这物男人吃得越多越不行
春天季节男人吃什么养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“这物男人吃得越多越不行”，希望对您的养生有所帮助。
都说男人能屈能伸，但是男人也有极大的自尊心，如果被别人看不起或耻笑，那么会严重伤害他们的自信心。而男人的身材和身体健康也是一样，大家更喜欢健康、积极、强壮的男人，而大家对小白脸、虚弱、肥胖的男人会抱着一些偏见。
生活中很多男人出现虚弱不行的现象是由于自己造成的，下面我们就一同来了解男人吃哪些东西会变得越来越不行。
这物男人不能吃
我们今天要说的这物就是可以用来控制身材的减肥药，每年的快入夏时节是减肥药的销售旺季，而目前的状况是肥胖人群超过瘦子。男人吃减肥药已经不再稀奇，但是很多男人却忽略了减肥药带来的危害。
减肥药按作用原理可分为抑制食欲型、增加热量消耗型和抑制肠道吸收型，这三种类型的减肥药都会对男人造成极大的伤害。
1.控制食欲型减肥药
这种类型的减肥药其作用原理是通过降低食欲，减少食物的摄入量，从而起到控制体重和减肥的作用。
这种减肥药确实能起到减肥效果，一般服用3个月过后，体重会明显下降。但随着而来的危害也非常大。
危害一、男人乏力
食物是人体热量和营养的主要来源，人体所需的营养85%来自所吃的食物。长期食欲被抑制，人体不能获得充足的热量会出现乏力、思维缓慢、脱发、低血糖等现象。
危害二、精神抑郁
一些抑制食欲的减肥药还有可能是神经中枢的药物，导致过度兴奋或抑郁现象，还会出现药物的依赖性。
危害三、胃肠道的不良反应
一方面食欲被抑制之后，对胃肠道的消化也会有影响，另一方面新型的减肥药还属于一种局部麻醉药，起到麻痹口腔和胃肠道粘膜，降低敏感度。
2.增加热量消耗型
人体肥胖的发生主要是由于热量过剩引起的脂肪堆积，所以一些减肥药以提高人体热量消耗为目的，虽然有效但是危害大。
危害一、伤肾
一些中枢兴奋减肥药如含有麻黄碱、茶碱、咖啡因等，它们能刺激脂肪氧化、燃烧，增加热量的消耗。但是这一类减肥药一方面会引起兴奋、焦虑、失眠，另一方面会加速排泄，起到利尿作用，容易伤害男人肾。
失眠让男性困扰不已，想睡睡不着，真是受够了。那么，男性睡不着怎么办呢?男性吃什么食物能够有助睡眠呢?别着急，带着这些疑问，我们一起到文中看看，男性晚上失眠怎么办吧!
深夜对于爱失眠的男人来说尤为难熬，听着家人熟睡的声音不禁悲从心来，如果你也是如此，不妨试试以下这些食疗方子。
失眠吃什么好
小米
发生失眠的男人多进食小米，小米是谷物中营养最丰盛的，其中的色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。除此外，小米中还含有大量淀粉，失眠患者食用以后容易产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃
核桃的营养丰盛，具有很好的改善睡眠质量的功效。另外，还常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
蜂蜜
蜂蜜的营养十分丰富，是治疗失眠的一种食物，具有补中养脾的作用。除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。蜂蜜对于失眠的男性患者来说可以促进自身的情绪稳定，因此适量饮用蜂蜜也对失眠有所促进。
葵花籽
失眠的男性可以适当吃一些葵花籽也有助于睡眠。因为葵花籽含有多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。所以建议每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
危害二、内分泌紊乱
一些激素类减肥药可以促进能量的消耗，但是一些激素不仅容易引起内分泌失调还会危害男人的心脏健康。
3.抑制肠道吸收型
这种类型的减肥药虽然可以减肥，如脂肪酶抑制剂可以抑制30%脂肪的吸收，但是最明显的副作用是胃肠功能紊乱，如出现腹痛、胀气、腹泻、排便量增多等现象。
男人长期是食用还会出现营养失衡、失水等现象。
减肥药对男人的其他危害
1.伤害男人肝肾
药物的吸收必须经过胃肠道、肝、肾，通过人体的识别然后再分解吸收，最后才起作用。
而人体对药物的吸收机制有限，口服药物最多不会超过30%，剩余的药物要么留在体内，要么排泄出体外，不管哪一种形式都会伤害男人的肝肾，让男人越来越不行。
2.容易反弹
其实大多数减肥药是减去体内的水分、蛋白质，从而起到减肥的效果，这样不仅容易反弹，还会导致男人脱水、抵抗力下降、腹泻。
所以，减肥药并不适合男人服用，而之所以越来越多的人选择减肥药，是因为对减肥药的认识不足。下面一同来看一下关于减肥药的认识误区。
正确看待减肥药
1.天然并不一定安全
一些减肥药一旦打上纯天然的品牌就容易被人们认可，其实天然并不等于安全。一旦药物干扰人体正常的新陈代谢、消化和吸收功能，那么和非纯天然药物没有区别。
2.体重下降不是减肥成功
很多减肥药中含有利尿成分，导致人体细胞失水，虽然体重减轻了，但是一旦停药，体重会反弹。
3.并不是所有减肥药都有效
减肥药的作用原理不同，人体对其吸收速率也不一样。另外，肥胖的产生还有可能是疾病造成的，盲目的使用减肥药并不能起到效果。
结语：男人减肥不仅仅是为了拥有硬汉形象，还是为了健康。但是减肥要用健康科学的方法，如果男人盲目的使用减肥药减肥，不仅达不到减肥的目的，还有可能导致人体越来越衰弱，甚至出现疾病。希望通过这里的了解，能引起你的警惕。
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男人当心 伴侣越多越短命
人们常说，男人比女人寿命短。据英国《经济学家》杂志报道，男性短寿的原因很多，其中，“一夫多妻”会让男性衰老进程越来越快，寿命明显缩短。
英国剑桥大学和印度班加罗尔市科学研究所的科学家指出，在动物界适用的“配偶竞争论”，在人类社会同样适用，在人类进化发展过程中，雄性为了获得繁衍机会，必须争夺雌性，这就意味着雄性必须经历更大的配偶竞争压力，其代价就是寿命的损耗。科学家收集了35种动物的数据，在19种“一夫多妻制”的动物中，雄性在生命的各阶段，死亡率都比雌性高。但是在“一夫一妻制”的动物中，却没有明显的差异。同时，科学家也发现，在人类社会中，那些拥有多个性伴侣的男性，寿命要比其他男性短。
研究者指出，今天男性短寿的现象，表明了在人类进化史上，曾经占有统治地位的一夫多妻制(至今有些地区仍旧推行)，给男性造成了很大影响。
所以，男人要想活得久一点，还是不要“妻妾成群”好。
男人越怕就会越不行
男人最大的敌人就是自己。近日，美国福克斯新闻网“性学专栏”邀请性学家，探讨了男性在性爱中，究竟恐惧什么，这些担心又来源于哪里。
为“大小”不安。
这是男人最深层的烦恼，往往和缺乏正确的性知识、与朋友之间错误的比较等有关。要消除这一莫须有的恐慌，妻子们应多鼓励丈夫，适时地告诉对方自己的性感受。同时，男性也应该记住，勃起后，阴茎的尺寸会发生巨大变化，所以平静状态下的阴茎大小，不具有任何意义。
担心不持久。
就要射精了吗?时间会不会太短?有统计数据显示，越是害怕自己性爱不持久的人，越容易出现性功能障碍。尤其是在某次性爱中，妻子一句无心的话，如“这次好快”，可能会在丈夫心里留下阴影：她是不是在抱怨我这次做得不够好。在时间上缺乏自信的男性，应该积极锻炼盆底肌肉，可以延迟射精。
担心难勃起。
超过八成的男性都遇到过偶尔的勃起障碍，这是正常现象。但在很多人看来，不能勃起就等于“无性”。这与其有限的性知识有关。建议男性忽略勃起的问题，让自己沉浸在体会快感的过程中，试着不依赖阴茎即可获得肌肤相亲的美妙感受。
担心伴侣会失望。
性生活没有按照自己的设计进行，或是没有达到预期，都会让男性失落。为了避免这些问题，首先就是别预设不现实的期望。事情并非总如想得那样完美。我们在色情影视、网络文学中看到的，多数与现实不相符。
害怕意外妊娠。
男性不会因为意外妊娠而骄傲，反倒会产生“自己没计算好”、“麻烦”等认识。妻子多次意外妊娠，还会动摇男性享受“性福”的信心。如果短时间没有生育需求，那就坚持用安全套、避孕药等。还有些男性对未来存有疑虑，害怕自己或伴侣变心。这也是网络、现代文学、影视作品，给人们营造的假象。时间也许会让激情平淡，但它不会完全抹杀爱情。夫妻应该对自己有信心。
男人射出精液越多越好吗
性生活中，很多人都错误地认为，精液越多就说明性功能越好。其实，男性性功能多与年龄、雄性激素和雌激素水平、体力和精神状态等因素有关，与精液量没有直接的关联。
根据世界卫生组织（WHO）所规定的正常精液标准，男性的一次排精量应在2毫升-7毫升之间，但精液量与性生活频率密切相关。如一些新婚夫妇，在蜜月阶段性生活比较频繁，开始时射出的精液量较多，可到后来越来越少。原因很简单，虽然人体产生精子、精液的能力很强，一般泄精后1-2天即可补足，但射精过频，还是会发生供不应求的局面。这种情况造成的精液过少当然不是疾病，也不必担心，延长排精间隔时间就会不治而愈。类似情况在频繁手淫、遗精时也会出现。 -
如果数次未排精，或精液量少于1.5毫升，即为精液过少症。说明可能有生殖系统感染、结核病、淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等疾病。而一次排精量超过8毫升，则称为精液过多，往往由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进所导致。
这物竟能解酒 男人吃这物好处多
这物竟能解酒 男人吃这物好处多
在生活中，喝酒应酬已经成为男人的常事，那么，男人喝完酒后吃什么东西能够快速醒酒呢?男人解酒的最快方法有哪些呢?男人如何解酒效果好呢?下面我们一起来看看男人吃什么解酒效果好吧，希望对大家有帮助!
首先，给大家介绍一下解酒小偏方，大家肯定都想知道酒泡什么东西能够快速解酒，下面我们来看看吧!提到拐枣，相信大家都不是很陌生：拐枣营养价值较高，被称为“万寿果”。拐枣泡酒是自古流传下来的治病良方，醒酒、通便、助减肥，下面，和一起了解了解吧。拐枣酒的最大功效就是来自于拐枣，中医方面认为服用拐枣之后可以起到通经祛湿的作用，而这种药材在白酒中浸泡后可以放大功效，这样风湿就可以远离我们的身体了。
拐枣泡酒的方法
材料：拐枣、白酒
做法：将拐枣准备好，然后剪掉最上面的树枝以及其他的杂质，同时洗干净沥干水分备用。将拐枣晒干，如果时间比较紧也可以将拐枣放到烤箱中烘烤，这样更加容易储存。将准备好的拐枣放入玻璃罐中，再加上白酒，然后密封储存一周的时间左右就可以吃了。
拐枣泡酒的功效
第一：醒酒安神
研究发现，拐枣中含有大量的有机酸以及葡萄糖，这两种物质进入身体之后可以扩充身体中的血容量，这样不仅能够解酒毒，起到醒酒安神的作用。将拐枣泡酒喝之后，适量的多喝一些都不容易喝醉，非常的适合一些酒量不是很好的人服用养生。
第二：通便
拐枣中含有大量的脂类物质、葡萄糖、有机盐以及大量的水分，所以适量的多吃一些拐枣或者是多服用一些拐枣酒，可以起到促进尿液排便以及加快肠道蠕动功效。
第五：止咳除烦
由于拐枣中含有大量身体所需要的营养物质，例如无机盐、葡萄糖还有维生素等，所以服用这种物质之后可以为身体很好的补充养分，长期坚持服用身体的抵抗力自然就越来越好。
第六：通络止痉
由于拐枣中含有大量的钙元素以及枳椇子皂苷，这两种物质进入身体之后可很好的起到中枢抑制的功效，同时对惊厥也有一定的抵抗效果。所以说，如果身体出现了手足抽搐甚至痉挛还有风湿痹痛的情况，都可以服用一些拐枣酒，有效的促进身体恢复健康。
看了上面的介绍，你知道拐枣泡酒的好处有哪些了吗?在生活中，不妨尝试着做一下，看看效果如何哦!
第三：减肥
如果是想减肥的人或者是想控制体重的人，都可以适量的服用一些拐枣酒或者是拐枣，因为这种物质可以很好的分解身体中剩余的营养素，这样体内剩余的脂肪就会被消化掉，可以起到减肥以及预防肥胖的作用。
第四：降血压
如果是高血压患者，可以适量的多服用一些拐枣酒。因为拐枣就中含有一定的麦草碱、枳惧甙 C 以及鼠李碱等，这些物质进入身体之后可以起到抗脂质过氧化还有降低血压的功效，所以非常的适合高血压患者服用。
男人越吃这物精力会越旺盛
对于男性来说，拥有充足的精力会更有利于他们在日常的一些活动，而男人怎么做才能够有效的保养自己，维持自己的精力呢?其实方法非常的简单，只要大家在平时多注意吃以下这些食物就可以了。男人吃了这道菜精力壮如小伙
常吃它让男人恢复20岁的精力
让男人精力十足的食物
肝脏是人体非常重要的器官，生活中我们要学会养护肝脏，适当的食用一些有利肝脏的食物对我们的健康是非常有帮助的。那么生活中我们如何养肝呢?肝脏的食疗方法又有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!
男人吃这物有利肝脏健康
1、绿茶
绿茶是非常好的食物，生活中我们可以适当的饮用，不仅解渴清热解毒、消食解腻，而且有利肝脏健康。
2、枸杞
枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
3、动物肝脏
有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。
4、忌烟酒
生活中一定要养成好的生活习惯，不要喝酒抽烟以及吃一些辛辣的食物，还要避免吃一些油炸的食物，那样都不利健康。
5、蛋白质
奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
6、糖类
适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
7、山楂
山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
这主要就是因为在蜂蜜中含有比较多的微量元素，而且在蜂蜜中所含有的多糖能够很好的增长大家的精力，因此对于那些在平时的生活中总是会没有精神的男性来说，你们在这个时候吃它，就能够让自己重新恢复精力。
1、牡蛎
小编首先要给男性介绍的，在日常的生活中如果你想要让自己变得精力十足，那么有一样食物是你们最需要吃的，那就是牡蛎。
这主要就是因为牡蛎有补肾的功效，而肾是男人精力的源泉，因此大家在日常的生活中保养好自己的肾脏，这样才能够让自己的精力充沛。
在牡蛎中含有特别多的微量元素，因此大家在吃它的时候就相当于在滋补身体，同时，牡蛎的味道也是特别鲜美的，大家可以根据自己的口味来烹饪它。
虽然说吃牡蛎对于给男人补充精力来说是有好处的，但是大家在吃它的时候最好不要喝酒，因为这两种物质不相容，如果混着吃，容易让你出现腹痛。
2、蜂蜜
一提到吃蜂蜜，相信很多人首先想到的事情就是，它是一种适合女人滋补养生的食物，其实对于男性来说，吃它也能够有效的保养身体。
男人这物吃错小心越补越虚
每一位男性朋友都想要拥有一副健康强健的体魄，因为在他们的身后是自己的亲人，只有自己的身体健康了，才能保证生活的平稳与顺利，并且更好的为未来继续打拼奋斗。但是在这个过程中，男性朋友们难免会遭遇一些可能会使健康受损的问题，尤其是对肾脏这个重要的器官而言，更是不能受到一点的伤害。
其实这个问题主要出在男性朋友平时的饮食上，所谓民以食为天，如果对饮食不够重视，那么身体的健康自然也就得不到保障。
男人吃错什么会越补越虚呢？
一、豆类
生活各种豆制食品可谓是花样繁多，常见的就有豆腐、豆浆、豆干、油条以及腐乳、豆鼓等食物，这些食物贯穿着人们的生活，并且受到了越来越多人的喜爱。但是这些看似营养健康的豆制品却有可能对男性朋友的肾功能造成一定的影响，这恐怕是许多朋友所不知道的。
那么为什么会出现这样的情况呢，原来豆制品中含有大量的植物蛋白，当人体将这种营养物质消化吸收干净后就会产生一种含氮的废物，并且这种废物的排出必须是要通过肾脏来进行的。如果豆制品吃得过于频繁，那么就会导致这种含氮废物的大量增加，从而加重肾脏的负担。
尤其是对那些上了年纪的老人来说，他们本身的肾脏功能就不比从前，如果还不加以重视，那么很有可能会引发和肾脏有关的疾病，反而会越补越虚。即使是正当壮年的男性，也万万不可马虎大意。
二、动物内脏
说道动物内脏恐怕不少人脸上都会露出一种会意的笑容，尤其是像猪腰子、羊腰子之类的食物更是很多男性朋友们的首选食物。一直以来，这些动物内脏都被认为对肾脏有好处，但事实真的是这样吗?
食品安全问题一直是和人们日常生活息息相关的重大问题，尽管很多朋友都自嘲自己已经百毒不侵了，但这毕竟是一句玩笑话。研究表明，像猪、牛、羊这些人们经常食用的家畜，往往会受到重金属不同程度的侵袭。所以对于动物的内脏吃的时候还是要谨慎一点的。
春天来了，鸟语花香，到处都是生机勃勃的景象，不仅仅如此，春季也是男人养生的好时候，那么男人在春天吃什么好呢?我们在春季如何做到饮食健康呢?不要着急，接下来就和小编一起文章中看看春季饮食到底吃什么好吧!
俗语说三春戴荠花，桃李羞繁华，专家解释说，春三月，把美丽的荠花戴在头上非常漂亮，连妖艳的桃李花也会感到逊色的。
头戴用荠菜编成花环的帽圈或在发饰上插戴荠菜花，是我国江南地区的民俗活动之一，预示着人们对春天的期盼。
荠菜味美且具有较高的营养价值，其维生素C的含量比大白菜高2.5倍以上，维生素B2的含量高于雪里红，居蔬菜之首，叶绿素和纤维素的含量也相当丰富，是男人春季养生必不可少的食物。
很多男人对此认识很早，应用也很普遍。比如，常用荠菜做春卷、包水饺、煮鸡蛋水、青炒做菜等，不仅味道鲜美可口，而且还对头晕、心慌、消化不良、眼目昏花、流鼻血、周身水肿等多种疾病有预防和辅助治疗作用。
很多男士朋友还把荠菜作为延年益寿的保健品，古书上把用荠菜加米粉煮成的荠菜糊誉为“百岁羹”的记载就是很好的说明。
近年来，我国南方一些地区开始大量栽培荠菜，逐步把它由野生菜变为供人民生活需要的主要蔬菜。
中医认为，荠菜，味甘、性平，有助于男人男人健脾益胃、利水消肿、止血、明目的功能，可治疗痢疾、水肿、淋病、吐血、便血、目赤肿痛等病。
用荠菜60克加红、白糖适量，水煎服，治疗痢疾效果明显;荠菜50克、仙鹤草50克，水煎服，治疗内伤出血、奏效迅速。
荠菜、白茅根等量煎水代茶，能预防麻疹。有临床报道称，用荠菜预防麻疹的总有效率可高达95.4%以上。
男人春天吃什么好
其实在春季能够帮助男人养生的食物有很多，接下来我们就一起去文章中看看男人究竟在春季吃什么好吧!
过一个寒冷的冬季，春季这三个月，阳光重新温暖了我们的心。天地间的阳气逐渐上升，阴气逐渐下降。
草儿慢慢的发出幼嫩的枝芽，有些早开的花儿也绽放了美丽。
动物们又从冬眠的状态回来了，周而复始，开始生长发育，万物都散发着生机，自然界一派生机勃勃的景象，外在的大气象下，我们也应该顺应时机，合理养生。
把体内封存的精华重新拿出来，使之发芽生长。那么春季男性保健，吃什么食物好呢?
韭菜
春韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。春韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。
中医认为，韭菜能温中下气，补虚益阳，调和脏腑，止泻化脓。
韭菜的助阳固精作用很突出，很适合青年人春季食用。
驴肉
驴肉味道鲜美，并且又是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，有补气养血、安神去烦等功效，实为青年男性春季佳品。
五、樱桃
红红的樱桃是一种十分美味的水果，每到上市季节常常会受到很多人的追捧，其独特的口味和甜美的果肉可谓是人间美味。但是如果吃得太多，那么对于人体却没有什么太大的好处，尤其会对肾脏造成不小的负担，为什么这么说呢?
因为樱桃中含有丰富的微量元素钾，根本研究表明大约每100克中就含有大约258毫克，如果在短时间内吃得太多，那么就非常容易使肾脏调节水分的功能失去平衡，从而发生水肿等之类的情况。而且如果摄入了太多的钾元素，那么还有可能出现高血钾这样非常危险的症状。
六、男人如何保护肾脏
1、常吃蔬菜
对于男人来说，难免需要遇到一些应酬，吃一些大鱼大肉也是非常正常的，但需要注意的是，虽然肉食吃起来让人满足，却对身体没有太多的好处。如果想要尽可能的对肾脏进行保护，那么就需要适当的吃一些对肾比较有益的食物。并且保持饮食的清淡。
2、多喝水
水在人体之中占据了一个非常大的比例，而在生活中很多朋友却并不注重喝水。常常是只有等到渴了才想起来喝水，殊不知此时已经代表身体非常缺水了。饮水能够帮助人体将体内的各种毒素尽快的排出体外，从而减轻肾脏的压力，避免肾脏长时间处于高负荷的状态。
结语：以上就是今天给大家带来的关于男性朋友们平时很喜欢吃但却容易对肾脏造成损伤的一些食物。这些食物品尝起来都十分的美味，或者已经成为了生活中不可或缺的组成部分，但这并不能成为过量食用它们的借口。如果想要保护自己的肾脏健康，那么就一定要克制自己对这些食物的欲望，这样才能最大程度的让身体不再受到伤害。
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而且这些重金属最喜欢的地方就是动物的各种脏器，像镉之类的重金属可以通过血液循环进入人体的每一个细胞之中，这当然也包括肾脏。当肾脏中的重金属累积到一定程度时，就会使肾脏丧失排毒的能力，甚至引发更加严重的后果。
三、刺激性食物
胃口不佳的时候不少人会选择吃一点辣的食物，期望以此来达到促进食欲的作用，但殊不知胃口是有了，肾功能却被破坏了，可谓是得不偿失，那么这又是什么原因呢?
肾脏是身体主要的排毒解毒器官，在人体中扮演着一个至关重要的角色，但它并不是万能的，如果辣椒吃得太多，那么无疑会让肾脏的负担大大加重。并且像辣椒之类的刺激性食物本身就会对各个器官产生刺激，如果不加以节制，那么不仅会让肾功能受到影响，还会导致其它器官受损。
四、盐
盐是我们日常家庭生活中最常见的一种调味品，做菜的时候如果不加点盐那么吃起来肯定会觉得相当的没味，但是食盐也不能太多，因为它也可能会对肾脏造成危害。
食盐在进入体内之后要想再排出体外，那么首先就需要通过肾脏，有关实验表明，高食盐摄入量会使尿液中的蛋白质含量升高，从而影响正常的肾脏功能，加大肾脏负担。
另外，食盐中的钠离子和氯离子会以游离的状态存在于人体的血液之中，如果盐吃得过多，那么很容易就会导致身体失水，进而造成皮肤的老化。所以说正常的盐分摄入并不会对身体造成影响可怕的是那些平时吃盐太多的人。
男人这处虚了竟会越来越不行
男人在平时的生活中往往会比女性承担着更多的压力，比如说对工作、生活、家庭的责任等。因此男性一定要保证自己拥有健康的身体和充沛的精力。而要想让自己达到这样的作用，那么有一个部位是一定要保护好的，这个部位就是肾，只有肾好了男人才能够健康有活力，从而更好的面对生活。
一、为什么会肾虚
男人会肾虚是由多方面造成的，比如说生活压力大，过度疲劳，还有就是生活不规律等都会造成男人出现肾虚的情况发生。而男性肾虚主要分为以下这几种情况。首先就是肾阴虚，在平时的主要表现就是失眠盗汗，五心燥热，精神乏力等症状。肾阳虚会让人内生寒，平时的表现就是怕冷，并且腰膝酸软。而肾气虚则会让人出现胸闷气短，面色晃白、尿频等。
二、怎么补肾
既然上文中已经和大家说了要是出现肾虚，就会让男人出现以上这些情况，那么在平时的生活中男性应该怎么做才能够避免肾虚呢?所以小编接下来就来给大家介绍一些方式只要按照着做了，那么就可以很好的避免肾虚的情况出现。
内调
要想肾不虚，那么首先就要从内在开始调理。这就好比建房子，首先要打地基一样，只有根基稳定，那么人自然而然也就会更健康。
那么对于男性来说应该怎么内调呢?首先就是应该吃一些可以补肾的食物，比如说可以通过吃鲈鱼、山药、栗子、韭菜等食物来帮助自己补肾。
而在喝的方面，可以通过喝一下补肾的汤，比如说羊肉汤、牛鞭参补肾汤等。如果你觉得平时煮汤比较的麻烦，那么你可以通过每天泡枸杞子喝也是一种不错的补肾方法。
按摩
对于男性来说，要想让自己的肾部变得强壮，那么除了内调之外，在平时注意按摩来补肾也是一种不错的方式。所以小编今天就来给大家推荐两种按摩的方式，通过这样的方法就可以很好的帮助你们达到补肾的作用。
首先一种方式就是要把两个手掌进行对搓，等手掌变热之后，就要把手掌心放在自己的腰部，然后上下按摩搓揉腰部，直到腰部有非常明显的灼热感为止，每天坚持两遍，分别是在早上醒来之后，还有就是晚上睡觉之前。
每次按摩的次数大约是两百次这样就可以了，这个动作只要长期坚持，那么就会有非常好的补肾纳气的功效，所以大家在平时的时候不妨试一试。
还有一种方法那就是按摩脚心，因为在脚心上面有一个穴位叫做涌泉穴，这个穴位直接通往肾经，所以说对这个穴位进行刺激，那么就可以很好的帮助我们达到补肾强肾，还有就是舒肝明目的功效，并且对于那些因为肾气不足而引起的失眠头晕，还有就是耳鸣等情况有非常好的治疗效果，所以大家在平时的时候不妨试一试。
三、不做什么事
在生活分中除了可以做以上这些事情来帮助自己达到强肾的作用，但是在平时有一些事情是不能够做的，要不然对于肾部来说有非常大的伤害。
首先就是应该保持良好的精神状态，不要精神过于紧张，又或者是忧虑。要不然就会损伤心脾，还有就是会引起肾部疾病，而人的心情一旦好了，不仅会让身体当中的代谢变得正常，而且还可以有效的帮助我们获得健康。
还有就是在平时不爱喝水的人群，你们的肾部也会遭受到比较大的伤害，因为肾脏负责身体当中的代谢，并且会把身体当中的毒素通过尿液排出体外，而在平时你要是不喜欢喝水，那么就会影响肾脏的代谢，那么就不能够把毒素排出体外，所以大家在平时注意到这点就可以了。
还有就是在平时不要吃太多的盐，因为会加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退，所以在平时吃点清淡的食物就可以了，比如说可以多吃点韭菜又或者是菠菜等。
结语：对于男性来说，在平时的生活中，你们可以对照上文中小编所说的这些情况，看看自己的肾有没有虚，如果虚了，那么就可以通过上文中的这些方式来帮助自己达到补肾的功效，但是也有一些事情是不能够做的，要不然对于肾部来说也没有好处。
男人失恋越多心理越健康？
很多悲伤的情歌，都是描述失恋的情形。人们在失恋中所承受的打击和痛苦，往往让人痛不欲生。因为失恋所造成的心理失衡，采用极端的方式来结束自己人生的男性大有人在。可是在最近，据英国某大学的最新研究课题表明，男人失恋次数越多，心理反而愈发健康。
男性心理健康程度与分手次数成正比
英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的研究人员在调查中发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感，而男性更关心的则是会不会一辈子都被拴牢。
双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康。
两性关系稳定的情侣心态都健康
虽然研究结果显示，分手对男性和女性心理健康影响截然不同，然而对于情侣两人的心理健康同时达到最佳状态时的标准，还是与传统认识相一致的，也就是说，“两性关系稳定或家庭幸福的人，其心理健康往往处于最佳状态；相反，令人痛苦的分手则是导致心理不健康的罪魁祸首，尤其对女性的伤害更大。”
心理专家表示，对于大多数人来讲，承受失恋的精神打击都不是一件令人愉快的事，对心理健康的影响都是负面的。因此，当您或您的家人中有失恋者时，应及时进行自我调节或看医生，以避免抑郁症等心理问题的出现。
我们不禁对着世界高喊：让失恋来得更猛烈些吧！我要健康！
吃什么解酒 男人吃了这物好处多
在生活中，喝酒应酬已经成为男人的常事，那么，男人喝完酒后吃什么东西能够快速醒酒呢?男人解酒的最快方法有哪些呢?男人如何解酒效果好呢?下面我们一起来看看男人吃什么解酒效果好吧，希望对大家有帮助!
首先，给大家介绍一下解酒小偏方，大家肯定都想知道酒泡什么东西能够快速解酒，下面我们来看看吧!
男人常吃这东西解酒快
提到拐枣，相信大家都不是很陌生：拐枣营养价值较高，被称为万寿果。拐枣泡酒是自古流传下来的治病良方，醒酒、通便、助减肥，下面，和一起了解了解吧。
拐枣酒的最大功效就是来自于拐枣，中医方面认为服用拐枣之后可以起到通经祛湿的作用，而这种药材在白酒中浸泡后可以放大功效，这样风湿就可以远离我们的身体了。
拐枣泡酒的方法
材料：拐枣、白酒
做法：将拐枣准备好，然后剪掉最上面的树枝以及其他的杂质，同时洗干净沥干水分备用。将拐枣晒干，如果时间比较紧也可以将拐枣放到烤箱中烘烤，这样更加容易储存。将准备好的拐枣放入玻璃罐中，再加上白酒，然后密封储存一周的时间左右就可以吃了。
拐枣泡酒的功效
第一：醒酒安神
研究发现，拐枣中含有大量的有机酸以及葡萄糖，这两种物质进入身体之后可以扩充身体中的血容量，这样不仅能够解酒毒，起到醒酒安神的作用。将拐枣泡酒喝之后，适量的多喝一些都不容易喝醉，非常的适合一些酒量不是很好的人服用养生。
第二：通便
拐枣中含有大量的脂类物质、葡萄糖、有机盐以及大量的水分，所以适量的多吃一些拐枣或者是多服用一些拐枣酒，可以起到促进尿液排便以及加快肠道蠕动功效。
第三：减肥
如果是想减肥的人或者是想控制体重的人，都可以适量的服用一些拐枣酒或者是拐枣，因为这种物质可以很好的分解身体中剩余的营养素，这样体内剩余的脂肪就会被消化掉，可以起到减肥以及预防肥胖的作用。
第四：降血压
如果是高血压患者，可以适量的多服用一些拐枣酒。因为拐枣就中含有一定的麦草碱、枳惧甙 C 以及鼠李碱等，这些物质进入身体之后可以起到抗脂质过氧化还有降低血压的功效，所以非常的适合高血压患者服用。
第五：止咳除烦
由于拐枣中含有大量身体所需要的营养物质，例如无机盐、葡萄糖还有维生素等，所以服用这种物质之后可以为身体很好的补充养分，长期坚持服用身体的抵抗力自然就越来越好。
第六：通络止痉
由于拐枣中含有大量的钙元素以及枳椇子皂苷，这两种物质进入身体之后可很好的起到中枢抑制的功效，同时对惊厥也有一定的抵抗效果。所以说，如果身体出现了手足抽搐甚至痉挛还有风湿痹痛的情况，都可以服用一些拐枣酒，有效的促进身体恢复健康。
看了上面的介绍，你知道拐枣泡酒的好处有哪些了吗?在生活中，不妨尝试着做一下，看看效果如何哦!
夏季到了，天气也是越来越炎热起来，男士朋友在防暑的同时也要做好夏季养生的工作，这样才能让身体更加健康，那么为了男人健康我们在夏天吃什么好呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看究竟吧!
男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
夏天，男性一定要多吃一些富含蛋白质的食物，一些含有微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物。这样可以给男性最好的健康养生。一般可以吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖。这些食物都有很好的补血活血功效。
男人夏季少吃酸性及辛辣刺激的食物，可以多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食。日常饮用蜂蜜、花草茶、山药薏米芡实粥等可以护肝健脾。
1、番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。
这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
2、大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。
大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。
3、锌可以增强男人的能力，含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
4、新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
5、白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质，能够分解坏的胆固醇。
白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。
6、豌豆中含有维生素B1和维生素B2，对心脏保健具有很好的功效。维生素B1能强化神经系统，参与肾上腺素的形成。
维生素B2能向细胞提供能量，体内缺少它会导致身体虚弱、怕冷和气短。
男人夏季养生食谱推荐
1、油炸蚨蝉
蚨蝉若干只，食用油适量。
蚨蝉去翅，洗净后加适量盐拌匀，投入熬热的食用油锅里炸熟即成。每日1次，每次吃20克。
2、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。
莲子、芡实、枸杞子、百合洗净，甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。将上述原料共入锅中，加清水，大火煮沸，加入米酒和盐，改小火煮约3小时，至龟肉熟烂，调入味精、香菜即可。
男人解酒得吃这6种食物
1、鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
2、生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
3、番茄汁
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
4、香蕉
饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
5、芦笋
韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡
酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。
男人如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?教你几招
1、多喝白开水
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
2、忌空腹喝酒
饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
3、B族维生素
估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
4、忌豪饮
喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5、酒前服用解酒护肝品
喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品，有效保护肝脏，免受酒精的侵害，同时，还能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。
怎样解酒最有效
1、一口酒一杯水
喝完一口酒，马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进代谢速度。要注意尽量喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，茶水并不能解酒。
2、不要开冷风
可能你有喝完酒发热的经历，这是因为酒精的热量不能在体内储存，而是向外散发。如果此时开冷风，就抑制了酒精的散发，不利于解酒。
3、千万别装深沉
喝完酒滔滔不绝是一件好事，这是在通过呼吸散发酒精。当然，喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式。
4、酒后走几步
喝完酒后不要马上坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会，因为运动出汗可以加速酒精代谢(冬天就不建议了)。注意不要逗留太久，为了安全马上回家休息。
解酒的方法有很多种，但是，酒喝多了对身体不好，在生活中，能少喝点酒，大家就少喝点吧!
结语：看了上文的介绍，你知道解酒的方法有多少种了吗?不同的解酒方法可能对不同的人效果都不同，这是因人而异，只要找到适合你的解酒方法，快速解酒也会变得很简单，看了上文，你知道如何解酒了吗?希望能够帮助到大家哦!
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