中年女性常患的9类疾病
中年女性养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供中年女性常患的9类疾病，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
随着生活节奏的不断加快，中年女性的压力越来越大，各种病症也随之而来。据有关资料统计，乳腺增生、抑郁症、偏头痛、腰背痛和胆结石是中年女性最易患的五种疾病。医学专家介绍，培养良好的生活习惯是消除中年女性易患疾病的最佳办法。
一、肺部感染
由于中年人的解剖生理特点，膈肌、肋间肌与腹肌有所萎缩、肌张力降低、脊柱退行性变化而弯曲度增加，加上呼吸器官的衰老，纤毛运动减弱等，容易导致肺部感染，如支气管肺炎、间质性肺炎等。
所以中年人的肺部感染不能忽视，要尽早采取增强呼吸道抵抗能力的措施，可以预防或延缓呼吸器官的衰变，预防中年人易患肺炎的办法有：
1、净化环境。戒烟和禁烟是预防肺炎的有力措施之一。因周围空气污染及长期吸烟可刺激响应吸道，使气管、支气管纤毛受到损害降低了防病能力。
2、经常摄取富含维生素A和E、B2的食物。多吃糙米饭、胡萝卜、莴苣等食物，保护呼吸道粘膜、增强抗病能力。
3、积极参加力所能及的体育锻炼。如打太极拳、练气功、调节呼吸、尽量利用横膈肌的呼吸运动，增加肺活量，能使支气管肌肉松弛，提高呼吸道纤毛清除能力，以免细菌生长繁殖。
4、逐渐锻炼用冷水洗脸，或冷水淋浴，避免感冒，增强机体抵抗力。
二、抑郁症
据统计每10位男性中就有1位可能患有抑郁;而女性则每5位中就有1位患有抑郁。发病原因主要是受到心理社会因素和遗传因素的影响。
心理社会因素是指受到重大负面事件的影响，如人际关系、亲友亡故、经济损失等;而现代社会新出现的离婚、婚外恋、下岗、性骚扰等也都是导致抑郁症的主因。
预防要点：尽量减轻负担特别是思想负担，学会调节情绪，生活张弛有度，多与他人接触，及时倾吐心中积郁，并且多运动。
三、心血管疾病
1、高血压在中年人群中发病率较高。据统计4049岁发病率为14.62%，60岁以上为45.7%，按世界卫生组织统计70岁以上老人发病率为50%。患病人群中90%属原发性高血压与家族遗传因素有关，10%是由于肾脏疾病、内分泌疾病引起，称继发性高血压。该病危害性大，常易并发糖尿病、高脂血症、中风、心肌梗死等症。
2、中风(即急性脑血管病)按病变性质可分出血性中风(脑内出血、蛛网膜下腔出血)，缺血性中风(脑血栓形成、脑梗死)。对中年人来说，中风的危害性远超过癌症，是造成中年死亡的罪魁祸首。
近年来，由于CT和核磁共振的广泛应用，可明确脑部病变部位及性质，对中风的及时诊断有极大的帮助，但诊断明确后由于没有有效的治疗办法，因此重点应做好自我保健和防治。
3、冠状动脉硬化性心脏病(又称冠心病)主要临床表现：心绞痛，冠状动脉分支阻塞造成局部心肌梗死,如严重阻塞、大面积心肌坏死可引起心律紊乱猝死，中年人如发现胸闷、心前区压迫感，有早搏都要引起重视，及时做心电图检查，以明确诊断。如有心绞痛发生，可采用揿压至阳穴，(位于背部第7-8胸椎之间棘突、二肩胛角下角相平处)按压3分钟即可缓解。如心绞痛不能缓解应立即送医院检查。
心血管疾患应重在预防，其措施有：
1、人群预防。要了解高血压、中风、心绞痛防治知识及定期健康普查。
2、注意合理饮食。低盐、高钙、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素类食物。
3、提倡健康生活方式。起床宜缓不宜急。因姿势突然改变易导致体位性低血压，会突然眼前发黑昏倒，晨起饮水，用以稀释血液，防止血粘度增高，以免引起不测。排便要注意切忌腹压过猛，以免导致中风。
平时要适当参加体育锻炼、家务劳动、注意劳逸结合，心理平衡。
四、偏头痛
女性易发生偏头痛与体内雌激素减少密切相关。研究发现，月经期体内雌、孕激素水平下降，均可引起头痛。
临床表现：头痛呈搏动性，多半为一侧痛，有时可为双侧痛;多伴有恶心、呕吐，持续时间大约2-3小时;畏光、怕声音，运动和心理压力可使头痛加剧，有时出现语言与视觉障碍。
预防要点：避免精神紧张以及噪音和强光刺激，不吃酒类、巧克力、奶酪及含咖啡因的食物。发作时要在光线暗且安静的房间休息，有助于减轻症状。注意劳逸结合，多做慢跑、骑车、散步等有助于放松的活动，勿乱吃止痛药。
五、糖尿病
隐性糖尿病是中年期多发而被忽略的疾病之一，如某中年病者外阴瘙痒感染溃疡，检查滴虫、霉菌、尿糖均为阴性，经空腹血糖检查阳性，证实是糖尿病。因此，中年期患者没有尿糖并不能排除糖尿病。
因中年以后的肾脏葡萄糖阈比青年人高，它阻止或减少尿糖及高渗性多尿的排出，病人没有多饮、多尿的症状。常会因此而漏诊，直到出现并发症才被重视。并发症有高血压、冠心病、脑血管病、白内障，未梢神经炎、肾脏病等等，对健康危害性很大。
中年期糖尿病病人自我保健应注意：
1、精神愉快，解郁解结。如情绪不稳定，七情因素会影响到血糖的波动。要培养乐观情绪，胸襟开阔，与人为善，根据自己的特长干些力所能及的工作。
2、注意冷暖、预防感冒，可减少并发症的诱因。
3、糖尿病易生疖肿，溃破不易愈合。故皮肤清洁工作到关重要。要经常洗澡，少用刺激性肥皂。
4、糖尿病患者须定期至门诊复查，遵照医嘱服从治疗才能控制病情。要严格掌握饮食配方。
六、腰背痛
发病原因较多，主要是坐、站等日常生活姿势不正确造成的，还有运动不够、工作过于单调、枯燥或背部负荷过重等因素所致。
临床表现：疼痛可累及整个脊柱，肌肉痉挛、韧带拉伤、坐骨神经痛、炎症、椎间盘突出等。
预防要点：经常进行腰、背部肌肉锻炼，坚持正确的生活姿势，注意睡眠，选择合适的床垫，经常游泳等等，均可减少这种痛苦的出现。
七、质增生和骨质疏松症
骨质增生是人到中年后骨骼系统发生的衰老现象。就是医学上所谓的退行性变。随着年龄的增加，发生比例愈来愈高：30-40岁占36%，40-50岁占87%，50-60岁占93%。临床上常见的表现为颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨关节炎等病变。
这种骨质老化性病变一般在30多岁就会发生，随着年龄增长，全身关节组织都会逐渐变性，中医理论认为肾主骨，肾弱则骨病，肾病则骨松。所以中医学主张补肾壮阳，强盘健骨的主治方案。
骨质疏松也是骨病常见原因之一，表现为骨骼密度减少，骨质变脆弱。女性多于男性。国内外统计资料表明;更年期后妇女前臂骨析发生率是同龄男子的10倍。
平均60岁以上妇女每4个人中就为中年期妇女绝经后，卵巢功能衰退，雌激素明显减少，影响了钙的利用和吸收，在骨组织内表现为骨质疏松。由于骨密度的下降，可发生肢体骨析和脊柱弯曲、变形，对绝经期妇女来说是一种严重的威胁。
预防骨质疏松症的办法有：
1、在绝经后适当补充雌激素，以达到早期预防作用。但为避免雌激素用量蓄积，而导致子宫内膜癌的发生，应在医生指导下定期使用孕激素。
2、骨质疏松症较明显，产生骨痛症状的患者，可在医生指导下应用降钙素密钙息(Miacalcic).这是骨代射激素中活性最高、最可信的剂型。平时可服乳酸钙、葡萄糖酸钙片。大多数人长期服用钙质补充制剂无不良反应，但有肾结石史的人要慎用。
3、由于人体不断流失钙质，因此持续从饮食中补充钙质至关重要，牛奶、乳类食品是获取钙质的丰富来源，中年人要常喝新鲜牛奶。蔬菜瓜果中也含有钙，但不容易被人体吸收，蚌类、鱼类特别是可以连骨头一起吃的鱼类，例如凤尾鱼、小黄鱼都含有丰富钙质。
黄豆虽然属蔬菜类，但制成豆腐，须掺加钙化物，含有大量钙质，且脂肪含量少，不含胆固醇，成为中年人最佳食品。若再要增加钙质的摄取量，可于烹煮肉或骨头汤料时，加入少许醋，便可增加钙质含量。
4、戒烟。因为尼古丁会加速血中钙的排出，所以应该戒烟。由于大量酒精会干扰维生素D的代谢，加速钙的排出，所以要禁止酗酒。
5、对中年期人群须进行常规骨质松检查。可用单光子吸收比色计来测定手腕部和足部的丢失量，也可用双光子吸收比色计来测定脊椎和股骨的骨质丢失量。
6、生活中要忌登高登梯接拿东西，以防跌倒骨折，家中地面要保持洁而不滑，杂物果皮、果核及时清理，以防滑倒。屋中央少放东西，以防碰倒引起骨折。
八、胆结石
女性45岁前后发生胆结石的比例是男性的2～4倍，其原因有三：首先，女性雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，增加胆结石形成的机会。其次，中年妇女的胆囊、胆管收缩功能开始减弱，胆汁容易淤滞，导致其中的胆固醇或胆色素等成分沉积而形成结石。第三，进入更年期的妇女机体免疫力下降，易患胆系感染，在此基础上特别容易形成胆石症。预防要点：勿忽略早餐、平衡饮食、注意减肥、饮食清洁等。
九、乳腺增生
在各种疾病中，乳腺增生是中年妇女患病人数最多的，白领多于蓝领。内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。一些女性因精神因素引发内分泌失调、植物神经紊乱、睡不好觉、脾气暴躁等。加之患高血压、糖尿病的人增多，也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度紊乱。
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女性常泡温泉竟患疾病 不可不防
泡温泉可以让整个人变得更加的舒服和放松，因此泡温泉已经成为冬季人们最喜欢的一种生活方式，对于女性来说，能够泡温泉不仅能起到美容养颜的作用，同时还能起到暖身作用等。但也需要注意，泡温泉的确是很好，但对于女性来说经常泡温泉是极易患疾病，这是怎么回事呢?我们来具体了解。
温泉有一定保健作用，但对于女性来说泡温泉需注意相关事项，由于温泉中含有丰富的化学物质，可以起到保健的作用，甚至对某些特殊的疾病还能起到治疗的效果。如温泉中含有的碳酸钙对于工作一整天疲劳的人们来说无疑是最好的，可恢复体力，长期有助于改善身体体质的作用，这对女性来说是非常好。
但是对于女性而言，泡温泉不宜太久，主要是温泉水即使是通过相关的消毒措施，但也不能保证温泉是完全无菌的。因此在泡温泉的过程中也容易导致细菌入侵而容易患疾病。尤其是女性经常泡温泉患阴道炎率更高。此外，高温温泉水相对无菌，但是若温泉水温度降到40度以下，则会营造一个良好的细菌繁殖环境，此时过久沉浸于温泉中的女性感染阴道炎的几率就会大增。因此，女性平时泡温泉需要控制好时间，特别是特殊时期也不要泡温泉，才能减少患疾病，这样才更加有利于女性的健康。
综上所述，其实女性泡温泉有利也有弊，最关键还是要做到适当泡温泉，避开特殊时期等，这样就可以减少患疾病。特别是经期期间的女性，此时抵抗力是最弱的时候，此时去泡温泉最容易导致外界细菌的入侵，从而患疾病。因此，特殊时期女性不宜去泡温泉才能确保自身健康。
婴儿期宝宝常患的几种疾病
宝宝刚降临到这个世界，给我们带来的很多的幸福，但是宝宝在婴儿期的体质并不是很强，所以往往是比较容易患上疾病的，这也是让很多的新爸爸和妈妈十分的着急的，所以今天小编就是为大家介绍一下，我们婴儿期宝宝常患几种疾病。
一号常见病：感冒
感冒在出生的第一年是几乎无法避免的，病毒性感冒属于自然疾病，所以我们也是不必过于的惊慌，当宝宝发生感冒的时候，也是要多饮水，注意加强营养，多休息，如果是出现了发热的状况，可以进行局部的按摩、洗温水澡等以扩张血管加强散热。
二号常见病：腹泻
宝宝腹泻是0-1岁宝宝最常见的疾病之一。宝宝由于胃肠道功能发育还不成熟，比较容易出现腹泻。宝宝腹泻，以夏秋季节发病率最高，其发病原因除肠胃受细菌感染外，主要是喂养不当，天气太热，或突然受凉引起。如果未按时添加辅食或喂养不定时，一旦食物变化较多，宝宝肠道不能适应，也会引起消化不良而腹泻。
三号常见病：湿疹
湿疹是宝宝期常见的皮肤疾病之一，是一种过敏性疾病，与过敏体质有关，经常反复出现，难以完全根治。
湿疹可使宝宝奇痒难忍、夜不成眠、烦躁不安。治疗有一定效果。必要时可在指导下使用消炎、止痒、脱过敏药物，切勿自己使用任何“肤轻松“等激素类药膏。因为这类药物外用过多会被皮肤吸收带来副作用，长期使用还会引起局部皮肤色素沉着或轻度萎缩。
四号常见病：鹅口疮
出生不久的宝宝，常常会不明原因的哭闹、拒食。此时检查宝宝的口腔，往往可以发现舌头或颊部有成片的雪白色乳凝状的斑片，这在医学上称为“鹅口疮”，又叫雪口。患有此病的宝宝因喝奶时会有刺痛感，因此经常哭闹不安或不愿意吃奶。
五号常见病：贫血
宝宝贫血以缺铁性贫血为主。由于出生后的前几个月无法添加辅食，铁的摄入量较少，而母体内储存的铁随着时间的推移将渐耗尽，从而在出生后2个月起，宝宝常出现轻度贫血，被称为生理性贫血。
通过上面的介绍，相信大家也是知道了我们宝宝在婴儿期最容易患上的几种疾病，我们在婴儿期的宝宝体质也是比较的脆弱的，所以经常患一些疾病是非常的正常的现象，但是我们要掌握正确的应对的方法，这对我们来说是非常的重要的。
宝宝常患哪些疾病 妈妈应对措施
宝宝常见病有哪些你知道吗？当宝宝哭闹的时候你是否也是手足无措，下面小编为您解答婴儿常见病都有哪些，以及应对措施。
肠痉挛
肠痉挛是由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩而引起的阵发性腹痛是小儿急性腹痛中最常见的情况。在小婴儿，可从哭吵的程度和强度来了解是否存在肠痉挛
婴儿肠痉挛应该如何预防？
要预防肠痉挛家长在节假日期间一定要注意合理安排好孩子的饮食起居避免孩子吃过量的冷饮及不易消化的食品一旦出现腹痛现象应立即联系保健医生及早治疗
1、喂母乳的妈妈少吃一些引起胀气的食物例如：牛奶苹果甜瓜；
2、平常要多给宝宝顺时针按摩肚子在宝宝哭闹的时候也可轻轻的帮他按摩；
3、哭闹的时候可以用热水袋热敷不过要注意温度不要太高也可以双手摩擦后按在宝宝肚子上热敷；
4、尽量不要让宝宝哭因为哭的时候会吸入空气引起胀气；
5、没有特别需要不要给宝宝吃安抚奶嘴；
6、吃完奶一定要多拍拍后背让宝宝吐出吃进去的空气；
7、定时喂奶2个月的宝宝大概3小时吃一次奶3个月以上的宝宝4小时一次中间宝宝闹吃就喂水有规律的进食对肠道功能的恢复有好处。
宝宝发烧
家中有小孩的父母经常会碰到儿女发烧的情况，为什么儿童容易发烧？遇到这种情况父母应该怎样正确处理呢？
小孩体温超过37.4℃就为发烧，发烧主要有两种情况：一种是在炎夏酷暑时节，小孩因身体发育不完善，体温调节能力差，容易发生以发烧症状为主的暑热症,体温多在38℃-39℃；一种是在小孩被原体感染时，自身免疫系统在保护自己时的正常反应，这时体温往往超过40℃。
小孩发烧时，家长应密切注意发病的情况，如果孩子体温低于38℃，情况比较好时，可以在家治疗休息，注意患儿体温变化，同时也可在头部贴上退热贴退热。在一定程度上，小儿发热并不完全是坏事，对某些疾病，发热还有助于病体康复，因此不必急于采取其它退热措施。但是发烧持续过久或者温度过高，就可以引起机体的损害，尤其是对中枢神经系统有不利的影响，甚至危及生命。此时必须采取一定的退烧措施，由于药物退烧的副作用较多，应以物理降温护理为主，尤其要注意头部降温。常见的物理降温措施有冰袋冷敷或酒精擦身，虽然相对药物降温这两种措施安全有效，但是也要注意避免因重复使用而感染、冻伤或酒精过敏。研究人员一直在寻找更好更方便的退热药物制剂，其中日本SS制药株式会社研制出一种退热贴剂，只要将它贴敷在头部、颈部、腋部、腹股沟等适当部位，胶贴中的水分迅速蒸发就会产生明显降温效果，试验显示贴了这种退热贴剂后局部体温可降低3℃-6℃，并可持续6-8个小时，无肝、肾等毒副作用，安全可靠。而且还因为采用的胶贴基质性质温和，能避免刺激儿童幼嫩的皮肤而颇受使用过它的家长的欢迎，目前这一退烧良药已经引入中国，还有一个可爱的商品名字叫蹦蹦跳退热贴。许多功能家中有小孩的父母在家庭急救箱中已准备好这种方便、实用的退热贴剂，以备宝宝发烧急救之需。
宝宝腹泻
每个婴幼儿由于排便习惯不同，每天的排便次数也会不同。临床上，出生6个月内的宝宝，每天排便在6、7次之内，6-12个月的宝宝，每天排便约2、3次，都属于正常现象。另外，宝宝会因遗传、个性、体质和进食内容不同等因素，有不同的排便性状，但只要每天能维持固定的排便习惯，且没有特别异常的现象，就可不必过于担心。
1、便便解析：
宝宝的消化系统尚未发育成熟，神经系统调节功能也不完善，人工喂养的宝宝添加辅食过快，改变了饮食的种类或者转奶等突然的改变超过消化道的承受能力时，会增加消化道的负担，引起消化功能紊乱而导致腹泻。也可能是气候的变化或者护理不当引起的。
便便应对，教您6招：
1） 喂养应定时、定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变辅食的种类。可以给宝宝加喂些苹果汁和胡萝卜水，以达到收敛肠道内过多水分的目的。
2） 转奶的过程应该循序渐进，切忌速战速决。一般转奶需要2周的时间，第一次转奶应从每天的中间餐数开始，然后每隔几天增加一次转奶的餐数，直到完全转为新的奶粉。考虑到宝宝的体质各不相同，转奶的步骤也可因人而宜，酌情调整。
3）注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部的保暖。每次便便后，都要用温水清洗宝宝的肛周，勤换尿布，及时处理粪便并洗手消毒，以免重复感染。同时加强体格锻炼，预防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。
4）如果是在母乳转换配方奶粉的过程中出现情况，应注意观察喂食配方奶粉婴儿的大便，通常呈糊状或条状软便，颜色有黄色，也有绿色。一般来说，每一个宝宝便便的情况都不太一样，只要宝宝的饮食、生活起居正常，生长发育一直很好，父母不必为宝宝排便的次数、形状及颜色太过于操心。
5）一旦出现水样的便便，应提防轮状病毒性腹泻，又称秋季腹泻，是一种好发于秋季的感染性肠炎，绝大多数患儿是因为感染了轮状病毒后才发病的。此病是一种自限疾病，病程3-8天，主要治疗是补液和抗病毒以及对症治疗。
6）偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。父母可适当调整宝宝的饮食，减少淀粉或糖类食物的摄入。
以上几种情况多是轻度非细菌感染性腹泻的表现，妈妈们不要过于担心，只要根据宝宝的实际情况找到原因，合理调整饮食，恰当护理，好好调整，宝宝在2-3周内自然会恢复。
2、掌握就医时机：
婴幼儿腹泻病情变化快，宝宝的耐受力差，应谨慎对待。如果宝宝腹泻超过3天，病情仍不见好转，出现以下任何一种症状，应立即带宝宝去医院就诊。
1） 腹泻次数和量增加 2） 频繁呕吐 3） 明显口渴 4） 不能正常饮食 5） 发热 6） 大便带血
3.如何护理腹泻宝宝
宝宝拉稀，又臭又脏，还不停地哭闹。在家中，父母该如何护理呢？
1）及时补充液体
护理腹泻宝宝的时候要特别注意及时补充液体，防止因大便中的水分丢失过多而发生脱水。可随时喂水、米汤、果汁，最好喂服口服补液盐。口服补液盐内含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等成分，可补充因腹泻、呕吐所丢失的电解质及体液，调节人体水、电解质和酸碱平衡。
服用方法是将一小袋从药房购来的口服补液盐按指示用液体冲调至要求的浓度，在一天内分多次服用。服用量的多少以丢失多少，补充多少为原则。
还可以给宝宝喝些胡萝卜汁。鲜胡萝卜250克洗净切碎入锅，加细盐3克，适量水煮烂后去渣取汁，每天分2~3次服用，有健脾消食止泻作用。
2）及时调整饮食
腹泻宝宝饮食治疗的原则是：调整饮食、继续进食。母乳喂养的宝宝应继续母乳喂养，若宝宝不是母乳喂养，可用其日常食用的奶或奶制品继续喂养。6个月以上的宝宝可继续吃已习惯的平常饮食，如苹果泥，每天2~3次，每次30~60克；苹果汤，苹果1个洗净切碎，加盐0.8~0.9g克，糖5克，水250毫升共煎汤分2~3次饮用，苹果内含有鞣酸，具有止泻作用。还可以喂些粥、面条、鸡蛋、蔬菜等。但加工要细、使之容易消化。避免在腹泻时变化食物品种或给予不易消化的食物。
3）做好消毒卫生
护理感染性腹泻的宝宝，应做好消毒隔离，食具、水杯、水瓶要经常消毒。衣物要勤洗、勤晒。护理宝宝后的双手应反复清洗后，再做其它事情。
4）保护好宝宝的小屁屁
由于宝宝排便的次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁。而且，腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此，宝宝每次排便后，妈妈都要用温水（尽量不要用肥皂或消毒液）清洗小屁屁，最好用柔软清洁的棉尿布，且要勤换洗，以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了，应将它暴露在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。
5）注意观察记录
护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据；还要注意观察病情，如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁，口渴明显，双眼凹陷，尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。
6）腹部保暖切莫忘
腹泻的宝宝往往因肠道痉挛引起腹痛，腹部保暖可缓解肠道痉挛，达到减轻疼痛的目的。宝宝睡觉时应盖好腹部，防止受凉；环境温度过低时，可用热水袋热敷，但应掌握温度避免烫伤宝宝；喝些热饮料或用温手揉摸宝宝的腹部。
请注意观察，宝宝有无食用某种食品后发生的特异性腹泻，若有，请就医以排除食源性、过敏性疾病。
上火现象
一旦发现孩子有上火现象，家长要及时给孩子灭火.经常给他做抚触按摩效果不错。
1、捏脊
具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
2、按摩天柱穴
有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。
3、刮大椎穴
孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。
4、按摩天突穴 有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。
5、搓檀中穴 孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。
6、搓手指 建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道， 对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。
7、搓脚心 晚上可以给孩子搓一搓脚心。 在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区， 人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。
气喘病
概述：气喘病是肺脏里中等大小的气道发生痉挛的病症。我们经常见到一个家庭里同时有好几个人都有气喘的毛病，因为它有很高的遗传性。气喘病的症状有气短、咳嗽和哮鸣。突出的表现是从肺脏深部传出哮鸣音，尤其发生在呼气的时候。气喘病一般由病毒性呼吸道感染所致，也与过敏体质有关。
大约有百分之三十的宝宝都会受到气喘病的困扰。家长会报告说宝贝干咳，尤其在半夜更严重。根据我的经验，这就是气喘病。有的可吸入物可以刺激宝贝的气道，从而引发气喘病，最常见的就是大人在他身边抽烟时所释放出来的烟气。我不抽烟，而且我是一个医生，我最看不惯宝贝（实际上包括所有的人）被动吸烟。
很多父母在我给宝贝诊断为气喘病后表现得忧心忡忡，担心会耽误宝贝上学和运动。其实，大多数气喘儿可以完全像平常那样生活，没有任何限制。
治疗：找医生给你和你的宝贝制定一个系统的治疗计划非常重要，它可以帮助你和宝贝应对病症由轻到重的各种情况。让宝贝了解气喘发作的各种症状，以及发作后该如何处理。在气喘病发作当中，可以使用扩张气道的药物，如喘乐宁（柳丁氨醇），使用时可直接气雾吸入，不过更常见的是配合导气管使用，它可以帮助气雾更有效地到达肺部，使用时要把喷雾器对准导气管的一端。只要正确使用，这些药物是绝对安全的，而且非常有效。
防重于治，防的目的就是阻止气喘病发作。医生经常会开吸入式类固醇的药，比如辅舒酮，让宝贝经常吸入，这样做可以有效地预防气喘病的发作。
记住，尽管气喘病大多可以迅速控制，但它有时是可以危及生命的，如果发作得很严重，就要立即拨打急救电话。
罗圈腿、膝外翻和扁平足
概述：宝贝刚开始学走路的时候，由于两腿还没有经受过考验，因此可能会弯向各个方向，看起来十分有趣，然而出不了几个月，它们一般都会自己纠正回去。在宝贝一岁半左右，你会发现他的腿弯得很厉害，他兜着尿布走起来的样子，就像是一个长了鞍疮的牛仔。宝贝两岁半左右时，他的腿会重新长直，然而也会有点矫枉过正，出现膝外翻的情形。到五岁的时候，宝贝的腿一般都会是直的，而且脚丫子的朝向也是正确的。
治疗：腿和脚出现的轻微问题大多不需要处理。有的宝宝用内八字走路，但只要不严重，就无需在意。我的一位同僚认为，这些宝宝很可能是最出色的足球运动员，他们改变方向、穿插跑动比任何人都要快。确实，两只脚丫子朝向不同的方向，应当获得一些补偿！
零到四岁的宝宝都是扁平足，通常，只有到六岁，他们脚上的韧带才足够强劲，把脚底拉出一个弓形，不过要是宝贝有扁平足家族史，这样的改变可能就永远都不会发生了。有的家长不主张宝宝穿鞋，认为这样可以锻炼到脚部的韧带。也有的家长认为，鞋有矫正功能，可以帮助宝宝更好地建立起足弓。今天，越来越多的整形外科医生都倾向于前一种观点。
当然这只是普遍的情况，如果你觉得宝贝的姿势或者腿弯得有点不对劲，就去问问医生吧。
支气管炎
概述：支气管炎是一种病毒感染，初始的症状一般是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，然后逐渐深入肺部。尽管宝贝会咳个不停，但他还是该玩就玩，该笑就笑，一点没有生病的迹象。但是，有的宝贝也会出现发热和气短的症状。
治疗：因为支气管炎是一种病毒性的疾病，所以抗生素对它是没有作用的。如果宝贝出现不舒服的情况，我们可以像治疗感冒那样，给他吃对乙酰氨基酚（扑热息痛）。记住，如果咳嗽当中还伴有气喘或者呼吸急促的症状，这很可能就是气喘病的征兆。支气管炎非常普遍，一般不需要太担心。但是，有的时候有些宝贝会病得比较严重，甚至引发肺炎，这样的宝宝要去看医生，进行抗生素治疗。
尽管在今天，大多数宝宝都已经接受了麻疹的免疫注射，但是这种病仍然可能发生，而支气管炎就是得了麻疹后最先出现的症状，甚至可以发生在第一个麻疹点出现之前。
普通感冒
概述：普通感冒确实是非常普通，它是上呼吸道感染的俗称，症状包括咳嗽、打喷嚏、流鼻涕和咽喉肿痛，其中流鼻涕是最常见的症状。尽管书上大多都讲，感冒不会引起发热和头痛，但这在感冒初期还是可以出现。有的宝贝也许只是流流鼻涕，有的却会表现出感冒的所有症状。小感冒看起来是个小问题，但是到了后半夜宝贝哭醒睡不着的时候，你就不会觉得这是个小问题了！
宝贝最容易受到感染（尤其是上呼吸道感染）的时间段是在他刚一进入托儿所或者幼儿园的时候。在那里，班上一大帮孩子会咳出大量的病菌。直到后来他有了一定免疫力的时候，这种容易患病的倾向才会渐息渐止。对于一到四岁的宝宝来说，他们在一年当中患感冒的平均次数高达九次，也就是每八个星期感冒一次，正在你觉得没事了的时候，它就又来了。
感冒病毒是由宝贝所接触到的人传播的，它并不是受凉的产物。尽管这些年来，人们用补充维生素等办法来预防感冒，但至今科学都没有证明有什么方法可以起作用。、
治疗：感冒是由一系列的感冒病毒引起的，所以用抗生素治疗是没有用的，后者只能治疗由细菌导致的感染。感冒通常在发病四到五天后就可以自愈，不需要采取特别的措施。服用对乙酰氨基酚（扑热息痛）可以缓解症状，也许能让宝贝好受一点。成人患感冒后可以感觉到声音嘶哑，咽喉肿痛，我们可以据此猜测宝贝的感受。
脑膜炎
概述：脑膜炎是现在的家长最害怕的疾病之一。这种病没有预兆，而且发展迅速，一旦处理不当，后果不堪设想。这种病尽管来势汹汹，但是它的致病菌却很容易被我们消灭，即使最简单的抗生素也有效果。如果治疗及时，宝贝很快就能好起来。公共媒体尽管普及了脑膜炎的知识，却也让人们过度恐慌。
患上脑膜炎的宝贝通常先出现发热的症状，然后身上会起暗红色的皮疹（直径1-2毫米），按压不消失（用指头按几秒钟）。在较重的情况下，这些皮疹看起来更像是严重的擦伤。
很多人都携带有脑膜炎的致病菌，只是没有症状。这种病大多数人都不会得，它只感染一部分人，其中原因还不清楚。脑膜炎通过咳嗽、打喷嚏的飞沫，以及生活当中的密切接触传播。一旦感染，病菌就会在短时间内造成败血症（血液感染）和脑膜炎（脑膜感染）。在我诊疗的病例当中，大部分都是这两种情况同时发生。如果宝贝的皮肤上出现了类似擦伤的皮疹，并且不断扩大，这时就要怀疑是否是败血症。脑膜炎通常也出现这些症状，同时伴有头痛和颈痛。
治疗：主要采取抗生素治疗，在医院进行静脉内注射或输液。我必须再次强调，如果宝贝出现了上述的严重症状，我们就要火速送他去医院治疗。即使医生也容易犯错误，一早看到一个病得不轻不重的孩子，简单安抚几句，然后就把他们打发回家了。但是几个小时过后，炎症在体内迅速发展，形势就急转直下了。
如果宝贝病得厉害，而且情况还在迅速恶化，这就到了最最紧急的时刻。为了防止出现死亡和残疾的结果，唯一的办法就是迅速诊断，然后立刻输入救命的抗生素。
有疫苗可以预防特定类型的脑膜炎。在澳大利亚，宝贝应当在一岁的时候接种此类疫苗（免费）。但是，如果在此之后依然发病，就必须对他进行紧急医学观察。
扁桃体炎
概述：扁桃体是位于喉部侧后方的两块淋巴组织，它是人体抵抗感染的第一道防线的组成部分。新生儿的扁桃体很小，然后随着机体的生长发育逐渐长大，到七岁左右的时候长到最大。扁桃体炎不是感冒初期的咽喉肿痛（这在小孩子身上很常见），而是扁桃体组织和与其相连的腺体（位于上下颚之间）发生的一种特殊感染。这时的扁桃体不仅发红，而且肿大，上面散布着脓点。对于四岁以下的宝宝来说，扁桃体炎常常由病毒引发，而在大一些的宝宝那里，罪魁祸首就变成了细菌。
扁桃体大不一定意味着不健康，有的宝贝就是这样，但是他们很正常。只有在极端的情况下，扁桃体才会大到影响吞咽的程度。在这种情况下，儿科医生发现它会在宝贝睡觉的时候阻碍呼吸（睡眠暂停），影响正常睡眠，造成白天困倦，烦躁。
治疗：治疗细菌性扁桃体炎的主要方法是使用抗生素，这通常很有效。过去，扁桃体常常被摘除，因为人们普遍认为它没有多大用处。今天，我们对扁桃体很少再采取摘除的方式了，除非有充足的理由要这样做。摘除扁桃体的原因不是因为它太大，而是要防止它在睡眠的时候阻塞呼吸。但是，如果扁桃体频繁感染发炎，我们也需要把它摘除。这项决定一般由儿科医生或者耳鼻喉科的医生做出。
结语：根据以上说的去做，祝您的宝宝健康成长！
常吃这7类食物易患肿瘤
现在越来越多的食物，被曝光出并不安全。有的食物人们平时经常吃，却不知道这些食物其实并不健康，甚至容易使你患上肿瘤。那么你知道饮食禁忌有哪些吗？今天小编帮大家总结了易患肿瘤的7类食物，让我们一起来了解一下吧。
第一种：过食温热性食物
所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。
过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。
第二种：酒
酒为辛热之性，长期饮酒，是消化系统肿瘤发病最常见的因素。山东西南地区为食道癌的高发区，就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。
其实，早在1964年，世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌、喉癌及食道癌有关。在分别对江苏启东县肝癌相对高发的通兴乡与相对低发的西宁乡进行的调查中发现：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。
第三种：煎炸、熏烤的食物
同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物，这类食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。经研究证实，长期食用此类食品，易于导致胃癌、肠癌、肝癌等。
第四种：咖啡
就像中国人嗜茶一样，西方人多喜喝咖啡。美国学者在经过5年的流行病学调查后认为，咖啡因对胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影响。经常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患这两种癌的可能性大2-3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于过多饮用咖啡引起的。
第五种：咸味太过的食物
除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。
嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现，沿海居民患鼻咽癌较多，原因与他们爱吃咸鱼有关。我国普查资料证明，在胃癌高发区，人均每天摄人食盐50克；而胃癌低发区，人均食盐摄入量仅为6克左右。
第六种：霉烂食物
黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中。该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。
第七种：腌制食品
亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。
女性用湿巾小心患阴道疾病
导读：现在市面上都销售有一些专门具有清毒类的湿巾，有的还是专业会女性研制的美肤效果的类湿巾，针对一些对皮肤有很好的美容功效的湿……
现在市面上都销售有一些专门具有清毒类的湿巾，有的还是专业会女性研制的美肤效果的类湿巾，针对一些对皮肤有很好的美容功效的湿巾，还有一种就是标准说明当然是有着清毒功效的湿巾，这是最大的卖点，哪个用湿巾不是冲有有冲毒功效来买的呢，然而，女性在用到那些湿巾到底有没有要慎重的地方呢？
清毒类的湿巾分为好两种，一种是属于温和护肤的，一个是具有消毒性极虽的湿巾，一些达到温和不刺激的湿巾一般只能做到皮肤上的润肤和保养，后面消毒的呢，却可以起到一人消炎和杀菌的作用。像一些女性护理湿巾，就很多是属于杀菌这一类的。
不知道大家注意没有，每一款的湿巾成分说明哪一块，它的成分都标有丙二醇这字样，丙二醇到底是什么，它是一种保水的剂质，虽然本身的毒性很低，还具有保湿的作用，但是它的用途还不光限于在湿巾的上面，像一些牙肓和护肤品之中，也会用到它来制作，还有一些防冻用品和防冻护肤品当中，也存在丙二醇这样的成分。它的功效是起到降低冰点的效果。如果是用一些符合国家标准的，经过一些部门测试安全的，就还好。但是丙二醇的难容解度是非常的大的。还有一些用过含此成分用品的人，都会产生过敏现象，所以长期的接触含有这成份的护肤品的话，会造成对皮肤上的伤害。
所以不管是哪一类的湿巾，除了含有丙二醇之外，还有一些苯扎氯铵、防腐剂等，苯扎氯铵等这些化学成份的制质，虽然是起到一个抗菌、消毒的作用，但这些都属于低级的消毒制剂。并不符合真正意义上的清毒效果。
即使一些湿巾上的添加剂浓度很低。而且属于温和的不具备毒性，但是对于一些皮肤敏感的人，就会造成皮肤上面的损伤或引发皮炎等症，如果清毒性不强的湿巾，清毒浓度不高，又起不到一个清炎的效果，不但没有消毒效果，还可能给细菌提供了一个温床，长期使用，还造成友肤上的感染，和形成一些皮肤上炎症等。
