养生 > 中医养生 > 养生有什么作用与功效 > 导航 > 南瓜的功效与作用

南瓜的功效与作用 常吃南瓜有哪些好处

养生有什么作用与功效。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,要作生活的主人,我们必须注意养生。积极而有效的中医养生是如何进行的呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“南瓜的功效与作用 常吃南瓜有哪些好处”,供您参考,希望能够帮助到大家。

南瓜在我们生活中很常见,南瓜汤、南瓜饼是我们经常听到的食物,平时我们经常吃南瓜有哪些好处呢,南瓜的功效与作用如何呢?下面就跟三级养生堂的小编一起来了解下秋季吃南瓜的好处有哪些吧。

经常吃南瓜有哪些好处?

1、南瓜可提高免疫力

南瓜中含丰富的-胡萝卜素,每100克南瓜中约含有4000微克-胡萝卜素。同时,南瓜还含有丰富的维生素B6,它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说,由于南瓜具有提高免疫力的作用,在日本江户时代中期有冬秋季吃南瓜的风俗。

2、南瓜能助美容

南瓜中不仅富含-胡萝卜素,更富含维生素C,它同时还含有大量的维生素E,是预防皱纹等产生的重要营养素。这些丰富的维生素集合在一种蔬菜里,可以说,多吃南瓜对美容也是非常有帮助的。黑枸杞的功效与作用 黑枸杞竟有这好处

3、南瓜有明目的作用

南瓜是富含胡萝卜素的果蔬之一,这种营养素在人体内能转化为维生素A。维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。哈佛大学研究显示,维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。此外,维生素A还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。

4、南瓜有助于睡眠

南瓜籽富含色氨酸,负责帮助人体制造血清素,这种神经递质有放松精神的作用,能缓解紧张感,同时还能改善心情,因而有助入眠。

5、南瓜可护心

南瓜富含膳食纤维,对心脏很有好处。哈佛一项万人规模调研显示,高纤维饮食者与低纤维饮食者相比,冠心病发作风险降低40%。瑞典的一项最新研究也得出类似结论,高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比,患心脏病风险降低25%。

6、南瓜可保护前列腺

南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

7、南瓜能减肥

南瓜中含有丰富的维生素A及软性纤维在南瓜中起到了低糖、低热量所起的作用,所以想要减肥的人可以多吃南瓜,南瓜的低糖和低热量可以有效的帮助您达到更好的效果。

8、南瓜保护消化道

南瓜中含有丰富的膳食纤维且南瓜果实中有7%-17%的果胶,其吸附力很强,能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质,保护消化道黏膜,对消化道溃疡有一定疗效。

结语:通过以上文章大家是不是对吃南瓜的好处有了一些了解了呢,南瓜是我们生活中常见的食物,但是它的功效与作用可不少,以上关于吃南瓜的好处希望能对大家有所帮助,大家也可以经常食用南瓜来增强体质。

ys630.coM延伸阅读

南瓜的功效与作用 吃南瓜能抗癌


这个南瓜真的是一种不错的食材,这种食材的营养价值非常高。当然其功效与作用也是比较多的。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这个南瓜的功效与作用以及南瓜的吃法,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

南瓜的功效与作用

1.南瓜有温中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效,可用于脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛、肺痈、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症。

2.南瓜对高血压及肝脏的一些病变有预防和治疗作用。

3.南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。

4.南瓜中胡萝卜素含量较高,对保护眼睛具有重要作用。

5.多吃南瓜,不易患癌症,因为南瓜富含胡萝卜素及维生素c,可帮助身体抗病毒,预防心血管疾病及癌症。

6.南瓜所富含的胡萝卜素、维生素c及钾的联合作用,可预防高血压,防止眼睛受到氧化破坏,因而可防止白内障之类的眼疾。

7.南瓜含有丰富的钴,可以增加体内胰岛素的释放,促使糖尿病病人胰岛素分泌正常,降低血糖。

8.南瓜中富含的钴,还可以抑制恶性肿瘤细胞的生长,并可防治高血压及肝脏、肾脏的病变。

南瓜的吃法

蛋黄焗南瓜

原料:南瓜500克、咸鸭蛋3个。

调料:干淀粉100克、盐1.5茶匙、白糖1汤匙。

做法

1、南瓜洗干净后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米宽4厘米长的段。

2、切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀,腌制20分钟,让南瓜出水。

3、咸鸭蛋取出蛋黄,并用小勺压碎备用。

4、腌好的南瓜段会出水,控干水分后,放入干淀粉充分拌匀,使每一条上都沾有淀粉。

5、锅中放油,5成热时,放入南瓜条慢火炸至颜色变得浅黄,并且变硬后沥干油捞出。

6、另起锅,锅中留少许的底油,放入压碎的咸蛋黄,小火慢慢炒。

7、当咸蛋黄炒出泡沫时再放入炸好的南瓜条,调入1/2茶匙盐和白糖,推匀即可出锅。

结语:以上的这篇文章介绍了这个南瓜的功效与作用以及南瓜的吃法,相信绝大多数的读者朋友们对于这个南瓜的相关知识一定是有了比较明确的认识以及一个深刻的了解了吧!这种食材真的是非常好吃的哦!平时可以多吃哦!

南瓜的功效与作用 这样吃南瓜效果好


南瓜的功效与作用相信很多人都知道,很多人也会利用南瓜来治疗一些疾病,那么都有哪些南瓜的食疗方法呢?南瓜的做法又有哪些呢?今天我们就来为大家详细的介绍一下,一起了解一下南瓜的功效。

南瓜被很多人做成各式不一的食物,但其实作为食疗方才更显示它的功效,下面就是一些南瓜的食疗方,一起来看看吧。

南瓜食疗方

健脾益气方

排骨500克炖八分熟,南瓜500克切块,栗子200克去皮加入文火炖熟。用于脾胃虚寒,中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等。

健脾利湿方

生薏米100克、绿豆100克先泡半日,然后煮粥至熟,南瓜200克切块,大枣少许加入,文火炖熟即可。用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。

补虚养胃方

成熟南瓜一个约500克洗净,完整切下顶部做盖,用勺从上部挖净瓜瓤。生鸭蛋两个,肉末少许与 大米、盐、味精等调料混合,装入南瓜内至三分之二,再加满水,上笼蒸熟,盖上南瓜顶盖即可上盘,整个南瓜及米饭均可食用。用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲 不振、倦怠乏力、面色萎黄等症。

南瓜粥

老南瓜100克,大米50克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。

绿豆南瓜汤

绿豆50克,老南瓜500克,食盐适量。将南瓜去皮、去瓤,洗净后切块备用;先取绿豆煮至开花,下南瓜,煮至烂熟后食盐调味服食。可清热解暑、利尿通淋,适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等,是夏日糖尿病人的理想饮料。

南瓜仙人掌汤

南瓜、仙人掌各250克,食盐、味精适量。将南瓜洗净切丁,仙人掌去皮后切丁,用旺火将清水适量烧沸后,放入仙人掌和南瓜煮汤,待熟后用适量盐和味精调味,饮汤食南瓜和仙人掌。早晚各1次,连食1个月,可降糖降脂,适用于糖尿病、高脂血症的食疗。

南瓜饭

老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮,洗净,切块;大米淘净,同入锅中,加清水适量煮至饭熟,拌匀即成。每日1次,可健脾益气,适用于脾胃虚弱、营养不良等。

南瓜饼

老南瓜适量。将南瓜去皮,洗净,切块,蒸熟;而后捣匀,制成小饼,放热油锅中煎至两面金黄即成。每日1次,可降脂降糖,适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。

南瓜不能与什么一起吃

南瓜+羊肉:令人肠胃气壅

《本草纲目》记载:南瓜不可与羊肉同食,令人气壅。因为南瓜补中益气,羊肉大热补虚,两补同时,令人肠胃气壅。南瓜与羊肉同食,性甘热助火,阳盛阴虚者忌食。

南瓜+山药:破坏维生素c

随着人们的生活条件好了,却越来越多的人患上了高血压,而这很大一部分是和人们的饮食有关的。那么高血压吃什么好呢?你知道什么食物降血压吗?今天我们就为大家介绍一下让高血压都害怕的食物,看了文中的介绍后你会知道高血压吃什么好。

其实不是所有的病症只能通过吃药来解决的,很多时候,人们会通过食疗来缓解一些疾病。下面就让我们看看都有哪些家常菜能够降血压吧。

能降血压的家常菜

1.凉拌海带丝

海带富含丰富的牛磺酸,可降低胆固醇,有降血压的效果,日本人称海带为长寿菜。

2.蒜泥菠菜

菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化,能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟,二要适量。

3.鲜榨黄瓜汁

黄瓜有利尿、强健心脏、保护血管、调节血压的功效,饮黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效。

4.西芹腰果

腰果可补脑养血,补肾健脾,西芹含多种维生素,促进食欲、降低血压,健脑。

5.洋葱炒蛋

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物,前列腺素A有扩张血管、降低血液黏度、预防血栓形成的作用。

6.苦瓜排骨汤

苦瓜可有效降低血压,且苦瓜中含有类似胰岛素的物质,有明显的降低血糖的作用。排骨要用粮食猪,这样的汤不会苦反而还很自然鲜。

7.醋泡花生

花生中的脂肪酸主要是油酸,油酸可降低血脂、降低总胆固醇和有害胆固醇,醋泡花生可以清热、活血,保护血管壁、阻止血栓形成。

8.鲫鱼黑木耳汤

鲫鱼是春季食补的佳品,常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。

9.西兰花炒胡萝卜

西兰花的植物素能够中和致癌物,加速身体排毒,而胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量,清除血管中的血脂,防止血管硬化,降低血压。

10.水煮玉米

玉米富含水溶性食物纤维,是降高血压的得力助手,能抑制饭后血糖上升,降低胆固醇。

山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶,若与山药同食,维生素C则被分解破坏,从而降低了山药的营养价值。

南瓜+黄鳝:身体不适

南瓜和鳝鱼一起吃造成作用相互抵消,无益于健康。

南瓜+富含维生素C的食物:破坏维生素c

由于南瓜含维生素C分解酶,所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。

南瓜的吃法

红豆南瓜饭

材料

红豆50克,南瓜160克,大米260克,水270毫升。

做法

1.红豆提前用清水浸泡一夜之后,捞出沥水待用。

2.南瓜去皮去瓤,切成小拇指尖大小的南瓜丁。

3.大米淘洗干净,放进电饭煲。

4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里,用勺子拌匀。

5.加入270毫升左右清水到电饭煲中,煮熟成米饭即可。

小诀窍

水量根据自家大米平常使用的水量就可以了;南瓜160克为去皮去瓤后重量。

南瓜酸奶沙拉

材料

南瓜、玉米、酸奶、饼干。

做法

1、将南瓜洗净,切去两端的蒂,再对半剖开,挖去南瓜籽,切成块蒸熟,然后去皮过筛压成南瓜泥。

2、取适量南瓜泥捏成圆团,放在饼干上,用手指压出如图的小窝状。

3、将玉米粒装饰在外面,中心倒上酸奶即可。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于南瓜的功效与作用以及南瓜的食疗方法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了南瓜对于那些疾病比较有效果,当然,文中还向大家介绍了一些南瓜的做法,大家可以参考下。

南瓜的功效与作用 吃南瓜有助生长发育


对于南瓜的吃法,不少人喜欢吃的应该是南瓜饼。的确,南瓜饼很好吃,南瓜的营养价值也很高,但是对于南瓜的功效具体是什么,似乎很多人都不太了解。下面小编就好好和大家说说这个事,有兴趣的朋友好好看看吧!

很多家庭都有吃南瓜的习惯,但你了解吃南瓜的好处吗?南瓜是一味良药,《医林记要》记述南瓜有益心敛肺的作用。吃南瓜还有什么好处呢?中医认为,南瓜性温味甘,有补气、解毒杀虫等作用。除此之外,南瓜的吃法也很多,无论是切丝炒食、炖肉、做汤,味道都十分鲜美。

吃南瓜有什么好处?

南瓜含有果胶,果胶能将体内积累的毒素清除,有排毒的作用。另外,果胶能保护我们的胃,促进溃疡愈合,因此,对于胃病患者来讲,吃南瓜是很好的选择。

南瓜可以预防糖尿病,有消糖止渴的功效,而且还可以使身体的血糖维持在一个理想的水平。

南瓜具有抗癌作用,可加速肝功能恢复和肾功能的恢复。秋天吃南瓜有助于养胃,可以达到非常显著的效果。

年轻人经常吃南瓜,有助于身体的生长发育。南瓜中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,而维生素A对于维持视力和骨骼发育有着非常重要的意义。南瓜能增强机体免疫力,促进细胞再生,能有效调节人体免疫系统。想要增强人体免疫力,还可以通过华信牌富硒康口服液来达到目的哦!接下来来看看产品信息吧!

这是一款非常不错的保健产品,这款产品能够有效地帮助人体增强免疫力,达到身体健康的目的。当然,大家要注意,本品不能代替药物哦!接下来赶紧跟着小编一起来看看这款产品的用户评价吧!

相信每一个读者朋友们应该都非常的心动了吧!这款产品真的是非常的不错的,对增强人体免疫力有着很好的效果哦!如果你很感兴趣的话!请点击这里,获取更多关于本产品的信息哦!

南瓜的妙用

1、长期坚持食用南瓜粉,对糖尿病的治疗有很好的效果。

2、常食用用盐腌的南瓜,有利于减少面部色素沉积,它可以改善肤质,让人们免受皮肤问题的困扰。

3、经常吃南瓜子,可以预防和治疗前列腺增生,效果较好。

4、南瓜粥有补中益气的作用,有很好的养胃功效。

南瓜的吃法

美味南瓜球

食材

南瓜300克,火腿30克,洋葱,盐,淀粉,色拉油,汤适量。

做法

1、南瓜去皮切成小块,上过蒸软,然后将南瓜碾成泥,并将南瓜泥搓成球形。火腿切丁,洋葱切成末。

2、锅中倒入油加热,放入火腿、葱末翻炒,加入高汤、盐。烧开后,用水淀粉勾芡。

3、将准备好的汤汁倒在南瓜球上即可食用。

结语:南瓜的吃法小编上述只介绍了一种,相信不少朋友对于南瓜的做法都很熟悉,去饭店的时候也会点南瓜相关的菜来吃。但是对于南瓜真正的营养价值,我们知道多少呢?希望通过小编上述的讲解,大家能够了解些。正确食用南瓜,健康生活!

南瓜花的功效与作用


南瓜花的简介

南瓜花亦蔬亦药。为葫芦科植物南瓜的花,植物形态详“南瓜”条。它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用,且常作强身保健食品。实践证明,其花粉能消除疲劳,增强运动员斗志,使老年人重获青春活力,使儿童增长增智,使病弱者早日康复;对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效,又能辅助调整神经状态,辅助改善失眠。所含芸香甙,还有促进血管、心脏功能、促进血凝,预防出血的辅助功能。研究发现,其所含大量胡萝卜素,具有防癌之辅助功效,患肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤与血中胡萝卜素的多少有密切关系。

南瓜花的功效与作用

1、富含物质

南瓜花含大量胡萝卜素,具有防癌之辅助功效。所含芸香甙,还有促进血管、心脏功能、促进血凝,预防出血的辅助功能。

2、功效作用

南瓜花清湿热,消肿毒。治黄疸,痢疾,咳嗽,痈疽肿毒。内服:煎汤,3~5钱。外用:捣敷或研末调敷。清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用,且常作强身保健食品。实践证明,其花粉能消除疲劳,增强运动员斗志,使老年人重获青春活力。

3、临床应用

3.1、《分类草药性》:治咳嗽,提音,解毒,久远痼疾。

3.2、《民间常用草药汇编》:消肿,除湿热;解毒,排痰,下乳,治黄疸病及痢疾;外敷治痈疽。

3.3、治牙齿痛:乌饭树根,捣烂炖蛋吃。(江西《草药手册》)。

3.4、治手足跌伤红肿:乌饭树根,捣烂煎水洗。(江西《草药手册》)。

3.5、治小儿误吞咽铜铁物在喉内不下:南烛根烧灰细研,以热水调服一钱,瘥。(《圣惠方》)。

南瓜花的市场信息

1、南瓜花的价格

南瓜花的价格约为0.9元/50克。

2、南瓜花的选购方法

瓜蒂扩大成喇叭状,瓠果形状多样,外面常有纵沟。种子多数,长卵形或长圆形,灰白色。花期6-7月,果期8-9月。

3、南瓜花的保存方法

南瓜花可搁置在阴凉通风处,置干燥处。

南瓜蒂的功效与作用


南瓜蒂作为一种中药材,你知道它的药用价值都表现在哪些方面吗?中医都是如何利用南瓜蒂来治疗疾病的呢?还有日常在使用南瓜蒂治疗疾病的时候有哪些需要注意的呢?别着急,我们为大家一一解答。

【来源】为葫芦科植物 南瓜 的 瓜蒂 。秋季采老熟的南瓜,切取瓜蒂,晒干。

【生境分布】主产于江苏、安徽、浙江等地;其他地区亦有。

【性状】干燥瓜蒂呈5~6角形的盘状,直径2.5~5.6厘米,上附残存的柱状果柄。外表淡黄色,微有光泽,具稀疏刺状短毛及突起的小圆点。果柄略弯曲,粗约1~2厘米,有隆起的棱脊5~6条,纵向延伸至蒂端。质坚硬,断面黄白色,常有空隙可见。以蒂大、色黄、坚实者为佳。

【功能主治】治痈疡,疔疮,烫伤。

【用法用量】内服:煎汤,1~2两;或煨存性研末。外用:研末调敷。

【附方】①治疔疮:老南瓜蒂数个。焙研为末,麻油调敷。(《行箧检秘》)

【临床应用】对晚期血吸虫病程度较轻的腹水有一定的疗效。据34例观察,服药后有4例尿量显着增加,腹水逐渐消失,食量增加一倍以上;23例腹国有所缩小,体重减轻,食欲增加,精神改善,但尿量增加不显着,腹水消失迟缓;8例无效。用法:取带柄的南瓜蒂(柄长1寸左右),置于瓦片上焙焦存性,研末吞服;每次0.5克左右,每日3次,连服2~3周。服药期间忌盐,注意休息及补充营养。

【摘录】《*辞典》

【出处】出自《本草纲目拾遗》

上文就是对南瓜蒂的功效作用及食用方法等的详细说明,像南瓜蒂这类药物在疾病上的效果是非常不错,不过要注意的是,使用南瓜蒂的时候,需要适量的进行,不宜使用的太多,否则对身体也是没有任何好处的。

南瓜根的功效与作用


南瓜根大家知道是什么吗,它是中药的一种,古代医书里对于它的记载也很多,南瓜根有很多的药用价值,能够用来治疗我们身体出现的一些不适症状,下面我们就来详细的了解南瓜根的功效与作用。

【来源】为葫芦科植物 南瓜 的 根 。

【性味】《四川中药志》:"性平,味淡,无毒。"

【功能主治】利湿热,通乳汁。治淋病,黄疸,痢疾,乳汁不通。

【用法用量】内服:煎汤。3~6钱(鲜者1~2两)。

【附方】①治火淋及小便赤热涩痛:南瓜根、车前草、水案板、水灯芯。同煎服。(《四川中药志》)

【摘录】《*辞典》

【出处】出自《分类草药性》

以上的内容就是对于中药南瓜根的介绍,希望能够给大家一定的帮助。生活中还存在着很多的类似南瓜根的药材。我们在食用南瓜根等中药的时候需要遵从医生的嘱咐,不可盲目的食用。

南瓜叶的功效与作用


南瓜叶是一种中药材,这类药物对疾病治疗上可以涉及很多个方面,所以在对南瓜叶选择之前,一定要对它进行很好了解,下面我们就来详细的介绍下。

【来源】为葫芦科植物 南瓜 的 叶片 ,夏、秋采收。

【化学成份】含叶绿素。为天然食用色素。

【功能主治】治痢疾,疳积,创伤。

【用法用量】内服:煎汤,2~3两;或入散剂。外用:研末掺。

【附方】①治风火痢:南瓜叶(去叶柄)七至八片。水煎,加食盐少许服之,五至六次即可。(《闽东本草》)

【摘录】《*辞典》

【出处】出自《岭南草药志》

本文向我们介绍了什么是南瓜叶,我们知道南瓜叶是有着非常高的药用效果的,但要提醒大家的是,南瓜叶一般都是不可以乱吃的,否则会引起严重的后果的,希望大家谨慎对待。

南瓜的功效与作用_南瓜的药用价值


导读:中药南瓜的功效与作用专区,为您详细介绍南瓜的功效与作用、南瓜图片、南瓜的药用价值、南瓜的副作用等,要想知道更多南瓜的功效与作用相关知识,不妨来关注一下。

南瓜简介南瓜图片南瓜的功效与作用南瓜的药用价值南瓜的用法与用量南瓜的副作用南瓜医书记载南瓜的营养价值南瓜的食用方法

南瓜简介

南瓜,为葫芦科蔓生藤本植物南瓜的果实。又称番瓜、倭瓜、北瓜、金冬瓜、饭瓜等。我国各地均有栽培。夏、秋季采摘。切开,除去种子,鲜用。

果梗粗壮,有棱和槽,长5-7厘米,瓜蒂扩大成喇叭状;瓠果形状多样,因品种而异,外面常有数条纵沟或无。种子多数,长卵形或长圆形,灰白色,边缘薄,长10-15毫米,宽7-10毫米。

南瓜图片

南瓜的功效与作用

1、防癌治癌

预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

2、保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3、降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

4、预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5、常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

6、南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。

南瓜的药用价值

中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

1、解鸦片毒:生南瓜捣汁频灌。(《随息居饮食谱》)

2、治火药伤人及汤火伤:生南瓜捣敷。(《随息居饮食谱》)

3、治肺痈:南瓜一斤,牛肉半斤。煮熟食之(勿加盐、油),连服数次后,则服六味地黄汤五至六剂。忌服肥腻。(《岭南草药志》)

南瓜的用法与用量

内服:蒸煮或生捣汁。外用:捣敷。

南瓜的副作用

凡患气滞湿阻之病,忌服。

1、《纲目》:多食发脚气、黄疸。

2、《随息居饮食谱》:凡时病疳疟,疸痢胀满,脚气痞闷,产后痧痘,皆忌之。

南瓜医书记载

1、《滇南本草》:横行经络,利小便。

2、《纲目》:补中益气。

3、《医林纂要》:益心敛肺。

4、《中国药植图鉴》:煮熟用纸敷贴干性肋膜炎、肋间神经痛患处,有消炎止痛作用。

南瓜的营养价值

1、南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

2、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。

3、南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

4、南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。

5、南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。

6、南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

7、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

8、南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

南瓜的食用方法

1、南瓜粥

材料:老南瓜100克,大米50克,食盐适量。

做法:南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。

功效:可补中益气、解毒杀虫,适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。

2、南瓜饭

材料:老南瓜、大米各适量。

做法:将南瓜去皮,洗净,切块;大米淘净,同入锅中,加清水适量煮至饭熟,拌匀即成。

功效:可健脾益气,适用于脾胃虚弱、营养不良等。

3、南瓜饼

材料:老南瓜适量。

做法:将南瓜去皮,洗净,切块,蒸熟;而后捣匀,制成小饼,放热油锅中煎至两面金黄即成。

功效:可降脂降糖,适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。

以上就是一些南瓜的相关知识,如果想认识更多的中草药,请继续关注中医养生频道。

南瓜七的功效与作用


南瓜七作为日常十分常见的一种中药材,对人体有很高的药用价值和营养价值,并且也不是太难购买。下面我们来分析一下南瓜七的几个方面。

【别名】马蹄当归、八角乌

【来源】为菊科植物 四川橐吾 的 根 。6~11月采收。

【原形态】多年生草本,高50~100厘米。茎直立,较粗,圆柱形,有浅棱,密生白色蛛网状毛,上部较密。基生叶具长柄,肾形或心脏形,边缘微波状,具稀疏浅齿,两面疏生蛛网状毛;茎生叶较小,叶柄扩大成鞘抱茎;近花序的叶阔倒卵圆形。头状花序5~9枚,黄色,排列成伞房状;总苞矩圆状,基部有小总苞片5~7枚,披针形;外轮花舌状,雌性;内轮花两性,雄蕊5枚,柱头2裂。瘦果,有棱条,冠毛棕红色。花期7~10月。果期9~11月。

【生境分布】生于低山区的田野、空地及坡地向阳处。分布四川等地。

【性味】甘,凉。

【功能主治】活血行瘀。治劳伤咳嗽,吐血,跌打损伤。

【用法用量】内服:煎汤,3~5钱;或浸酒。

【摘录】《*辞典》

【出处】出自《四川常用中草药》

以上就是对南瓜七的功效的一些简单的介绍,希望对所有的朋友都能所帮助,总得来说南瓜七的养生功效是非常强大的,因此日常生活中可以利用南瓜七来更好的促进身体健康 。

南瓜的功效与作用 常吃南瓜有哪些好处的延伸阅读