怎样预防飞蚊症 养成这些习惯很有效
饮食养生习惯。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供怎样预防飞蚊症 养成这些习惯很有效，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
你的身边有没有这样的朋友呢?常常会说有虫子飞过，然后仔细看看又说自己看错了。如果还伴有近视的情况，那么就很有可能是飞蚊症了。因为飞蚊症就是会在眼前出现类似烟雾、蚊虫似的阴影，而且往往难以治疗。那么怎样去预防飞蚊症呢?一起来看看!
怎样预防飞蚊症
不要过度用眼
切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
不吹太久的空调
避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
调整荧光屏距离位置
建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
配戴眼镜
如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
多吃各种水果
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
保持良好的生活习惯
现在熬夜的人特别多，不管是因为学习还是工作压力，或者是因为沉迷游戏、看电视剧的，大量的人都在12点以后才入睡，这样对于我们的眼睛也是有很大伤害的。
长期的用眼会使得眼睛疲劳是一个方面，晚上的睡眠时间本应是眼睛的休息时间，但是眼睛却要被迫工作，疲劳程度可想而知。
所以建议大家最好能养成良好的生活习惯，每天至少保证在11点之前入睡，8小时左右的睡眠时间。这样不仅仅对于我们的眼睛是一种保护，也能让身体的其他部位都得到休息。
避免长时间连续操作电脑
注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
飞蚊症怎么治
药物治疗
治疗飞蚊症最为有效的方法，就是采用中医治疗方法，中医治疗方法还是非常有效果的。
物理治疗
超短波，超声波，眼贴，中药电离子透入法等。效果最好的还是眼贴，眼贴能帮助细胞增殖、提高视神经活力，眼睛舒爽轻松。
手术治疗
玻璃体出血后经传统治疗3-6个月不吸收时，应作玻璃体切割。但一旦察看到视网膜脱离时应及时手术。
儿童为避免弱视，普通宜尽早手术。现代玻璃体手术使一些严重玻璃体出血的治疗变得愈加随意，安全和有效。
偏方
金蝉花味甘、性寒、具有补肝明目的作用，适用于飞蚊症、白内障、夜盲症、视力模糊等。
金蝉花1两，淮山2两，杞子1两，羊肝1块，蜜枣5粒。清水十二碗煲两小时。
饮食治疗
1)要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C ，维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。
像动物肝脏，蛋类，干豆类，肉类，蘑菇，新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2)多吃些海鲜类，未精制的谷物类，鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌，硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3)少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
4)饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5)饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。
总结：飞蚊症在所有的眼科疾病里面，可能是属于最轻的问题之一了，因为一般的飞蚊症患者只是在看纯色的东西时才能感觉到飞蚊症的存在，其他时间并没有太大影响。但是大家也不要掉以轻心，任何疾病都应该要进行规范发治疗哦。
ys630.COm精选阅读
飞蚊症是怎么回事 飞蚊症患者吃这些好
有的人眼睛没有问题，但是看东西的时候经常会感觉有黑影在眼前飘来飘去，这种症状被称为飞蚊症，那么飞蚊症是怎么回事呢?在医学上检查不出飞蚊症的病灶，飞蚊症到底有什么症状呢?想要缓解飞蚊症，吃什么好呢?
飞蚊症是怎么回事
1、眼睛飞蚊症怎么回事
飞蚊症是临床上经常出现的一种症状，这是一种主观的症状，大部分是属于生理的。飞蚊症的患者会觉得眼前有黑影在飘来飘去，有的人呈现出线状，有的是黑点。这些东西在眼前飘来飘去的，没有规则有的时候多有的时候少，在明亮的背景下现象更明显。
飞蚊症一般不影响视力,多见于近视眼及老年人。近视眼多在30岁以后出现,主要是玻璃体液化与基底膜增厚产生的。
百分之70的患者是由玻璃体液化和后脱离引起的,不过也有约四分之一的可能,是具有威胁视力的病变,主要是视网膜裂孔的形成,而引起的。
2、飞蚊症的分类
飞蚊症,顾名思义就是一种症状,并不是一种病。是指视野当中出现黑色小点、蚊影,甚至云雾以及一团蜘蛛网状物体的一种眼部病变症状。
飞蚊症的可以分为三类:第一类是生理性的,占20%,它代表眼睛里面有杂质,这类患者大部份在40岁以下,而且看到眼前飞蚊只有数点;第二类是退化性的,占75%,它代表眼睛玻璃体退化,造成玻璃体与视网膜分开,这类患者多在40岁以上,而且眼前看到的飞蚊症只有一点;第三类是病理性的,它虽只占5%,但是却会影响视力,有时甚至会造成失明。这一类病理性的飞蚊症也有很多原因,如:玻璃体出血、视网膜裂孔、视网膜炎等。
3、飞蚊症可以做近视手术吗
专家表示，飞蚊症患者要重点检查玻璃体的混浊程度和视网膜的情况，如果没有什么明显的异常，就属于凉性的，在符合手术的情况下就可以进行手术治疗。如果近视的朋友就要到正规的医院做一个严格的检查，这样才能判断是否适合手术治疗，如果不符合就要考虑其他的方法。
此外眼底病专家指出,如果是病理性飞蚊症,患者一定要到医院做全面检查,找出病因,根据病因可做药物治疗,有些病因需考虑眼底激光,严重者还需做手术治疗。
飞蚊症的症状
轻度
自觉眼前黑线飘动，又如透明的蚊蝇飞舞。起病突然，病情发展较快。随着玻璃体混浊的部位和程度的不同而影响视力的程度也不一样。轻度混浊不影响视力，用检眼镜检查也不能发现。
重度
较显著的混浊，常见于变性性近视，葡萄膜炎和玻璃体积血。病人感到眼前粗大而量多的黑影，视力有不同程度的减退。检查眼底可发现如灰尘或粗条絮索块状飘浮不定，严重者不能窥见眼底，甚至眼底无红光反射。漆黑一片。
飞蚊症的原因
(1) 胎儿在出生以前，眼球内的玻璃体充满血管。这些血管通常在胎儿出生前会被自然吸收。如未能完全吸收，「血管残留」留在玻璃体内，便会出现飞蚊。
(2) 随着年龄增长，玻璃体会逐渐发生变性，出现凝缩和液化(Liquefaction)。部份玻璃体中的纤维在液化过程中聚合成絮状、丝状的浮游物，悬浮在玻璃体中，形成飞蚊。
飞蚊症吃什么好
1)要保证充足的营养，比如说维生素和叶黄素等等。维生素A是保证眼睛健康的重要营养成分。维生素C和维生素E能消除体内的自由基，提高眼睛的抵抗力，同时降低近视的几率。维生素B族能促进眼睛的新陈代谢，对患有眼睛疾病的患者有很好的治疗作用。所以平时要补充大量的维生素和叶黄素。
2)多吃些海鲜类,未精制的谷物类,鱼类食物.这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌,硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降。
3)少喝含咖啡因的饮料,烟酒好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病.
4)饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效.
结语：眼睛是身体重要的组成部分，眼睛不舒服会给我们的生活造成很大的影响，如果眼睛出现异常要及时的就医。飞蚊症的患者总是感觉眼前会有黑影在飘来飘去，如果是病理性的飞蚊症就要进行手术治疗。
飞蚊症特效药
飞蚊症是一种眼部疾病，主要是指患者会经常感觉到眼睛有飘动的小黑影存在。同时飞蚊症是一种较为常见的眼部疾病，所以当患上飞蚊症之后，患者朋友们也不要过多担心，只要积极采取医生的治疗方案，可以达到治愈的效果。飞蚊症主要是由于患者的玻璃体老化引发的眼部疾病，而治疗飞蚊症的时候有哪些特效药物?
治疗飞蚊症效果好的中药都有哪些
1、四物汤加味：生地黄12克，生白芍6克，当归9克，川芎3克，炒蒲黄9克，藕节9克，龙牙草9克、钩藤6克。同时加用维生素C、K，乳酸钙片、安特诺新等。此方治疗飞蚊症效果较好。
2、山萸肉、枸杞子联用：山萸肉酸涩微温，为补肾气、养肝阴之要药。枸杞子补肝肾，尤以养肝明目善长。菊花、车前子均能清肝明目。诸药合用，有补肾养肝、清热明目之妙。此方适用于肝肾阴亏、虚火上炎而致的飞蚊症。
3、六味地黄汤：肝肾亏损用六味地黄汤，党参9克，生地24克，丹皮9克(或地骨皮9克)，麦冬、山药各12克，泽泻9克，五味子3克，茯苓、陈萸肉(或女贞子9克)各9克。此方适治疗飞蚊症。
4、归脾汤：党参9克，炙甘草3克，煨木香3克，炒白术9克，生黄芪12克，龙眼肉、茯苓、当归各9克，红枣4个，酸枣仁9克，陈皮3克。此方适用于治疗飞蚊症。
5、黄芪八君子汤：黄芪12克，枸杞子12克，白参6克，女贞子10克，泽泻12克，决明子10克，田七3克，谷精草10克。此方适用于治疗飞蚊症。
6、首乌黑豆汤：治疗飞蚊症首乌黑豆汤用料是制首乌一两，枸杞子五钱，杭菊花三钱，党参五钱，黑豆二两。加水煮约二小时即成。此汤对耳鸣患者亦同样有帮助。
7、三子黑豆汤：三子黑豆汤主要材料是女贞子、桑椹子、枸杞子各五钱，再配合制首乌五钱，杭菊三钱，黑豆一两。加水煮约二小时便可食用治疗飞蚊症。
8、红枣猪心汤：治疗飞蚊症猪心1个，党参50克，红枣5个。将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味供用。
治疗飞蚊症效果好的中药都有哪些呢?以上就是具体介绍。飞蚊症患者一定要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。来避免长时间连续操作电脑，要注意中间休息，休息时大家可以看远处或做眼保健操。另外还要多吃各种水果，特别是柑桔类水果和多喝水，这对减轻眼睛干燥也有帮助吧。
牙结石怎样预防 这些偏方很有效
牙结石大家是不是了解呢?有些人长期刷牙不注意，或者是爱吃一些伤害牙齿的食物，往往会有牙结石的困扰。牙结石一般平时不会有什么感觉，但是发展到后期也是会让人很头疼的一个事情。牙结石应该怎么预防呢?一起来了解一下!
牙结石怎样预防
1、刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。
2、饮食结构
富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。
3、口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4、超声波洗牙
洗牙现在其实已经非常普遍了，不管是医院里面的口腔科还是一些专门的牙医诊所，都是可以做洗牙项目的。
洗牙的价格也不贵，一般来说普通的洗牙费用在200元左右，洗牙可以清楚牙齿上面附着的牙结石，从而防止一系列口腔疾病。
5、牙齿漂白法
利用化学药物的方法置换出牙齿表面或牙面的色素成份让牙齿变白，美容措施，对待附着牢固的牙结石其实不可取，长期疗效并不稳定。
6、化学溶解法
国际上有些牙科机构通过采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的矿物质沉积来控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前没有广泛推广，只适合少量较软的牙垢，对于已经形成附着很久的结石，超声波洗牙、喷沙洁牙仍然是不二之法。
上面说的都是预防牙结石的方法，如果你之前不知道这些方法，已经长出了牙结石该怎么办呢?其实也是有一些不错的偏方可以推荐给你的，继续往下看吧!
指甲是我们身体很不起眼但是也很重要的一个部位，很多人平时并不会去关注指甲的情况，只是感觉到难受了才想起来指甲这个东西。其实指甲也和别的部位一样，需要精心的护理，那么具体怎么护理呢?想知道的话请往下看吧!
指甲怎么护理
经常修剪
要经常修剪指甲保持之间内外清洁没有残余污垢破坏好感度。留指甲的女孩们要注意尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉。
而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒经常修型，椭圆形的甲型为佳。
受伤的指甲
对于受伤或破裂的指甲，可用市面上卖专门的指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳，隔天涂抹一次。 之后还可以擦指甲增厚液加强保养。
不能过于频繁地美甲
做过美甲的朋友们肯定都知道，在做之前美甲师往往都会拿出一个矬子，然后把指甲表面打磨的非常光滑，这样更加方便上指甲油。
但是被打磨掉的那层是起到保护指甲的作用的，被磨掉之后指甲会变得更加脆弱，容易断裂，而且容易感染一些细菌。
所以大家如果爱美甲的话，记得跟美甲师说一下尽量不去磨指甲，这样对指甲的伤害就会小一些。而且可以隔一段时间做一次，不要频繁的一直去做。
让指甲休息
指甲油剥落的女生会让别人感觉整个人都邋遢不利落。一般指甲油在三天后就会有所剥落，这时最好就把它卸掉，让指甲呼吸一下新鲜空气。否则时间长了指甲会变黄，对健康也不利哦。
选甲油
在选择甲油或亮光剂时，尽量选不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸盐的产品替代。使用的次数要放宽些，最好不要超过一周一次为佳。
多多关注甲小皮
指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。
去除牙结石的偏方酵母粉
刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了(模特们常用的方法)。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样的牙齿美白效果哦。
花生
将花生咬碎后，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，要牙齿美白。
墨斗鱼
用墨斗鱼(即墨鱼、乌贼)的骨头碾成粉末。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，立杆见影。
食醋
把醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。这种方法效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
草莓
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。
柠檬
柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。
美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。也可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。
用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。
用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要太多，也不要天天擦，太多了会造成二次伤害的。希望大家记住。
总结：牙结石有的时候还会自己脱落下来，往往会让人大吃一惊，以为是自己的牙齿掉了，为了避免这种情况出现，大家平时要好好的爱护牙齿。除了正常的刷牙之外，每年做两次洗牙，顺便检查一下牙齿的情况，其实这样就是最简单有效果的。
飞蚊症怎么治疗 四大方法帮你治疗飞蚊症
在生活中，飞蚊症是一种很常见的疾病问题，那么对于这种疾病，大家有什么了解呢?飞蚊症怎么治疗呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
飞蚊症怎么治疗
药物治疗
首先最简单的方法就是药物治疗的方法，这是最简单直接的方法，一般的情况下，比较常见的就是中医治疗的方法。
物理治疗
物理治疗的方法也是比较常见的，主要是通过仪器的来帮助眼睛恢复正常的情况的，这些希望大家能够明白。
手术治疗
还有一种常见的方法就是手术治疗的方法，主要是针对玻璃体的手术的，尤其是对于儿童的患者，更是早治疗早好的。
饮食治疗
1、时刻注意补充维生素，维生素A是眼部必不可少的一种营养素，维生素C与维生素E有破坏自由基的作用，提高眼部免疫机能，防止视力下降，B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助，如动物肝脏，蛋类，干豆类，肉类，蘑菇，新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素。
2、多吃些海鲜类，未精制的谷物类，鱼类食物.这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌，硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。
飞蚊症有哪些病因
生理性
生理性多发生在近视眼的人群，尤其是600度以上的高度近视眼者。这类人群易发生近视性玻璃体变性，其变化为玻璃体中央部的胶原细纤维减少，中央与皮质部透明质酸的浓度降低，发生玻璃体液化，使屈光间质发生改变，再通过一些光学折射原理，便会出现飞蚊症。因此，飞蚊症在近视眼人群中的发病率要高于正视眼及远视眼。
在生活中，大家经常会遇到一些疾病的问题，那么肾功能不全是什么呢?肾功能不全有哪些症状呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
肾功能不全是什么
肾功能不全是一种关于肾脏的疾病问题，是由于肾小球被破坏，而是身体出现在排泄的一些功能上出现问题的疾病问题。
肾功能不全的症状
1、胃肠道表现：对于胃肠道的反应，首先会出现呕吐的现象的发生，还会有口臭的症状的。
2、精神方面会出现萎靡的状态的表现的，容易失眠、记忆力减退的情况发生，严重的，还会出现下肢疼痛的情况的。
3、心血管系统表现：常常会有血压升高情况，而长期的高血压会使左心室肥厚扩大、心肌损害、心力衰竭，潴留的毒性物质会引起心肌损害，发生尿毒症性心包炎。
4、造血系统表现：肾功能不全出现尿毒症，而贫血是尿毒症病人必有的症状。除贫血外还容易有出血问题，如皮下瘀斑、鼻衄、牙龈出血、黑便等。
5、呼吸系统表现：肾功能不全酸中毒时呼吸深而长。代谢产物的潴留可引起尿毒症性支气管炎、肺炎、胸膜炎，并有相应的临床症状和体征。
肾功能不全饮食治疗
1、多吃优质蛋白食物
虽然蛋白质分解会产生有毒的代谢物质，但是蛋白质是机体必不可少的营养元素之一。这就要求肾功能不全患者要尽量选择优质蛋白进食，如选用瘦肉、蛋类、鱼等，但要注意的是肾功能不全患者应少食豆类等植物蛋白。
2、多吃高热量食物
为保证机体的热量需要，肾功能不全患者需要进食高热量食品，主要可以从碳水化合物中得到，如米饭、面包等。热量摄入量以每公斤体重不少于30大卡的热量为基准。如果患者体重为50公斤，则需要每天进食的热量至少要1500大卡。
3、适量补充维生素
肾功能不全患者可从蔬菜中获得身体所需的维生素，如青菜、小白菜等皆在可选之列，也可以在医生的指导下服用维生素药片。
这些患者常感到眼前飘浮着点状、发丝样、蛛网样或蚊子样混浊物，眼球转动时出现，持续一段时间继而隐没消失，以后又可重现，其数量及形态很少变化。
还有一种生理性的飞蚊症出现在中老年人群。这些人群可以是正视眼，因为随着年龄的增长，玻璃体逐渐发生一些老年性变化，也会出现玻璃体的液化，从而导致飞蚊症。
病理性
病理性飞蚊症主要见于眼部的外伤、炎症，尤其是玻璃体周围组织的炎症，可引起玻璃体后脱离，从而导致飞蚊症。这种情况大多起病急骤，症状重，变化大，并常有明显的视力减退，由于情况严重，一旦发现，需及时诊治。
飞蚊症患者要多吃哪些食物
1、飞蚊症患者要多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。是飞蚊症的饮食注意方法之一。
2、注意少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
3、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效也是飞蚊症患者饮食上应注意的。
4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素。维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降。B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、肉类、蘑菇、蛋类、干豆类、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。是飞蚊症患者饮食上应注意的。
总结：以上就是关于飞蚊症的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当大家有出现这种情况的话，最好是立即采取相关的措施来进行解决的，但是一定要注意使用的方式，要在健康安全的基础上。
过敏体质如何预防 吃这些很有效
对于现在的很多人来说，如果出现了过敏的问题，那么就是非常烦恼的了，因此就让很多人都会去关注过敏的问题了哦，那么我们应该怎么解决这样的问题呢，我们有哪些方法可以预防呢，下面就让我们看看吃什么能预防过敏体质吧。
改善内环境，增强体质：
许多过敏体质都处在亚健康状态，因为合理的饮食管理，并结合营养素来强化体质，可以帮助自己回归到健康状态。目前有一些营养素设计比较合理，如清适敏沙棘玉竹粉具有改善过敏体质的效果。这类人群平时可适当的摄入多种维生素，B胡萝卜有助于增强免疫，而且不仅是可以帮助我们增强免疫力的了，对于我们的身体健康来说也是同样非常有好处的了哦。
重视皮肤护理，改善外环境：
特别是面部过敏的朋友，护理显得十分重要。面部护理要做减法，也就是用优质的护肤品来做简单保养。目前微配方类型的护肤品因为配方简单，可避免过敏和皮肤负担，从而受到敏感皮肤人群的追棒，可以发现这样是最佳的做法了哦，我们完全可以通过吃这种食物来帮助大家更好的保护身体的健康了哦。
改善饮食及作习习惯：
许多过敏体质与长期饮食油甘厚味、伤及脾胃有关。建议平时尽量少吃辛辣、油腻的食物。有的食物长期吃有助于皮肤的健康，如：胡萝卜、藕、小麦胚芽粉。良好的免疫力是维持肌肤健康的保证，尤其是过敏人群，应该养成早睡早起的生活习惯，劳逸结合，这样才能帮助我们从根本上拥有健康的身体的了，因此对于我们来说，即使不仅可以通过这样的方法来保健身体了，而且还可以帮助我们有更好的身体了哦。
这就是我们给大家介绍的几个方法了，我们可以发现这些方法对于我们的身体健康来说是很有好处的了哦，我们完全可以通过这些方法来帮助我们更好的预防过敏问题的出现了哦，是朋友们要注意不能错过的方法了，对于我们很有好处哦。
养成降脂瘦身好习惯 吃这些有效瘦身
当今社会是一个以瘦为美的社会了，因此对于我们大家来说，在生活中都是会选择各种各样的方法来减肥瘦身的，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，降脂瘦身是很多人共同的目标了，那么我们应该怎么做来降脂瘦身呢，一起看看吧。
燕麦
燕麦含丰富的水溶性纤维，可以阻止肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸的浓度，降低坏胆固醇和三酸甘油酯。每日摄取水溶性纤维5-10克，就可以令坏胆固醇的吸收率降低5%，这对于我们的肠胃健康来说是特别有意义和好处的，可以有效的帮助我们补充大量的营养物质，而且是可以有效促进我们肠胃蠕动的，对于身体好处很不少。
苹果
含丰富的果胶、纤维素及维生素C，有非常好的降脂作用，而且苹果可降低人体血液中的低密度胆固醇，可令对心血管有益的高密度胆固醇水平升高，而且苹果也是非常美味可口的一种水果了，在生活中我们是可以经常的吃苹果来促进肠胃蠕动，起到降脂瘦身作用的。
深海鱼
深海鱼含丰富的omega-3脂肪酸，可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯的浓度，减缓血液的凝结速度，并能保护心血管，减少冠心病的病发。值得一吃的深海鱼包括三文鱼、吞拿鱼、秋刀鱼及鳗鱼，最好一星期吃两次，而且鱼肉不但蛋白质丰富，脂肪含量亦不算高。
黄豆
黄豆的饱和脂肪量低，不含胆固醇，却有丰富的蛋白质，最适合用来取代动物蛋白，可降低血液中的总胆固醇、坏胆固醇、三酸甘油酯。其所含的大豆异黄酮和纤维亦能降低胆固醇。
红萝卜
含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合并从大便中排出，而身体要产生胆汁酸就必需动用血液中的胆固醇，从而促使血液中的胆固醇水平降低，而且促进我们肠胃的蠕动功效是特别出色的，通过吃红萝卜来说帮助大家降脂瘦身，这是特别有好处和意义的，是我们不能错过的优质选择哦。
上面给大家介绍的这几款食物都是非常好的了哦，我们是可以通过吃这些食物来帮助自己降脂瘦身的，对于想要减肥的朋友们来说，这些食物是一定不能错过的，经常的吃这些食物可以有效的帮助我们促进肠胃，我们不要错过。
如何分辨飞蚊症的好蚊子和坏蚊子
“眼前好像老是有蚊子在飞，但又总也抓不到、打不着”，此种若有若无的“乱蚊飞舞”困扰着一些人，尤其是中老年人、高度近视患者、以及动过白内障手术的人。这就是“著名”的飞蚊症。飞蚊症，最重要的一点就是区分“好蚊子”与“坏蚊子”，并合理对待之。
“好蚊子”
没大事儿
飞蚊症中，“生理性飞蚊症”，是为“好蚊子”。眼前飞舞的“蚊子”中80%是“好蚊子”。
“好蚊子”的出现是在告诉我们，眼睛已老。
非常巧，在和专家聊起这个话题的时候，记者恰遇一位四十多岁的中年女性朋友出现了飞蚊症。
她告诉我，自己是在早上喝豆浆的时候突然发现眼前出现了黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，像蚊子一样。之后，她非常紧张地到医院眼科进行检查，结果眼底和视网膜都没有问题，专家告诉她不要紧。然而她仍然不放心地问记者到底为什么眼前会出现“蚊子”呢?
“好蚊子”引起的飞蚊症是由玻璃体液化变性引起的，是一种自然老化现象。随着年龄的增长，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。这些混浊物就会在眼前形成“蚊子”，在看蓝色天空、白色墙壁等较为亮丽的背景时，更容易发现它的存在。
什么叫玻璃体呢?玻璃体为填充于从晶状体到视网膜之间眼内腔的蛋清样凝胶体，它的体积约占眼内腔的4/5，99%为水，以胶原纤维网为支架，吸收大量水分的透明质酸充填其间。
正常的玻璃体是没有混浊物的。但是随着年龄的增长和眼睛的老化，玻璃体渐渐的不再是凝胶体，而越来越接近液体，这就是液化的过程，在液化的过程中，本来埋在玻璃体中的支架组织就凸现出来，投射到敏感的视网膜上，这就是“好蚊子”。
“好蚊子”有什么特点呢?简单地说，如果患者两眼都有飞蚊现象，无法确定是哪一只眼睛有飞蚊，若经过一段时间，这些现象并没有加重或产生变化，飞蚊位置也固定的话，多为良性。
“坏蚊子”
较严重
相反的，飞蚊现象若突然发生，而且限于一眼，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损，这都是必须注意的恶兆。
这就是那20%的“坏蚊子”。
“坏蚊子”一般上是由严重疾病引起，它是由于玻璃体附近的视网膜、视神经、睫状体等等构造发生病变，而导致玻璃体变化。
“坏蚊子”有什么特点呢?主要的特点有这样三点。首先，眼前有异常闪光。其次，眼前短时间内飞蚊不断增加。第三，视线有被遮挡的感觉，有视物变形，视力下降明显。
对待“好蚊子”和“坏蚊子”，我们应该采取不同的态度。
专家提示：如果是眼睛老化引起的“好蚊子”，那么对视力没有大的影响，不需要特殊治疗，可对这些蚊子“视而不见”。如果不幸是“坏蚊子”，那么则需要查清原发病是什么，然后对原发病进行治疗。
糖尿病人应该怎样预防并发症？应该养成哪些生活习惯？
糖尿病是相当常见的一种慢性疾病，这是一种与生活习惯相关的疾病，对于糖尿病来说，最可怕的不是这种疾病本身带来的危害，而是这种疾病会诱发的多种并发症，对身体造成不可逆的伤害，有些并发症会致残，甚至会致命。所以糖尿病人在平时一定要养成良好的生活习惯来控制血糖，提高生活质量和延长生命。
好习惯一、选择合适的降糖药，并按时服用
有的糖尿病人在平时自选择高品质的比较贵的降糖药物，但是在平时用药的时候并不遵守用药时间和用药量，所以糖尿病人应该遵循按时按量的用药原则。因为将它药物是比较多的，糖尿病人还应该选择适合自己的降糖药物，如果糖尿病人没有什么用药禁忌的话，一般情况下可以使用二甲双弧药物，作为常规的降糖药物服用。
除此之外，还应该根据病情需要联合使用其他的降糖药物，比如格列本脲和格列齐特等药物，胰岛素增敏剂可以使用格列酮类药物等。
好习惯二、戒掉烟酒，合理饮食
吸烟喝酒对于糖尿病人来说是最大的禁忌，烟和酒对血糖的影响是相当大的，特别是香烟中的含有一些有毒物质，会对肾脏的代谢造成严重的影响，香烟中的一氧化碳还会影响血液的循环，会增加心脑血管疾病的风险。酒精就会抑制胰岛素的分泌，而且酒精的含量是比较高的，这些不良因素都会对糖尿病的血糖稳定造成影响，所以糖尿病人必须戒烟戒酒。
糖尿病人一定要严格控制饮食，应该坚持低糖低脂以及第一年的饮食原则，在平时要注意饮食结构合理，要注意荤素搭配和粗细搭配，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，应该多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样能够稳定血压和血脂，而且对血糖的控制也很有帮助。
好习惯三、坚持运动，保持体重稳定
运动疗法也是控制血糖最有效的手段，糖尿病人在平时应该选择适合自己的运动方式，最好是选择有氧运动，比如游泳和太极拳，还有慢跑和步行，以及踢毽子和跳绳等有氧运动，这些有氧运动能够减轻体重，可以稳定血糖。
但是在运动前一定要监测自己的血糖，如果出现了血糖过高或者是血糖偏低，都不要盲目的进行运动，很有可能会出现不可估量的危害。还要注意运动时间，运动时间不能太长，最好是每天保持半小时的运动。
习惯四、保持良好心情，降糖事半功倍
糖尿病的发生与平时的不良生活习惯有很大的关系，在平时精神压力过大和情绪不稳定是很多年轻人发生糖尿病的重要因素所以患了糖尿病之后，更应该学会自己放松自己，在平时应该保持心情平和，要保持积极乐观的心态来面对生活和疾病的治疗，除此之外还应该保持生活有规律，要做到早睡早起，不能够熬夜，也不要太过劳累。
饭后保健要养成这些好习惯
饭后哪些饮食习惯要注意？健康饮食是保证我们身体的营养来源，但是在饮食的过程当中我们也需要注意保持良好的饮食习惯，因为保证健康，那么饭后的一些习惯问题一定要重视，避免错误方式带来不利影响。
吃烧烤后来根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
如果想要在饮食上保证健康，那么上面所介绍的这几个问题大家一定不能够忽视，因为很多时候都是这些细节上的问题会无形当中影响到身体健康，所以健康饮食专家提醒，这些饮食常识绝对要注意。
怎样才能养成早起的习惯
你我都知道早起有很多好处─有效提高生产力、可以有时间悠哉吃早餐，或者锻炼身体。许多成功人士都体现了早起与否的差异，甚至可以大胆地说：养成早起的习惯，是成功的第一步。
1. 专属自己的睡前习惯
想要早起，第一步就是要获得一个良好的睡眠；想要有良好的睡眠，应该养成一个惯例，帮助你更舒适地入睡，也让身体养成习惯，只要你开始做这些事情，你的身体就会知道：该睡觉啰。如此一来就不用担心失眠了。
人称睡眠大师，目前在纽约大学担任兼任教授的Nancy Rothstein,提出了这些建议，可以做为你睡前习惯的参考：在一定的时间睡觉；睡前一小时设好闹钟；不要喝太多酒；洗热水澡或打坐；不要半夜起来看手机
2. 每天都更早起一点点
如果突然强迫自己早起，可能会让身体疲惫不堪，因此最有效的方法就是给自己一些缓冲时间，比如说你每天原本是八点起床，从现在开始把闹钟时间改成七点五十五分，后天则是设为七点五十分，以此类推。
当你发现你会在闹钟响起之前就醒来，就表示你成功让身体适应啰。
3. 去野外露营
有研究显示，身体的睡眠时间是可以与太阳同步的，也就是古人所说的「日出而作，日落而息」。如果你也想让身体的生理时钟调整到与大自然同步，可以考虑花一个礼拜的时间，去一个没有光害的地方。
露营就是一个很好的办法，而且也是种省钱的旅游方式呢！尽量把3C产品放在家里别带去，或者至少避免在日落之后还持续地使用。一个礼拜后，你也能够成为一位标准的晨型人。
4. 控制周遭环境
你可以控制你的环境让你更好入睡，也能用同样的方法让自己早起！比方说，把手机放在离床很远的地方，让你被迫跳下床，关掉那个吵死人的闹钟。
诸如此类的方式，比起不断的赖床，立刻起床反而会让你更有精神。不过也要注意，别因为起床太快、血糖过低而造成身体不适，早餐一定要记得吃。
5. 新鲜空气与运动
有临床心理学家表示，新鲜空气和阳光有助于平衡体内的褪黑激素，让我们能够晚上睡个好觉、白天精神满满；更有研究发现，中强度的有氧运动，如散步或快走，可以减缓焦虑和抑郁，并减少失眠的症状。这些都可以确保你更容易入睡、并且早早醒来。
要想身体好 日常养成这4个好习惯很有必要
人的免疫力在人的身体健康中有着举足轻重的作用。一个较好的免疫力能够帮助人们驱走病魔，让寿命变长。有人为了提高免疫力，吃很多的补品，不惜花下高昂的代价。其实在我们日常生活中，能够提高免疫力的方式也有很多种，只养成好习惯就能让自己的身体变得更健康。
要想身体好，日常养成这4个好习惯很有必要
1、只能下午吃零食
下午吃零食其实是能改善自己身体的免疫力的。很多人在减肥期间不敢吃零食，想要戒掉零食。但对于很多人来说，戒掉零食是一件非常痛苦的事情。其实只要学会下午吃零食，就不会被身体吸收太多的热量。下午是最容易饿的时候，往往在三四点钟时，身体就会向我们的大脑发出想要吃东西的是要求。这时候适当的吃一点零食，不仅能够帮助我们身体补充能量，还能让免疫系统也得到提高。
2、早点睡觉
睡觉对于很多疾病来说都有预防的作用，有一个充足的睡眠还能够养生，提高人身体的免疫力。很多人想要早睡，可是偏偏总是抵挡不了熬夜的诱惑。总是熬夜的人，内分泌系统通常会出现紊乱，这样免疫系统也会随之紊乱，导致免疫力下降。早点睡觉能够让一天的精神状态变得很好，也会让身体的阳气得到好的恢复。所以我们在晚上10点之前就应该尽量入睡，如果睡眠时间比较少，可以在第2天进行补觉。
3、学会微笑
微笑有很大的作用，同时也是一个人最好的名片。在平时学会微笑有很多的好处，能够刺激人的交感神经，调整人的免疫力。经常微笑的人，面部活动都比较灵活，血液循环也比较协调，疾病也就随之远离了。所以我们在平时不要总是皱着眉头扯着脸，应该要学会微笑，对待一些挫折也应该只是一笑而过。
4、小病少吃药
在我们的生活中，我们的身体通常会出现许多大大小小的毛病。很多人为了自己的身体健康，出现了一点点毛病就上医院。其实很多小毛病是用不着打针吃药的，只要适当地调养自己的身体就可以了。吃太多的药反而会让自己的免疫力下降，所以大家在生病时一定要分辨哪些得了哪些病才去吃药。
除了以上几个生活原则之外，我们在平时也可以多吃一些提高免疫力的食物。提高免疫力是一件很简单的事情，只要在平常多避免一些不良习惯，注意营养补充，坚持体育锻炼，当然还要有一个好心情，就能让身体变得棒棒的。
怎样的生活习惯才能有效预防皱纹
每个人年龄一到皱纹就自然会来找你，想要预防皱纹自然就先得做好平日里的护肤，除此之外还要养成健康的生活习惯。在日常生活中要保持怎样的生活习惯才能有效预防皱纹呢？下面跟着小编小编一起来看看吧！
平躺着睡觉
当你每天都侧躺着睡觉的话，你的脸颊和你的下巴就会很容易有皱纹；而当你脸朝下睡觉的时候，眉心就会紧蹙。所以为减少皱纹，最好就是平躺着睡觉。
多吃鱼类食物
鲑鱼是一个很好的蛋白质来源，也是-3脂肪酸的丰富来源。专家表示，基本的脂肪酸有助于滋养皮肤，令皮肤保持丰满有弹性，帮助减少皱纹的形成。
带上太阳眼镜
太阳眼镜能够防止你眼部周围的皮肤被晒伤并且在阳光下阻止你眯着眼。
不要过度清洗你的脸
皮肤中的水分和油脂能够保护你的皮肤，防止皱纹的产生。如果你经常洗脸，就等于把保护给洗掉了。不过如果你的洗面奶中含有保湿剂，或者洗完脸后你会抹上保湿霜，那就另当别论了。
多擦维生素C
一些研究发现，含维生素C的面霜可以提高胶原蛋白的生产，防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和均匀肤色。但是要注意的是，你需要根据你的皮肤状况来选择最适合你的面霜。
多吃豆类食品
大豆可以改善你的皮肤状况，甚至起到保护作用。研究表明，大豆可以预防或治愈太阳对皮肤造成的伤害。而且它还能够改善皮肤的结构以及均匀肤色。
把咖啡换成可可
有研究人员发现，可可中含有抗氧化剂，能够保护皮肤免受太阳伤害，并且可以增加细胞水分，让你的脸看起来水嫩嫩。
养成良好的护肤习惯
每天基础的护肤必不可少。你应该少晒太阳、勤擦防晒霜、不要抽烟、每天使用保湿产品等等。
腰肌劳损如何缓解 这些动作很有效
在生活中，我们大家都是遇到过腰肌劳损问题的了吧，这样的情况是现在很常见的，特别是对于上班族们来说，经常的坐着是特别容易出现腰部问题的，腰肌劳损的情况可以说是最常见的，那么我们应该如何缓解腰肌劳损的问题呢，一起看看吧。
小燕飞
买一个瑜伽垫，放在家里空地，每天早上起来做三组小燕飞，每组的个数可以根据自己的情况来，一般10个到20个就有效果。小燕飞可以锻炼背部的肌肉，同时还会对脊柱的生理弯曲起到纠正的作用，当然了，这样的动作虽然对于我们容易出现的腰肌劳损问题有着解决的作用，但是也不是可以马上见效的，我们还是应该注意坚持，坚持下去才可以真正的起到效果。
侧身抬腿
晚上睡觉之前，在床上做20个侧身抬腿，对于腰肌劳损的恢复也极有益处。很多人知道侧身抬腿这个动作，是因为这个动作可以瘦大腿，这是很多女生喜欢的。但这个动作可以锻炼腰部的侧面的小肌肉，这些小肌肉的生长和发达可以对于腰部起到固定的作用，每次腰疼的时候，晚上做一下这个动作，第二天即可缓解。
睡觉姿势的纠正
对于腰肌劳损的朋友们来说，睡觉的时候应选用硬板床，同时铺一个较软的垫子。更加重要的是，在睡觉的时候，如果仰卧，可以在膝盖下放放置一个备用枕头，这样垫起腿部，可以让腰部更好地贴合在床上，对于减轻腰部的压力非常重要，这是大家在生活中要注意的了，对于腰肌劳损的情况必须是要有所重视的，如果我们总是处于一个腰部受力的情况下，那么无疑是不利于我们健康的。
上面我们就给大家介绍了腰肌劳损的情况，可以发现腰肌劳损的问题是可以缓解的了，大家学会合适的方法就能够起到作用，特别是能帮助大家保护腰部的健康，对于上班族们来说，这些方法都是我们不能错过的，坚持下去很有好处。
