紫菜的功效和作用 吃紫菜对身体非常好
女性怎样养生对身体和皮肤好。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“紫菜的功效和作用 吃紫菜对身体非常好”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
这个紫菜中有一种营养物质能够有效地抗肿瘤，大家知道吗?今天小编为大家详细的介绍一下这个紫菜的功效与作用，紫菜的做法是什么呢?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!要仔细阅读哦！
紫菜的功效和作用
(一)紫菜的功效
紫菜，味甘、性寒、无毒，可入药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。《随恳居饮食谱》中认为，紫菜和血养心，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢，析醒开胃。现代医学也对紫菜的功效有着高度的评价，多吃紫菜对治疗胃溃疡、妇女更年期病症的预防和治疗，对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。
(二)紫菜的作用
对免疫功能的作用
紫菜有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能，从而促进淋巴细胞的转化。此外，紫菜中的多糖还可增强巨噬细胞的吞噬功能，增加免疫器官重量，对抗环磷酰胺引起的脾脏萎缩，对红细胞也有明显凝集作用。
对心脏的作用
紫菜有减慢心率的作用，对心肌收缩力有增强作用。且紫菜的含镁量较高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为镁元素的宝库，这对调节心脏很有好处。
对血液系统的作用
紫菜含的铁和维生素B12很丰富，它们都是造血所必需的营养素。
而且科学研究表明，紫菜具有明显的抗凝血作用，并能显著降低全血粘度，血浆粘度，全血还原粘度和血细胞比容等血液流变学指标。但对血沉有增加作用，可显著延长特异性血栓形成时间和纤维蛋白血栓形成时间，缩短血栓长度，减轻血栓湿重和干重，但对血栓含水量无明显影响。所以紫菜有促进血液系统正常运转，保护血液系统的安全运转的作用。
降血脂作用
紫菜对高胆固醇血症的形成有预防作用。紫菜，可显著降低因食高脂肪高胆固醇所致的高脂血症的爆发率。食用适量的紫菜，还能减轻血清总胆固醇的含量。
中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳，味美汤鲜，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。
抗肿瘤作用
科学研究表明，紫菜对肉瘤有抑制作用，抑制率达47.55%。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
延缓衰老作用
科学实验表明，紫菜可显著延长果蝇的平均寿命，提高其飞翔百分率，并可使孵化的果蝇脂褐质含量明显下降。
紫菜素有长寿菜之称，每100克干紫菜含蛋白质2530克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用，对老年人有延年益寿的作用。
土豆泥紫菜卷的做法
准备好材料。
土豆去皮切块放蒸锅中蒸熟 鸡蛋放锅中煮熟。
胡萝卜去皮后切小粒，剥好豌豆。
蒸熟的土豆压成泥。
鸡蛋煮熟后去壳对半切开挖出鸡黄。
锅中烧开水，加点盐，放豌豆和胡萝卜粒焯熟捞出放碗中。
将胡萝卜、豌豆、蛋黄、土豆泥装一个大点的碗中。
加入盐、美极鲜、胡椒粉、香油搅拌均匀。
紫菜切成3CM宽的紫菜条。
套上一次性手套，将搅拌好的土豆泥搓成圆柱状。
案板上辅上紫菜，将土豆泥卷起来成卷，依次卷好土豆泥，装盘即可。
结语：以上的这篇文章介绍了这个紫菜的功效与作用以及紫菜的做法，相信绝大多数的读者朋友们对于这个紫菜的相关知识一定是有了比较明确的认识以及一个深刻的了解了吧!这种食材真的是非常好吃的哦!平时可以多吃哦!
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吃紫菜的好处 常吃紫菜提高身体机能
紫菜是一种美味的养生食材，紫菜的功效与作用有很多，紫菜不仅可以帮助我们提高身体机能，改善体质，还有预防疾病的功效哦!除了这些，吃紫菜的好处其实还有很多哦!感兴趣的朋友不妨和我们一起来了解一下吧!
紫菜的基本介绍
紫菜，是在海中互生藻类的统称，属海产红藻，素有岩礁骄子之称。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
我国沿海的漫长海域均有生产，每年二、三月开始生长，四、五月间是紫菜最嫩的季节。紫菜的品种很多，我国常见的紫菜有圆紫菜、皱紫菜、冬斑、甘紫菜等。
紫菜干制后食用，是一种名贵的海产品，用紫菜做出的汤菜，鲜美清香，别有风味，不仅有丰寓的营养价值，而且有很高的药用价值，紫菜真不愧是蔬菜中的珍品。我国食用紫菜的历史悠久，据记载，在宋朝，紫菜是专供皇帝享用的贡品，如今，紫菜已是普通老百姓的食物了。
紫菜的功效介绍
紫菜性味甘咸、寒，入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
1.提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
2.预防肿瘤
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
3.促进生长发育
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
4.预防甲状腺肿大
可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
紫菜的营养很丰富
1.紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康。
2.紫菜干品中含粗蛋白20%~35%，约为大米的6倍，面粉的3倍，猪肉的2.6倍。
3.紫菜所含氨基酸种类多，数量大，含碘量很高。4.紫菜中维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等元素也很丰富;维生素A、维生素B1、维生素B2的含量可与动物肝脏想媲美。
今有维生素B12的食品为数不多，除了紫菜之外，还有动物肝脏、蛋类和牡蛎等高热量食品。紫菜没有热量。最适合中老年人补充维生素B12幻每天只要食用3片紫菜，便可补充人体一天所需的2.4mg维生素B12。
5.由于海水蕴含极为丰富的无机成份，而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。
6.与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%;肉豆葱酸，硬脂酸含量较少。
分别占2%;对人体有很好保健作用的不饱和脂肪亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为脑黄金的二十碳五烯酸含量高达30%。
紫菜的选购
选购时，以表面光滑滋润，紫褐色或紫红色，有光泽，片薄，大小均匀，入口味鲜不咸，有紫菜特有的清香，质嫩体轻，身干，无杂质者为上品。而片厚而发黄绿色，色暗淡，有杂物，味带海水腥味者为次。
紫菜的存储
紫菜易返潮变质，将其密封，放于低温干燥处。
紫菜的吃法
原味紫菜汤的做法
主料
准备一些猪瘦肉和一包紫菜。
辅料
姜片几片、盐1小匙、油1茶匙、白砂糖1小匙、豆粉1小匙、酱油1小匙。
做法
1.食材，紫菜，用清水湿润开来，洗去沙粒。
2.往锅中加入一些适量的水，再放入生姜片，开大火来烧。
3.瘦肉切片，用适量的油盐糖酱油豆粉腌制调味，备用。
4.水开后，加入紫菜。
5.再加入腌制过的肉片。
6.开火烧十分钟之后再加入少许的盐来调味。
墨鱼滑紫菜汤
材料
墨鱼4条，紫菜1片，姜1片，盐适量，鸡精适量，生油适量。
做法
1.将墨鱼去皮去眼去嘴去墨囊洗净，再用搅拌机打碎，然后用适量盐、鸡精、生油腌制10分钟，最后搓成肉滑。
2.紫菜用清水浸软洗净。
3.水烧开后加入姜片和紫菜，煮沸后再加入墨鱼滑。
4.墨鱼滑熟后加入适量盐调味即可。
结语：关于紫菜，我们今天就分享这么多了，其实，紫菜的功效与作用还有很多，吃紫菜不仅可以提升我们的身体免疫力，还可以有效的预防疾病。今天，我们主要和大家分享了吃紫菜的好处以及紫菜的吃法，希望可以对大家有所帮助。
紫菜的功效与作用_紫菜的药用价值
导读：紫菜的功效与作用专区，为您详细介绍紫菜的功效与作用、紫菜图片、紫菜的药用价值、紫菜的副作用等，要想知道更多紫菜的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
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紫菜，是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色，形状随种类而异。生长于浅海潮间带的岩石上，种类多，主要有条斑紫菜、坛紫菜、甘紫菜等。富含蛋白质和碘、磷、钙等，供食用和药用，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
紫菜图片
紫菜的功效与作用
紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
1、预防甲状腺肿大
可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
2、促进生长发育
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
3、预防肿瘤
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
4、提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
紫菜的药用价值
1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。
2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显着降低进血清胆固醇的总含量。
4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
紫菜的食疗方法
1、应用于肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。
2、用紫菜治疗缺碘性甲状腺肿大的方法是：每日用紫菜30克，陈皮3克，白萝卜1个，做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量，水煎服。
3、治疗高血压及两眼昏花：可用紫菜与决明子一同加清水煎服。
4、治疗慢性气管炎：可用紫菜、牡蛎、远志各适量，水煎服。
紫菜的家常食用技巧
1、一般饭店和家庭多用水发泡洗后的紫菜沏汤，其实紫菜的吃法还有很多，如凉拌，炒食，制馅，炸丸子，脆爆，作为配菜或主菜与鸡蛋、肉类、冬菇，豌豆尖和胡萝卜等搭配做菜等等。
2、紫菜在冷作或烹调过程中忌与高酸、高碱的佐料或配料接触，以免产生化学反应，使这些营养物质丢失或引起有碍消化吸收和胃肠反应等食物中毒。
3、食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。
4、若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，说明在干燥、包装前已被有毒物质污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。
紫菜的副作用
不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用；脾胃虚寒者切勿食用。
紫菜医书记载
1、《本草经集注》：治瘿瘤结气。
2、《食疗本草》：下热气，若热气塞咽喉者，汁饮之。
3、《纲目》：病瘿瘤脚气者宜食之。
4、《随恳居饮食谱》：和血养心，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢，析醒开胃。
5、《现代实用中药》：治水肿，淋疾，湿性脚气，甲状腺肿，慢性气管炎，咳嗽。
6、《国药的药理学》：干嚼之，治肺坏疽的起始吐臭痰者。
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川怀牛膝的功效与作用，治疗效果非常好
川牛膝和怀牛膝都具有活血通经、补肝肾强筋骨等等功效，两者的功效都是非常多的，对于治疗淋病、尿血、闭经、难产、产后血瘀腹痛、胎盘无法排除等等症状都具有一定的治疗功效。
一、主治功能
牛膝入肝、肾二经，它会引导药性往下半身走，遇到腹腔以下病症，包括骨盆、膝盖、脚部等下半身问题时，经常会加入牛膝来帮助药力下行。牛膝生用、熟用功效不同。生用可以散瘀血、消痈肿，泻火解毒，用来治疗淋病、尿血、闭经、难产、产后血瘀腹痛、胎盘无法排出、痈肿恶疮、喉瘳跌打损伤等病症。熟用可以补肝肾、筋骨，用来治疗腰膝酸痛、下肢无力拘挛。因此治疗退行性膝关节炎.会选择熟用的牛膝。
二、药膳应用
每个人随着年龄的增长，一定会面临关节退化的问题，因此年轻时就应好好保养膝关节。若是你有前述慢性劳损或意外创伤的病史，更是会提早面临退行性关节炎的困扰。所以药膳方面，多利用牛膝，加上补益肝肾的何首乌、枸杞，搭配富含胶质的蹄筋、鸡爪、秋葵、木耳等食材，有利于关节软骨修复。
三、采购要点
以外皮黄白色，具皱纹，质脆而坚，中问有明显的白色术心，周围有许多筋脉小点者为佳。
四、食用禁总
①有活血功能，孕妇、月经量过多、血崩不止的人宜慎用。
②中气不足，脾虚腹泻而致腿膝无力，梦遗失精，子宫、膀胱等内脏下垂者不宜独用。
五、作用
1.对子宫的作用：
川牛膝流浸膏或煎剂对离体兔已孕、未孕子宫均有收缩作用，能加强收缩乏力的小鼠离体子宫的收缩。对猫的未孕子宫呈弛缓作用，已孕子宫呈强力收缩作用。对已孕、未孕的豚鼠子宫呈弛缓作用，对犬作用不定。
2.激素样作用：
川牛膝所含杯苋甾酮有雌激素样作用，可使大鼠子宫重量增加，但对卵巢却无影响。川牛膝所含蜕皮甾酮具有蛋白同化作用，可使小鼠肾脏蛋白质合成增加，肝脏细胞核、线粒体、微粒体中氨基酸前体渗入增多。
3.其他作用：
川牛膝苯、醋酸乙酯、醇提取物均有抗生育、抗受精卵着床作用，以苯提取物作用最强。川牛膝可延长血浆复钙时间，具有活血抗凝作用。川牛膝尚有止痛及轻度利尿作用
银耳治病偏方 吃这物确实非常好
银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。所以，银耳的功效作用实在是太多了。接下来赶紧来看看这些用银耳治病的偏方吧!银耳治病的偏方有哪些?
银耳枣仁汤
原料：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克。
做法：共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。
银耳明目汤
原料：取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量。
做法：将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。
燕窝银耳羹
原料：取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡34小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。
银耳雪蛤羹
原料：水发雪蛤油25克，水发银耳50克，油菜5克，冬笋5克，火腿5克，绍酒5克，花椒水5克，盐2克，味精2克，高汤500克。
做法：把雪蛤油洗净，剔去筋，除去黑子。油菜、冬笋、火腿切成小象眼片。把银耳、雪蛤油用开水泡开，捞出。勺内放入高汤，加入绍酒、花椒水、精盐、银耳、雪蛤油、火腿、油菜、冬笋。汤烧开后，撇去浮沫，加入味精，盛入碗内即成。补肾益精，润肺养阴。适用于病后、产后虚弱，肺痨咳嗽，吐血、盗汗、神经衰弱、女性性功能低下等症。
银耳粥
原料：银耳10克，大米50克。
做法：将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食用，有滋阴润肺、养胃强身的作用。
百合银耳粥
原料：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。
做法：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾。三者同煮为粥，具有润肺养阴、健脾生津的作用。
银百秋梨羹
原料：银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。
做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤，有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。
结语：通过仔细阅读了这篇文章之后，相信每一位读者朋友们都有了一个非常独到的认识。所以，如果你也是堂堂吃货大军中的一员的话!不妨自己动手试一试以上推荐的偏方哦!不仅好吃又能够治病哦!
黄瓜的作用 用黄瓜来美容效果会非常好
黄瓜，是我们平时都非常喜欢吃的食物。也是一种蔬菜，能烹饪过后吃，也能生吃。然而很多人熟悉它的吃法，却不知黄瓜的功效。其实黄瓜的营养价值很高，尤其在美容方面，黄瓜的作用是很大的。下面我们就来一起看看黄瓜的美容功效!
黄瓜的美容作用
黄瓜中的维生素E有抗衰老作用，而黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进身体的新陈代谢，促进血液循环，增强细胞活力，保持肌肤弹性，防止松弛。因此，用黄瓜汁擦拭肌肤，有润肤、舒展皱纹的功效。
黄瓜的美容方法介绍
吃出美肌来
材料
黄瓜300克，青椒30克，姜丝、白糖、醋、香油、花椒、盐、植物油、酱油各适量。
做法
1、黄瓜洗净，切蓑衣花刀，腌渍，沥水。
2、青椒去子，洗净切丝;取一个碗，放入花椒、青椒丝，锅里加适量植物油烧热，倒进碗里成辣椒油。
3、将辣椒油、白糖、香油、醋、酱油、盐、姜丝倒在黄瓜上拌匀，放进冰箱腌渍约1小时后即可食用。
此菜可有效地对抗肌肤老化，减少皱纹的产生。
护出美肌来
材料
柠檬1/4个、黄瓜1/2根。
做法
1、将柠檬洗净，切小块，挤出汁水，加水稀释1倍;黄瓜洗净，切小块，挤出汁水。
2、将柠檬汁和黄瓜汁混合，搅匀即可。
用法
先将混合汁水均匀地涂抹在面膜上;接着洁面，用热毛巾敷脸;然后将面膜敷在脸上，停留20分钟作用用温水洗净。每周敷面膜3-4次。
该面膜能够促进脸部皮肤的新陈代谢，达到收敛和消除肌肤皱纹的作用，并且还有明显的美白效果。
你也可以这么做
材料
黄瓜1根。
做法
将黄瓜洗净，切成薄片备用。
用法
1、先用热毛巾擦净脸部，然后仰面将黄瓜逐一贴在脸部。
2、保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。坚持每天做1次。
能清除毛孔内不积存的污物，使肌肤焕然一新，并能去除脸上的小皱纹。
黄瓜的选购
黄瓜广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳胡字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为黄瓜。黄瓜的茎上覆有毛，富含汁液，叶片的外观有3-5枚裂片，覆有绒毛。
黄瓜有3个品种群，一类果很大，生长旺盛，但仅适应於温室或搭架栽培;一类果大，一般具白刺，室外栽培(主要用於刨片和腌制);一类果小而带刺，产量高，包括户外栽培，主要用于腌制的西印度黄瓜。
带刺、挂白霜的黄瓜为新摘的鲜瓜;瓜鲜绿、有纵棱的是嫩瓜;条直、粗细均匀的瓜肉质好。瓜条肚大、尖头、细脖的畸形瓜，是发育不良或存放时间较长而变老的瓜;黄色或近似绿色的瓜为老瓜;瓜条、瓜把枯萎是采摘后存放时间较长的瓜。
黄瓜的存储
保存黄瓜，将它表面的水分擦干，再放入保鲜袋中，封好袋后冷藏即可。
结语：有关黄瓜在美容方面的作用，上述已经详细介绍了。相信大家看完之后对黄瓜已经有了一定的认识和了解了。很多人会用黄瓜敷脸，及时方法没有用对，但是也意识到了黄瓜可以美容的作用了。只要稍微注意下用法，那么想要美容就不是难事了。
针灸治疗颈椎病，效果非常好
由于工作关系，大多数人平时都会天天对着电脑，这样就容易引起颈椎病，颈椎病出现的不适会让我们很难受，颈椎病的治疗方法已经有很多种了，特别是中医针灸治疗效果很好。
1、温针灸：
进针得气后施以平补平泻针法，针柄套1~2cm长的艾条，施以温针灸。选穴：上述主穴3~4个，配穴2~3个，每日1次，7~10次为1疗程，2~3疗程。
2、艾炷隔物灸
临床选穴多以颈夹脊为主，采用隔姜灸或隔蒜灸。
3、温灸器灸
选穴：风池、颈夹背，手指麻木加合谷;头晕头痛加百会、太阳、后溪;多汗加复溜、肺俞。方法：选用药艾条，点燃、置于湿灸器内，外层温度控制在50~60O为佳，熨按上述诸穴，每穴3~5分钟，灸毕可行推拿手法整复椎体。
通过以上所介绍的内容，大家对于治疗颈椎病的针灸法应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解后，尽早的展开对颈椎病的治疗。
4、自我运动治疗：
①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
③抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。
④局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
⑤远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
⑥擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
⑦掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
豌豆的功效与作用 常吃豌豆对身体好
豌豆是一种非常有营养的食材，这种食材有着很多的功效与作用。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个豌豆的相关的功效与作用，豌豆应该怎么吃呢?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
干豌豆中含有的水溶性纤维有助于减少血里胆固醇含量和血糖含量。不可溶性纤维有助于维持身体各项功能正常、预防憩室病和痔疮。高纤维食物容易使人产生饱足感，因此人体不容易感到饥饿。这对想要减肥的人来说，是非常不错的选择。
豌豆的功效与作用
豌豆味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
种子及嫩荚、嫩苗均可食用;种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效茎叶能清凉解暑;并作绿肥和饲料。
降血压
豌豆是一种非常适合高血压、糖尿病、热性体质等人群食用的养生食物。 科学家研究发现，豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过具有降压作用的界定范围(K因子10)。现代食疗专家赞誉豌豆为降压豆。患有高血压病或有血压升高，出现头痛、心烦、脉弦的人，经常服用以豌豆及其制品烹饪制作的菜肴、汤羹，是大有裨益的。
护眼
改善视力，熬夜的人要多吃 豌豆尖还有清肝明目的食疗功效，其中含大量胡萝卜素、叶黄素，这些元素对于保护视神经、改善视力有很好的帮助。尤其是经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友更适合常用。
补钙
老人孩子最适合，豌豆尖尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的老人、孩子及孕产妇等矿物质容易缺乏的人群食用。
调节体质
豌豆尖是不错的碱性食物，搭配肉类等温热食物可以做到酸碱平衡。经常适量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效。
治气血虚弱
豌豆适量，淡煮常吃;应用于气血虚弱。
抗过敏
如果人体体液中的钙含量过低，毛细血管的通透性会增强，血液中的成分可以渗出血管外，这就是某些过敏性疾病的发病机制。豌豆中含有丰富的钙，经常食用豌豆可预防此类过敏性疾病。
豌豆的吃法
水培豌豆苗
把老的晒干的豌豆，泡水，然后像发豆芽那样，发豌豆芽，然后过几天就见光，一开始不见光，长到大概一两寸长的样子，就可以摘下来清炒着吃，口感不错的。
豌豆油炸
把豌豆用水泡一泡，然后控干水分，直接炒豆子吃，或者锅里放上油，炸着吃，然后再加些辣椒粉味精什么的调料，这样吃比较有味道一些。
吃豌豆尖
这个常常是在豌豆发芽后长的并不太大棵的时候，把豌豆苗的顶端比较嫩的地方摘下来，我们这里菜场有卖，然后下火锅里，烫一下就熟了，味道很不错的。
豌豆煮粥
豌豆蛋炒饭。把豌豆放在米里面，煮豌豆稀饭，清淡有营养，另外就是新鲜的豌豆，放在蛋炒饭里面，蛋炒饭颜色看起来更让人有胃口，吃起来也更加美味呢。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信每一个读者朋友们对于这个豌豆的功效与作用以及豌豆的吃法一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!如果你还不喜欢吃或是没吃过豌豆的话，从现在开始可以试着吃一些哦!
