抽烟的危害 男人竟喜欢在厕所里嘴含这东西
男人的养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。怎么才能作好不同人群的养生呢？下面是小编为大家整理的“抽烟的危害 男人竟喜欢在厕所里嘴含这东西”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
小编身边就有不少男性朋友喜欢在厕所里吸烟，每次一到厕所的门口就会闻到浓浓的烟味，为什么这么多男性都喜欢在厕所抽烟呢?在厕所抽烟会不会对身体造成伤害呢?让我们一起往下看。
很多男性习惯于在上厕所的时候吸根烟，问其原因他们的答案近乎惊人的一样，那就是认为烟草的烟雾缭绕可以驱散或冲淡厕所内臭味，尤其是一边排便一边吸烟的时候。当然，还有种风趣的答案——思考人生。
【警告一：加重呼吸道疾病】
想必大家都知道厕所里的味道不好吧，在不通风的情况下更差，浑浊的气体氨浓度相对较高，氧含量相对较低，此时烟草在低氧状态下燃烧会产生更多的二氧化硫和一氧化碳。此。
此时，吸烟的同时连同厕所里的有毒气体被大量吸入肺中，这比单独吸烟给人体带来危害更大。
如果男同胞们长此以往，不仅会被香烟伤害了呼吸道，还会对脑及神经系统造成伤害。
患有冠心病或慢性支气管炎的人在上厕所时被吸烟，还可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎、哮喘的急性发作。在厕所内吸烟，无论是从自己出发，还是被吸烟者，都无疑是件雪上加霜的坏事。那么，认为香烟驱散臭味的想法只是自欺欺人罢了。
【警告二：小心便秘找上门】
很多抽烟的人，没有烟上不了厕所，喜欢一边排便一边吸烟。其实，排便时抽烟很容易导致便秘。很多人可能一开始受尼古丁的影响，肠道蠕动可能是快的，但当逐渐增加尼古丁的数量以后，肠道蠕动又会开始减慢，如果长期依赖于抽烟排便，一旦没有尼古丁刺激的话，肠道就开始不听话，甚至开始罢工，从而导致便秘。
如果你已经有习惯性便秘，想借助“抽一根”来排便，那么最终只会越来越严重。
吸烟本身健康危害多，百害而无一利，上厕所的时候吸烟更是害人害已，火上浇油。如果你还想尝试下吞云吐雾的感觉，世界无烟组织警告你：烟草吞噬生命，厕所内吸烟需谨慎!
男性什么时候不能抽烟
洗澡后
刚洗完澡，你的身体刚被净化完，这个时候，你抽一根烟，完全是在白纸上泼墨，真是黑极了。
吃饭后
吃饭后，消化系统活跃，你这个时候抽烟，无疑是让烟毒更多地进入到你的血液中，造成毒性加速扩散。
夫妻生活后
夫妻生活后，人的身体因为激烈的运动，所以，也处在一个兴奋的状态中，这个时候，抽烟，无疑是缩短你的生命，降低你的生殖能力。
运动后
运动后，呼吸系统处在疲惫中，而且还有，就是肺部也需要大量的新鲜的空气，如果你这个时候吸烟，对肺的伤害相当严重。
在悠久的中医历史中有很多事情让今天的人感觉不可思议。尤其是关于男人，常常为了进补和治病而做出一些奇怪的事情，虽然今天一些内容已经被辟谣，但是却还有很多养生治病的好方法存在。如女人的妇科药男人能吃吗?男人如果吃妇科药物有什么影响呢?
下面小编就和大家一同来了解了男人吃女人专属药物会对健康带来哪些影响?以及为何说会变得更强壮。
男人吃乌鸡白凤丸
只听乌鸡白凤丸这个名字，大家都会联想到女性用药。乌鸡白凤丸采用多达21种以上的中药制成，对于女性来说有调经止带、补气血的作用，常常调理女性的月经不调、月经过多、瘦弱和腰膝酸软。那么男人吃了有什么功效呢?
1.调理气虚不足
男人也会出现气血不足现象，如抵抗力差、消瘦、盗汗、耳鸣、乏力、失眠多梦和精力不济等现象。
而乌鸡白凤丸主要调理身体的虚劳羸弱，其中的人参、黄芪和山药有益气功效，当归、川芎可以补血活血，而同时其中的多种药物还可以防止进补过急而出现的上火。
2.调理前列腺
一方面乌鸡白凤丸可以调理男性出现的精液不化和精力不济，另一方面乌鸡白凤丸还适用于男性因为肾气不足而出现的前列腺炎，以及调理前列腺增生等问题。
3.改善气血亏损引起的耳鸣和白发
男人气血不足除了出现精神、精力和身体上的衰弱，还会出现白发、耳鸣等多个现象。乌鸡白凤丸可以养阴补阳，调和气血，气血亏损引起的外在现象问题。
4.改善贫血问题
在中医看来贫血也属于血虚的范畴，虽然男人出现贫血的现象比较少，但并不意味着不存在。服用乌鸡白凤丸可以改善贫血出现的头晕、乏力等症状。同时提高人体的免疫功能。
男人吃千金片
大家都知道从古至今，都把女孩子称之为千金。而妇科千金片更是被看作女性的专属用药，常常被用来治疗女性因为妇科疾病出现的腹痛、白带多、白带异常、腰骶酸痛、盆腔炎等疾病。那么男人吃妇科千金片有什么作用呢?
7、尽量减少受烟的数量
很多朋友在互相交往之间，都喜欢互相递烟，无形中增加了吸烟的数量，在这种情况下一定要克制，可以告诉朋友自己正在戒烟期间，回避一下。实在回避不了，先将烟接收了，然后告诉朋友待会再吸，以此减少每天自己的吸烟数量。
8、参加体育锻炼
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量，比如游泳、踢球和洗蒸汽浴。
9、适当减量
给自己制定一个戒烟的规划，适当的较少吸烟量，可以将每天常规吸烟的数量做一个统计，没隔一段时间，比如说一个星期，减少一至两支。而且必须严格控制，在戒烟期间如果在没烟的情况，一定要克制自己的欲望，由此可达到逐渐减量的目的。
吸烟的危害
一、肺部疾病
香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌
研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、吸烟对智力的危害
吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
结语：男性吸烟本就是有害的，因此如果实在戒不掉烟瘾的男士们一定要注意哪些地方是不能抽烟的，以及什么时间不适合抽烟，尽可能的减少吸烟对身体的危害。吸烟有害健康，大家还是趁早戒掉为好。
饥饿时
男性在饥饿的时候，不要抽烟。这是因为你在饥饿的状态下，其因为身体处在需要食物的状态下，而烟进入，则会让吸收系统盲认为是食物。
开会时
开会的时候，好些人会在室内疯狂地抽烟。这是不礼貌的行为。即使是领导也不应该在开会的时候抽烟。室内不通风，二次烟伤害每一个在场的人。
生病时
生病了，就借着机会把烟戒了吧，要知道，如果你这个时候抽烟，会对你有疾病的脏器造成更大的损害。
9个戒烟的好方法 让你远离“硝烟战场”
1、加强戒烟意识
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
2、参加聚会
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
3、转移注意力
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
4、寻找替代办法
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、扔掉吸烟用具
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。当这些“作案工具”都不在身边时，你也就无法再吸烟了。
6、消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
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男人抽烟的危害
男性在成年之后面临的生活压力非常大，所以也有一部分男性会选择吸烟来缓解生活压力。吸烟虽然能够让人的精神状态暂时得到放松，但是从总体来看吸烟却是一种对人体非常有害的行为。长期吸烟人士会明显出现肺炎、咽喉炎等疾病症状，因此男性吸烟人士也可以来了解到关于吸烟对男性身体的伤害。
一、肺部受损
吸烟会伤害到肺部，相信这是多数人都知道的，因为抽烟之后尼古丁以及煤焦油会沉淀在肺部，伤害肺部健康。此外，抽烟还会诱发呼吸困难，可以看到，生活中抽烟的人群体力是比较差的，在经过些许运动之后就会出现呼吸急促的症状。而当这类人群步入老年阶段之后会相比其他人更有概率出现慢性阻塞性肺部，而且有相关数据显示，吸烟人群比不抽烟人群患肺癌的概率更高。
二、口腔疾病
抽烟最直接关系到的就是口腔，因此会导致牙齿变黄发生，而且烟中本身就含有的尼古丁还会诱发一些口腔疾病，甚至可能会导致口腔癌出现，而多数抽烟者基本都存在不同程度的口臭，在咳嗽的时候有时候还会伴随绿色痰液。相关数据显示，在情侣当中，有将近百分之二十的人是因为抽烟分手。
三、血管堵塞
相比于不抽烟人群来说，抽烟人群更加容易出现血管堵塞的情况，而且猝死率也是比较高的，而且从血管的清洁度上来分析，不抽烟的人群血管也更加的健康，出现血管堵塞的概率更低。
四、精子减少
吸烟会影响到男性朋友的精子质量以及数量，有检查显示，抽烟人群的男性精子浓度要明显低于不抽烟人群，这是因为烟草当中会含有一些毒素，而这些毒素会影响到精子的活动也会影响到精液的浓度，而且还会在一定程度上破坏精子的细胞结构，在影响男性生育的前提下即便怀孕也会影响宝宝的健康。
五、胃溃疡
香烟当中最为直观的一种有害物质物质就是尼古丁了，而且这种物质会削弱胃部的活性，因此在面对幽门螺杆菌的时候很容易抵挡不住，因此抽烟的人比不抽烟的人更加容易患上胃溃疡。
六、粗糙的皮肤
抽烟人群很容易出现皮肤问题，比如痘痘以及痤疮，因为在抽烟之后血液流动的速度会受到影响，而当血液流动速度减慢之后出现皮肤问题感染的机会就会增加，而且抽烟人群一旦出现皮肤问题更难恢复。
癌症的症状 男人这硬东西坏了竟预示癌症
牙齿是人体中最坚硬的器官，它的存在不仅仅是为了方便我们食用食物，还能反映很多健康问题，牙齿出现异常的时候千万不要掉以轻心，下面就让我们来看看哪些牙齿症状与癌症相关吧。
癌症与“牙齿”的微妙关系
日本名古屋爱知癌症研究中心和名古屋大学医学研究中心的科学家进行了此项研究。他们调查了5240名患者14种不同癌症的发病率和牙齿脱落比率，并将这些数据与10480名非癌症患者进行相关对比。
结果发现：与健康人相比，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。
研究人员还发现，脱落牙齿越多，癌症发病率越高。
研究人员在报告中指出，牙齿脱落与癌症危险的关联受年龄和性别因素的影响，食道癌和头颈癌在女性和70岁以下人群中发病率明显较高。
这项研究的负责人平城明夫博士说：“口腔不清洁引起的细菌感染和炎症会导致牙齿脱落，而牙齿脱落又会影响健康饮食，从而对一些癌症的发生起到推波助澜的作用。”
此前，也有科学家研究证实，牙周病会增加心脏病和中风的危险。
日本名古屋爱知癌症研究中心和名古屋大学医学研究中心的科学家建议人们应当注意保护牙齿，定期到医院进行牙齿检查，有了牙病应及时治疗，不宜拖延耽误。老年人更应重视对牙齿的保护，尽量延缓牙齿脱落的时间，牙齿有脱落也宜补装假牙，否则，咀嚼功能下降，会影响肠胃健康和营养吸收。
牙周病是“隐形杀手”
据专家介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。
专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
专家介绍，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。
很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
淡黄色牙齿才最健康
专家建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
肾虚这个词语经常是会被人提及的，而在生活中很多人都会说肾虚这两个字，尤其是很多男性朋友，最害怕的就是听到自己肾不好的消息，大多数人都知道肾虚是一种不好的事情，而男人在生活中被人说是肾虚的时候往往会非常愤怒，那么该如何知道自己是否肾虚呢?其实我们只需要看自己身体的某些肾脏部位的反射区就知道了。
肾脏在手部的反射区
其实，证明自己不是肾虚的方法非常简单，我们只需要伸出自己的手，就能证明自己是否是肾虚了，因为肾脏上面的很多问题都会在手部反映出来，我们只需要了解这些手部的变化，就可以知道自己的肾脏问题。
我们的手部线条是很有讲究的，在生活之中这些线条还可以结石身体组织的健康与否，而在其中，肾脏恰恰是手部能够反映出健康问题的一个身体内部组织，接下来我么就看看如何通过手部发现男人是否肾虚的。
1.手掌表层
手掌的表层会出现高低不平的情况，这很有可能就是肾虚的现象了，因为手掌的正常颜色就是红润、光滑而又平整的。
而一个人的肾脏如何出现了问题，那么就会导致手掌的表面都是红白相间的，仔细端详还可以发现手掌有着高低不平的现象，这个时候我们就要注意了，因为肾阳虚便是这样的一种症状。
2.看小指
当男性朋友的小拇指外侧出现了青筋的时候，我们同样要注意肾脏的健康，因为小拇指外侧出现青筋其实是肾气不足的表现，肾气越是不足，小指外侧的青筋就会越长。
而在我们的日常生活中，经常出现的腰酸背痛、无力、发软这些症状之后，往往都是因为肾气不足所导致的。
所以说我们在以后的生活中要经常观察我们的小指，如果出现侧面青筋的情况，并且时常伴随着腰酸背痛等，这很可能就是肾气不足的表现了。
3.看手掌线条
我们的手掌都会包含着三条长短不一的线条，人们在生活中称呼这三种线条为婚姻线、生命线、事业线，而人的手掌之中的这三条线其实也是可以反映出肾脏健康的依据。
而在生活之中，只要看到婚姻线严重下垂并且伴有腰酸的症状出现，那么就很有可能是肾虚的症状了，所以我们要经常观察一下手掌上的婚姻线。
如果发现婚姻线下垂的越厉害，那么就表示肾脏功能下降的速度越快，而在我们生活之中就会感觉自己身体的抵抗力明显的变的很差劲了。
保护牙齿的方法
1、每天必做的保养功课，有效刷牙
实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
2、选择适合自己的牙刷、牙膏
牙刷
只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏
为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
3、多吃“爱牙食品”
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
4、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
5、鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
6、茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
7、叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
结语：看完以上这些内容相信大家现在对于如何保护牙齿已经有了非常全面的了解，其实在日常生活中，除了要保护牙齿之外，身体的各个部位都需要我们多加保护，健康比什么都重要。
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
几种好习惯让你牙齿健康
如何保护牙齿
选好牙刷和牙膏
太硬或者是太软的牙刷，对于我们的牙齿都是不好的。因为太硬的牙刷会伤害到我们的牙齿表面。
太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。
找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一只，因为久用的牙刷会藏有很多细菌，会影响人的健康，这个钱不要省。
市面上的牙膏有三种
一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。普通人一般都选含氟牙膏。当口腔有其他疾病是可以选用药物牙膏，但最好咨询口腔科医师之后，再用药物牙膏。可别弄巧成拙。
定时刷牙
如果想要保持牙齿健康，那么每天最早餐或者是晚上要刷一下牙。如果你已经刷过牙了，那么最好就不要再吃东西了!
如果有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清新，自然一天神清气爽。如果有活动假牙，最好也同时取出来洗干净。
刷牙的方法也要对，每次不少于3 分钟，牙齿的里面、外面都要刷到。顺着牙齿的方向轻微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一个位置重复几次，这样才能将牙齿上黏糊糊的食物残渣刷干净。减少牙结石的形成。也不会李老伯你看到我上餐吃的菜叶子了。在外面吃东西时。没法刷牙，那就漱口好了。
定期到医院去检查牙齿和洗牙
别怕去看牙科，定期检查可比牙烂后补牙省事多了。
张老伯每半年去口腔科看看，一是看看有没有烂牙，如果有些轻微的龋齿，早早就补好，此时补牙，不酸不痛又省时。二是看看牙龈有没有问题，如果有轻微的牙结石，也就顺便洗洗，所以老伯的牙龈还是健康的粉红色。
男性什么时候不能抽烟 男人抽烟的危害
不少男性朋友喜欢在厕所里吸烟，每次一到厕所的门口就会闻到浓浓的烟味，今天小编就给大家详细的介绍一下男性什么时候不能抽烟，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的好朋友们分享哦，希望能够帮助到大家。
男性什么时候不能抽烟
洗澡后
刚洗完澡，你的身体刚被净化完，这个时候，你抽一根烟，完全是在白纸上泼墨，真是黑极了。
吃饭后
吃饭后，消化系统活跃，你这个时候抽烟，无疑是让烟毒更多地进入到你的血液中，造成毒性加速扩散。
夫妻生活后
夫妻生活后，人的身体因为激烈的运动，所以，也处在一个兴奋的状态中，这个时候，抽烟，无疑是缩短你的生命，降低你的生殖能力。
运动后
运动后，呼吸系统处在疲惫中，而且还有，就是肺部也需要大量的新鲜的空气，如果你这个时候吸烟，对肺的伤害相当严重。
饥饿时
男性在饥饿的时候，不要抽烟。这是因为你在饥饿的状态下，其因为身体处在需要食物的状态下，而烟进入，则会让吸收系统盲认为是食物。
开会时
开会的时候，好些人会在室内疯狂地抽烟。这是不礼貌的行为。即使是领导也不应该在开会的时候抽烟。室内不通风，二次烟伤害每一个在场的人。
生病时
生病了，就借着机会把烟戒了吧，要知道，如果你这个时候抽烟，会对你有疾病的脏器造成更大的损害。
9个戒烟的好方法 让你远离“硝烟战场”
1、加强戒烟意识
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
2、参加聚会
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
肾是男人之本，只有肾好了身体才能好。那么，男人如何补肾呢，生活中有哪些坏习惯在伤害我们的肾脏。今天三九养生堂总结了补肾的方法，感兴趣的朋友们可以一起来学习下哦。
六个生活坏习惯伤你的肾
1、过度喝高度酸性的饮料
人体通过自身调度坚持酸碱平衡，软饮料和运动饮料广泛为高度酸性，饮用后体内酸碱度显着改动。而肾脏是调度人体内酸碱度的主要器官，长时间大量吸收碳酸饮料等，会给肾脏带来背负，增加肾脏损害的概率。当然，现在根除血管废物最好的是至善大豆肽蛋白片，疏通血管循环系统，根除血管废物，溶解血栓，三高，中风、堵塞的患者可彻底解决，因血管堵塞致使的疑问，都可运用。
2、饮水过少
如长时间不喝水，尿量就会削减，尿液中带着的废物和毒素的浓度会增加。临床多见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水接近有关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
3、滥服损害肾脏的药物
近年临床不断发现，长时间大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长时间服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可致使肾损害。
4、常常憋尿
尿液在膀胱太久很简略繁衍细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，致使尿路感染。这类感染一旦重复发作，可致使缓慢肾盂肾炎，缓慢肾盂肾炎也是致使肾衰竭的要素之一。
5、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，正本这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而体现利尿效果，此时酒精没有来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏遭到许多乙醇的影响，然后损害肾功用。
6、饮食过咸
饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，致使血压增加，肾脏血液不能坚持正常流量，然后诱发肾病。
在中医里有许多穴位，天天花上几分钟，长时间坚持就可以起到补肾壮阳的效果。
搓耳
按摩耳廓能调度肾的功用。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手更换经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
3、转移注意力
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
4、寻找替代办法
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、扔掉吸烟用具
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。当这些“作案工具”都不在身边时，你也就无法再吸烟了。
6、消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
吸烟的危害
一、肺部疾病
香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌
研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
结语：男性吸烟本就是有害的，因此如果实在戒不掉烟瘾的男士们一定要注意哪些地方是不能抽烟的，以及什么时间不适合抽烟，尽可能的减少吸烟对身体的危害。吸烟有害健康，大家还是趁早戒掉为好。
憋着不上厕所竟伤了男人那部位
很多男性朋友都有便秘的困扰，便秘的危害其实是很大的，身体内长期有宿便，很容易导致各种疾病的滋生。那么男人该如何排除宿便呢?今天我们就从男性健康的角度出发，来了解一下宿便怎么排吧。
宿便竟会损害男人这么多的器官
(1)对肠道的危害
男性朋友如果宿便和毒素长期积存在肠道里，会诱发多种肠道疾病，包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎，甚至直肠癌、结肠癌等恶性疾病。
(2)对肝脏功能的危害
毒素经大肠吸收通过门静脉进入肝脏并到全身。毒素增加了肝脏的解毒负担，大大降低了肝脏激素灭活、调节糖代谢、合成血浆蛋白及分泌胆汁的功能。
由于宿便长期停留在肠道中，使得大肠在吸收水份的同时将本应通过粪便排出体外的大量甲基吲哚吸收回血液中，造成男性肝脏解毒功能的负担加重，导致肝功能降低，进而加速肝细胞的凋亡和变性，任其发展便形成肝硬化。
由于甲基吲哚具有很强的致癌作用，如不及时治疗则易转化为肝癌。其次，当肝功能严重受损时，大肠从宿便中吸收的氨不能被肝脏及时代谢，高浓度的氨透过血脑屏障后，抑制大脑皮层的兴奋性，使病人对外界刺激的反应降低，并出现嗜睡、昏睡，甚至是深度昏迷的情况，临床上称之为肝昏迷。
(3)对心脑血管的危害
肠内毒素进入血液后，会加重高血压、高血糖、高血脂、糖尿病、老年痴呆等患者症状，导致病情恶化。
由于便秘使得病人排便非常困难，需要病人在排便时不断加大腹内压，使得一些高血压、心脏病和脑血栓病人由于腹内压的刺激性反射增强，导致血压升高，心率加快，回心血量和脑血流量的突然增多，导致中风和脑梗塞死亡的情况。
在医学上叫做马桶上的猝死。硫化氢对大脑的危害更为严重。硫化氢进入大脑后会直接与大脑中的多巴胺受体结合，使多巴胺的结合利用率下降，导致脑神经元的传递受阻，使大脑出现萎缩，病人的认知能力大幅下降，也就是常见的老年痴呆。
(4)对肾脏功能的危害
宿便中的部分氨在血液中会与水合成为尿素、肌酐等代谢产物。由于便秘使得大量的氨在血液中合成为尿素和肌酐，加大了肾脏的负担，使肾脏的功能受损。一旦肾脏的功能被破坏，将会对男性的泌尿系统、内分泌系统和造血系统造成严重的危害。
(5)对皮肤的危害
毒素进入血液循环后，会出现皮肤粗糙、雀斑、和痤疮等皮肤疾病。
由于皮肤具有呼吸的功能，同时也具有排泄的作用，由于大肠内的毒素无法溶于水中，所以无法通过汗液排出体外，便会集聚在皮肤的毛孔中，引起毛囊和皮脂腺的感染，进而引起皮脂腺分泌功能的异常，导致痤疮、色素沉淀、脂溢性脱发等皮肤疾病的产生。
(6)对免疫系统的危害
毒素的积累大大影响身体各个脏器的功能，降低人体免疫力，严重影响人体对疾病的抵抗力，是亚健康状态的根源。
男人很容易患上疾病，因为男人总是会养成各种各样的坏习惯，男人如果没有改掉这些习惯，疾病就会出现，甚至一些疾病需要动手术切除身体某一部分，让男人在生活中没有乐趣，而这种切除男人身体部位的疾病很常见，许多男人都深受其害，甚至一些男人在切除这些部位后还会觉得了无生趣，那么男人切除哪个部位生活会没有乐趣呢?
切掉哪个部位生活没有乐趣
抽烟、喝酒、美食、美女等，男人在生活中爱好十分广泛，但是对于他们来说享受美食无疑是一件最为愉快的事情，如果将胃部切除，很多男人就会觉得生活没了乐趣，因为胃部切除手术后，男人需要忌口不然就会让胃部受伤。
男人们爱好美食，许多男人无法管住自己的胃部，对于各种美食都想要尝一尝，而在这种情况下患上胃病的几率就会大大增加。
甚至一些男人需要通过胃部切除手术才可以保全自己，但是经过胃部切除手术之后，男人们的苦难日子便来了。首先戒烟禁酒然后刺激性食物、寒凉食物、较硬的食物都不能食用，而这无疑将男人生活乐趣给消灭大半。
所以才会说男人做完胃切除手术之后生活会没有乐趣。而为了保护自己的乐趣，男人们在生活中就要学会保护自己的胃部只有这样才可以保护身体的健康。那么男人要如何保护胃部呢?
男人护胃的方法
一、避免暴饮暴食
避免暴饮暴食是保护胃部最好的方法，因为胃部容纳食物的数量是有限的，而暴饮暴食很容易导致胃部被撑开甚至被撑裂，在这种情况之下男人的胃部就会受伤。
因此男人吃东西千万不可以贪嘴，七分饱即可，这对于保护胃部有着十分重要的意义。
二、避免刺激性的食物
很多男人会食用大量刺激性的食物，甚至会食用很多相克的食物，而这些食物会给男人的胃部带来巨大的伤害，但是很多男人却不会将之放在心中。
甚至一些男人只有被这些食物伤害，需要切除胃部才可以保全自身才会幡然悔悟，但在这时已经迟了，因此男人在生活中要规范自己的饮食习惯，少吃过辣、过咸的食物，这样便可以保护胃部，避免胃部疾病。
三、避免饮食不规律
饮食不规律是最容易损伤胃部的事情，男人们因为工作的原因，或者因为生活习惯的原因，很少有人有着规律的饮食习惯，多食胡乱的塞上几口食物，一顿午餐或者晚餐便草草解决。
而这种吃饭的方式对于身体的危害却是很大的。
饮食不规律会导致胃部运转出现问题，很容易导致胃部疾病，所以规范进餐时间是男人需要做的事情。
4、土豆蜜膏
原料：土豆1000克，蜂蜜适量。
做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。
用法：每次服用10毫升，每日2次。
功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘，用于肠燥便秘
5、松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
用法：每次适量，每日2次。
功效：润肠通便。
6、猪油蜜膏
原料：猪油、蜂蜜各100克。
做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。
用法：每次服用5-10毫升，每日2次。
功效：养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘。
清宿便的技巧
技巧一、早上起来称体重
从排毒的观点来看，其实脂肪也是一种毒素，因为脂肪积聚的地方血流十分不畅顺，于是用手抚摸肥胖的部位，会感觉凉凉的，这就是脂肪引起低体温，导致便秘的原因之一。所以，为了不让脂肪剧增，每天早上起来都称一下体重吧!
技巧二、让肠胃好好休息
早上是排毒的最佳时机，并且醒来后，内脏机能才恢复运作，不宜吃一些难以消化的食物，也不要吃得太饱，饮食保持8分饱就差不多了。另外，如果前一天晚上吃饭的时间较晚，特别是超过晚上9点，第二天也许会觉得腹部胀胀的，此时可以减少早餐的分量，以缓解肠胃的负担，可以喝一杯蔬果汁以补充酵素，也可以泡一杯温热的生姜红茶，但记住早上不宜喝些太凉的饮品哦!
结语：身体内有宿便对我们的健康影响很大，尤其是对男性朋友而言。平时工作就很繁忙，如果再加上长期宿便，体内毒素得不到清除，很容易导致各种疾病的滋生，希望今天的内容能够帮助到大家。
宿便的形成
宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便，一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。而究其根本原因还是因为人体没有从食物中获取到足量的膳食纤维，来抑制对糖的吸收，加速分解食物，促进肠道蠕动，帮助消化。
宿便堆积对人体存在的伤害口臭：宿便在细菌的作用下腐败、发酵，不断产生有臭味的气体，而这些恶臭的气体上窜经口腔呼出，即形成口臭。
毒素
宿便中可产生22种毒素，这些毒素被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗无光，皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、皱纹。
便秘
人体内的宿便堆积过多，压迫肠壁，导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，从而形成习惯性、顽固性便秘。
中医清宿便最有效的偏方
1、蜂蜜香油汤
原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
2、桑椹糖
原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。
做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
用法：每次适量，每日2次。
功效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。
3、苏麻粥
原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。
做法：上述三种原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。
男人喜欢什么样的女人？女人这处毛细长男人喜欢
招男人喜欢的女人
柳叶眉
眉毛如柳叶般细长，双眉呈现弧形状，这种柳叶眉的女子多数都心肠较好且温柔善良。
柳叶眉在面相学上来讲是非常好的一种眉形，但是生活中却并不常见。
如果你遇见了一位长有柳叶眉的女子，那一定要把握好机会，免得错失良机。
眼睛清澈有神
眼睛有神的女子是福相，眼睛稍大，眼珠黑白分明，晶莹透亮。
生有这种眼睛的女子性格都很天真烂漫，单纯开朗。
这样的女子会有点孩子气，但比较容易相处，常常都温文尔雅，进退有礼。而且比较有主见，会轻易的化解危机。
耳垂厚大
耳朵垂珠厚大的女人是有福有财之相，通常垂珠厚大的人都会衣食无忧，金钱运势不错。
如果耳垂厚大又柔软的女人，性格会十分温厚，对待自己的家人很好，做事体贴细心，家庭生活会很温馨。垂珠厚大的女人福气十足，能给家庭带来好运，有福音，人缘佳。
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