撸管一周撸几次为好
夏季养生一周食谱。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？养路上网站小编特地为您收集整理“撸管一周撸几次为好”，相信能对大家有所帮助。
撸管在平时还经常被叫做是手淫，日常生活中有手淫的人是非常多的，尤其是男性多于女性，不过不管是任何事情，都是有个度的，如果手淫太多的话，对身体健康是有害处的，而且还有可能会引发男性患上男性疾病，对于男性的日常生活影响是很大的，不过撸管一周最好是几次比较好呢?
撸管一周撸几次为好?
手淫是一种性生活的另一种表达方式，可以进行一定的控制的手淫的行为，一般一周几次主要与自身体质有一定的关系，一般一个月2-3次左右即可一周最好不要超过两次。平时需要进行一定的运动，增强自身体质。平时多喝水，多排尿。注意保护生殖系统，避免用力过度的现象导致阴茎的损伤。
如何戒掉手淫
第一步，认知撸管的负面吓坏你
撸管一下真无所谓吗?回想一下吧，如果你撸管了几年，甚至十几年，你会发现，副作用非常明显。第一是体力越来越虚弱，反应和体能是越来越差的，很累，很想睡觉。第二，已经没有任何斗志，整天的头脑及画面，都是相关的场景，什么事都做不成。工作运明显变差。第三，体质明显下降，白头发开始变多了，夜尿开始越来越多，可能还会变成前列腺疾病。第四，身体由于内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包括脚臭、口臭等。
第二步，撸管就是要你戒酒，戒人、戒视频
戒字对于撸管来说很重要，再次强调，酒可以让你模糊，撸管又一次发生了，的确，不要喝酒，酒会乱性，而且不要与经常撸管的人接触，这点大家都懂的，把自己的心保持清静，坚持把房间门打开，让家长，朋友可以随时进出，这样你就不方便了，马上删除视频，网址，这样坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到60天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持60天，你就有好运气、好身体，好姻缘。
第三步，要建立坚决要戒撸管的想法
撸管的想法必须要消灭，其实既然认识了以上两条撸管的害处，那么如何可以戒掉撸管呢，首先还是要先生起害怕之心，真的，很可怕的，必须要戒撸管，多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，另外，更多时候不要吃饱，特别是千万不要喝酒，所谓饱暖就思撸管，也不要吃肉，多吃素，不妨试试这种饥饿式、素式的疗法，对身体不错的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的念头，或者观想他们就是皮肉、臭虫、血所包住的骨头，没有什么好看的。
第四步，认知撸管肯定影响你的福气
撸管会影响福气、运气。对于新新人类来说，福气和运气是什么，第一是未结婚的朋友，很难找到顺心的对象。结了婚的朋友，很容易家庭不和。第二，我们一再强调，撸管会让你常常损失钱财(想想看，有没有这一点)，第三，是越来越不想和人接触，常常会感到恐惧怕人(不想出门，总不想与人接触)，人际关系将明显变差了。第四，佛学中提到的，撸管死后是要投生到最痛苦的地狱中的。
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撸管的好处和坏处
有很多男性朋友们在刚刚进入青春期之后，就养成了一种特别不好的习惯，那便是撸管，而且这种习惯养成了特别难戒掉，因为在他们撸管的时候，也能够达到性高潮，会使他们感觉到兴奋缓解疲惫，但是如果每天撸管不仅会出现肾虚，还可能会阳痿早泄，那么撸管都有什么好处和坏处呢？
步骤/方法：
1首先，先来说撸管的好处，人在有性方面需求的时候，而现实生活中人又并不能随便去和别人发生性关系，自慰就产生了。好处是能够宣泄一部分能量，减轻焦虑。自慰的话同时也可以避免做某些不好的事情。
2其次，再来说它的危害，撸管是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。
3最后，撸管是不好的，需要戒掉它，戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。
注意事项
手淫行为是在性冲动时自我发泄性欲的举动。手淫是人从出生后就存在的行为。在儿童时期常是是一种不自觉的玩弄动作。但是它是一种不好的行为，最多也只能一周一次，撸管过多很伤身体的。
男人一周射几次正常
射精是男性特有的一种生理现象，一般在性活动达到高潮的时候可以出现射精的情况。成年男性每周保持一定数量的性生活有利于身体和心理健康，但是如果在一定时间内射精次数太多则对身体没有好处，要合理安排好性生活，保证身体健康。那么以一周为周期，射精的次数多少次合适呢？
一、男人一天最多射精几次
男人一天最多射精几次？男人一天射精次数最好不要超过三次，一周最好不要超过十次。对于成年男性来说，控制射精能力的建立不是短时间内可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到许多因素的影响。 此外，排尿是一个人的事情，而性生活涉及到性伴侣的协作和配合问题。
男人只有在勃起的情况下才能射精，医生介绍说，阴茎勃起时间差别很大，短则几分钟，长则一个多小时，如果勃起时间过长就属于阴茎勃起异常，需要去医院进行治疗，所以男人不可能一直勃起进行性活动，容易引起生殖系统疾病。
二、九九射精表，是一套简单易行的计算射精次数的公式表
具体算法如下：
年龄的第一位数x9
例如60多岁者计算法方：6x9=54
5为正常射精的周期，4为在周期内的射精次数。
就是说得出60多岁者正常的射精次数为每5周做4次，
同理，70多岁者7x9=63，70多岁者正常的射精次数为每6周做3次。
具体：
2x9=18==〉20岁。每一周射精8次
3x9=27==〉30岁。每二周射精7次
4x9=36==〉40岁。每三周射精6次
5x9=45==〉50岁。每四周射精5次
6x9=54==〉60岁。每五周射精4次
7x9=63==〉70岁。每六周射精3次
8x9=72==〉80岁。每七周射精2次
9x9=81==〉90岁。每八周射精1次
三、男人的精子会枯竭吗
男性进入青春期，睾丸就开始产生精子，1克睾丸组织每天可以产生上千万个精子。睾丸就如同一个“精子工厂”，会24小时不眠不休、永无止境地为你制造精子。因此，一个正常的男性的生精功能是可以伴随一生的，只要有正常的激素水平和睾丸功能，就会有精子源源不断地产生。
适度排精可以缓解由精液蓄积形成的膨胀感，能够达到释放性压力、愉悦身心的目的。一般来讲，性生活频率以排精第二天不出现腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为佳。相反，盲目禁欲不但不利于身心健康，还会影响性功能，导致性器官过早衰老。
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