角孙穴各类咳嗽特效穴
春季养生穴。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供角孙穴各类咳嗽特效穴，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
角孙穴属于手少阳三焦经，是手少阳三焦经与足少阳胆经、手阳明大肠经的交会穴；
角孙穴的准确位置
位于头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
角孙穴的功效与作用
角孙穴具有清热消肿散风止痛的功效
角孙穴有清头明目、疏风活络作用。
角孙穴有清热散风作用，系三焦、小肠和胆三经之会穴，主治耳呜，目赤肿痛，龈肿，齿痛，痄腮。
角孙穴主治病证
角孙穴主要用于口齿、耳目疾患等：如齿龈肿痛、耳肿痛、目痛、目翳等。
角孙穴主治颊肿、目翳、齿痛、项强。
角孙穴主治耳部肿痛，目赤肿痛，目翳，齿龈肿痛，唇燥，唇吻强，颊肿，项强，头痛
角孙穴主治耳部红肿，目赤肿痛，目翳，颊肿，齿痛等。
现代又多用角孙穴治疗腮腺炎、视神经炎、视网膜出血及偏头痛等。
头面五官科疾病：腮腺炎，牙龈炎，视神经炎，视网膜出血，眼疾目痛，头痛项强。
Ys630.com相关知识
春季预防风疹的特效穴——血海穴
春风既能带来温暖，也会带来风邪。风疹是风邪引起的最常见疾病之一。风疹最大的特点就是痒，如果不注意控制，会从一两个部位发展到全身。春季防风疹可以通过点按血海穴来治疗。
春风得意时，最需防风疹
春季草木开始发芽，气温逐渐回暖，但是料峭春寒时候的春风须得多多防范。春风得意时，稍不注意，风邪就会侵入人体。
有没有风，我们只要看看树木就知道了。那么，风邪侵袭了人体，我们怎么知道呢？“风者，善行而数变。”(《黄帝内经·素问》)中医认为，风邪变化无定，病变多样，在表可稽留于皮毛之间，在里可游走于经络之中。风邪侵犯肌表，就会出现风疹。
风疹的特点——痒
如果风邪藏留于皮毛或肌肉腠理之间，就会引发瘙痒难忍的风疹疙瘩，也叫荨麻疹。风疹最大的特点就是痒。但这种痒和平时的痒不一样。我们知道风最明显的特点是吹来吹去，不会固定在一个地方。风疹的痒也有相似的特点，它不局限在一个地方，你刚在这地方挠舒服了，过不了一会儿，那个地方又起了疹……往往一开始是一两个部位发痒，后来逐渐蔓延，发展到最后可能全身都痒起来，瘙痒难忍。
风疹是由风邪引起的，所以，遇到出风疹的孩子，有经验的老人都会说，要待家里，不要出去，不要吹风。大夫也会嘱咐说，多穿点儿衣服，别让风吹着。
需要注意的是，过敏体质的人特别容易发生风疹，要更加注意防范。
防风疹就按摩血海穴
血海穴，顾名思义，是血很多的地方。的确，这个地方就是气血的海洋，是一个多气多血的地方。皮肤瘙痒，其根源就在于血不润肤。所以，不光是风疹引起的瘙痒，老年人气血不足导致的皮肤瘙痒一样可以通过按摩血海穴来缓解。
此外，血海穴是足太阴脾经上的穴位，对于一切与血有关的疾病都有很好的调理效果。因此，不仅是皮肤瘙痒，女性的月经不调等问题也可以通过按摩血海穴来调理。
血海穴怎么找、怎么按
血海穴位于大腿内侧，膝盖附近。先找到膝盖的内侧缘，也就是髌骨内侧缘。髌骨是一个倒立的三角形，把同侧手的食指、中指、无名指并拢，无名指中部紧贴髌骨内侧缘向上丈量，食指指缘中间的位置就是血海穴。血海穴左右腿各一个。
操作要领：血海穴处的肌肉较厚，可用拇指用力按压、揉动
拯救失眠保肝护肝特效穴：太冲穴
有过失眠的人们都清楚失眠的痛苦，眼睛和头疼的受不了，但是脑子却是十分清醒的。当我们感到头晕脑胀（如高血压），太冲穴会让我们神清气爽；当我们感到有气无力时（心脏供血不足），太冲穴会给我们补充气血；当我们心慌意乱时，太冲穴会让我们志定神安；当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。肝为人体异常重要的器官，而太冲穴尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们的身体，而且是有求必应。它不怒而威，能量无穷。
太冲穴能治什么病：
1、可以治疗失眠，而且效果极佳。
2、治疗各类肝病的特效穴位。
3、能够降血压、平肝清热，清利头目。
4、发烧上火，太冲穴能去热；身体虚寒，太冲可增温；月经不调，太冲善调理；阳痿遗精，太冲也能改善。
5、慢性肝病的调理，太冲穴是首选，同时还治咳喘、感冒和各种炎症，有诗句称：诸病寻它皆有效，没事常揉体自安。
按摩太冲穴的适合人群
那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人和经常郁闷、焦虑、忧愁难解的人。
使用体会：揉太冲穴，从太冲穴揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。
月经不调：很多女性月经总是提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几天特别烦躁不安，想发脾气。这是因为肝脏的问题，肝有热所致。治疗方法点揉太冲穴，每次3-5分钟，时间是在经期来临之前5天。
太冲穴在哪里：
在行间穴上面二寸处，第一二趾骨结合部的凹陷中。
失眠的病因
产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍，躯体疾病，情感因素，生活方式（过多饮用咖啡和茶叶）以及环境因素（噪声，拥挤或污染）等等。
1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因 可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。
4.环境因素 吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。
失眠的症状
临床表现
1、入睡困难；
2、不能熟睡；
3、早醒，醒后无法再入睡；
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
5、睡过之后精力没有恢复；
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
失眠会引起人的疲劳感，不安，全身不适，无精打采，反应迟缓，头痛，记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
失眠类型
（一）按病程分类
1、短暂性失眠（小于一周）
大部分的人在经验到压力，刺激，兴奋，焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍， 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
2、短期性失眠（一周至一个月）
严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭，工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，这种失眠与压力有明显的相关性。
治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等），短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。
3、慢性失眠（大于一个月）
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的， 可能造成慢性失眠的原因如下：
（1）体方面的疾病会导致失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）
（2）神疾患或情绪障碍而导致失眠；
（3）用药物，酒精，刺激物，或毒品等而导致失眠；
（4）有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；
（5）睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；
（6）睡觉打呼，不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；
（7）原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。
（二）按病因分类
1.原发性睡眠障碍 长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的神经病学症状，抑郁或其他精神障碍和躯体疾病，部分患者可为终身性，与夜间睡眠仅需3~4h即可满足的正常人群不同，该类患者常出现部分睡眠剥夺的症状，并且不惜采取各种药物或措施以保证睡眠时间，该类患者睡眠时间短，尤其第Ⅳ期睡眠时间短，经常觉醒，唤醒阈值低，易伴发精神障碍，但精神障碍是原因还是结果不甚明确。
2.继发性睡眠障碍 又称环境性失眠，常继发于疼痛或其他躯体疾病，或继发于药物滥用，抑郁，持续时间常较短暂，常见诱因为：
（1）躯体原因：不安腿综合征常致患者入睡困难，关节或神经受累所致的疼痛，消化性溃疡或肿瘤所致的腹部不适，心肺疾病常致觉醒次数增加，甲状腺功能亢进伴发的心悸等，均可出现失眠。
（2）环境因素：由于工作或生活上的变化，如夜班倒班，搬家，乘坐车船，航空旅行的时差，以及寝室中的亮光，噪音等均可导致失眠，一般均能在短期内适应。
（3）精神因素：兴奋和焦虑为短期失眠的主要因素，以入睡困难为主；抑郁症，焦虑症为长期失眠的主要因素，以时常觉醒，晨醒过早为主，EEG记录可见散在的觉醒期明显延长和增多；神经衰弱者因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而烦恼，而正常人多能忽略，此外，患有脑部变性疾病的老年人也常有失眠。
（4）药物因素：苯丙胺，咖啡因，麻黄碱，氨茶碱，异丙肾上腺素等均可致失眠，长期服用一般安眠药常可致REM睡眠的相对减少，停药后可因反跳而产生噩梦。
3.假性失眠 患者有足够的睡眠时间，但常主诉睡眠不足。
哪些食物可以有效预防失眠
失眠的疑问是如今的朋友们比较关注的疑问，而且是很多的朋友们立誓必须解决的疑问，那么失眠的疑问到底是为什么那么严重呢？难道就没有什么办法能够防止失眠吗？下面为大家分析的是防止失眠的食物有什么吧。
1、核桃：核桃是一种滋养健壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
2、红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少量煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。
3、小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
4、桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2-3次，用温水或黄酒送服。
5、莲子：莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少量，水煎，每晚睡前服。
通过上述的描述，我想朋友们应该知道失眠的防止是哪些食物能够做到的了吧，失眠的防止是很多的，这些是其中的，所以朋友们在生活中能够搜集一下失眠的防止办法，选择适合自己的。
失眠的预防
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒，委屈和妒忌这些负面情绪，因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张，不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松，如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三、溜狗
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步，睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，这一切会给你一个安稳的梦。
四、晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处，因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五、泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可，然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡，因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱，健忘失眠，神志不宁等症。
六，要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经知道该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯，那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地，当时女生们经常交流美容护肤的心得
七，看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉，相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳，因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八，睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九，睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，同时呢失眠者在药补不如食补的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效
如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯，如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动，此时不宜使身心过劳，如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反，大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧。
【注意事项】
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜。
②参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁，卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
提高睡眠质量
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量，如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来，很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环，睡眠不良，不足，第二天就会头错脑胀，全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
以下几个方面可以提高睡眠质量：
睡眠要适量
1,我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯？马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是适量,主要是以精神和体力的恢复作为标准。
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织，信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。
为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡小睡,这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。
我们特别强调的是，现在中小学生虽然说减负了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足，与过去相比，实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为，只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！
睡觉的环境
要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
三宜是：
睡前散步。
《紫岩隐书？养书》说：入睡时行，绕室千步，始就枕盖则神劳，劳则思息，动极而求静，
睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要，无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气，选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。
要有正确的睡眠姿势。
一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
要养成良好的睡眠习惯。
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外，要进行有规律的适度的行动。
顺应生物钟
如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转，研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。
影响生物钟的运行的因素之一是体温，研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱，控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。
总之，形成习惯之后，人就会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的，生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六，星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。
调节饮食
. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用，饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱，健忘，失眠，多梦和饮食不振，每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3. 桂圆：性味甘温，无毒，桂圆肉补益心脾，养血安神，可医失眠健忘，神经衰弱等，中医治疗心脾两虚，失眠等梦的方剂归脾丸就有桂圆肉。
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服，饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
在日常的饮食中有几种食物是具有安神，镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：
莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。
玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。
龙眼+百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神，镇定神经的作用。
多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果，豆浆，芝麻糊，玉米汤。
每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾，面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
少泽穴急性扁桃体肿大的特效穴
少，小的意思。泽，润泽的意思。本穴内的物质是小肠经体内经脉的外输湿热水汽，但因为它从体内出体表后，水液气化散去了较多的热量，所以，成为天部水湿之气后的温度并不高，对于天部中的金性之气来说是吉祥之事，故名。
【取穴位置】
少泽穴位于手背，在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸 ，取穴时掌面向下，以另手轻握手指指尖，弯曲大拇指，指尖所到达的小指指甲外侧下缘处即是。
【功能主治】
清心泄热，开窍通罗
咽喉痛、昏迷、热病、中风初期
用指甲掐按此穴可立即解除喉痛。中风初期、昏沉、不省人事，亦可用指甲掐按此穴，可使气血流通，促使快速苏醒。头痛、目翳、咽喉肿痛、乳腺炎、乳汁分泌不足、短期、肋间神经痛、前臂神经痛、颈项神经痛、耳聋等，长期按掐此穴有很好的保健调理功效。
【理疗方案】
1、按摩
一只手的掌背向上、掌面向下。用另一只手轻握，大拇指弯曲，用指甲尖端垂直下压。穴位处轻轻掐按此处，有强烈的刺痛感。每次掐按1-3分钟。
2、艾灸
每日1次或隔日1次，每次20分钟左右
3、气功
治耳聋、耳鸣。
双手反向对握，对拇指及食指压对侧手小指少泽穴处，双手放于丹田下，聚集精神，意念通过气血呼吸使全身气血通过丹田上于肩、臂、肘、腕、手尖;又循环上于腕、肘、臂、肩回到丹田，感受双手麻热，胀感，并向全身发展，然后意守全身，观想穴位处有麻、胀、热感，
补阳特效穴有哪些
补阳特效穴有哪些
1、补阳特效穴有哪些
申脉穴--体贴身寒多病者的纯阳大药。在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气、疏导水湿之功效。
公孙穴--摆平痛经及脾胃疾患的温阳大穴,痛经的女性,经常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
公孙穴在人的足内侧缘,第一跖骨基底的前下方。或于第一跖骨基底前下缘,赤白肉际处取穴,距太白穴后1寸。或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中,赤白肉际处取穴。
2、补阳营养原则
总的营养原则为温补阳气,包括温阳、壮阳、通阳。
宜选择温阳的食物。温阳为温补全身的阳气,可以包括温肾阳、心阳、脾阳以及温中散寒等
宜选择通阳的食物。通阳是指温通阳气,适用于肢体经脉寒冷疼痛
宜选择壮阳的食物。壮阳一般指提高性机能。
在温阳基础上,辅以养阴,并兼顾脾胃。
3、补阳的注意事项
在补阳的过程中,要注意以下几点:
保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
少吃辛辣或者刺激性食物。
积极参加户外运动,放松心情。
合理安排性生活次数,避免纵欲过度。
不要给自己太大的压力,学会合理减压。
补阳吃什么食物好
1、刀豆
刀豆温脾补肾,是可以补阳虚的食物,拥有能为阳虚人可以经常吃一些。
2、生姜
生姜对于那些精力不够旺盛,倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气,保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。
3、羊肉
羊肉性温,味甘,为温补佳品,有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。
4、胡椒
胡椒是补阳气十分好的食物,生活当中可以经常吃一些的哦。胡椒性热,味辛。《本草经疏》亦云:“凡胃冷呕逆,心腹冷痛,大肠虚寒,四肢如冰等,诚为要品”。“胡椒比之蜀椒,其热更甚,凡因火衰寒入,治皆有效。”中医理论认为,火衰与寒入是有区别的,火衰乃指人体本身阳气衰少,而寒入当指寒邪侵袭。胡椒散寒力强而温阳力逊,诚如黄宫绣所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附终有补火益元之妙。”然而,阳虚之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草,就是说男性的阳虚的人,容易性功能差一些,这类人群吃韭菜有明显的改善作用。韭菜有很多作用,它温阳、壮肾阳,活血的作用也不错,还有,有的大便秘结的人,吃韭菜也有通便的效用,但是重要的养生调理功能,还是它温阳的作用。
补阳喝什么粥好
神仙粥
原料:山药30克,芡实30克,韭菜30克,粳米100克。
用法:将韭菜切成细末,将芡实煮熟去壳,捣碎,将山药捣碎后,一同与粳米相和,文火煮成粥。空腹食,食后饮少许热酒,效果更佳。
功效:壮阳补虚,益气强志。适用于脾肾阳虚气弱,劳赢瘦,气短乏力,精神委靡,泄泻日久等。
韭菜粥
原料:粳米100克,韭菜550克。
用法:先将韭菜洗净切碎备用。将洗净的粳米倒人锅内,加水煮熟,再加入韭菜,稍煮片刻便可食用。早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、维生素B、维生素C和糖类及蛋白质和钙、磷、铁等物质,性热助阳,且有调味杀菌等作用。
功效:经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
牛肾粥
原料:牛肾1个,阳起石30克,粳米100克,生姜3片,葱白2根。
用法:将牛肾去筋膜细切;阳起石布裹后入水煎,去渣取汁。粳米、牛肾同人药汁中,兑水煮粥,粥将熟时入葱白、生姜、食盐,再煮沸即可。每日或隔日1料,5-7料为1疗程,间断再服。
功效:牛肾补气、益肾,与粳米等台用,具有益肝壮阳的功效。
民间中医针灸特效穴
我老公干活抬东西的时候，不小心就扭到的腰，听说民间中医针灸治疗扭伤特别的好，我就领他去看病，当时我老公走路都要哈着腰，一直起来就会感到腰痛，拍了片子说是扭伤，民间针灸师就在他身体扎了好几次针灸后，老公明显的感到疼痛减轻，这是扎了哪个特效穴啊，现在就说说我知道的事情。
针灸特效穴头面颈项部病症面口针合谷，眩晕配太冲;风池清头目，颞痛太阳攻。鼻塞迎香穴，印堂眉额中;目疾睛明取，承泣球后同。牙关面颊症，下关与翳风;口眼歪斜疾，颊车地仓从。阳白羽四白，面痛治亦同;牙痛咽喉痛，合谷透劳宫。
落枕成斜颈，外关或悬钟;急性项背强，均可取人中。耳聋取耳穴，耳门透听宫;中渚外关配，哑门与翳风。廉泉主喉舌，治哑先治聋;新穴供选用，听会及聋中。胸腹部病症心胸内关取，肚腹三里求;胃痛刺中脘，天枢治脐周。下腹三阴交，关元气海由;中极阴陵伍，能导尿潴留。泌尿生殖症，上穴一般优;胁痛刺夹脊，阳陵与支沟。
腹痛背俞穴，夹脊相应投;若遇阑尾炎，阑尾穴针留。腰背四肢部病症急性腰脊痛，下可取殷门;夹脊按部取，腰穴适当深。下腰大肠俞，上腰肾俞存;胸背须谨慎，胁肋不可深。上肢取曲池，肩髃合谷分;下肢阳陵泉，环跳绝骨扪。痛取局部穴，阿是亦可针。其他病症昏迷人中主，足心取涌泉;有热刺出血，十宣十指端。曲池降血压，退热亦可兼;疟疾取大椎，至阳间使连。
三里调肠胃，内关利胸间;宁心止呕吐，并可治失眠。神门三阴交，安神疗效传;哑门治癔病，人中内关捻。癫痫长强穴，百会大椎延;风池及太冲，头昏眩晕旋。喘发定喘穴，胸闷配膻中;天突能止咳，痰多加丰隆。肝炎肝胆俞，至阳及太冲;阳陵足三里，大椎作用洪。天枢足三里，止泻有奇功;脱肛承山穴，长强百会中。
以上所介绍的内容是我所了解的民间中医针灸特效穴。中医真的有好多的好处，我老公的腰经过一段时间的针灸现在好多了，我告诉我老公自己知道有腰脱，下次在干活的时候要注意些，不要太用劲，用劲过猛就又容易发病，到时还得用民间中医针灸来治疗。
人体身上的“特效保健穴”
内关穴：心脏的保护伞
适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。
内关穴是心包经的络穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。
坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。
太溪穴：慢性肾病的良药
适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
太溪穴是足少阴肾经之输穴，古代又称其为回阳九穴之一，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。
对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。
足三里穴：效如参茸的滋补品
适宜症状：一切虚损性疾病，如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是强壮身体，延年益寿的良穴。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，为强壮及保健的要穴。具有扶正培元，调理阴阳，健脾和胃，通经活络之功。
足三里穴位于小腿前外侧面的上部，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)处。
用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤较厚，力量可以适当大些。但用力时不可以憋气，否则容易引起血压上升。操作不限时间和场地，但注意每天都要按揉，持之以恒才能有效。
合谷穴：抗击疼痛的自然疗法
适宜症状：各种疼痛，无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，均有良好的镇痛作用，尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛。此外，还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。
合谷穴是手阳明大肠经原穴。具有疏风止痛，通络开窍之功。中医认为，合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激该穴，可以获得自然治愈疾病的功效。
合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍靠近食指侧。
用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤，随时随地都可以操作。力量可以大些，没有副作用和危险。以感到酸胀且能够忍受为度。
关元穴：恢复老人青春活力
适宜症状：各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。
中医认为，关元穴具有培元固本，补益下焦之功。凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸，耻骨联合上2寸处。
常用的方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
中脘穴：治疗胃病的专家
适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。
中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的灵魂腧穴。具有健脾和胃，补中益气之功。主治各种胃腑疾患。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。
常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，随时可做，但以饭后半小时做最好，力度不可过大，以免出现疼痛和恶心。
咳嗽按什么穴
咳嗽按什么穴
1、咳嗽按什么穴
肺俞穴
此养生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁开1、5寸。取穴时低头,颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突,其下第三突起处为第三胸椎,肺俞穴(双侧),在第三椎骨旁边开一指处。
列缺穴
在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1、5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。
合谷穴
在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,治疗咳嗽的穴位当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。
风池穴
定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)
2、咳嗽的病因
咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原可激发咳嗽。在病毒感染后,可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。在乳儿期,呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后,表现咳嗽症状者也甚多。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽,在卫生环境较差的地区可见到。
3、咳嗽怎么检查
由于咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状,临床上进行确诊时必须详细询问病史、全面查体、做胸部X线或CT、气道反应性测定、肺功能、心电图、纤维支气管镜及一些特殊检查以排除一些可以引起慢性、顽固性咳嗽的其他疾病。
普通的X线摄片能检查出多数肺部病灶,根据病灶的部位、范围和形态有时也可确定其性质,如肺炎、肺脓肿、肺囊肿、肺结核、肺癌、尘肺等。对深部的病变用X线体层摄片,CT,MRI检查,CT扫描的优越性在于横断面图像无影像重叠,能够发现X线胸片未能显示的病灶。
咳嗽如何预防
1、加强锻炼:多进行户外活动,提高机体抗病能力。
2、气候转变时及时增减衣服:防止过冷或过热。
3、少带小儿去拥挤的公共场所:减少感染机会。
4、经常开窗,流通新鲜空气:家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
5、及时接受预防注射:减少传染病发生。
6、感冒流行期间可服中药预防:配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,每日一帖,连服2—3天。
对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。
7、防咳先防感:防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要调理:对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
9、少去公共场所:尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
10、食用梨和萝卜:平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
咳嗽食疗方
1、木耳蒸鸭蛋
木耳蒸鸭蛋对于阴虚的咳嗽是较为有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鸭蛋以及少许冰糖。加水适量搅拌后,隔水蒸熟食用,每日两次,可治阴虚肺燥咳嗽,此偏方对咽干痰少也有疗效。
2、煮萝卜水
煮萝卜水治疗咳嗽也是较为不错的选择。一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天,咳嗽就可痊愈。
3、梨汁炖冬菇
梨汁炖冬菇清除体内的病毒,有着不错的效果的。首先把鸭梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。
坐骨神经痛特效穴
我国中医的发展历史悠久，随着现在科学技术的发展，现代医学也越来越多的实用中医。比如我们常见的坐骨神经疼痛。作为人最大的神经，坐骨神经发生疼痛感可以说是牵一发而动全身，腰疼、腿疼，走路疼等各种并发症全部都有可能产生。中医讲究穴位，那么有哪些治疗坐骨神经痛特效穴呢？
方法/步骤
按揉秩边穴
取穴定位：在平第4骶后孔，骶正中嵴旁开4横指处。
按摩方法：取立位，双手掌根分别按于两侧秩边穴，向外按揉2～3分钟，以局部有温热感或酸胀感为度。
功效主治：此穴具有舒筋活络、、强壮腰膝、调理下焦的作用。多用于治疗
腰背痛、急性腰扭伤、梨状肌损伤综合征、髋关节滑膜炎、坐骨神经痛等。
②按揉环跳穴
取穴定位：侧卧屈股，在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线间的外1/3与内2/3的交点处。
按摩方法：取侧卧，将同侧中指按于环跳穴，用力按揉20～30次。局部可感到酸胀或电麻感向下肢放射为度。
功效主治：经常按摩此穴可治疗臀部脂肪堆积、坐骨神经痛等。
③按揉居穴
取穴定位：在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
按摩方法：取坐位，用大拇指指峰用力深推居穴，指力逐步加重，渐渐深透，持续2～3分钟。
功效主治：此穴具有舒筋活络、益肾强健的作用。多用于治疗腰腿痹痛、坐骨神经痛、髋关节及周围软组织诸疾患、足痿等。
④按揉承扶穴
取穴定位：在大腿后面，臀下横纹的中点。
按摩方法：取立位，两腿微张开，食、中、无名三指按于承扶穴，由内向外弹拨2分钟左右，以局部有酸胀感为度。
功效主治：此穴具有通便消痔、舒筋活络、通利关节的作用。多用于治疗腰骶臀股部疼痛、腰骶神经根炎、坐骨神经痛、臀部炎症、臀部下垂、臀肌不发达、下肢瘫痪、小儿麻痹后遗症等。
此篇是整理而得，希望给大家带来更多的帮助。在工作劳累的同时不忘放松一下自己的身体，祝大家健康快乐！
气舍穴治疗甲状腺肿瘤有特效
气舍穴位于颈部，当锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。
主治功效：
此穴具有止咳平喘、软坚散结的作用。主要用于治疗咽喉肿痛，咳嗽，气喘，咽喉炎，扁桃体炎，百日咳，支气管炎，瘿气，瘰疬，颈项强痛，瘿瘤，饮食不下，甲状腺肿大，颈淋巴结核，颈淋巴结结核，落枕，颈椎病，颈项强直等。
适宜疗法：
1、按摩，用双手拇指或中脂点按气舍穴1分钟，以不感到难受为宜。
2、针刺，直刺0.3~0.5寸。局部有酸胀感。
特别提示：
1、气舍穴在颈部，当锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。此穴有清咽利肺、理气散结的功效，对于胃痛或是恶心想吐的感觉有很好的抑制效果。这时可用食指和中指朝向锁骨内端指压，每次按压3-5秒，就可以缓解恶心呕吐的问题。
2、不停的打嗝时，可以利用指压法指压气舍穴，对止嗝非常有效。打嗝的原因有很多，一般多是由于暴饮暴食之后突然喝冷饮、热饮或食物，或吃刺激性食物也会引起打嗝。打嗝时，我们可一边吐气，一边在气舍穴处强压6秒钟。在按压时，边张嘴说“啊——”边进行效果更好。
3、落枕实际上是位于颈部的胸锁乳突肌出现了痉挛疼痛，可自胸乳突肌起点的“翳风”穴按揉至止点处的“气舍”穴，按揉时手法要轻揉，切忌暴力用力，不拘治疗时间，反复治疗至肌肉疼痛缓解即可。
4、气舍配扶突、人迎、合谷，有软坚散结，活血祛瘀的作用，主治瘿瘤，即甲状腺肿瘤。
“劳宫” ——醒神、泻心火的特效穴
【劳宫穴】
功能：清泻火热、开窍醒神。
主治：心痛、呕吐、口疮、口臭、中风昏迷、中暑、癫痫狂等。
用法：按摩，时间时长不限，以局部感到酸胀为度。
位置
劳宫穴的位置非常好找，握拳屈指时，中指指尖所对的地方就是。刺激劳宫穴的方法比较多，也都很方便。可以用拇指或小木棒、铅笔等按压，也可以两手掌的劳宫穴互相摩擦，时间地点不限，经常进行可使心火下降，促进睡眠。
配穴
在治疗手心多汗时，劳宫穴可以配合少府穴一起使用，效果更好。少府穴是心经上的穴位，在手掌第四、五掌骨之间，屈指握拳时小指尖所对的位置即是。按摩少府穴的方法与劳宫穴相同。
劳宫穴、少府穴再加上脚心的涌泉穴还可以治疗五心烦热。所谓五心烦热就是双手手心、双脚脚心发热，有向外冒火的感觉，再加上心情烦躁无法平静，中医称为五心烦热。
对心率有双相调节特效的腧穴
心律失常，心脏病，冠心病，这些疾病对我们的身体健康有着严重的威胁，所以平时一定要保持良好的情绪状态，不以物喜，不以己悲，做好自己的事情，只做自己喜欢做的事情，即使遇到自己不满意的事情，也不要想不开，否则危害的只能是自己的生命健康和自己的未来。
腧穴是多种疗法的刺激部位，针灸、推拿、气功等治疗方法都要通过作用于特定腧穴，出现特定效应后，方能产生疗效。因此，腧穴研究是提高针灸疗效，探明针灸机理的基础。笔者对最近几年国内杂志刊载的相关论文进行整理的结果表明，最近最近几年来，腧穴研究在腧穴特异性、腧穴定位及腧穴主治的研究方面均取得了一定的进展，现择其主要内容综述如下。
1 腧穴特异性研究
关于腧穴特异性研究主要涉及腧穴形态结构特异性、腧穴生物物理特异性、腧穴病理反应特异性、腧穴刺激效应特异性等几个方面。
1.1 腧穴形态结构特异性研究
(一)腧穴与感受器
作为针灸治病时的一个刺激感受点，腧穴应和某些感受器密切相关。研究表明，腧穴所处部位的不同，其感受器的类别和数量亦不同。西安医科大学等采用组织形态学方法观察到 足三里、合谷、内关等肌肉丰厚处的穴位以肌梭为主；肌腱附近的曲泽、昆仑等穴多为环层小体；肌键接头处的承山等穴的中心多为腱器管，周围为肌梭；头皮处的百会、印堂、攒竹、丝竹空等穴主要是游离神经末梢和包囊感受器；关节囊处的内、外膝眼等穴以露菲尼小体为主。在指尖部穴位观察到，其表皮基层细胞之间，有新月状或小环状游离神经末梢；棘层细胞间，有更为纤细的、无特殊形态的游离神经末梢；真皮乳头层内，有构造复杂而多样化的触觉小体；真皮网状层内，有游离神经末梢、露菲尼小体和克氏终球；皮下组织与真皮交界处，可见到大量环层小体；在血管周围有粗细两类纤维构成的神经束与血管伴行。足趾部的隐白、大敦等穴主要为触觉小体和游离神经末梢。在足三里、三阴交、内关等穴处还可见各种游离神经末梢、露菲尼小体、麦氏小体、克氏终球、环层小体和高尔基—马楚尼小体等无囊和有囊感受器。
