男人这处毛发不要乱刮 两个时间不宜刮
老人夏季养生记住这四个原则。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。怎么才能作好不同人群的养生呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《男人这处毛发不要乱刮 两个时间不宜刮》，供您参考，希望能够帮助到大家。
刮胡子的时机
清晨是剃须的最佳时间
这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。
忌讳从不同方向刮胡须，否则会形成倒须。
不要在洗澡前剃须
刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感。
这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
运动前不宜刮胡子
运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
结语：综上所述，男人最好在晨起的时候把胡子刮了。切记不要在洗澡前和运动前刮胡子哦！
扩展阅读
男人私处体毛要不要刮
体毛是每个男性都有的，但是对于如何处理体毛，却有着两种不同的观点。有人觉得体毛浓密是男性的象征，所以希望毛发茂密，反之有人则讨厌体毛以及其所带来的体味的影响，而想要完全的脱毛，那么从男性健康的角度来说，我们应该如何处理体毛呢?
男人的体毛要不要刮
男性本身就是阳刚的代表，而相较于女性，因为雄性荷尔蒙的缘故，男性的身体部位体毛比较多也是一种正常的生理体征，男性拥有一定的体毛还可以恰到好处的表现出男人的魅力所在。所以相信有很多男性对是否去除体毛是不感冒的吧。但是，体毛对很多女性可是深恶痛绝的东西，所以当她们看着男性的时候，第一眼就会注意到他的体毛，因为体毛的缘故女性对男性的良好印象由此而破灭情况不在少数。
过于浓密的胸毛可采用激光脱毛
胸毛过于浓密的男性，若用剃须刀去刮，可能重新长出来的毛头会扎人，不想去除胸毛的地方扎人，可以采用容界上的激光脱毛。激光脱毛在现在的美容界的技术已经比较成熟，对于脱毛来说，可以说是一种比较安全而又快捷的方法，而且其痛感少，安全系数高，可以达到永久脱毛。
胡须最好定期剃
事实上，科学研究已经向我们证明了留胡须的健康威胁。胡须中含有很多的有害物质以及微生物，可能会随着呼吸进行到男性的身体之内，从而对男性的健康造成威胁。因此，男性最好不要留胡子。当然如果你一定要留的话，就要经常清洗，保证胡须的清洁状况。如果觉得清水清洗不够放心的话，也可以放入一点消毒水。
腋毛不要频繁剃刮
皮肤专家指出，“腋毛最重要的作用就是保护腋窝皮肤”。腋下皮肤比较薄嫩、敏感，人体活动会牵拉腋窝周围皮肤，使其产生摩擦，而腋毛能有效缓解摩擦给皮肤带来的伤害。现在市面上流行的脱毛产品中，脱毛膏里含有一些化学物质，往往会发出难闻的刺鼻气味，对毛囊和皮脂腺造成一定损伤。
特别是一些持久性脱毛膏，对皮肤损伤更大，再加上腋下皮肤有夹缝，容易出汗，皮肤环境湿热，很容易造成细菌感染或发炎等症状。长期使用，药性成分会通过皮肤表皮及毛囊，进入皮肤深层，破坏毛发正常的生长过程和周期，也会使毛发在重新生长修复的过程中更长更粗。如果是过敏性肤质，受到这种刺激还很容易引起瘙痒、红斑、丘疹等症状。如果要剃除，至少也不要频繁剃除，如果一定要剃除，应先用剪刀将其剪短，再用剃刀仔细刮干净，但不要残留根状毛发，否则毛发会倒刺入肉内，刺伤皮肤。另外，感觉腋下有汗时，可以用湿纸巾擦拭，以保持腋下干爽。脱毛后，可以适当擦一些润肤霜，最好不要使用爽身粉等粉状物，以免堵塞毛孔，影响排汗。
因此建议，最好不要随意剃除腋毛，因为生活不是舞台，其实，在男性眼里自然就是美。
除了要不要剃体毛的问题之外，对于男性来说，体毛问题还有很多。这些问题困扰了很多的男性，让他们觉得非常的不适。不要担心，今天小编就为大家介绍下生活中常见的几个体毛问题以及解决的办法，让男性不用求医，就能够轻松的解决自己的体毛问题。
体毛
1.体毛是分布在人体表面的毛发的总称，广义的体毛包括头发、眉毛、胡须等，狭义的体毛仅仅代表身体除头部以外的毛发，如阴毛、腋毛、腿毛、胸毛、手毛等。
2.体毛浓密与否与家族遗传、本人体质、雄性激素分泌量皆有关系，药物影响效果并不明显。
问题一
我的腋毛很长，这是不是导致我有轻微狐臭的主因呢?
引证
虽然狐臭的发生与汗液里挥发的脂肪酸有关，但是腋毛如果过长，就容易繁殖细菌，加重狐臭病情。
求解
保持身体和衣物的清洁，注意及时修剪腋毛，不要生长过长。可以剃掉腋毛，或者把腋毛剪短至1公分左右。
问题二
我经常把鼻毛修剪得一干二净，但感冒、咳嗽等各种病患也随之而来。
引证
生长在鼻腔粘膜上的鼻毛可以阻止灰尘、细菌随呼吸进入体内。拔掉鼻毛后，灰尘、细菌可畅通无阻地进入人体，引起病症。拔鼻毛也会使生长鼻毛的粘膜受损，这样不仅影响了鼻粘膜分泌粘液和免疫球蛋白A的功能，而且会让细菌趁机进入损伤的鼻粘膜，引起鼻粘膜炎症。
求解
虽然太长的鼻毛会极大的影响男性的形象，但是在修剪的时候也不要剪得太多。对于鼻毛，一般来说，只要修剪到别人不能看到的长度就可以了。这么做，不仅可以保证鼻毛保护健康的作用能够正常的发挥，也能够实现男性美容的目标。
问题三
我的腿毛很少，自觉缺少阳刚气，可使用生发水后并没有太大成效。
引证
浓密而又分布均匀的毛发是男性的第二性征，这与遗传因素有关，各种生发水并不能使腿毛变得浓密。
求解
随着现代显微植毛技术的发展，不仅秃发得到了有效的治疗和改善，也可以在腿部进行永久性植毛。
问题四
我的胸毛比较旺盛，太太却不喜欢，只好定期用剪刀修剪，但却越来越重。
引证
胸毛较重的人往往雄激素水平比较高，因此普通的修剪只能暂时使胸毛变短，并不能从根本上解决问题。
求解
可利用激光脱毛。它是利用激光的热效应，破坏局部的毛囊，从而实现永久性脱毛，并没有斑痕。
问题五
我的眉毛很杂乱，只好用手指拔除，但是却导致眼眉附近皮肤红肿发炎。
引证
伤害了眼睛四周皮肤毛囊。眼睛附近的皮肤是整个脸部最细嫩的部位，一定要小心呵护。
求解
为还眉毛以清晰明朗的外形，可使用方形刀片将细小杂毛横向刮除。
问题六
最近，阴毛部位刺痒难忍，抓挠、洗澡都不管用。
引证
阴毛里面长有阴虱。一般来说，不论是性行为、内裤共用或是盖棉被等，都可能经由接触的方式而感染阴虱。
求解
如果不幸感染阴虱的话，最好的方法还是把阴毛剃掉，以断绝阴虱生长的空间。另外，如果内裤选用不当，也会对阴毛产生不必要的牵扯，可能会造成毛囊发炎的症状，进而长出小硬结。所以，赶快挑选一条舒服的内裤为好。
结语：在现代，很多男性都开始重视美容的工作，而体毛的状况对于男性美容有着很大的影响。以上小编为大家介绍的男性体毛的相关知识，一定能够帮助男性更好的处理自己的体毛。当然，在美观的同时，也不要忽略健康哦!
胡子怎么刮？九成男人都刮错！
男人每天都要刮胡子，但是，都知道怎样刮胡子才正确吗？而且你知不知道，不同的刮胡子工具的方法都不一样的哦。
1、刀片
使用刀片时，要注意在刮胡子之前把脸浸湿。用温水将脸浸泡至少5分钟，也可以用温热的毛巾把脸包起来。这时胡须会竖立起来，就会比较好刮了。等皮肤准备好以后，可以选择使用香皂、剃须膏或凝胶。这没有什么规定，只要你喜欢，当然用香皂是最经济的。做这些准备工作肯定会浪费一些时间，但如果你是因为要刮干净胡须而选择使用刀片，花这些时间还是很值得的。
2、电动剃须刀
使用电动剃须刀，则正巧相反———你的脸要干燥、紧绷才好刮，这样胡子才会伸进剃须刀里。如果你的脸是湿的，或者满脸是汗，不仅刮不好脸，还会刺激皮肤。
在刮脸时，顺着胡子生长的方向刮会更好，尽管这比较困难，特别是在刮难以够得着和难以看见的地方。顺着纹理刮可以减少对皮肤的刺激、浮肿、发红和疼痛。要想刮得彻底、光滑，刮完一遍后应该再刮一遍。
很多人习惯刮完胡子涂上一些剃须香水，实际上这种润肤香水从医学上讲不是必需的。但须后水中的某种东西可以让刮干净的皮肤看起来更加容光焕发。但需要注意，不要用含有酒精的须后水，否则会感觉很疼。
这两个时间 女人千万不要戴Bra
内衣是保持女性体态的用品，而胸罩可以说是很贴身的伴侣了，差不多每个女人每天都在使用胸罩。随着内衣的功能越来越多，不少女性以内衣作为塑造身材的物品，但在下面两个时间段，女性要对胸罩说No！
两个时间女人千万别穿胸罩
一、享受睡眠时
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分pARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假
无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
长时间戴胸罩可能导致乳腺癌
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。罪不在胸罩，在于使用不当。
这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好？
一说：不戴胸罩好
中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。
另一说：戴胸罩好
年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。
罪不在胸罩 在于是否戴合适胸罩
美国癌症研究中心关于戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间戴勒紧胸部的胸罩不利乳房保健。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。
到底怎么戴？
女性要选择合适的胸罩。
如果长时间戴胸罩，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，休息时，可尽量解开胸罩。
盲目裸胸也不可取。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些因噎废食。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。
乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性形体美方面也能作出一定的贡献。
因此，戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，并且时间合理。盲目裸胸就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。
男人这处毛发变白竟是肾虚征兆
现代社会中每一位男性朋友对于自己的健康都十分在意，尤其是那些事业上已经有所成就不用像年轻时那么拼命的中年人士。对于他们来说，当下最重要的事情就是保护好自己的身体，尽可能的享受健康的生活。
但是罗马不是一日建成的，身体上的疾病也不是突然而至的，大多数疾病其实都有着相当明显的征兆，只是很多人因为这样那样的原因都将其忽视了。而一旦没有及时发现这些身体给予我们的征兆，那么就有可能患上各种疾病，其中就包括肾虚。
从某种意义上来说，肾脏是男性朋友们最为关注的身体部位之一，而肾功能的好坏在决定了他们的生活质量，甚至还会关乎到自尊心。肾其充足的人不仅精力充沛、红光满面，而且也有拥有更加愉悦的心情。但若肾脏发生了病变，或者遭受了损伤，那么就会通过一些身体上的变化反映出来。
一、脑后白发
人的大脑就相当于身体的总指挥部，管辖着身体各个部位与器官的运行，其最为复杂的神经系统也驻扎在大脑之中。如果要说脑袋上的哪一个部位和肾脏的关系最为密切，那么肯定就要属头发了。
传统中医有发为血之余的说法，意思就是说头发的生长和人体气血的旺盛程度有关，如果气血衰败，那么头发自然就会变白。而白发出现的位置在很大程度上也和肾脏有关系，最为明显的一个容易生长白发的地方就是我们的后脑。
因为后脑勺是膀胱经的反射区，同时也是任督两条重要经脉所经过的地方，膀胱是泌尿系统的重要组成部分，而泌尿系统运行情况的好坏往往受制于肾脏。其实这也非常容易理解，众所周知，肾脏是人体的排毒器官，每天都要将各种进入人体之中的毒素排出排出体外，自然也就和泌尿系统挂上勾了。所以说如果白发出现在了后脑勺的位置，那么就说明您的肾脏出现了某些问题，这时就一定要提高注意力了。
若说男人最害怕什么样的疾病，那肾脏疾病无疑最让男人恐惧，因为肾脏对于男人来说有着十分重要的意义，虽说男人十分重视肾脏，但肾亏、肾虚总是会与男人不期而遇，因为男人在生活中总会做一些损害肾脏的事情，因此出现了肾亏、肾虚这种情况也就不会让人十分奇怪了。
男人爱做什么事肾亏
那么男人爱做哪些事情会导致肾亏呢?其实这些事情有许多，但在其中男人不能够量力而行，过度使用腰力导致肾亏几率增加，就是主要的原因。换言之男人如果经常做重活、累活便会损害肾脏。
为何重活累活损害肾脏
我们现在应该十分好奇，为何重活累活会导致肾脏健康遭受损害?其实道理很简单，肾脏除了负责调节身体内部的水分外，还负责排除身体内部的毒素，按理说出汗是帮助肾脏排毒的方式，但事实却并非如此。
人在做重活累活时身体出汗会消耗大量的能量，而这些能量的来源便是有身体内部的蛋白质、脂肪所提供的，身体燃烧大量的蛋白质以及脂肪便会产生很多的代谢垃圾，这些代谢垃圾便是通过肾脏排出身体的有害物质。
当身体内部的这些有害物质多了，肾脏的压力就会大大增加，直到不堪负荷导致肾亏这样的情况出现，这就是重活累活会导致肾脏健康出现问题的原因所在。
而本身便有着肾脏疾病的人在生活中更不适宜做较重的事情，因为这类人肾脏本就有着问题，如果再加重其负担，只会让身体健康越来越差，所以在生活中肾脏不好的人对于这些问题就要重视起来才可以。
会导致肾脏出现问题的事情不仅只有重活累活而已，还有很多人们没有注意的小习惯、小事情同样会导致这种后果，下面一起来了解损害肾脏的事情有哪些。
损害肾脏的事情有哪些
一、久卧
久卧伤气同样会伤肾，肾脏最害怕的事情之一就是久卧。因为久卧会导致身体内气不通，同时还会人体气血循环受阻，损害肾脏的健康，因此在生活中千万不可以久卧。
二、毛发变白怎么办
原本乌黑的头发如果因为肾虚而变白那可是一件非常尴尬的事情，虽然后脑勺的位置比较隐蔽，但是人们总不可能每天出门的时候都戴着一顶帽子吧。肾虚虽然令人比较难以启齿，但是比起看不见摸不着的面子，还是自己的身体健康最为关键，所以一旦遇到后脑勺头发变白的情况，那么一定要及时进行治疗，并且在生活上作出适当的改变。
1、改变作息
现代人的生活和工作都比较紧张与忙碌，而一个人的精力是有限的，如果不顾自己的身体情况而过度工作，那么自然就会出现肾气不足、头发发白等情况。此时需要做的就是及时改变不规律的作息习惯，避免经常的熬夜，每天起码要保证七到八个小时的睡眠，这样才能让白天消耗掉的精气得以恢复。
2、健康饮食
平时的饮食也是影响男性朋友肾脏功能的一个重要因素，因为有很多食物如果不加以辨别就肆意食用，那么很有可能会对肾脏造成伤害。如大量的饮酒、吃很咸的食物、喝浓茶等，都会使肾脏受到损伤。所以在生活中要想肾好，那么首先要做的就是避开这些容易伤肾的食物，多吃一些有补肾功能的食物，如动物的肾脏、黑芝麻、栗子、枸杞等。
3、加强锻炼
用进废退是一个普遍适用的理论，经常用脑会让人的思维更加活跃、经常用手也会让双手变得更加灵巧，而要想增强肾脏的能力，也可以通过加强锻炼来实现。中医认为肝和肾可以影响到人体各个关节的运动，所以只要是正常的运动都可以起到舒经活络、增强气血的效果，坚持下去肾脏自然会得到不错的锻炼效果。
4、按摩头皮
除了可以通过以上这些运动来促进肾脏功能的恢复外，如果要想白发尽快的变回原来的颜色，那么还可以采用按摩头皮的方法。因为人的头皮上分布着密密麻麻麻的经脉与穴位，通过适当的按摩可以起到促进血液循环、增强身体对头发的营养供给的作用。
结语：以上就是今天给大家带来的关于头发变白于肾脏的关系以及如何改变这种情况的方法的简单介绍。肾脏的健康情况受到着男性朋友们的广泛重视，要想让自己的肾脏不受到损伤，其实只要做好以上提到的几点就可以，希望每一位朋友都能够拥有健康的肾脏。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
男人洗澡前不要剃须 胡子不要刮的太干净
男人洗澡前不要剃须 胡子不要刮的太干净
一个健康的男性，面颊上平均每6.45平方厘米有385根胡须，这些胡须以大约每8周2.5厘米的速度在生长，就是由于这么快的生长速度，使剃须成为男性每日的必修课。
下面介绍几个有关男性刮胡子需要注意的问题，一起来了解一下吧。
洗澡前剃须不好
洗澡之前别碰胡子。刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
运动前后要避免刮胡子
运动前后也不要碰胡子。身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，产生烧灼感，引起不适甚至感染。
男人什么时候刮胡子最好?
早上起床后20分钟最适合
大早上起来就剃须，可能效果不太好哦。可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后剃须，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
中性肥皂先洗净
先洗净再刮才是硬道理。刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
沿着纹理更好刮
有的男士觉得刮胡子特别疼。其实，刮胡子要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
如果胡子遇到剃须刀后，却反向地往皮肤里生长，就会使皮肤出现异物反应而引起出现小脓包，这些麻烦主要是剃须方法不正确造成的。把面颊刮得光滑，造成了“剃刀肿块”，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。所以男性刮胡子不要刮的太干净，希望对大家有所帮助，男性对自己的容貌很在乎，但是也要呵护一下自己的皮肤。
刮胡子的正确做法与清洁：
1、注意清洁，用刷子清理好电动剃须刀的刀片和接触面，如果用的刀可以水洗，就在使用前后把它洗干净。
2、通常电动剃须刀都是在干燥环境下使用，刮胡子时一般应保持脸部干爽，不过也可以使用专用的电动剃须刀和专用剃须水，以软化胡须。
3、刮完胡子后，皮肤的保养不应忘却。
4、为避免细菌滋生，使用后的清洁必不可少。为了有个好“面子”，还是多注意点吧。
使用剃须用品时，最好注意以下忠告：剃须膏或刮胡者哩以及刮胡泡都是在剃须前使用的，能保持水分，加快胡须软化，减少损伤和不适感;须后润肤露能保持水分，防止剃须后水分蒸发。在选择剃须膏或剃须乳液时还是选择比较清凉柔和的为好，因为它们的主要任务是缓和、镇定肌肤的，不要认为有灼热感的产品才有男人味。以上就是有关刮胡子需要注意的问题，相信你已经有所了解了，希望对你有所帮助。
男性运动洗澡前不宜刮胡须
剃须就像男人每日必行的成人礼，内容重于形式，方法决定结果。
剃须如吃饭，是男人每天都要做的事儿。赫莲娜女士曾经说过：没有丑女人，只有懒女人。这话用到男人身上也一样，告别懒惰，一起了解关于剃须的10件大事儿吧。
选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长，早晨正是最好的“砍伐”时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。
忌讳从不同方向刮胡须
胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。
不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
不要在运动前剃须
运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。
不要剃除毛粒
虽然剃毛粒会刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
不要拔向内生长的胡须
不要用镊子把它拔掉，应小心地把它拉出来，用剃须刀刮掉，然后再用须后水和须后乳滋润皮肤。
护理比剃须更重要
“胡子区”的皮肤比其他部位更易干燥，每天的剃须即使手法再娴熟、动作再仔细，都不可避免地产生刺激，这时须后护理就显得尤为重要。正确的剃须程序是：基础剃须过程、剃须后护理(须后水)、基础护肤程序(爽肤水、面部滋润乳液、防晒霜)。
须后水≠爽肤水
千万不要将“须后水”与“爽肤水”的概念混淆，虽然都是水，但作用却不同。须后水是用在剃须后，主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是用在洁面后，是针对整个面部的洁后护理。
使用清爽的护肤品
男性皮脂腺多而发达，角质层粗厚，所以看起来更爷们儿。从春夏开始男人们的脸上就泛起了油光，这时用清爽的润肤露或保湿啫喱，可调理镇静剃须后的肌肤，以水抑油，改善出油现象。
两个动作 成就挺拔男人
如果长期保持“前倾”姿势，肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字，直接导致人含胸驼背。这还不是最可怕的，最可怕的是后背上的肌肉群(主要包括菱形肌、竖棘肌以及背扩肌三部分)也会因此变得柔弱。失去肌肉的保护，人体的支撑——脊柱也会相当脆弱，经不起任何外力。所以，“前倾族”锻炼的关键是让后背肌肉群变得强壮有力。
男人美背计划攻略一
坐姿划船
锻炼肌群：菱形肌。该动作需要一定强度，可让肩后肌肉变得丰满有力，使变形的肩胛骨恢复原位。
准备动作：端坐于划船机上，上身保持竖直、紧腰、挺胸、收腹。
动作要领：沉肩，使左右肩胛骨保持在同一水平面上，双肘紧贴两肋向后拉动划船机，直至上臂与小臂呈90度停止，如此反复。
动作量：每次3组，每组8～12个。
提醒：做好该动作的关键是用力过程中保持腰部紧张状态，这样才能让力量平衡集中于菱形肌上。
男人美背计划攻略二
坐姿挺身
锻炼肌群：竖棘肌。这个动作虽然运动量不大，但可以有效预防背部疼痛。
准备动作：端坐于挺身机上，腰部紧贴靠背的凸状物，调节运动轴至颈下30厘米左右。
动作要领：双手交叉放于胸前，以腰部为支点做往复运动。每次停顿，上身与大腿平面保持在30～95度为宜。
动作量：每次3组，每组8～12个。
提醒：做这组动作时，应当双腿用力以维持躯干不晃动。另外，运动轴位置不宜过于靠近颈部，否则容易损伤颈椎肌肉。
男生刮腿毛
在大部分人的定义里女生不该拥有体毛，因为只有男性有体毛，这是表示着雄性的特征，但是女性的皮肤应该是光滑的，因为这个地理导致很多人会去脱毛，其实男生有的也会脱毛，比如腿毛太长导致毛囊炎，再加上腿毛太长，经常出汗引起皮肤瘙痒，这个时候刮毛也是一种保护健康的方式。
我们看到很多除毛产品都是针对女性的，因为女性天生爱美，她们不能忍受自己的双腿毛乎乎的，所以要定时的处理。但其实这一点对于男人来说也是一样的，男人刮腿毛也没有什么错误的地方。
以前在上学的时候经常穿短裤，虽然腿上的腿毛比较重，但是周围的男孩子基本上都是这样，所以也没有觉得有什么特殊的地方。但是上班之后发现事情就不是这样了，夏天的时候男士大多依然穿着长裤，这样相对显得正式一些，对于维护自己的个人形象会有一些帮助。不过在某些时候也有穿短裤的，但如果这时候你的双腿上满满的各种毛发，那就不太美观了，所以为了维护自己的形象，也要选择剔除。
爱美这一点对于男人和女人来说都是一样的，每个人都非常在乎自己的形象，当腿毛已经成为了影响你形象的一个点的时候，自然就会想办法把它弄干净。
所以在前几年到了夏天的时候我也会买一些除毛膏，在家里把双腿仔仔细细的清理一遍，不过效果并不明显，他依旧会长出来，还是那么样的茂密，但如果让我经常刮腿毛的话，又觉得比较麻烦，所以哪怕休闲的时候也是穿着长裤遮盖。
女人们觉得男人刮腿毛很奇怪，但其实这是一个错误的认知，男人为什么就不能刮腿毛呢？腿毛密并不能突出自己的男性特征，也不会让人觉得你很man，它的存在并没有什么实际的意义，那把它剔除掉也是无可厚非的。
可能大家都会觉得一个大老爷们儿拿着剃须刀蹲在那里仔仔细细的刮腿毛，这看起来会非常的诡异，但这本就是一件很私密的事情，谁也不会把这件事拿出来给别人看，所以也就无需在意这一点。
男人不但可以刮腿毛，还可以去美容院做一些脱毛的项目。夏天的时候很多美容院都会推出冰点脱毛，一些爱美的女士经常蜂拥而至。不过我以前在美容院工作过一段时间，也看到有不少男性客户热衷于这一点，通过技术手段去除腿毛或者是胳膊上的绒毛都是很不错的。虽然很多男士碍于面子不愿意前来进行这样的操作，但是看得开的人也不少，见怪不怪，也就习以为常了。
男人胡须只可刮不可拔
男性进入青春期后，随着性发育的逐渐成熟，口唇部的胡须也会逐渐增多，这也是男性独有的正常生理现象，它在一定程度上表现出男性美与男子汉气慨。中国古代的男子就十分重视保持胡须的美观，他们把胡须美的男性称之为美髯公。
人体面部口唇周围的血管特别丰富，与整个面部的静脉互有交叉，和颅内毛细血管的网状结构――海绵窦也相通。另外，面部的静脉血管与身体其它部位的静脉血管相比，还缺少一种防止血液倒流的装置――静脉瓣。所以，这个部位一旦发生感染，很容易导致炎症在整个面部发生扩散，严重时甚至会引起颅内感染，危及生命。
而拔胡须就可能引起这种危险状况的发生。因为拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，轻者引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿;重者就会使炎症蔓延至整个面部、颅内，严重危害人体健康。
所以，对于胡须的处理，一定不要信手拔来，可借助于剃须刀来修整你的仪容。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人这处毛发不要乱刮 两个时间不宜刮》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人夏季养生记住这四个原则”专题。
