怎样让你的大姨妈准时驾到 牢记这几个方面
让你养生是为什么。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“怎样让你的大姨妈准时驾到 牢记这几个方面”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。月经周期有时超前，有时延后，均在7天以上者，称为“月经先后无定期”，又称“经乱”。见于妇女各年龄阶段，而以青春期少女多见，更年期妇女见月经先后无定期，常提示即将进入绝经阶段。而月经周期每月提前7天以上，甚至10余天，但月经的经期基本正常者称为“月经先期”，多见于育龄期妇女。月经周期延后7天以上，甚至四五十天以上而行经的，称为“月经后期”。或称“经迟”、“经行后期“。其特点是仅表现为月经周期延长，而月经的经期基本正常，但常伴经量过少。月经后期以青年期及育龄期妇女多见。下面中华教你如何对症下药，让大姨妈月月准时驾到~
【经乱】
①注意卫生，预防感染，勤换嫩棉棉的卫生巾。注意外生殖器的卫生清洁。
②内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
③注意保暖，避免寒冷刺激。
④避免过度劳累，注意劳逸结合，可以每天做20-30分钟的舒缓运动。⑤保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
【月经先期】
①不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。
②先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
③再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
【月经后期】
①睡觉前吹风机吹肚脐下面吹烫为止，然后赶紧捂好；吹尾巴骨上方，挨着尾巴骨，这个位置差不多是子宫位置，然后捂好；边泡脚边吹足三里，足三里膝盖右下侧。都暖和了就钻进被窝抱着暖宝宝，严禁吃藕，冷的东西，水也要喝温的，一直持续到来为止。
②例假的血不是身体血管里那种循环血，它属于废血，不要珍惜着不肯让排出来，多喝热开水和红糖水。除非你是血崩，不然流量多没不好的。当然异常多，而且一来例假就是半个月，属于长肌瘤了。长了肌瘤去切除就没事，这个并不可怕。
③如果这样还在4天内不来，就考虑吃黄体酮的药了。因为这可能属于内分泌不调，去医院打一针或者吃药自选，如果不吃药放任不调就意味着你可能2,3个月甚至半年后才能看见大姨妈了。
④如果不是受寒，也不是内分泌不调，大姨妈还迟迟不来，那就是心理原因了。这个只能靠喝牛奶，吃香蕉，睡前握个苹果，早晨起来对着窗户深呼吸，做个美容做个按摩什么让自己开心的事，自己缓解。
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大姨妈怎么来的_为什么来大姨妈
大姨妈是指女性身体发育成熟后的标志，在女性具有生育能力后子宫完全发育成熟，子宫开始有正常的生理周期，会导致阴道出血的现象，这种血液主要来源于身体子宫内膜的活性酶以及生物因子，女性第一次月经也被称为初潮，是代表女性卵巢发育到了一定程度的表现。
月经
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
主要成分
月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。 医学上认为唯有灵长类(包括人类在内)经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。
女性月经
月经由来
首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。
女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。
青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它合成雌激素的同时还产生孕激素。
为什么来大姨妈
女性来月经是了为繁衍后代做准备的，因为在生理期中出现的经血，实际上是没有受精的卵子死亡后产生的。而女性每个月都会有一次的排卵，所以每个月女性都需要有经血流出，而如果女性是处于怀孕阶段，就不会来月经了。但是孕妈妈们如果生下了小宝宝，又没有母乳喂养，月经很快就会来了。在正常情况下，女生来月经的年龄会处于10-15岁之间，但是现在孩子的营养摄入越来越丰富，因此发育太快，来月经的时间也向前推移
来大姨妈淋雨会怎样
成年的女性每个月都是面临来一次月经的，在经期中，女性会出现一些身体上的不适，比如痛经和腹痛等等，所以女性也做好对经期的保护工作，这样才可以让不适症状得到缓解，尽量的降低工作量，不过有的女性在月经期间出现了淋雨情况，这时就要做好保暖了，那么来大姨妈淋雨会怎样呢?
第一，来大姨妈淋雨会怎样呢?女人经期淋雨后护理。女人经期都会注意，尽量避免吃生冷食物。但是天有不测风，如果正好在经期中被淋雨，那么你该这么做!女人经期保养的宗旨就是注意保暖，别吃生冷寒性饮食。所以当不小心淋雨后，同样要注意保暖。回到家后，首先换下湿衣服，洗一个热水澡，如果没有条件，可以用热水洗头，泡脚。脚是距离心脏最远的地方，所以如果脚恢复正常体温，就会感觉全身暖和。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。
第二，沏一杯红姜糖水。生姜味辛性温，长于发散风寒，中医认为姜不仅是止呕圣药，同样对于祛除体内寒气也是有很好的作用的。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。对于妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。生姜红糖搭配起来，对于经期淋雨的女人恢复有益。另外，提醒所有女性，在平日的生活中多注意保暖，不要因为美而忘乎所以，很多痛经女性都是因为受凉造成。
来大姨妈淋雨会怎样呢?女性在月经期间最好不要淋雨，否则可能会带来很多危害，尤其是会导致痛经和经血突然增多的不良反应，还可能会诱发月经不调。而如果已经淋雨，要及时更换干净的衣服，必要时可以冲一下热水澡，且可以口服益母草颗粒帮助预防。
催大姨妈穴位
大姨妈在女性健康中有着重要的地位，因为大姨妈是女性们生理健康的指标之一，对女性的怀孕能力有着极大的影响，健康的大姨妈会规律性出现，让女性在防护方面有所准备。但是，有些女性由于身体原因会出现大姨妈推迟的现象，这个时候就需要人工催促。下面就来看看催大姨妈穴位在哪里呢？
月经不调应该是每个女性朋友都会经历过的事情。一般来说，月经周期在21天到36天之间都算是正常的。但是如果超过这个期限，月经还迟迟不来的话，在确保没有怀孕的情况下，难免会有所担心。会想办法去催经。只要按摩大拇指的穴位就可以催经。
做法：因为手部的穴位比较小，所以按摩穴位时可以使用一些工具操作，比如钢笔、圆珠笔尾部(圆润光滑的部位)，进行按压。按摩的时候不要憋气，切记要自然呼吸。按摩制污穴比较方便，不用分时间地点，每天按压100次以上，感觉酸胀代表有效果。
按摩注意：
1.按摩前休息片。
2.暴饮、饱餐、洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。
3.初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
功效：制污穴具有行气理气的功效，可以使身体的机能畅通运行，让经血能够顺利的排出。所以能够治疗月经推迟的问题。它能够很好的解决气血瘀滞的情况。
按摩大拇指下方的三个穴位具有催经的功效，现在不少人按摩这个地方来治疗月经不调，效果非常好。
原理
原来，如果我们将大拇指必做是一个人体的话，那么大拇指的下部对应的就是我们的腹部，也就是子宫的位置。通过按摩这个位置，就可以刺激腹部，让腹部不通畅的情况得以改善。
大姨妈没有准时到 不一定是怀孕
对于月经，女性是非常关注的，每个月月经要是如期而至，大家会放心很多，通过观察月经，能了解健康，还能称：月经是健康的晴雨表。但是，有些时候，女性却会被这件事情吓住了，停经。
明明该到来的月经，却已经两个月甚至三个月还没有带来，当然前提条件是没有怀孕，这样的情况，就需要大家多关心了，出现了停经，需要引起关注，接下来，就和大家说说，关于女性停经的那些事情。
什么是停经?
停经是说育龄，有正常夫妻生活的女性，每个月的生理期都很正常，但是，当出现停经两个月以上，并且，不是妊娠的表现，这样的情况，就是停经。
那些原因导致的?
内分泌紊乱
首先，要考虑身体内环境，内分泌紊乱，会影响到健康，容易造成停经。
垂体性病变
其次，考虑病变，例如，卵巢囊肿、肿瘤、多囊卵巢综合征、卵巢出现早衰，这些症状，都会影响到生理期，造成经期异常。
身体因素
同时，还要考虑身体因素，例如，有些女性是产后出血，引起的调节紊乱，这样的情况，也会引起停经。
危害有哪些?
你会认为，停经仅仅是暂时的，其实，忽视了保健，停经的危害更大，那么，有哪些危害呢?
引起不孕
女性，长时间停经，会影响到内分泌代谢，特别是卵巢功能会下降很多，时间一长，对已婚女性来说，会出现了不孕。
伤害子宫
停经，就可能伴随某些综合征，例如，溢乳综合征，会造成子宫萎缩，进而会引起血枯，这样的情况，无疑很糟糕，子宫要是发生病变，会带来更大的危害。
容易衰老
女性要是停经，还会引起衰老，毕竟在经期，会让你促进身体代谢，但是停经，会影响到代谢，容易引起更年期提前，带来早衰。
加重心理负担
相比男性的阔达、潇洒，女性往往会压抑，出现了这症状，更是会容易压抑情绪，时间长，心中会加重负担，这无疑也是糟糕的事情。
如何调节好?
避免久坐
女性发现停经，最好要避免久坐，长时间久坐，对身体伤害极大，在久坐过程中，会影响到生殖卵巢功能，造成卵巢调节紊乱，加重了停经。
不要过于劳累
女性发现停经，最好要更多的时间，用在休息上，切记不要过度劳累。
劳累过度，会造成身体更加疲劳，影响到了子宫健康，特别是子宫内膜要是受伤，会让停经加重。
饮食调节
饮食，也能调节，这个时候，避免食用生冷的食物，同时，刺激性很强的食物，也要注意食用。多种营养均衡摄入、补充，例如，雌激素的摄入，能调节身体。
关于停经就说这么多，希望你能多重视，了解停经是什么，在停经时，科学的护理身体，才能促进身体保健。
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减肥，可谓是现代女性的终身事业，不仅仅是为了保持苗条、纤细的身材，更符合现代健康生活理念。可是随着物质水平的提高，我们发现的丰腴、肥胖的女性越来越多。而且越到中年，女性越容易“发福”，这是为什么呢?
中年女性发福的原因
中年是介于青年和老年之间的一个年龄段，如果没有特殊划分，一般指的是45-59岁。
此时的女性大多处于更年期，体内的雌激素水平减少，原先雌激素会刺激脂肪向臀部分布。到了更年期缺乏雌激素的作用，脂肪被重新分配，向腹部周围堆积，出现男性型肥胖，也就是我们常说的苹果型身材。
据有关的研究显示，女性在绝经之后，腰围会发生显著变化。中年女性发福，除了激素作用之外，还受到年龄和生活习惯的影响，如年龄增加，代谢率下降，热量过剩等。同时，不良的饮食习惯、睡眠不足、饮酒、肥胖家族史等，都会引起这个时期女性的身材开始走样。
中年女性发福对健康非常不利
因为男性型肥胖，容易增加糖尿病、心血管疾病、高血压、痴呆、关节炎等多种疾病风险。
而中年女性减肥不能盲目选择节食，建议选择低热量饮食结构，配合锻炼，补充维生素和钙;必要时还需要补充激素调理。
女性，除了在中年容易发生肥胖，以下三个阶段身材也会突然走样。
青春期
因为女性进入青春期之后，卵巢和肾上腺皮质分泌的雌激素开始增多，卵巢开始分泌孕激素。促使女性体型发生改变，如长高、乳房发育、臀部脂肪堆积等。
而同时青春期女孩食欲旺盛、代谢快，控制不好或运动少，便可能发展为肥胖的少女。
工作以后
不少女性反应，从学校毕业后，进入工作岗位，身材快速发生改变。其实导致这类现象的原因是久坐、熬夜、压力大、进餐速度快等，如果不及时控制，随着身体代谢率的下降，再想减肥并不是十分容易。
妊娠期和产后
妊娠期一方面受到老观念的影响，认为孕妇需要进补，多吃是为了孩子好。另一方面妊娠中晚期，容易存在食欲大增现象。同时，保胎成为妊娠期女性不爱运动的借口。这样多吃还不运动，导致妊娠期体重增加过快，甚至威胁胎儿健康。
而产后肥胖的发生，一方面是受到传统坐月子观念的影响，摄入了大量的高蛋白、高脂肪食物。另一方面，产后容易发生脂肪代谢失衡而导致体重增加，甚至超过妊娠期体重。
所以，女人一生中有四个阶段容易肥胖，而将减肥作为女人的终身事业一点也不为过。不过减肥没有捷径，只能靠“管住嘴，迈开腿”。
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近年来肾炎出现在我们生活中的频率越来越高，而女性出现慢性肾炎的几率也在增高，慢性肾炎一般在前期不容易被发现，病情进展缓慢，若没有的到及时有效的治疗，最终将发展成慢性肾功能衰竭。那么女性慢性肾炎怎么治?下面一起了解一下吧。
1、女性慢性肾炎怎么治
一般治疗
女性在出现慢性肾炎时要卧床休息，每天摄入的盐分不宜过多，最好每天不要超过3克，肾功能正常的患者每日每公斤体重摄入1g蛋白质,当患者出现氮质血症时应限制蛋白质摄入,建议给予高质量的富含必需氨基酸的动物蛋白。
对症治疗
针对患者采取消肿、利尿、降血压治疗。常用噻嗪类利尿剂,如果利尿后高血压值仍不满意,可加分次口服钙通道阻滞剂或血管扩张药。但患者少尿时应慎用血管紧张素转化酶抑制剂和保钾利尿药,以免诱发高血钾。
治疗感染灶
首选青霉素800万单位静脉滴注10～14天,过敏患者可改用对革兰氏阳性菌高度敏感的大环内酯类、头孢第一代抗生素。反复发作的慢性扁桃体炎患者,待肾炎病情稳定后可进行扁桃体摘除,术前、后两周需注射青霉素。
透析治疗
在患者出现血尿和肾功能急剧衰竭时要做透析治疗，应及时进行血液透析或腹膜透析慢性肾炎有自愈倾向,患者的肾功能多可逐渐恢复,因此不需要长期透析治疗。
2、慢性肾炎的病因
慢性肾炎是一组多病因的慢性肾小球病变为主的肾小球疾病,但多数患者病因不明,与链球菌感染并无明确关系,据统计仅15%～20%从急性肾小球肾炎转变而至。此外,大部分慢性肾炎患者无急性肾炎病史,故目前较多学者认为慢性肾小球肾炎与急性肾炎之间无肯定的关联,它可能是由于各种细菌、病毒或原虫等感染通过免疫机制、炎症介质因子及非免疫机制等引起本病。
3、慢性肾炎怎么检查
实验室及其他检查
尿液检查,尿异常是慢性肾炎的基本标志。蛋白尿是诊断慢性肾炎的主要依据,尿蛋白一般在1～3g/天,尿沉渣可见颗粒管型和透明管型。多数可有镜下血尿、少数病人可有间发性肉眼血尿。
肾功能检查,多数慢性肾炎患者可有不同程度的肾小球滤过率(GFR)减低,早期表现为肌酐清除率下降,其后血肌酐升高。可伴不同程度的肾小管功能减退,如远端肾小管尿浓缩功能减退和(或)近端肾小管重吸收功能下降。
搞好卫生让“大姨妈”月月来
月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到 80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘每个月大姨妈造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼
营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。
问题一：喜怒无常
每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。
缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足够维生素 B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素 B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素 B6还能缓解经前焦虑。
推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉
问题二：胸部不适
一到临近经期，有些女人就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。
缺乏元素：维生素 E摄入维生素 E的女性，胸部不适会降低 11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素 E也能缓解腹痛。
推荐食物：植物油、菠菜、谷物
问题三：腹痛
有些女人在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的 2～3天，这种疼痛就变得更加剧烈。
缺乏元素：赘-3脂肪酸腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解 40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。
推荐食物：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼
问题四：失眠，睡眠质量不高
缺乏元素：色氨酸因为荷尔蒙的变化，大约有 60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。
推荐食物：火鸡肉、牛肉、山核桃
问题五：痘痘
因为在那大姨妈到访之前，讨厌的痘痘总是准时出现在漂亮的脸蛋上。
缺乏元素：锌痘痘找麻烦是女人最烦恼的事，一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。所以要消灭小痘痘，给自己补点锌吧！
推荐食物：牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜
问题六：嗜吃甜食
缺乏元素：钙经前摄入比较多钙的女性，饥饿的感觉会降低 48%。因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙，女性的情绪也更容易起伏，情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。通过补充含钙高的食物，你可以缓解经前饥饿的症状，同时还能缓解经前头痛，消除身体浮肿。
大姨妈突然变少
很多女性会容易出现突然月经量变少的现象，出现月经量变少可能是身体出现疾病所导致的一种现象，而月经量突然变少也和情绪有很大的关系，平时心情抑郁或者是暴怒都会容易导致出现月经量少的现象，而在服用药物期间某种药物会对身体产生刺激也会容易导致出现这种情况。
大姨妈突然变少是怎么回事?
如果患者月经在正常的情况下突然经量变少，首先需要详细了解患者的以往病史，明确患者是否具有大出血、流产、刮宫等宫腔操作手术。如果进行过宫颈的冷冻或者宫颈的电凝术，则需要检查性激素情况及甲状腺的功能;另外部分患者可能接触到结核患者，或者本身患有结核，需要考虑是否因为生殖器内的子宫内膜结核、子宫内膜炎，或者子宫宫腔粘连等原因，都会导致月经量的突然减少。此外，宫腔瘀血排出困难时，亦能引起此种现象，需要采取活血化瘀的治疗。
月经量少怎么回事?
1、药物导致
某些药物可能会导致女人出现月经量少的情况，比如说避孕药，抗肿瘤药物，以及一些其他的精神药物。药物在服用之后，都有可能会影响到女人身上的内分泌情况，从而就会导致女人出现月经量变少的情况，所以说在使用这些药物的时候，必须要按照医生的指导，不可以随便的加减药物。如果有出现月经异常的情况，那么就需要及时的跟医生沟通之后来调整药物。
2、 无排卵导致
这种情况也被称为无排卵月经，就是一些女人没有排卵也会有月经，其实这种月经跟正常的月经还是有一点区别的，无排卵月经是功能性子宫出血的症状之一，这种月经主要的特征就是出血量会特别的少，而且时间非常不规律，不像正常的月经一般有周期。
3、 内分泌失调
由于子宫内膜增生和身体的内分泌水平存在着密切的关系，所以说，当女人身体的内分泌出现异常的时候，宫内膜也就会跟着变化，真正的程度就会逐渐下降，从而就会导致脱落量逐渐的减少，就会导致女人出现月经量变少的情况，而影响女人内分泌失调的原因有很多，比如说过度减肥，节食，熬夜加班，精神压力过大等等，这些都是会影响到女人的内分泌。
4、 脑垂体功能影响导致
脑垂体功能的下降就会影响到卵巢雌性激素的分泌，所以就会导致子宫内膜增生功能出现下降的情况，从而会导致一些子宫疾病的发生，这样就会导致女人出现月经量减少的情况。
月经量少怎么办?
1、及时就医。
有些女人莫名出现了月经量减少，那么这样的人就应该引起重视，最好可以去医院及时的检查一下病因，确定病因，然后根据病因对症治疗，这样才可以让月经尽快的恢复到正常的状态。
2、调整心态。
心态好越精神密切相关的，如果女人经常情绪不好，压力过大，就很容易导致女人出现内分泌失调的情况，从而就会导致月经不正常，因此调整自己的心态是特别重要的，在生活中要适当的放松自己，从而让女人的内分泌保持在正常的状态。
大姨妈期间头疼
大姨妈是女性们最重要的生理现象，又叫做月经，对女性身体健康有着极大的影响，因此，大部分女性们都对大姨妈非常关注，而月经期间女性们很容易出现一些异常的情况，给生活带来诸多的不适感。例如，大姨妈期间头疼怎么办呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
大姨妈期间头疼怎么办
临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛。头痛患者中，女性明显多于男性，约占所有头痛患者的70%。临床研究表明，这与女性特有的生理因素有关--63%的女性头痛与月经关系密切。女性头痛除了在经期时发作外，其他时间也有发作。
治疗方法
经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3~6个月就会痊愈。
西医治疗的话，可使用一种外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动；或在上次月经结束后三天，用当归煮鸡蛋吃（一天吃一次，连吃三天，每次5克当归煮一个鸡蛋），从而帮助女性远离经期头痛。
缓解方式
喝甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
户外散步
可调节情绪，减轻压力。
推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
饮食
饮食疗法主要是喝甜饮料，因为糖分可以快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，经期头痛时，不妨给自己来一杯甜奶或是果汁。
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