男人治疗脱发看3点 这些营养素不让你掉一根头发
你男性保健养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”古往今来，人们都普通注意养生！勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？下面是小编为大家整理的“男人治疗脱发看3点 这些营养素不让你掉一根头发”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
男性治疗脱发方式需要考虑：
病人的年龄
年轻人可能需要较多的发量，需要更早期、更积极治疗。如果病人已经50岁了，治疗上会倾向保守，以维持发量为主。因为过了60岁以后，男性脱发者比起一般的老年性落发，外观上其实差别不大。年轻人如果已经确定是男性型脱发，就要趁早治疗。脱发时间一旦拖久，毛囊发根都萎缩了，再好的药也无法起死回生，就可能要植发。
脱发的程度
男性型脱发的分期按脱发的严重程度分为7期，通常超过第3期以上，前额部分脱发相当明显。现有的非外科疗法，一般在半年以后才会有效果出现，对头顶秃发约8成的使用者不再有异常掉发，但对前额脱发没有明显的效果。口服保发止一般在服用四个月左右，头顶脱发开始出现效果（达到8成），但对前额脱发的效果也比较差（只有3成多）。因此前额脱发常需要配合植发来解决。
毛囊是否坏死
如果毛囊没有坏死，可以用药治疗，但是用药的效果大家都见到了，就不多说了；如果毛囊已经坏死，不再长发，用药是不会让毛囊重新“活”起来的，只有靠植发手术来挽救啦！将自身后枕部永不脱落的头发的毛囊移植到需要移植的“地方”，重新长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，随后枕部头发保持终身生长！
预防脱发的日常小方法
多补铜。饮食中缺少铜的时候，头发会变白，甚至出现脱发，防止脱发，应多吃含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。
多补碘。缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。
多补蛋白质。蛋白质对皮肤和头发的健康而言都是至关重要的，可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。
解除压力。压力会影响头发的健康状况，学会解除压力，让自己更放松，片刻的宁静也能有效防止脱发的发生。
停止吸烟。烟草中含有大量的有毒物质，吸烟会导致身体过早老化，影响血液循环，从而影响头发的生长，停止吸烟，不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好，头发自然就健康。
保持水分。口渴应多喝水少喝咖啡和酒精，多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发需要的养分可顺利到达毛囊。
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男人真的少一根肋骨吗
男人比女人少一根肋骨一直以来都是具有争论的，特别是在中世纪的时候，大多数都认为男人肋骨少一根，其实这种说法是不正确的，因为早在20世纪就已经有专家证明，男女的肋骨是一样的，如果男人真的少一根肋骨，男人的正常生活就会受到影响，下面给大家介绍一下关于男人少一根肋骨的相关知识。
实际上人（男人女人）的肋骨都是12对，左右对称，后端与胸椎相关节，前端仅第1-7肋借软骨与胸骨相连接，称为真肋；第8-12肋称为假肋，其中第8-10肋借肋软骨与上一肋的软骨相连，形成肋弓，第11、12肋前端游离，又称浮肋。属扁骨。肋骨，骨名。俗称肋叉子，左右各12条，后端皆与胸椎相连，上五条前端与胸骨相连；中五条前端融合成一条而连于胸骨；下二条前端游离，合而构成胸廓。又指船的骨架中从龙骨到甲板的支持船壳板的横向构件。
形态
肋骨的一般形态：后端稍膨大，叫肋头，有关节面与胸椎体的肋凹形成关节，从肋头向后外变细，叫肋颈，再向外变扁成肋体，颈与体结合处的后面突起叫做肋结节，有关节面与胸椎横突肋凹相关节。肋体向外转为向前的转弯处叫肋角，肋体下缘内面有容神经血管经过的肋沟。肋体前端粗糙，接肋软骨，肋软骨为透明软骨，与胸骨侧缘相关节。
第1肋骨短小而弯曲，头和颈稍低于体，肋体扁，可分为上、下两面和内、外两缘。上面内缘处有前斜角肌附着形成的前斜角肌结节，结节的前、后方各有浅沟，是锁骨下静脉和锁骨下动脉的压迹。下面无肋沟，前端借肋软骨直接与胸骨相结合。第2肋比第1肋稍长，更近似于一般肋骨。第11、12肋无肋结节、肋颈及肋角，体直而短，末端钝圆，肋软骨终身不骨化。
男人治疗脱发 八大特错行为
不少脱发患者都容易步入一些误区，他们对脱发认识不多却又不愿或不好意思请教医生，最容易因为乱用药物而造成不必要的麻烦。
错误一 没把脱发当成一种病
有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实，现代医学认为，男性型脱发(秃顶)并非生理 现象，是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。
错误二 担心药物影响性功能
有些患者认为治疗脱发的药物会影响性功能。专家指出，长期服用二型5a还原酶抑制剂的患者还未见严重不良反应，在调查的1000多例患者中，只有极个别人出现性欲 降低，但均为暂时性，且随着继续服药而恢复，更不会影响生育。
错误三 认为脱发是肾虚
不少男性脱发患者以为脱发就是肾虚，他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。
错误四 自己买药治
专家观点：有些人为了图方便或听信了一些广告的宣传就乱买药自己治疗。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。目前还没有能完全治愈脱发的药物，但如果能及时治疗，可令脱发的严重程度大大减轻。
错误五 减少或增加洗发次数
一般冬天3天～4天洗头一次，夏天2天～3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。
错误六 涂抹大蒜、姜、酒等
涂抹姜、大蒜、酒等能让脱发的部位再生头发的说法很流行。其实过度涂抹刺激性的东西，反而会使头皮受损伤，引发头皮的炎症，会加重脱发程度。
错误七 不能坚持治疗
脱发治疗疗效出现至少要半年以上，而看到最佳效果时间则需要坚持治疗1～2年，导致有些患者很难坚持下来。国内外研究 表明，患者每天服用二型5a还原酶抑制剂，坚持半年以上，便可显著抑制脱发，并可使头发密度加深，能够达到很理想的美容效果。但是应当注意的是要早期用药，并坚持用药。
错误八 戴帽子遮掩
经常帽子扣头，头皮血管会由于帽子的压迫而影响血液循环，若在高温季节，头皮和毛囊闷在帽子里反而会由于空气不流通而加速脱发。
治疗脱发的方法 这些方法让你头发乌黑浓密
秋天特别容易掉发，我们都羡慕别人有一头乌黑浓密的头发，但脱发却困扰着很多人。如果想要头发长的好有什么方法呢?治疗脱发的方法有哪些?我们平常吃些什么食物可以预防脱发呢?今天小编就和大家讲解一下让头发变浓密的方法。
治疗脱发的方法
1、早晚梳发
其实早晚梳发是大部分人的生活习惯，每天早晚梳发，能刺激头皮血液循环，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2、更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。
可以多改变一下发型，让长期头皮不能通风的皮肤得到改善。这样子不但有了梳发的乐趣，还不会造成脱发的麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。
按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3、治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
4、用对洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
5、吃治疗脱发的食物
忌吃动物性脂肪和辛辣过咸的食物，不利于头发的生长。脱发患者应多吃蔬菜水果。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
头发干枯毛躁一直是困扰很多女性朋友的问题。很多女性为了让头发顺滑做了很多的工作，有时候染个头发，烫个头发，头发的发质有一些改变，没过多久又重新变得干枯毛躁，那么头发干枯毛躁是怎么回事呢?该怎么改善呢?今天小编就给大家介绍一下解决头发干枯毛躁的方法。
缺水造成头发干燥
头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，头发就会立刻呈现出种种干燥的现象，如产生静电、发丝飘落、发端分叉。特别是秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落
头发干枯与人体
1、本身机体气血供应不足，内分泌功能失调，都会让头发渐渐失去营养，导致干枯毛躁。
2、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。
3、某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
头发皮层下的皮
1、头发生长的毛囊长时间不能吸收到有利于头发生长的油性分泌物来滋润头发，造成头发干枯毛躁。
2、头发皮层下的皮脂腺体所提供的油性分泌物是有限的，一旦头发的长度过长，发尾部分因为得不到油性分泌物的滋润，进而会就会出现干枯毛躁的现象。
3、如果能为皮脂腺体提供足够的油性分泌物营养的话，就能从发根一直滋润到发尾。
其他原因造成头发干枯
1、遗传因素。
2、大气污染的侵害。
3、日晒，阳光中紫外线的伤害。
4、化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。
5、长期的疲劳和不规律的生活习惯，熬夜抽烟等都你那个引起头发毛鳞片受损。
治疗脱发的食疗方
一、首乌猪脑汤
食材：制作首乌猪脑汤的材料非常的简单，需要猪脑1个，何首乌300克以及适量的核桃仁就足够了。
做法
1.何首乌清洗干净后放入砂锅中，然后放入适量的清水用水煎，最后弃渣去汁备用;将核桃仁清洗干净，备用;猪脑清洗干净，备用;
2.然后再用准备好的何首乌汁核桃仁与猪脑，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味即可食用。
这款首乌猪脑汤对因为肾虚所引起的掉发等问题具有非常良好的调理功效，如果能够每天都坚持饮用一次此汤，直到新的头发生长出来。另外首乌猪脑汤不但具有非常强效的生发护发的功效，而且还非常具有营养，味道还非常的鲜美。
二、龙眼人参炖瘦肉
食材：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。
做法
1.龙眼肉清洗干净，备用;瘦猪肉清洗干净后切成薄片，备用;枸杞子同样清洗干净，备用;人参浸润后切薄片备用
2.所有准备好的食材一块放入炖盅内，然后再放入适量的清水，用文火隔水炖至肉熟后根据个人的口味放入调味料进行调味后即可食用。
这款龙眼人参炖瘦肉对一些产后的妇女由于气血亏虚所引起的脱发症状具有非常明显的缓解和治疗的作用，但是值得注意的是在调味的时候千万不要放太多食用盐，因为如果太咸的话，不但起不到治疗掉发的效果，而且还非常有可能会加重掉发的现象。
三、枸杞黑芝麻粥
食材：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法
1.黑芝麻清洗干净，备用;粳米淘洗干净，沥干水分后备用;枸杞子清洗干净，备用;
2.将这些准备好的黑芝麻等食材一块放入锅中加水熬成粥即可食用。
专家指出枸杞黑芝麻粥具有很好的补肝肾、益气血功效，除此之外还对头发早白、脱发等患者能够起到很好的生发以及让白发变黑的功效。对于吃什么可以防止掉发的问题，枸杞黑芝麻粥也是不错的选择。
四、枸杞黑豆炖羊肉
食材：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
做法
将羊肉清洗干净后放入开水中氽去羊肉腥味，然后再把将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，放入适量的清水后煲2小时，加入味精即可食用。
总结：其实防脱发很简单，只要保持精神愉快、身心舒畅及充足的睡眠就可以了。此外，还应注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，少饮酒和忌烟，少食辛辣、甜腻食物;不要洗头过勤，每周两三次即可，勿用碱性强的洗发水，尽量不要烫染头发。
一根甘草压腺炎！
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎（又称前列腺病）、特异性前列腺炎（由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起）、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体（如病毒、支原体、衣原体等）引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。
有流传说甘草金银花也可以治疗前列腺炎。男科专家说，可能这些普通的中药可以治疗，但是使用还是需要谨慎。前列腺炎病因复杂，个体差异性大，对其诊断需要借助先进的诊断设备，自我诊断误差大。
前列腺炎初起时的症状是排尿费力，尿线变细，射程变短，进一步出现点滴状排尿，治疗不及时则继续发展，膀胱不能排空尿液，出现残余尿，发生尿频，夜间为甚，有时患者可因饮酒 、受凉、精神刺激等诱因突发急性尿潴留。对本病应在早期排尿费力时即给予及时的治疗，以制止病情发展，减轻患者痛苦。
近几年来，我们采用金银花、生甘草各60～90g，水煎制成金银花甘草茶，代茶饮，用于治疗前列腺炎，收到了良好的治疗效果，总有效率达89、9%，且经济 实惠， 患者或家属可自行掌握，进行治疗，是家庭病床治疗本病的良方之一。
甘草含甘草甜素、甘草次酸、黄酮类（甘草甙、甘草甙元、甘草异甙）。甘草甜素和甘草次酸 有抗炎抑菌作用，可能与降低炎症处的毛细血管通透性有关，并能降低局部细胞对刺激的反应 性；黄酮类对平滑肌有解痉挛作用，有利于消炎排尿。金银花含绿原酸、异绿原酸、黄酮类、忍冬甙、肌醇、皂甙等，具有广谱抗菌作用，又能抑制炎性渗出和炎性增生，促进白细胞吞噬功能，对前列腺炎治疗效果明显。如能及时用以频饮代茶，可迅速解除患者痛苦，促进康复。
男人脱发10食物不再掉发
很多的人都会面临着脱发的困扰，你知道脱发该怎么办吗?脱发吃什么好呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家摆脱脱发困扰的一些食物，让男人们不再为脱发而苦恼!
脱发吃什么
1、全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。脱发怎么办 男防脱发8法
2、牛排养发固发
牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
3、杏仁坚固秀发
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6维E铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
4、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。男人防止脱发的六大方法
5、牡蛎
牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
6、鸡蛋补充多元营养
鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。男人如何预防脱发危机
7、墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
8、柑橘促进胶原合成
柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。男人脱发原因及治疗方法
9、葡萄干促进头皮血液循环
葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
10、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。
脱发怎么办
1.经常改变头发分缝的位置
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。养生秘笈 拿什么拯救女人脱发之痛
2.营养足、大便通畅，头发更健康
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处，保持大便通畅也有利于头发的健康生长。
3.避免过多损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
染发、烫发间隔时间至少3~6个月。避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。肉食男易脱发 对抗脱发10妙招
4.选择弱酸性洗发水
洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。
5.保持良好的情绪
压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的健康生长。
6.不必每天洗发
天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式，其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。因此，隔1~2天洗一次为好。
结语：小编为大家推荐的一些能够缓解脱发的食物大家都知道了吗?如果你正在遭受着脱发的困扰，就一定要吃一点这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些治疗脱发的方法，大家也可以试试哦!
男人怎么预防脱发 做到这几点头发不再掉
脱发对于很多男性朋友来说是一个噩梦，一旦脱发似乎就预示着进入了中年，秃顶的样子实在是不好看。而且脱发之后想要治疗是比较困难的，往往无法收到满意的成效。男人怎么预防脱发?如果你也有这样的疑问，不妨来看看下文吧!
男人怎么预防脱发
晚上10点前要睡觉
晚上睡觉的时候我们的身体处于休息的状态，头皮和头发也在休息，假如晚上不睡觉或者是睡的非常晚，头发和头皮无法得到充足的休息，自然就会出现一系列的问题。因此一定要早睡，好在10点前入睡。
早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。
由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发还可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。
其实梳头是很简单的一个预防脱发的方法，而且不花费什么时间和成本，大家都应该尝试一下。只要选择一把适合自己的梳子，然后在早晚用梳子轻轻的梳头，力度不需要太大，反复梳头三五分钟左右，等到头皮微微发热了即可。
用洗发水前先打出沫
洗头发的时候不少人喜欢把洗发水直接挤在头发上，然后加水开始搓揉，其实这样的做法是错误的。因为洗发水在起泡的过程中会对头发以及头皮造成刺激，正确的做法是在手心把洗发水先揉出泡沫，然后把泡沫放在头发上进行搓洗。
饮食调理
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。
这种人防止脱发应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人防止脱发应多喝生水或多吃蔬菜。
含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治疗食物。
正确洗发头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁。
洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。
如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。
有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。
头发稀薄的人好施行头部按摩，因为头发稀或脱发而伤脑筋的人，防止脱发好是做头部按摩，促进血液循环。
按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。
按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
睡前别吃东西
暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。
用电吹风，七八成干时换冷风
湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
总结：男性朋友如果想要避免脱发的问题，应该在平时注意睡前不能吃东西，而且要在10点之前入睡。经常的梳梳头发，给头皮起到按摩的作用。另外选择品质比较好的洗发水，吹头发的时候吹到八成干，这些都是不错的方法哦。
脱发的原因 做错了这件事难怪头发一直掉
脱发的问题困扰着很多人，在很久以前一说到脱发在我们的脑海中还会认为是中年人的烦恼，一转眼现在脱发大军中已经有很多的年轻人了。面对脱发，很多人都会不知所措，其实是有改善的方法的。脱发的原因是什么？带着疑问，让我们一起来阅读今天的文章吧！
脱发的原因
压力
压力是造成脱发的一个很大的原因，那些长时间处于较大的压力之下的人，患上脱发发可能是比较大的。平时工作比较繁忙，总是面对电脑加班，每天熬到深夜，这样的状态对于很多人来说都是常态，心理压力大，影响内分泌，所以会造成脱发。
过度减肥
过度的减肥是我们不提倡的，会对身体造成很大的危害，其中一个后果就是引起脱发。因为当人过度减肥的时候，比如说采取了节食的方式，每天摄入的营养不够，头发长时间的得不到足够的滋养，所以就会出现脱发。过度减肥一定要避免，希望大家记住。
当身材比较匀称的时候不要盲目的学别人去减肥，真的有减肥的需求的时候，也要采取科学的方式。比如说把饮食中不健康的那些垃圾食品减掉，改吃健康食品，每天锻炼一个小时的身体，这样就可以健康的瘦身，而不引起脱发之类的后果。
抗癌治疗
患上癌症的人，多数会进行手术治疗，还有一些人会进行放疗以及化疗。放疗和化疗的时候，身体会出现一些反应，包括呕吐、食欲不佳、头晕等，还有就是会有明显的脱发症状。这些症状都是药物导致的，不过当治疗结束的时候，症状会好转。
长时间面对电脑、手机
长时间面对电脑工作的人，或是长时间使用手机的人比较容易出现脱发，这类人一般都是要注意力高度集中，长期如此大脑总是处于兴奋持续增高的状态，这样很有可能导致我们相关的分泌系统出现问题，影响正常的新陈代谢，从而使毛囊发生病变出现头发脱发的情况。
吃的太油腻太辛辣
很多人在饮食上都比较喜欢吃肉或者爱吃辣，然而摄入过量的油脂性食物，会促使油脂腺分泌更加旺盛。头发出油多，如果清洁不到位很容易引起细菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物质对毛囊有一定的毒害作用，长期如此就会出现脱发。而吃太辛辣的食物会造成发质干，直接或者间接的伤害头发。
经常喝碳酸饮料
碳酸饮料可以说在生活中非常常见，比如可乐、雪碧、芬达等等。经常喝碳酸饮料，不仅影响牙齿的健康，而且会对肠胃产生刺激，可能会引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发。
熬夜
熬夜也可以造成脱发的问题，在夜晚睡觉的时候我们的身体会分泌出生长激素，但是熬夜的时候就不分泌了。因此经常的熬夜会导致我们的身体功能失调，头发得不到滋养，继而出现脱发的问题。平时喜欢熬夜加班、追剧的人，好改掉这样的习惯。
慢性疾病引起脱发
头皮湿疹、贫血等疾病，还有皮脂腺分泌过多都可能会引起脱发。
脱发怎么办
1、重视食膳疗法
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
2、合理洗发
若果是脱发严重，不要天天洗头，好是隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水，若是搓洗方法不当，都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。
3、养成良好的生活习惯
应该戒掉烟酒，养成良好的生活习惯。因为抽烟会刺激头部的皮肤，使血管收缩，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长发育。喝酒会使血液里的酒精含量升高，刺激头皮引起脱发。
4、正确梳头
各位有脱发的朋友在梳理头发的时候，千万不要使用尼龙料做的梳子。因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发。应该选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。
5、合理饮食
要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等等有利的食物，这样不仅能够治疗脱发，还对身体有很大的好处，各位爱美的人要坚持哟。
总结：脱发的出现多数都是有原因的，比如说文章里面提到的压力、过度的减肥以及不正确的护发方式等等，在遇到了脱发的情况时候，应该要首先了解自己是什么原因导致的脱发，针对原因去入手解决，这样脱发的困扰才会远离你哦。
脱发百根 男人秃顶有危险
香港地区男士开始脱发的年龄在两个年龄段相对集中，约有25%的男士在25-30岁时会出现脱发，而40岁以后开始脱发的人有34%，25岁以下出现脱发的男人约占被调查对象的15%。在台湾地区，约有28%的男士是在25岁以前脱发的。
对脱发很多人都抱等待的心态，普遍不会立刻采取治疗措施。很多人至少要等一年或更久以后，才会意识到脱发的严重而采取治疗。
但在采取治疗的男士中，又有一半以上的人是自行处理问题，根据广告或向药店人员咨询自己选购治疗脱发的药品。真正选择去医院就诊的人，在台湾地区是20%、香港地区是15%，而在内地这一数字只有10%。
男性脱发专家提醒，当每天掉的头发超过100根时，就是开始脱发的警告，如果这种现象持续2-3个月以上，就应该尽快前往医院皮肤科就诊，95%的脱发都属于脂溢性脱发，进入成年后，头发逐渐脱落，只要正确、及时治疗，完全是可以治愈的。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人治疗脱发看3点 这些营养素不让你掉一根头发》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“你男性保健养生”专题。
