常见的五种防癌食物 多吃比不吃好处多
春季养生多吃什么食物。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。有效的中医养生是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“常见的五种防癌食物 多吃比不吃好处多”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
癌症是现在生活中非常常见的一种疾病，这类疾病是非常恐怖的，因为医学上至今还没有很明确的有效的治疗方法，所以我们只能做好预防工作，预防最直接的办法就是饮食方法，下面就跟小编一起来了解一下防癌的食物吧!
五种食物能防癌
茭白
茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。
菜花
研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
大蒜
常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。
菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
蘑菇
有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。
这些生活好习惯可以预防癌症
1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果。
2、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。
3、积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式。
4、定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等)，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。
5、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对五种防癌食物的相关知识介绍有了一定的了解了呢，防癌的食物有很多我们可以试试以上介绍的食物的哦，除此之外，以上介绍的防癌的习惯我们也要试试的哦。
Ys630.com相关知识
多吃这10种食物可以预防癌症
防癌的食物
1、茄子
性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症。
2、大白菜
性味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。另含有微量元素钼较多，能阻断致癌的亚硝胺合成，含有硒在人体内行助于生成谷胱甘肽，使癌的发生率下降，富含维生素lil、凡和C，与肉类同食，既可增添肉的鲜美，又可减少肉中致癌物亚硝基胺的产生，两全齐美。
3、萝卜
有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、萝卜含抗癌物吲哚，实验表明可减少动物肿瘤的生长。特别推崇萝卜，希望大家多食萝卜少渴酒。食肉须加用萝卜，不但能防病治病，同时有防治癌症的作用，近年发现锌元素有很强的抗癌活性，而锌在萝卜中含量较高。
4、胡萝卜
有健胃脾、助生津及益气补中之功效，对积食疳结有通便化滞之效。胡萝卜，富含维生素A源(胡萝卜素)，是"防癌系统"的营养成分。
5、扁豆
有补脾除湿，消暑解毒等作用。本品仅用于脾气虚弱，湿浊内阻的胃肠道肿瘤，扁豆可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，能刺激免疫系统增进消化吸收功能。
6、甘蓝(卷心菜)
性味甘、平，有补骨髓，利关节，壮筋骨，益脏器和清热痛等功效。目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黄酮类化合物，都可诱导肝脏中芸烃羟化酶活性提高54倍，使小肠粘膜此酶活性提高30倍，预示着抗癌力显著增强;有研究发现本品能降低胃癌、结肠癌及直肠癌的发病机会。
7、大蒜
性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强病人病变细胞的抵抗力。大蒜素能阻止人胃中亚硝胺生成菌的生长，从而减少了亚硝胺的合成，减少了胃癌的发生。因此，将大蒜作为防治癌的常用食物。
8、芦笋(龙须菜)
国外誉为最理想的保健食品，列为世界十大名菜之一。本品含有芦笋素，天门冬酰胺、天门冬氨酸及多种甾体等物质，对高血压、心脏病、心率过速、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等症均有一定的疗效。美国发现有防止癌细胞扩散的功能，对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肺癌、皮肤癌及肾结石等均有特效，生物学家认为，本品抗癌的奥秘是由于它富含组织蛋白中的冬酰胺酶，这是一种使细胞生长正常化的物质，能有效地控制癌细胞生长。此外核酸含量也丰富，对癌症有摊平作用。食用时必须煮熟，每口3次，每次3一4汤匙。最好饭前食用。
9、蘑菇
包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体抗癌系统免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。
10、蕃茄
男性摄取烹煮过的蕃茄，如蕃茄酱，可以降低患前列腺癌的机率，美国癌症研究所最近发现，每天食用蕃茄，不仅可以预防前列腺癌，甚至可以使已存在体内的肿瘤缩小。
白斑病应该多吃的五种食物
如果是处于夏季，那么白斑病患者就要都多注意，因为如果夏季不注意，会诱发或加重病情。这吃什么就变得十分重要，夏季高温，很多人没有食欲，很多白斑病患者更是痛苦难耐，但食物还是要吃的，有一些好的食物对于白斑病患者来说是非常不错的，那么患者应该多吃哪些食物呢?
一，牛奶。牛奶中还含有70%左右的分水，夏天饮用可以很好的补充体内水分的流失，维持皮肤的健康，同时牛奶营养丰富，还具有去火，维护美容的功效。白斑病患者夏季可适当的饮用牛奶。
二，西瓜。西瓜是夏季最常见的一种消暑水果。西瓜性凉，常吃一些也不易引起“上火”、心烦等情况。而且西瓜营养丰富，含有丰富钾盐，能弥补人体钾盐缺乏的情况。因此，夏季可适当的吃一些西瓜，但患者需注意的是吃西瓜放入冰箱冷藏不可超过3个小时。
三，大豆。大豆营养丰富，含有丰富的维生素以及微量元素，具有滋阴、“去火”的功效。患者日常常吃一些大豆也可以缓解上火的情况，同时，还可以补充因为高温而被大量消耗的蛋白质，促进人体的健康。
四，红枣。红枣味甘性温、归脾胃经，具有补中益气、养血安神等功效，而且它营养丰富，富含丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、微量钙多种氨基酸等，白斑病患者夏季适当的吃一些，对于身体健康有利。
五，蜂蜜。夏季养生白斑病患者可适当的吃一些蜂蜜。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，轻功效与红枣有异曲同工之效。而且蜂蜜中含有多种矿物质、维生素，不但可以增强人体免疫力，还可以促进皮肤的细腻光滑，是春夏养生最理想的一种食品。
如果是处于夏天，天气热食欲差，如果白斑病患者不好好的进食导致身体虚弱。我们就必须要合理的安排饮食，科学营养膳食，这是我们一直讲究的，这五种食物也是春夏秋冬季节白斑病患者的良好选择，多多食用对身体是非常有好处的!
冬季多吃六种酸味食物的好处
本文导读：酸味食物很多人不大喜欢吃，那么吃酸味食物有哪些好处呢？酸味食物怎么吃最好呢？下面就来了解一下冬季多吃六种酸味食物的好处。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。
食法推荐：
每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会轻2斤以上/周，谷类及蛋白质最好坚持每天摄入，否则可能出现身上没胸减得快。
柠檬蜂蜜酒取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
柠檬海带茶取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。
2.西红柿
根据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。冬季 体寒 与 压力 是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢，具有放松神经、缓解压力的作用。
食法推荐：
西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。不可完全以西红柿当饭，只要减下平时饭量的1/4到1/2，应当就足够了。不要因为减肥的急于求成，而影响了正常的营养和体力，甚至导致其他一些毛病的产生，那就有些得不偿失了。
3.青苹果
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。
食法推荐：
多梦是什么原因，这五种因素最常见
出现多梦的现象的原因是有很多的，可能是因为患者的思维比较活跃，也可能是因为身体比较疲劳，患者的思维混乱再或者是受到了外界的刺激的话，都会引发多梦的现象。
原因一、思维活跃
我觉得自己的脑海没一刻停止过思想，不是广义上的没有停止，而是在我清醒时也一直感觉在想东西，即使做着一件事时，也会想着其他关联不关联的事物，所以说思维非常活跃。
我想，这就造成大脑皮层在睡觉时也一直在活跃，还在进行着事件的发展、过程……
所以，我一直在尝试着专心地做一件事，那样摒弃杂念，就能让思维专注，睡觉时自然也会专注了。
原因二、身体疲劳
身体疲劳，并不代表不健康，当然更多时也不能说真正有多素质好，只能是亚健康吧。
身体的疲劳会导致思维的浑散，难以集中注意力，如果是工作劳累的，还可能在睡觉时都想着工作相关的事，自然难以休息好。而且身体的疲惫不止是大脑，因为我们知道，身体什么地方被压着时都会做些奇怪的梦，所以各个身体的部位都会对思维产生影响，进而引起多梦。
原因三、环境吵闹
外部环境如果一直吵闹着，一般人们都只能浅睡而不能深眠。这个就是外部声音刺激着大脑皮层，引起思维的活跃，甚至是失眠，即使睡觉时也经常做梦了。
原因四、思维混乱
思维混乱与思维活跃并不等同。思维活跃的人即使多梦，一般也不会做太多奇怪的梦，让人无迹可寻，其实很多梦都可以在现实中找到缩影的；而思维混乱的人，做梦就大多了无痕迹，什么乱七八糟的梦都有，还特别耗神，造成精神萎靡。
所以这种情况一定要定位思维，找到目标去做，不能散乱。
原因五、外物刺激
外物，指一些饮食、药物等。常见如喝酒、吃什么药过度，也是造成一种思维的混乱，引起脑细胞过度活跃，进而造成多梦了。
比砒霜还毒的10种食物
本文导读：每天都在吃不同的食物，但是饮食要注意哪些呢？哪些食物有毒呢？比砒霜还毒的食物有哪些呢？下面就来了解一下。
致命机理：尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。
发芽马铃薯
致命机理：马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷)，马铃薯全株都含有这种毒素，不过，各部位含量不同，成熟马铃薯含量较少，一般不引起中毒，而马铃薯的芽、花、叶及块茎的外层皮中却含有较高的茄碱，马铃薯嫩芽部位的毒素甚至比肉质部分高几十倍至几百倍。未成熟的绿色马铃薯或因贮存不当而出现黑斑的马铃薯块茎中，都含有极高的毒性物质。
解毒方法：为了防止马铃薯中毒，我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方，防止发芽。吃时，如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。
吃豆腐的好处 多吃豆腐能防癌防贫血
豆腐是我们常吃的食物，但是对豆腐的营养价值，不知道了解的人有多少?其实豆腐的功效还是很多的。下面我们就一起来看看吃豆腐的好处，希望大家以后要多多注意合理食用豆腐，将其的功效发挥到最大化。
豆腐，在古代称福黎，它是由我国最早发明、制造的，然后传往世界各地。豆腐是素食菜肴的主要原料之一，豆腐的营养价值高，历来受到人们的欢迎，因此被人们誉为植物肉。豆腐主要是以大豆为原料加工制作而成的，大豆中含有较多的蛋白质和脂肪，因此食用豆腐的好处比较多。
吃豆腐有什么好处
吃豆腐的好处非常多，除了能够增加营养、帮助消化、增进食欲以外，它对齿、骨骼生长发育也有很大的帮助，在造血功能中可以增加血液中铁的含量。豆腐中不含胆固醇，因此为高血脂、高血压、高胆固醇、动脉硬化、冠心病患者的最佳药膳。
豆腐中含有丰富的植物雌激素，它对防治骨质疏松症有非常好的作用。豆腐中所含的甾固醇和豆甾醇均是抵抗癌细胞的有效成分。所以，经常吃豆腐可以防癌、抗癌。
豆腐可为人类提供丰富的钙、镁等营养元素，而钙是我们人体各个生理和生化代谢过程中的重要元素之一，它可以保持细胞膜的完整性，还可参与神经和肌肉的活动，因此是构成骨骼和牙齿的主要营养成分，所以豆腐是儿童生长发育和老年人预防及治疗骨骼疏松的基础物质。
正常人只要吃200克的老豆腐就可满足人体一天1/3的钙需要量。镁元素能够扩张动脉血管的紧张度，帮助我们降血压，预防心脑血管等多种疾病，还可以强骨健齿。所有豆制品中均含有磷脂、异黄酮，而且不含胆固醇，所以豆腐是名副其实的健康食品。
吃豆腐有什么好处，大家阅读到这了是不是感到惊讶，看似不怎么入眼的豆腐居然有这么多的食用功效。豆腐属于易消化食物，食用以后可清理肠胃，非常适合热性体质、口臭、热病后需要调养者食用。
现代医学研究证明，每天吃适量的豆腐可以预防缺铁性贫血，因此女性朋友们可以常吃点豆腐，来预防贫血症的发生。以上是关于吃豆腐有什么好处的
防癌饮食注意6原则 吃8种食物可防癌
日常饮食中吃什么防癌呢?其中，在生活中防癌的食物有很多也很常见，也许只是你并不了解。在这里，小编要为大家介绍的就是防癌的食物和饮食原则，快来一起看看都怎样的，你是否有注意到吧。
防癌的食物
猪血防癌。现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。
带鱼防癌。科学家发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。
饮茶防癌。茶叶可阻断致癌物在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。宜常喝绿茶、普洱茶及乌龙茶等。
常吃蔬菜防癌。蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量的维生素能阻断亚硝胺形成。每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果。
橄榄油防癌。橄榄油含有包括维生素E在内的抗氧化剂和其他物质，有防癌作用。
吃点肥肉防癌。肥肉中的某些物质有抗癌作用。专家建议吃肥肉的方法，用慢火炖煮4小时左右，可使有害的饱和脂肪酸和胆固醇减少。
β-胡萝卜素防癌。调查表明，饮食中富含β-胡萝卜素的人患癌症的几率较低。专家们指出，每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，预防癌症的作用。
吃蒜防癌。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。
专家建议，每日食用3～4瓣蒜较科学，但不能空腹食用，也不可与蜂蜜同时食用。把压碎的大蒜放置15分钟后再烹饪，能最大限度发挥抗癌功效。
接下来，再来看看防癌的饮食原则吧。
防癌的饮食原则
烂：除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟。意大利一项研究发现，胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮，反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭。尤其是富含类胡萝卜素的胡萝卜、西红柿，以及西兰花和十字花科蔬菜等。
英国食品研究中心的苏·索森说："从生胡萝卜中吸收的类胡萝卜素约为3%到4%，把它们煮熟或捣碎后，类胡萝卜素的吸收可增加四五倍，烹饪能帮助溶解。"以西兰花为例，加热到60度最理想，能最大限度发挥其抗癌活性，减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。
粗：粗粮、杂粮、粗纤维类食物。食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。
植物纤维具有“清洗肠道”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是一种抗癌物质，能结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。
淡：少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入。美国国家科学院报告指出，所有饮食构成要素中，脂肪与癌症关系最密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。
少吃脂肪也有技巧，比如选低脂或脱脂鲜奶，以豆制品取代部分肉，把肉皮、肥肉外层的油炸裹粉去掉，刮除蛋糕的奶油不吃，烹调时用蒸煮烤卤取代煎炸方式。
素：多吃新鲜蔬菜和水果。目前已证实，足量的蔬果纤维，可预防结直肠癌，并减少乳腺癌、食道癌等数种癌症的发生率。
杂：谱宜杂、广。其实，预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药，也不需要名贵药材，关键在于平衡饮食，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。
只要配合得好，红黄白绿黑等有色彩的食物都是“抗癌药”。美国癌症研究协会曾明确表示：没有任何一种单一的食物能够保护人们不得癌症。
虽然有许多研究表明，植物性食物中所含的一些成分，比如维生素、矿物质以及多酚、黄酮类等，对抗癌都有一定作用，但并不只是推荐任何一种具体的抗癌食物，而是建议食谱有2/3以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。
少：食物摄入总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。日本东京一研究成果指出，吃得太饱，会增加患癌的风险。
研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者患癌的概率更大。暴饮暴食的同时，如果还酗酒、吸烟，那更给身体雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。
饮食防癌，要做到以上几点哦。
多吃五种食物让你百毒不侵
因为外在环境的影响，人的体内或多或少都会受到一些污染，常会导致身体过敏性的机能减退，以及癌症等现代病的出现。现在要告诉你一项重要的保健讯息，就是利用超级解毒丸，让你的身体成为百毒不侵的铁金刚。
何谓超级解毒丸，说穿了，就是使用天然食物来进行排毒作用；可别小看身边随手可得的天然食物，它可是会小兵立大功呢！
一、猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。
二、黑木耳
食用菌类黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。
三、新鲜果汁
食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。
四、绿豆
绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。
五、海藻
海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。
所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗。
脑疝的临床五种常见表现
脑疝患者最为常见的症状就是颅内压增高，瞳孔发生变化，也有一部分患者会出现意识障碍和运动障碍，病情严重的话，甚至生命体征也会发生改变。
①颅内压增高：表现为头痛加重，呕吐频繁，躁动不安，提示病情加重；
②意识障碍：病人逐渐出现意识障碍，由嗜睡、朦胧到浅昏迷、昏迷，对外界的刺激反应迟钝或消失，系脑干网状结构上行激活系统受累的结果；
③瞳孔变化：最初可有时间短暂的患侧瞳孔缩小，但多不易被发现。以后该侧瞳孔逐渐散大，对光发射迟钝、消失，说明动眼神经背侧部的副交感神经纤维已受损。晚期则双侧瞳孔散大，对光反射消失，眼球固定不动；
④锥体束征：由于患侧大脑脚受压，出现对侧肢体力弱或瘫痪，肌张力增高，腱反射亢进，病理反射阳性。有时由于脑干被推向对侧，使对侧大脑脚与小脑幕游离缘相挤，造成脑疝同侧的锥体束征，需注意分析，以免导致病变定侧的错误；
⑤生命体征改变：表现为血压升高，脉缓有力，呼吸深慢，体温上升。到晚期，生命中枢逐渐衰竭，出现潮式或叹息样呼吸，脉频弱，血压和体温下降；最后呼吸停止，继而心跳亦停止。
刮痧可治五种常见疾病
刮痧是我们传统中医治疗的方法之一，它可以通经活络，治疗疾病。对于刮痧，人们总是觉得是用来放松身心的工具，其实它的治病效果也很不错哦！对于日常五种常见病，刮痧也可以治愈，到底是哪五种，看看就知道咯！
一、头痛
头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。
头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。
经络刮痧：
头部：以头顶（督脉：百会穴）为中心，分别向前（至前额神庭穴）、至后后发际边凹处（膀胱经：天柱穴）、左、右刮拭（至太阳穴）；
肩部：双侧肩周部（从上向下至肩井穴）；
上肢：双外侧（大肠经：从合谷穴向上至肩部）;疼痛重者加阿是穴（痛处）。
二、高热
可见于多种疾病，如病毒、细菌感染引起，发热在38c左右或以上者，主要表现为体温高，怕冷、咳嗽、面赤、烦躁不安等。阴虚症多引发。
经络刮痧：
头部：两眉间（任脉：印堂穴），鼻下（督脉：人中穴），十指尖（十宣）放血；
颈部：颈椎下第七棘突下（督脉：大椎穴）、肺腧；
背部：脊椎两侧（督脉--华佗夹脊穴），第二胸椎旁开两指（膀胱经：风门穴）；
上肢：手臂外侧屈肘处：（大肠经：曲池穴），左右手拇、食指交叉拇指尖处（大肠经：合谷）。
三、肩周炎
肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：
疼痛早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。
功能活动受限肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的扛肩现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。
喝豆浆的好处 多喝豆浆能防癌防治高血压
豆浆，我们平时经常喝。豆浆搭配油条，是非常美味的早餐伴侣。很多人都喜欢吃，然而豆浆的营养价值，豆浆的功效，大家知道多少呢?喝豆浆的好处很多，具体又体现在什么地方呢?下面我们就一起来探讨下这个问题。
喝豆浆的好处和坏处你知道有哪些呢?豆类食物中含有大量的抑制剂、源凝集素和皂角素，这些元素都是对人体不好的物质。我们在生活中对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟以后再食用，因此建议长期食用豆浆的朋友一定不要忘记适当的为体内补充微量元素。
喝豆浆的好处
防治高血压
高血压患者在饮食方法特别注意，最担心的就是食用某些食物以后导致血压升高，现在小编告诉大家，喝豆浆可以有效的防止高血压。豆浆中所含的钾、镁和豆固醇是有力的抗盐钠物质。钠是引发高血压的主要根源之一，如果适当控制体内能钠的数量，不仅能够防治高血压，而且还可以治疗高血压。
防治癌症
喝豆浆的好处还有很多，只是我们平时关注的较少而已。豆浆中含有的蛋白质和硒、钼等物质都具有很强的抑癌和治癌的功效，特别是对肠癌、胃癌、乳腺癌有非常好的食疗效果。根据调查发现，不喜欢喝豆浆的人发生癌症的几率要比经常喝豆浆的人提高百分之五十。
防止糖尿病
喝豆浆的好处和坏处你了解到的还有哪些?你还不知道吧，常喝豆浆还可以防止糖尿病。因为豆浆中含有大量纤维素，能够有效的阻止人体对糖的过量吸收，减少糖分，因此能够防止糖尿病。豆浆是糖尿病患者在日常必不可缺少的最佳食品之一。所以小编建议患有糖尿病的患者，可以坚持长期喝豆浆，对糖尿病的食疗效果非常好哦。
我们对喝豆浆的好处和坏处有了一定的了解，那么你还知道豆浆的饮用禁忌有哪些吗?下面让小编来告诉大家吧。希望在生活中对你有帮助。
切记不要喝未熟的豆浆;不要将豆浆与红糖一起喝;切记不要往豆浆里面加鸡蛋;不要将豆浆装进保温瓶;忌空腹喝豆浆;不要将豆浆与药物同时食用。
豆浆的做法
材料
黄豆300公克，水1000㏄，白糖适量。
做法
1、将黄豆洗净泡水(水量要盖过黄豆)，泡8小时备用。
2、将作法1泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。
3、取一较深的锅子，倒入剩余500㏄的水与作法2过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。
4、将作法3煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。
豆浆酸奶冰激凌
材料
豆浆(带渣)250ML，蛋清4只，酸奶250ML，蜂蜜20ML。
做法
1、将带渣豆浆放在锅里熬热(比手温烫一点，要不然蛋白会变质影响口感)。
2、放入蜂蜜，调制自己喜欢的口味。
3、将蛋清打到湿性发泡，缓缓倒入豆浆，迅速搅拌。
4、倒入酸奶(建议选择液态的酸奶)，搅拌均匀之后稍稍加热(为了使蛋白变熟，中国鸡蛋储存时间太久不新鲜，吃了会拉肚子)。
5、晾凉后倒入模型，再放到冰箱冷冻2小时即可。
结语：有关喝豆浆的好处，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对豆浆的这些优点都有了一些认识了。很多人早上起来会拿豆浆做早餐，豆浆也的确是早餐不错的选择。但是一定要合理搭配来其他有营养的食物一起吃才更有效果。没事的时候，大家也可以自己做些豆浆来喝!
