男人是否肾虚测测就知道
男性肾虚怎么养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的发展，人们更好注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。您是否正在关注不同人群的养生呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供男人是否肾虚测测就知道，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多男性朋友一听说肾虚就害怕，哪怕一点小小的症状就疑神疑鬼认为自己肾虚了，然后就是一顿猛补。殊不知肾虚是有一定的鉴别症状的，并不是感觉自己肾虚就是肾虚。那么我们该如何发现自己是否肾虚了呢?下面就为大家介绍60秒自测肾虚的方法，一起来试试。
男人是否肾虚测测就知道
症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒：怕冷
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
很多家庭为了让下一代更加健康，很早就开始准备，如戒烟、戒酒、锻炼身体等等，除此之外，男女双方的年龄也对宝宝健康有影响。那么男女什么时候生育最佳?研究发现，男女最佳生育组合：男性比女性大7岁左右。
男女什么时候生育最佳?
男性最佳生育年龄：30~35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
女性最佳生育年龄：23~30岁
另一方面，生理学家公认，女性在23~30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
从上可以看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
有的时候很多人都是控制不住自己的脾气的，动不动就发脾气，那么脾气大怎么办，您知道脾气大容易患的疾病有哪些吗?您知道如何控制自己的坏脾气吗?今天三九小编就为您介绍一下有关脾气大的危害，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
脾气与肝脏有关？
脾气暴躁与年龄有何关联?据美国“福克斯新闻网”报道，英国有线电视频道Dave当日公布的一项新调查结果表明，人尤其是男人，从52岁开始脾气渐长，这是因为大多数的男人在这个年龄段身体机能发生了变化，尤其肝脏开始衰退，脾气更易暴躁。
这项涉及2000名英国人的调查发现，与年轻人相比，年过半百者欢笑更少，抱怨更多。“笑点”随着年龄的增加而呈猛然下降趋势。最新调查数据表明，婴儿每天大笑300次，青少年时期每天笑6次，而年过花甲之后，每天才笑2.5次。调查还发现，男性比女性更容易暴躁，特别是从52岁开始，脾气开始变得更暴躁。
为什么岁数越大欢笑越少呢?一种观点认为，年龄越大，身体不再年轻有活力，体内肝脏机能变弱后，对于男人来说，很多事情力不从心，这让他们变得很挫败。
坏脾气影响你的工作，如果在工作中，遇到一些让自己看不顺眼的事情，或者吃了小亏，就不服气的叫嚷出来，也不顾场合的发泄自己的郁闷情绪，这样会让同事莫名其妙，领导也不看好你，就算你以后再努力，估计很难得到提升了。
坏脾气影响你交朋友。人人都不喜欢坏脾气的朋友。哪怕你有再多优点，大家喜欢和性情温和，有耐心，很随和的人一起交往，如果说了一句你不喜欢听的话，或者这件事没有迎合你的意思，你就不开心了，这会让朋友们都怕你，估计下次什么活动也不敢再叫上你吧。
坏脾气影响你的家庭。亲人很关心你在乎你，但是你随心所欲的乱发脾气，说出的话很伤人。只会让你身边的每个人经常沉浸在痛苦的阴影中。也更为你担心。
坏脾气对身体影响很大。最大的危害就是肝脏。长期的脾气大的话，暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响，等等等。长期下来，整个人就失去了健康了活力了。
坏脾气人让人越变越丑。因为面带微笑的人才最亲切，最有魅力。经常发脾气，只会让自己眼球突出，面目狰狞，面目表情非常难看。说不定还因为臭脾气长色斑啊，痘痘啊。
脾气大容易患的疾病
很多人在遇到不开心的事情的时候，都是很喜欢发脾气的。其实，经常发脾气的可能会患上潜在的疾病。
英国《每日邮报》8月20日载文，邀请多位医学专家总结了容易导致坏脾气的10种疾病及相关建议。
1.甲亢
英国伯明翰大学附属医院内分泌专家尼尔·吉托斯博士表示，甲亢(甲状腺素分泌过量)会影响到心率、体温以及大脑等身体组织。
专家建议，如果您经常发脾气，并且发现自己在发脾气的时候心率、体温以及大脑发生变化的人服用甲亢平等的药物，这样是可以有效控制甲亢的出现。
2.高胆固醇(吃他汀类降脂药)
美国加州大学研究发现，服用他汀药物降血脂的患者，停药之后，其易怒症状明显改善。
扩展阅读
盘点肾虚9症状 测测你有没有
症状1 畏寒肢冷
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状2 房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
症状3 头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
症状4 哮喘
肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
症状5 腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
症状6 夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
症状7 头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
症状8 便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
症状9 腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
男人测测 你是调情高手吗？
你去探望一位住院的同事，同事暗示有一位护士特别漂亮，但你并没有见到她，你直觉会认为是她漂亮在哪里?
A.高挑的身材和一头长发。
B.大眼睛而且皮肤白皙。
C.五官轮廓很深有特殊气质。
D.长相普通但身材很惹火。
A.你是十足的调情圣手，对异性的心理颇有研究，很能掌握对方的情绪，所以女人都认为你很体贴，愿意与你厮守一生，警告你勿游戏人生，否则年华老去，就只配当调情剩手了。
B.你是典型的白马王子，心地纯洁善良，没有遇到你心目中的白雪公主，你是不会轻易动心的，所以你这种世间少有的“死忠派”不适合“调情”。
C.基本上，你是温柔而害羞的情人，不太表露自己的内心情感，对于“调情”，你是个门外汉，但是也因为你真诚的个性，不少女孩对你有好感。
D.你大概以为自己是调情圣手吧!多少貌美如花的佳人围绕在你身边，但是这些其实都是假象，因为你目前身旁的红粉知己都有展翅高飞的打算。
测测你哪里最让异性讨厌
人人都有自己的长处和魅力，吸引着身边的人，但是或许也有不能被人接受的地方，你知道自己什么地方让人讨厌吗?为了更好的和朋友相处，学习一些养生的方法，尽量改正一下自己吧~下面小编就为您推荐一个有趣的测试题。
题目
下列三个功夫中的热门角色，哪一个你会抢破头的去争呢?
A、斧头帮主
B、包租婆
C、胖子骨
测试结果
A、选斧头帮主的朋友
【你说话惹人嫌】
因为太有自己调调的你说话的tone调常和人搭不上线，说不到三句话就让人结屎面：这类型的人有自己的想法，想什么就说什么，不会经过大脑思考，因此讲没几句话就把异性得罪光光。
B、选包租婆的朋友
【你太臭屁】
常会不经意就说大化的你太自以为是的表现让异性觉得你既骄傲又讨人厌：这类型的人属于白目加上自爽型，往往活在自己世界里快活无比，在加上有孔雀型的自恋个性，以致于让异性觉得他实在是太自大了。
C、选胖子骨的朋友
【你不但自恋还很闷骚】
只要异性对你表达善意，你就会会错意并自做多情的流露出挑逗的态度，让异性错愕不已：这类型的人有两种个性的特质，一个是非常有自信心，所以当异性对他有善意的回应时，会自以为是的认为对方对他有意思，另一种就是自信不够，一遇到异性稍微和颜悦色对待自己时就HIGH起来了。
测你会患上初恋后遗症吗
1、本来你有一件非常喜欢的新饰品，可惜好朋友也买了一模一样的，你是否因此感到郁闷或不再喜欢它呢?
A、当然咯!3
B、不会呀!4
2、如果你喜欢的人具有良好的外在条件，家世也很不错，跟他比起来，你各方面的条件都显得蛮差劲的，你会放弃追求权，以免落得失败下场吗?
A、是的6
B、不会5
3、如果你迷失在荒野里，突然发现一间奇怪的树屋，你会爬上去一探究竟吗?
A、不会的6
B、一定会啦!2
4、看八卦杂志时，你非常留意艺人们的感情动态?
A、不一定8
B、当然啦!7
5、你会密切留意身边是否有异性喜欢自己?
A、是的9
B、不是很在意10
6、跟异性朋友一块去游乐场玩，必定会玩刺激性较强的过山车或恐怖屋?
A、是的10
B、不一定11
7、在路上偶遇自己曾经偷偷喜欢过的异性，会忍不住多看对方几眼?
A、不是6
B、是的11
8、就算跟意中人恋爱不成，也会当对方是好朋友?
A、那可不一定哦!7
B、是的12
9、平时的你在异性面前表现得落落大方，你会热衷于美容整形，深得朋友们的喜爱?
A、当然啦!13
B、不是的14
10、你会不会觉得好朋友的恋人比自己的恋人来得体贴温柔呢?
A、会的14
B、不会15
11、如果一个其貌不扬的异性向你告白，你会一声不吭无所回应?
A、是的15
B、不一定12
12、如果需要问路的话，你更愿意问同性别的路人?
A、是的17
B、不一定16
13、眼看与心上人的约会就要迟了，你会放弃细心的装扮，放弃美容整形，匆忙赶去吗?
A、宁愿迟到也不会放弃细心的装扮18
B、是的14
14、你常常与自己喜欢的人分享你的零食或别的爱物?
A、当然咯!18
B、比较少19
15、一旦你知道自己心仪的对象已有心上人，你会放弃努力吗?
A、肯定会20
B、不会啦!19
16、就算有正常理由到别班串门，你也会拉上朋友或同学作陪?
A、不是20
B、是的21
17、你的心仪对象过生日，你会不惜花重金买贵重礼物送给他吗?
A、不会21
B、会的16
18、你对自己充满自信，认为没人追并不代表你本人缺乏魅力?
A、不是B型
B、是的A型
19、你希望未来的恋人能够百分百符合你的要求?
A、是的B型
B、不一定C型
20、即使是最要好的死党，你也不会完全相信对方?
A、不是D型
B、是的C型
21、爱我的人和我爱的人相比，你宁愿选择爱我的人，因为那样一来至少自己不会爱得那么辛苦?
A、是的E型
B、不是D型
心理测试结果：
A型：我有我精彩
你并不是一个对初恋恋恋不忘的人。你很有自我主张，从另一层面来说，也算是比较想得开，也蛮花心的人哦!这样的你无法专心致志与单一固定对象谈恋爱，因为对方根本不能满足你的好奇心。，会尝试很多的事情，比如丰胸。你天生具备一拖二的条件，你那出色的外表和满满的自信，很容易招来异性的青睐呢!所以，你并没有患上出来呢后遗症!
B型：明天会更好
你对初恋有一点点的恋恋不忘。初恋告终并不能摧毁你对爱的信心，反而让你越战越勇，坚信明天会更好，下一个恋人最适合自己。你似乎天生就很受异性关注，因此机会也比常人更多，这样的你在恋爱这个大舞台上，永远都不落人后，最终一定能找到属于自己的那份幸福。小心患上初恋后遗症哦!
C型：缘分天注定
你对初恋比较恋恋不忘，可以说是患上了初恋后遗症。你是一个专一的人，一旦谁走进了你的心房，将深植其中，无论岁月的流转，也不容易挥之即去，或许当你遇见初恋对象，还会心跳不已哟!当老天不再眷顾你和他的时候，你并不会苦苦强求，而只会把这段缘珍藏在记忆里，不时拿出来缅怀一下。
D型：飞蛾扑火
你对初恋超级恋恋不忘哦!你是严重的初恋后遗症患者。爱的痕迹无法从你生命中抹去，曾经为他砰然心动过的人、一时的错爱或误会都将留在你的潜意识里，使你不敢再释放出全部的真心，接受新的恋情。你非常容易陷入爱情死胡同，头脑一发热就做出飞蛾扑火的举动，如此一来，既伤了自己也伤了你苦恋的人哦!
E型：情深伤越深
你对初恋有一些恋恋不忘。在爱的旅程中，你具有危险的恋爱特性，当你遭遇爱情变故时，很可能将原本浓浓的爱化为深深的恨，绝对是情深伤越深的典型。你会在很长一段时间里，将自己封闭在过去的伤痛记忆里，既不让自己走出去，也不让新的恋爱契机降临，搞得自己很是难受呢!别真的变成初恋后遗症患者之一，就不好咯!
初恋已经过去，也许，刻苦铭心的初恋让你改变了对爱情的态度，那么，现在你对爱情的态度是什么呢?
测测你对待爱情的态度
题目
当你心烦的时候，是不是总想喝一杯，常喝酒会导致肾虚。此时的你往往会把平时所戴的各种面目都一一摘下，露出真实的你。想想自己曾经的醉态，看看你酒后常属于下列哪种情形?
1、太兴奋了，喋喋不休天南海北地说话
2、触景生情，忍不住哭闹一番
3、躺到床上呼呼大睡一场
4、想起许多往事，却无以发泄，不禁旁若无人引吭高歌
测试结果：
选1、太兴奋了，喋喋不休天南海北地说话
看似对爱情毫不在乎的你，实际上是个心中自有真情在的人，苦于年华消逝却一颗心无人能解，你怎能不失落、无奈呢?记住了，如果下次再有人对你表示好感，一定别假装矜持了，错过了机会，谁知下一个他(她)在哪里?
选2、触景生情，忍不住哭闹一番
情感丰富而又热情奔放的你，是个以自己为中心的人。对于一份柔情的爱，则简直如同你的生命一样宝贵!这不是说你是个多么痴心的人，你是个有爱就好的人，却不在乎对方已经更换了多少个角色。认真对待爱情好不好，别让自己落到人去楼空的下场!
选3、躺到床上呼呼大睡一场
你绝对是个有正义感，原则性强的人。但对于爱情你同样韧性十足，虽然对太过疯狂、出格的男欢女爱持不信任的态度，但只要是你认为值得爱的伴侣，也会毫不犹豫地为之付出一切，而且专一而深沉，直到终老的一天!
选4、想起许多往事，却无以发泄，不禁旁若无人引吭高歌
就像你的个性有些内向、温和一样，你对爱情的表达是羞涩的、不习惯的，只有你深入了解的人，你才可能对他(她)完全打开心门!虽然你内心深处时不时会产生疯狂的想法，但你会拼命压制，呈现在恋人面前的你是多情、体贴、温柔的。
测测你会不会去破坏别人的感情
1、你习惯了别人的主动追求?
不是-3
是的-2
2、性格闷骚，其实对感情充满期待，热衷于减肥?
不是-4
是的-3
3、在感情博弈中已经很少会让自己真正动心?
不是-5
是的-4
4、对自己心仪的人反而相处时有距离感?
不是-6
是的-5
5、你对自己的魅力深信不疑?
不是-7
是的-6
6、你认为自己有很当侦探的潜质?
不是-8是的-7
7、压力
7.、越大你越是充满动力?
不是-8
是的-10
8、大树底下好乘凉这句话绝对是真理，找到一个好靠山很重要?
测测自己的工作疲劳度
回答下面每一道题，并根据自己的实际情况打分(1-4分)
☆如果失业，我担心自己找不到工作。
☆早晨醒来，我为工作而担忧。
☆工作压力增加，我感到不安。
☆我发现自己容易生气或易被激怒。
☆我做起事情来手忙脚乱，没有耐心。
☆我不能完全控制自己的工作方法。
☆我在工作中得不到信任与赏识。
☆我为自己工作是否落后而担忧。
☆我不知道自己的工作到底是好是坏。
☆似乎无人想了解我此刻的心情。
☆我很难弄清自己的真实感受。
☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。
☆很难抽出时间与亲友在一起。
☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。
☆太劳累了，没有时间和亲友在一起。
疲劳测试结果：
少于24分：工作压力处理得当。
25分-34分：估计会产生某种身体的或情感的不适。
35分-44分：你的工作压力已经过大，可以尝试多与朋友交流，适当排遣不良压力。
高于45分：你的工作压力已经快要达到承受极限，最好请大夫看看，或找职业咨询专家咨询。
妇科病症状 测测你是否患有妇科病
随着压力的加大，环境影响，还有女性个人的卫生习惯等，我们的身体健康已经备受威胁。其中，妇科病就是女性最为一种常见的疾病，但是不少女性经常是身患妇科病而不自知，往往等到病入深处，才发现原来病已跟随多时。所以，及早发现疾病，及时治疗，才能及早恢复健康。现在，小编就来给你说说妇科病有哪些预兆吧!
妇科病的预兆
妇科病的预兆1、异常出血
在不知道什么情况下出现出血的情况，例如有时口服避孕药可能造成下身出血，但如在未服避孕药情况下发现一两个月连续出现异常出血问题，则应及时看医生。造成下身异常出血的原因很多，包括子宫肌瘤、息肉等。如果每次房事后都出血，则应注意宫颈感染问题。
妇科病的预兆2、白带不正常
这种情况通常包括白带异味较重、量大、伴有阴部瘙痒、颜色不正常等。大多数白带异常不是什么大问题，很容易治。四是阴部瘙痒。很多女性发生阴部瘙痒可能是因为使用香皂或个人护理产品造成的，常见于敏感型皮肤女性。如果阴部瘙痒伴发皮肤病变，比方说外阴硬化性苔癣，则应及时治疗，并排除是否存在癌症的风险。这才是正确的处理方式。
妇科病的预兆3、盆腔疼痛
通常来讲，盆腔疼痛分两种。有的女性在两次月经之间的排卵期感到下腹部一侧非常疼。这种疼痛一般只有两三天。但如果疼痛持续不断，就应检查是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位或盆腔炎症。另外，生殖道肿瘤可因压迫、肿瘤蒂扭转、破裂以及侵犯造成疼痛，或是肿瘤发展、恶变。疼痛或急或缓，或重或轻，但任何疼痛都不可小视和忍耐!
妇科病的预兆4、出现肿块
肿块是实体瘤或妇科肿瘤的基本特征，当然有些炎症、内异症也可以形成肿块，肿块有良性与恶性之别。肿瘤是需要搜索和检查的，能够自己摸到的肿块通常就较大了。从外阴到腹腔里的子宫、卵巢都可能长出肿瘤。主要检查是妇科检查，B超扫描简单易行，能够及时发现问题。
肾虚的症状有哪些 测肾虚男人看指甲可知晓
中医中肾藏精人体所有的精气都在肾之中，肾虚在中医中也分为两种，不同种类的肾虚需要不同的治疗方法，男人肾虚的表现都有哪些?哪些方法可以发现肾虚?
肾虚的症状有哪些
肾虚的症状1 、腰酸腿痛，尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
肾虚的症状2 、畏寒肢冷
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
肾虚的症状3 、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
肾虚的症状4 、哮喘
肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
肾虚的症状5、 夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
肾虚的症状6 、阳痿早泄
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
肾虚的症状7 、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。
造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
肾虚的症状8 、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
肾虚的症状9、 腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
肾虚的表现
在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而肝肾同源，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。
指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始缺气少血了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。
我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
手指上的疾病信号：双手是人体健康的晴雨表，多位医学专家指出，一定要多观察自己双手的变化，一旦手部出现异常，应及时就医，查明原因。
手掌有红斑，肝不好：医生常常通过观察患者的双手，来推断其肝脏健康状况。肝硬化的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致激素分泌紊乱，使得皮下血管出现肿大膨胀。
肾虚
看指甲测肾虚
指甲凹陷可能贫血：多数人的指甲平滑且有一定的弧度。但是如果指甲中间出现凹陷，则说明体内严重缺铁，甚至存在缺铁性贫血。
指甲变青，心脏功能差：指甲和嘴唇颜色能体现血液中是否缺氧。指甲粉红色为健康，发青发紫则表明血液中缺氧或心脏功能衰竭。
指关节粗大，胆固醇高：指关节的胆固醇堆积物隆起是家族性高胆固醇的重要症状。当拳头紧握的时候，如果关节处出现隆起的黄色硬结，那就要注意测量胆固醇水平了。
指甲上有点，小心关节炎：指甲上出现像蜡烛油似的小珠子，是风湿性关节炎的早期症状之一，也许关节尚未出现肿胀发炎，但一定要及早警惕。
手指上部变粗，肺不好：手指变形，上粗下细，说明肺部有疾病。这一关联发现于2000多年前，最近英国利兹大学的科学家揭开了其中的秘密肺部病变会产生的一种物质，堆积于手指尖，导致肿胀。
掌心多汗，防甲亢：英国伦敦大学帝王学院的苏珊克拉克博士指出，甲状腺亢进的一个关键症状是掌心潮热多汗。
结语：赶紧看看自己有没有文中所说的症状吧，有的话就要赶紧去医院治疗，疾病一般都是时间越长越难治愈，所以发现疾病一定要及时治疗不能因为小病就忽略!
测测你的身体负担有多重
女人身体很重要，健康是多少钱也买不来的，我们要知道这些是靠自己的平时注意来的，测测你的身体负担有多重？
1、下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。
2、食欲不振，消化不良。
3、不能每日排便，或有便秘。
4、面色暗沉，又黄又黑，缺乏光泽。
5、头发无光泽，枯干分叉或泛油有头屑。
6、双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙瘩；有面疱现象，青春痘久发不愈。
7、眼睛浮肿，有黑眼圈或眼袋。
8、嘴里口气比较大。
9、睡眠质量不好，入睡困难，或多梦，或很容易惊醒。
10、精神压力大，时常感觉焦虑。
符合1~3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。
符合4~6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。
符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，需要全方位下手，清身而后快。
怎么测胎动
胎动虽然可以说是检测胎儿健康的一项标准，但是也不是所有的孕妈妈们都会进行监测的。胎动监测只有身体不健康的孕妈妈们才会进行。那么，我们怎么测胎动呢？其实胎动的监测需要专业的仪器，一般都是在医院当中进行的。但是也有一些家庭设备，方便孕妈妈在家监测。
从怀孕7个月(孕28周)至临产为止，由孕妇自己数胎动的次数。每日早、中、晚各记胎动次数1次，每次记1小时。将早、中、晚3次记录的胎动次数相加，再乘以4，就等于12小时的胎动次数。胎动次数在12小时内一般为30次，这说明胎儿在子宫内的情况良好。如果次数为20次或12小时内的胎动次数比原来减少50%，说明胎儿在宫内有缺氧的现象，应立即就诊，不能等待胎动消失才到医院检查。胎动消失说明胎儿在子宫内严重缺氧，很快就会死亡。此时才到医院就诊，往往来不及抢救，胎儿便已死在子宫内了。
准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1～2小时左右计算胎动次数。连续的胎动自然算作一次，有停顿之后的一次胎动则算是两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比较适合胎动计算。通常两小时之内应该很容易就可以累积算到10次胎动，变化不大，都说明胎儿发育是正常的。但只要胎动有规律，有节奏。
两小时之内如果胎动数不到十次，就应该怀疑有问题，此时应该继续数胎动。如果连续观察6个小时，胎动数两小时内仍不足十次，则必须到医院检查。据统计，数胎动可以检测出89%～90%的异常，是相当有用的。
临床意义
胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。观察早期妊娠的胎动，有利于对妊娠预后情况的估计。计数胎动是监测胎儿状况的一种经济方便的方法，母亲自数胎动（胎儿踢腿的次数）可作为产前胎儿监护的一种手段。
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