2020夏季睡凉席 凉席上的螨虫如何去除
夏季如何养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着每一个的生活质量。关于四季养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“2020夏季睡凉席 凉席上的螨虫如何去除”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导读：凉席上的螨虫如何去除？2020夏季睡凉席是防暑降温的好方法，但要小心凉席上有螨虫，当心睡出凉席病！那么凉席上的螨虫如何去除呢？下面小编教你几方法。
凉席有螨虫，小心睡出凉席病
随着2020夏季的来临，凉席逐渐成了热销品，如市面上的竹席、草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席，均成为了对抗酷暑的神器。但凉席带来凉爽的同时，也要当心睡出凉席病，防螨除螨是关键。
据介绍，2020夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等往往遗留在凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，极易孳生螨虫，受螨虫的叮咬而导致的皮肤炎症俗称凉席皮炎，多表现为红点状的疱疹，一般不会因抓挠而扩散。
其实很多螨虫都喜欢躲在凉席的间隙中生长，所以在除螨的时候要非常仔细，简单的擦拭可能解决不了问题，由于除螨不当，或者没有除螨就直接使用凉席，很容易感染皮肤病。
凉席上的螨虫如何去除？
预防凉席皮炎必须选择好凉席。凉席不要选用草席，因为草席容易生螨虫，草席本身也常常是过敏原。凡是有皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席，开始使用凉席时，可适当服用一些抗过敏药物。使用凉席前，可把凉席放在白纸上抖动，若发现很多针尖大小的白色小虫，这即是粉尘螨。
清洁凉席的方法有很多种，但单一方法并不能彻底消除尘螨，必须多管齐下。如果仅在太阳下暴晒并进行拍打，螨虫还是有可能躲避到席子的阴凉面，或是有藏匿起来的漏网之鱼。
无论什么品种的凉席都经不起暴晒，直接用冷水清洗也容易影响凉席的功能。因此，处理新凉席的正确方法是先用干毛巾擦拭几遍，再将毛巾洗干净，拧干后再擦拭凉席。反复多擦几遍后，把凉席放到通风处晾干。
清洁凉席时，最好用杀虫剂喷洒后再密封一会，并定期用消毒水擦拭，螨虫害怕高温，可通过高温熨烫或者开水烫10分钟，再通过太阳暴晒，平时最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。
这里介绍一种简单的杀死螨虫的方法：准备一只电熨斗、一条湿毛巾，铺好凉席，用电熨斗放在湿毛巾上来回熨烫凉席上的毛巾，就能吸附和带走螨虫尸体、虫卵等。需要提醒的是，熨烫过程中要多洗湿毛巾。上述做法的原理是：螨虫最适合生存条件是17℃-30℃。温度一旦高于55℃时，螨虫在几分钟内就无法生存。所以，用电熨斗可有效烫死凉席里的螨虫。
一旦发现席螨为害，可将樟脑丸用榔头敲碎，把樟脑丸碎末均匀地撒在凉席面上，随后卷起凉席放在床上捂上一小时（可将房门关上）。以后除去樟脑丸碎末，再以清水用抹布擦抹凉席（抹两次），然后将凉席置以阳光下吹晒，使樟脑丸气味尽快挥发。还可以使用白醋充分擦洗竹凉席表面，既简单，又可以除螨。
最好每周清除皮屑一次。在地上铺设清洁报纸一张，卷起凉席用棒轻轻拍打，并轻轻往地上按几下，将凉席上的头发、皮屑拍下，随后再用水擦洗。
2020夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等就容易侵入凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，就可能滋生螨虫，所以在使用过程中，凉席也要经常用热水清洗、晾晒，做到一天一擦洗，一周一晾晒。
新买凉席及每年首次使用凉席前，要用热开水反复擦洗凉席，再放到阳光下暴晒数小时，这样能将肉眼不易见到的螨虫、细菌及其虫卵杀死。2020秋季存放凉席时也以此法进行，再内放防蛀、防霉用品以抑制螨虫的生长。
如果患上螨虫性皮炎，不要随意抓挠过敏处，可以用清水或者盐水清洗，一旦过敏严重，一定要及时就医。
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2020夏季艾灸后能睡凉席吗
1、2020夏季艾灸能睡凉席吗
2020夏季艾灸后不能睡凉席。因为2020夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以2020夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的。在艾灸后如果睡凉席则会导致寒气进入体内,减少了艾灸的功效,甚至会加重疾病的程度。
2、2020夏季艾灸有什么好处
2.1、治哮喘
伏天艾灸效果更好,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
2.2、治腹泻
2020夏季因为饮食不注意或腹部受凉,经常会出现腹泻,对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是:中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨边缘)。
2.3、治胃痛
选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。
2.4、治失眠多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次,每次10-20分钟。
3、2020夏季怎样正确艾灸
3.1、分体质
艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者,如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。
3.2、分人群
青壮年和男性可以多灸,妇女和儿童宜减量、少灸,孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。
3.3、分身体状况
极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用,否则会使艾灸的效果大打折扣。
3.4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙,这些穴位能激发人体正气,增强抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部、阴部施灸,以防形成瘢痕,影响美观。
3.5、分时间
做艾灸前应接受医生的指导,一般灸半小时左右,时间不能过长,一天灸1-2次。
2020夏季艾灸要注意什么
1、要专心致志,耐心坚持。施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、要注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
4、要防止感染。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
5、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
6、注意施灸的时间。有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
2020夏季艾灸有什么禁忌
1、凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。
3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。
4、要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。
5、因施灸时要暴露部分体表部位,所以在2020冬季要保暖,以免治了旧病又添新病。
6、要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。
炎热天气睡凉席降温 夏季要正确用凉席
现在我们大家已经到了夏季了吧，这是一个非常炎热的季节了，在这时候大家对于降温都是非常重视的，因此凉席就成为了很多人都喜爱的选择了吧，凉席的确有不错的降温作用，但是在使用的时候也有不少要注意的地方了，一起看看吧。
凉席最好每周清洗
很多人在第一次使用凉席时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了，这种做法也是不恰当的。这是由于夏季的时候比较炎热，因此我们大家都比较容易在夏季的时候出汗了，而且出汗也是比较多的，这时候我们的汗液就会混杂在凉席、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。平时我们最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。
另外，对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生，否则是会对宝宝的身体带来巨大伤害带来。
过敏体质者慎睡草席
要避免凉席引起的健康损害，首先必须选好凉席。竹席、藤席凉快，但是性寒，不适合老人、小孩及体质虚弱者，使用时最好不要光着膀子。而草席容易滋生螨虫，过敏体质者最好不要使用，否则是会对我们的皮肤造成危害，影响我们正常生活的了。
其次，要保持凉席的卫生。在每年首次使用凉席前，应对凉席进行开水烫洗或放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫杀死。
上面就给大家推荐了凉席的一些使用方法了，可以发现凉席是夏季的时候特别好的消暑方法了吧，在生活中我们是完全可以通过这样的方法来帮助自己消暑降温的，不过学会正确的使用凉席很有必要，这是大家一定要注意的了哦。
夏季使用凉席可降温 用凉席要谨慎
夏季的时候天气非常的炎热，这时候我们大家都会选择各种各样的方法来帮助自己降温了吧，凉席就是我们大家都比较熟悉的了，在生活中很多人都是喜欢躺在凉席上降温的了，这的确很有好处，但是夏季的时候睡凉席也有很多要注意的情况，一起看看吧。
造成凉席皮炎的原因主要有两个：一是因凉席材料而导致的过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。第二就是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点。临床上发现，大部分患者的“凉席皮炎”属于后者。
与粉尘螨接触有关的皮炎，医生称之为“丘疹性荨麻疹”，一般不会因为抓挠而扩散，只在螨虫叮咬的位置出现疱疹。部分“凉席皮炎”患者在解决了凉席的清洁问题后，皮炎症状有可能改善。因此，患者最好不要抓挠皮炎部位，以免形成结节性痒疹，影响康复速度。
我们可以发现，夏季的时候使用凉席的时候我们大家要去注意的地方很不少了，特别是对于我们的皮肤健康来说，是存在一定安全隐患的了，所以我们在夏季的时候就要学会正确的使用凉席，避免伤害了，在我们刚开始用凉席的时候，必须要经过消毒，这样才可以去除粉尘螨了，有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间，再清洗。二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。
通过了我们的介绍之后，大家是不是对凉席有了新的认识呢，朋友们一定没有想到吧，夏季的时候我们大家常用的凉席竟然还是有这么多讲究的了吧，想要让我们更健康的用凉席，那么就要重视上面介绍的情况，希望可以帮助大家。
夏季天气炎热用凉席 不同人群凉席不同
现在我们大家已经到了夏季，这时候的天气是比较让人烦恼的了，尤其是我们在夏季睡觉的时候，很多人都发现自己太热了，没有办法很好的睡觉了，这时候不妨试试用凉席了哦，那么我们都适合用哪些凉席呢，下面就让我们一起看看吧。
竹席
竹席的降温效果好，适合怕热的年轻人，不建议患有关节炎的中老年人及怕着凉的人使用，而竹席最常见的有两种：竹条席和麻将席。竹席表面光滑，本身自带凉性，降温速度较快，躺在上面，感觉非常凉爽。竹条席的柔软度较好，席面平滑，因此比麻将席更受欢迎。而麻将席虽然降温速度快，但由于“麻将块”之间有缝隙，容易夹住肉，而且硬度大、透气性差，导致吸汗效果不佳，因此对于我们现代人来说，实际上竹席已经不是特别好使用的了哦。
草席
草席价廉物美，适合病人、老人及体弱者，不建议婴幼儿及皮肤敏感者使用。由于价格低廉、凉性较竹席更温和、质地更柔软，草席曾经风靡市场。草席的吸水性较强，拥有良好的吸汗能力，但也因此，它的席面易变黄破损、不耐用，且易受潮。此外，由于草席是纯天然产品，还易滋生螨虫。因此对于我们来说，草席并不是特别好的一个选择了哦。
牛皮席
牛皮席四季皆宜，适宜全家人使用，特别是容易出汗的人，而且冬暖夏凉，但价格较贵，在各种凉席中，牛皮席的透气性、舒适度等都拔得头筹。牛皮的皮面柔软，再加上牛皮本身有很多毛孔，具有吸湿排汗的天然优势。此外，牛皮席自带温和的凉性，也和冰丝席一样，属于温和的降温席。市面上的牛皮席分为黄牛皮席和水牛皮席两种。一般来说，黄牛皮的毛孔更粗大，所以透气性比水牛皮略好，因此我们大家在夏季的时候就可以使用牛皮席了哦，这是非常好的方法了哦，对于我们大家来说都是比较适合用的了哦。
我们上面就给大家介绍了几款凉席了，在夏季的时候很多人都由于太热了而没有办法好好的睡觉了，这时候我们不妨试试这些凉席了，我们是可以通过这样的方法来保健的了，能够帮助我们有效的保健，还能够有效清热哦。
夏天睡哪种凉席好 根据体质来选
导读：夏天天气，睡觉就成为人们关心的问题了，凉席责任人们选择的东西之一。那么凉席哪种好？专家建议，根据体质选择凉席，是最佳途径之一，下面是四种体质的人适宜的凉席，不妨参考下吧。
冷cool派
适合很怕热、阴虚内热体质者
●冰凉席：将特质药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分，排第一位的当属冰凉席。
缺点：凉性大，老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的，部分人睡久了可能会过敏。
●玉石凉席：凉度排在第二位的是用玉石薄片穿起来制成的玉石凉席，每块玉石之间留有一定间隙，增加了凉席的透气性。具有镇心安神作用，对烦躁失眠有很好的疗效。
缺点：触感寒凉，更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用。
●竹席：凉爽耐用且价格适中，最常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳串起来的麻将竹席。麻将凉席最为凉爽柔韧，且对背部有较好的按摩作用。
缺点：透气性差、硬度大，铺垫不平时易折损。带喷绘图案的竹席可能引起接触性皮炎。需要注意的是，由于夏天外部气温高，再加上人的体温升高，麻将凉席中粗大的塑料绳管受热容易挥发毒性，不适合长期使用。
大众情人
最中性、最环保，适合各种体质者
