的食欲，享受夏季的美食。
苹果陈皮茶
原料
鲜苹果1个、陈皮3g、绿茶3g、冰糖15g。
用法
用苹果、陈皮的煎煮液泡茶饮用。
功用
解暑开胃，醒酒。用于食差及醉酒者。
开胃的食物
1、木瓜雪耳羹
材料：雪耳15g、木瓜200g、冰糖适量。
做法：雪耳用清水泡软后摘洗干净。木瓜和冰糖准备(用了半只木瓜)。木瓜去皮，去籽切成小块。雪耳冷水下锅盖上大火煮开后转小火一小时。一小时后加入冰糖再盖上炖半小时。
功效：雪耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，和木瓜搭配在一起后使得营养更胜一筹。
2、桂花马蹄糕
材料：糖桂花20克(自己腌的)，马蹄粉250克，白砂糖160克，清水1000毫升。
做法：把糖桂花和500毫升清水一起放入锅中，加入糖，中火烧开成糖桂花水备用。把马蹄粉和另外500毫升清水混合均匀，调成马蹄粉水。把烧开的糖桂花水冲入马蹄粉水中，搅拌均匀，倒入模具后大火蒸30分钟即可。
功效：马蹄粉含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效。
3、薏苡仁橘皮粥
材料：薏苡仁50g，玉竹10g，橘皮5g，大枣10枚，粳米200g。
做法：将薏苡仁、玉竹、橘皮与淘洗干净的粳米同置于锅内，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬，待米烂粥稠即成。
功效：有清热祛湿，健脾益气生津的功效。
4、银针鸭丝拌烧椒
材料：绿豆芽、鸭肉、尖椒。
做法：将所有食材洗干净。鸭肉切丝用料酒、盐、淀粉腌制约10分钟后用沸水氽煮致熟，捞起沥干水分。绿豆芽同样氽煮致熟，捞起沥干水分。将尖椒放进缓缓升温的热锅里，不停翻炒煸熟出锅。用舂钵或是搅拌机将尖椒，配上大蒜、盐、味精、白糖、花椒粉、食用油一起打碎，做成烧椒酱。在鸭丝和绿豆芽中拌入烧椒酱，倒入一点儿麻油增香即可。
功效：鸭肉和绿豆芽都是性凉食物，前者健脾益气、滋阴养胃、利水消肿，后者清暑热、通经脉、解诸毒、调五脏、美肌肤、利湿热。用烧椒来拌之，突破了传统的红油凉菜做法，让整道菜香辣不失清香，可口下饭。
5、苦瓜炒鸡蛋
材料：苦瓜，鸡蛋，盐。
做法：苦瓜清洗干净，剖开，去掉瓜瓤和籽，将处理好的苦瓜切细碎盛入容器中，打入鸡蛋，加适量盐拌匀。炒锅入油，烧热后倒入苦瓜鸡蛋液，翻炒至熟即可。
功效：苦瓜所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
6、红豆西米露
材料：红豆450克，西米100克，糖240克，椰浆1/2杯。
做法：西米浸泡30分钟，捞出放入热水中慢火煮至变透明，冷水冲泡15分钟，沥干水。红豆洗净，加适量水，移入蒸锅中蒸约40分钟。锅中放糖和适量清水煮至糖融化，加红豆煮10分钟，再加西米煮5分钟，移入冰箱中冷藏，食用时再倒入拌匀的椰浆，牛奶即可。
功效：红豆具有利尿，消肿排脓，消热解毒的功效，西米有使皮肤恢复天然润泽的功能。红豆西米露，可以清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、美肤养颜、嫩白皮肤。
结语：夏季没有食欲是常有的事情，但是没有食欲对于身体健康有着诸多损害，因此想要避免这种情况，我们就需要一些开胃的食物，而通过上述的茶饮以及食物，便可以轻松帮助我们消暑开胃，让自己能够享受夏季的美食。
健脾开胃的茶有哪些
不知道大家对于健脾开胃的茶有哪些了解多少，脾胃不好的情况着实要引起我们的高度注意，脾胃疾病一旦恶化，就会出现肠痉挛等带来剧痛的疾病，更有甚者还会出现一些胃炎等很多恶性疾病，所以治疗刻不容缓，日常喝一些茶可以有效的帮助我们预防疾病，下面就让我们一起了解一下健脾开胃的茶有哪些吧。
1苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用 柠檬片泡茶可以预防心血管病，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处,还有杏仁茶，银杏茶、三七茶黑芝麻糊，凡是坚果类的茶饮基本都是对心脏有好处的。
2.咖啡因：
带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。
3.矿物质：
茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。
①钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。
4.维生素:
②B群维生素及维生素C:为水溶性，可由饮茶中获取。
健脾开胃的茶有哪些不失为一个一举两得的方法，对于脾胃病的治疗我们一定要选用最好的方法，而且胃病这种疾病的治疗也不是一朝一夕就能治愈的，关键还在于我们是否能够长期的坚持，希望大家都能够尽快的恢复身体健康，摆脱疾病的困扰。
开胃醒脾的藿佩茶
脾胃之事关乎人长寿根本，脾胃冲和才能保护身体健康，但在生活中脾胃很容易遭到伤害，如积食不化、脾湿严重这些情况，那么当出现这种情况时我们要如何做才可以保护身体呢?而今天小编带来的便是能够开胃醒脾，祛湿化食的茶方，以及我们在生活中保护脾胃的方法。
藿佩茶
原料
藿香5g、佩兰3g、绿茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
化湿辟秽，开胃醒脾。
用途
肝炎兼有湿浊蕴结，口腻口臭;鼻炎;鼻臭;湿疹。
保护胃部的方法
1、捏脊疗
捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。
2、饭后揉肚
饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。
3、捏腿肚
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。
保护脾脏的方法
1、刮后背脾腧穴
首先找到脾腧穴，涂抹一些活血剂，从上向下来回刮拭，女性可双手握持刮痧器，不要太用力。刮痧时，可根据背部颜色判断病情，如背部呈紫红色，说明脾虚。如果脾虚症状较重，为使刮痧效果更好，还可配以走罐，就是在脾腧穴直上直下来回走罐，走罐后，在脾腧穴留罐5~10分钟即可。一般刮痧后2小时再洗热水澡，不可洗冷水澡。刮痧时，不要让风扇直着吹刮痧处，刮痧后3天背部的红斑就消退了，3~6天后方可再做刮痧。
2、刮前胸章门穴
章门穴在人体侧腹部，把一只手向上，手心贴在脸上，下边肘尖对应的位置就是章门穴。首先在章门穴上涂一些活血剂，这个穴位的位置在侧腹部比较软，被刮痧的人要将腹部稍微隆起，从里向外刮痧，刮痧的力度相对于背部的脾腧穴要轻一些，病人有酸胀感即可，刮痧后，可以留罐5~10分钟，加强治疗效果。
3、刮腿部的血海和阴陵泉以及三阴交
刮血海穴有助于调理女性的气血，可使女性面色红润，有光泽，老年人皮肤瘙痒也可通过血海穴刮痧改善症状;阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对，脾虚时，体内水代谢不畅，养生一点通瘦瘦美女养护术指出：尤其是虚胖的人，可刮阴陵泉穴，有助于体内水代谢;三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，三阴交穴是脾、肝、肾3条阴经的交汇处，刮三阴交穴有助于健脾美容，点按三阴交还有助于促进睡眠。
结语：很多人想要保护脾胃却不知从何入手，其实保护脾胃的方法十分简单，大家只要照着小编在上文中给出的方法，并配上合理的饮食，就可以拥有健康的脾胃，让身体获得健康，甚至可以让自己延长寿命哦。
解表理气的香苏茶
喝茶的好处很多，关键时刻还能帮助治疗疾病，这一点大家都知道。那么如果遇到风寒感冒了，该喝什么茶来帮助治疗呢?这里介绍香苏茶给大家，香苏茶的功效就是帮助治疗风寒、发热等症。来看香苏茶的用法!
原料
香附5g、紫苏叶3g、陈皮3g、甘草3g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
解表理气。
用途
风寒伴气滞，恶寒发热、咳嗽、胁肋不舒。
风寒
风寒为中医的病因学术语，指风和寒相结合的病邪。《素问玉机真脏论》：风寒客于人，使人毫毛毕直，皮肤闭而为热。机体感受风寒后，临床表现可见有恶寒重，发热轻，头痛，身痛，鼻塞流涕，咳嗽、舌苔薄白，脉浮紧等症状。治疗以祛风散寒为大法，可采用中药内服或非药物疗法，效果明显。
病因
风邪为百病之长，为外邪致病的主因，易与他邪相合，不同的季节，每与时令之气相合伤人，而表现不同证候，如秋冬寒冷之季，或夏季空调温度过低，造成风与寒合，机体卫外不固，形成外感风寒证，寒性收引，凝滞，易闭塞皮毛，邪郁于肺卫，肺失宣降，卫阳失于温煦，而表现的一系列临床症状。
临床表现
1.后脑强痛
即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活。
2.怕寒怕风
通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。
3.流清涕
清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。
预防
1.感冒流行季节，生活上应慎起居、适寒温，注意适当锻炼，增强体质，尽量少到人群密集的公共地所，以免感染。同时每天可多食用维生素C含量多的水果，如橙子、猕猴桃等，以预防感冒。
2.天气寒冷的季节，坚持每晚入睡前热水浴足20分钟左右，以温通气血，提高抗病能力。
3.外感风寒初起时，可趁热服用生姜红糖汤，具体做法：生姜、葱自连根，红糖适量。把前两味水煎，过滤去渣，加入红糖，趁热1次服下。也可趁热食白粥一碗，加葱白四段、姜丝少许，多喝开水，最好能发点汗以助祛风散寒解表。同时要注意休息，饮食宜清淡易消化，忌食鸡鸭等肥甘厚味。
4.如家里或单位有人感冒，最好要保持房间的空气通风良好，也可用食醋10～20毫升，加热后在房间熏蒸，作空气消毒，以预防感染。
结语：有关香苏茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对香苏茶已经有了一定的认识了。香苏茶的功效是帮助治疗风寒感冒的。对于此疾病，我们都很熟悉。因为稍不留神就容易被冻着了，不想吃西药的时候可以试试中医疗法!
消积化瘀的楂桃茶
不知道大家有没有听说过食滞症，就是暴饮暴食、饮食过多造成的消化不良的现象。治疗食滞症，小编这里推荐楂桃茶给大家，一种茶饮保健法，效果很好的。而且很安全，楂桃茶的功效就是消积化瘀的，来看楂桃茶的用法!
原料
山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法
用山楂、桃仁的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
消积化瘀。
用途
内伤饮食泄泻;食滞胀满。
消积化瘀的其他疗法
材料
何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法
前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
食滞证
食滞证，中医病证名。是由于暴饮暴食、饮食过多，或空腹大量食柿子，因饮食物不能被正常消化，积存留滞于胃肠，导致脾胃升降失常的病证。消化不良、厌食症、吸收不良综合征等疾病常出现或伴有食积证。
病因
暴饮暴食，饮食过多，或空腹食用大量柿子。
病机
人体对饮食的消化和消化之后精微物质、糟粕的输送，主要依靠脾胃，同时还有肝胆的疏泄功能、以及心肺的运送敷布、大肠与小肠的传导等功能相辅。如果饮食过量，超过了人体的运化能力;或人体的运化功能减弱(包括脾胃虚弱、肝胆失于疏泄、大小肠传导失司等)，饮食就会内停在胃或肠，这就形成了食滞证，而食积产生后，不仅会进一步影响脾胃的运化功能，又可阻滞胃肠的气机运行，容易伴见气滞证;食积久留又会蕴生邪热或形成痰湿，从而出现食积、湿热互结的病证。
临床表现
食积于胃为主者
胃脘胀满疼痛、嗳气味酸腐而臭、反酸，或吐不消化食物，吐后或矢气后胃脘胀痛减轻;
食滞于肠为主者
腹痛肠鸣、泻下粪便恶臭如坏鸡蛋，泻后腹痛减轻。上两者的共同之处，是均有厌食或闻到、看到食物即感恶心，舌苔垢浊或厚腻，脉滑。
结语：有关楂桃茶的用法和功效等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对楂桃茶已经有了一定的认识和了解了。喝楂桃茶能帮助我们消积化瘀，能治疗食滞症，对于这一疾病，上述也做了些解释。希望大家多关注，生活中多注意!
生津止渴的阳桃桑叶茶
阴津不足，总是出现口渴等症状无疑是恼人的，但是解决阴津不足的方法十分难得，许多朋友不知该如何解决这一问题，今天小编为大家带来的就是解决问题的方法，它们就是一款能够生津止渴的茶饮，以及在生活中能够生津止渴的食物。
阳桃桑叶茶
原料
鲜阳桃1个、桑叶3g、绿茶3g。
用法
用阳桃、桑叶的煎煮液泡茶饮用，可加适量冰糖。
功用
生津止渴，疏风清热。
生津止渴的食物
1、柚子
柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及其它多类营养元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用，是不可少的降火佳品。
2、马蹄
马蹄肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。中医认为，马蹄性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。马蹄中丰富的水分和粘液质有利于生津止渴，清除胸中烦闷，很适合清补。
3、藕
莲藕味甘多液，有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。同时莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，以及大量的植物蛋白质、维生素和淀粉等，具有明显的补血益气、增强人体免疫力的能力。
4、橘子
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
5、醋
盛夏出汗多，多吃点醋能预防流汗，还能增进食欲并促进消化液的分泌。此外，夏天人易疲劳，醋酸具有促进新陈代谢功效，可以帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。
6、枇杷
枇杷性凉，味甘、微酸;归肺、胃经。枇杷含果糖、葡萄糖、铁、钙及维生素C等成分。传统医学认为枇杷具有润肺止咳、健脾和胃、生津止渴及治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足等功效。
7、草莓
中医上认为，草莓味甘、性凉，有生津止渴、润肺、助消化的功用，很多也都建议饭后吃几颗草莓能有助于食物的消化。
8、萝卜
中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
9、甘蔗
甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。甘蔗含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。
10、葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。
11、西瓜
西瓜味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压偏高、肝炎、胆囊炎导致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。
12、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
13、桃子
桃子味甘酸、性温，有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。可以改善阴血不足导致的体瘦面黄、肌肤干燥、月经不调、虚寒咳喘等。
结语：阴津不足不仅会导致口渴，还很容易让身体健康受损，因此我们在生活中想要保护健康，对于阴津不足就要重视起来，而通过上述这些食物调养无疑是很好的方式，因此我们在生活中想要保护健康，不妨试一试这些食物哦。
糯米香普洱茶的禁忌
糯米香普洱茶是比较有名的一种普洱茶的品种，普洱茶在制作的过程当中，加入了当地的一种糯米香叶，这是一种常见的植物，做成的普洱茶会有比较明显的糯米的香气，平时适当的喝一些，有很好的调养和保健身体的作用，当然在喝这种茶品的时候，要了解一些禁忌的问题，平时不能喝的过多，避免引起肠胃负担加重。
糯米香普洱茶的禁忌
在什么环节加糯米香叶呢?胡有强说，一般在一开始合料的时候就加了。至于按什么比例来调配，则不一定，要看制茶者想要调出什么香味。如果希望糯米香明显一些，自然就要加入更多的糯米香叶。小懂查询相关资料了解到，“糯米香叶”是云南的一种野生植物，是一种森林覆盖下的草本植物，高约30厘米，含有珍贵的天然芬芳物质和丰富的营养成分，其香味类似新鲜的糯米散发的清香,，因此得名。其叶如指甲盖大小，有些像薄荷叶。这样做出来的糯米香普洱茶能喝吗?真的如很多网友所说，有毒吗?糯米香叶具有清凉解毒作用，能治疗小儿疳积和妇女白带等疾病。但糯米香叶含有微毒，食用过量会导致反胃、恶心、严重者会导致休克。有医生建议说：其性寒凉，不可多食，尤其是女性例假期间不可食，可引起痛经。
既然如此，那是不是意味着喝多了糯米香叶普洱茶，对身体也不利呢?西双版纳制作研究普洱茶15年的资深人士邓爱军说：如果糯米香叶加入过量，肯定是有毒有害的。但现在一般茶厂都不会过量使用。茶叶毕竟是食品，要是成了毒品，茶厂是担当不起的。所以，目前的糯米香叶普洱茶，几乎都是可以放心喝的。那么，多少才是过量呢?非常遗憾，目前还没有相关的研究数据。不过邓爱军老师的一个建议倒是不错：如果感觉糯米香气刺鼻(也就是非常重)，那就要谨慎了。
糯米普洱茶的功效
1、清火消暑：糯米香口感清澈，饮后令人顿感身心爽快，精神倍增。配合普洱的清火去热作用，能够生津止渴，消解夏日燥热感。2、减肥降脂：普洱含有大量脂肪分解酵素，能对脂肪产生分解作用，对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果，是都市人的减肥、降脂佳饮。糯米普洱茶的功效3、宁心安神：糯米香普洱所含的芳香物质，能够放松肌肉，舒缓神经疲劳，释放压力，镇静心神。经常饮用，也可改善失眠、睡眠质量差等问题。4、润肠通便：糯米香具有极好的消食化滞、润肠通便作用，普洱茶中的儿茶素能够促进胃肠蠕动，帮助排出宿便、污物。常饮可以改善便秘情况。
桑菊香豉茶止咳
咳嗽，使我们的日常生活中常常会遇到的病症。这种病症要尽早的进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这能够有效地润肺止咳的药茶方以及几种能够润肺止咳的偏方，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
配方
桑叶、菊花、香豉、梨皮各6克。
制法
将上药共加水煎汤，取汁。
用法
代茶饮用。
功效
清热解表，润肺止咳。适用于发热，微恶风寒，头痛，少汗，咳嗽少痰，咽干鼻燥，口渴，舌红苔白，脉数等症。
润肺止咳的偏方
蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。
适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。
鲜梨贝母治咳嗽肺痈
做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
冰糖燕窝粥治肺虚久咳
做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
燕窝梨大养肺阴
做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。
适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。
萝卜胡椒止咳祛痰
做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。
适用：下气消痰，治咳嗽痰多。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个润肺止咳的药茶方是比较不错的，如果想要用这里的配方进行治疗的话，请及时就医哦!
