肺部不适怎么办 这些食疗少不了
男性肺部养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《肺部不适怎么办 这些食疗少不了》，希望能为您提供更多的参考。
肺部，作为身体的呼吸器官，它吸入以供身体运作都氧气，而将体内产生的二氧化碳排除体外，作为重要的“中转站”，它的健康直接关系着我们生命的质量。而肺部又是极为脆弱的，常常会出现一些不适的症状。生活中常见的肺部疾病有哪些呢?又该如何进行调理?
肺部感染
资料显示，肺部感染是造成老年多功能器官衰竭的主要诱因，特别是在气候干燥的时候，由于肺部得不到空气中水分的滋润，肺部感染出现的可能性大大增加。
哮喘
支气管炎是肺部感染中的一种，它还会引起哮喘病的出现;对于原本就患有哮喘的患者而言，在气候干燥的时候尤其要注意，以防病情的加重。
咳嗽
咳嗽是最为常见的小病，尤其是抵抗力较差的孩子和老人，而肺热则是造成咳嗽出现的重要原因。
由此可见，由于肺部不适给身体造成的伤害确实不少，如何能减少健康威胁呢?滋阴润肺是不可或缺的一步，下面就为大家推荐几种食疗方式。
冰糖雪梨粥
雪梨是一种常见的水果，口感脆甜，具有滋阴润肺的功效;冰糖也能起到润肺清痰的效果;两种食材一起熬粥，味道甘美软糯，养肺功效也更加显著。
首先，准备适量的大米、一只雪梨、适量的红枣、冰糖;将米淘洗干净，梨子、红枣洗净后分别去核切块;在锅中加入适量清水，将大米、红枣导入锅中，大火焖煮，记得焖煮的过程中要用勺子不停地搅拌;等到水烧开后，加入梨子继续烧煮;等到快起锅时，加入冰糖，待冰糖完全融化后，即可盛出食用。
银耳百合粥
银耳、百合都是久负盛名的滋补佳品，食药两用，不但营养丰富，还都具有滋阴润肺的功效，对于因肺部不适造成的干咳等症状具有良好的功效。
首先要准备适量的大米、银耳和百合;将大米淘洗干净;银耳去蒂洗净，用温水泡开后撕成朵状;再将红枣清理干净，去除枣核;然后在锅中加入适量清水，倒入大米，开大火焖煮;水开之后，将泡发的银耳倒入水中，继续烧煮;等锅中粥渐粘稠，倒入红枣，继续用小火烹煮五分钟;最后加入适量冰糖调味即可出锅。
想要维护肺部健康，这两道简单的食疗效果十分显著，想要保养肺部，不妨动手试一试。
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当气温降低后，对于抵抗力较差的宝宝来说，健康将受到严重的威胁，稍不留意，咳嗽、感冒等疾病将随之而来。看着生病的宝宝，家长的心中既焦急又心疼，往往选择吃药缓解症状，可孩子还这么小，服用药物对身体多少都会产生副作用。
常言道：“是病三分治七分养”，日常生活的调理才是最为关键的部分，对于孩子感冒、咳嗽的问题，今天就为大家推荐几种水果食疗法，既免除了孩子吃药的痛苦和副作用，又能很好的缓解病症。
柚子泥
柚子是极为常见的水果，口味清香酸甜，营养丰富多样。在中医看来，柚子也是一味良药，它性寒味酸，可以起到止咳平喘、清热化痰的作用，对孩子的咳嗽症状可以有效的缓解。
这道柚子泥非常适合宝宝，只要将柚子肉取出，放入榨汁机中打成糊状，然后加入蜂蜜搅拌均匀后即可食用，不但口感甘甜，还易于消化吸收。
蜂蜜雪梨
雪梨是秋季的时令水果，同时还具有润肺清燥，祛痰止咳的药用价值;配上蜂蜜这一清热补中，止咳润肺的佳品，不但味道甘美，孩子爱吃，止咳的功效也更加显著。
首先准备一只雪梨和适量蜂蜜，将雪梨顶部切除，再从切口处将梨核掏出;然后将蜂蜜倒入梨中;再把去除的梨顶盖在梨上，连接处用牙签固定;最后放入锅中蒸至梨子变软，即可取出食用。
马蹄甘蔗水
马蹄即为荸荠，它味甘性寒，具有清热解毒的作用;而甘蔗也是驱寒、止咳、化痰的佳品;两种食材同煮，味道甘甜诱人，同时效果也更为明显。
首先准备适量的甘蔗、荸荠;将甘蔗、荸荠去皮洗净后切成条状;在锅中加入适量的清水，把食材倒入，开大火焖煮;等水烧开后，转小火继续焖煮;等汤水颜色变深后，关火盛出，乘热时饮用，效果更佳。
生姜柠檬水
生姜味辛性温，可以起到驱寒解毒的作用，可以有效缓解感冒症状;柠檬富含维生素，可以增强身体的体抗力，用这两种食材制成的生姜柠檬水，对缓解小儿感冒的很有效果。
做法也相当简单，只要将生姜、柠檬洗净后，切成片状;在锅中加入适量清水，先倒入生姜，煮制一段时间后，倒入柠檬同煮;直达汤汁变色后，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。
这几种水果食疗对缓解因遇寒导致的感冒、咳嗽等病症有良效，家里有宝宝的家长，一定要记住这些食疗哦。
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感冒发烧是人们常见病，虽然是小病但拖严重了就得去吃药挂水等。今天小编就为大家介绍一下预防感冒所要吃的食物以及感冒后吃哪些水果可以缓解。感兴趣的朋友，就请看以下内容吧。
预防感冒吃什么
酸奶
经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。
红薯
要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力，千万别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。
红薯中含有丰富的β胡萝卜素，这种营养物质特别有利于皮肤的健康，适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力，同时由于所含有的热量非常低，就算多吃也不必担心肥胖。
茶
经过哈佛大学的研究发现：如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话，我们体内的抗病毒感染素就会大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，这种元素还能够抵抗感染的蛋白，从而有效的抵御各种流行性病毒。
牛肉
在牛肉中含有着丰富的锌(Zn)，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌(Zn)的重要来源。
蘑菇
蘑菇能够促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
大蒜
一直以来我们都知道，大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。其实它的功效不仅仅只有这些，经过英国研究人员研究发现，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3，而且如果能经常咀嚼的话，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。
感冒吃什么水果好
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
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入秋染上风寒怎么办 这些食疗方式少不了
季节交替之时，温度起伏不定，这让很多未能及时增加衣物的人纷纷染上了风寒，喉痒痰多、咳嗽流涕的症状纷纷显现，在秋天伊始健康就受到了极大的考验，如何能快速缓解这些症状，成了很多人热切关心的话题，除对症服药外，通过饮食进行调理也是一种很好的选则，下面就为大家推荐几款治疗风寒的食疗方式。
1、萝卜葱白汤
中医认为萝卜性凉味辛，有止咳化痰，除燥生津的功效，而大葱性温味辛，可以起到醒脑、止呕、发表通阳的作用。这两种食材都能驱散风寒，用萝卜、葱白熬汤食用，可谓是珠联璧合，做法也十分简单。
首先要准备适量的白萝卜和葱白，将其清净，萝卜切片，葱白切断;继而往锅中加入适量清水，水沸之后，将萝卜和葱白一齐倒入锅里烹煮，待萝卜煮熟，清汤变色之后，加入适量调味即可出锅。
2、冰糖雪梨
秋季正是梨子成熟的季节，这种水果的药用价值一样不容小觑，《本草纲目》有载：“梨者，利也，其性下行流利”。它具有润肺清燥，止痰化咳的作用。与冰糖同炖，不但味道甘甜，效果也更佳。做法如下。
首先准备一个雪梨和一大块冰糖，将雪梨顶部的部分切除，将梨核掏出，冰糖放入梨中，再加入适量的清水将梨子灌满，再将去除的梨顶盖在梨上，放入锅中蒸至梨子变软，即可取出食用，能过有效地缓解咳嗽。
3、蜂蜜鸡蛋羹
蜂蜜作为一种清热补中，止咳润肺的保健食品，治疗咳嗽痰多的问题上有着突出的功效，用它来炖制鸡蛋羹不但味道甘美，效果也更加显著。做法如下。
先将两枚鸡蛋打入碗中搅拌均匀，然后加入两勺蜂蜜，再次搅拌均匀，放入微波炉中用高温加热3分钟左右，这时蛋羹基本成形，这时可以更具口味需要加入适量坚果，再加热2分钟即可食用。
4、姜枣红糖水
生姜性温味辛，具有解表散热，温肺止咳等功效，对风寒感冒，肺寒咳嗽等病症又很好的缓解作用;再配以红枣、红糖，更能补气养血，疗效会更加明显。做法也很简单。
先将红枣去核，生姜洗净切片，一同倒入锅中加入清水，用大火煮开，等到锅中剩余一碗水的量时，加入红糖煮至融化即可饮用。
这四种食疗方式， 不但简单易做，对缓解风寒症状的效果也十分显著，没有染病的朋友也可以多吃，能很好地预防疾病上身。
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如今面对骨质疏松，一般都是以调理为主。很多人都会选择补钙，但凡是要知道，有时候骨质疏松不是靠补钙就可以治疗好了的，大多数情况下都是通过食疗来缓解的，你知道骨质疏松食疗方是什么吗，如何预防骨质疏松呢，骨质疏松如何饮食呢，一起来看内容介绍吧。
骨质疏松食疗方
1.木瓜汤
说到木瓜，很多人都以为木瓜只有丰胸的作用，其实木瓜也是可以缓解骨质疏松的哦，首先准备羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。
然后木瓜取汁待用。然后羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用文火炖，至豌豆熟烂，肉熟，放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。
2.桑葚牛骨汤
桑葚25克，牛骨250~500克，姜、葱适量。将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中。随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。
3. 虾皮豆腐汤
虾皮50克，嫩豆腐200克。虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
4.黄豆猪骨汤
鲜猪骨250克、黄豆100克。 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。
5.猪皮续断汤
鲜猪皮200克，续断50克，生姜15克，黄酒100克，食盐适量。取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内。加生姜15克，黄酒100克，食盐适量。取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。
食不果腹的年代已经一去不回，现在人们餐桌上的选择多种多样，既能满足，对口感的追求，又能提供身体所需的营养物质。但这常常又会带来一个新的问题，很多人一味的追求口腹之欲，而忽略了膳食结构的健康，导致热量、油脂的过量摄入。高血压、高血脂、各类心脑血管疾病，接踵而至，给我们的健康，带来极大的隐患。
为了降压降脂，不少人尝试了各种保健品，却对身边存在的养生食材没有足够的关注，今天就为大家，推荐一种：木耳。它不但价格亲民而且功效良多。
降压降脂
对于“三高”和被心脑血管疾病困扰的朋友，木耳是一种不可多得的滋补佳品。它含有丰富的维生素K，以及钙、镁等微量元素，具有活血抗凝、软化血管的作用，对于降低血压和血脂也有很好的效果。
补血补气
木耳被成为“素中之王”，“素中之荤”。这绝不是浪得虚名，它所含的微量元素铁数量惊人，比大多数肉类食物含量都高，是补血补气的极佳选择。
清肠通便
木耳中含有丰富的膳食纤维及植物胶原，能有效促进肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收，尤其是植物胶原拥有很强的吸附作用，有助于将食物残渣黏附在一起，及时排出体外，对肠道起到清理作用。
木耳虽然良效颇多，但食用方式一样重要，下面就为大家推荐几款能将木耳良效充分发挥出来的食用方式。
凉拌木耳
凉拌木耳不但口感生脆，而且能最大限度的保全木耳中的营养，做法也十分简单。
首先将木耳用温水泡发洗净，胡萝卜、扁豆等配菜洗净切丝;然后将放入滚水中焯一下，随后捞出撕开，摆入盘中;再将胡萝卜等配菜一同倒入盘中，加入生抽、香醋、香油、食盐等调味拌匀，即可食用。
木耳豆腐汤
木耳煮汤一样鲜美，搭配上鲜嫩的豆腐，口感丰富，营养丰富。做法如下。
首先将木耳洗净控干水份，豆腐切块，姜切片留有备用;然后将猪肉洗净切片，并用生粉、盐、生抽和食用油等配料一起拌匀，腌制一段时间;继而在锅中装适量水，放姜片，大火烧开;水开后，放入豆腐、木耳煮熟;最后再放肉片;等肉片煮熟后，调入适量调味即可食用。
这两道健康美味的养生食疗，一定不能错过，该快动手试一试吧。
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女性气色难看怎么办 这些食疗方式少不了
气色对一个女人的意义不言而喻，红润的面色，细滑的皮肤，会让你看起来年轻，充满活力;而枯黄暗淡的面容，会让你显得苍老而精神萎靡。而在当下，女性往往也要承受来自家庭、工作中的种种压力，气色不佳的问题困扰着很多人，为此她们往往选择用一层层的化妆品遮盖，而不是从根本上解决问题，女人想要拥有好气色，补血才是重中之重，今天就为大家推荐几款补血的食疗方式。
四物汤
这是一道补血养血的传统药膳，在唐人的医书中就有关于这一药方的记载，选用当归、白芍、熟地、川芎四味中药，一起煎制服用，或者在煲汤时将这几味药放在纱布中同食材一起烹煮，不但能滋润女性的气色，对缓解痛经、月经不调等问题也有良好功效。
红枣小米粥
红枣最突出的药用价值就是补血养血，和小米一同煮粥，不但香浓软糯，还有补气血、健脾胃的功效。
准备适量的小米和红枣，先将食材淘洗干净，大红枣切成小块;然后把米，枣，放到砂锅中，倒入适量清水;开大火将水煮开后转小火慢熬;等到粥变得软烂即可盛出食用。
银耳南瓜汤
银耳味甘性平，富含多种丰富的营养物质，对于女性皮肤有着极佳的滋养功效。和南瓜又同为补血的佳品，一起煮汤，可谓是珠联璧合。
首先将银耳去蒂洗净，用温水泡开;再将南瓜清理干净，切块备用;然后在锅中加入适量清水，将泡发的银耳倒入水中，开大火;等到水烧开后转为小火;等到锅里的汤开始出现一点浓稠时加入南瓜丁;继续用小火烹煮，直到南瓜变软，加入适量冰糖调味即可食用。
菠菜猪肝汤
菠菜和猪肝中都富含维生素和微量元素铁，可以起到极佳的补血效果，用它们煮汤，对女性气色的调节大有裨益。做法也十分简便。
首先，将菠菜择干净，洗净滤干备用;猪肝淘洗后再用清水浸泡半小时，然后取出切片，加入生粉，食盐，料酒等调料拌匀备用;在锅中加入适量清水，放几片生姜，开大火烧开;烧至水开后倒入菠菜叶;待菠菜颜色变深时，下入拌好的猪肝，并用筷子快速搅散;将火转为中火，边搅拌边观察，直到猪肝看不到血色后立即关火;起锅前加入适量调味即可食用。
想要拥有光彩照人的气色，这些食疗方式一定要试一试。
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脸色苍白，浑身乏力的现象。这说明你该补气血了，在血虚的时候就需要补气血，气血足的人通常都是面色红润，活力十足的。那么吃什么补气血呢?有什么好的食疗方法呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
吃什么补气血
1、黑芝麻
芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
2、鱼胶
鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
3、乌鸡
在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。
4、当归
当归是一种常见的中药材，它里面含有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。
5、萝卜干
萝卜干是非常有益的蔬菜，也是最不起眼最便宜却是最好的养生蔬菜，因为它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
6、红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。
7、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
8、葡萄
葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。常吃有补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚。
9、南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
食疗方法
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
如果你面色苍白，走起路来向绵软无力，稍稍运动，就心悸气短，耳鸣、晕眩、眼花等各种症状时有发生，毫无疑问，你一定是贫血了。
贫血，这是一种常见的血液疾病，它是指人体血红蛋白浓度低于正常值所引起一种病症。导致疾病的因素纷繁多样，可能是：红细胞生成减少、体内缺少特定的营养元素、溶血、失血等情况都会造成贫血的出现。对于这种疾病，除了进行药物治疗之外在饮食上进行调理，也可以很好地缓解病症。下面就为大家推荐几款补血的食疗菜单。
菠菜猪肝汤
动物肝脏具有的补血效果是不言而喻的，而菠菜中所含的微量元素铁、维生素、胡萝卜素等物质，也是补血的理想选择，用猪肝和菠菜煮汤，贫血患者一定不能错过。
这道汤的做法也很简单，只需要准备适量的猪肝、菠菜、姜葱及各类调味即可。首先将猪肝洗净，切成薄片后，用盐腌制;再将菠菜清洗干净后切长段，控掉水份，将葱姜也一并洗净切好，留有备用;然后往锅中加入适量的水和油，开火烧开后，把菠菜下锅焯水;焯水后把菠菜水份控掉;另起热油锅把葱姜下锅煸香出后，把葱姜连油一起移入汤锅;再往汤锅中加入适量清水，烧开后把猪肝洗去盐份加入锅中大火煮数分钟;继而加入菠菜，转中火烹煮数分钟即可起锅;起锅前，记得加入适量调味。
当归乌鸡汤
当归这一味中药，补血活血的功效相当显著，和乌鸡这种补中益气的食材一起煲汤，可谓是珠联璧合，补血功效更为突出。
只需要准备一只乌鸡、适量当归、一些调味即可。首先将乌鸡洗净，当归、葱姜蒜等各种调味也洗净，切好备用;取出砂锅，将配料放置在锅底;乌鸡放在配料之上;然后往锅中加入适量清水，开小火慢煮两小时作用;等到鸡肉软烂后，加入适量调料即可起锅。
红糖糯米红枣粥
红糖和红枣都是活血补血的佳品，再搭配上香甜软糯的糯米，不但口感绝佳，补血效果也相当可观。
只需要准备适量的红枣、红糖、糯米;首先将米淘净，红枣洗净;在锅中加入适量清水，倒入糯米和红枣开火慢煮;等到粥开始变得粘稠，糯米软烂之后，加入红糖搅拌均匀;再煮几分钟后即可起锅。
这三种食疗方式，简单易做，营养美味，是贫血患者不能错过的补血良方。
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咳嗽好不了怎么办
咳嗽对我们来说并不是什么严重的疾病，其实在生活当中很多人都会出现咳嗽的现象尤其是因为风寒引起的咳嗽，但是咳嗽问题却不是小问题，如果不及时的治疗的话会出现肺炎等疾病，所以说我们在面对这种疾病的时候绝对不能够轻易的忽视，下面我们就去了解一下为什么咳嗽总是好不了?应该怎么样去解决?
可是我并不是什么小的问题，所以说面对这种情况我们绝对不能够忽视治疗同时也要找出真正的原因有针对性的去解决才可以有效的帮助自己缓解症状，希望下面的方法可以帮助大家，及时治疗。
医通常将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热五个证型，治疗时根据各证型表现不同。
一、风寒咳嗽：患者表现为咳嗽痰稀，气急咽痒，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等。一般选购：
1、通宣理肺口服液：口服，每日2-3次，成人每次20毫升。忌吃生冷油腻食物。高血压、心脏病、糖尿病患者禁止服用。
2、解肌宁嗽丸：口服，每日两次，1岁每次服半丸;两岁以上每次服1丸。适用小风寒咳嗽。忌吃生冷油腻食物。
二、风热咳嗽：患者表现为咳嗽气粗，或咳声嘎哑，痰粘稠或黄稠，咯痰不爽，常伴发热、口干、咽喉疼痛等。一般选用：
1、川贝止咳露：口服，每日3次，成人每次15毫升。服药时，忌食生冷油腻食物。糖尿病患者禁用。
2、川贝清肺糖浆：口服，每日3次，成人每次15-30毫升。不是感冒引起的咳嗽、大便溏泄患者及婴儿最好不用。寒咳、胃寒呕吐、糖尿病患者禁服。
三、痰湿咳嗽：患者表现为咳嗽痰多，咳声重浊，痰白粘腻或稠厚或稀薄，早晨咳嗽咯痰尤甚，喉间常呼噜呼噜作响，胸闷吐清水，不想吃东西等。一般选用：
1、橘红片：口服，成人每日两次，，每次6片。服药期间忌食辛辣油腻食物;寒咳、虚咳不宜服。
2、苏子降气丸：口服，成人每日1-2次，每次6克。服药期间，忌食生冷肥腻食物;避免风寒;热咳、虚咳、干咳无痰患者禁用。
从这些介绍之后，我们就可以了解的到如果咳嗽不积极的治疗的话，那么也会给自己的身体健康带来很多的伤害，所以在生活当中面对这种疾病千万不要存在一个忽视或者侥幸的心理，因为它同样会威胁到你的健康。
肺部真菌感染怎么办才好
肺部真菌感染的话在治疗问题上当然是应该注重的，首先需要注意提高机体的免疫能力，及时的抢救，而且也要注意正确的使用一些抗真菌感染的药物，但是对于药物的使用应该注意听从医生的建议。
(一)提高机体免疫抢救能力
如纠正低蛋白血症改善营养状态纠正贫血和粒细胞减少等。(二)抗真菌药物治疗
地区由于真菌细胞和人类细胞相似，因此抗真菌药物不良反应较多。常用的抗真菌药物有以下几种。两性霉素B、三唑类(如氟康唑伊、曲康唑伏、立康唑)葡聚糖合成酶抑制剂、脂质体制霉菌素。(三)肺真菌感染常见的为念珠菌病
、曲霉病、隐球菌病。少见的有毛霉菌病上海组织胞浆菌病球孢子菌病。(四)预防加强医院管理
、控制广谱抗生素和糖皮质激素的使用、重症监护病房的空气净化、呼吸治疗编委装置的消毒、化疗患者的层流病房等。可大大降低肺真菌病的发生。对于那些经积极抗生素治疗部委症状和X线胸片无好转，应高度警惕真菌感染，以期早期一项诊断治疗。预防
1.避免诱因
避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
2.增强体质
坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3.免疫调节药物和疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。
小孩肺部感染怎么办呢？
小孩子最常患病的部位就是肺部，因为孩子的抵抗力非常差，在呼吸的时候很容易通过空气将污染物吸入肺部而造成感染诱发疾病等问题。而小孩子肺部感染的后果是非常严重的，可导致宝宝出现肺炎及发烧等严重疾病症状，下面就来看看小孩肺部感染怎么办呢？咳嗽只是一个症状，是排除呼吸道病菌的有效途径，可以多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。咳嗽是不少孩子常有的症状。有的家长不以为然，认为咳嗽是小毛小病，自己给孩子服些药就可以了，结果有些孩子因此延误了治疗，加重了病情。有的家长则一听到孩子咳嗽就提心吊胆，生怕得了什么重病，四处求医问药。其实，咳嗽是呼吸道的一种保护性反射动作，可以防止异物进入气管、支气管，把气道内积聚的分泌物排出体外，防止肺部感染，所以咳嗽对人体是有益的。但是，当孩子的咳嗽出现并发症时家长就不能大意了。下面介绍一些引起小儿咳嗽的常见疾病，家长可以根据孩子的症状特点作相应处理。
感冒：
症状特点：
起病急，除咳嗽外，还有打喷嚏、鼻塞、流涕等症状，痰不多，呈白色(病毒感染)。1-2天后咳嗽加剧，有发热，痰呈黄色(继发细菌感染)。若咳嗽伴声音嘶哑，表明炎症已向喉部发展。处理方法：
多饮水，加强营养，补充维生素。高热时予以降温(冰枕、退热药)，并立即就诊。以上就是对于小孩肺部感染怎么办的讲解了，在照顾小孩的时候一定要注意保护孩子的呼吸系统，避免在污染严重的地方长期逗留等等。湿疹痒的受不了怎么办
湿疹痒的受不了怎么办
1、湿疹痒的受不了可以穴位按摩止痒
推荐3个止痒穴位,能清热消炎、降低过敏反应,有助减缓红肿、搔痒不适感。当患者感到严重痒痛不适时,能及时按压,舒缓不适反应。
曲池穴:
位置:手肘弯曲成直角,在肘弯横纹的顶端处。
按法:以指腹按压,每次10到15下,想到就随时按。
作用:清热消炎、抗过敏,减缓红肿、搔痒等症状。
风池穴:
位置:后颈脊椎最上缘、左右二侧约二指宽凹陷处。
按法:以指腹按压,每次10到15下,想到就随时按。
作用:可疏风解热、去湿、抑制发炎、消肿、止痒。
阴陵泉穴:
位置:小腿肚近大腿交界处侧边、往前约一指宽凹陷处。
按法:以指腹按压,每次10到15下,想到就随时按。
作用:健脾利湿、降火,缓解发炎、搔痒等不适症状。
2、湿疹痒的受不了试试偏方
方药一:白术10克,茯苓10克,薏苡仁30克,黄连9克,佩兰9克,栀子9克,陈皮6克,白鲜皮10克,地肤子9克,滑石9克,竹叶6克,甘草6克,水煎服,日1剂。
治则:健脾清湿热止痒。
方药二:龙胆草10克,栀子10克,黄芩10克,柴胡9克,车前子10克,泽泻9克,木通5克,白鲜皮12克,苦参10克,地肤子10克,甘草6克,水煎服,日1剂。
治则:清利肝经湿热止痒。
方药三:生地30克,玄参30克,沙参15克,麦冬15克,石斛10克,知母10克,天花粉10克,胡黄连10克,地骨皮10克,车前子10克,大黄10克(后入),白鲜皮12克,地肤子10克,水煎服,日1剂。
治则:滋阴清热,除湿止痒。
方药四:土茯苓50克,苦参30克,薏苡仁30克,黄柏30克,白矾30克,五倍子30克,白鲜皮30克,蛇床子30克,地肤子30克,水煎适量待温,浸泡或用纱布蘸药液频洗患处,每次30分钟,日2~3次,2日1剂。
治则:除顽湿止痒消疹。
3、湿疹痒的受不了处理要点
在瘙痒的时候要避免挠抓,这一动作非但不会起到止痒作用,相反还会因为挠抓时局部的皮肤温度增高,因此会从血液中释放出更多的过敏源致使病情加重。
因为有些肥皂碱性较大,所以湿疹患者洗澡不要太勤,洗澡水温度也要注意不能太热,热水对于皮肤有刺激的作用。同时衣物要选择柔软宽松的,这些对于湿疹止痒都有很大的帮助。
在医生的指导下用药。不要吃辛辣刺激性的食物,比如饮酒、咖啡、浓茶等,这些都很容易加剧湿疹的瘙痒感。
婴儿湿疹怎么办
饮食清淡
如果妈妈选择母乳喂养的情况下,那么母亲的饮食就要注意了。一般都是以清淡的食物为主,海鲜和刺激性食物都不能吃。如果母乳过敏,就不要继续了。改为用牛奶。
勤敷药膏
刚刚患有湿疹的宝宝,可以选用含有中草药的外用药膏,具有吸湿止痒、清热解毒的功效。建议是在医生指导下使用。
保持卫生
湿疹最怕的就是被其他真菌细菌交叉感染,所以一定要保持宝宝脸部的清洁,避免带宝宝去阳光直射的地方,也不能受到风刺激。否则痒感会加重。
湿疹为什么晚上痒
晚上注意力集中
湿疹晚上感觉痒,是因为白天周围环境影响注意力,所以感觉不明显,夜晚安静,注意力就集中到瘙痒上,感觉就特别强烈;而且白天阳气壮,身体抵抗力强,症状也差些,而夜晚属阴,抵抗力下降,疾病就活跃。
被窝温度高引起
晚上被窝里的温度高,湿疹一热就会痒,所以有人晚上睡觉感觉湿疹更痒,尤其在冬天加明显。另外夜间身体的内分泌状态和人在安静时对皮肤发痒的感觉明显。
迷走神经兴奋引起
湿疹晚上特别痒,可能是由于到了晚上迷走神经比较兴奋,那么痒的症状会比较明显;也可能是夜晚局部血液循环比较厉害导致的,注意及时就医治疗。
痔疮很疼受不了怎么办
得了痔疮以后症状是比较多的，比如说容易引起便血，容易导致疼痛的现象，当出现疼痛的时候，往往使患者坐立不安，这时候要预防感染，每次排便以后应该用清水来冲洗，当疼痛比较剧烈的时候，可以用冰袋冷敷，有一定的止痛消肿的作用，另外可以使用一些外敷的药物来进行治疗。
痔疮很疼受不了怎么办
1、清水冲洗
在发作时，如果方便，可用清水冲洗肛门，水流不要太急，也不需要使用香皂，也能在短时间降低疼痛。冲洗完成后，记得擦拭干。
2、温水坐浴
买一个坐浴盆，让温水没过肛周处。坚持每天温水坐浴一到两次，每次3到5分钟就行。
3、冰袋冷敷
用冰袋冷敷以缓解肛门处的肿胀，可减少排便疼痛和缓解瘙痒。每天坚持使用，可以促进肛门周围的血管收缩，缓解痔疮症状。
4、湿厕纸擦拭
干燥会加重痔疮症状，严重时导致出血。排便之后的疼痛，擦拭时避免使用普通干厕纸，因为它会擦破肛门处。建议有痔疮的朋友，准备湿厕纸来清理肛门。
5、按摩穴位
①拇指按揉太溪穴1~3分钟。太溪穴是足少阴肾经上的重要穴位，按摩此穴可滋肾补阴，消肿止痛，对痔疮引起的多种症状均有缓解作用。
②拇指按揉照海穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。照海穴是足少阴肾经上的重要穴位。经常按摩有止痛作用，可为痔友们减轻病痛。
③拇指推足部肛门反射区3~5分钟。拇从足跟方向至足趾方向,力度逐渐加重。此法可提肛，助排便，缓解排便时肛门的疼痛。
痛风疼的受不了怎么办
痛风是一种严重的疾病，痛风是比较容易复发的，比如说饮食不良，休息不好的时候，就可能会出现再次复发，痛风病一旦发作，简直会使患者疼痛不堪，有的时候无法行走，出现钻心的疼痛，引起关节红肿等症状表现，这时候一定要及时进行正规的治疗，可以用按摩，冰敷等方法来缓解疼痛。
痛风疼的受不了怎么办
妙招一、按摩穴位
日常按摩脚上的一个穴位可以有效缓解痛风疼痛，这个穴位就是束骨穴，在我们脚的外侧，小脚趾的骨头后下方赤白肉际处的位置。我们每天可以用食指指尖来进行按揉两侧的束骨穴3分钟，以穴位周围微微发热为宜，坚持按摩这个穴位15天就会使疼痛感逐渐消失，痛风的症状也会慢慢得到缓解。
妙招二、适当用冰块冰敷
我们都知道在痛风发作的时候，病患处往往会出现红肿且不能动弹的情况，这时候如果要消肿，可以采取热敷，也可以适当的用冰块冰敷，但是要记得不要直接把冰块敷在皮肤上，中间记得垫个毛巾。
妙招三、中草药食疗
传统的中医里有很多可以降酸排酸，缓解痛风疼痛的中草药材，比如很多药方都采用到的菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合、玉米须等。
①菊苣
菊苣性味微苦、咸、凉，其中所含的马栗树皮素、马栗树皮甙等，对痛风、高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值。有抗菌、降糖、降尿酸、抗炎、镇痛、调血脂的作用。
②栀子
栀子的果实是传统中药，属于卫生部颁布的第l批药食两用资源，栀子中的栀子苷可经过增进尿酸吸收，降低尿酸程度，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤 、高血压、糖尿病等症。
③百合
百合味甘、微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。《本草》中记载“百合具有止遍身疼痛之效”。用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，改善痛风病人关节炎的症状。
我们也可以直接喝这些药材的发酵液饮品，通过中药发酵有效萃取菊苣、栀子等药材的药性成分，药效更好，人体吸收起来也更加容易，比如菊苣栀子益生菌发酵液等。另外，想要解降尿酸尽量少喝茶，少喝咖啡等刺激性强的饮品。在食物方面，一些蛋白质与嘌呤含量高的食物也尽量少吃，比如海鲜，鱼类，动物内脏等。
春季养生粥少不了这四款
春日食粥，粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利消化吸收，又助春阳升发，为理想的保健食品。下面介绍几种适于春季的粥：
【荠菜粥】先将粳米倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳米与荠菜的比例为1∶1。阳春季节，其他蔬菜上市价格较贵，荠菜不失为上好的时令佳蔬。近年来，研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体的免疫力。
【韭菜粥】先将粳米加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜同煮为粥。韭菜自古是美食佳蔬，它富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质，有调味杀菌等作用。春日食韭可助阳，促进生发。
【芹菜粥】将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮为粥。芹菜四季皆有，而在春日蔬菜淡季，鲜嫩的芹菜是人们最为喜欢的蔬菜之一。它含有蛋白质，脂肪和维生素A、B、C以及钙、磷、铁等，尤其是钙、磷的含量较高，每百克芹菜含钙8.5mg、磷61mg，颇适宜于生长旺盛的儿童食用。
【红枣粥】用红枣、粳米同煮成粥，粳米与红枣比例为2∶1。红枣具有良好的补益作用，其性平和，能养血安神，尤适于久病体虚、脾胃功能不良者食用。另有民谚云：“要使皮肤好，粥里加红枣。”可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
节后不适怎么办 调理节后不适的药膳
马上又要到中国一年最重大的节日——春节了，每到春节前后，公司里的各种年会、应酬和春节期间的亲友聚餐，大鱼大肉放开了肚皮大吃。喝酒尽兴、打牌通宵……每日都是这些节目，几天之后发现上火、消化不良、疲倦，甚至出现胃痛、全身酸痛等不适症状，节后不适怎么办?小编推荐几款调理节后不适的药膳，一起看看吧!
下火润燥篇
粉葛眉豆煲生鱼
材料：粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。
烹制：粉葛去皮、切块;眉豆、赤小豆浸透;蜜枣去核;陈皮浸透;生鱼宰后洗净，煎至微黄。以上材料一起下瓦煲，加水3000毫升(12碗量)，武火滚沸后改文火煲两个半小时，下盐便可。为3-4人量。
民间认为，粉葛有清热润燥、除烦静心、生津止渴、去骨火的功效。此汤还加入清润的蜜枣，尤为清润鲜美，有清热、润燥、去骨火的作用，适宜节假日之后一家大小饮用。
干瑶柱豆腐西洋菜羹
材料：豆腐2大块、干瑶柱30克、蛋清2个、西洋菜400克、生姜3片。
烹制：豆腐稍滚沸，压散;西洋菜洗净切碎;蛋清加入少许清水拌匀;干瑶柱稍浸泡。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)，和姜、干瑶柱滚沸后，下豆腐、西洋菜，徐徐下蛋清拌匀，下适量盐和麻油便可。为3-4人用。
秋季天气干燥，吃一些羹汤较为滋润。此汤男女老少皆宜，有清热降火之功。
鲜干苦瓜炖蚝豉
材料：苦瓜400克、苦瓜干30克、蚝豉50克、瘦肉150克、生姜3片。
烹制：各物分别洗净。苦瓜去瓤，切块;苦瓜干浸泡，切段;蚝豉浸软;猪瘦肉切块。一起下炖盅，加入冷开水1500毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约2个半小时，调味饮用，此量为3-4人用。
熬夜、烟酒、嗜食煎炸辛辣，是人们过节期间容易出现的生活习惯，针对这种情况的汤水要清热、清润而“坠火”(即“下火”)。鲜干苦瓜炖蚝豉便是其中之一了。苦瓜虽苦，但苦味性凉，有清心开胃的效果。苦瓜干是广东民间常用的蔬瓜干品，它与蚝豉一样特别能“坠火”，且蚝豉还滋阴补益并鲜美惹味。合而为炖汤，清热下火而不寒凉，清润可口而又补益，男女老少皆宜。
去除疲劳篇
红莲子红枣炖雪蛤
材料：红枣(去核)10个、雪蛤40克、冰糖适量、红莲子40克、高丽参10克。
烹制：红莲子浸泡后去衣、去芯;红枣稍浸泡，洗净;高丽参隔水蒸软，切片;雪蛤氽烫泡发好。所有材料一起放进炖盅内，加入冷开水750毫升，加盖隔水炖2小时便可，此量可供3-4人用。每周1-2次。
长假过后，由于体力过分透支，使得人往往返工后疲惫不堪，此汤尤其适合身体疲劳的人群。
黄豆煲鱼骨
材料：黄豆80克、鱼骨500克、姜3片、陈皮1/3个。
烹制：黄豆、陈皮洗净浸泡，鱼骨煎至微黄，用煲汤袋装好，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3-4人用。
黄豆有丰富的蛋白质和氨基酸，鱼骨亦富含钙质而又脂肪极少，合而为汤，能补钙健骨，提高免疫力。尤其适合假期活动较多、奔波劳累的人群。
小儿调理篇
白果芡实薏米煲牛草肚
材料：白果15个，芡实50克、薏米40克、牛草肚400克、生姜3片。
烹制：白果、芡实、薏米洗净，浸泡;牛草肚由售者处理干净，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即汆水)，切块。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐、油便可。为3-4人用。
孩子在假期中活动多，吃的食物又比较杂，身体疲惫，胃口不好，需要好好调整。白果能敛肺润肺;薏米能健脾利水;牛草肚能袪积滞、健脾胃。合而为汤，清润可口，有健脾胃、祛积滞之功。
谷芽麦芽牛肚汤
材料：谷芽、麦芽各15克，牛肚1个、红枣(去核)6个、生姜3片、淮山30克、陈皮1/4个
烹制：各药材洗净，稍浸泡;牛肚洗净，稍滚5分钟，捞起用刀刮去黑衣，洗净切片。将所有食材一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约3小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3-4人用。
此汤具健胃益脾、消食化滞之功，十分适宜在不思饮食或消化不良时进饮。
上述分享的几款调理节后不适的药膳，适合每个节日出现的身体不适，日常也可以根据自身状况炖上一盅，给家人不适调理。
秋燥眼睛不适怎么办
秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差，一般而言是暂时性的，虽让人感觉不舒服，但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种症状，患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起，此季节可适当使用人工泪液缓解眼部干燥。
滋阴可补眼，雪梨、提子、葡萄等水果都有滋阴功效，而富含维生素A、维生素E的食物也能有效补眼，此外，将麦冬、决明子、菊花等泡茶也可起到滋阴明目的作用。此外，如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。用不超过50℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除眼部浮肿、充血等现象，也能将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。
秋季易眼干眼涩，此时更应注意办公、生活环境的温度、湿度，如果湿度不够会直接加剧眼干，甚至诱发眼球充血。在屋中摆放绿色植物、水养植物或放一盆水，都可以使房间内空气湿润。
如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
