肝硬化症状 突然食欲减退可能是得了这个病
肝是什么季节养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的肝硬化症状 突然食欲减退可能是得了这个病，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
肝硬化可以说是常见的肝病之一，对人体的危害很大，得了肝硬化身体会有多种表现的症状，要及时的治疗。肝硬化的患者在饮食方面一定要多注意，很多食物不能吃。导致肝硬化的原因有很多，大家一定要注意预防。下面会详细的介绍一下肝硬化。
肝硬化症状
1、食欲减退
肝硬化的患者会有食物减退的症状，这是它的常见症状之一，因为肝硬化引起胃肠充血，这样就会导致我们肠胃分泌功能出现紊乱，肠胃不能正常的工作，所以病人会觉得没食欲，有一些患者甚至出现恶心、呕吐。
2、体重下降
上面说到得了肝硬化患者会感觉自己没有食欲，患者如果进食减少，那么身体就会有消瘦的情况，进食不够会让我们的身体得不到很好的营养物质，并且胃肠道消化吸收出现障碍，所以这个时候病人会有明显的体重减轻。
3、倦怠乏力
这个时候患者会感觉自己经常有乏力出现，这个是很正常的，导致乏力的原因：①进食热量少;②蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢出现了为题，身体得不到好的营养供应;③并且我们的肝脏损害、胆汁排泄受阻这样就会让血中胆碱酯酶含量减少，肌肉、神经的功能受到影响。
4、面色晦暗黝黑
又称“肝病面容”，1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮肤都会变得暗黄，这是由于肝功能减退，酪氨酸酶不受抑制，从而导致黑色素增加。
5、肝区隐痛
肝区位于右侧季肋部，这一症状在肝硬化中也比较多见，约占六到八成。劳累后明显，与其同时出现的还有黄疸、发热。
肝硬化饮食
1、戒酒
如果长期饮酒，酒精在体内代谢时会增加肝内脂肪酸合成，脂肪就会在肝脏堆积，诱发脂肪肝、酒精肝，继而引起酒精性的肝硬化，因此，肝硬化患者必须戒酒。
2、不吃发霉变质的食物
霉变的食物含有致癌物质，有诱发肝癌的风险。少吃或不吃油炸食品、油腻的食物、腌制食品等，如油条、油饼、薯片、炸糕、薯条、汉堡、炸鸡翅、泡菜、榨菜、咸鱼、腊肉、火腿、香肠等，这些食物会加重人体的肠胃负担及肝胆的负荷，加重病情。ys630.COM
3、忌刺激性食物
肝硬化时门静脉高压可引起食管下端和胃底静脉曲张，血管变粗，管壁变薄，不宜吃粗硬的食物，还要避免食用带刺带骨的食物，否则有发生上消化道出血的风险，因此，要吃细软易消化的食物。而且肝硬化患者往往合并胃黏膜糜烂和胃溃疡，不能吃辛辣刺激性的食物，否则会刺激胃黏膜，诱发上消化道出血，加重痔疮，引起肛裂等。
4、宜食用优质蛋白
补充富含优质蛋白并且容易消化的食物，如深海鱼、低脂牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等，有助于促进肝细胞的修复。5、蔬菜
多吃新鲜蔬菜，如白菜、花椰菜、紫甘蓝等富含膳食纤维的蔬菜，有助于润肠通便，排出体内毒素。已经伴有食道静脉曲张的患者，不宜吃韭菜、芹菜等粗纤维含量多的食物，可以把食物做成烂饭、菜泥、肉末吃。
6、不宜过饱
肝硬化患者消化能力降低，每餐不宜进食过饱，以免增加肝脏负担，可以采用少量多餐的原则。
肝硬化的原因
①病毒性肝炎：主要为乙型、丙型和丁型肝炎病毒感染，约占60%～80%，通常经过慢性肝炎阶段演变而来，急性或亚急性肝炎如有大量肝细胞坏死和肝纤维化可以直接演变为肝硬化，乙型和丙型或丁型肝炎病毒的重叠感染可加速发展至肝硬化。甲型和戊型病毒性肝炎不发展为肝硬化;
②慢性酒精中毒：在我国约占15%，近年来有上升趋势。长期大量饮酒(一般为每日摄入酒精80g达10年以上)，乙醇及其代谢产物(乙醛)的毒性作用，引起酒精性肝炎，继而可发展为肝硬化;
③非酒精性脂肪性肝炎：随着世界范围肥胖的流行，非酒精性脂肪性肝炎(NASH)的发病率日益升高。新近国外研究表明，约20%的非酒精性脂肪性肝炎可发展为肝硬化。据统计70%不明原因肝硬化可能由NASH引起。目前我国尚缺乏有关研究资料;
④胆汁淤积：持续肝内淤胆或肝外胆管阻塞时，高浓度胆酸和胆红素可损伤肝细胞，引起原发性胆汁性肝硬化或继发性胆汁性肝硬化;
⑤肝静脉回流受阻：慢性充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、肝静脉阻塞综合征、肝小静脉闭塞病等引起肝脏长期淤血缺氧;
⑥遗传代谢性疾病：先天性酶缺陷疾病，致使某些物质不能被正常代谢而沉积在肝脏，如肝豆状核变性(铜沉积)、血色病(铁沉积)等;
⑦工业毒物或药物：长期接触四氯化碳、磷、砷等或服用双醋酚汀、甲基多巴、异烟肼等可引起中毒性或药物性肝炎而演变为肝硬化;长期服用甲氨蝶呤(MTX)可引起肝纤维化而发展为肝硬化;
⑧自身免疫性肝炎可演变为肝硬化;
⑨血吸虫病：虫卵沉积于汇管区，引起纤维组织增生，导致窦前性门静脉高压，但由于再生结节不明显，故严格来说应称为之为血吸虫性肝纤维化;
⑩隐源性肝硬化：病因仍不明者约占5%～10%。
结语：上文已经为大家介绍了肝硬化的症状，我们现在应该知道了什么症状可能是因为肝硬化导致的，患有肝硬化的朋友在平时一定要注意保养自己的肝脏，减少肝硬化对肝脏和身体的伤害，平时一定不能饮酒。
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肝硬化是一种比较常见的肝病，患有肝硬化之后我们的身体会有一些表现的症状，大家应该了解一下，导致肝硬化的原因有很多这，在平时大家应该避免一下。一些食物可以帮助我们缓解症状，吃什么身体好呢?下面会有详细的介绍。
肝硬化的症状
1、皮肤失去光泽发黄症状：如果我们的身体长时间有毒素的存在，得了到很好的排泄，那么就会通过一些其他渠道进行发挥出来。如果毒素已经累积到了我们肝脏的时候，会导致人体内排泄紊乱，并且时间一长就会渗透到我们的皮肤，脸上逐渐呈现黄疸症状。
2、身体呈现腹水症状：患有肝硬化的朋友，肠胃中的水分会比之前增加很多，无法排出体外，在我们的肠胃中堆积，就会给肠胃带来很大的危害，甚至会干扰到它的正常运行，一些有水分在体内，不仅影响食物消化，还会降低身体抵抗力。
3、食欲不振、厌恶吐逆：患有肝硬化的朋友多数都会有胃部功能减退的情况，致使肝脏遭到影响。这个时候患者会有食欲不振，这种情况与肝功用衰竭相关。在平时我们应该多注意调理自己的身体，给身体摄入一些必要的营养成分，提高自身的抵抗力是关键的事情。
4、身体常常感觉疲倦：肝硬化患者会长时间呈现疲乏感觉，这是因为肝脏受损后，神经和肌肉的生理功用下降，因而略微有肌肉活动时，身体就会发生很多乳酸，进而呈现疲乏感。长时间如此还会影响代谢水平缓身体消化吸收功用，形成养分缺失。
5、腹部呈现阵发性疼痛：肝硬化会使肝部细胞坏死，细胞是去活性，那么很容易造成血管出现异常，出现各种炎症，要是不能够得到及时的缓解会使人体内排泄失调，时而呈现阵发性腹疼痛症状。因而，当身体呈现这种症状时，应及时去医院查看，找明病因医治。
肝硬化吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜中富含丰富的维生素A，不仅是养肝、护肝首选的食物之一，而且适当食用后可有效提高肝硬化患者的维生素水平，间接防备癌变的发生，这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。
2、丝瓜
丝瓜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素Bl、C以外，还含有皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等多种特殊物质，具有清凉、利尿、活血、通经、解毒之功效，较适宜肝硬化患者食用。
3、芹菜
芹菜属富含维生C和叶绿素的酸味食物，除可增强身体抵抗力，还具有清热养肝、维持机体酸碱平衡的功效，这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。
4、菠菜
菠菜富含叶绿素，除癌、舒缓压力、调节肝胆功能等作用，这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。
5、冬瓜
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁以及多种维生素，具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效，此外冬瓜中钾盐含量较高，钠盐含量较低，所以特别适合肝硬化以及肝硬化腹水患者食用。
6、蘑菇
蘑菇中含多糖类、维生素类以及晒元素、蛋白、脂肪、无机盐等多种营养成分，适当食用不仅可提高机体免疫力、增强机体抗病能力，而且还可预防肝癌、防治肝病，这对肝硬化的治疗及保健也是较为有利的。
7、百合
百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。肝硬化的原因
1、病毒性肝炎
病毒性肝炎：有60%-80%的肝硬化是由病毒性肝炎引起的，其中常见的是乙肝和丙肝，称为肝炎后肝硬化。急性或亚急性肝炎如有大量肝细胞坏死和纤维化，可以直接演变为肝硬化，尤其是慢性活动性肝炎;甲型肝炎一般不会引起肝硬化。
2、慢性酒精中毒
往年调查，在欧美国家酒精性肝硬化约占全部肝硬化50%-90%，而在我国则比较少见。现今由于人们应酬、交际等活动的增多，喝酒不可避免，从而导致酒精性肝硬化发生率逐年增加。长期饮酒导致肝病的发病率逐年上升。酒精会导致肝细胞变性、坏死，长期饮用会导致肝纤维化，终发展为肝硬化。目前酒精中毒已经成为我国肝硬化的第二大原因。
3、寄生虫病
血吸虫感染人体后主要栖息在门静脉中，虫卵会沉积于门静脉的分支中引起肝纤维化，晚期引起肝硬化。血吸虫病主要发生在我国的南方地区。如今随着人们对血吸虫病防治工作的重视，患病率也有所下降。疟疾不会引起肝硬化，但如果有营养不良及病毒性肝炎及毒性因素可能导致肝硬化。
4、淤血性肝硬化
慢性充血性心力衰竭、慢性缩窄性心包炎和右心功能不全等各种病因引起的肝静脉阻塞综合征，肝静脉回流受阻，均可使肝内长期瘀血缺氧而导致肝小叶中心区肝细胞坏死、萎缩和消失，网状支架塌陷和星芒状纤维化，终导致肝硬化。称淤血性肝硬化。
5、胆道疾患
肝内或是肝外胆管阻塞时，引起胆汁淤积，高浓度胆酸和胆红素可损伤肝细胞，终形成肝硬化。此情况在我国较少见，有两种类型，即原发性胆汁型肝硬化(由于肝内胆小管阻塞而引起);另一种类型为继发性胆汁肝硬化(由于肝外胆管阻塞引起)，成人的阻塞多由于胆石、狭窄、癌肿、慢性胰腺炎等引起。
6、遗传和代谢性疾病
由遗传和代谢性疾病导致的肝脏病变逐渐发展而成的肝硬化，称为代谢性肝硬化。比如由于铁的沉积过多而引起的血色病;铜沉积引起的肝豆状核变性;囊性纤维化、遗传性果糖不耐受症均可引起肝硬化。
7、药物和毒素
药物及毒物引起的肝硬化，许多化学毒物或药物可损伤肝脏，长期或反复地接触工业毒物，如四氯化碳、砷、氯仿等，或使用药物如异烟肼、甲基多巴、四环素、氨甲碟呤等，可产生中毒性或药物性肝炎以及慢性活动性肝炎，进而发展为大结节性或小结节性肝硬化。中草药像狗舌草等一些植物药因含野百合碱而致人中毒，也可引起肝小静脉闭塞病，终也可致肝硬化。
8、自身免疫紊乱
包括自身免疫性肝炎(AIH)和其他自身免疫性疾病导致的肝硬化，如狼疮样肝炎引起的肝硬化。
结语：上文已经为大家介绍了肝硬化的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是患有肝硬化了，在平时大家一定要注意预防这种疾病的出现，平时一定要戒烟戒酒，多吃一点有营养的食物，还有要注意身体方面的锻炼。
腰肌劳损症状 不能弯腰可能是得了这个病
腰肌劳损是一种常见的骨科疾病，患病之后患者腰部会有不适的症状，这个时候一定要及时的进行治疗，在平时导致腰肌劳损的原因有很多，能避免的一定要尽量避免。患有腰肌劳损要适当的进行锻炼，怎么锻炼好?想知道一定要继续看哦。
腰肌劳损症状
1、患有腰肌劳损之后患者经常会感觉到自己的腰部有乏力的症状，只要不注意就会有扭伤的感觉,症状随之加重，会感觉腰部活动有障碍。在平时感觉自己的腰部肌肉松软，无力。这个就是腰肌劳损临床的一些症状。
2、腰部活动没有什么问题，也不会有什么不适的症状出现，但是如果患有腰肌劳损这个时候会出现牵掣不适感。患者不能久坐久站，一些弯腰的工作不能做，弯腰稍久，便直腰困难，患者经常会用自己的双手敲打腰部。
3、腰部时常有酸痛感出现，在受到风寒之后这个症状会有明显的加重，一般腰部感觉到温热症状会有所缓解。弯腰过久则疼痛加重，腰部直立会比较困难，这个是腰肌劳损患者比较常见的一种情况，如果有这个症状建议及时就医。
4、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状。
长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状
腰肌劳损症状自测
1、患有腰肌劳损的时候在腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛，甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。
2、想要测试佳有没有腰肌劳损的现象的话，可以尝试直腿抬高试验及其他神经系统检查，均无异常。
3、患有腰肌劳损的时候腰部活动会受限，尤以前屈活动受限为明显。
4、慢性腰痛，由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者，腰痛症状均相似，但病史各异。其腰痛的特点是：①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处，并有压痛。
腰肌劳损的原因
积累性损伤
久坐久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间在一个高张力牵伸的状态，受力大而频繁的组织就会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，腰肌劳损患者会局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。
体弱、内脏病变
体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
腰椎先天性畸形
如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。
急性腰扭伤治疗不当
腰伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不佳，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。让腰承受太大的压力
腰肌劳损其实在干体力活的人群中比较多见。这类人需要长时间搬搬抗抗，腰部经常都需要用劲。腰肌在承受太大的压力和重量之后就会出现炎症，从而引起腰部酸胀疼痛的现象。
腰部受伤了
有部分人患上腰肌劳损，是因为腰部扭伤了，却没采取及时的处理措施。炎症在久久不消去的情况下，腰肌劳损就形成了。
怀孕
也有不少女性在怀孕之后出现了腰肌劳损的症状，这是为什么，孕妇明明不用干体力活呀!其实不是这么说的，女性在怀孕后肚子会慢慢变大，在怀孕后期里，孕妇的后腰受力较大，如果不注意休息和护腰，就会出现腰肌劳损。
腰肌劳损怎么锻炼
1、腰肌劳损怎么练腰肌之“燕子飞”动作
人呈俯卧位,在腹部垫一个枕头,双手背向放好,头尽量向上翘,然后放松。做这个动作时不能屈膝,每天早晚各做一次,每次10分钟左右。也可以仰卧在床上,去掉枕头,头部用力向后顶床,做抬起肩部的动作。腰肌劳损的人怎么练腰肌
2、腰肌劳损怎么练腰肌之转腰捶背
两腿分开,与肩同宽,直立,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,双手半握拳。先向左转腰。再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动,借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰部和小腹,力量大小可酌情而定。左右转腰为1次,可根据病情及自身情况,连做30~50次。腰肌劳损的人怎么练腰肌
3、腰肌劳损怎么练腰肌之转胯运腰
两腿分开,稍宽于肩,直立全身放松,双手叉腰,调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后,围绕腰的中轴,做水平转圈动作。转胯1圈为1次,可酌情做15~30次,再反方向做同样动作。其转圈的幅度,可逐渐加大。上身要基本保持直立状态,腰随胯的旋转而动,身体不能过分的前仰后合。
4、腰肌劳损怎么练腰肌之倒走法
选择相对开阔、平坦、安全性好的场地进行倒走。双手叉腰或左右摆动,挺胸收腹,行走时脚尖稍离或轻擦地面。倒走时还要配合深呼吸,即起步时深吸气,向后退步时深呼气。如上反复练习,可根据场地情况走直线或圆圈,好坚持每日2次,除了准备和放松活动,每次倒行5～10分钟。倒行应循序渐进,量力而行,步履适中、快慢适度,全身放松,以锻炼后少量出汗、轻微的疲劳感次晨消失为适宜的运动量。腰肌劳损的人怎么练腰肌
5、腰肌劳损怎么练腰肌之仰卧保健法
患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。
结语：上面已经为大家介绍了腰肌劳损的症状，我们现在对腰肌劳损应该有了一些了解。患有腰肌劳损的朋友应该在平时多注意休息，减少腰部的负担。平时一定要适当的做一些对腰部比较好的运动，注意防寒，减少疾病加重的情况。
高血压症状 时常惊醒可能是得了这个病
高血压是一种常见的疾病，患病的人群一般都是在中老年左右，患有高血压之后一些人会出现身体不适的症状，得了高血压患者应该在饮食方面多注意一些，如果高血压一直不能得到控制会对我们的身体造成危害的，想要了解一定要继续看哦。
高血压症状
1.无任何症状表现
高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。
2.头晕
头晕是高血压常见的一种症状。有的人有可能只出现一次，一般都是在蹲下时猛然站起来会有头晕的情况，有些是持续性的。患有高血压的朋友会一直感觉自己的头部比较闷，严重的妨碍思考、影响工作，并且会对周围的事物失去兴趣。
3.头痛
头痛之高血压患者的主要症状之一，患有高血压的朋友没出现头痛，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，有的患者可能会出现炸裂头痛。在早上起来的时候会比较严重，早饭过后会好很多。一般疼痛的部位都是在两侧的太阳穴或是后脑勺部位。
4.烦躁、心悸、失眠
患有高血压的朋友会比较难控制自己的情绪，这个时候患者会比较暴躁，心烦。经常感觉到心悸，失眠是比较常见的一种情况，这个时候患者会有早醒，或是惊醒还有睡眠质量不好的情况出现。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
6.肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
7.出血
较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
高血压饮食
第一、三餐安排要规律
高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯，不要一顿饭吃太饱，如果高血压患者身体比较肥胖，一定要控制热量摄入，要吃一些地热能的食物，虽然要补充蛋白质，但是要注意东血腥蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。
高血压患者的晚餐一定要清淡一些，如果饮食上太油腻就会增加中风的概率，如果患者没有痛风或者肾病，那么在饮食上可以适当多吃一些大豆、花生以及黑木耳等等。高血压患者在食用油的选择上要多选择富含维生素e以及亚油酸的，对于甜食这类食物好远离吧。
第二、注意低钠饮食
高血压患者一定要控制钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入不得超过五克，也就是一小勺。当然这五克当中是一天的钠盐摄入，其中还包括酱油中一克，如果喜欢吃咸菜以及腐乳、腌制品这样的食物，也要适当减少钠盐的摄入量。
焦虑症是一种比较常见的精神病理现象，那么如何判断患有焦虑症呢?广泛性焦虑症是其中的一种，这是一种什么样的症状呢?很多人喜欢宅在家里，有这种倾向的人都有轻微的社交焦虑症，这种焦虑症的表现有哪些呢?一起来看看吧。
怎样判断焦虑症
1、指向未来
焦虑症的焦虑情绪一般是指向未来的，就是说感觉到某种危险，马上就要发生在自己的身上。就是这种经常担心并不会发生的事情就是焦虑症典型的整张之一。比如说他们会担心自己的健康，担心自己的工作，担心自己的财产，可是这些担心在别人的眼里是完全正常不需要担心的。
2、情绪状态
焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
3、紧张
这种情绪是不快的和痛苦的可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
4、恐惧
实际上并没有任何的危险和威胁，但是患者总是能感觉到危险，这种恐惧与现实的生活是相差很大的。也就是说，正常人觉得这件事情是比较正常的，没有必要担心，也不需要害怕，但是焦虑症患者的感觉和正常人相差很多，他们会感觉到很害怕，心里会很担心，让别人感觉忧心忡忡的。
5、躯体不适
躯体不适感与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。
如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
第三、补充钾元素钾元素是抗衡高血压的重要武器，对于因为钠元素浓度太高造成的血压升高以及血管损伤问题有很大的调理效果。日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物，此外，根茎类蔬菜比如苋菜、大葱以及水果方面的香蕉、橘子等等都含有较多的钾元素。
第四、多吃水果蔬菜
人体每天需要补充充足的维生素，不管是维生素B还是维生素C在新鲜的水果以及蔬菜当中都比较丰富。因此一个人每天需要保障一两个苹果，除了维生素水果还可以为人体提供钙元素、钾元素以及镁元素等等。
第五、多喝水
在天然的矿泉水当中含有丰富的微量元素，其中含有锂元素、锌元素、硒元素等等，对身体是十分有益的。
高血压的危害
1、肾脏
高血压的危害体现在肾脏：长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾实质缺血和肾单位不断减少，终导致肾功能衰竭。随着病情的不断发展，肾脏的表面呈颗粒状，皮层变薄，由于肾单位的不断破坏，肾脏出现萎缩，继而发生肾功能不全并发展为尿毒症。
2、心脏
(1)高血压的危害表现在对心脏的损害方面。
高血压累及心脏时，往往使心脏的结构和功能发生改变，由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病，终可导致心力衰竭。
(2)高血压的危害表现在对心脏血管的损害方面。
高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，长期的高血压使冠状动脉发生粥样硬化，冠状动脉狭窄，使供应心肌的血液减少，称之为冠心病，或称缺血性心脏病。
3、脑
脑部也是高血压的危害部位。长期的高血压使脑血管发生缺血与变性，容易形成脑动脉瘤，从而发生脑出血。高血压促使脑动脉粥样硬化，可并发脑血栓的形成。脑出血是晚期高血压病的常见并发症。一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。
前期高血压的危害
前期高血压的危害主要表现是头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。
心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短症状的原因。
失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
结语：上文已经为大家介绍了高血压的症状，我们现在对高血压应该了解了一些。患有高血压的朋友应该在平时多注意一些，要控制好自己的体重和血压，饮食方面多吃清淡的食物，少吃油腻脂肪比较高的食物，平时应该适当的进行运动。
脾胃不和的症状 脸色发黄可能是得了这个病
脾胃不和会严重影响我们的身体健康，患有脾胃不和的朋友在生活中会出现多种症状，我们应该怎么办呢?这个时候调理脾胃是比较重要的事情，我们应该在饮食方面做出调节，脾胃不和吃什么?想知道的朋友一定要继续看哦。
脾胃不和的症状
1、恶心、呕吐
患有脾胃不和的朋友一般都会出现恶心或是呕吐的情况，这是由于体内有了湿气，人体的湿气是很容易伤害到我们的脾胃的，进一步会影响到我们的饮食，这个时候人体就会出现脾胃气虚、脾湿等常会引起腹胀、呕吐、嗳气等，继而影响食欲。
2、脸色发黄
如果我们的脾胃功能失调了，这个时候就会影响到我们的食欲，多数的人都会出现食欲会减弱，人体对营养的吸收就会减少，脸色就会出现暗淡发黄，有的时候会感觉自己吃什么都没有食欲，饭后肚子发胀，腹泻或便溏症状。
3、唇色苍白、易干燥
脾胃不好的人，会造成营养不良，嘴唇处则易干燥、起皮、没有血色
4、口腔容易上火
脾胃不和的朋友在平时应该多注意自己的身体，多数脾胃不和的朋友都会有上火的情况出现，并且出现的次数比较频繁，如嘴唇干裂、咽喉不利、大便干结以及舌头红等，并且容易有口臭。生活中多注意调理自己的脾胃才是重要的。
5、胃部疼痛感
脾胃不和则容易让胃部有隐隐的疼痛感，尤其是身体疲惫或者吃了寒凉的食物后，这种疼痛感会加重。
6、睡眠不好
晚上睡觉质量不好，头上易出虚汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。
脾胃不和吃什么
多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。
多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。
对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。
少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用，若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃，到后不吃，特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等，它们简直就是肠胃的慢性杀手。
吃只是一个方面，除了吃之外，我们还要适当的搭配一些运动，起到多方面的调理作用，这样也就可以更好的更快的调理好肠胃，可以多做以下一些运动：饭后腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要进行剧烈的运动，不要做强度大的运动。不要熬夜，不要半夜还吃零食，早睡早起，按时作息也是非常重要的，睡觉的时候，就算是夏天我们也要适当的用薄一点的被子盖好肚子和胸部，这样能起到更好的保护肠胃的作用，不然肠胃冷到。
脾胃不和怎么办
1、要健脾养胃，先养心情
脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。
2、五谷饮食，健脾胃
脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。
人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。
养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：
如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。
3、多动脚趾，增强脾胃
同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。
一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人胸部通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经经气充足，对胸部的发育和丰满曲线具有重要作用。
如果你脾胃功能不好，不妨锻炼，尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示，多动脚趾可以养脾胃。
4、选择适当运动，益脾胃
专家认为，好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。
专家建议，易气短喘息的人首选的运动项目是打太极，因太极动作缓慢、流畅，在运动过程中同时有调息要求，如常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部，使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的人大有裨益。
可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。
结语：上文已经为大家介绍了脾胃不和的症状，我们现在应该知道出现脾胃不和怎么调理会好了。患有脾胃不和的朋友在平时会出现多种表现症状，并且会影响到我们的正常生活，所以在平时大家一定要积极的进行调理。
肾结石的症状 肾绞痛可能是得了这个病
肾结石是一种很常见的疾病，患病之后人体会有一些表现的症状，如果肾结石不能及时的得到治疗，对我们的身体是有很大的危害的，在平时大家一定要多注意。肾结石的朋友在饮食方面应该多注意，吃什么好呢?想知道的朋友一定要继续看哦。
肾结石的症状
无症状：肾结石的患者初期时是没有什么明显的症状的，这个时候患有一般多为肾盏结石，我们只有在体格检查行B超检查时发现，这个时候患者的尿液检查阴性或有少量红、白细胞。这个时期的肾结石基本不会被人们发现。
肾绞痛：患有肾结石的朋友出现肾绞痛是比较正常的，主要是因为这个时候结石比较小，有镜下或肉眼血尿，肾区疼痛明显。患者在疼痛的时候会有面色苍白、全身冷汗、脉搏快速微弱甚至血压下降等症状，常伴有恶心、呕吐及腹胀等。
腰部钝痛：多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。
排石史：肾结石的患者在疼痛和血尿时期，可有沙粒或小结石随尿排出。结石在通过人体的尿道时，很有可能会造成尿流堵塞并感尿道内刺痛，在结石排出我们的身体之后，会感觉到尿流比较正常，病人顿感轻松舒适。
尿闭：双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。
感染症状：合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。
肾功能不全：一侧肾结石引起梗阻，可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退;双侧肾结石或孤立肾结石引起梗阻，可发展为尿毒症。
腰部包块：结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。
肾结石的危害
①尿毒症
可能很多人对于尿毒症这三个字比较熟悉，确实没错!肾结石如若任由其发展，形成尿毒症也是存在的。因为当肾脏上面结石掉落到输尿管之后，由于结石比较大，这个时候结石排不出去，导致肾脏内的尿液无法顺利排出，从而就很容易引起肾积水，由于尿液长期积存在我们肾脏内，就会引起一定的感染，也就会形成尿毒症，直接影响着我们的生命，所以，肾结石的危害还是相当大的。
②肾萎缩
不少患者对于肾萎缩的形成条件不太了解，其实肾萎缩的主要因素就是肾积水所致，其次就是由于手术次数过多，导致肾脏受损严重，也会导致肾萎缩!一旦肾萎缩严重，问题大者，需要切除我们肾脏，所以，身体内的任何一个器官，都是很有必要的，不可或缺。
肾结石致泌尿系管腔内堵塞可造成梗阻部位以上的积水，如若肾结石造成肾盂积水过久，排尿受阻，梗阻以上部位承受压力过大，肾脏血流减少，可发生肾小管变性、坏死，肾萎缩变小，使肾功能下降或完全失效，所以，这些因素都是真实存在的，千万不要认为，有结石问题，就是很小的事情。
③局部损伤和尿路感染
我们知道，往往比较小的结石，活跃性相对越强!当我们剧烈运动之后，结石也会产生移动，这个时候，就很容易导致划伤输尿管，引起尿路黏膜出血，甚至为严重的肾绞痛。
当结石比较大的时候，掉落到输尿管无法排出，从而就会引起尿路感染，因为大的结石无法排出，自然会导致肾积水，长此下去，尿路感染并发细菌感染，会直接性的危及我们的性命或者导致结石的形成，千万不可忽视。
肾结石吃什么1、金钱草鸡肫汤
金钱草50克，鸡肫2只。将金钱草洗干净，放冷水中浸泡70分钟;鸡肫除去食渣，留肫内皮，将两者同时放入沙锅中，加清水适量，小火炖1小时，分2次喝汤，鸡肫切片蘸酱油。1次/天，鸡肫佐餐食用。化石通淋，补肾清热。适用于砂淋，石淋。
2、内金粉
鸡内金500克。将新鲜鸡内金洗干净硒干，用文火焙炒，研成粉末，装入胶囊中即可。3次/天，5克/次，连续服用。利尿消石。适用于砂淋、石淋患者。
3、补肾消石汤
金钱草100克，石韦、王不留行、鸡内金、芒硝、琥珀各30克，川断、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴树根、木香各10克。水煎服，每日1剂，20日为1个疗程。有清热利尿、行气活血的功效。尤适宜治疗肾结石。
4、胡桃黄芪汤
核桃仁(胡桃仁)60克，黄芪30克，蜂蜜适量。将两药去除杂质，一并放入沙锅中煎熬成汤液，去药渣后加入蜂蜜即可。1剂/天，连服数日。补肾益气，排石去淋。适用于气虚伴有结石的患者。
5、化淤排石汤
三棱、莪术、赤芍、车前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳壳各9克，厚朴、乳香、没药、生薏苡仁各6克，金钱草30克。水煎成200毫升，每日1剂，2次分服。有活血化淤、行气散结、利尿排石的功效。
6、温阳利水方
熟附子6克(先煎2小时)，肉桂(桂枝9克)、川椒各3克，补骨脂、川断各9克，女贞子、泽泻、车前子、车前草各30克，黄精10克。水煎2次，每日1剂，取汁分2次服，3个月为1个疗程。有温阳利水排石的功效。
7、金海沙茶
金海沙15克，绿茶2克。把金海沙去除杂质，与茶叶一并放入紫砂杯中，用刚烧开的开水冲泡，盖好盖，放置15分钟即可。代茶饮，每日频频饮之。清热凉血化石。适用于尿血红紫，小便疼痛满急，有湿热的患者。
8、鲤鱼齿粉
鲤鱼齿50克，白酒少量。将鲤鱼齿晒干，稍焙，研成粉末，装入胶囊中即可。1～2克/次，3次/天，用白酒少量送服。消炎排石、化石。适用于砂淋、石淋患者。
9、乌梅黑桃饮
乌梅5枚，生核桃仁100克，白糖适量。将乌梅用清水浸泡15分钟，与生核桃仁一同放入沙锅中煎熬成汤液。加入白糖即可。在服用此药时可同时多饮水，1剂/天。益气生津，排石化石。适用于气虚无力排石患者，对磷酸盐结石有防治作用。
结语：上文已经为大家介绍了肾结石的症状，我们现在应该知道得了肾结石会有什么样的表现症状了。患病的朋友在平时一定要多注意，及早的进行治疗，平时应该大量的喝水，这样比较小的结石才能快速的排出体外。
