春季多发病有哪些 想预防就从这里入手
女人春季养生有哪些。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的春季多发病有哪些 想预防就从这里入手，欢迎您参考，希望对您有所助益！
春天万物复苏，本是充满希望的一个季节，但是不少的病菌也开始活跃，导致春季感染各种各样疾病的可能性也增加了。春季的多发病有哪些?怎样预防春季多发病?如果你也担心在春季生病，那么赶紧看文章学一下预防方法吧!
春季多发病有哪些
春季皮炎
据《每日商报》报道，随着气温升高，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。
防病支招：想要避免紫外线对皮肤的伤害，那么就需要做好防晒。防晒分为物理防晒和化学防晒两种，物理防晒就是指穿着长袖衣物、佩戴帽子和口罩等措施，而化学防晒则是指涂抹一些防晒霜。
想要达到好的防晒效果，建议物理防晒和化学防晒一起来。特别是曾经有过春季皮炎的朋友，防晒虽然麻烦一些，但是也比患上皮炎后的痛苦要好多了。防晒霜好在出门之前20分钟就涂抹上，以达到好的防晒效果。
选择化妆品的时候也要注意，有些化妆品和护肤品是含有感光剂的，比如说维生素C美白类的产品建议在晚上用，如果是在白天用就会吸引到紫外线，导致皮肤变黑、长皱纹等等。洗脸好使用冷水或者温水，以降低对皮肤的刺激。
上火
春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。
防病支招：要防“上火”首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息;多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出;必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。
春困
看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动少有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。
防病支招：对那些已“染”上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力;办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。
哮喘wwW.ys630.COm
春天一到，各种花花草草都焕发出新的色彩，让人眼前一亮。不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。，春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。
防病支招：一些生活细节必须注意，比如衣服、床上用品好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏;注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引起注意;慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等;减少吸入花粉，日间或午后少外出;不用地毯，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水(50℃以上)洗1次;室内湿度保持在50%以下。
抑郁春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。浙医一院的许毅医生告诉记者，春天是各类精神疾病的多发期，由于气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动较快。
防病支招：对正常人来说，出现情绪波动是正常的，但要懂得调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷时不妨听听音乐或参加体育活动。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。如果这样都排解不了不良情绪，可以找专业心理咨询师，帮助心理疏导。
怎样预防春季多发病
加强锻炼
感冒属常见病，并不是春季的“专利”，然而发生于春季的感冒却不同于其它季节，因为它与常见的上呼吸道传染病有着千丝万缕的联系，发病量也高居各类常见病之首。春季感冒虽然是极为普通的小毛病，但是治疗不及时或治疗不当，可以引起许多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎等。
加强体育锻炼，提高自身免疫能力。要经常开窗通风，保持空气的新鲜流通，在感冒流行的时候，尽量避免去人多的公共场所，不与患者共用毛巾、手帕、饮食用具等，感冒后要多喝水，吃一些水果或喝些果汁，饮食应清淡，以流食或软食为主，以减轻消化道的负担。
注意防晒
春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。患过春季皮炎的人，春天外出旅游时注意面部的保护，如戴一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂。
泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，应少吃。磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高。
谨防患上传染病
对于呼吸道传染病应贯彻“预防为主”的方针，加强体育锻炼，经常开窗通风;呼吸道传染病流行期间，不到患者家串门，可用抗病毒药物作预防服药;患者用过的食具、衣物等应煮沸消毒或阳光暴晒2小时。
患者的房间可用紫外线或食醋熏蒸，进行空气消毒。如发现突然高热、剧烈头痛、频繁呕吐、精神不振、倦怠、畏寒、食欲不振、头痛等症状，要及时就诊。
总结：春季的多发病其实早就有专家进行过总结了，如果你曾经患上过其中的某种疾病，那么就建议你以后的每年春天都提前预防，这样患病的可能就会小一些。另外每天保持8个小时以上的睡眠时间，多健身，祝大家越来越健康!
Ys630.com相关知识
护理男性脱发，从这里开始
改善黑眼圈得运动眼部，强壮头皮也同样需加强按摩。这不但能舒缓头皮的紧张状态，还能促进循环。记住用双手指腹按摩，可别学大S用梳子，因为梳子对头皮虽然不坏，但会“刮”伤头发，得不偿失。你还可以用生姜摩擦头皮，让血液畅通。
针对脱发的护理关键，就在于强壮头皮与毛囊，适用的洗护产品，如力士汉方飘长长洗发乳，将传统宫廷御用的护肤配方应用到头皮的护理，滋养发根，强健发尾，柔亮发质;在专业美发沙龙有售的蕴露防脱发香波，含有可刺激血液循环的蛇麻草精华;倍欧均衡营养发根香波，以含有维他命活性成分和矿物质的复合配方坚固发根;最值得一提的是Sp活力洗发乳和活力强发液，是专业修护头皮的高档洗护产品，功效更为显著。
改善黑眼圈得运动眼部，强壮头皮也同样需加强按摩。这不但能舒缓头皮的紧张状态，还能促进循环。记住用双手指腹按摩，可别学大S用梳子，因为梳子对头皮虽然不坏，但会“刮”伤头发，得不偿失。你还可以用生姜摩擦头皮，让血液畅通。
治脱发小妙方
柚子核治脱发：如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2~3次。这可以加快毛发生长。
生姜治脱发：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2~3次。这能刺激毛发的生长。
清爽控油滋养修护
这和油性肌肤的护理也好像呢，先清洁、控油，再保湿、修护。油性皮肤(头皮)其实是很脆弱的，没有深层呵护，光去油是无法真正改善发质的。
清爽洗头皮如果爱出油造成了脱发，首先要注意的一定是清洁。一般人到了秋天每周洗发2到3次即可，但“油皮人群”就必须天天洗头，而且要选用清爽、控油型的洗发水，如美体考究茶树洗发香波、夏士莲绿茶精华去油清爽洗发露、海飞丝柠檬草控油型洗发水、伊卡璐天然果萃均衡洁净洗发露、伊丽莎白-雅顿绿茶活力清爽洗发水等等。
但清爽不代表干燥，洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，那会更刺激头皮。
滋润护秀发要注意的是，滋养、修护的概念是指头发，而非头皮，使用时最好离头皮“远”点，以免令头皮更油。由于夏日的日晒伤害和秋日的干燥缺水，令对秀发、特别是发尾的修护，要比其它季节更强化一些，油性头皮也可用较滋润的护发产品来营养发丝，减少断发。添加了茶花焗油精华配方的伊卡璐深层滋润润发精华素、潘婷莹彩深层修护润发精华素、沙宣深层水养润发精华露等，都能加强对发丝的修护。
更重要的是，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。比如施华蔻羊绒脂深层修护滋养精华乳或滋养发膜、伦士度-L亮发焗油膏、卡诗深度滋养发膜、美奇丝碧兰深层滋养发膜等，都可同时滋养发芯和毛鳞片，令秀发更加强健。
当然，上面这些只在你很忙，没时间去看医生或者是辅助治疗，一旦大量脱发建议去看专科医生。
如何预防肺炎发病？肺炎有哪些症状表现呢？
肺炎患者会出现呼吸道感染的症状，大多数患者会出现呼吸困难的情况，甚至也会出现咳嗽，咳痰等表现，如果治疗不及时可能会诱发严重的并发症，甚至会加重患者的身心负担，大家要做好预防肺炎的措施，那么肺炎有哪些症状表现呢？
介绍肺炎的几种表现
1、呼吸道感染：患者会出现呼吸道感染症状，而且持续时间较长，呼吸困难是肺炎患者常见症状，肺炎带来的危害非常大，大家要了解肺炎的症状，早发现早治疗不仅能控制病情，还可以有效避免并发症的产生。
2、寒颤、高热：体质较弱的患者会出现头痛，全身肌肉酸软等症状，大多数患者会出现呼吸困难，大脑缺血、缺氧的症状，肺炎会影响到患者正常呼吸，而且会影响到患者的生活质量，同时也会诱发多种并发症。
3、咳嗽、咳痰：咳嗽是肺炎常见症状，长期咳嗽会导致粘液性血痰，甚至还会出现脓性痰，大多数患者会出现呼吸困难，甚至会出现胸痛等症状，由于患者病情严重程度不同，每个患者所呈现的症状也会有所差异。
如何预防肺炎发病
1、室内空气：注意室内空气清洁，保持室内空气流通，避免空气过于干燥，最好在室内放置空气净化器，保持室内的清洁卫生，并且要减少有害气体的吸入，否则容易导致肺炎发病，大家外出时尽量做好防护工作。
2、注意饮食：不注意饮食卫生容易导致免疫力下降，会增加呼吸道感染疾病的风险，预防肺炎必须要注意饮食卫生，不吃不干净的食物，不能喝不洁净的水源，并且要增强身体素质，注意餐具要经常消毒。
3、远离病源：免疫力低下容易导致肺炎发病，免疫力低下的人群尽量远离病源，不要接触有毒物质和化学制品，否则会造成呼吸道感染疾病，高发季节尽量减少外出，可以到空气清新的户外活动，避免接触呼吸道感染病人。
肺炎有哪些症状表现？肺炎患者会出现咳嗽、咳痰等症状，病情严重的患者会出现呼吸困难及胸部疼痛的症状，大家要了解肺炎的症状，做好肺炎的防治工作，注意饮食卫生千万不能吃不干净的食物，尽量远离致病源，避免接触呼吸道感染疾病的患者。
如何找出体内的淋巴瘤？从这些症状和检查入手
淋巴瘤可能对很多人来说都并不陌生，很多名人也是因为这种疾病而失去生命。淋巴瘤是血液科最常见的恶性肿瘤，它主要来源于淋巴造血系统的恶性肿瘤。正常情况下，骨髓里的造血干细胞不断地成熟分化为成熟的淋巴细胞。而在这个过程中每一步如果发生基因突变，都会使这个阶段突变的淋巴细胞不断地积聚起来就形成淋巴瘤。
在我国这几种淋巴瘤最常见
专家表示，淋巴瘤是一大类疾病，按照WHO分型，淋巴瘤可以分为七八十种亚型。每种亚型它的临床表现跟治疗的效果并不是完全一样的。
在我国发病率最高的仍然是属于弥漫大B细胞淋巴瘤，这是一种B细胞的非霍奇金淋巴瘤。它的发病率是最高的，大概能占到所有非霍奇金淋巴瘤的30%左右。它的治疗效果目前经过正规的免疫靶向治疗，有60%到70%的患者可以达到治愈的程度。
其次在中国也是比较特殊的类型叫做TNK细胞淋巴瘤，大概能够占到20%左右。这比西方国家要远远的高一些。具体的原因可能与种族或者EB病毒的感染密切相关。相对B细胞淋巴瘤而言，T和NK细胞淋巴瘤治疗的难度更大一点，它的治疗效果也相对较差一点。总体有40%左右的治愈率，所以跟弥漫大B 的60%-70%治愈率是稍差一点。
如何找出体内的淋巴瘤？从这些症状和检查入手
淋巴瘤是一种千变万化的肿瘤，它的临床表现最常见的就是淋巴结肿大。但是淋巴瘤还可以累及其他的器官，因此在表现上也有其他的表现。比如累及胃肠道可能有些患者是胃痛、肠梗阻、便秘等等。如果累及的大脑，可能以精神症状为起病。所以发病的症状不一样，就诊的科室也是不一样。淋巴瘤的治疗也是比较复杂的，需要经过正规的专科来进行处理。
那么，如何筛查淋巴瘤呢？专家表示，淋巴瘤的早期筛查目前来并没有特别有效的肿瘤标记物来提示淋巴瘤，所以大多数患者还是因为有症状后才检查。淋巴瘤症状最常见的是淋巴结肿大，如果发现实际上浅表部位长一些疙瘩，这时就应该警惕，要到血液科或者肿瘤科进行检查。
如何防治白头发呢？从这3个方面入手最靠谱
随着现代生活节奏的加强，很多人都感觉生活压力比较大，而白头发年轻化也逐渐增多。头上的毛发全部或部分变白称为白发病，这种病可分为先天性白发病和后天性白发病。值得注意的是，先天性白发经常与白化病一起发生，但有的时候也可能发生在一些遗传性病中。
现在越来越多青少年都面临着可怜白发生的尴尬情况，印象中，白头发就是老年人的的专属。其实不然，从乌黑的头发变成干枯的白发，最直接的原因就是身体内的物质不能为头发提供足够的营养物质，从而导致黑发过早的消失长出白发。也就是说，体内的营养成分提供不足，或者营养成分吸收不好，没有转化提供给发根。
如何防治白头发呢？具体分析如下：
1、补充营养。头发的成分和皮肤相同，都富含蛋白质。高蛋白食品对我们的身体很重要，而肉、鱼、蛋及乳制品等含有大量的蛋白质，所以要及时补充蛋白质等营养成分。
2、头皮按摩。每日起床后和睡觉前，用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，轻轻按揉每次按揉5分钟。这样做有利于增加毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环，促使黑色素再生长有很好的作用。坚持一年以上，便可使头发变黑变密，这种方法可以作为辅助治疗。
3、发根梳揉。平时可以使用梳子勤梳发根，促进头部的血液循环，让血液滋养到发根从而使头发变黑变密。但是，不能用太尖的梳子，不然容易刮伤头皮，使头皮受伤。
特别要注意的是，千万不要因为白头发而拔除了，经常拔头发可能会导致毛囊受损。反而会加重头发的受损程度，使头发变得易枯燥易损伤。更容易长出白头发。为了避免或减少白发的生长和数量，应该调整饮食习惯，注意营养成分的补充。多吃一些含铜、铁等微量元素的食物以及含维生素B比较多的食物，如黑芝麻、核桃、鲜鱼、新鲜蔬菜和水果等。在生活中，还积极参加室外有氧运动，增强身体免疫能力，调节好心态，这样才能远离白头发，不会过早当上白头翁.
男性患上痔疮会有哪些危害？哪些食物可以预防痔疮发病？
十人九痔，这就说明了痔疮是高发的疾病，尤其是到了夏天很多男性不注意饮食，再加上久坐、吃冷饮和辛辣食物，久而久之导致痔疮加重，男性患上痔疮会有哪些危害。
男性患上痔疮会有哪些危害？
1、肛周湿疹、贫血
当患上痔疮之后痔块会脱出，从而让大量的黏液流出肛门外，时间久了会刺激皮肤，导致皮肤的瘙痒以及肛门湿疹。在排便时患者会大量的失血，从而引起缺铁性贫血，轻则感觉到全身疲劳，重者会全身乏力、心悸、无食欲、脸色苍白、心率加快等。
2、诱发癌变
虽然痔疮本身不会发生癌变，但是有可能会诱发癌变，长期受到慢性的炎症刺激，脓性的分泌物会对患者的肛门造成一定的污染，久而久之就发生了癌变。
3、导致肛肠疾病
痔疮没有得到及时治疗的话就会引发多种肛肠疾病，比如肛瘘或者肛裂。如果痔疮并发了其他的肛肠疾病，就会增加治疗的难度，同时身体恢复时间也会延长，影响了患者正常的工作和生活。
4、引起脱垂或者坏死
如果痔疮块嵌顿在肛门外的话，由于身体受到了一系列的病理改变，从而让大量的代谢产物集聚，从而加重了肛门局部的水肿，慢慢的形成恶性循环，时间久了就会出现坏死。
5、影响男性性功能
虽然痔疮本身不会给男性带来性功能的障碍，但是痔疮的症状会给患者带来很多的不便，从而影响了夫妻之间的关系。因为痔疮会带来便血、疼痛、坠胀感等，如果在过性生活时痔疮突然发作，那么就会引起不良反应，时间久了形成恶性循环，甚至会对性产生厌恶感。
哪些食物可以预防痔疮发病？
韭菜中含有的粗纤维比较多，不容易被胃肠道消化和吸收，能够增加大便体积，从而促进了胃肠的蠕动，防止便秘。卷心菜能够提高人们的食欲感，促进了食物消化，防止便秘。红薯中含有的膳食纤维能够在大肠里面吸收更多的水分，从而增加了大便的体积，有利于通便。
季节交替疾病多发 如何饮食才能预防
秋季，尤其在季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔泄疡、便秘，而且特别容易感冒。换季时，想要用均衡饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了防治感冒、座疮、胃痛、便秘、腹泻的药一样，让你健康、轻松地迈进秋季的大门。
1、预防感胃
季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也在不知不觉地下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是预防感冒的一个好办法。
推荐“药用”疏菜：菜花的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3一4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸系统疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
2、预防痊疮
痤疮是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上的细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除痊疮，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。
推荐“药用”蔬菜：生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。
苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，还含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒，比如可以尝试生菜苦瓜沙拉。
